小學(xué)體育三年級下冊全冊教案表格式

第1課

教1體育常識：課堂常規(guī)

學(xué)2室內(nèi)活動：猜人入座

內(nèi)

容

教1讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

學(xué)

2能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

目

3學(xué)生了解游戲名稱和方法，通過分析，判斷，能準(zhǔn)確

標(biāo)

的猜出對方是誰。

4能主動地參與游戲，并對游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1上課，起立，師生相

互問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)

容，布置任務(wù)，提出上

室內(nèi)課要求

教法：

1教師出示掛圖或

二基本部分錄像，啟發(fā)學(xué)生了解

1體育常識：課堂常規(guī)課堂常規(guī)包括哪些方

（1）什么是體育課課堂面。

常規(guī)？2學(xué)生觀看掛圖，同

體育課課堂常規(guī)是桌之間相互議一議。

體育課中師生共同遵守3根據(jù)課堂常規(guī)內(nèi)

的基本規(guī)范和要求，是容，出示幾道是非題，

體育課的基本內(nèi)容之指導(dǎo)學(xué)生分組討論。

一。它包括課前常規(guī)，4分組討論，交流各

上課常規(guī)，下課常規(guī)等自遵守課堂常規(guī)的情

幾個方面。況，回答教師提問。

(2)體育課課堂常規(guī)的5分散或集體讀一讀

主要內(nèi)容：該課的主要內(nèi)容。

①必須穿運(yùn)動鞋上體育

課。

②在條件許可時(shí)，應(yīng)穿

運(yùn)動衣褲上體育課。

③上課前應(yīng)取下衣服上

的紀(jì)念章，校徽，口袋

中不能放小刀，鉛筆，

剪刀，鑰匙等銳利，堅(jiān)

硬的物品。

④在課前二三分鐘到達(dá)

規(guī)定地點(diǎn)，準(zhǔn)備集隊(duì)上

課。

⑤體育課中要主動配合

教師，遵守課堂紀(jì)律，

有序地做練習(xí)，不哄鬧，

不做有危險(xiǎn)的動作。

⑥愛護(hù)體育器材，按教

師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器

材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材，

及時(shí)歸還體育室，避免

損壞或遺失。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

⑦下課鈴前要整隊(duì)，認(rèn)

真聽取教師對課的小結(jié)

或師生共同進(jìn)行總結(jié)。

教法：

2室內(nèi)活動：猜人入座1教師講解游戲的方

方法：全班學(xué)生按座位法，規(guī)則及要求。

分成四組。2請一位同學(xué)上前試

游戲開始，先選一位同做一次。

學(xué)上前背對同學(xué)們，然3針對試做，指出試做

后再選一位同學(xué)在卜面中存在的問題。

改變聲調(diào)叫站在黑板前4正式開始游戲。

面的同學(xué)的名字，這時(shí)，5教師巡視。

前面的同學(xué)就開始猜是

誰在喊他的名字，其余

同學(xué)不允許提醒。只有

一次機(jī)會。如果猜中，

則可以順利地回到自己

的座位上。沒有猜中，

要表演一個節(jié)目，才可

以回位。最后，在卜面

喊名字的那個同學(xué)到前

面來，游戲繼續(xù)。

三結(jié)束部分

1教師小結(jié)本節(jié)課的情

況，提出優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)缺

點(diǎn)。

2布置課外作業(yè)

課后反思

第2課

教1隊(duì)列練習(xí)（向中看齊）

學(xué)

內(nèi)2游戲：快快集合

容

教1讓學(xué)生知道向中看齊的動作方法，并且能迅速的做出

學(xué)正確的動作。

目2讓學(xué)生知道體操隊(duì)形中路，列的名稱和站法。

標(biāo)3學(xué)生能按教師的手勢或者信號熟練的排好縱隊(duì)和橫

隊(duì)。

4向解放軍學(xué)習(xí)，能做到排隊(duì)迅速，遵守紀(jì)律。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法修改建議

容

一準(zhǔn)備部分

1整隊(duì)，檢查人

數(shù)，師生問好

2教師宣布本上課隊(duì)形：

XXXXXX

節(jié)課的內(nèi)容，提XX

XXXXXX

出上課要求ooOOOOOO

3隊(duì)列練習(xí)OOOOOO

稍息立OO

正△

4準(zhǔn)備活動：拍要求：精神飽滿，動作整齊

手操(第二套)

(1)伸展運(yùn)動

(2)下蹲運(yùn)動

(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈教法：

運(yùn)動1教師講解，示范向中看齊

(6)全身運(yùn)動的動作方法和動作要領(lǐng)。

(7)跳躍運(yùn)動2請第一列的同學(xué)試做，其

余同學(xué)觀看。

二基本部分3讓全體同學(xué)討論第一列在

1隊(duì)列練習(xí)練習(xí)中存在的問題。

（向中看齊）4根據(jù)第一列的同學(xué)練習(xí)的

重點(diǎn)：學(xué)會動作情況，教師再次提出要求。

方法，迅速的做5全體同學(xué)根據(jù)老師的口

出正確的動作。令，集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

6要求做到迅速，動作正確。

練習(xí)隊(duì)形：

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

OOOO

OOOO

OOOO

OOOO

△

教學(xué)內(nèi)組織教法和學(xué)練法

容

2游戲：快快教法：

集合1教師請幾個同學(xué)做助手，

重點(diǎn)：按教師的講解體操隊(duì)形中的路，列的

手勢或口令熟名稱和動作方法。

練的排好縱隊(duì)2在練習(xí)排縱隊(duì)的基礎(chǔ)上，

或橫隊(duì)。帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變換方向，變

換位置的成縱隊(duì),橫隊(duì)的“快

快集合”的游戲。

3教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向

本隊(duì)的小紅旗”游戲。

4游戲過程中，體驗(yàn)相互合

作的作用，不沖撞他人，遵

三結(jié)束部分守游戲規(guī)則。

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)要求：做到“快靜齊”

4回收器材

場地器課后反思

材

1小紅旗4面

第3課

教1跑：400~600米自然地形跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：拍球比多

容

教1學(xué)生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑

學(xué)時(shí)姿勢正確，呼吸自然。

目2讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動作,

標(biāo)提高運(yùn)球技能。

3能勤動腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志。

4游戲中能相互鼓勵，積極進(jìn)取。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1整隊(duì)，檢查人

數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)上課隊(duì)形：

XXXXX

XXX

課的內(nèi)容，提出XXXXX

00000

上課要求555

3隊(duì)列練習(xí)OOOOO

4準(zhǔn)備活動:拍手OOO

操(第二套)△

(1)伸展運(yùn)動要求：精神飽滿，動作整齊

(2)下蹲運(yùn)動

(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)

動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

教法：

1教師講解和示范自然地形

跑的方法。

二基本部分2組織學(xué)生進(jìn)行原地慢跑配

1跑：400~600合呼吸的練習(xí)。

米自然地形跑3教師先帶領(lǐng)全隊(duì)隨自然地

重點(diǎn)：姿勢正確，形跑，體驗(yàn)呼吸自然，動作

呼吸自然，動作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)各種自然地形跑

協(xié)調(diào)。的方法。

4請小組長帶領(lǐng)大家跑。

5注意控制跑的速度，不宜

太快。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

2游戲：拍教法：

球比多1組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程方

重點(diǎn)：原地運(yùn)法，重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動作

球的基本動要領(lǐng)。

作。2組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球，

兩人一組，相互數(shù)數(shù)，同時(shí)相

互比試，看誰左右手各一次的

定量運(yùn)球總數(shù)累計(jì)多。

3分組游戲。

4比賽時(shí)，可以先比誰拍得好，

再比誰拍得多，努力做到拍得

既好又多。

三結(jié)束部

分

1整隊(duì)要求：做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器課后反思

材

1自然地形

一塊

2小皮球

第4課

教12分鐘定時(shí)跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：老鷹捉小雞

容

教1讓學(xué)生知道什么叫定時(shí)跑和定時(shí)跑的方法，做到跑得

學(xué)輕松，呼吸自然，跑的持久。

目2練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難，堅(jiān)持到底的品質(zhì)。

標(biāo)3游戲時(shí)能做到協(xié)同動作，快速追拍，靈活躲閃。

4能相互合作，感受游戲的樂趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，

師生問好上課隊(duì)形：

XXXX

2安排見習(xí)生XXXX

XXXX

xxxxoooQ

3教師宣布本節(jié)課的OOOO--

內(nèi)容，提出上課要求OOOO

4隊(duì)列練習(xí)OOOO

稍息立正向中△

看齊要求：精神飽滿，動作整

5準(zhǔn)備活動（徒手操）齊

二基本部分教法：

12分鐘定時(shí)跑1教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活

重點(diǎn)：動，進(jìn)行原地?cái)[臂，高抬

跑得輕松，呼吸腿跑的練習(xí)，注意配合呼

自然，跑得持久。吸。

2教師講解定時(shí)跑的要領(lǐng)

與方法，以及路線和注意

事項(xiàng)。

3按體能分組，由小組長

帶領(lǐng)練習(xí)定時(shí)跑，體驗(yàn)兩

臂前后輕松擺動，前腳掌

著地跑的動作及呼吸與

2游戲：老鷹捉小跑的協(xié)調(diào)配合。

雞4教帥不斷提不小組長領(lǐng)

跑的速度。

5注意跑的場地要平整，

設(shè)置的器材要牢固，注意

安全，防止事故。

教法：

1教師講解“老鷹捉小

雞”的游戲方法，并請幾

個學(xué)生配合示范，重點(diǎn)提

示游戲過程中機(jī)智靈活

的躲閃動作，帶領(lǐng)學(xué)生模

仿。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

方法：將學(xué)生分成人2組織學(xué)生學(xué)練游戲的方

數(shù)相等的若干隊(duì)在法，輪換老鷹，母雞，小

指定的地方排成一雞的角色。

路縱隊(duì)。每隊(duì)選派一3在練習(xí)的過程中，教師

人做“老鷹”，排頭要不斷提醒學(xué)生“老鷹”,

做“母雞”，其余做“母雞”之間不能相互

“小雞”。老鷹站在推，拉，扭，抱，不能拖

隊(duì)前，距離排頭2米住對方。

左右，“小雞”用雙4分組進(jìn)行游戲。

手搭在前一人肩上5分組練習(xí)時(shí)注意安排好

（或抱住腰）。教師組與組織間的距離，避免

發(fā)令后，“老鷹”開相互碰撞。注意適當(dāng)控制

始追拍排尾的“小練習(xí)的運(yùn)動負(fù)荷。

雞”，“母雞”可以張

開雙臂保護(hù)“小雞”,

“小雞”靈巧的躲

閃，不讓“老鷹”拍

著。

要求：做到“快靜齊”

三結(jié)束部分

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1跑步場地一塊

第5課

教1跑：直線跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：傳遞實(shí)心球

容

教1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松,

學(xué)兩臂前后擺動，用前腳掌著

目地，腳尖向前，跑得直。

標(biāo)2能認(rèn)真學(xué)習(xí)，再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗(yàn)和滿足。

3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳，接球動作方法，積極

參加游戲，和同伴相互合作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，

師生問好上課隊(duì)形：

...XXXXX

2教師宣布本節(jié)課

XXXXXXXX

的內(nèi)容，提出上課OOO00000

要求OOOOO

3隊(duì)列練習(xí)OOO

4準(zhǔn)備活動：拍手△

操(第二套)要求：精神飽滿，動作整

(1)伸展運(yùn)動齊

(2)下蹲運(yùn)動

(3)踢腿運(yùn)動

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

(5)體前后屈運(yùn)動

(6)全身運(yùn)動

(7)跳躍運(yùn)動

教法：

二基本部分1組織學(xué)生從原地?cái)[臂到

1跑：直線跑直線走到沿直線慢跑的練

重點(diǎn)：習(xí)。

上體放松，兩2通過練習(xí)，體會兩臂前

臂前后擺動，用前后擺動和前腳掌著地腳尖

腳掌著地，腳尖向向前動作。

前，跑得直。3分組由小組長帶領(lǐng)依次

練習(xí)直線跑。

4練習(xí)幾次后，進(jìn)行“開

火車”比賽。

5教師課前畫好4~6根跑

道。

練習(xí)隊(duì)形：

XXXXXXXX一

XXXXXXXX一

OOOOOOOO_

OOOOOOOO_

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

2游戲：傳遞教法：

實(shí)心球1教師請幾個同學(xué)配合講解示

方法：根據(jù)學(xué)范游戲的方法，規(guī)則，

生人數(shù)，將學(xué)重點(diǎn)提示手遞手傳，接球的基

生分成人數(shù)本技術(shù)。

相等的4隊(duì)。2組織學(xué)生分組練習(xí)。

每隊(duì)排頭手3分組游戲時(shí)，先比哪一組傳球

拿一只實(shí)心好，符合要求；再比哪一組傳

球，聽到老師得快。

的口令后，迅4教師巡視，對學(xué)生之間互相配

速的將球傳合的過程環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。

遞給第二個5教育學(xué)生積極參加游戲，不違

同學(xué)；第二個反規(guī)則，體驗(yàn)游戲的樂趣。

同學(xué)接球后，

迅速的傳遞

給第三個同要求：做到“快靜齊”

學(xué)....如此

依次進(jìn)行，以

最先傳完的

隊(duì)獲勝。

三結(jié)束部

分

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器

課后反思

材

14~6根直

線跑道

2實(shí)心球4

只

第6課

教1跑：30米加速跑

學(xué)

內(nèi)2游戲：搬運(yùn)接力

容

教1學(xué)生能知道加速跑的要求與方法。

學(xué)2能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的

目速度。

標(biāo)3能接受老師的指令，練習(xí)中不怕苦，不怕累。

4懂得游戲的方法，掌握搬運(yùn)的技能，遵守游戲的規(guī)則。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，xxxxXXXX

xxxxOOOO

師生問好oooo

2教師宣布本節(jié)課的OOOO

內(nèi)容，提出上課要求oooo

3隊(duì)列練習(xí)△

稍息立正要求：精神飽滿，動作整

4準(zhǔn)備活動（徒手操）齊

二基本部分

1跑：30米加速跑教法：

重點(diǎn)：兩臂前后擺1教師組織學(xué)生集體做自

動，用前腳掌著地，然站立式起跑練習(xí)，體會

逐步加快跑的速度快速起動到自然加速跑

的銜接過程。

2分組在有加速標(biāo)志線的

路段上進(jìn)行從放松跑到

逐漸加快跑的速度的練

習(xí)。

3分組聽信號，進(jìn)行練習(xí)。

4教師提醒學(xué)生注意動

作，反復(fù)體會加速的要

領(lǐng)。

練習(xí)的隊(duì)形：

xxxxxx

加速終

XXXXXXXX

OOOOOOOO

oooooO)O

點(diǎn)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2游戲：搬運(yùn)接力教法：

方法:在長15~201教師講解游戲的方法，規(guī)

米的跑道終點(diǎn)處則及要求，重點(diǎn)演示搬運(yùn)傳

畫寬50厘米的遞實(shí)心球的動作過程。

圈，各隊(duì)成縱隊(duì)站2分組嘗試練習(xí)取放實(shí)心球

在起跑線后，每組的動作方法。

排頭手抱2只實(shí)3組織學(xué)生分組比賽，教育

心球。學(xué)生要求穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。

教師發(fā)令后，游戲隊(duì)形：

各組排頭手抱實(shí)XXXXXXXX0

心球向終點(diǎn)跑去，xxxxx—<x-

到達(dá)后把兩只實(shí)0000000(9

心球放在圈內(nèi)，迅15~一~20米

速跑回，拍本組第00000000°

二人的手，自己站

到隊(duì)尾。第二人跑

向終點(diǎn)抱起兩只要求：做到“快靜齊”

實(shí)心球跑回本隊(duì)，精神飽滿，思想集中

交給本組第三人，

自己站到隊(duì)尾。第

三人重復(fù)排頭動

作，如此依次進(jìn)

行，先完成的隊(duì)獲

勝。

三結(jié)束部分

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器材課后反思

1小紅旗4面

2實(shí)心球8只

3呼拉圈4只

第7課

教1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

學(xué)

內(nèi)2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球）

容

教1學(xué)生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩

學(xué)上屈肘的投擲動作，做到揮

目臂動作正確。

標(biāo)2能聽從指揮，相互配合，相互幫助。

3能正確地做出手遞手的頂上，胯下傳接球動作方法。

能團(tuán)結(jié)合作，為集體爭光。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXX

XXXX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，XXXX

xxxxOOOO

師生問好OOOO

2教師宣布本節(jié)課的OOOO

內(nèi)容，提出上課要求OOOO

3隊(duì)列練習(xí)△

4準(zhǔn)備活動要求：精神飽滿，動作

整齊

二基本部分

1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

重點(diǎn)：肩上屈肘的教法：

投擲動作，揮臂動作1教師組織做手腕，肩，

正確。肘等部位的準(zhǔn)備活動。

2教師示范肩上屈肘，

用力揮臂的徒手動作。

3學(xué)生模仿練習(xí)，通過模

仿，體會肩上屈肘的投

擲動作。

4分組成兩列橫隊(duì)，前排

正對投擲方向，正面站

立，右手持投擲器材向

上向后引伸，后排學(xué)生

輕輕抓住投擲器材，聽

到投的信號，前排學(xué)生

2游戲：傳球接力（頂掙脫阻力，用力揮臂向

上，胯下傳球）前上方投出，前后排學(xué)

重點(diǎn)：手遞手的頂生交換做。

上，胯下傳接球動作5學(xué)生分散自由結(jié)伴進(jìn)

方法。行練習(xí)，反復(fù)模仿，體

驗(yàn)肩上屈肘，向后引伸,

用力揮臂的動作。

6教師巡視，指導(dǎo)和幫助

有困難的學(xué)生。

教法：

1教師講解，示范雙手頂

上，胯下傳接球動作要

領(lǐng)和游戲方法。

2組織一個小組試做一

次，其余同學(xué)注意觀看。

3分組練習(xí)頂上，聆卜傳

接球動作。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

4進(jìn)行游戲。先比哪一組動作符

合要求無失誤，熟悉后再比賽。

5教育學(xué)生認(rèn)真參加游戲，與同

伴密切協(xié)作，體驗(yàn)游戲的樂趣。

三結(jié)束部

分

1整隊(duì)要求：做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器

課后反思

材

1投擲場地

一塊

2小皮球4

只

第8課

教1投擲：持輕物擲準(zhǔn)

學(xué)

內(nèi)2游戲：黃河長江

容

教1學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理，做出

學(xué)肩上屈肘，自然揮臂的投擲

目動作。

標(biāo)2對練習(xí)有濃厚興趣，能聽從指揮，積極參與。

3游戲時(shí)能做到反應(yīng)迅速，快速奔跑。能機(jī)智，果斷,

誠實(shí)地進(jìn)行游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXX

XXXX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，XXXX

xxxx

師生問好OOOO

2教師宣布本節(jié)課OOOO

的內(nèi)容，提出上課OOOO

要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整

4準(zhǔn)備活動齊

二基本部分教法：

1投擲：持輕物擲1教師組織學(xué)生分組對準(zhǔn)

準(zhǔn)前方5米處的標(biāo)靶擲輕

重點(diǎn)：眼看目標(biāo)，物，重點(diǎn)提示肩上屈肘，

肩上屈肘，自然揮自然揮臂，動作協(xié)調(diào)。

臂。2學(xué)生根據(jù)自己的投擲能

力，自我調(diào)整投擲距離。

3組織教學(xué)比賽，選出優(yōu)

秀小投手。

4學(xué)生觀摩優(yōu)秀小投手的

表演，通過比較，分析，

找出自己的差距，在今后

2游戲：黃河長的練習(xí)中加以改進(jìn)。

江5標(biāo)靶可以用氣球,足球，

重點(diǎn)：反應(yīng)迅速，*四害”圖像等。輕物可

d小沙包。

快速奔跑。

XXXX教法：

XXXX1教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲

的過程，方法，重點(diǎn)練習(xí)

OOOO月應(yīng)迅速，快速奔跑。

OOOO2分組進(jìn)行游戲。

3游戲熟悉后，可組織學(xué)

生邊唱歌邊向中線齊步

前進(jìn)，當(dāng)看到舉信號旗

后，一方立即轉(zhuǎn)身跑向安

全線，另一方則立即追

拍。

4教育學(xué)生注意轉(zhuǎn)身后跑

成直線；追拍時(shí)不可推

人。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

三結(jié)束部

分

1整隊(duì)要求：做至「快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器

課后反思

材

1小沙包若

干只（學(xué)生自

備）

2游戲場地

一塊

第9課

教1跑：持輕物擲準(zhǔn)

學(xué)

內(nèi)2游戲：看誰投得遠(yuǎn)

容

教1學(xué)生能完成兩臂前后擺動，前腳掌著地的快速跑，提

學(xué)高跑的技能。

目2通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動作正確，協(xié)調(diào)，快速的體

標(biāo)驗(yàn)和樂趣。

3學(xué)生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動作。

4能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXXXXXX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，XXXXX

00000

師生問好555

2教師宣布本節(jié)課OOOOO

的內(nèi)容，提出上課OOO

要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整

稍息立正齊

向中看齊

4準(zhǔn)備活動（徒手

操）

教法：

二基本部分1教師組織學(xué)生原地?cái)[臂

1跑：30米快速跑練習(xí)，注意擺臂動作正確，

重點(diǎn)：兩臂前后擺并要快速擺動。

動，前腳掌著地。2進(jìn)行原地高抬腿跑，注

意動作速率。

3安排學(xué)生分散練習(xí)自然

快速跑。

4分組做快速跑（20米左

右），提示學(xué)生兩臂前后擺

動，前腳掌著地。

5分組做自然站立式起跑

的30米快速跑，提示動作

正確，協(xié)調(diào)，達(dá)到跑得快

速的要求。

6教師課前畫好跑道，標(biāo)

2游戲:看誰投得遠(yuǎn)出起點(diǎn)，終點(diǎn)。

重點(diǎn)：肩上屈肘，

用力揮臂。

教法：

1教師重點(diǎn)講解示范肩上

屈肘投擲動作。

2組織學(xué)生用自制的小沙

包進(jìn)行模仿練習(xí)。

3請幾個動作好的同學(xué)進(jìn)

行示范表演，并進(jìn)行講評。

4組織學(xué)生嘗試練習(xí)。

5進(jìn)行游戲。

6游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行

動，保持整齊的隊(duì)形。

注思女全。

三結(jié)束部

分

1整隊(duì)要求：做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器

課后反思

材

1跑道4根

2小沙包

（自備）

第10課

教1跑：30米跑（考核）

學(xué)

內(nèi)2游戲：拍球比多

容

教1學(xué)生能說出快速跑最基本的動作要求，并能完成30米

學(xué)快速跑的考核任務(wù)。

目2考核中能勇敢頑強(qiáng)，努力進(jìn)取。

標(biāo)3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動作，

提高運(yùn)球技能。

4游戲中能相互鼓勵，積極進(jìn)取。

修改建

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXXXX

XX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，XXXXXX

師生問好ooOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課OOOOOO

的內(nèi)容，提出上課OO

要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

教法：

二基本部分1教師帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的

1跑：30米跑（考準(zhǔn)備活動，原地快速擺臂，

核）原地高抬腿跑。

重點(diǎn)：完成30米2教帥宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及辦法。

快速跑的考核任3分組由小組長帶領(lǐng)完整練

務(wù)。習(xí)30米快速跑「2次。

4兩人一組進(jìn)行考核，考核過

程中，相互鼓勵，爭取跑出

好成績。

5考核結(jié)束后進(jìn)行講評。認(rèn)真

聽教師的講評，進(jìn)一步理解

掌握快速跑的要領(lǐng)，明確自

己要改進(jìn)的地方。

6課前畫好30米跑考核用的

跑道，準(zhǔn)備好秒表，登記表

格等。

2游戲：拍球比多

重點(diǎn)：原地運(yùn)球的

基本動作，提高運(yùn)

球技能。教法：

1教師提出游戲的要求。

2由小組長帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)

行游戲，小組長負(fù)責(zé)本組的

秩序以及安全等問題。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

3本課進(jìn)行考核，米用分組輪換

法。因此教帥要選好小組長，當(dāng)

好教師的小助手。

三結(jié)束部

分

1整隊(duì)要求：做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器

課后反思

材

130米跑道

4根

2小皮球4

只

第11課

教1投擲：持輕物投過2~3米高的橫繩

學(xué)

內(nèi)2游戲：迎面接力跑

容

教1學(xué)生能理解投過遠(yuǎn)處橫繩需向前上方揮臂投擲的道

學(xué)理。并能完成向前上方的投擲

目動作，改進(jìn)揮臂技術(shù)。

標(biāo)2學(xué)生通過觀察和練習(xí)，獲得正確投擲方向的體驗(yàn)和樂

趣。

3能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動作。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

X"XXXXX

1整隊(duì)，檢查人XXXXX

55500000

數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)OOOOO

課的內(nèi)容,提出上OOO

課要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整齊

稍息立正

4準(zhǔn)備活動（拍手

操）

教法：

二基本部分1學(xué)生分散練習(xí)，體會嘗試

1投擲：持輕物各種輕物拋接的協(xié)調(diào)用力

投過2~3米高的方法。

橫繩2教師對準(zhǔn)橫繩示范二種不

重點(diǎn)：同出手角度（即偏高，適

宜，偏低）的投擲動作，提

不學(xué)生觀察。

3教師重點(diǎn)講解肩上屈肘，

自然揮臂，向前上方投擲

的動作要領(lǐng)。

4分組聽信號練習(xí)投過橫

繩，初步掌握正確的投擲方

向，體驗(yàn)有力和協(xié)調(diào)的投擲

動作。

2游戲：迎面接5分組進(jìn)行比賽?？茨囊唤M

力跑投過橫繩的人數(shù)多。

重點(diǎn):用右手傳遞

接力棒。

教法：

1教師請一位同學(xué)配合，講

解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的

兩種方法（一種是由下向上

的上挑法，一種是接力棒豎

握著傳給對方）。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

2組織學(xué)生嘗試兩種不同的傳遞

接力棒的方法。

3分組進(jìn)行游戲。

4教師及時(shí)提醒學(xué)生注意正確的

姿勢和傳接棒動作。

5教育學(xué)生按規(guī)定路線跑，交接

棒時(shí)互錯右肩避免互相沖撞。

三結(jié)束部

分

1整隊(duì)

2放松要求：做到“快靜齊”

3小結(jié)

4回收器材

場地器

課后反思

材

1小沙包

（學(xué)生自備）

2接力棒4

根

第12課

教1跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)（50~60厘米）起跳

學(xué)2民間游戲：踢健子

內(nèi)

容

教1學(xué)生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法，并能模仿助跑幾步，

學(xué)一腳在踏跳區(qū)起跳的動作。

目2對練習(xí)感興趣，練習(xí)時(shí)勇敢，果斷。

標(biāo)3學(xué)生能說出對踢毯子的方法和動作要領(lǐng)，能用腳內(nèi)

（外）側(cè)互踢建子2~4對。

4能相互合作，協(xié)調(diào)配合。

修改建

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXXXX

XX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，XXXXXX

師生問好ooOOOOOO

2教師宣布本節(jié)課OOOOOO

的內(nèi)容，提出上課OO

要求A

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1跳躍：助跑幾步，1組織學(xué)生單腳交換向前跳，

在踏跳區(qū)（50?60走一步，三步單腳起跳，

厘米）起跳跑三步單腳起跳等練習(xí)。

重點(diǎn)：2教師講解示范助跑幾步，在

踏跳區(qū)起跳動作，提示

學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)

上，幾只腳落在沙坑內(nèi)。

3學(xué)生分散，自我模仿練習(xí)。

4教師巡回輔導(dǎo)，重點(diǎn)提示要

踏準(zhǔn)起跳區(qū)迅速起跳，

注思助跑有下奏。

5分組由小組長帶領(lǐng)依次練

習(xí)，體驗(yàn)助跑幾步，用一

腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入

2民間游戲：踢毯沙坑（可用墊子代替沙坑）

子動作。

重點(diǎn)：

教法：

1組織學(xué)生復(fù)牙'用腳內(nèi)側(cè)踢

健子”的動作方法，及時(shí)糾

止不正確的動作。

2教師講解示范“對踢腿子”

的動作方法。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

3教師組織大家嘗試性練習(xí)，引導(dǎo)

學(xué)生找出動作要領(lǐng)，并介紹給大

家。

4組織學(xué)生先練習(xí)踢2~3次健子，

再傳踢給對方的方法，逐步過渡到

連續(xù)的對踢。

5練習(xí)一段時(shí)間后，用自薦的方

法，表演給大家看，并介紹本組的

三結(jié)束部體會。

分6進(jìn)行全班比賽，評出“對踢稿子

1整隊(duì)能手”。

2放松

3小結(jié)

4回收器材

要求：做到“快靜齊”

場地器

課后反思

材

1墊子8塊

2催子（學(xué)

生自備）

第13課

教1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

學(xué)

內(nèi)2游戲：趕鴨子

容

教1學(xué)生能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng)，能做出轉(zhuǎn)體揮臂投

學(xué)擲動作，做到動作協(xié)調(diào)。

目2通過觀察，進(jìn)行自評，互評。

標(biāo)3游戲時(shí)動作要迅速，靈活躲閃。

4積極參加游戲，對游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

....XXXXX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，

XXXXXXXX

師生問好OOO00000

2教師宣布本節(jié)課OOOOO

的內(nèi)容，提出上課OOO

要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整

4準(zhǔn)備活動齊

二基本部分

1投擲：持輕物擲教法：

遠(yuǎn)1教師組織學(xué)生兩手叉腰

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體揮臂，練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動

動作協(xié)調(diào)。作。

2學(xué)生分散徒手模仿練

習(xí)，體會正確連貫的側(cè)向

投擲動作。

3自由結(jié)對，分散持輕物

模仿側(cè)向投擲，體驗(yàn)協(xié)調(diào)

動作，相互觀察，相互指

正。

4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能

力，分成小組進(jìn)行投擲練

2游戲：趕鴨子習(xí)。

重點(diǎn)：動作迅速，5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽，學(xué)生相

機(jī)智靈活的躲閃?；ビ^摩。

教法：

1教師講解游戲的方法，

提示要領(lǐng)。

2請一組同學(xué)配合示范游

戲。

3根據(jù)游戲的情況，教師

再次提示動作要領(lǐng)。

4正式進(jìn)行游戲。

5游戲到一定時(shí)間后，男

女生交換。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

三結(jié)束部

分要求：做到“快靜齊”

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器1小沙包（學(xué)生自備）

材2小皮球1只

課后反思

第14課

教1投擲：持輕物擲遠(yuǎn)（考核）

學(xué)

內(nèi)2游戲：大魚網(wǎng)

容

教1學(xué)生能回答出轉(zhuǎn)體揮臂過肩側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)，并

學(xué)能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的

目考核任務(wù)。

標(biāo)2對考核認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神。

3在游戲中能快速奔跑，做出靈敏躲閃動作。協(xié)同動作，

團(tuán)結(jié)一致的做游戲。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXXXX

XX

1整隊(duì)，檢查人XXXXXX

數(shù)，師生問好ooOOOOOO

2教師宣布本節(jié)OOOOOO

課的內(nèi)容,提出上OO

課要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整齊

4準(zhǔn)備活動

二基本部分教法：

1投擲：持輕物擲1組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動，

遠(yuǎn)（考核）重點(diǎn)做轉(zhuǎn)體和腰部活動，

重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體揮臂過以及側(cè)對投擲方向的轉(zhuǎn)體揮

肩側(cè)向投擲，完成臂的輔助練習(xí)。

考核任務(wù)。2分散做持輕物投遠(yuǎn)練習(xí)，

重點(diǎn)提示側(cè)向轉(zhuǎn)體投擲，轉(zhuǎn)

體快速揮臂。

3教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。

男女生分別考核，不考

核的學(xué)生做游戲。

4考核結(jié)束后，認(rèn)真聽老師

講評，明確自己需要改進(jìn)

2游戲：大魚網(wǎng)的地方。

重點(diǎn)：快速奔跑和

靈敏躲閃動作。教法：

1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程,

方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和

靈敏躲閃動作。

游戲隊(duì)形：

XX

XX

X

X

X

-------------X

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2組織游戲，提示學(xué)生為了

解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，

每次捕捉前“捕魚人”商討

方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛

實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)虛虛”，“聲東擊

西”，“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。

3請小組長負(fù)責(zé)，注意游戲

的安全，防止在奔跑中碰撞。

三結(jié)束部分

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

4回收器材要求：做到“快靜齊”

1考核用的小沙包（50克）

場地器材

2游戲場地一塊

課后反思

第15課

教1跳躍：助跑幾步，屈腿跳過30~40厘米高的橫繩

學(xué)

內(nèi)2游戲：拍球比多

容

教1能說出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動作方法，能試

學(xué)做出起跳后屈腿越過一定高

目度橫繩的動作。

標(biāo)2通過觀察，模仿，敢于自我表現(xiàn)。

3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動作，

提高運(yùn)球技能。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXXX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，XXX

X乂乂XXXXX

師生問好OOO00000

2教師宣布本節(jié)課OOOOO

的內(nèi)容，提出上課OOO

要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整

4準(zhǔn)備活動齊

二基本部分

1跳躍:助跑幾步，教法：

屈腿跳過30~401組織學(xué)生復(fù)習(xí)跑幾步一

厘米高的橫繩腳蹬地起跳和在踏跳區(qū)踏

重點(diǎn)：起跳腳積極跳的動作方法。

蹬地的動作方法，2教師講解示范助跑幾步，

起跳后屈腿越過屈腿跳過30~40厘米高的

一定高度橫繩的橡皮筋，重點(diǎn)提示學(xué)生觀

動作。察起跳后屈腿越過橡皮筋

的空中動作。

3組織學(xué)生分組練習(xí)。

4教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾

錯。

5讓學(xué)生自由結(jié)伴,相互觀

摩，進(jìn)一步感知動作。

2游戲：拍球比多

重點(diǎn)：原地運(yùn)球的

基本動作，提高運(yùn)教法：

球技能。1組織學(xué)生練習(xí)原地運(yùn)球

的動作方法。

2分組進(jìn)行游戲。

3組與組之間進(jìn)行比賽，每

組選出廣2個高手代表本

組比賽，評出“最佳拍球

手”。

教學(xué)內(nèi)組織教法和學(xué)練法

容

三結(jié)束部

分要求：做到“快靜齊”

1整隊(duì)

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器1橡皮筋4根，跳高架4付

材2小皮球4只

課后反思

第16課

教1技巧：前滾翻

學(xué)

內(nèi)2民間游戲：跳橡皮筋

容

教1在復(fù)習(xí)前滾翻動作時(shí)，能掌握前滾翻團(tuán)身滾動的基本

學(xué)技能。

目2在練習(xí)過程中，敢于自我表現(xiàn)。

標(biāo)3學(xué)生能模仿做出并腳跳皮筋的兩種方法。

4樂于重復(fù)練習(xí)，體驗(yàn)活動的樂趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXX

XXXX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，XXXX

XXXX

oOOO

師生問好OOOO-

2教師宣布本節(jié)課OOOO

的內(nèi)容，提出上課OOOO

要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作整

4準(zhǔn)備活動齊

二基本部分

1技巧：前滾翻教法：

重點(diǎn)：團(tuán)身緊，用1教師組織學(xué)生做好頭，

后腦勺著墊。頸，腕，肘，肩以及腰部

的準(zhǔn)備活動。

2進(jìn)行墊上團(tuán)身滾動，蹲

立跳等輔助練習(xí)。

3教師分別演示分腿和并

腿前滾翻動作，通過比

較，提醒學(xué)生兩腿要并

攏，前滾團(tuán)身要緊。

4在小組長的帶領(lǐng)下，分

小組練習(xí)。

5可以米用兩腿間夾一紅

領(lǐng)巾的辦法進(jìn)行練習(xí)感

覺。

6同學(xué)之間相互觀察比

2民間游戲：跳橡試，看誰兩腿并得緊。

皮筋XXXXX

重點(diǎn)：并腳跳皮xxx>:xxxx

筋。A

OOOOOOUO

OOOOOO^F

教法：

1教師講解示范“并腳跳

皮筋”的動作方法，提示

學(xué)生重點(diǎn)觀察腳部的動

作。

教學(xué)內(nèi)

組織教法和學(xué)練法

容

動作方法：2教師列舉“并腳跳起踩單根

雙腳并攏，同皮筋”，“跳起轉(zhuǎn)身踩空當(dāng)”，

時(shí)跳起。落地“并腳跳起移位踩皮筋”等方

時(shí)，既可同時(shí)法。

踩在皮筋上，3男女生混合編成5?6人一

也可落入兩組，分別模仿練習(xí)教師列舉的

根皮筋的中動作方法，體驗(yàn)動作感覺。

間空當(dāng)處，然4在組長的帶領(lǐng)下，自選場地，

后跳回原處。自選跳法，自編兒歌，自定規(guī)

則進(jìn)行練習(xí)。

5教師巡視，指導(dǎo)有困難的學(xué)

生。

三結(jié)束部

分

1整隊(duì)要求：做到“快靜齊”

2放松

3小結(jié)

4回收器材

場地器1墊子4塊

材2橡皮筋（學(xué)生自備）

課后反思

第17課

教1跳躍：助跑幾步，屈腿跳過30~40厘米高的橫繩

學(xué)

內(nèi)2游戲：托球走

容

教1學(xué)生能做出積極蹬地起跳，迅速屈腿提起雙腳越過一

學(xué)定高度橡皮筋的動作。

目2能積極參與練習(xí)，相互觀摩，相互學(xué)習(xí)。

標(biāo)3學(xué)生能夠穩(wěn)住球拍，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。

4積極參與游戲，對游戲感興趣。

教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法修改建議

一準(zhǔn)備部分上課隊(duì)形：

XXXX

XXXX

1整隊(duì)，檢查人數(shù)，XXXX

XXXXOOOO

師生問好OOOO

2教師宣布本節(jié)課OOOO

的內(nèi)容，提出上課OOOO

要求△

3隊(duì)列練習(xí)要求：精神飽滿，動作

4準(zhǔn)備活動整齊

二基本部分

1跳躍：助跑幾步，教法：

屈腿跳過30~40厘1教師組織學(xué)生練習(xí)前

米高的橫繩。腳掌著地的放松跑，跑

重點(diǎn)：積極蹬地起幾步一腳蹬地起跳，跑

跳，迅速屈腿。幾步一腳蹬地起跳用手

或頭觸懸掛物等。

2組織跑幾步跳起屈腿

輕輕落在高40厘米的墊

子上。

3組織跑幾步跳起屈腿

跳過30~40厘米高的橡

皮筋。

4教師提示在踏跳區(qū)積

極有力地踏跳，迅速屈

2游戲：托球走腿，輕巧落地。

重點(diǎn)：能夠穩(wěn)住球5可采用分組比賽的辦

拍，使球不輕易掉法進(jìn)行練習(xí)。

在地上。6練習(xí)結(jié)束后講評，并請

規(guī)則：球在哪兒掉