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文檔簡(jiǎn)介
4.1我們的身體教科版五年級(jí)上冊(cè)聚焦.探索研討拓展目錄拓展聚焦
我們已經(jīng)知道人必須吃東西,吸入氧氣,才能獲得能量,維持生命。身體健康與哪些因素有關(guān)?現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢?聚焦討論一下。探索1.檢測(cè)我們的身體狀況。記錄你現(xiàn)在的體質(zhì)信息。與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較,看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎?探索探索體重指數(shù)(BMI):
目前國(guó)際上常用的衡量人體肥胖程度的一個(gè)指標(biāo)。探索2.你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平?探索
填寫自己的體質(zhì)健康狀況,對(duì)照五年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn),評(píng)估自己的體質(zhì)健康狀況。探索2.討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些。探索
從出生到死亡,人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育非常旺盛的時(shí)期,對(duì)我們的一生有著重要影響,因此,養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。研討1.為了健康生長(zhǎng),我們都還需要做哪些努力呢?研討①加強(qiáng)鍛煉;②均衡膳食;③保證充足的睡眠;④養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;⑤保持良好的心態(tài);⑥保護(hù)周圍環(huán)境等。鞏固不良的生活環(huán)境,會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)哪些危害?鞏固
鞏固是不是一個(gè)人只要他的身體健康,就可以說(shuō)他擁有真正的健康呢?鞏固
身體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)健康1.為了增強(qiáng)呼吸功能,下列做法錯(cuò)誤的是(
)。A.經(jīng)常鍛煉身體 B.經(jīng)常蒙頭睡覺 C.經(jīng)常到大自然中呼吸新鮮空氣鞏固B2.歷來(lái)征兵時(shí),對(duì)平腳板,也即體檢時(shí)說(shuō)的扁平足,不管是男兵還是女兵,都會(huì)被判不合格的兵源,這是因?yàn)椋?/p>
)。A.腳部的肌肉不夠發(fā)達(dá) B.腳骨的數(shù)量少C.體重較大 D.足弓不適宜長(zhǎng)距離行走鞏固D3.根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》,五年級(jí)男生的體重指數(shù)在14.4~21.4之間。男同學(xué)小明身高1.60米,體重64千克,小明的體重指數(shù)(
)。注:體重指數(shù)=體重(千克)÷[身高(米)×身高
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