第九章-職業(yè)生涯規(guī)劃

第九章職業(yè)生涯規(guī)劃【引例】

愛因斯坦進(jìn)入蘇黎世聯(lián)邦工業(yè)大學(xué)，立即為自己擬訂了一份人生規(guī)劃，內(nèi)容如下：

“我用四年的時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和物理，我希望自己成為自然學(xué)科中某一些學(xué)科的教授，我將選擇理論性學(xué)科。我制定計(jì)劃的理由：1.喜歡抽象思維和數(shù)學(xué)思維，缺乏想象和對(duì)付實(shí)際的能力。2.這是我自己的愿望，它激勵(lì)我作出類似的決定，以考察我的毅力。很自然人總是喜歡干他有能力做的事。另外，科學(xué)工作很有獨(dú)立性，這很適合我意?！?/p>

他在大學(xué)中不斷地修訂自己的“藍(lán)圖規(guī)劃”，使每一項(xiàng)都更切合達(dá)到目標(biāo)的需要。比如，他不得不放棄數(shù)學(xué)而專攻物理，這是經(jīng)過自我的審視和嚴(yán)密分析作出的果斷選擇。

愛因斯坦的人生規(guī)劃：驚人的思維優(yōu)勢(shì)、具有創(chuàng)造性的生命。

他迷戀自然現(xiàn)象；善于手腦結(jié)合；喜歡音樂；閱讀理論類的書，他夢(mèng)想著具有神奇的個(gè)性；愛好哲學(xué)，他將冥思苦想和偏愛理論的素質(zhì)成功地連接為一體，更強(qiáng)化了他。他生性孤僻，獨(dú)立的個(gè)性使他獲得了內(nèi)心充分自由。好奇心：也可以說是想象力，具有強(qiáng)烈的好奇心，驚人的想象力，他運(yùn)用想象力的膽量是世界第一的。想象一個(gè)人跟著光線跑并抓住它，大膽的想象，導(dǎo)致他的狹隘相對(duì)論的發(fā)現(xiàn)。第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述一、職業(yè)生涯規(guī)劃制定的原則

(一)清晰性原則(二)挑戰(zhàn)性原則(三)變動(dòng)性原則(四)一致性原則(五)激勵(lì)性原則(六)合作性原則(七)全程原則(八)具體原則(九)實(shí)際原則(十)可評(píng)量原則二、職業(yè)生涯規(guī)劃的五個(gè)階段（一）確立目標(biāo)（二）自我評(píng)估與環(huán)境評(píng)估（三）選擇職業(yè)（四）職業(yè)生涯策略（五）評(píng)估與反饋三、職業(yè)發(fā)展過程的五個(gè)階段美國的職業(yè)指導(dǎo)專家薩帕把人的職業(yè)發(fā)展過程分為五個(gè)階段：（一）成長階段(1～14歲)（二）探索階段(15～24歲)（三）確定階段(25～44歲)（四）維持階段(45～60歲)（五）衰退階段(60歲以后)第二節(jié)個(gè)體特征與擇業(yè)一、性格與擇業(yè)

（一）國際高智商協(xié)會(huì)的職業(yè)個(gè)性研究八種基本性格類型的特點(diǎn)與職業(yè)性格類型主要特點(diǎn)適合職業(yè)喜歡獨(dú)處自立，主動(dòng)；有時(shí)被看成是安靜，也有可能被看成是傲慢，甚至被看成是“局外人”；自行其是，可以與人相處，但有時(shí)會(huì)害羞，人多時(shí)感到不自在；超然，有目的性，自己做決定；機(jī)智，不會(huì)傳播“小道消息”考古家、醫(yī)生、譯員、郵遞員、司機(jī)、作家、技工、攝影師、程序員等合群合群，但不一定是領(lǐng)導(dǎo)人物；喜歡呼朋喚友，討厭孤獨(dú)；忠誠并會(huì)提供幫助；為了得到接納，會(huì)輕易地被說服；為了合群會(huì)改變自己的行為；能解決人與人之間的分歧；愛參與，喜歡和別人一起做決定航空員、拍賣員、俱樂部秘書、娛樂官員、物業(yè)管理員、士兵、活動(dòng)組織者等果斷富有攻擊性，可能有主宰傾向，并比較固執(zhí)；常常被看成“急于求成”；大聲講話，直接切中要點(diǎn)；有決斷力，有時(shí)會(huì)冒險(xiǎn)去得到自己想要的東西；能“打破砂鍋問到底”；可能會(huì)被看成是“愛出風(fēng)頭”，但也會(huì)贏得別人的尊重；可能對(duì)別人的感受視而不見；有批判性，咄咄逼人，勇于承擔(dān)責(zé)任經(jīng)紀(jì)人、俱樂部經(jīng)理、演員、郵遞員、編輯、銷售代理、酒店管理員、時(shí)裝采購員、談判人員、記者等消極被動(dòng)把問題留給自己，寧愿放棄也不愿和人爭論；容易相處，通常是好的合作伙伴；樂于與人交往，而且也不會(huì)輕易煩躁；可能不會(huì)直接說出自己的想法；避免對(duì)抗，努力去取悅別人計(jì)算機(jī)操作人員、制衣、篆刻、園丁、專利審查員、書本裝訂員等富有想象力對(duì)別人的感受比較敏感和情緒化，而且善于表達(dá)自己；不沖動(dòng)，思考后再作決定；容易被別人影響，會(huì)受別人的傷害；經(jīng)常在小事上花太多的時(shí)間；常常感到沮喪和挫折；富有創(chuàng)新性藝術(shù)工作者、作家、音樂人、舞蹈演員、植物學(xué)家、裝飾工作者等尊重事實(shí)有邏輯地看待事物，通常比較冷靜，腳踏實(shí)地，喜歡有秩序、有組織的行為方式；不容易被別的事情分散精力；以一種克制的方式做事；善于分析，能看出問題的關(guān)鍵；能避開那些煩擾別人的細(xì)節(jié)，喜歡信息和事實(shí)律師、攝影師、海關(guān)官員、潛水員、房地產(chǎn)代理商、技工、警察等跟著感覺活潑但比較沖動(dòng)；喜歡變化的環(huán)境；常常感覺到難以堅(jiān)持某件事情，或無法自始至終地完成某項(xiàng)工作；為人風(fēng)趣、熱情、富有感染力；因?yàn)槔鲜窃谧儞Q自己追逐的對(duì)象，容易被看成缺乏“深度”；盡管會(huì)發(fā)揮很大的作用，但可能會(huì)忘記組織紀(jì)律舞蹈演員、服裝師、廣告助理、按摩師、模特、公關(guān)經(jīng)理等深思熟慮冷靜、平穩(wěn)而且可靠；耐心等待事情的發(fā)生；沉著，不容易受外界干擾；能根據(jù)變化的情況處理問題；做事很慢，深思熟慮，會(huì)使人對(duì)它產(chǎn)生信賴；看起來可能有點(diǎn)缺乏生氣或反應(yīng)遲鈍；平淡無奇；自鳴得意，屬于那種會(huì)說“我早就告訴你”的人；壓力面前應(yīng)付自如，井井有條地完成任務(wù)救護(hù)人員、行政官員、臨床醫(yī)學(xué)這、生物工程科研者、消防員、外科醫(yī)生等（二）霍蘭德的個(gè)性測驗(yàn)及擇業(yè)參考價(jià)值

1.現(xiàn)實(shí)型2.科研型3.藝術(shù)型4.社會(huì)型5.企業(yè)型6.常規(guī)型二、氣質(zhì)與擇業(yè)

氣質(zhì)類型與適合職業(yè)表類別多血質(zhì)膽汁質(zhì)黏液質(zhì)抑郁質(zhì)特征活潑好動(dòng)、敏感熱情、直率、外露、急躁穩(wěn)重、自制、內(nèi)向安靜，情緒不易外露，辦事認(rèn)真優(yōu)點(diǎn)舉止敏捷、姿態(tài)活潑；情緒色彩鮮明，有較大的可塑性和外向性；語言表達(dá)和感染能力強(qiáng)，善交際積極熱情、精力旺盛，堅(jiān)忍不拔；語言明確，富于表情；性情直率，處理問題迅速而果斷心平氣和、不易激動(dòng)；遇事謹(jǐn)慎，善于克制忍讓；工作認(rèn)真，有耐久力，注意力不易轉(zhuǎn)移感受性強(qiáng)，易相處，人緣好；工作細(xì)心謹(jǐn)慎、穩(wěn)妥可靠缺點(diǎn)粗心浮躁，辦事多憑興趣，缺乏耐力和毅力易急躁，熱情忽高忽低，辦事粗心，有時(shí)剛愎自用、傲慢不恭不夠靈活，容易固執(zhí)拘謹(jǐn)，一旦激動(dòng)會(huì)變得強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻遇事缺乏果斷與信心，適應(yīng)能力差，容易產(chǎn)生悲觀情緒適合的職業(yè)管理人員、外事人員、公關(guān)人員、駕駛員、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、公安、服務(wù)員導(dǎo)游、推銷員、勘探工、作者、節(jié)目主持人、外事接待人員、演員等外科醫(yī)生、法官、財(cái)務(wù)人員、統(tǒng)計(jì)員、播音員機(jī)要員、秘書、人事、編輯、檔案管理員、化驗(yàn)員、保管員三、能力與擇業(yè)

八種智能的特點(diǎn)與對(duì)應(yīng)的職業(yè)智能類型能力特點(diǎn)職業(yè)音樂智能敏銳地感知音調(diào)、旋律、節(jié)奏和音色的能力演奏員、作曲家、指揮、錄音師、樂器制造師、鋼琴調(diào)音師等身體－運(yùn)動(dòng)智能能巧妙地操縱物體和調(diào)整身體的技能。有這種智能的人，善于控制身體動(dòng)作舞蹈員、演員、運(yùn)動(dòng)員、外科醫(yī)生、機(jī)械制造師邏輯－數(shù)學(xué)智能能夠計(jì)算、量化、思考命題和假設(shè)，并進(jìn)行復(fù)雜數(shù)學(xué)運(yùn)算的能力。這種可以解答負(fù)責(zé)樹立問題，進(jìn)行邏輯思考的能力，是從事科學(xué)研究所必需的能力數(shù)學(xué)家、科學(xué)家、工程師、偵探、律師、會(huì)計(jì)、電腦程序設(shè)計(jì)員等語言智能用語言思維、語言表達(dá)和欣賞語言深層內(nèi)涵的能力。具有高度語言智能的人，能準(zhǔn)確地表達(dá)內(nèi)心思想情感，擅長于學(xué)習(xí)語言文字作家、詩人、演講者、編輯、廣告人、播音員等空間智能利用三維空間的方式進(jìn)行思維的能力?？臻g智能使人能夠知覺到外在和內(nèi)在的心理圖像，不但能夠使自己在空間自由馳騁，能有效地調(diào)整物體的空間位置，還能創(chuàng)造或解釋圖形信息建筑家、畫家、雕刻家、航海員、航空員、理論物理家、軍事家等人際關(guān)系智能能夠有效地理解別人和與人交往的能力教師、社會(huì)工作者、推銷員、政治家、宗教人士等四、興趣與擇業(yè)

（一）興趣的分類（二）興趣與職業(yè)1.興趣是職業(yè)選擇的重要依據(jù)2.興趣可以增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)性3.興趣影響工作穩(wěn)定性第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的技巧一、畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)

（一）確定志向（二）準(zhǔn)確自我評(píng)估和分析客觀條件（三）職業(yè)目標(biāo)制訂要合理（四）制定行動(dòng)計(jì)劃、考核措施，并進(jìn)行評(píng)估、回饋和調(diào)整二、求職前的準(zhǔn)備工作

（一）自我推薦1.利用宣傳媒體提供的信息（1）廣播和電視（2）報(bào)刊①注意時(shí)效性②注意廣告刊登次數(shù)③理智看待高薪廣告④充分利用緩沖期⑤注意選擇對(duì)象2.直接與用人單位聯(lián)系3.參加用人單位組織的招聘會(huì)4.利用周圍的人際關(guān)系（1）尋求親朋好友的幫助（2）通過熟人引薦5.利用網(wǎng)絡(luò)信息求職（1）網(wǎng)絡(luò)求職的優(yōu)勢(shì)①信息量大且更新快②招聘網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)功能強(qiáng)大，提高效率③求職無地域限制④經(jīng)濟(jì)實(shí)惠⑤成功率高

（2）網(wǎng)絡(luò)求職應(yīng)查看的媒介①瀏覽專業(yè)招聘網(wǎng)站②經(jīng)常查看校園BBS③瀏覽企業(yè)網(wǎng)站④大型綜合網(wǎng)站或行業(yè)網(wǎng)站（3）網(wǎng)絡(luò)求職的幾種方法①選擇適合自己的網(wǎng)上招聘會(huì)②主動(dòng)出擊發(fā)布個(gè)人信息③參加網(wǎng)上在線招聘（二）個(gè)人簡歷

1.開頭部分

（1）標(biāo)題（2）個(gè)人基本情況（3）求職目標(biāo)2.中間部分（1）受教育背景（2）技能、特長（3）實(shí)踐經(jīng)歷3.結(jié)尾部分【例文】

畢業(yè)生簡歷模板個(gè)人簡歷個(gè)人概況:______________________求職意向:______________________姓名:

性別:_________

出生年月:

年

月

日健康狀況:_________

畢業(yè)院校:

專業(yè):_________

電子郵件:

手機(jī):_________

聯(lián)系電話:

郵編:_________

通信地址:_________________________教育背景:

年—

年

大學(xué)

專業(yè)（依個(gè)人情況酌情增減）主修課程:______________________________________

（注:如需要詳細(xì)成績單,請(qǐng)聯(lián)系我）論文情況:______________________________________

(注:注明是否已發(fā)表)英語水平:*基本技能:聽、說、讀、寫能力*標(biāo)準(zhǔn)測試：國家四、六級(jí)；TOEFL；GRE……計(jì)算機(jī)水平:編程、操作應(yīng)用系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)、數(shù)據(jù)庫……（依個(gè)人情況酌情增減）獲獎(jiǎng)情況：______________________________________

（依個(gè)人情況酌情增減）

實(shí)踐與實(shí)習(xí):_________年______月—

_________年______月___________________________公司___________崗位（依個(gè)人情況酌情增減）________年______月—_________年______月___________________________公司___________崗位（依個(gè)人情況酌情增減)工作經(jīng)歷:_________年______月—_________年______月__________________________公司____________崗位個(gè)性特點(diǎn):______________________________________(描述出自己的個(gè)性、工作態(tài)度、自我評(píng)價(jià)等)（三）求職信

1.怎樣寫求職信（1）求職信的內(nèi)容①開頭部分②正文部分③結(jié)尾部分（2）求職信內(nèi)容需注意的問題①對(duì)不同的招聘單位和行業(yè)，要量體裁衣。②主要提出你能為招聘單位做些什么，而不是他們?yōu)槟阕鍪裁?。③集中筆墨于具體的職業(yè)目標(biāo)，圍繞所求職位的應(yīng)知應(yīng)會(huì)來寫。④不要過分渲染自我。⑤不要對(duì)你的求職情形或人生狀況說任何消極的話。⑥直奔主題，不要啰嗦。⑦留意底薪。⑧內(nèi)容不要超過一頁，除非招聘單位索要進(jìn)一步的信息。2.寫求職信需注意的其他問題（1）書寫規(guī)整（2）注意語法（3）格式版面（4）信函禮儀（5）慎用附件三、面試

（一）常見的面試方式

1.模式化面試

2.問題式面試

3.討論式面試

4.壓力式面試

5.綜合式面試（二）面試的測評(píng)內(nèi)容

1.儀表風(fēng)度2.專業(yè)知識(shí)3.工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)4.口頭表達(dá)能力5.綜合分析能力6.反應(yīng)能力與應(yīng)變能力7.人際交往能力8.自我控制能力與情緒穩(wěn)定性9.工作態(tài)度10.上進(jìn)心、進(jìn)取心11.求職動(dòng)機(jī)12.業(yè)余興趣與愛好（三）面試的一般程序

1.面試開始階段

2.面試進(jìn)行階段

3.面試結(jié)束階段（四）面試前的準(zhǔn)備工作（五）回答問題的策略1.具體事例法2.突出特色法（1）突出自己的特殊性（2）要合理選擇突出的范圍和方面（3）要做到誠實(shí)和實(shí)事求是3.審時(shí)度勢(shì)法4.補(bǔ)充準(zhǔn)備法（六）回答問題的應(yīng)對(duì)思路

1.請(qǐng)你自我介紹一下2.談?wù)勀愕募彝デ闆r3.你有什么業(yè)余愛好4.談?wù)勀愕娜秉c(diǎn)5.談?wù)勀愕囊淮问〗?jīng)歷6.你為什么選擇我們公司7.如果我錄用你，你將怎樣開展工作9.我們?yōu)槭裁匆浻媚?.與上級(jí)意見不一致時(shí)，你將怎么辦10.你能為我們做什么11.你是應(yīng)屆畢業(yè)生，缺乏經(jīng)驗(yàn)12.你在離開前一家公司的原因是什么（七）面試禮儀1.入坐姿勢(shì)2.面試交談，距離禮儀（1）保持距離合乎禮儀（2）保持距離交談更有效3.禮貌起身，離開有禮

【能力訓(xùn)練】

1.根據(jù)自身的性格、氣質(zhì)、能力和興趣設(shè)計(jì)一份職業(yè)生涯規(guī)劃。2.先定位某單位的某崗位，然后根據(jù)個(gè)人情況制作一份個(gè)人簡歷和求職信。3.根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行網(wǎng)上求職。4.試著作答招聘單位在面試中提出的問題：（1）請(qǐng)你自我介紹一下（2）談?wù)勀愕募彝デ闆r（3）你有什么業(yè)余愛好（4）談?wù)勀愕娜秉c(diǎn)（5）談?wù)勀愕囊淮问〗?jīng)歷（6）你為什么選擇我們公司（7）如果我錄用你，你將怎樣開展工作（8）與上級(jí)意見不一致時(shí)，你將怎么辦（9）我們?yōu)槭裁匆浻媚悖?0）你能為我們做什么（11）你是應(yīng)屆畢業(yè)生，缺乏經(jīng)驗(yàn)【自我測試】

職業(yè)傾向測評(píng)評(píng)分規(guī)則：每題有兩種選擇，A“是”與B“否”；選“A