第14章.生理心理與運輸安全《城市軌道交通心理學》教學課件

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第十四章

生理心理與運輸安全內容疲勞與運輸安全生物節(jié)律年齡、生活習慣與運輸安全010203第一節(jié)疲勞與運輸安全一、疲勞的概念、分類及表現(xiàn)

（一）疲勞的概念工作者由于生理和心理狀態(tài)的變化，產(chǎn)生某一個或某一些器官乃至整個機體力量的自然衰竭狀態(tài)。疲勞是人體力和精力消耗超過正常限度所出現(xiàn)的生理心理機能衰退的現(xiàn)象。第一節(jié)疲勞與運輸安全一、疲勞的概念、分類及表現(xiàn)

（二）疲勞的分類1、體力疲勞2、精神疲勞（腦力疲勞）第一節(jié)疲勞與運輸安全一、疲勞的概念、分類及表現(xiàn)

（三）疲勞的表現(xiàn)

局部疲勞，全身性疲勞，智力疲勞，技術疲勞，心理性疲勞第一節(jié)疲勞與運輸安全二、疲勞駕駛的標準（一）國外疲勞駕駛的標準（二）國內疲勞駕駛的標準連續(xù)駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘（三）國內軌道交通運輸疲勞駕駛的標準第一節(jié)疲勞與運輸安全三、疲勞駕駛與交通事故（一）疲勞駕駛時的癥狀（二）疲勞識別第一節(jié)疲勞與運輸安全四、預防疲勞駕駛（一）控制連續(xù)駕駛時間（二）適時進行心理、生理調節(jié)（三）正確選擇飲食（四）慎服藥物（五）警惕三個危險時段。①11：00—13：00；②17：00—19：00；③1：00—3：00（六）使用駕駛員警示系統(tǒng)第一節(jié)疲勞與運輸安全五、疲勞產(chǎn)生的原因（一）作業(yè)強度（二）作業(yè)速度（三）作業(yè)態(tài)度（四）作業(yè)時刻（五）作業(yè)環(huán)境（六）其他第一節(jié)疲勞與運輸安全六、心理疲勞心理疲勞是指人長期從事一些單調、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制，致使人對工作、對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒（二）作業(yè)速度（三）作業(yè)態(tài)度（四）作業(yè)時刻（五）作業(yè)環(huán)境（六）其他第一節(jié)疲勞與運輸安全七、疲勞對運輸安全的影響及改善措施（一）疲勞對運輸安全的影響（二）疲勞對人的影響（三）疲勞的規(guī)律和積累——疲勞可以通過休息消除，青年人比老年人疲勞消除得快，體力疲勞比精神疲勞消除得快——疲勞具有積累效應第一節(jié)疲勞與運輸安全七、疲勞對運輸安全的影響及改善措施（四）預防疲勞駕駛的改善措施1、保證充足的睡眠、勞逸結合2、合理分配注意力3、要提高駕駛技術4、善于休息第二節(jié)生物節(jié)律與運輸安全一、人體生物節(jié)律概述（一）生物節(jié)律生物節(jié)律指的是動植物的生理機能和生活習性存在隨時間變化而出現(xiàn)周期性變化的現(xiàn)象。2、合理分配注意力3、要提高駕駛技術4、善于休息第二節(jié)生物節(jié)律與運輸安全一、人體生物節(jié)律概述（二）生物節(jié)律自我測定方法S＝365A±B＋C其中，S——計算將得出的總天數(shù)；A——測定年份與出世年份的差；B——為測定年生日到測定日的總天數(shù)；（如已過生日為正，未到生日為負）C——從出世年到測定年的總閏年數(shù)；（C=A/4，取整數(shù)）將總天數(shù)分別除23天、28天、33天，所得余數(shù)分別為體力、情緒、智力的周期相位（就是我們所說的三大節(jié)律）第二節(jié)生物節(jié)律與運輸安全一、人體生物節(jié)律概述（二）生物節(jié)律自我測定方法體力：高潮期 2～10天正值峰日 第5天臨界期 1、11、12天低潮期 13～22天負值峰日 第17天第二節(jié)生物節(jié)律與運輸安全一、人體生物節(jié)律概述（二）生物節(jié)律自我測定方法情緒：高潮期 2～13天正值峰日 第7天臨界期 1、14、15、18天低潮期 16～27天負值峰日 第21天第二節(jié)生物節(jié)律與運輸安全一、人體生物節(jié)律概述（二）生物節(jié)律自我測定方法智力：高潮期 2～15天正值峰日 第8天臨界期 1、16、17、33天低潮期 18～32天負值峰日 第24天第二節(jié)生物節(jié)律與運輸安全一、人體生物節(jié)律概述（二）生物節(jié)律自我測定方法情緒高潮期：心情愉快，思路敏捷，與人融洽相處，辦事效率高。情緒低谷期：情緒低落，精神不振，信心不足，注意力分散，容易出工作差錯。情緒臨界期：情緒不穩(wěn)定，精力特別不易集中，容易沖動,機體各方面的協(xié)調性能差。(一般是2至3天)第三節(jié)年齡、生活習慣與運輸安全一、年齡與運輸安全二、生活習慣與運輸安全（一）科學膳食（二）保證睡眠（三）忌酒少煙、謹慎用藥