如何養(yǎng)成良好學習習慣課件高中下學期學習指導班會

奮斗正當時養(yǎng)成良好的學習習慣高一17班班會猜猜我是誰我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機器，但我全心全意聽命于你。對成功的人來說，－－我是功臣；對失敗的人來說，－－我是罪人。培訓我，－－我會為你贏得整個人生；放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。（）習慣01良好學習習慣的重要性0203養(yǎng)成良好習慣有方法目錄反思——我們的壞習慣01良好學習習慣的重要性小故事

學弈（yì）弈秋，通國之善弈者也。使弈秋誨二人弈，其一人專心致志，惟（wéi）弈秋之為聽；一人雖聽之，一心以為有鴻鵠（hú）將至，思援弓繳[zhuó]而射之。雖與之俱學，弗（fú）若之矣（yǐ）。為是其智弗若與[yú]？曰：非然也。良好學習習慣的重要性“世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此?！?2反思——我們的壞習慣學習上的不良習慣1、上課時：思想開小差，精神不集中，不做筆記，交頭接耳，隨便說話2、做作業(yè)時：越到難題，想都不想就問別人；做作業(yè)需要查工具書時，嫌麻煩馬虎應(yīng)付；延遲交；作業(yè)馬虎完成3、自習課時：目標不明確，東翻西看，浪費時間?？煜抡n時就聽不進去了，早早把書包收拾好，心中開始想著課后的活動4、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分數(shù)，扔到一邊，不認真分析檢查5、學習自覺性：有人督促才學習，學習被動6、學習時間：不固定，不制定學習作息時間；情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；這是你嗎？拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西你沒有錯失玩耍，卻一直在錯失時間！時光大盜※打擾（閑聊、電話、電視、手機電腦）※做事隨意隨性，沒有目標、次序和計劃※缺乏自律，沒有堅持03養(yǎng)成好習慣有方法化被動為主動

思想上轉(zhuǎn)變

高考，已經(jīng)不再是遙遠的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學習狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。懂得主動學習的人，他們更懂得自己需要什么，自己欠缺什么，所以相對來說，他們的進步速度會大大優(yōu)于只是被動接受的人。俗話說：“真正成功的人從不為失敗找借口，只為成功找方法?！?/p>

“被動”和“主動”的分界線就在于——思考。思考只是在腦海中進行，而執(zhí)行才是你真正的行動。簡單地說，思考決定了你的方向，而執(zhí)行力才能讓你真正走向它。如何有效執(zhí)行，制作詳細的時間表：加強執(zhí)行力

每天的學習時間、作息時間、放松時間，定下來，嚴格執(zhí)行。是可以有放松時間的，不要從早到晚，就是學習，這是不科學的。每天抽一個小時，最多不要超過一個半小時，做自己喜歡的事。但要跟自己說清楚，時間一到，必須停止。如果一陷進去又無法自拔，那這個時間表等于沒用。這個時間表不要一次性寫下來就完全確定，可以通過幾天的實踐，作兩到三次小幅度的更改，直到最符合自己，就可以確定下來，就不要再變動。目標數(shù)據(jù)化2020年x月x日具體日程安排目標數(shù)據(jù)化

不要拿一些概念性的東西忽悠自己、自欺欺人。比如說“今天下午認真背單詞”這樣的目標是無效的，“認真”是無法量化的一個詞，怎么樣算是“認真”？你自己都說不清楚。改為“今天下午14:30~16:30，背50個單詞，達到中英文自由轉(zhuǎn)換”，這樣一個可量化的目標，是有用的，時間、事情、程度，三個維度，清清楚楚，不過關(guān)，不放過自己，這樣才是真正的自律，效率才會明顯提升。

“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時內(nèi)復(fù)習所學的知識容易記牢，8小時之內(nèi)及時復(fù)習效果最佳。心理學家也分析，一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時間重復(fù)復(fù)習，才能達到真正的記憶?，F(xiàn)代教育論認為，方法來自對學習行為過程的不斷總結(jié)，不會總結(jié)和不會做計劃都是不會學習的表現(xiàn)，總結(jié)的過程本身就是完善的過程，是提高的過程。記憶的秘訣15分鐘的奧秘早上用15分鐘的時間翻看教材，強化復(fù)習前一天學習的內(nèi)容。不看書，僅通過想象就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識。午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間，復(fù)習完善上午學習的知識。

晚上6點到8點是大腦記憶的黃金期，在這個時間段把當天各科的學習任務(wù)和學習內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學習任務(wù)沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。睡前合上書，回憶一天所復(fù)習的基本知識內(nèi)容的重點、難點，回顧與之相關(guān)的典型例題、習題，增強記憶效果。記憶的秘訣

對自己嚴格一點，時間長了，自律會成為一種習慣、一種生活方式，未來的你會感謝現(xiàn)在的自己。你會是橫空出世的黑馬，還是中途墜落的星星?堅持到底

時間表有了，必須約束自己，不能輕易放棄。規(guī)定早上6:30起床，鬧鐘一響，不是告訴自己“再賴幾分鐘床沒關(guān)系吧”，而是一掀被子，馬上爬起來，不能拖延，一分鐘也不行。只有這樣嚴格要求自己，時間表才會有價值，否則就是一紙無用的表格?，F(xiàn)在就做交一些能夠管住自己的朋友用寫掛字畫、座右銘等來提醒約束自己用寫日記來管住自己自律很重要管得住自己，你是習慣的主人管不住自己，你是習慣的奴隸

做主人，還是做奴隸

全在于自己的選擇自律的重要性

我想：認真自律的人，這些方法，對他來說毫無意義；而無時無刻不在偷懶的人，這些方法同樣毫無意義。當你關(guān)上臥室書房的門，以專心聽課為名玩起了游戲；當你稍稍動了動手指，將網(wǎng)上的內(nèi)容復(fù)制粘貼，當成自己的習作提交；當家長敲門探望送來一杯牛奶，你裝作埋頭書本無法自拔的樣子。你是否有那么一刻感到羞愧......康德曾說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”希望每一個你，都坦然迎向日光，心中沒有半點蹉跎歲月的失落和弄虛作假的心慌。我們不求事事盡如人意，但求無愧我心！這些習慣你有嗎我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習慣

堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習慣我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習慣用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習慣今天我要學會控制情緒---------------自制的習慣我要笑遍世界---------------------------笑的習慣今天我要加倍重視自身的價值------發(fā)掘自我潛能的習慣我現(xiàn)在就付諸行動----------------立即行動的習慣姓名：時間：個人診斷書癥狀：病因：治療方法：療程：龍應(yīng)臺寫給兒子安德烈

孩子，我要求你用功讀書，不是因為我要你跟別人比成績，而是，我希望你將來擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你