初中生學(xué)習(xí)作息計(jì)劃表

,初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃表,,,,,,,,,

,時(shí)間,,星期,周一,周二,周三,周四,周五,周六,周日

,上午,強(qiáng)記時(shí)間,6:00-6:30,起床、吃早餐、小運(yùn)動(dòng)、上學(xué)（在大腦里鞏固前一天晚上復(fù)習(xí)發(fā)現(xiàn)的不會(huì)問(wèn)題）①,,,,,,

,,,6：35-6:40,英語(yǔ)新單詞記憶時(shí)間②,,,,,,

,,,6：40-6:45,英語(yǔ)朗讀時(shí)間（要求選擇每單元重點(diǎn)課文，做到速度快、發(fā)音準(zhǔn)確，知道句子的意思）每天熟讀一篇課文③,,,,,,

,,,6:45-6:50,英語(yǔ)朗誦回憶（將剛才朗讀的課文合上書進(jìn)行回憶口述，能口述多少算多少，口述完成后再朗讀一遍）④,,,,,,

,,,6:50-7:00,英語(yǔ)新單詞默寫⑤,,,,,,

,,,7:05-7:50,早自習(xí)時(shí)間,,,,,背誦語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)、政治要點(diǎn)⑥,背誦數(shù)理化公式、歷史要點(diǎn)⑦

,,上課時(shí)間,8:00-12:00,正常上課時(shí)間,,,,,歸納整理、總結(jié)一周知識(shí)要點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺，完成作業(yè)或者是上補(bǔ)習(xí)班⑧,

,中午,閑記時(shí)間,12:25-12:40,語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)背誦⑨,政治要點(diǎn)背誦⑩,數(shù)理化公式背誦?,歷史要點(diǎn)背誦?,生物地理要點(diǎn)背誦?,一周錯(cuò)題整理?,

,,,13:00-14:00,午休時(shí)間（有作業(yè)要完成作業(yè)，保證30到45分鐘的休息時(shí)間）,,,,,,

,下午,上課時(shí)間,14:30-19:10,正常上課時(shí)間,,,,,歸納整理、總結(jié)一周知識(shí)要點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺，完成作業(yè)或者是上補(bǔ)習(xí)班?,

,晚上,休閑時(shí)間,19:10-19:40,吃飯，休閑時(shí)間,,,,,休閑時(shí)間，運(yùn)動(dòng)時(shí)間,

,,作業(yè)時(shí)間,19:40-20:00,復(fù)習(xí)時(shí)間（把白天所學(xué)的各科進(jìn)行復(fù)習(xí)）?,,,,,,

,,,20:00-21：30,完成各科作業(yè)?,,,,,預(yù)習(xí)新課時(shí)間?,預(yù)習(xí)新課時(shí)間?

,,,21:30-22:00,復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)時(shí)間（復(fù)習(xí)鞏固完成作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題、預(yù)習(xí)第二天的新課完成課本后面的部分習(xí)題）?,,,,,背誦生物要點(diǎn)?,背誦地理要點(diǎn)（21）

,,,22:10,準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué),,,,,,

,家長(zhǎng)反饋,,周一完成,周二完成,周三完成,周四完成,周五完成,周六完成,周日完成,一周總結(jié)

,,已完成,,,,,,,,

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,,未完成,,,,,,,,

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