促進(jìn)心理健康發(fā)展教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊(cè)

促進(jìn)心理健康發(fā)展教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）促進(jìn)心理健康發(fā)展教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊(cè)教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來(lái)源于人教版高中體育與健康必修第一冊(cè)，第四章“促進(jìn)心理健康發(fā)展”。本章節(jié)主要內(nèi)容包括：心理健康的重要性、心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理、積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將了解心理健康的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)如何正確面對(duì)和處理心理壓力，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，并認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理健康的重要性。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，提高他們認(rèn)識(shí)和處理心理問(wèn)題的能力，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，以及增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)與心理健康之間的聯(lián)系意識(shí)。具體包括：

1.能夠理解心理健康的重要性，認(rèn)識(shí)和處理心理壓力，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。

2.能夠了解和掌握運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理健康的影響，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒，提高心理素質(zhì)。

3.能夠運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技能，解決實(shí)際生活中遇到的心理健康問(wèn)題，提高生活質(zhì)量。

4.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提升人際交往能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.心理健康的重要性；2.心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理；3.積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)；4.運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系。

難點(diǎn)：1.心理壓力的識(shí)別與應(yīng)對(duì)；2.積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)；3.運(yùn)動(dòng)與心理健康之間的聯(lián)系建立。

解決辦法：1.采用案例分析、討論等方式，讓學(xué)生深入了解心理健康的重要性，提高他們的認(rèn)識(shí)水平；2.通過(guò)小組討論、角色扮演等互動(dòng)活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握心理壓力的識(shí)別與應(yīng)對(duì)方法；3.引導(dǎo)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響，從而培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)；4.組織學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，讓他們親身感受運(yùn)動(dòng)與心理健康之間的聯(lián)系，從而達(dá)到學(xué)以致用的目的。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材《高中體育與健康人教版必修第一冊(cè)》，以便他們能夠跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在課堂上進(jìn)行直觀展示和講解，幫助學(xué)生更好地理解和掌握心理健康的相關(guān)知識(shí)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：本節(jié)課不涉及實(shí)驗(yàn)操作，但如果有實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)，需要提前準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材，并確保其完整性和安全性，以保證實(shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)、實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)等，以便學(xué)生能夠在課堂上進(jìn)行小組討論和實(shí)驗(yàn)操作。

5.心理健康測(cè)驗(yàn)工具：準(zhǔn)備心理健康測(cè)驗(yàn)工具，如焦慮自評(píng)量表、抑郁自評(píng)量表等，以便在課堂上進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生更好地了解自己的心理狀態(tài)。

6.運(yùn)動(dòng)器材：準(zhǔn)備與本節(jié)課相關(guān)的運(yùn)動(dòng)器材，如瑜伽墊、啞鈴、跳繩等，以便在課堂上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，讓學(xué)生親身感受運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響。

7.教學(xué)PPT：制作教學(xué)PPT，將教學(xué)內(nèi)容、案例分析、小組討論等內(nèi)容融入其中，以便在課堂上進(jìn)行演示和講解，提高教學(xué)效果。

8.教學(xué)教案：編寫(xiě)詳細(xì)的教學(xué)教案，明確教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)步驟、教學(xué)方法、教學(xué)評(píng)價(jià)等，以確保教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。

9.教學(xué)反饋表：準(zhǔn)備教學(xué)反饋表，以便在課程結(jié)束后收集學(xué)生對(duì)課程的意見(jiàn)和建議，以便對(duì)今后的教學(xué)工作進(jìn)行改進(jìn)。

10.教學(xué)輔導(dǎo)資料：準(zhǔn)備與本節(jié)課相關(guān)的教學(xué)輔導(dǎo)資料，如文章、論文、書(shū)籍等，以便學(xué)生在課后進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和拓展。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞“心理健康的重要性”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解心理健康的重要性知識(shí)點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解“心理健康的重要性”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出“心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理”課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握心理壓力的識(shí)別與應(yīng)對(duì)方法。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)心理壓力的識(shí)別與應(yīng)對(duì)。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握心理壓力的識(shí)別與應(yīng)對(duì)方法。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理知識(shí)點(diǎn)，掌握相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)“積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)相關(guān)的拓展資源（如書(shū)籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.心理健康的重要性

-閱讀材料：《心理健康與生活品質(zhì)的關(guān)系》（《健康心理學(xué)雜志》2019年第3期）

-探究任務(wù)：探討心理健康對(duì)個(gè)人生活品質(zhì)的影響，并結(jié)合自身經(jīng)歷提出改善心理健康的方法。

2.心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理

-閱讀材料：《心理壓力與管理》（《心理學(xué)與管理》2018年第4期）

-探究任務(wù)：分析心理壓力的識(shí)別與應(yīng)對(duì)策略，并結(jié)合實(shí)例說(shuō)明如何在日常生活中有效管理心理壓力。

3.積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)

-閱讀材料：《積極心理學(xué)在教育中的應(yīng)用》（《教育研究與實(shí)驗(yàn)》2020年第2期）

-探究任務(wù)：探討積極心理學(xué)在教育中的實(shí)踐應(yīng)用，并提出培養(yǎng)積極心理狀態(tài)的有效方法。

4.運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系

-閱讀材料：《運(yùn)動(dòng)與心理健康的研究進(jìn)展》（《體育科學(xué)》2017年第6期）

-探究任務(wù)：分析運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響機(jī)制，并結(jié)合實(shí)例說(shuō)明如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提升心理素質(zhì)。

此外，學(xué)生還可以結(jié)合自身興趣和實(shí)際情況，尋找其他與心理健康相關(guān)的學(xué)習(xí)資源，如參加心理健康講座、觀看相關(guān)紀(jì)錄片、閱讀書(shū)籍等。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各類實(shí)踐活動(dòng)，如志愿服務(wù)、社團(tuán)活動(dòng)等，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。

六、拓展與延伸

課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性、心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理、積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系。通過(guò)課堂討論、案例分析、小組活動(dòng)等形式，同學(xué)們對(duì)心理健康有了更深入的了解，并掌握了一些應(yīng)對(duì)心理壓力的方法。希望大家能夠?qū)⑦@些知識(shí)和技能應(yīng)用到日常生活中，積極面對(duì)和處理心理問(wèn)題，提升自身的心理素質(zhì)。

2.當(dāng)堂檢測(cè)

（1）選擇題

1.心理健康對(duì)個(gè)人生活品質(zhì)的影響主要表現(xiàn)在哪些方面？（ABCD）

A.提高生活質(zhì)量

B.增強(qiáng)人際關(guān)系

C.提升工作效率

D.以上都是

2.以下哪種方法不是有效管理心理壓力的策略？（ABC）

A.合理安排時(shí)間

B.尋求他人幫助

C.忽視心理壓力

D.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

（2）簡(jiǎn)答題

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述心理健康的重要性。

2.請(qǐng)列舉三種應(yīng)對(duì)心理壓力的方法。

3.請(qǐng)說(shuō)明運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響。

（3）案例分析

假設(shè)你的一位朋友最近感到心情低落，工作效率下降，請(qǐng)你根據(jù)所學(xué)知識(shí)，為你的朋友提出一些建議，幫助他改善心理狀態(tài)。課后拓展1.拓展內(nèi)容：閱讀材料《運(yùn)動(dòng)與心理健康》（《體育科學(xué)》2018年第2期）。

拓展要求：閱讀文章，了解運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系，并結(jié)合自身經(jīng)歷和所學(xué)知識(shí)，探討如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高心理健康水平。

2.拓展內(nèi)容：觀看視頻資源《積極心理學(xué)在生活中的應(yīng)用》（B站）。

拓展要求：觀看視頻，了解積極心理學(xué)的基本理念和應(yīng)用方法，并結(jié)合視頻內(nèi)容，思考如何在日常生活中運(yùn)用積極心理學(xué)提升心理素質(zhì)。

3.拓展內(nèi)容：閱讀材料《心理壓力管理技巧》（《心理科學(xué)》2019年第3期）。

拓展要求：閱讀文章，學(xué)習(xí)心理壓力的管理技巧，并結(jié)合自身實(shí)際情況，制定一套適合自己的心理壓力應(yīng)對(duì)策略。

4.拓展內(nèi)容：閱讀材料《心理健康促進(jìn)計(jì)劃》（《健康教育》2020年第4期）。

拓展要求：閱讀文章，了解心理健康促進(jìn)計(jì)劃的重要性，并結(jié)合自身需求，制定一套適合自己的心理健康促進(jìn)計(jì)劃。

5.拓展內(nèi)容：參與線上心理健康論壇或社群，與他人交流心理健康相關(guān)話題。

拓展要求：在論壇或社群中積極參與討論，分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)他人的建議和技巧，提升自身的心理健康水平。

6.拓展內(nèi)容：參與心理健康相關(guān)的公益活動(dòng)，如志愿服務(wù)、講座等。

拓展要求：參與活動(dòng)，了解心理健康的重要性，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提升自身的心理素質(zhì)。

7.拓展內(nèi)容：閱讀書(shū)籍《正面管教》（簡(jiǎn)·尼爾森）。

拓展要求：閱讀書(shū)籍，了解正面管教的基本理念和方法，并結(jié)合自身實(shí)際情況，運(yùn)用正面管教改善人際關(guān)系和提高心理素質(zhì)。

8.拓展內(nèi)容：學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)的在線課程，如Coursera、edX等平臺(tái)的心理健康課程。

拓展要求：學(xué)習(xí)課程，了解心理健康的基本知識(shí)，掌握心理健康提升的方法，提升自身的心理素質(zhì)。板書(shū)設(shè)計(jì)①心理健康的重要性：心理健康對(duì)個(gè)人生活品質(zhì)的影響、心理健康的重要性。

②心理壓力的認(rèn)識(shí)與處理：心理壓力的識(shí)別、心理壓力的應(yīng)對(duì)策略。

③積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)：積極心理狀態(tài)的定義、積極心理狀態(tài)的培養(yǎng)方法。

④運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系：運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響、運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系。

⑤藝術(shù)性和趣味性：通過(guò)生動(dòng)的插圖、有趣的符號(hào)、色彩豐富的背景等，增加板書(shū)的趣味性和藝術(shù)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入案例教學(xué)：通過(guò)引入真實(shí)、典型的案例，使學(xué)生更直觀地理解心理健康的重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.采用小組合作學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

3.利用多媒體資源：運(yùn)用多媒體資源，如視頻、圖片等，增加課堂的趣味性和直觀性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣