1教練員方法指南

教練員方法指南教練方法導(dǎo)論教練過(guò)程的辯證法訓(xùn)練設(shè)計(jì)的思路何謂教練什么是教練法教練法應(yīng)該包括哪些一、教練法導(dǎo)論（一）何謂教練？

1、教練的涵義從事競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員并指導(dǎo)他們參加運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)的專業(yè)人員。教練是訓(xùn)練活動(dòng)的主要組織者和指導(dǎo)者，負(fù)責(zé)選材、制訂訓(xùn)練計(jì)劃、組織計(jì)劃的實(shí)施，并指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員參加比賽”（《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)詞解》，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)教研室，1999）。教練就是指具有運(yùn)動(dòng)專門素養(yǎng)與指導(dǎo)技術(shù)，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員從事合理有效的訓(xùn)練，以便參加比賽時(shí)能突破自我，攻擊對(duì)手獲得佳績(jī)。（吳章明，臺(tái)灣大專體育第72期）

教練員面對(duì)最為重要的兩個(gè)工作競(jìng)技能力系統(tǒng)解構(gòu)訓(xùn)練系統(tǒng)參賽系統(tǒng)積聚過(guò)程釋放過(guò)程競(jìng)技理論參賽實(shí)踐訓(xùn)練實(shí)踐前瞻特色應(yīng)用社會(huì)環(huán)境因素干預(yù)競(jìng)賽環(huán)境因素干預(yù)

教練是運(yùn)動(dòng)員的激勵(lì)者和老師，這包括向運(yùn)動(dòng)員灌輸訓(xùn)練理論與實(shí)踐以及技術(shù)信息、資料情報(bào)的傳輸。教練是一位在訓(xùn)練中進(jìn)行教學(xué)輔導(dǎo)、比賽中進(jìn)行指導(dǎo)的知識(shí)淵博的人。他應(yīng)當(dāng)具備一般教練員的素質(zhì)和從事的職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的專業(yè)知識(shí)。教練是一位對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體、心理及思想道德方面的發(fā)展培養(yǎng)有影響作用的教育者。教練是一位努力使自己的運(yùn)動(dòng)員的身體處于良好的狀態(tài)，使自己的運(yùn)動(dòng)員的身體處于良好的狀態(tài)，使自己的運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出色的人。（《亞洲足球教練員B級(jí)培訓(xùn)教程》亞洲足球聯(lián)合會(huì)編著，人民體育出版社，1999）運(yùn)動(dòng)員對(duì)教練員的期望因素內(nèi)容個(gè)性能讓運(yùn)動(dòng)員及相關(guān)人員認(rèn)同熱情明顯表現(xiàn)出對(duì)自己所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱愛(ài)、執(zhí)著誠(chéng)心傾聽(tīng)別人意見(jiàn)、承認(rèn)錯(cuò)誤和承擔(dān)責(zé)任，考慮運(yùn)動(dòng)員的建議知識(shí)善于把握該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展的前沿，廣博的學(xué)識(shí)和掌握有效提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的方法尊重尊重每一位運(yùn)動(dòng)員公正在訓(xùn)練、比賽及生活中，不偏袒某人識(shí)別了解每一位運(yùn)動(dòng)員各自的特點(diǎn)威信幾乎每一個(gè)目標(biāo)都能實(shí)現(xiàn)安全確保訓(xùn)練環(huán)境是安全的紀(jì)律以紀(jì)律約束隊(duì)員和自己心態(tài)在壓力或逆境情況下表現(xiàn)出的沉著、冷靜成熟以自身的行為做出榜樣支持良好、友善的相互照顧、體貼的關(guān)系團(tuán)結(jié)形成一個(gè)具有凝聚力的集體目標(biāo)使隊(duì)員和自己明確在做什么愛(ài)護(hù)關(guān)心每一位運(yùn)動(dòng)員教練員的宗旨因素目的教學(xué)向運(yùn)動(dòng)員傳授競(jìng)技項(xiàng)目的某些概念，為提高其體能、技能、心理能力而實(shí)施的教育。訓(xùn)練為使運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技比賽中獲勝，而相應(yīng)進(jìn)行的旨在提高競(jìng)技水平所組織的活動(dòng)指導(dǎo)為實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，在訓(xùn)練和競(jìng)賽過(guò)程中而采取的一系列指令

教練員的類型種類含義一般的教練員：他們?cè)谟?xùn)練中只是告訴運(yùn)動(dòng)員練什么，動(dòng)作如何做2.較好的教練員：他們?cè)谟?xùn)練中不但告訴練什么、如何做動(dòng)作，而且還要耐心講解訓(xùn)練要求和動(dòng)作的要領(lǐng)等3.優(yōu)秀的教練員：除了“告訴”和“講解”以外，他們還能給運(yùn)動(dòng)員講解為什么這樣訓(xùn)練，每個(gè)練習(xí)的作用和效果以及相應(yīng)的根據(jù)和道理等4.偉大的教練員：在優(yōu)秀教練員的基礎(chǔ)上，他們的重要特征就是能夠及時(shí)收集運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的反饋和不斷地對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行鼓勵(lì)

馮樹(shù)勇（2002）

自認(rèn)成功教練的原因原

因

原西德（國(guó)家級(jí)）

原西德（俱樂(lè)部）

美國(guó)（國(guó)家級(jí)）

得分

順序得分

順序得分

順序體育研究教練之經(jīng)驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員之經(jīng)歷良好的教育背景除了體育外的專業(yè)訓(xùn)練創(chuàng)造力組織能力說(shuō)服力完成工作的欲望學(xué)校（俱樂(lè)部/政府）的配合運(yùn)動(dòng)員的合作教學(xué)指導(dǎo)能力

3.5243.8513.5632.51102.0411

2.6792.9352.8562.7372.708

1.72123.602

2.52124.7114.1253.3392.8111

3.7173.9064.213.53.6084.622

3.14104.123.5

2.75103.6153.4873.3882.7511

3.2993.5364.1123.6043.833

1.54124.411

吳章明依KruegerArnd等（2004）隨著競(jìng)技水平的提高，教練所扮演的角色也在發(fā)生著變化，一方面社會(huì)對(duì)教練員品質(zhì)的要求益趨嚴(yán)苛；而另一方面教練環(huán)境卻變得更復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)員的價(jià)值觀與態(tài)度更傾向自由化與個(gè)人化，使得教練過(guò)程難以掌握。這種紛亂、不確定的教練環(huán)境無(wú)疑對(duì)教練的素質(zhì)與能力提出了挑戰(zhàn)。生理TRAVEL旅行TRAINING訓(xùn)練NUTRITION營(yíng)養(yǎng)FATIGUE疲勞REST休息HEALTH

健康補(bǔ)水膳食平衡補(bǔ)充交通工具食宿時(shí)差爆發(fā)力力量有氧損傷感覺(jué)疾病睡覺(jué)單純休息放松心理生理急性慢性教練員工作中扮演的角色角色目的角色目的指導(dǎo)者教師教練員動(dòng)機(jī)心理學(xué)家實(shí)施紀(jì)律者經(jīng)營(yíng)管理者——

————?jiǎng)偃斡?xùn)練和比賽活動(dòng)傳授知識(shí)、技能和思想提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力、創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)產(chǎn)生積極和果敢的態(tài)度確定獎(jiǎng)勵(lì)和處罰系統(tǒng)具備良好的組織能力和文字、表達(dá)能力指揮員社會(huì)服務(wù)員朋友科學(xué)家學(xué)生發(fā)明家——————把握勢(shì)態(tài)、隨機(jī)應(yīng)變協(xié)助政府、商家咨詢相互支持、援助進(jìn)行詳細(xì)分析、測(cè)驗(yàn)綜合、確定目標(biāo)樂(lè)于聽(tīng)取意見(jiàn)、學(xué)習(xí)并獨(dú)立思考遠(yuǎn)見(jiàn)、開(kāi)拓、創(chuàng)新等（依<英>伍茲《教練員教學(xué)訓(xùn)練指南》，1992）

稱職教練員應(yīng)具備的素質(zhì)

素

質(zhì)

內(nèi)

容1．努力學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)和提高專業(yè)知識(shí)水平

不斷吐故納新，滿足現(xiàn)代競(jìng)技需要2．扎實(shí)穩(wěn)固的基礎(chǔ)理論知識(shí)

生物、訓(xùn)練學(xué)、教育心理知識(shí)3、深入清晰的專項(xiàng)理論知識(shí)

項(xiàng)目制勝規(guī)律及個(gè)性特點(diǎn)4．豐富廣泛的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

注重經(jīng)驗(yàn)的提煉，并與理論緊密結(jié)合5、重視語(yǔ)言的學(xué)習(xí)與運(yùn)用

快速、準(zhǔn)確地把握競(jìng)技信息6．提高自身道德修養(yǎng)和工作技巧

熱愛(ài)事業(yè)、滿腔熱情；嚴(yán)守時(shí)間、傾心投入；

尊重他人、樂(lè)于傾聽(tīng)；深入了解、區(qū)別對(duì)待積極鼓勵(lì)、激發(fā)斗志做事公平、視同仁；豁達(dá)樂(lè)觀、詼諧幽默；衣著得體、舉止文明；關(guān)心體貼；關(guān)心體貼、熱心幫助。

馮樹(shù)勇等（2002）中國(guó)與國(guó)外教練員崗位培訓(xùn)內(nèi)容和特點(diǎn)的比較國(guó)別

內(nèi)

容

特

點(diǎn)

日

本公共體育科學(xué)訓(xùn)練科目（含社會(huì)體育理論、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)和技能（含專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論、技術(shù)、技能以及專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)實(shí)踐等）注重教材編寫和使用

英

國(guó)體育專業(yè)知識(shí)訓(xùn)練指導(dǎo)或教學(xué)方法對(duì)人的個(gè)體差異、兒童成長(zhǎng)和發(fā)育的了解與運(yùn)動(dòng)成績(jī)有關(guān)的身體訓(xùn)練理論、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)分析、心理訓(xùn)練技能獲得與保持等倫理道德、哲學(xué)、行為準(zhǔn)則、法律責(zé)任管理或職業(yè)技能實(shí)際教練工作經(jīng)驗(yàn)具有很強(qiáng)的靈活性、漸進(jìn)性和針對(duì)性

德

國(guó)科學(xué)理論（含體育哲學(xué)、教育學(xué)、體育管理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)訓(xùn)練理論等）2、

專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)（含運(yùn)動(dòng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)策略、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技能等）3．訓(xùn)練實(shí)踐與培訓(xùn)的知識(shí)結(jié)合進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練內(nèi)容安排突出新與實(shí)踐

澳

大

利

亞體育科學(xué)理論、運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)、比賽規(guī)則和訓(xùn)練方法、訓(xùn)練計(jì)劃制定、訓(xùn)練評(píng)估、訓(xùn)練實(shí)踐等注重體育科學(xué)理論與具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合

加

拿

大體育科學(xué)訓(xùn)練理論與方法專相知識(shí)訓(xùn)練實(shí)踐分三階段，即開(kāi)展、傳輸、職業(yè)化各階段培訓(xùn)重點(diǎn)不一

美

國(guó)安全教育、體育能力最大化課程與實(shí)踐少年不同的身體和心理特點(diǎn)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和藥物教育注重運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性培養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)員家庭建立密切關(guān)系

中

國(guó)體育基礎(chǔ)理論專業(yè)理論實(shí)踐運(yùn)動(dòng)隊(duì)的思想教育和管理根據(jù)三個(gè)結(jié)合、三突出的原則，制定各項(xiàng)目各級(jí)別的內(nèi)容

陳作松等，（1998）教練是一種職業(yè)教練必須扮演多種角色成功的教練應(yīng)具備多種能力

2、教練水平提升的必要性科學(xué)訓(xùn)練是教練員追求的目標(biāo)，科學(xué)訓(xùn)練是教練員為主導(dǎo)，多學(xué)科人員參加的旨在提高訓(xùn)練質(zhì)量和效益的過(guò)程。為此，教練員自身素養(yǎng)和水平對(duì)于科學(xué)訓(xùn)練至關(guān)重要。教練水平的提升其必要性體現(xiàn)在：（1）高水平教練是提升國(guó)家競(jìng)技體育競(jìng)技水平的基礎(chǔ)和前提

中國(guó)體操“金牌教練”成材規(guī)律崇高的愛(ài)國(guó)主義精神、強(qiáng)烈的事業(yè)心是體操金牌教練成才的內(nèi)部動(dòng)力。高瞻遠(yuǎn)矚的戰(zhàn)略眼光、從世界水平的高度把握專項(xiàng)前沿是體操金牌教練成才的必備條件。全面、超強(qiáng)的能力是金牌教練成才的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)。較高水平的專項(xiàng)積累、求知好學(xué)、明師指導(dǎo)、主持高水平訓(xùn)練、經(jīng)受大賽洗禮是金牌教練成才的主要途徑。不斷創(chuàng)新、開(kāi)拓進(jìn)取是體操金牌教練成才的關(guān)鍵因素。剛毅、沉著的心理品質(zhì)和良好的個(gè)人修養(yǎng)是金牌教練成才的基本保證。（俞繼英，2004）體能類項(xiàng)目教練員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練知識(shí)點(diǎn)需求調(diào)查結(jié)果n=296運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)1肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)的三大能量供應(yīng)系統(tǒng)及其之間的關(guān)系2不同負(fù)荷下機(jī)體的疲勞程度及其恢復(fù)時(shí)間3訓(xùn)練量和強(qiáng)度的關(guān)系3有氧和無(wú)氧能力在全年訓(xùn)練負(fù)荷中的比例和關(guān)系4力量和耐力的增長(zhǎng)與消退5賽前訓(xùn)練的時(shí)間、負(fù)荷和減量模式6運(yùn)動(dòng)疲勞的檢測(cè)控制7板塊訓(xùn)練8高原訓(xùn)練的時(shí)間、量與強(qiáng)度關(guān)系和高原訓(xùn)練后競(jìng)技狀態(tài)的變化9間歇訓(xùn)練方法的生理學(xué)機(jī)制及其應(yīng)用10運(yùn)動(dòng)的經(jīng)濟(jì)性從世界一般水平達(dá)到世界優(yōu)秀水平的關(guān)鍵因素注：n=72,項(xiàng)目：乒乓球、藝術(shù)體操、激流皮劃艇、賽艇、跳水、體操、速度滑冰）（2）高水平教練員是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的先進(jìn)代表，引導(dǎo)項(xiàng)目的發(fā)展方向高水平教練員，不僅僅是一名教練，更是代表了某一項(xiàng)目的先進(jìn)生產(chǎn)力，全世界的教練員都在密切注視著這些高水平教練的做法，主動(dòng)吸收他們的先進(jìn)理念和訓(xùn)練方法手段，他們的思維決定項(xiàng)目發(fā)展的方向。他們的專業(yè)能力決定可以影響這個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展速度，因此，要從世界的高度和項(xiàng)目的角度來(lái)重新審視教練的地位和價(jià)值。近年來(lái)世界最活躍的部分訓(xùn)練理論專家

（3）高水平教練員是運(yùn)動(dòng)員精神塑造的核心力量提到中國(guó)女排人們自然就會(huì)想起袁偉民；說(shuō)到香港單車運(yùn)動(dòng)員黃金寶就會(huì)提及沈金康；進(jìn)入美國(guó)籃球名人堂的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比爾﹒伍頓（BillWalton），曾這樣描述被譽(yù)為“美國(guó)人的冠軍教皇”約翰﹒伍頓：“約翰﹒伍頓向我們提供了克服不利情況和各種障礙的必要工具。他知道，這些不利情況和障礙貫穿于我們籃球事業(yè)始終。他教導(dǎo)我們?nèi)绾芜M(jìn)行針對(duì)假想的、典型的對(duì)手訓(xùn)練，以便我們不至于白白浪費(fèi)時(shí)間和精力?！边\(yùn)動(dòng)員精神境界的塑造，是取的優(yōu)異成績(jī)的內(nèi)在動(dòng)力。（4）高水平教練員是科學(xué)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)和科技攻關(guān)平臺(tái)的主體中國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)中，許多突破性項(xiàng)目的成功經(jīng)驗(yàn)表明，在訓(xùn)練科學(xué)化探索和科技攻關(guān)的過(guò)程中，都凝聚了教練員不懈的努力和孜孜不倦的科學(xué)追求。機(jī)能測(cè)試專項(xiàng)測(cè)試形態(tài)素質(zhì)測(cè)試

3、中國(guó)教練員普遍存在的問(wèn)題北京奧運(yùn)會(huì)取得優(yōu)異成績(jī)，使社會(huì)對(duì)競(jìng)技體育尤其是教練員的職業(yè)、地位、價(jià)值有了重新的認(rèn)識(shí)，在崇敬和羨慕的同時(shí)并不能掩飾教練員普遍存在的問(wèn)題?？傮w來(lái)說(shuō)，教練員尤其是高水平具有愛(ài)崗敬業(yè)，不懈追求，勇于創(chuàng)新，敢于接受挑戰(zhàn)職業(yè)境界和素質(zhì)，但是也存在少數(shù)不思進(jìn)取，工作不夠嚴(yán)謹(jǐn)，思想保守，觀念更新慢的現(xiàn)象。概括起來(lái)有以下幾點(diǎn)不足：（1）科學(xué)知識(shí)總量不足，不善于掌握新知識(shí)和新科技訓(xùn)練和參賽是交叉科學(xué)。中國(guó)特別重視對(duì)教練員文化素質(zhì)的培養(yǎng)和教育，積極地為教練員創(chuàng)造機(jī)遇去學(xué)習(xí)培訓(xùn)。但是，目前從教練員綜合素質(zhì)來(lái)看，與國(guó)外優(yōu)秀教練員相比，我們的教練員掌握的科學(xué)知識(shí)總量不足，并且主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)不濃，掌握的現(xiàn)代科技手段不多。許多教練員從優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員直接走上工作崗位，而且是重要的工作的崗位，客觀上導(dǎo)致這些教練員沒(méi)有時(shí)間去學(xué)習(xí)積累新知識(shí)，他們?cè)谟?xùn)練中無(wú)疑會(huì)遇到許多困惑和難題，強(qiáng)化培訓(xùn)將是解決他們知識(shí)總量不足的有效途徑。澳大利亞全國(guó)教練員資格制度最低課程要求級(jí)別課程形式課程時(shí)間（時(shí)）總時(shí)間（時(shí)）入門教練原理和專項(xiàng)實(shí)踐66

一級(jí)教練原理4

專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)1044

教練實(shí)踐30或1賽季二級(jí)教練原理35

專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)30125

教練實(shí)踐60或2賽季三級(jí)高級(jí)專項(xiàng)教練理論與實(shí)踐進(jìn)展100

教練實(shí)踐100或3賽季200高級(jí)適合提高高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要由教練員理事會(huì)決定的個(gè)性化專項(xiàng)學(xué)習(xí)計(jì)劃（一般2~3年）備注：入門課程學(xué)習(xí)后還不能為全國(guó)教練員資格認(rèn)可的注冊(cè)教練員

（鐘秉樞等，2001）

中國(guó)各級(jí)田徑教練員崗位培訓(xùn)內(nèi)容高級(jí)教練員中級(jí)教練員

初級(jí)教練員

專

項(xiàng)

理

論

與

實(shí)

踐國(guó)內(nèi)外專項(xiàng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)分析運(yùn)動(dòng)員大賽前安排及參賽能力培養(yǎng)國(guó)內(nèi)外各專項(xiàng)（含少兒）訓(xùn)練理論方法的進(jìn)展高水平運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練特點(diǎn)少年兒童多年訓(xùn)練及訓(xùn)練特點(diǎn)田徑各專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)法專項(xiàng)素質(zhì)的分析及發(fā)展的有效方法專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員選材理論與方法各專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷及科學(xué)安排專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練、競(jìng)賽、科研發(fā)展動(dòng)態(tài)多年訓(xùn)練計(jì)劃的制定田徑運(yùn)動(dòng)各專項(xiàng)基本技術(shù)與教法少年兒童全面身體訓(xùn)練少年兒童田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練負(fù)荷及科學(xué)安排田徑訓(xùn)練計(jì)劃的指定田徑運(yùn)動(dòng)員的選材標(biāo)準(zhǔn)和方法田徑訓(xùn)練大綱的分析

基

礎(chǔ)

理

論高級(jí)運(yùn)動(dòng)員心理特征分析與訓(xùn)練國(guó)際田徑總會(huì)關(guān)于嚴(yán)禁使用運(yùn)動(dòng)違禁藥的規(guī)定運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用過(guò)度訓(xùn)練的預(yù)防診斷及處理田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練及比賽的心理訓(xùn)練田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中生理、生化指標(biāo)的測(cè)定、評(píng)價(jià)與應(yīng)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的恢復(fù)與運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)督的手段與方法田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中生理特點(diǎn)及影響各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能形成發(fā)展的因素少年兒童田徑運(yùn)動(dòng)員的心理特征及訓(xùn)練少年兒童田徑訓(xùn)練中的生理特點(diǎn)及青春期生理變化特征田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的傷害預(yù)防及緊急處理管理與科研高級(jí)運(yùn)動(dòng)員的思想教育與組織管理國(guó)際田徑組織和國(guó)際競(jìng)賽與進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的科研工作運(yùn)動(dòng)員的思想教育與組織管理運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的科研少年兒童運(yùn)動(dòng)員的思想教育與組織管理怎樣做一個(gè)教練員

原國(guó)家體委科教司《國(guó)家體委教練員崗位培訓(xùn)法規(guī)性文件及資料匯編》，1995（2）教練員創(chuàng)新意識(shí)不濃，創(chuàng)新能力不足，科訓(xùn)一體化程度不高現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是以科技為先導(dǎo)，以創(chuàng)新為靈魂的訓(xùn)練組織模式。教練員知識(shí)總量是他們那進(jìn)行科學(xué)思維和訓(xùn)練方法手段創(chuàng)新的基礎(chǔ)，有限的知識(shí)總量主觀上限制了他們關(guān)于項(xiàng)目的戰(zhàn)略發(fā)展的思路，因此，也就很難打開(kāi)創(chuàng)新思路，激發(fā)創(chuàng)新的動(dòng)力，創(chuàng)新訓(xùn)練手段，以至于我們?cè)S多項(xiàng)目失去可持續(xù)發(fā)展的后勁。這表現(xiàn)在：

A.經(jīng)驗(yàn)型訓(xùn)練仍然處于主導(dǎo)地位。經(jīng)驗(yàn)是寶貴的，是成功的一種體驗(yàn)，但是決不能以經(jīng)驗(yàn)替代科學(xué)的研究和系統(tǒng)的探索。

B.創(chuàng)新能力不足，簡(jiǎn)單移植。

許多教練員對(duì)國(guó)外訓(xùn)練方法頂禮膜拜，唯大碗方法是從，因此，大量地移植許多外教的訓(xùn)練方法，甚至是階段的訓(xùn)練計(jì)劃都嚴(yán)格執(zhí)行，訓(xùn)練的結(jié)果可想而知。劉欽龍，2006國(guó)家體科所等單位調(diào)查結(jié)果顯示，科研人員、醫(yī)生和管理人員對(duì)奧運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)成績(jī)的貢獻(xiàn)率約為23%，而運(yùn)動(dòng)員、教練員的貢獻(xiàn)率為77%。奧運(yùn)會(huì)四大件：血乳酸儀、血色素儀、心律表、槳頻表1996年奧運(yùn)會(huì)科技攻關(guān)與科技服務(wù)的正式立項(xiàng)并實(shí)施2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)科技攻關(guān)與科技服務(wù)全面實(shí)施2004年雅典奧運(yùn)會(huì)科技攻關(guān)與科技服務(wù)向縱深方面滲透，先后有科技部立項(xiàng)10大立項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)隊(duì)嘗試科技攻關(guān)試點(diǎn)項(xiàng)目：皮劃艇和跳水2008年奧運(yùn)會(huì)科技攻關(guān)形式轉(zhuǎn)變，中心負(fù)責(zé)制和科教司課題管理相結(jié)合，注重實(shí)踐性、應(yīng)用性、常態(tài)化科技攻關(guān)大參與面增加，擺脫傳統(tǒng)單純的體育科研人員搞科研的局面，中科院、社科院、北大、清華、各個(gè)省市體育局以及相關(guān)的大學(xué)我國(guó)競(jìng)技體育備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)科技滲透趨勢(shì)

科學(xué)訓(xùn)練的慣性認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期以來(lái)，訓(xùn)練實(shí)踐界對(duì)科學(xué)化訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)存在著一定的片面性。認(rèn)為只要進(jìn)行科學(xué)測(cè)試，然后根據(jù)測(cè)試結(jié)果提供的分析進(jìn)行訓(xùn)練就是科學(xué)化的訓(xùn)練。我們認(rèn)為：科學(xué)訓(xùn)練的本質(zhì)是正確認(rèn)識(shí)專項(xiàng)訓(xùn)練的客觀規(guī)律并由此產(chǎn)生決策思想、行為準(zhǔn)則和方法學(xué)理論?？茖W(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)就是如何動(dòng)態(tài)把握和理解項(xiàng)目的本質(zhì)特征，并從根本上對(duì)傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念和訓(xùn)練手段進(jìn)行改造和創(chuàng)新。我國(guó)科學(xué)訓(xùn)練和科技攻關(guān)的實(shí)踐中可以得出如下的層次，下面是科技攻關(guān)的五個(gè)既有區(qū)別又有緊密相關(guān)的五個(gè)層次：測(cè)試服務(wù)型科研分析型

訓(xùn)練創(chuàng)新型課題攻關(guān)型

科技先導(dǎo)型科研分析的重點(diǎn)與難點(diǎn)

單一指標(biāo)的多重價(jià)值單一指標(biāo)的動(dòng)態(tài)價(jià)值多重指標(biāo)的全面價(jià)值多重指標(biāo)的拮抗意義分析的綜合性綜合的分析性全面解讀訓(xùn)練過(guò)程是核心服務(wù)型－科研型－攻關(guān)型－創(chuàng)新型－先導(dǎo)型

C.掌握信息的能力不強(qiáng)，動(dòng)態(tài)跟蹤世界先進(jìn)訓(xùn)練體系的步伐不大。我國(guó)教練員在掌握現(xiàn)代科技手段上和國(guó)外相比水平較低，語(yǔ)言交流能力不強(qiáng)也是導(dǎo)致教練員把握項(xiàng)目發(fā)展的趨勢(shì)水平有限。在國(guó)家隊(duì)教練員群體中，能夠用外語(yǔ)進(jìn)行交流的不足10％，能夠一天上一次互聯(lián)網(wǎng)的教練員不到50％，在現(xiàn)代社會(huì)中，“信息就是觀念，信息就是效益”對(duì)提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平是非常重要的。1975-1985-2000不同項(xiàng)目高水平運(yùn)動(dòng)員全年訓(xùn)練量的變化趨勢(shì)教練員在執(zhí)教過(guò)程中，必須做許多的決策，比如，挑選運(yùn)動(dòng)員、制定各種計(jì)劃、運(yùn)用各種策略等。做這些決策必須符合科學(xué)的步驟。這些決策的制定是建立在教練員充分掌握信息的基礎(chǔ)上，這些信息必須合理地、系統(tǒng)地收集。信息收集的可靠性包括收集信息方法的可靠性和儀器設(shè)備的精度。信息越準(zhǔn)確、越豐富，就越能保證教練員決策的正確性。收集信息可以為教練員提供如下具體的幫助：監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的提高和發(fā)展的情況。從運(yùn)動(dòng)員身上獲取可靠的反饋信息。分析、判斷并且糾正訓(xùn)練中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。制定訓(xùn)練計(jì)劃。激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)取動(dòng)機(jī)。制定戰(zhàn)術(shù)。挑選運(yùn)動(dòng)員。評(píng)價(jià)訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行情況及運(yùn)動(dòng)成績(jī)。發(fā)展新的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)和樹(shù)立新的觀念。為公眾和媒體提供球隊(duì)的有關(guān)信息。

(3)計(jì)劃制定和把握細(xì)節(jié)的能力不強(qiáng)在我國(guó)備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的歷史上，不斷有外教的加盟，他們?yōu)閲?guó)內(nèi)的教練們帶來(lái)新的訓(xùn)練觀念和訓(xùn)練方法，使我們受益匪淺，不僅如此，我感到最大的差別是外教制定計(jì)劃的能力。很多外教的“年度賽歷”和“周計(jì)劃”是我們教練員的范本和學(xué)習(xí)的榜樣。在訓(xùn)練的操作上，我們的教練員在細(xì)節(jié)與歐美國(guó)家相比，不夠精細(xì)，過(guò)程控制的質(zhì)量不高。比如準(zhǔn)備活動(dòng)不深入、強(qiáng)度偏低，訓(xùn)練比賽數(shù)據(jù)積累不全面、不準(zhǔn)確，技術(shù)規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一，負(fù)荷量和強(qiáng)度界定不清楚等等，以至于整體訓(xùn)練質(zhì)量不高，要求不嚴(yán)，時(shí)間效益較低。這些不足告訴我們一個(gè)令人深思的現(xiàn)象，教練員訓(xùn)練“是專業(yè)體制，訓(xùn)練觀念又不乏業(yè)余意識(shí)”，這是我們長(zhǎng)期以來(lái)存在制約因素。二、何謂教練方法？

“每誕生一個(gè)冠軍，必定有一種新的訓(xùn)練方法（周明，1994）。”大量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐證明，改變、創(chuàng)新以及合理地運(yùn)用訓(xùn)練方法，已成為提高各個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)成績(jī)最重要的途徑之一。

≠中國(guó)田徑總體的競(jìng)技水平不高，其中田賽類項(xiàng)群各項(xiàng)前三名平均成績(jī)（1980-2003）與奧運(yùn)會(huì)年相近成績(jī)的年代比較，中國(guó)1980年的成績(jī)相當(dāng)于50～60年代奧運(yùn)會(huì)年的成績(jī)，平均成績(jī)相差20～30年；2003年的成績(jī)相當(dāng)于60年代末70年代初的成績(jī)，相差30年左右。也就是說(shuō)，中國(guó)田賽類項(xiàng)群經(jīng)過(guò)了20多年的發(fā)展歷程，多數(shù)項(xiàng)目與世界的差距非但沒(méi)有縮短，反而在逐漸拉大（賽慶彬等，2004）。伊辛巴耶娃伊辛巴耶娃高淑英高淑英

兩名鉛球運(yùn)動(dòng)員推標(biāo)準(zhǔn)球的成績(jī)相同，但運(yùn)動(dòng)員A推輕球的成績(jī)優(yōu)于運(yùn)動(dòng)員B，運(yùn)動(dòng)員B推重球的成績(jī)優(yōu)于運(yùn)動(dòng)員A。如果繼續(xù)提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)，兩名運(yùn)動(dòng)員應(yīng)分別重點(diǎn)發(fā)展何種力量？

雅典奧運(yùn)周期皮劃艇對(duì)項(xiàng)目本質(zhì)特征的定位高強(qiáng)度有氧功能為基礎(chǔ)的技術(shù)性強(qiáng)的速度力量耐性項(xiàng)目“三個(gè)堅(jiān)持”的訓(xùn)練指導(dǎo)思想堅(jiān)持有氧訓(xùn)練為基礎(chǔ)堅(jiān)持提高個(gè)體能力為主體堅(jiān)持以速度為特征的每槳?jiǎng)澊Ч麨楹诵挠?xùn)練中確定有氧能力的重要地位提高和保持每槳最大輸出功率在低槳頻中強(qiáng)調(diào)肌肉放松、動(dòng)作準(zhǔn)確皮劃艇項(xiàng)目科學(xué)認(rèn)識(shí)模型2000年以前國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練思路93—95年注重高強(qiáng)度有氧訓(xùn)練96年注重比賽強(qiáng)度下的持續(xù)能力和多人艇劃槳技術(shù)能力訓(xùn)練97年階段性地強(qiáng)化體能訓(xùn)練98--99年注重專項(xiàng)化訓(xùn)練和配艇技術(shù)訓(xùn)練2001年九運(yùn)會(huì)調(diào)研的結(jié)果

1、專項(xiàng)有氧耐力訓(xùn)練不足（間歇訓(xùn)練比例70%）

2、陸上體能訓(xùn)練不足

3、專項(xiàng)訓(xùn)練年限不足

4、專項(xiàng)技術(shù)水平較低

5、形態(tài)素質(zhì)的非均衡性不足素質(zhì)整合三個(gè)堅(jiān)持2001.12－2002.8有氧強(qiáng)度2002.11－2003.92003.10－2004.8時(shí)間跨度核心思想皮劃艇項(xiàng)目特征：是以高強(qiáng)度有氧供能為基礎(chǔ)的速度力量耐力性項(xiàng)目

有氧強(qiáng)度訓(xùn)練的生物學(xué)效應(yīng)①提高技術(shù)的穩(wěn)定性，培養(yǎng)“技術(shù)感覺(jué)”---專項(xiàng)知覺(jué)②專項(xiàng)化的募集程度提高，每槳輸出功率增大④有效改善有氧代謝系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)（肌肉形態(tài)—肌肉細(xì)胞、肌肉附屬結(jié)構(gòu)的支撐強(qiáng)度、內(nèi)臟結(jié)構(gòu)）⑤提高快紅肌纖維的比例，加快乳酸消除速度⑦提高人體健康水平，提高人體免役力---無(wú)氧訓(xùn)練是功能性提高，對(duì)人體的免疫力是一種破壞性（肌肉細(xì)胞膜的破壞、紅細(xì)胞的撞擊、激素水平的下降）⑧保持競(jìng)技狀態(tài)，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命

孟關(guān)良與楊文軍專項(xiàng)肌肉做功的肌電分析課題成果運(yùn)用教練法實(shí)際上要回答兩個(gè)問(wèn)題：其一，教練選擇手段的有效性；其二，教練選擇手段的思路或觀念的合理性。前者是操作層面的，也就是我們通常說(shuō)的某種方法（方法就是人們?yōu)榱诉_(dá)到一定目的[認(rèn)識(shí)、變革或創(chuàng)造客體]所選擇的手段、途徑或活動(dòng)方式[孫小禮，2004]）；而后者則是針對(duì)前者—方法而言的，也就是方法的方法—方法論（以方法作為研究對(duì)象的理論或?qū)W問(wèn)），顯然，它是在操作層面之上的。教練的目的是提高和創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，所以教練法所涉及的范疇?wèi)?yīng)該包括上述兩個(gè)層面：即教練為提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)而采用的某種方法和教練合理與有效地選擇方法的理論。所謂教練法，就是關(guān)于教練在訓(xùn)練和競(jìng)賽過(guò)程中合理和有效地運(yùn)用方法的理論。教練法的立意在于：教練們?cè)陂L(zhǎng)期的教練活動(dòng)中積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，尤其是成功的經(jīng)驗(yàn)，需要我們從方法論的層面加以研究和總結(jié)；另外，既然教練活動(dòng)中的方法多種多樣，也需要對(duì)它們進(jìn)行比較、分析，研究其一般性和特殊性，總結(jié)出共性的東西，概括出關(guān)于方法的規(guī)律性的知識(shí)。這不僅是訓(xùn)練理論關(guān)注和探討的問(wèn)題，而且應(yīng)當(dāng)面向從事教練活動(dòng)工作的教練，因?yàn)樵诮叹毣顒?dòng)中教練是主體，教練法所涉及的相關(guān)理論能夠啟發(fā)他們對(duì)訓(xùn)練方法做進(jìn)一步的思考，必將對(duì)競(jìng)技體育事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。競(jìng)技項(xiàng)目種類繁多，每一個(gè)項(xiàng)目都有其特殊的規(guī)定性，即便是同一個(gè)項(xiàng)目因運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，其訓(xùn)練方法也是迥然不同。但是作為訓(xùn)練方法，是否有共同之點(diǎn)呢？是否有一些共同的必須遵守的原則呢？我們認(rèn)為是有的。從某個(gè)教練、某個(gè)項(xiàng)目、某個(gè)學(xué)科的方法和經(jīng)驗(yàn)中，總結(jié)出共性的東西，概括出關(guān)于方法的規(guī)律，這就是教練方法論。其實(shí)，研究教練法，是在承認(rèn)“個(gè)別中存在著一般”這個(gè)前提下，從教練過(guò)程各種各樣的具體方法中間概括出教練法的一般原則。但是，不能用“一般”去代替“個(gè)別”。教練法提供的是一般性的方法論原則，而不是具體方法本身。(三)教練方法包括什么—研究范疇

教練過(guò)程實(shí)際上是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)。為了便于認(rèn)識(shí)這一動(dòng)態(tài)過(guò)程的要素及其邏輯順序，將這一過(guò)程暫以靜態(tài)來(lái)分析，對(duì)于獲得該過(guò)程的正確認(rèn)識(shí)是必要的。確定指導(dǎo)思想運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)診斷確定競(jìng)技目標(biāo)制定訓(xùn)練計(jì)劃制定競(jìng)賽計(jì)劃組織實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施競(jìng)賽指導(dǎo)提高競(jìng)技能力獲得優(yōu)勝或名次效果評(píng)估反饋

教練過(guò)程的基本操作程有了教練過(guò)程這一基本的程序，各種各樣的方法、手段，也就找到了自己在教練活動(dòng)系統(tǒng)中的地位，對(duì)各種各樣的方法、手段的敘述就有了基本的依據(jù)。例如，教練過(guò)程所包含的訓(xùn)練法、教學(xué)法、裁判法、競(jìng)賽法、指揮法、組織法、統(tǒng)計(jì)法、測(cè)量法、邏輯法、個(gè)案法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法、急救法等等各種方法，我們?cè)诮叹氝^(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)中都會(huì)經(jīng)常地應(yīng)用。然而，教練過(guò)程的各種方法因與其具體的任務(wù)相聯(lián)，每種方法的應(yīng)用只是局限在操作層面上，尚難構(gòu)成具有一般意義的方法的理論，因而也難以提升對(duì)教練活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。教練法的研究范疇?wèi)?yīng)該是廣泛的，不應(yīng)規(guī)定其范圍，因?yàn)槲覀兊哪康木褪窃凇胺椒ā狈矫嫖∏叭说慕?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以提高教練思想方法的水平，增強(qiáng)教練駕馭教練活動(dòng)的本領(lǐng)。我們擬提出一些對(duì)立的范疇：部分與整體、定量與定性、經(jīng)驗(yàn)與理論、已知與未知、模型與原型、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造，以此來(lái)作為教練法的研究方向。希望以它們?yōu)橹骶€來(lái)梳理教練過(guò)程各種方法在使用時(shí)應(yīng)該思考和處理的各種基本關(guān)系。教練方法與提高成績(jī)直接相關(guān)方法的有效與無(wú)效之分取決于合理性已知與未知部分與整體定量與定性原型與模型二、教練過(guò)程的辯證法目前在對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響因素的研究過(guò)程中，涉及影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的部分與整體、簡(jiǎn)單與復(fù)雜、定量與定性、經(jīng)驗(yàn)與理論、原型與模型、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造等對(duì)立范疇的因素，我們往往更傾向于對(duì)影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)局部的、具體的、定量的、經(jīng)驗(yàn)的、原型的等某一方面因素進(jìn)行研究，其結(jié)果易于造成認(rèn)識(shí)上的偏頗，或?qū)ρ芯繉?duì)象揭示的不全面、不系統(tǒng)。例如，在對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的研究過(guò)程中，我們習(xí)慣于作“定量”的研究，象“對(duì)某某項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)負(fù)荷特征的研究”。其目的是通過(guò)該研究力圖獲得該項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段專項(xiàng)負(fù)荷的變化規(guī)律，為將來(lái)的訓(xùn)練提供依據(jù)。那么，在整個(gè)研究中研究者是否清楚“負(fù)荷”“定量”的依據(jù)是什么？確定負(fù)荷量度的標(biāo)準(zhǔn)是什么？負(fù)荷變化的規(guī)定性又是什么？其實(shí)，這些問(wèn)題都是定性的研究，它貫穿定量研究的始終，尤其在研究的準(zhǔn)備階段，往往決定研究的重點(diǎn)與方向。一般地，研究性質(zhì)的屬于定性，求出數(shù)量關(guān)系的屬于定量。定性是定量的基礎(chǔ)，定量是定性的精化。定性決定一個(gè)塑像的身段輪廓，而定量則規(guī)定身段各部分的尺寸。因此，二者是互相補(bǔ)充的。（《鶯啼夢(mèng)曉—科學(xué)方法與成才之路》王梓坤，上海教育出版社，2002）（一）教練過(guò)程中的已知與未知人們認(rèn)識(shí)事物，總是由不知到知、由知之甚少到知之較多。教練過(guò)程，其實(shí)就是從已知出發(fā)探求未知的過(guò)程。在教練過(guò)程中，怎樣認(rèn)識(shí)已知與未知、如何處理好已知與已知的關(guān)系，是一個(gè)必然要遇到的問(wèn)題。簡(jiǎn)要地說(shuō)，“已知”就是“知道的”?！耙阎?，對(duì)于教練來(lái)說(shuō)，是已經(jīng)認(rèn)識(shí)到的競(jìng)技項(xiàng)目訓(xùn)練和競(jìng)賽的原理、規(guī)律，或是已經(jīng)掌握的教學(xué)、訓(xùn)練、科研的方法與技術(shù)，還可以是教練已有的經(jīng)驗(yàn)、已觀察到訓(xùn)練與競(jìng)賽的現(xiàn)象、已獲得的數(shù)據(jù)等。總之，“已知”可以看作是教練關(guān)于競(jìng)技項(xiàng)目創(chuàng)造成績(jī)的已有信息的集合。而“未知”就是“不知到的”?！拔粗保梢岳斫鉃榻叹毶形凑J(rèn)識(shí)到的競(jìng)技項(xiàng)目訓(xùn)練和競(jìng)賽的原理、規(guī)律，尚未掌握的教學(xué)、訓(xùn)練、科研的方法與技術(shù)，在訓(xùn)練與競(jìng)賽中尚未觀察到的現(xiàn)象、尚未獲得的數(shù)據(jù)等。概言之，“未知”可以看作是教練關(guān)于競(jìng)技項(xiàng)目創(chuàng)造成績(jī)的尚未獲得的信息的集合。教練的任務(wù)之一，就是要把“不知道的”變?yōu)椤爸赖摹?，以便去科學(xué)地駕馭教練過(guò)程，最終創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。顯然，教練需要首先知道他還有哪些“不知道的”東西。職業(yè)道德社會(huì)公德個(gè)人品德品德教練具備崇高的品德修養(yǎng)教練具備廣博的知識(shí)素養(yǎng)教練需要無(wú)界的知識(shí)教練需要跨界的知識(shí)教練需要融合的知識(shí)經(jīng)濟(jì)、管理、法律、政治、人文、科技專業(yè)知識(shí)教練具備綜合全面的管理能力羅伯特·卡茨教練具備健康穩(wěn)定的身心素質(zhì)情商（EQ）EmotionQuotient智商（IQ）IntelligenceQuotient逆境情商（AQ）AdversityQuotient體商（PQ）PhysicalQuotient在提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的過(guò)程中，教練所確定的任務(wù)是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的“差”而言的，從某種意義上說(shuō)，這種“差”就是“未知”，教練的工作就是利用其已知去解決未知。教練在利用已知去解決未知的過(guò)程中，受到以下因素的制約：

1、教練的知識(shí)結(jié)構(gòu)不同的教練具有不同的知識(shí)結(jié)構(gòu)，在對(duì)同一個(gè)問(wèn)題可能有不同的看法，因?yàn)閷?duì)于這個(gè)問(wèn)題，他們的“已知”與“未知”并不完全一致。同樣，同一個(gè)教練對(duì)不同的問(wèn)題的認(rèn)識(shí)水平也會(huì)不同。

2、教練的認(rèn)識(shí)能力教練的認(rèn)識(shí)能力主要反映在訓(xùn)練和競(jìng)賽過(guò)程中對(duì)其內(nèi)在規(guī)律的準(zhǔn)備把握和理解的才能。教練員只有對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目的內(nèi)在規(guī)律、發(fā)展趨勢(shì)有深刻的認(rèn)識(shí)和理解，才能提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，才能預(yù)測(cè)競(jìng)技項(xiàng)目發(fā)展的規(guī)律，走在前面。認(rèn)識(shí)能力對(duì)于教練利用“已知”解決“未知”，是非常重要的。3、當(dāng)前的認(rèn)識(shí)水平

“已知”與“未知”都是對(duì)于“現(xiàn)在”而言的，強(qiáng)調(diào)的是當(dāng)前的認(rèn)識(shí)水平?，F(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)發(fā)展100多年，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的認(rèn)識(shí)活動(dòng)從未停止過(guò)，其已知和未知都在不斷地?cái)U(kuò)展。原來(lái)的未知可以通過(guò)人們的認(rèn)識(shí)變?yōu)橐阎?，如?duì)“大負(fù)荷”的認(rèn)識(shí)；某些曾被認(rèn)為是已解決的問(wèn)題在新的條件下也會(huì)提出新問(wèn)題，如對(duì)“一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練”認(rèn)識(shí)。學(xué)歷=能力文憑=水平資歷=閱歷苦勞=功勞智商=情商年齡=本領(lǐng)建立以品德、知識(shí)、能力和業(yè)績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)的人才評(píng)價(jià)機(jī)制教練能力評(píng)價(jià)的誤區(qū)教練面對(duì)社會(huì)環(huán)境變化的挑戰(zhàn)全球化、信息化、知識(shí)化等級(jí)距離、信息距離正在消失社會(huì)自主意識(shí)的增強(qiáng)和諧社會(huì)的興起合作伙伴關(guān)系的出現(xiàn)教練面對(duì)組織變革的挑戰(zhàn)“去官僚制”現(xiàn)象的出現(xiàn)權(quán)力等級(jí)、管理界限日漸模糊管理扁平化、工作團(tuán)隊(duì)化領(lǐng)導(dǎo)者權(quán)力來(lái)源的多元化教練面對(duì)管理方式的挑戰(zhàn)人治法治善治剛性管理轉(zhuǎn)向柔性管理統(tǒng)治型管理轉(zhuǎn)向服務(wù)型管理規(guī)則導(dǎo)向管理轉(zhuǎn)向結(jié)果導(dǎo)向管理影響教練“已知有限”的因素大致包括：

1、決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的復(fù)雜性

運(yùn)動(dòng)成績(jī)產(chǎn)生過(guò)程顯現(xiàn)的復(fù)雜性分類描述關(guān)系復(fù)雜競(jìng)技能力關(guān)系、人際關(guān)系、事際關(guān)系結(jié)構(gòu)復(fù)雜多通道、多回路、多層次狀態(tài)復(fù)雜多變量、多目標(biāo)、多參數(shù)特性復(fù)雜非線性、非平衡性、非確定性、非穩(wěn)定性環(huán)境復(fù)雜社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、人文環(huán)境、競(jìng)技環(huán)境影響復(fù)雜多輸入、多輸出、多干擾條件復(fù)雜資源條件、信息條件、訓(xùn)練條件、行為復(fù)雜個(gè)體行為、團(tuán)隊(duì)行為、國(guó)家行為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論，本質(zhì)上說(shuō)，它不僅能夠?qū)Ω?jìng)技項(xiàng)目創(chuàng)造成績(jī)的現(xiàn)象做出科學(xué)的解釋，而且還應(yīng)預(yù)測(cè)競(jìng)技項(xiàng)目創(chuàng)造成績(jī)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題。然而，現(xiàn)實(shí)中，教練在掌握與運(yùn)動(dòng)成績(jī)有關(guān)理論時(shí)，往往是按照學(xué)科的歸屬而分門別類地學(xué)習(xí)的，要么是自然科學(xué)的生理學(xué)、生物化學(xué)，要么是屬于社會(huì)學(xué)的教育學(xué)、心理學(xué)，再不就是工具類的統(tǒng)計(jì)學(xué)、測(cè)量學(xué)等，而能夠真正接近反映客體雙重屬性（自然的和社會(huì)的）的理論如運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)，供教練的選擇卻非常有限。把教練過(guò)程中的復(fù)雜性綜合性更多地留給教練，讓教練具有“交叉科學(xué)”的認(rèn)識(shí)功能，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。2、認(rèn)識(shí)客體工具的不確定性主體對(duì)客體的認(rèn)識(shí)需要獲得客體的信息，這一過(guò)程需要“中介”或認(rèn)識(shí)工具。自然科學(xué)家對(duì)于自然的認(rèn)識(shí)可以利用科學(xué)實(shí)驗(yàn)去控制客體，從而獲得客體有關(guān)的性質(zhì)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律的信息。而教練對(duì)客體所獲得的信息，受認(rèn)識(shí)工具條件的限定，其掌握的知識(shí)中有很大的不確定性，這主要表現(xiàn)在：第一，教練活動(dòng)的客體主要是人，不可能像自然科學(xué)那樣去“控制”他，去做實(shí)驗(yàn)，相應(yīng)理論的實(shí)證具有相當(dāng)?shù)睦щy，不具有自然現(xiàn)象那樣的可重復(fù)性；第二，在已有的知識(shí)體系中，其中有對(duì)大量的主體與客體交流（調(diào)查、問(wèn)卷、訪談等）的信息進(jìn)行整理的，客體的主觀意識(shí)、思想、行為、動(dòng)機(jī)等都影響信息的真實(shí)性；第三，理論工作者自身的素養(yǎng)決定其認(rèn)識(shí)水平。樹(shù)立“已知有限，未知無(wú)限”的觀點(diǎn)，有助于確定教練研究“已知”的主要領(lǐng)域和方向，并在此基礎(chǔ)上優(yōu)化自身知識(shí)結(jié)構(gòu)。教練怎樣看待已知與未知

1、掌握已知，優(yōu)化自身知識(shí)結(jié)構(gòu)教練掌握的知識(shí)越豐富，對(duì)于訓(xùn)練和競(jìng)賽的觀察、判斷和推理就會(huì)更敏銳、更深刻和更準(zhǔn)確。教練對(duì)于經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐反復(fù)檢驗(yàn)已證明是正確的知識(shí)和理論，應(yīng)當(dāng)充分地尊重，不要因?yàn)榻叹氝^(guò)程出現(xiàn)一些問(wèn)題，就對(duì)于這些知識(shí)和理論加以懷疑、否定。隨隨便便地懷疑、否定已有的知識(shí)和理論，往往是處于無(wú)知?；蛘吒静涣私鈬?guó)內(nèi)外當(dāng)前對(duì)教練過(guò)程某個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)水平，盲目地照辦、模仿，這也是無(wú)知。因此，教練如何根據(jù)自身的條件和競(jìng)技項(xiàng)目特點(diǎn)、學(xué)習(xí)和掌握已有的知識(shí)，優(yōu)化自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)對(duì)于教練來(lái)說(shuō)是一個(gè)很重要的問(wèn)題。教練員的知識(shí)結(jié)構(gòu)除了需要掌握與其他行業(yè)一般的知識(shí)外，還必須掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽所特有的知識(shí)。由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽的對(duì)象是人，而人必然兼有自然屬性和社會(huì)屬性兩方面的特點(diǎn)，因此研究體育自然科學(xué)的學(xué)科和體育社會(huì)學(xué)科，是教練員知識(shí)結(jié)構(gòu)的主體。另外，因決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素的復(fù)雜性和多樣性，體育知識(shí)體系的綜合性學(xué)科也是教練員必須掌握的。再有方法論的知識(shí)對(duì)于教練員來(lái)說(shuō)是駕馭訓(xùn)練和競(jìng)賽規(guī)律最重要的武器，它們應(yīng)該是教練員知識(shí)結(jié)構(gòu)中不可缺少的高級(jí)訓(xùn)練（年度）第二階段（3年－部分時(shí)間）資格：具有德國(guó)體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟教練員資格（證書）的州教練員職務(wù)第一階段（1.5年－全時(shí)）資格：具有德國(guó)體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟教練員資格（證書）的州教練員職務(wù)2次已畢業(yè)教練員和獲得資格的畢業(yè)生研討會(huì)另外：100小時(shí)專業(yè)實(shí)踐訓(xùn)練專項(xiàng)教育（240學(xué)時(shí)；20%）項(xiàng)群教育（480學(xué)時(shí)；40%）基礎(chǔ)教育（480學(xué)時(shí)；40%）另外：100小時(shí)專業(yè)實(shí)踐教育專項(xiàng)教育（240學(xué)時(shí)；20%）項(xiàng)群教育（480學(xué)時(shí)；40%）基礎(chǔ)教育（480學(xué)時(shí)；40%）2次國(guó)家隊(duì)教練員研討會(huì)認(rèn)證委員會(huì)：－地方體育部門－聯(lián)邦內(nèi)政部－德國(guó)體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟－州體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟－科隆教練員學(xué)院前提－教練員A級(jí)資格證書－國(guó)家同意德國(guó)教練員學(xué)院提供的訓(xùn)練和高級(jí)培訓(xùn)課程教練知識(shí)結(jié)構(gòu)體系并非是一層不變，隨著人們對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)成績(jī)認(rèn)識(shí)的加深和理解，一些新的學(xué)科知識(shí)必然要補(bǔ)充進(jìn)來(lái)，原有的學(xué)科知識(shí)也隨之?dāng)U大和深化；不同層次的教練，其知識(shí)結(jié)構(gòu)的形成有別，各類學(xué)科知識(shí)的重要程度及排序也應(yīng)有所不同；教練知識(shí)結(jié)構(gòu)的構(gòu)成，應(yīng)充分滿足專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要，充分體現(xiàn)基礎(chǔ)知識(shí)與專業(yè)知識(shí)的應(yīng)用性和可操作性。2、積極探求新知的熱情教練能否能不斷地得到新的知識(shí)，不斷地認(rèn)識(shí)新的未知，很重要一點(diǎn)就在于教練是否具有很強(qiáng)的求知欲和積極探求新知的熱情。教練只有知道的越多，知道自己不知到的也就越多，即認(rèn)識(shí)到的未知會(huì)隨著以已知的擴(kuò)展而不斷擴(kuò)展。這一點(diǎn)，我們可以從優(yōu)秀教練身上得到證明。

教練，正處于社會(huì)變遷、自我專業(yè)、時(shí)代脈動(dòng)、知識(shí)爆發(fā)、終身學(xué)習(xí)等錯(cuò)綜復(fù)雜的交互作用之下，正確地認(rèn)識(shí)教練過(guò)程中的已知與未知，有助于教練充分地理解本身所扮演角色所肩負(fù)的任務(wù)；有助于不斷地充實(shí)教練員所具備的新知識(shí)與技術(shù)；有助于了解運(yùn)動(dòng)員的心理與個(gè)性差異以及與訓(xùn)練有關(guān)的物質(zhì)、社會(huì)、觀念等環(huán)境的差異程度；有助于收集國(guó)內(nèi)外相關(guān)咨詢以便更恰當(dāng)?shù)財(cái)M訂目標(biāo)和計(jì)劃；有助于開(kāi)發(fā)人際關(guān)系，發(fā)揮教練團(tuán)、智囊團(tuán)的協(xié)助及財(cái)團(tuán)的支援，使運(yùn)動(dòng)員在最理想的環(huán)境里接受訓(xùn)練與參加比賽等等。探求新知的態(tài)度應(yīng)是教練的基本哲學(xué)修養(yǎng)之一。3、善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并解決它愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：“提出一個(gè)問(wèn)題往往比解決一個(gè)問(wèn)題更重要，因?yàn)榻鉀Q問(wèn)題也許僅一個(gè)數(shù)學(xué)或?qū)嶒?yàn)上的技能而已，而提出新問(wèn)題，新的可能性，從新的角度去看待舊的問(wèn)題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標(biāo)志著科學(xué)的真正進(jìn)步。（引姜念濤《科學(xué)家的思維方法》云南人民出版社，1984）”由已知出發(fā)探求未知，首先就要找出問(wèn)題，問(wèn)題是進(jìn)行教練活動(dòng)的入手點(diǎn)，是否善于發(fā)現(xiàn)教練過(guò)程中的問(wèn)題和確切地提出問(wèn)題，是衡量教練能力的重要標(biāo)志。

提出問(wèn)題的分類

預(yù)測(cè)問(wèn)題

訓(xùn)練問(wèn)題

信息問(wèn)題

·運(yùn)動(dòng)成績(jī)預(yù)測(cè)

·對(duì)手技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)預(yù)測(cè)

·訓(xùn)練方法、手段預(yù)測(cè)

·運(yùn)動(dòng)器材、儀器預(yù)測(cè)

·技術(shù)診斷

·訓(xùn)練控制

·專項(xiàng)手段與教法

·賽前訓(xùn)練安排

·機(jī)能診斷

·科技信息

·國(guó)外運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、比賽信息

·運(yùn)動(dòng)員自身的訓(xùn)練、比賽信息

（李益群，2002）1、對(duì)深層物質(zhì)結(jié)構(gòu)的探索2、協(xié)調(diào)相對(duì)論和量子論的困難3、引力波探測(cè)4、質(zhì)子自旋“危機(jī)”及其實(shí)驗(yàn)探索5、力學(xué)的世紀(jì)難題D―湍流36、地球科學(xué)中的非線性和復(fù)雜性37、地球構(gòu)造運(yùn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)機(jī)制的反演38、人類對(duì)全球環(huán)境變化影響的預(yù)測(cè)39、氣候系統(tǒng)動(dòng)力學(xué)40、自然控制論74、統(tǒng)一醫(yī)學(xué)75、意識(shí)和思維動(dòng)力學(xué)76、人類疾病與基因77、生命起源中的對(duì)稱性破缺78、精神與免疫98、中華民族及現(xiàn)代人類的起源99、人類基因組研究中的社會(huì)學(xué)、倫理學(xué)和法律問(wèn)題100、物質(zhì)和精神的關(guān)系問(wèn)題

出版社：吉林人民出版社出版時(shí)間：1998-6-1科學(xué)難題以多種形式對(duì)國(guó)家制定大型的中長(zhǎng)期計(jì)劃起到了推動(dòng)作用。

☆

一些進(jìn)入了國(guó)家重大基礎(chǔ)研究計(jì)劃（如“973”計(jì)劃等）之中

☆

一些已成為中國(guó)科學(xué)院知識(shí)創(chuàng)新工程之中

☆一些進(jìn)入國(guó)家自然科學(xué)基金支持的重大領(lǐng)域和項(xiàng)目之中

☆

許多提出難題的科學(xué)家正在朝著解決自己提出難題的方向努力1、基層教練存在著哪些“已知”局限？2、在提高運(yùn)動(dòng)員能力過(guò)程你發(fā)現(xiàn)了哪些問(wèn)題？問(wèn)題點(diǎn)：在教練過(guò)程中，教練經(jīng)常要遇到部分與整體、或局部與全局這樣一個(gè)關(guān)系問(wèn)題。正如毛澤東所指出的“因?yàn)槎昧巳中缘臇|西，就更會(huì)使用局部性的東西，因?yàn)榫植啃缘臇|西隸屬于全局性的東西（《毛澤東選集》人民出版社1991）。”科學(xué)地處理好部分與整體的關(guān)系，有利于教練從整體出發(fā)，系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)教練過(guò)程。(二)教練過(guò)程中的部分與整體

部分與整體是哲學(xué)中的一對(duì)范疇。部分是指組成整體的某個(gè)要素或某些要素的組合以及整體中的各種關(guān)系。部分是構(gòu)成整體的基礎(chǔ)，同時(shí)也受到整體的制約。而整體則是部分及部分之間關(guān)系的總和，整體既不是各個(gè)部分的簡(jiǎn)單組合，也不是各個(gè)部分的純線性排列，而是它們之間的多樣性的、有機(jī)的統(tǒng)一。因此，整體就具有各個(gè)部分在孤立狀態(tài)下所沒(méi)有的特征，即整體性特征（孫小禮，2004）。例如，把運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力看作一個(gè)整體的話，它既不同于體能的性質(zhì)也不同于技能、戰(zhàn)能、心智的性質(zhì)，更不是各個(gè)部分性質(zhì)的相加，它應(yīng)具有自己獨(dú)特的新的性質(zhì)。整體和部分都不是絕對(duì)的，是相對(duì)的，在一定條件下，整體與部分是可以轉(zhuǎn)化的。例如，如把運(yùn)動(dòng)成績(jī)作為一個(gè)整體，那么，競(jìng)技能力只是它的一個(gè)部分，但是競(jìng)技能力又是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的整體。而相對(duì)競(jìng)技能力而言，體能只是競(jìng)技能力的一個(gè)部分，但體能本身又是一個(gè)整體，它又可分為運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、形態(tài)和機(jī)能幾個(gè)部分。因此，一個(gè)整體，相對(duì)組成它的部分或低一級(jí)的層次，它又是整體，而相對(duì)于更大的整體或更高一級(jí)層次，它又是部分。運(yùn)動(dòng)成績(jī)的層次，無(wú)論是向上還是向下都是不可窮盡的。1、整體大于部分之和整體是其各個(gè)部分有機(jī)地組織起來(lái)的，當(dāng)整體發(fā)揮功能時(shí)，各個(gè)部分互相協(xié)調(diào)、同步活動(dòng)、有機(jī)配合，這時(shí)整體的功能就大于各個(gè)部分功能之和。例如，集體對(duì)抗性項(xiàng)目，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員們根據(jù)對(duì)手而采取的攻防配合獲得成功的時(shí)候，就形成了任何單個(gè)隊(duì)員都不具備的球隊(duì)整體攻防能力。教練過(guò)程中，許多情況下我們都在追求“整體大于本分之和”的效果。部分與整體的三種形態(tài)2、整體小于部分之和

這種情況與上相反，由于在整體中的各個(gè)部分之間互相牽扯，產(chǎn)生內(nèi)耗，導(dǎo)致部分功能不能很好地發(fā)揮，這樣整體的性質(zhì)就會(huì)小于部分之和。例如，球隊(duì)隊(duì)員之間不團(tuán)結(jié)、鬧矛盾，比賽時(shí)相互不配合，甚至是相互拆臺(tái)，那么球隊(duì)就不能發(fā)揮它作為一個(gè)整體的作用；再如某運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的整體水平不高，可能是因?yàn)樗哪稠?xiàng)素質(zhì)或能力薄弱而導(dǎo)致的。教練過(guò)程中，我們期望追求“整體大于本分之和”的效果，但結(jié)果往往是某些能力提高了以后，其運(yùn)動(dòng)成績(jī)不僅沒(méi)有提高反而有所下降。這種現(xiàn)象值得我們深思。3、整體等于部分之和

這種情況主要指聯(lián)系不密切的整體中的某種“量”而言的，由有限個(gè)部分機(jī)械地組合而成的整體，其整體的數(shù)量就等于各個(gè)部分的數(shù)量之和。例如，運(yùn)動(dòng)員的初期和較高級(jí)階段的訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的“量”與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的增長(zhǎng)往往是呈正比例關(guān)系，即所謂的“練什么，長(zhǎng)什么”，但是，這種操作思路在高水平運(yùn)動(dòng)員身上就很難奏效。目前，在高水平運(yùn)動(dòng)員的教練過(guò)程中，有相當(dāng)一部分教練仍機(jī)械地看待運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及其構(gòu)成的各個(gè)部分，練的很苦，但收效不大。

在提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的過(guò)程中，我們不能僅以整體與部分之間的“數(shù)量”關(guān)系，來(lái)解釋運(yùn)動(dòng)成績(jī)與其構(gòu)成要素之間關(guān)系，除了量的關(guān)系外，還應(yīng)有質(zhì)的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)成績(jī)與各個(gè)構(gòu)成要素之間，要素與要素之間，它們相互之間的作用是復(fù)雜、多樣的，不同項(xiàng)目、不同運(yùn)動(dòng)員相互作用的程度也各不相同。另外，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高之后，其原運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其要素所表現(xiàn)出的整體與部分之間的關(guān)系也在發(fā)生變化?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)展總趨勢(shì)：一方面，高度的綜合。這是由科學(xué)研究對(duì)象變得越來(lái)越復(fù)雜所決定的。面對(duì)復(fù)雜的系統(tǒng)問(wèn)題，必須用整體性的系統(tǒng)方法加以綜合、全面的系統(tǒng)考慮。因此，系統(tǒng)科學(xué)的思想方法必然對(duì)人們的認(rèn)識(shí)活動(dòng)起著重要的影響。另一方面，高度的分化。在科學(xué)走向綜合的總趨勢(shì)下，科學(xué)也在不斷分化和精細(xì)，而且當(dāng)我們的科學(xué)研究不斷向未知推進(jìn)的時(shí)候，把整體分解為部分，以及從部分去認(rèn)識(shí)整體的分析方法仍然是必要和有效的。作為教練，對(duì)教練過(guò)程如此諸多問(wèn)題進(jìn)行合理的、有效的思考，其思考的方法尤為重要。1、具有解剖功能的分析方法客觀事物在一定條件下可以分解為它的各個(gè)組成部分，各個(gè)部分的各種屬性、關(guān)系從不同的方面反映了事物的整體性，這就是分析方法的客觀基礎(chǔ)。例如，在提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的過(guò)程中，作為“整體”的競(jìng)技能力，其構(gòu)成的各個(gè)部分本來(lái)是相互聯(lián)系和相互作用的，但是，為了對(duì)某個(gè)能力個(gè)進(jìn)行具體、深入的分析，教練就不得不把它從整體的競(jìng)技能力中暫時(shí)分割開(kāi)來(lái)，以便單獨(dú)地加以訓(xùn)練和提高。

在教練過(guò)程中，能否準(zhǔn)確地找到制約專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵要素，采用分析的方法對(duì)教練來(lái)說(shuō)是非常重要的。通常教練在分析制約專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的要素有以下幾種思路：分析運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)诳臻g分布上的各個(gè)組成部分。例如，把跳高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力可以分解為技術(shù)、身體、心理、戰(zhàn)術(shù)、形態(tài)、機(jī)能、社會(huì)條件等，并分別對(duì)它們的結(jié)構(gòu)和功能再進(jìn)行分析，直至分析到對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力各部分起到關(guān)鍵的關(guān)鍵的要素。德國(guó)著名跳高教練D﹒斯坦奇設(shè)計(jì)的跳高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)框架

技術(shù)訓(xùn)練

助跑→起跳→過(guò)竿

素質(zhì)訓(xùn)練

速度→力量→柔軟性→技巧性→耐久性

心理訓(xùn)練

極度狀態(tài)下的穩(wěn)定性→興奮過(guò)程的導(dǎo)入性

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

自我分析和對(duì)比賽對(duì)手的分析→比賽場(chǎng)地的分析→準(zhǔn)備比賽計(jì)劃

形態(tài)條件

身高（高的）→體重（輕的）→腿長(zhǎng)（長(zhǎng)的）

機(jī)能條件

健康條件→恢復(fù)能力→營(yíng)養(yǎng)條件

社會(huì)條件

社會(huì)條件→環(huán)境條件→性格條件（理智）→教練與運(yùn)動(dòng)員的關(guān)系

→訓(xùn)練和比賽過(guò)程中對(duì)專項(xiàng)的態(tài)度

（依沈孟棣，1998）我們?cè)賹?duì)其中的力量素質(zhì)給予分析。從力學(xué)的角度分析，功率取決于單位時(shí)間內(nèi)所完成的工作的量：N=A/t(N—功率；A—練習(xí)過(guò)程中的工作量；t—完成練習(xí)的時(shí)間)。在跳高起跳中，踏地時(shí)間極短（0.15-0.20s），為了使人體獲得最大的垂直騰起初速度（約4.6米/秒），需要430~450公斤/秒的起跳功率。在0.15-0.20秒的時(shí)間內(nèi)釋放出巨大的能量，通常稱為爆發(fā)力。無(wú)論身體素質(zhì)發(fā)展得多么完善，如果不具備充分的爆發(fā)性力量、不會(huì)利用拉長(zhǎng)肌肉的彈性變形、甚至不會(huì)利用神經(jīng)肌肉器官的反應(yīng)能力和變換方向的助跑速度、則不可能達(dá)到上述的起跳功率。因此，跳高訓(xùn)練應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展爆發(fā)性力量，提高肌肉的彈性和反射性，這就需要選擇帶有速度力量特點(diǎn)、與跳高起跳動(dòng)作結(jié)構(gòu)相似的專門力量練習(xí)。分析運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)跁r(shí)間發(fā)展上整個(gè)過(guò)程的各個(gè)階段。例如，按跳高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的技術(shù)表現(xiàn)形式的可以將其發(fā)展過(guò)程分解為：跨越式階段（1889年前）→剪式階段（1895年）→滾式階段（1912年）→俯臥式階段（1935年）→背越式階段（1968年）等五個(gè)階段，分析各個(gè)發(fā)展階段上的各個(gè)競(jìng)技能力的特點(diǎn)等方面的情況，從而為認(rèn)識(shí)跳高項(xiàng)目的變化規(guī)律提供據(jù)。分析運(yùn)動(dòng)成績(jī)復(fù)雜統(tǒng)的各種因素及其特點(diǎn)，以逐步獲得對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的完整認(rèn)識(shí)。

2、具有整體性的系統(tǒng)方法系統(tǒng)方法就是按照系統(tǒng)科學(xué)的觀點(diǎn)和理論，把研究對(duì)象作為系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)和實(shí)踐中運(yùn)用系統(tǒng)、信息、反饋等綜合性概念和現(xiàn)代科學(xué)手段來(lái)研究問(wèn)題的方法的總稱。系統(tǒng)方法是要從不同層次關(guān)系入手，尋求不同層次上變量之間、方法之間以及研究結(jié)果之間的關(guān)系（孫小禮，2004）。例如，對(duì)足球場(chǎng)上“臨門一腳”差的現(xiàn)象進(jìn)行剖析，如果從直接原因給予判斷，那就是進(jìn)攻隊(duì)員個(gè)人技術(shù)的問(wèn)題，可是我們的訓(xùn)練一直在解決這個(gè)問(wèn)題，但仍是“屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)”。顯然，從表面上找原因似乎難以解決“臨門一腳”的問(wèn)題。但是，如果我們將“臨門一腳”看作是一個(gè)系統(tǒng)，用系統(tǒng)方法來(lái)對(duì)其思考，則會(huì)發(fā)現(xiàn)在表面現(xiàn)象之后仍有許多需要問(wèn)題與“臨門一腳”有關(guān)。給進(jìn)攻隊(duì)員創(chuàng)造機(jī)會(huì)的還有隊(duì)有的戰(zhàn)術(shù)配合和默契，同時(shí)也包含著對(duì)手防守體系存在著問(wèn)題；運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的競(jìng)技表現(xiàn)與教練的臨場(chǎng)指揮；運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上的表現(xiàn)又與教練的訓(xùn)練相關(guān)；教練在訓(xùn)練以及比賽的表現(xiàn)又與管理決策者有關(guān)。另外場(chǎng)上的裁判、觀眾等等因素，它們有的處在技術(shù)層面，有的在管理層面，有的在決策層面，相互作用各司其職，共同構(gòu)成與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)球瞬間相互關(guān)聯(lián)的因果鏈，這里有技術(shù)問(wèn)題、管理問(wèn)題、決策問(wèn)題，甚至是商業(yè)問(wèn)題及訓(xùn)練體制等各種問(wèn)題（李益群，2002）。如果將以上因素看成是人的活件系統(tǒng)，那么，還有場(chǎng)地、器材、設(shè)備等硬件系統(tǒng)；還有保障比賽正常進(jìn)行的各中相關(guān)制度的軟件系統(tǒng)，又與活件系統(tǒng)構(gòu)成復(fù)雜的關(guān)系。由此可以看到，系統(tǒng)的方法要求全面地綜合地研究系統(tǒng)中的各個(gè)子系統(tǒng)相互之間的關(guān)系，各子系統(tǒng)與它所屬上一層次的系統(tǒng)乃至整個(gè)系統(tǒng)的關(guān)系，各子系統(tǒng)與它下一層次的子系統(tǒng)的關(guān)系，以及這一系統(tǒng)與外部環(huán)境（其它系統(tǒng)）的關(guān)系。對(duì)于教練來(lái)說(shuō)，如何通過(guò)系統(tǒng)思維方式來(lái)認(rèn)識(shí)教練過(guò)程中的各個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)的呢？首先，要習(xí)慣把發(fā)展“素質(zhì)或能力”（整體）看作是其要素以一定的聯(lián)系組成的結(jié)構(gòu)與功能統(tǒng)一的整體，即系統(tǒng)。比如，體能及其構(gòu)成要素；競(jìng)技能力及其構(gòu)成要素；技術(shù)及其構(gòu)成要素等。其次，這個(gè)整體（或素質(zhì)或能力）具有不同于各要素功能簡(jiǎn)單相加的新功能，訓(xùn)練的目的就在于找出系統(tǒng)的這種新性質(zhì)。比如，我們對(duì)“專項(xiàng)能力”的理解，目前世界上許多高水平運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)訓(xùn)練，尤為強(qiáng)調(diào)和重視練習(xí)的完整和高強(qiáng)度。因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入高水平訓(xùn)練階段之后，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及其它們之間的協(xié)作已經(jīng)達(dá)到很高水平，某一局部運(yùn)動(dòng)能力的單一改善不僅很難使專項(xiàng)成績(jī)得到提高，有時(shí)還會(huì)影響到整體的發(fā)展。此時(shí)，只有運(yùn)用完整和高強(qiáng)度的專項(xiàng)練習(xí)手段才能在更加接近實(shí)際比賽的情景，才能充分挖掘那些與專項(xiàng)密切相關(guān)的器官和系統(tǒng)的潛力，從整體上促使不同素質(zhì)間、各項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)間以及心理、環(huán)境等因素與技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮之間協(xié)作更加均衡和穩(wěn)定。分解和局部的訓(xùn)練在負(fù)荷上難以達(dá)到“專項(xiàng)”的訓(xùn)練效果，顯然無(wú)法有效地提高專項(xiàng)能力（陳小平，2004）。教練過(guò)程中的許多問(wèn)題：項(xiàng)目的特征、訓(xùn)練目標(biāo)的確定、計(jì)劃的制定、訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)等其中的諸問(wèn)題，都需要我們系統(tǒng)地思考，發(fā)掘系統(tǒng)的新功能、新特質(zhì)，并以此安排訓(xùn)練。其三，所有的問(wèn)題（系統(tǒng)）都是開(kāi)放的系統(tǒng)，都處于一定的環(huán)境之中，與環(huán)境有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系和相互作用。比如，奧運(yùn)舉重冠軍占旭剛曾說(shuō)過(guò)，“我成功的訣竅之一，就是我每堂訓(xùn)練課之前都能與教練很好的溝通，因此，我每堂訓(xùn)練課的負(fù)荷都能達(dá)到我當(dāng)天的100%?！边@里反映出教練與運(yùn)動(dòng)員兩個(gè)系統(tǒng)的聯(lián)系與相互作用。其四，側(cè)重于考慮問(wèn)題（系統(tǒng)）的無(wú)序性、多樣性和非線性等特征。在教練過(guò)程中，我們對(duì)有許多現(xiàn)象是依從線性的或因果聯(lián)系的思維方式來(lái)考慮這些現(xiàn)象本質(zhì)的，而現(xiàn)實(shí)結(jié)果的偏差，使我們對(duì)原有的思維方式不得不產(chǎn)生了懷疑，是不是應(yīng)該換一種思維方式，借以幫助我們達(dá)到認(rèn)識(shí)的目的。例如，教練的首要問(wèn)題就是要弄清楚“練什么”，即“專項(xiàng)訓(xùn)練”，因?yàn)樗婕暗浇叹氝^(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)，如果“練什么”發(fā)生了偏差，即使“怎么練、練多少”再精細(xì)，再“科學(xué)”也不會(huì)取得預(yù)期的結(jié)果。目前，多數(shù)教練幾乎都是以線性思維來(lái)考慮確定“專項(xiàng)訓(xùn)練”內(nèi)容的依據(jù)。以下現(xiàn)象可以實(shí)證：以“專項(xiàng)動(dòng)作”作為區(qū)分的標(biāo)準(zhǔn)。以“專項(xiàng)動(dòng)作”作為區(qū)分的標(biāo)準(zhǔn)起源于訓(xùn)練理論?！皩ｍ?xiàng)訓(xùn)練”是指，“以專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身的動(dòng)作（即比賽性練習(xí)），以及與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作相似的練習(xí)，提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平所需要的各器官系統(tǒng)的機(jī)能，發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和心理品質(zhì)，掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、理論知識(shí)”（北京體育學(xué)院86年版《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》）。由于這個(gè)定義沒(méi)有說(shuō)清“專項(xiàng)”是什么，導(dǎo)致實(shí)踐中教練誤認(rèn)為凡是與專項(xiàng)動(dòng)作形式近似或動(dòng)作本身的練習(xí)，都可作為“專項(xiàng)訓(xùn)練”的內(nèi)容。如籃球訓(xùn)練中，只要是用球進(jìn)行訓(xùn)練的內(nèi)容就稱之為“專項(xiàng)訓(xùn)練”；足球訓(xùn)練中，把用球進(jìn)行訓(xùn)練的內(nèi)容統(tǒng)稱為“專項(xiàng)訓(xùn)練”；自行車運(yùn)動(dòng)員騎自行車訓(xùn)練即稱之為“專項(xiàng)訓(xùn)練”；各種跑類項(xiàng)目中，把相關(guān)類跑統(tǒng)稱為“專項(xiàng)訓(xùn)練”，等等。這在訓(xùn)練中已司空見(jiàn)慣。然而，在同一項(xiàng)目中，盡管“專項(xiàng)動(dòng)作”的外形是基本相同的練習(xí)，即運(yùn)動(dòng)學(xué)特征相似，但由于作強(qiáng)度不一，完成動(dòng)作的動(dòng)力學(xué)特征卻存在極大的差別。比如，不同強(qiáng)度的跑，雖然動(dòng)作外形一致，動(dòng)用的是同樣的運(yùn)動(dòng)器官，它們運(yùn)動(dòng)的軌跡、方向等幾乎完全相同，可是涉及的供能系統(tǒng)卻完全不一樣。強(qiáng)度極大的，動(dòng)用的無(wú)氧系統(tǒng)；強(qiáng)度不大的動(dòng)用的有氧系統(tǒng)。工作中，無(wú)氧系統(tǒng)工作時(shí)，心、肺等器官系統(tǒng)的參與并不起關(guān)鍵作用。有氧供能系統(tǒng)卻恰恰依賴于心肺等器官系統(tǒng)。把存在極大差別的動(dòng)作均算作“專項(xiàng)動(dòng)作”，顯然是不合適的。以“主導(dǎo)能力”作為區(qū)分的標(biāo)準(zhǔn)。些年人們對(duì)訓(xùn)練理論中以“主導(dǎo)能力”劃分競(jìng)技項(xiàng)目類別的觀點(diǎn)，已經(jīng)接受，盡管目前尚未有任何生物學(xué)的理論予以支撐，這只是訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的概括和總結(jié)，是對(duì)訓(xùn)練的理解而做出的結(jié)論。對(duì)這一觀點(diǎn)的認(rèn)識(shí)已經(jīng)延展到對(duì)“專項(xiàng)訓(xùn)練”的確定上。比如，速度性項(xiàng)目、力量性項(xiàng)目、速度力量性項(xiàng)目、體能類項(xiàng)目、技能類項(xiàng)目，在確定“專項(xiàng)訓(xùn)練”時(shí)，自然以“主導(dǎo)能力”為標(biāo)準(zhǔn)。近兩屆奧運(yùn)會(huì)中日韓亞洲運(yùn)動(dòng)員在田徑、游泳和水上項(xiàng)目的金牌項(xiàng)目2004雅典2008北京∑中國(guó)田徑游泳水上男子110米欄

女子10000米8女子100米蛙泳女子200米蝶泳雙劃500米女子帆板

雙劃500米女子四人雙槳賽艇日本田徑游泳男子鏈球

女子馬拉松7女子800米自由泳

男子200米蛙泳男子100米蛙泳男子100米蛙泳男子200米蛙泳韓國(guó)游泳男子400米自由泳1雖然，這種考慮“專項(xiàng)訓(xùn)練”可能是“合理”的，但是，“主導(dǎo)能力”一味地優(yōu)先增長(zhǎng)，是否就能更快地提高成績(jī)，恐怕這種理解過(guò)于片面和簡(jiǎn)單。例如，許多耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如果過(guò)于發(fā)展“有氧能力”就會(huì)造成對(duì)快肌纖維刺激的減慢或變小，進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員最大力量和快速力量的增長(zhǎng)，最終導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高緩慢。為此，目前國(guó)外的一些周期性耐力性項(xiàng)目特別重視力量訓(xùn)練，通過(guò)系統(tǒng)的力量訓(xùn)練有效發(fā)展快肌的收縮速度和力量，以彌補(bǔ)有氧訓(xùn)練的不足。自行車、游泳、賽艇和速度滑冰等項(xiàng)目的世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的次數(shù)一般在每周3~5次，其中2~3次為專門的力量訓(xùn)練課，1~2次為與其它訓(xùn)練內(nèi)容交叉在一起的訓(xùn)練。顯然，在確定“專項(xiàng)訓(xùn)練”內(nèi)容時(shí)，要充分體現(xiàn)“專項(xiàng)訓(xùn)練”內(nèi)部要素之間的相互聯(lián)系與相互作用。以“靜態(tài)理論”作為區(qū)分的標(biāo)準(zhǔn)。這主要表現(xiàn)在確定“專項(xiàng)訓(xùn)練”時(shí)，機(jī)械地運(yùn)用相應(yīng)理論依據(jù)和靜態(tài)的理解“專項(xiàng)”特點(diǎn)。教練之所以對(duì)“專項(xiàng)”認(rèn)識(shí)不清，除運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論沒(méi)有進(jìn)行認(rèn)真研究外，與以前出版的《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》教材對(duì)專項(xiàng)特點(diǎn)分析的內(nèi)容有關(guān)。從可見(jiàn)到的各個(gè)年代版本的《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》教材中有關(guān)對(duì)專項(xiàng)特點(diǎn)闡述的內(nèi)容，均是僅從能量供應(yīng)系統(tǒng)的工作狀態(tài)為出發(fā)點(diǎn)的。如，上個(gè)世紀(jì)五十年代至今，分析專項(xiàng)特點(diǎn)的標(biāo)準(zhǔn)基本沒(méi)變，即，把比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員工作時(shí)間短的項(xiàng)目，作為無(wú)氧代謝項(xiàng)目對(duì)待；把比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員工作時(shí)間長(zhǎng)的項(xiàng)目，作為有氧代謝項(xiàng)目對(duì)待；對(duì)于處于混合供能的項(xiàng)目，則并無(wú)根據(jù)地提出其中各種代謝系統(tǒng)的比例。這些分析專項(xiàng)特點(diǎn)的內(nèi)容，從五十年代沿用至今，且依然有影響力（延烽，2004）。通過(guò)上述對(duì)“專項(xiàng)訓(xùn)練”的解析，促使我們?cè)诳紤]教練過(guò)程諸多復(fù)雜問(wèn)題時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：對(duì)任何一個(gè)問(wèn)題，應(yīng)以整體性為基本出發(fā)點(diǎn)。要對(duì)問(wèn)題進(jìn)行全面地分析和研究，要綜合地考慮各種關(guān)系。系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定是一種動(dòng)態(tài)的平衡和穩(wěn)定，它是一個(gè)優(yōu)化的過(guò)程。以上我們討論了解決問(wèn)題的兩種思維方式，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是我們?cè)谟孟到y(tǒng)方法考慮復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，并不時(shí)要排斥分析方法，因?yàn)樵谶\(yùn)用系統(tǒng)方法研究整體的時(shí)候，必然包括對(duì)各個(gè)部分進(jìn)行深入地分析研究。問(wèn)題點(diǎn)：1、何謂整體與部分2、素質(zhì)訓(xùn)練中“部分與整體”的意義3、解析專項(xiàng)能力間的作用關(guān)系（三）教練過(guò)程中定量與定性定量與定性是事物兩種不同的規(guī)定性，是事物進(jìn)行研究的兩個(gè)取向，或兩個(gè)側(cè)重點(diǎn)。對(duì)教練過(guò)程諸問(wèn)題的判斷也需要從定量與定性來(lái)考慮。所謂量，就是表示有關(guān)事物的構(gòu)成或某些性能的等級(jí)、程度、規(guī)模、范圍等可以用數(shù)量表示的規(guī)定性。量的研究也叫定量研究，就是指從量的方面認(rèn)識(shí)事物的研究方法，即側(cè)重對(duì)事物的規(guī)模、程度、速度、范圍和空間結(jié)構(gòu)的測(cè)量、計(jì)算和分析，是精確的認(rèn)識(shí)事物的方法（孫小禮，2004）。例如，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，實(shí)際上是“量”一種表現(xiàn)。這種“量”表現(xiàn)的基礎(chǔ)或前提，又是教練按照這種“量”提高的規(guī)律將其構(gòu)成要素以數(shù)量的多少來(lái)規(guī)劃的，跑多快、練習(xí)做幾組、每天練幾次等，即練多少（多年、年、階段、周、日、課的）。教練的意圖必須要用過(guò)定量方式表現(xiàn)出來(lái)。

中國(guó)賽艇隊(duì)女子組年度運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（水上）比例周期第一大周期第二大周期時(shí)期一般準(zhǔn)備期專門準(zhǔn)備期第一競(jìng)賽期專門準(zhǔn)備期第二競(jìng)賽期過(guò)渡期時(shí)間13周13周6周5周4周4周比例技術(shù)38%技術(shù)30%有氧56%有氧56%有氧56%技術(shù)30%

有氧57%有氧54%間歇14%間歇8%間歇8%有氧60%

間歇16%間歇16%混合12%混合15%混合15%其它10%

混合16%混合16%加速5%加速5%加速5%

技術(shù)12%速度2%速度2%

實(shí)戰(zhàn)3%速耐2%速耐2%

實(shí)戰(zhàn)2%技術(shù)12%

技術(shù)10%

（鄭曉鴻，2003）質(zhì)的研究，也稱