跳出擺爛怪圈拒絕擺爛主題班會

當代年輕人現(xiàn)狀-躺？卷？拒絕擺爛，不當咸魚喪失了對興趣的追求，學不進去，不再學習，對新知識不敏感，停止思考，腦子里的東西越來越陳舊;匯報人：xxx匯報時間：XX年X月PPT模板網(wǎng)-PPT網(wǎng)-網(wǎng)-免費PPT模板下載網(wǎng)-PPT模板網(wǎng)-PPT網(wǎng)-PPT模板下載網(wǎng)-PPT模板免費下載網(wǎng)-PPT教程網(wǎng)-PPT素材網(wǎng)-PPT課件目錄和擺爛說no01.克服擺爛小技巧02.擺爛后快速進入學習狀態(tài)03.馬上行動絕不擺爛04.PART01和擺爛說no你今天的任務完成了嗎?----沒，但我不在乎。每天最想做的事情就是什么也不做。和擺爛說no擺爛是什么?你今天的任務完成了嗎?----沒，但我不在乎。每天最想做的事情就是什么也不做。釋義:指指當事情已經(jīng)無法向好的方向發(fā)展，干脆就不再采取措施加以控制而是由其往壞的方向繼續(xù)發(fā)展下去。喪失了對興趣的追求，學不進去，不再學習，對新知識不敏感，停止思考，腦子里的東西越來越陳舊;或許往前回顧，我們就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)深陷“擺爛”的怪圈了。擺爛是什么?忙忙碌碌但卻缺乏思考，甚至停止思考。反應變慢，記憶力也隨之衰退。甚至是對于身體，也漸漸失去掌控權暴飲暴食、失眠、疲憊。擺爛，有時源自于沒有動力，往往太過自由學生們對于自己的規(guī)劃還沒有明確的清晰認知所以往往選擇“擺爛”過日子但仔細想想，當不得不面對生活的新挑戰(zhàn)時，擺爛只是生活中短暫的玩笑為什么要拒絕擺爛?因為擺爛會養(yǎng)成習慣。這一秒想擺爛，下一秒也會。這一天想擺爛，這一周都想擺爛。這一月想擺爛，甚至這一年都想開擺。比如說，正打著游戲，英語四級考試的念想一閃而過，"等會再說吧?！痹俦热?，突然開始追一部很上頭的劇，作業(yè)好像還沒寫，“下周在說吧。"這些都是效果極強的心理暗示。PART02克服擺爛小技巧確定一個具體的目標，比如，大學我具體想考哪一所院校;哪一個專業(yè)，上岸要考多少分等等.….這樣才能讓你感受到一個更加清晰的未來?？朔[爛小技巧確定一個具體的目標，比如，大學我具體想考哪一所院校;哪一個專業(yè)，上岸要考多少分等等.….這樣才能讓你感受到一個更加清晰的未來。當然了，目標也不宜定的過高，還是和自己的能力相匹配比較好。為什么要拒絕擺爛?很多擺爛都是從手足無措開始的，今天想學個通宵，明天累了就一點都不看，這樣去學習不僅達不到效果，反而會讓自己更加疲意，一點一點消耗掉學習的熱情。制定學習規(guī)劃是為了養(yǎng)成良好的學習習慣，但是很多同學都會出現(xiàn)一個誤區(qū)——給自己定的學習任務過重!制定計劃無論什么學習，是考研還是考公、考編，甚至高考，中考，需是要一個非常清晰的規(guī)劃，具體到每天需要復習那些內(nèi)容:每天，每周，每月的進度大概到哪里。每天進步一點點，學習就會越來越有希望。其實，學習任務過重反而會導致同學們變得緊張焦慮，辛辛苦苦學了一天，沒有完成目標，非常容易自我否定。制定計劃如果在現(xiàn)階段，同學們覺得自己學習一天任務繁重的話，可以適當對學習任務和學習心態(tài)進行調整。感覺自己壓力很大，就去約上小伙伴出去放松一下，看一場喜劇的電影等。調整心態(tài)PART03擺爛后快速進入學習狀態(tài)確定一個具體的目標，比如，大學我具體想考哪一所院校;哪一個專業(yè)，上岸要考多少分等等.….這樣才能讓你感受到一個更加清晰的未來。擺爛后快速進入學習狀態(tài)每天都列好第二天的復習計劃，逐步增加學習任務，剛剛開始進入學習狀態(tài)面對每天滿滿的學習計劃肯定會有厭煩感，前期固然會很痛苦，畢竟剛從擺爛的狀態(tài)中走出來，咱們可以循序漸進，一步一步逐漸去適應學習狀態(tài)。提前制定計劃如果學習太累了，我們可以進行適當?shù)男菹?。但是不要像之前一樣，動不動就癱在床上打游戲追劇。而是要追求更加健康的放松方式，比如，跑步，跳繩，徒步等有氧的運動等等……這些運動不僅能夠有效地令我們放松心情，同時還能夠增強體魄，避免因為久坐導致的身體一系列疾病的發(fā)生。改變自己的放松計劃離開擺爛的環(huán)境，找一個適合自己學習的環(huán)境。離開你的手機，離開你的床，離開你的電腦，關閉你看的熱播劇...徹底離開讓你擺爛的環(huán)境，糾正生活作息，作息規(guī)律了每天的生活規(guī)律了你的學習生活也會更加規(guī)律。我們可以選擇圖書館，自習室或者咖啡館來進行復習，效果一定會比在家復習要好。確定自標PART04馬上行動絕不擺爛羅曼羅蘭曾說“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相后荏苒熱愛生活?！爆F(xiàn)在正是蛻變的時機。馬上行動絕不擺爛羅曼羅蘭曾說“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相后荏苒熱愛生活。”想要擺爛、想要躺平的時候，不防告訴自己，現(xiàn)在正是蛻變的時機。愿你做生命力頑強的人，即使前路坎坷，也不輕言放棄，迎著陽光，繼續(xù)前行。沒有躺平的青春只有奮斗的歲月，拒絕“擺爛”，和躺平說再見，未來屬于青年希望寄予青年，希望大家，能在三年高中生涯中，通過自己的努力，遇見更