八年級生物下冊 第八單元 健康地生活第三章 了解自己 增進健康第一節(jié) 評價自己的健康教案1 （新版）新人教版

八年級生物下冊第八單元健康地生活第三章了解自己增進健康第一節(jié)評價自己的健康教案1（新版）新人教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：八年級生物下冊第八單元健康地生活第三章了解自己增進健康第一節(jié)評價自己的健康

2.教學(xué)年級和班級：八年級生物班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括以下幾個方面：

1.生命觀念：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解健康的概念，認識到保持健康的重要性，了解健康與生活方式之間的關(guān)系，形成積極的生活態(tài)度和健康的生活習(xí)慣。

2.科學(xué)思維：學(xué)生能夠運用觀察、分析、推理等方法，評價自己的健康狀況，了解健康問題的成因，提出合理的解決方案，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)思維能力。

3.科學(xué)探究：學(xué)生能夠通過查閱資料、調(diào)查訪問等方式，了解不同生活方式對健康的影響，學(xué)會運用科學(xué)的方法探究和解決問題，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究能力。

4.社會責任：學(xué)生能夠認識到保持健康是每個人的責任，積極參與健康促進活動，影響和帶動身邊的人關(guān)注健康，形成積極的社會責任感。

5.信息素養(yǎng)：學(xué)生能夠運用現(xiàn)代信息技術(shù)，獲取和處理健康相關(guān)信息，提高自己的信息素養(yǎng)。

6.自我發(fā)展：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解自己的健康狀況，提高自我保健能力，促進自身的全面發(fā)展。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

（1）理解健康的概念：健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

（2）掌握評價自己健康狀況的方法：通過觀察、分析、推理等方式，了解自己的健康狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。

（3）了解健康與生活方式之間的關(guān)系：不良的生活方式會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，保持健康的生活方式有利于預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。

（4）學(xué)會制定合理的健康計劃：根據(jù)個人的健康狀況和生活方式，制定切實可行的健康計劃，提高自我保健能力。

2.教學(xué)難點：

（1）健康概念的理解：學(xué)生難以理解健康不僅僅是身體上的健康，還包括心理和社會適應(yīng)方面的健康。

（2）評價自己健康狀況的方法：學(xué)生難以運用觀察、分析、推理等方法，全面評價自己的健康狀況。

（3）生活方式與健康之間的關(guān)系：學(xué)生難以理解生活方式對健康的影響，以及如何通過改變生活方式來保持健康。

（4）制定合理的健康計劃：學(xué)生難以根據(jù)自己的健康狀況和生活方式，制定出切實可行的健康計劃。

針對上述重點和難點，教師在教學(xué)過程中應(yīng)采取有針對性的講解和強調(diào)，例如：

（1）通過舉例說明健康與生活方式之間的關(guān)系，如吸煙、飲酒對健康的影響，以及保持良好的作息、飲食習(xí)慣對健康的益處。

（2）講解評價自己健康狀況的方法時，引導(dǎo)學(xué)生運用觀察、分析、推理等方式，發(fā)現(xiàn)自己的健康問題。

（3）在講解健康計劃制定時，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，制定出切實可行的健康計劃，如飲食、運動、作息等方面的調(diào)整。

（4）針對學(xué)生的難點，教師應(yīng)耐心講解，舉例說明，引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握健康概念，以及如何評價自己的健康狀況，從而提高學(xué)生的自我保健能力。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.情境教學(xué)法：通過設(shè)置具體的健康情境，讓學(xué)生在實際情境中感受健康的重要性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。例如，設(shè)計關(guān)于健康生活方式的情境，讓學(xué)生在角色扮演中了解健康生活方式的益處。

2.問題驅(qū)動法：提出與健康相關(guān)的問題，引導(dǎo)學(xué)生進行思考和討論，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。例如，提出“如何評價自己的健康狀況？”的問題，讓學(xué)生進行思考和交流。

3.小組合作法：將學(xué)生分成小組，進行合作學(xué)習(xí)和探究，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和科學(xué)探究能力。例如，讓學(xué)生小組合作，調(diào)查和分析不同生活方式對健康的影響。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備，展示與健康相關(guān)的圖片、視頻等資料，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，展示健康生活方式的圖片和視頻，讓學(xué)生更直觀地了解健康的重要性。

2.在線教學(xué)平臺：利用在線教學(xué)平臺，提供與健康相關(guān)的學(xué)習(xí)資源，方便學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究。例如，通過在線教學(xué)平臺，提供健康相關(guān)的研究報告和文章，讓學(xué)生進行閱讀和思考。

3.虛擬實驗：利用虛擬實驗軟件，讓學(xué)生進行健康相關(guān)的實驗操作，增強學(xué)生的實踐能力和科學(xué)思維能力。例如，利用虛擬實驗軟件，讓學(xué)生進行健康指標的測量和分析。五、教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《評價自己的健康》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過評價自己健康狀況的情況？”舉個例子，你是否曾經(jīng)觀察過自己的飲食習(xí)慣，或者了解過自己的睡眠質(zhì)量？這些問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索如何更好地評價自己的健康狀況。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解健康的概念。健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。評價自己的健康狀況，就是通過觀察、分析、推理等方式，了解自己的健康狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了如何通過觀察自己的生活習(xí)慣，來評價自己的健康狀況。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調(diào)評價自己健康狀況的方法和健康生活方式的重要性。對于如何改變不良生活習(xí)慣這部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個與健康生活方式相關(guān)的實際問題。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的實驗操作。這個操作將演示如何通過實驗來了解自己的健康狀況。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“如何評價自己的健康狀況”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了健康的概念、評價自己健康狀況的方法和健康生活方式的重要性。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對如何評價自己的健康狀況的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）健康生活方式手冊：提供一份詳細的健康生活方式手冊，內(nèi)容包括飲食、運動、作息等方面的建議，幫助學(xué)生更好地了解如何保持健康的生活方式。

（2）健康飲食與營養(yǎng)知識：提供一份關(guān)于健康飲食與營養(yǎng)的知識資料，內(nèi)容包括食物的營養(yǎng)成分、健康食譜等，幫助學(xué)生了解如何通過飲食來保持健康。

（3）心理健康與情緒管理：提供一份關(guān)于心理健康與情緒管理的資料，內(nèi)容包括如何應(yīng)對壓力、如何保持良好的心態(tài)等，幫助學(xué)生了解如何保持心理上的健康。

（4）健康風(fēng)險評估工具：提供一份健康風(fēng)險評估工具，學(xué)生可以通過填寫相關(guān)問卷，評估自己的健康狀況，了解潛在的健康風(fēng)險。

2.拓展建議：

（1）讓學(xué)生利用課余時間閱讀健康生活方式手冊，深入了解健康生活方式的具體內(nèi)容，并嘗試應(yīng)用到自己的生活中。

（2）鼓勵學(xué)生根據(jù)健康食譜，自己動手制作健康的飲食，提高學(xué)生的烹飪技能，同時培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康與情緒管理的相關(guān)知識，通過閱讀資料、參加心理健康講座等方式，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

（4）讓學(xué)生利用健康風(fēng)險評估工具，對自己的健康狀況進行評估，了解自己的健康風(fēng)險，并根據(jù)評估結(jié)果制定相應(yīng)的健康計劃。

（5）鼓勵學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的健康促進活動，如健身比賽、健康講座等，提高學(xué)生的健康意識，形成良好的健康習(xí)慣。

（6）建議學(xué)生關(guān)注健康相關(guān)的微信公眾號、微博等社交媒體賬號，定期獲取健康知識，提高自己的健康素養(yǎng)。

（7）引導(dǎo)學(xué)生進行健康相關(guān)的科學(xué)研究，如查閱學(xué)術(shù)文獻、參與科研項目等，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，提高對健康問題的深入理解。七、反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入情境教學(xué)法，通過設(shè)置具體的健康情境，讓學(xué)生在實際情境中感受健康的重要性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。

2.采用問題驅(qū)動法，提出與健康相關(guān)的問題，引導(dǎo)學(xué)生進行思考和討論，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。

3.應(yīng)用小組合作法，將學(xué)生分成小組，進行合作學(xué)習(xí)和探究，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和科學(xué)探究能力。

（二）存在主要問題

1.學(xué)生對健康概念的理解不夠深入，需要進一步強化理論教學(xué)，并通過案例分析等方式加深學(xué)生對健康概念的理解。

2.學(xué)生難以運用觀察、分析、推理等方法，全面評價自己的健康狀況，需要加強實踐活動，提高學(xué)生的實踐能力。

3.學(xué)生對如何通過改變生活方式來保持健康缺乏了解，需要通過提供具體的案例和健康計劃制定指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握保持健康的方法。

（三）改進措施

1.加強健康概念的教學(xué)，通過案例分析和討論，幫助學(xué)生理解健康的全面含義，提高學(xué)生對健康的認識。

2.增加實踐活動，通過實驗操作和分組討論等方式，提高學(xué)生的實踐能力，幫助學(xué)生全面評價自己的健康狀況。

3.提供具體的案例和健康計劃制定指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握通過改變生活方式來保持健康的方法，提高學(xué)生的自我保健能力。八、典型例題講解例題一：請簡要概述健康的概念，并說明它的重要性。

答案：健康的概念包括身體、心理和社會適應(yīng)三個方面的良好狀態(tài)。它的重要性在于，只有保持健康，人們才能更好地享受生活，提高生活質(zhì)量，同時也有利于提高工作和學(xué)習(xí)效率，增強社會競爭力。

例題二：請舉例說明評價自己健康狀況的方法。

答案：評價自己健康狀況的方法包括觀察自己的生活習(xí)慣、了解自己的身體狀況、傾聽自己的心理感受等。例如，通過觀察自己的飲食習(xí)慣，了解自己的睡眠質(zhì)量，傾聽自己的心理感受，從而評價自己的健康狀況。

例題三：請簡述健康生活方式的重要性，并說明如何培養(yǎng)健康的生活方式。

答案：健康生活方式的重要性在于，它可以幫助人們預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。培養(yǎng)健康的生活方式的方法包括合理安排飲食、保持良好的作息、適量運動、保持良好的心態(tài)等。

例題四：請簡述如何通過改變生活方式來保持健康，并給出一個具體的例子。

答案：通過改變生活方式來保持健康的方法包括改變不良飲食習(xí)慣、改善作息習(xí)慣、增加運動量、培養(yǎng)良好的心態(tài)等。例如，改變不良飲食習(xí)慣，如減少油膩食品、增加蔬菜水果的攝入量，從而保持身體健康。

例題五：請簡述心理健康的重要性，并說明如何保持良好的心態(tài)。

答案：心理健康的重要性在于，它可以幫助人們更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量。保持良好的心態(tài)的方法包括積極面對問題、調(diào)整自己的期望值、尋求社會支持、培養(yǎng)自己的興趣愛好等。板書設(shè)計①健康概念：包括身體、心理和社會適應(yīng)三個方面的良好狀態(tài)。

②評價自己健康狀況的方法：觀察生活習(xí)慣、了解身體狀況、傾聽心理感受。

③健康生活方式的重要性：預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量。如何培養(yǎng)健康的生活方式：合理安排飲食、保持良好作息、適量