體育計劃范文

體育方案范文

體育方案范文

根據(jù)學校工作安排，進一步標準體育教學常規(guī)，面向每一個學

生的開展，進一步提高教學質量，大力開展校內小型體育競賽，積

極準備田徑運動會，促進學校體育工作再上新臺階。

1、組織好每周的教研活動，充分發(fā)揮師徒結對作用，提高組內

研究實效，增加做課聽課評課次數(shù)。

2、認真上好“兩操”將體育課與體育活動相結合，提高學生的

身體素質，控制學生肥胖率。認真組織全?！按笳n間活動”，確保

每一個學生每天一小時課外活動時間。

3、抓好校田徑隊、健美操隊、籃球隊、跳繩隊訓練工作，積極

參加市級區(qū)級學區(qū)級各類比賽。

4、做好器材室和器材的管理。

5、配合校外培訓做好日常教學工作，組織好夏、冬令營順利開

展。

二月份：

1、制訂體育工作方案、各運動隊訓練方案和教學進度。

2、各訓練隊選拔和訓練工作，積極備戰(zhàn)各項比賽。

3、糾正播送操動作，提高質量。

三月份：

1、專題培訓與研討（請教研員）。

2、明確工程任務，統(tǒng)籌好各教材進度，熟悉單元設計，準備實

施。

3、梳理所有制定的單元方案；領取各自同年級的單元方案4-

-5個（除了自己的單元方案）準備實踐。

4、組內教學研究課（王圣楠）。

四月份：

1、進一步學習課程標準，做好校本教研。

2、青年教師培養(yǎng)一一教學設計研討（高美升）

3、開展全校性體育競賽活動，豐富學生課余生活。

4、組織參加各級各項市區(qū)級競賽。

五月份；

1、以教學創(chuàng)新為主題，做一次組內研究討論活動。

2、青年教師培養(yǎng)一一教學設計研討（王婷婷）

3、組織一次校內學生體育活動（拔河比賽）。

六月份：

1、上好夏季體育課，做一次組內教學研究活動（以課題研究和

墊上練習為主）。

2、田徑隊成績測試，運發(fā)動定項定比賽目標。

3、體育考核工作完畢，做好質量分析。

七月份：

1、做好期末學生評價工作。

2、組內總結和下學期體育工作方案。

科學的安排晨練

1、從實際出發(fā)。根據(jù)不同年齡階段的身心特點，科學地選擇鍛

煉內容和確定鍛煉方法及合理安排運動負荷。如中年時期人體各組

織器官逐漸老化，機能逐漸，病患增多，故鍛煉需求逐漸提高。

2、循序漸進。在鍛煉內容、方法手段的安排上，要注意聯(lián)貫、

系統(tǒng)、由簡到繁、由易到難，逐步提高。對運動負荷也要由小到

大，逐漸增加，如果違反循序漸進的原那末，不僅不能有效地增強

體質，而且還會傷害安康。

3、堅持不懈。人體機能水平的提高是一個逐步開展的過程，通

過鍛煉所引起身體形態(tài)、生理、生化等方面的良好變化，需經過由

少到多逐漸積累，惟獨堅持不懈的科學鍛煉，才干產生量的積累，

收到良好效果。

因為我是網(wǎng)球的初學者，所以為了更好的學會如何打網(wǎng)球，我

為自己制定了網(wǎng)球學習方案：

1、徒手摹仿正確動作，發(fā)展揮空拍練習用意念方法，在大腦默

念正確的動作，按照動作的要求，邊默念，便做動作，在揮擊時，

設想確有其球，保持正確的位置和準確的擊球點，由慢到快的反復

作徒手揮拍動作的練習，直到動作被熟練、自如的掌握，到達動作

定型。

2、對著鏡子來檢查揮拍動作

站在一面大鏡子前，揮拍時可看到自己的全身，通過鏡子檢查

自己后擺時球拍的最遠位置、擊球點位置以及隨揮動作完成的位

置。重復做揮拍擊球動作，直到頭腦里對正確的擊球動作有了概

念。在球場上，當擊球動作不對時，要回想這些概念，就會有助于

作出正確的揮拍動作。觀察鏡子理自己的擊球姿式，并糾正那些不

正確的動作。例如，許多運發(fā)動正拍擊球的后擺過高，可以在鏡子

里看著自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，那末自行調整

并繼續(xù)在鏡子前練習，直到獲得正確的姿式。

3、練習拋球的穩(wěn)定性

拋球不穩(wěn)定會影響發(fā)球的穩(wěn)定性。練習拋球的方法是在家中找

一間高天花板的房間，或者在戶外挨近建造物的地方，或者在網(wǎng)球

場

周圍的圍欄處練習拋球，用拍子伸向前方來確定一個點或者線，并

注意這個點或者線與參照物的關系，然后發(fā)展反復練習拋球，使

球總能拋到那點或者線上。當把球每次拋到這個位置上時，即可

揮動球拍，但不是去擊球，目的是匡助改進發(fā)球節(jié)奏。同時，球

拋起后，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側方。

4、對墻練習使擊球動作定型

對墻練習是練習根本功的最好方法，墻是理想的陪打者。非但

初學者發(fā)展練習對墻練習，即使職業(yè)選手也常用對墻練習，以到達

“學而時習之〃〃的目的。對墻練習比賽更能集中思想。幾乎所有擊

球技術都能對著墻練。但是，對墻擊球不能太用力。有人喜歡猛力

擊球，結果球回來得太快，以致沒有時間作好下次擊球的豫備姿

勢。練習落地球時，應站在離墻9米處，手握拍充分后場，做完揮

拍動作，目的是練習擊球的穩(wěn)定性，在墻上作一個記號，記下命中

的次數(shù)。也可以和同伴一起對墻練習，兩個人打，用近似于網(wǎng)球比

賽的節(jié)奏，并且在擊球后也象比賽一樣挪移，不象一個人打墻時，

總在同一位置上。對墻發(fā)展連續(xù)擊球連續(xù)時，要注意掌握節(jié)奏，不

斷增加正確擊球的次數(shù)，一旦失去節(jié)奏就停下來，重新開始。

5、連續(xù)拍球來提高控制能力

任何時候只要手里有一把球拍，都可以簡單的拍球練習。用球

拍對空中或者地面拍球來提高手、眼的配合。可以做這樣的游戲：

看自己不丟球能夠連續(xù)彈拍多少次，這個練習看似簡單，但做起

來確比想象的要難得多，因為獲得穩(wěn)定總是不容易的。這個拍球

練習還可提高球感。如果想提高放小球的感覺，就練習把球拋入

空中，在用球拍接住它，并盡量不讓球彈起。

6、與同伴配合練習

在練習某一項特定技術時，可以和同伴商議，相互配合訓練。

如果能找到一位對某一項技術也感興趣的火伴，于他一起練習是再

好無非的了，練習時最好有6—12個球。例如：你想練習發(fā)球，同

伴可以練習接發(fā)球，預先告訴他，你要打他的正拍還是反拍，使他

可以集中注意力，擊好球。然后兩人交換，使雙方都可以練習發(fā)球

和接發(fā)球技術。甲以正確動作發(fā)球5-10次，乙以正確動作接發(fā)球

5-10次，回擊給甲方，爭取多打幾個回合。完成次數(shù)后，雙方交

換，改為甲接球發(fā)球，乙發(fā)球，再換其他技術的練習。完成5-10

次以后，以同樣的方法兩人還可以一起練習挑高球、高壓球、正拍

球、反拍球、落地球和截擊球等技術。但訓練時，一定要有足夠的

球，并要使動作穩(wěn)定連續(xù)地發(fā)展。

因為本學期的體育課有跑步，而且要考試，在規(guī)定的時間內跑

完規(guī)定的路程，所以為了更好的實現(xiàn)這一目標，我為自己制定了以

下方案：

跑步訓練有3個根本的要素：耐力、力量、速度。

耐力

如果我們把跑步看做是一個金字塔，每年一次到兩次的最高級

的比賽作為它的金字塔頂，耐力根抵是塔的塔基。對追求安康的跑

步者來說，塔基是他們最感興趣的。但對大多數(shù)的跑步者來說，塔

基是整個方案的開始和完畢，沒有良好的根抵，較大強度的力量工

作和速度工作是不可能做到的。部份的跑步者往往忽略了方案，從

而使我們的跑步受到不良的影響其實我們可以很好地設計自己的跑

步方案，特殊是在每年一度的為耐力訓練打下良好根抵的時間里。

力量

在日常訓練中，有規(guī)律地安排一系列簡單的上身力量練習，將

有效地提高訓練者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以

及腹部和背部肌肉的力量。通過合理地利用雙臂，跑步者的成績可

以提高近12%0不知道利用雙臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的

間隔越長，雙臂就越疲勞。雙臂能有效地維持步幅是因為，，他們

像一個節(jié)拍器一樣有節(jié)律地帶動著腿的節(jié)奏。

速度

對一個跑步者來講，有不少方法發(fā)展速度訓練：到田徑場上，

重復發(fā)展各種各樣的短間隔跑；做速度游戲；從上上快速地地跑下

來；參加比賽等。速度訓練對每一個人都是可以的，對老年人的作

用更大，因為它在保持步態(tài)的同時，也保持了人體良好的生物力

學構造，而這兩者將隨著年齡的增長逐漸消失。許多沒跑過不得

成年人，認為自己只是適應日復一日的以每英里10分鐘的速度

慢跑，而不管跑的強度和速度，這是不正確的。

提高速度可以通過三種方法：

1.增加步頻

2.增大步幅

3.既增加步頻又增大步幅

我想只要對自己嚴格要求，堅持此方案，我相信強健的身體就

會不起而來，高效率的學習也會緊隨其后，完美的狀態(tài)也將不是

夢，努力吧，為了現(xiàn)在，為了將來，堅持不懈的鍛煉，我相信你會

得到意想不到的收獲！

以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高

教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育工作越上一個新臺

階。以《學校體育工作條例》為體育工作的根本法規(guī)，以“安康第

一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學

的管理促進學校體育工作全面安康開展，建立完善科學的管理體

系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《小學生體制安康標

準》。爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)全面開展的學生。

1、繼續(xù)深化教育科研，強化學科研討，提高教學質量。

2、抓實傳統(tǒng)工程，加強業(yè)余訓練，提高運動質量。

1、狠抓課堂常規(guī)，提高課堂質量

本學期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質量，根據(jù)大綱，新

教材，積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力，使體育教

師領略新課程標準的精神實質，根據(jù)新教材和學生詳細情況制定好

教學方案，備好室內和室外課教案。加強理論學習，提高師德水

平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到

為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運動服

裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有方案，有步驟地

實施教科研，多統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以論文的形式來匯總。上課多練，多

講，以到達提高學生身體素質的目的。

2、標準實施《學生體質安康標準》

嚴格執(zhí)行課程方案，按表上足、上好體育課，認真落實“兩操

一舞活動”，課余時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時

的活動總量。本學期，要強化學生室內播送操的訓練，舉行播送操

和眼保健操比賽認真實施《學生體質安康標準》，確保成績合格率

達市規(guī)定指標。

3、積極開展教科研活動

根據(jù)教誨處工作方案和學校關于開展教研活動的要求，本學期

的體育教學的重點是提高課堂教學的效率和教師新課標的領悟和運

用能力，并更好的抓好運動隊的訓練，在已有的訓練經歷上不斷的

總結提高和完善。在總結過程中注重訓練的實用性和科學性。正常

開展教科研活動，深化課堂教學改革，優(yōu)化教學構造，切實提高課

堂教學效率。認真學習體育理論知識和體育教學方法，注意工作經

歷的積累和總結，撰寫教學論文，促進體育教學水平和業(yè)余訓練水

平的提高。上。組內教師要開展好聽課、評課活動，分管體育的校

行政要加強隨堂聽課并及時反響意見，以促進體育教學水平不斷提

高。

4、抓好學校運動隊的'訓練

我校是長跑傳統(tǒng)工程學校，建立健全完善的校級運動隊框架，

是長遠的事。按照體育競賽方案表，認真抓好的訓練。制定好精密

而詳細的方案。每天保證訓練一個小時。并標準運動隊訓練制度，

要求各班主任和學校領導的積極配合和支持。為我校能成為體育特

色學校而積極努力。加強田徑隊訓練，爭取在小學生田徑比賽中獲

得好成績。

5、做好器材管理

有標準，有方案地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備

的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和平

安性。

三、活動安排

九月份

1、制訂體育工作方案，召開體育教師會議，部署學期體育工

作。

2、制定教學方案，備好課，認真發(fā)展體育教學工作。

3、各訓練隊制定訓練方案，健全梯隊建立。

4、一年級認真訓練播送操。

十月份

1、一年級播送操驗收。

2、積極搞好體育教學工作與運動隊訓練。

十一月份

1、做好《冬節(jié)三項賽》測試、上報工作

2、積極組隊參加區(qū)鍵繩比賽。

十二月份

1、積極搞好體育教學工作與運動隊訓練。

2、各訓練隊認真發(fā)展冬訓。

一月份

1、考查學生體育成績。

2、總結體育組學期工作。

3、體育資料歸檔。

本學期所教的是八年級六個班，每一個班人數(shù)都在45人擺布，

男女生人數(shù)差不多個半，絕大多數(shù)學生身體安康，無運動技能障礙。

學生都喜歡運動，但身體協(xié)調性差，肥胖等，學習動作不協(xié)調。學

生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較

差；靈敏、協(xié)調等軟性指標明顯缺乏。個體發(fā)育不均衡，下肢力量

尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰

背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。

結合本校實際情況，有目的、有方案地發(fā)展體育教學工作，傳

授根本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣；掌

握科學鍛煉身體的根本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道

德教育。讓每一個學生都開展成為德、智、體、美、勞全面開展的

好學生。

教材內容有：體育與安康根抵知識；田徑：跑、跳、投；體

操，球類：籃球、足球；身體素質練習。

教材的重點：跑中的快速跑；跳躍中的跨越式跳高；體操中的

單杠動作；球類中的控球技術；

教材的難點：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類中的人球

結合。

1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方

法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)

度。熟練掌握眼保健操和新的播送操。

2、初步學習田徑、體操、球類等工程的根本技術，掌握簡單的

運動技能，進一步開展學生素質，提高身體根本活動能力。

3、“以學生為本，安康第一”是我們的目標，在體育游戲中不

斷地嘗試與體驗、練習與思量、互學與互評，感受體育運動的樂

趣，體味體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝艱難、獲得進步的成功喜

悅。

1、適時了解、分析學生的學習信息。

2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。

3、根據(jù)學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充

分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分表

達學生的主體地位。

4、根據(jù)學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發(fā)學生的練習興

趣。

5、開展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精

神，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要

的體育根本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的

習慣。

2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無

關的首飾、校牌、等。

體育活動對于開展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教

學中應特殊注意營造友好、和諧的課堂氣氛，故意識的融入德育教

育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學生的愛國主義和集

體主義精神，培養(yǎng)學生服從組織，遵守紀律，老實、機智、積極進

取的心理品質。

本學期的德育滲透包括在教學的各個環(huán)節(jié)中：

1、課堂常規(guī)：使學生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。

2、組織教學：培養(yǎng)團結友愛、養(yǎng)成遵守紀律的集體觀，培養(yǎng)其

具有熱愛勞動、保護公物的良好品質。

3、結合教材內容安排德育內容。

(1)、根抵知識里安排激發(fā)學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養(yǎng)

學生的自尊心、自豪感和社會責任感。

(2)、游戲里安排教育學生遵守紀律，公正老實，積極進取、

團結友愛的內容。

(3)、田徑安排培養(yǎng)學生頑強的毅力和頑強不拔等意志品質的

內容。

(4)、球類中安排培養(yǎng)團結協(xié)作等集體主義精神的內容。

(5)、在體操中安排培養(yǎng)互相匡助的合作意識的內容

總之，在教學過程中要激發(fā)學生積極參預體育活動的興趣，建

立終身運動的習慣。

本期的體育教學工作在全面貫徹《體育與安康》教學大綱，實

施《新課程課標》下，以“安康第一”為指導思想，激發(fā)學生的運

動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識，促進學生安康成長。

作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們各個校風不

同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，

這就自然形成為了學生對體育課的認識深淺不一、根抵不一、身體

素質有差距等因素。此外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感

情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，

在發(fā)展初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制

定切實可行的教學方案及主要措施，循循善誘地匡助學生統(tǒng)一認

識，打好根底，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目

標，而對于體質較差的“艱難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)

揮長處，增強體質。

（一）體育與安康根抵知識

1、體育與安康課程講解，中學體育教學常規(guī)要求；

2、田徑運動簡介與規(guī)那末介紹

3、體育鍛煉對促進安康的價值

4、常用運動負荷的測量與方法運用

（二）、運動技能

1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第一套中學生播送體

操，徒手體操。

2、快速跑技能：各種跑的練習，不同間隔的快速跑，接力、追

逐跑游戲等，建立正確跑姿;

3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同間隔的自然地形跑；定

時跑，定距跑；800米至1000米跑；開展耐力速度；

4、開展跳躍能力與跳高技術：建立正確的縱向跳躍概念；各種

開展彈跳的練習，助跑縱跳摸高；跨越式或者其它過桿技術的介紹

和練習；

5、球類

（三）、開展體能

1、開展速度素質：結合快速跑技能，運用各種跑的形式發(fā)展；

2、開展耐力素質：結合耐力跑技能，運用不同間隔的耐力跑練

習，跳繩等；

3、開展跳躍素質：結合跳高技術，運用不同形式的跳躍練習；

4、力量素質：持重物的健身練習；

四、教學措施

（一）教學改革

1、認真學習體育與安康課程標準，轉變體育教學觀念。

2、堅持“安康第一”的指導思想。

3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。

4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

5、關注學生的個體差異，改革評價制度。

6、提高學生心理安康水平，增強社會適應能力。

（二）引導學生積極參預體育活動

1、引導學生參預體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成鍛煉身體

的習慣。

2、堅持每天一小時體育活動。

3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加

體育鍛煉的熱情。

4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，開展學生的個性，堅持自覺時常

鍛煉身體。

（三）課間操：間操是學校的窗口工作，它能展示出學生的精

神面貌，培養(yǎng)學生的集體主義精神。學校與體育組相關人員一起催

促播送操。

（四）開展探索索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探

索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、開展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐

能力。學生用以獲取知識、領悟安康的思想觀念、領悟所用的方法

而發(fā)展的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流

等。學生通過探索學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探索學習能力。

附：教學進度

第一周至第四周：第一套中學生播送體操

第五周：田徑----快速跑

第六周：田徑一一蹲踞式起跑

第七周：田徑一一跨越式跳高

第八周：足球一一熟悉球性練習

第九周：足球一一簡單的踢停球

第十周：足球教學比賽

十一周：籃球一一胸前傳接球

十二周：籃球一一原地及行進間運球

十三周：籃球一一單手肩上投籃

十四周：籃球：教學比賽

十五周：體操一一技巧

十六周：體操一一單杠

十七周：田徑——中長跑

十八周：期末考核工程練習

十九至二十周：期末體育測試

測試工程：400M立定跳遠立位體前屈

實習是每一位即將畢業(yè)的學生的必修課，為了能夠讓自己在實

習過程中有明確的目的，能夠學到實用的知識，技能.現(xiàn)我對自己

的實習作如下方案：

一教育見習中.在開學的第一周中，我并不急于去上課，首先

聽指導老師上兩次課，從他的上課過程中對所上班級作一個初步了

解.同時借鑒一些好的教學方法，以便于對以后自己上課打好根

底.

二課堂教學實習中，天氣是變化無常的，作為我們實習來說不

可能徹底在室外上素科課.所以，我們應準備好上室內課的理論教

案.從學知識，鍛煉的角度來說，上理論課更能鍛煉一個人的能

力，通過上理論和實踐相結合，在指導老師的指點下，總結自己的

缺乏，從而加以改善.

三見習班主任，這是我們在實習中必不可少的一個環(huán)節(jié).一個

好的教師，并不指他能教好學生，在班主任工作這一方面也應有他

的獨到之處.同時，也才干表達一個教師的管理能力.

四運動隊的訓練.首先，通過見習，看指導老師如何帶訓練

隊，從他的訓練過程中，結合自己所學和學生的實際情況，制定一

份月訓練方案.其次，指導老師看課，自己帶隊訓練，在各個方

面，讓指導老師指出其中的缺乏，加以改進.最后，在自己帶訓練

的過程中逐漸總結經歷，逐步完善.

五組織課間操，是每一個學校都有自己的作息安排，有的要出

早操，課間操或者是做眼保健操，它主要是表達一位體育教師的組

織管理能力以及口哨的運用.

六平時課外體育活動.我所實習的班級是初三八個班，他們即

將畢業(yè)，學習壓力大.所以平時應多給他們安排娛樂較強的活

動.從而讓他們的大腦得到歇息.能夠把有限的時間得到合理的利

用.對于幾個籃球特招生主要是針對幾樣考試工程(摸線，摸高，

運球上籃，一分鐘跳投及打比賽)反復練習.以提高他們的素質為

主，增強他們的籃球意識及團隊協(xié)作能力.

以上是我自己在實習之前所作的實習初步方案，肯定在實踐中

有沒有方案到的，我會在實踐中加以彌補.從而讓自己的實習能有

方案，有目的地發(fā)展.也希翼自己能在實習過程中能學到更多實用

的知識，不斷充實自己.

(1)學生情況分析：高一年的學生選項為武術教學班人數(shù)較

多，高二年選項浮現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象，但也根本上是上個

學分選項時的根本情況，對于學習時起到這個工程的連續(xù)性有一定

的匡助。學習時也能了解到教師的教學意圖，這樣方便教學的總體

安排，也可在一定程度上增加一些技術難度與要求。

(2)教材與教輔分析：

①分析教材與教輔的內容與構造：這個學期采用2個學分同時

選項，這樣有利于全學期的學習方案與安排，不用再教根本功，本

學期我安排了校本課程永春白鶴拳里的兩個套路發(fā)展教學，采用一

套拳，一套器械的方式配合實用技能發(fā)展教學，這樣有利于學生的

學習興趣，從內容與構造上的安排是注重學生的學習過程，特殊是

動作的到位，學不在多，而在精。

②分析教材的特點與重點、難點：教材的特點為有利于學生的

學習，興趣比較濃，對于學習過程比較注重，方便學生的素質不同

者的學習；重點在于武德，這是本個工程開設的重點，也是教學過

程中最重最重的重點，讓學生知道學習的根本意圖，也讓學生能自

我控制；難點在于如何去掌握套路的實用技能，提高學以致用，能

有防身的本領。

③提出教學任務：在全面開展體能的根抵上，進一步開展靈

敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導學生學會合理掌握

練習與討論的時間，了解實現(xiàn)目標時可能遇到的艱難。在不斷體驗

進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服艱難積

極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質；認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭

意識，在武術學習過程中學會尊重和關心他人，將自身安康與社會

需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質，結合本身工程去了解一

些武術名人并能對他們發(fā)展簡單的評價；加強研究性的學習，去討

論與研究技能的實用性，加強同學之間的討論交流的環(huán)節(jié)。

(3)教學目標：

①總體目標：建立安康第一的理念，培養(yǎng)學生的安康意識和體

魄，進一步激發(fā)學生的學習永春白鶴拳興趣，培養(yǎng)學生的終身體育

意識，以學生身心安康開展為中心，重視學生主體地位的同時關注

學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益，以及多樣性

和選擇性的教學理念，結合學校的實際情況，設計本教學工作方

案，以滿足學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解，保

證學生在本永春白鶴拳選項課的學習中修滿2學分。加強學習永春

白鶴拳的根本套路，加強學習的的興趣，提升學生本身的素質，特

別是武德的培養(yǎng)。

②詳細目標：

運動參預：a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習慣。b根據(jù)科學鍛煉的原

那末，制定并實施個人鍛煉方案。c學會評價體育鍛煉效果的主要

方法。

運動技能：a認識武術運開工程的價值，并關注國內外重大體

賽事。b有目的的提高技術戰(zhàn)術水平，并進一步加強技、戰(zhàn)術的運

用能力。c學習并掌握社會條件下活動的技能與方法，并掌握運動

創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。

身體安康：a能通過多種途徑開展肌肉力量和耐力。b了解一些

疾病等有關知識，并理解身體安康在學習、生活中和重要意義。c

形成良好的生活方式與安康行為。

心理安康：a自覺通過體育活動改變心理狀態(tài)，并努力獲得成

功感。b在武術練習活動中表現(xiàn)出調節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有

實用技能練習中體驗到戰(zhàn)勝艱難帶來歡躍。

社會適應：a在學習活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新

精神。b具有通過各種途徑獲取體育與安康方面知識和方法的能

力。

(4)教學措施：

采用教師示范與講解，學生討論，練習，教師評價，再發(fā)展個

別指導，后發(fā)展學生練習，最后發(fā)展展示與學生的綜合評價相結合

的方式方法，培養(yǎng)學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教

學任務，到達教學目標；實行培優(yōu)扶中輔差，采用學習小組的建

立，加強學習小組的相互學習、相互討論、相互研究的功能，提升

學習的效率；加強多邊學科的整合，特殊是加強心理安康的教育，

加強運動力學、運動醫(yī)學等發(fā)展學習，以提升學生的運動自我保護

意識與能力。

1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的根本法規(guī)。

2、以素質教育全面深化教育改革。

3、以科學的管理促進學校體育的全面安康開展。

4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》

5、繼續(xù)以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育。

6、爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)“合格+特長”的學生。

1、不斷健全科學的管理體系

今年我校將繼續(xù)去年的體育領導小組，使體育工作管理形成網(wǎng)

絡化。即校長一體育分管校長一分管教誨一體育教研組長一各體育

教師一各班班主任與學生。實行各級逐步下達方案，再實施，最后

總結的工作流程。在工作中不斷調整管理體系，力爭使今年的體育

管理工作做到了常規(guī)化、制度化、科學化。

2、常抓“六認真”

今年將繼續(xù)開展體育教學工作“八認真”，使之形成常規(guī)，做

到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本無意

外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規(guī)十條》與《師德標

準》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕了體

罰與變相體罰。

3、搞好教科研

為了進一步做好體育教學的改革工作，除了每月一次的體育工

作例會與每兩周一次的教研活動外，每月開展一次教科研例會，教

師必須寫好課題方案與研究卡，平時在教學實踐中能環(huán)繞課題發(fā)展

時常性的探討。學校將在可能的前提下，組織體育教師到體育工作

做得扎實的兄弟學校發(fā)展參觀、學習。

4、抓好課外活動

(1)、今年繼續(xù)抓好學生新的室外操，進一步標準眼保健操，

并于10月份舉行全校播送操比賽。

(2)、做好一年一次的五項身體素質測試，做好登記、分析和

總結工作。五項身體素質測試工程：50米、50米義8、立位體前

屈、斜身引體(男)、仰臥起坐(女)、立定跳遠。

(3)、做好一年一次的達標工作，做好登記、分析和總結工

作。達標的工程：10米X4、1分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球、1

分鐘仰臥起坐。

(4)、學校召開一年一次的春季田徑運動會。

(5)、全面開展冬季三項活動，在市級冬季三項賽中力爭前三

名。

(6)、根據(jù)學校的特點與教師的特長，每一個年級組織一個校

級田徑隊和一個球隊：運動隊每周一、三、五必須訓練1?5小時,

在9月份的市田徑運動會和1月份的冬季三項賽等比賽前夕發(fā)展一

定時間的集訓，比賽成績要求比去年有提高。此外，在學生平時的

活動中，教師應及時發(fā)現(xiàn)好苗子，組建了運動隊梯隊。在訓練中，

教師不僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應及時與學生談

心、與家長聯(lián)系、向領導反映。

今年學校將為器材室新添了一些器材，以確保體育課與運動隊

訓練的正常開展，逐步使我校的體育場地、器材到達國家標準。

體育工作詳細安排情況：

一、3、4月份完成全校五項身體素質測試工作，5月份完成登

記、分析和總結工作。

二、5、6月份完成全校達標測試工作，6月底完成登記、分析

和總結工作。

三、4月底學校召開校春季田徑運動會，4月初開始編寫次序

冊，5月份總結。

“一切為運發(fā)動效勞”是我們的工作重心；“打造三院體育強

勢”是我們工作的目標。人雖然變了，但是我們的目標不變!新年，新

人，新的挑戰(zhàn)。我們將踏塌實實盡職盡責的做好每一項工作，站在巨

人的肩膀上，為三院的夸姣明天而奮斗到底！

計算機與控制學院第三屆團委學生會已經成立，作為寄托厚望

的一個部門之一，體育部今年將盡職盡責踏塌實實的做好工作，為

三院爭光。體育部全體人員堅信：我們一定會在原有成績上根抵上

提高一個臺階！因為我們堅信我們有實力，我們堅信我們永遠是最

棒的！團委學生會所有的工作我們體育部都能夠積極去參預，所有

的艱難和挫折我們都會積極的去商議解決，我們一定會展現(xiàn)給三院

的所有成員一個全新的充滿活力的體育部。

本部門詳細方案如下：

一、“五四”杯：體育部會做好一切關于五四的比賽工作：在

已組建好的籃球、排球、羽毛球、兵乓球等隊的根抵上，挑選出各

隊負責人，制定訓練方案，協(xié)助各球隊建立良好的管理機制，并盡

早的在07、08級選出一批優(yōu)秀的球員，為“五四”杯做好充分準

備。重要的一點是：儲藏人材，為學院體育事業(yè)長遠開展奠定良好

根抵。關注三院所有的比賽的詳細時間，并在及時張貼出海報宣

傳，以供我院學生得知比賽時間，到時能去為我院隊加油；每天安

排兩到三個人去比賽現(xiàn)場值班以便為隊員提供后勤效勞，我部也會

盡量保證運發(fā)動訓練場地，使相關設施有良好的保證，并且開展人

文關心，使隊員以最正確的精神狀態(tài)參賽，；力爭獲得預想的好成

績！

二、時刻關注即將開始的“冠軍”杯，協(xié)助足協(xié)安排我院的傳

統(tǒng)活動之一的“四人制”足球賽。

三、在近期開展一次團委學生會和各個年級委及各協(xié)會聯(lián)合舉

辦的體育活動。

四、在下學期我部將會配合做好迎接新生入校工作，同時還會

在新生中傳播有關體育知識，增強同學們的體育意識，提高我院學

生的集體榮譽感；同時引導我院學生體育活動的開展；舉辦一些有

特色的體育活動，提高同學們的體育水平，增強同學們的身體素質

和感情交流。

五、下學期體育部在新生接待工作完畢后，會盡快安排院運動

會的舉辦，為運發(fā)動訓練贏得更多珍貴時間。院運會主要面向08、

09年級學生，既為加強各年級、各班級之間的競爭和團結精神，也

為我院參加學校運動會展開一次大練兵，07、08級主要以自愿參加

為主，原院運發(fā)動必須參加，09級新生以班級為單位參加。

六、備戰(zhàn)校運會：備戰(zhàn)學校運動會，這是每年體育部的工作重

點也是工作難點，無非我相信我們大家不會在艱難面前低頭，我們

會禮聘優(yōu)秀負責的教練提供高質量的訓練，提高運發(fā)