夏季科學健康飲食安全小常識主題班會

夏季科學健康飲食【夏季科學健康飲食安全小常識主題班會PPT】夏季健康飲食小常識匯報人：xxx匯報時間：20XX年PPT模板網-PPT網-網-免費PPT模板下載網-PPT模板網-PPT網-PPT模板下載網-PPT模板免費下載網-PPT教程網-PPT素材網-PPT課件《授課目的》通過授課，使人們掌握夏季健康飲食的基本常識，減少因不良飲食習慣與或食用不衛(wèi)生食品造成的非戰(zhàn)斗減員，給身心健康帶來影響。目錄夏季吃什么？夏季怎么吃？注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒壹貳叁夏季吃什么？第一章節(jié)夏季吃什么？在高溫環(huán)境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，而每100毫升汗液中含氮20～70毫克，如果飲食再跟不上，極有可能會引起負氮平衡，導致食欲減退、四肢乏力、抵抗力下降等生理現象，因此，夏季飲食更要保證營養(yǎng)的正常攝入。夏天飲食夏季吃什么？八類食品最適合夏天01.最佳調味品：醋02.最佳蔬菜：苦味菜常見的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥藍03.最佳肉食：鴨肉04.最佳飲料：熱茶05.最佳水果：西瓜06.最佳粥：綠豆粥07.最佳抗疲勞食物：果蔬汁08.最佳防曬食物：西紅柿夏季吃什么？最佳蔬菜——苦味菜苦瓜蓮子芹菜夏季吃什么？最佳調味品——食醋食醋的主要成分是醋酸，還含有豐富的鈣、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、蘋果酸、乳酸、B族維生素及鹽類等對身體有益的營養(yǎng)成分。夏季吃什么？最佳肉類——鴨肉鴨肉性寒、味甘、咸，歸脾、胃、肺、腎，可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。治身體虛弱、病后體虛、營養(yǎng)不良性水腫。夏季吃什么？最佳防曬食品——西紅柿最佳飲品——熱茶夏季吃什么？最佳水果——西瓜夏季吃什么？最佳抗疲勞食物——果蔬汁最佳主食——綠豆粥夏季怎么吃？第二章節(jié)夏季怎么吃？夏季飲食隨著盛夏來臨，氣溫升高，各類胃腸道疾病進入了高發(fā)期。飲食不潔，最容易導致急性胃腸炎發(fā)作；吃得太涼，又容易引發(fā)“冰箱性胃腸炎”。人們在夏季一飽口福的同時，尤其要警惕胃腸道疾病。夏季怎么吃？一忌暴飲暴食“飲食有節(jié)”、“無使過之”《黃帝內經.素問》二忌飲食無規(guī)律要按時進餐，否則會打亂脾胃功能正?；顒?，使脾胃生理功能紊亂，導致發(fā)生胃病。夏季怎么吃？三忌貪食生冷要少吃生冷食物、冷飲，如過量食用用食物、冷飲，如吃生冷食物、喝冷飲，就會損害脾胃。四忌半生不熟要按時進餐，否則會打亂脾胃功能正?；顒?，使脾胃生理功能紊亂，導致發(fā)生胃病。注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒第三章節(jié)注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒注意夏季飲食衛(wèi)生

一般來說，易導致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主，海鮮類食品、扁豆、新鮮腌制的咸菜也易出現這一問題。食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱、血壓降低，甚至可致休克。注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒小心街頭八種小吃第一種：街頭麻辣燙！危害度：★★★★★公眾喜歡度：★★★★☆關鍵詞：罌粟殼地溝油雙氧水

福爾馬林PPA瀉立停罪狀揭露：“麻辣燙”驗出“罌粟底”注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒小心街頭八種小吃第二種：街頭油條危害度：★★★公眾喜歡度：★★★★★關鍵詞：鋁超標敵敵畏

地溝油罪狀揭露:油條八成鋁超標過度攝入鋁可能致癡呆癥注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒小心街頭八種小吃第四種：街頭臭豆腐！危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★關鍵詞：硫酸亞鐵明礬垃圾堆罪狀揭露:化工用硫酸亞鐵染黑豆腐注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒小心街頭八種小吃第五種：街頭毛雞蛋！危害度：★★★★★公眾喜歡度：★★★關鍵詞：“大補”寄生蟲細菌罪狀揭露:毛蛋含大量病菌危害大注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒小心街頭八種小吃第六種：街頭羊肉串！危害度：★★★★☆公眾喜歡度：★★★★☆關鍵詞：流浪貓死豬肉“紅粉”亞硝酸鹽罪狀揭露:燒烤攤掛羊頭賣貓肉，你吃的羊肉串真是“羊肉”嗎？注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒小心街頭八種小吃第七種：街頭烤紅薯危害度：★★★公眾喜歡度：★★關鍵詞：化工桶黑斑病菌罪狀揭露:化工油桶改當烤爐烤紅薯注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒小心街頭八種小吃第八種：街頭包子！危害度：★★☆公眾喜歡度：★★★★★關鍵詞：豬肉瘤血脖肉死豬肉罪狀揭露:無良商販用豬肉瘤配做包子餡注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒食物中毒的急救措施食物中毒發(fā)生后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應急措施：

1、飲水立即飲用大量干凈的水，對毒素進行稀釋。

2、催吐用手指壓