世界無煙日中學生拒絕吸煙主題班會

關(guān)愛自己關(guān)愛他人請拒絕吸煙2022年世界無煙日中學生拒絕吸煙主題班會珍愛生命

拒絕香煙

2022.05.31WorldNoTobaccoDay目錄01-關(guān)于煙的知識02-吸煙的壞處03-戒煙的益處04-戒煙的方法05-勸阻吸煙技巧珍愛生命

拒絕香煙

2022.05.31WorldNoTobaccoDay關(guān)于煙的知識第一部分關(guān)愛自己關(guān)愛他人請拒絕吸煙珍愛生命

拒絕香煙

2022.05.31WorldNoTobaccoDay吸煙危害健康已是眾所周知的事實。不同的香煙點燃時所釋放的化學物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學物質(zhì)。

醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)，這些物質(zhì)均有致癌作用。酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：主要是煙草中含有的尼古丁成分所起的作用。吸煙會使人上癮尼古丁是一種對人體作用非常復雜的物質(zhì),對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,在小劑量的情況下,會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定興奮作用,使用以后會感到有點欣快、愉快感,思考能力也比較活躍,注意力比較集中,甚至也能緩解一些疲勞,這是很多人追求吸煙后的主要體驗。吸煙的壞處第二部分關(guān)愛自己關(guān)愛他人請拒絕吸煙珍愛生命

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2022.05.31WorldNoTobaccoDay

旨在通過提高公眾對煙草行業(yè)與環(huán)境之間的關(guān)系，從種植、生產(chǎn)、分銷和廢物處理幾個環(huán)節(jié)切入，吸煙者戒煙的理由將更加充分。煙草業(yè)一直宣稱的“環(huán)境友好”面具將被揭下，暴露出該行業(yè)的名聲和產(chǎn)品的丑陋一面。煙草業(yè)每年排放的溫室氣體相當于84兆噸二氧化碳，導致氣候變化，降低氣候復原力，浪費資源，破壞生態(tài)系統(tǒng)。因種植煙草，每年約有350萬公頃的土地被破壞。種植煙草助長了森林砍伐，這一現(xiàn)象在發(fā)展中國家尤為嚴重。為種植煙草而砍伐森林會導致土壤退化和產(chǎn)量下降，該土地支持任何其他作物或植被生長的能力也將受到嚴重影響。今年的世界無煙日主題“煙草：對環(huán)境的威脅”（Tobacco:Threattoourenvironment）Doyouknow?吸煙不僅危害吸煙者本人，而且還殃及其周圍的人。研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。兒童的父母吸煙把兒童置于更危險的境地。吸煙有哪些危害???一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的幾率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。有害身體健康吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。吸煙有哪些危害???香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質(zhì)，最有害的物質(zhì)有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。吸煙危害他人吸二手煙，即被動吸煙，也會增加不吸煙者得肺癌的機率。所以，我們所有人都要抵制身邊的吸煙現(xiàn)象。吸煙危害他人，堅決禁止身邊的人吸煙！吸煙有哪些危害???孕婦吸煙或處于吸煙環(huán)境，煙堿可以通過胎盤危害胎兒，使胎兒的肝臟在母體內(nèi)就受到煙堿的危害。胎兒因得不到足夠的氧氣，造成發(fā)育緩慢、體質(zhì)虛弱；孕婦易發(fā)生早產(chǎn)、小產(chǎn)甚至死胎。危害下一代吸煙對于青少年…據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33.9%，其中男性為61%(20歲以上男性吸煙率高達68.9%)，女性為7%，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔憂的是，在大、個學生中吸煙率隨年齡、學齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從10—14歲即開始吸煙。青少年吸煙心理

剛剛步入青春期少年，往往在心理上產(chǎn)生成人感，覺得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。1、好奇模仿心理

在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡感情，以煙引路，煙酒不分家。2、交往心理

一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。3、虛榮心理

在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經(jīng)濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。4、夸耀攀比心理

錯誤地認為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動。5、對煙的錯誤認識可怕的數(shù)據(jù)據(jù)說全世界因吸煙死亡的人每年都接近500萬,香煙已遠超癌癥、乙肝、艾滋病成為人類的頭號殺手,聯(lián)合國還因此設定了世界無煙日,提醒人們遠離煙草,珍惜健康。是的,吸煙有害健康,這個常識被印在每一盒香煙的身體上,和尼古丁的骷髏形象一樣成為家喻戶曉的常識凈化我們的環(huán)境！世界衛(wèi)生組織的研究人員稱，全球每100例死亡中就有1例是死于被動吸煙，每年全球約有60萬人死于二手煙。為了進行這一研究，世界衛(wèi)生組織的研究人員查看了來自192個國家的資料。他們還查看了2004年的資料，以得到192個國家的全面信息，并用數(shù)學模式來估算死亡人數(shù)。經(jīng)過估算，這種二手煙環(huán)境已導致37.9萬人死于心臟病，16.5萬人死于下呼吸道感染，3.69萬人死于哮喘病，2.14萬人死于肺癌戒煙的益處第三部分關(guān)愛自己關(guān)愛他人請拒絕吸煙珍愛生命

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2022.05.31WorldNoTobaccoDay戒煙的直接效應和間接效應戒煙1年后，冠心?。–HD）死亡的危險性大約可以降低一半，且隨戒煙時間的延長而繼續(xù)降低可減少很多疾病的發(fā)病率及病死率，包括中風、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾?。–OPD）、肺炎以及胃和十二指腸潰瘍改善健康狀況和生活質(zhì)量明顯的經(jīng)濟效益直接效應減少周圍的人尤其是家庭成員和同事的被動吸煙危害吸煙者戒煙的行為還會給其家庭、朋友、同事帶來示范作用，特別是影響青少年對吸煙的態(tài)度間接效應早戒比晚戒好，戒比不戒好30歲以前戒煙能使肺癌的風險減少90%；戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風險的增加將減少一半；戒煙后心臟病風險的降低更為迅速，1年內(nèi)吸煙所致的死亡就將減半，15年內(nèi)絕對風險與從未吸煙者類似；吸煙使肺功能隨年齡降低的速度加快，戒煙能輕度升高肺功能，逆轉(zhuǎn)肺功能降低的速度。無論何時戒煙，戒煙者的壽命都將長于持續(xù)吸煙者:一項對英國男醫(yī)生進行的為期50年前瞻隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比平均早死亡約10年，60、50、40或30歲時戒煙分別可贏得約3、6、9或10年的預期壽命。（DollR,PetoR,etal.BMJ2004）早戒者比晚戒者可增加更多的壽命年數(shù)，而戒煙增加的壽命年數(shù)都是“健康的生命年數(shù)”戒煙者與繼續(xù)吸煙者相比，生命中更少地伴有疾病和殘疾各個年齡段戒煙均有益處：戒煙的方法第四部分關(guān)愛自己關(guān)愛他人請拒絕吸煙珍愛生命

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2022.05.31WorldNoTobaccoDay治療生理依賴（軀體依賴）—減輕戒斷癥狀方法：戒煙藥物治療心理依賴

方法：心理支持其它:行為療法等煙草依賴最佳方案：藥物、行為、心理治療結(jié)合戒煙方法美國指南推薦七種一線治療藥物:5種尼古丁替代療法的相應制劑、鹽酸安非他酮、伐尼克蘭鼓勵使用戒煙輔助藥勸阻吸煙技巧第五部分關(guān)愛自己關(guān)愛他人請拒絕吸煙珍愛生命

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2022.05.31WorldNoTobaccoDay

就是要根據(jù)規(guī)定,在一定場合對吸煙這種行為以理相勸并且阻止。在醫(yī)院創(chuàng)建無煙單位中，勸阻的主體是醫(yī)生、護士，勸阻的對象吸煙的是病人、家屬和同事等，目的是達到讓吸煙者不要吸煙區(qū)吸煙。勸阻吸煙好多人以為醫(yī)生和護士對這方面的知識應該是非常了解的，其實不然，好多的醫(yī)護工作者只是對所涉及的領域，了解得并不全面，甚至是一知半解。勸阻是以理相勸，這也就是我們在醫(yī)院也要開展控煙相關(guān)知識培訓的目的。相關(guān)的一些知識我們在前面的培訓內(nèi)容已經(jīng)學習過，不再重復。

1、掌握了解吸煙有害健康的知識和二手煙危害的知識勸阻主體的要求這方面應該很好理解，如果你接了別人敬的煙吸在口中，同時勸阻敬煙的人和其它人不要吸煙，那肯定是沒有任務效果的。

2、不接受別人的敬煙，自己不吸煙勸阻主體的要求對于勸阻要有勇氣，敬煙、吸煙是一種社會習俗，要勸阻吸煙一定要有勇氣，要克服怕人笑話，怕被人認為不合群等，要理直氣壯，怯怯諾諾的勸阻效果一定不佳。

3、要有勇氣，要理直氣壯勸阻主體的要求方法一：標識提醒。在禁煙區(qū)設置一定的標識，通過標識提醒吸煙者不要禁煙區(qū)吸煙，醫(yī)院工作者發(fā)現(xiàn)無煙區(qū)吸煙的首先就是要提醒這禁止吸煙，讓他停止吸煙，并到吸煙區(qū)去吸。勸阻方法探討方法二：耐心說明，恭維對方。耐心向吸煙者說明這是單位的制度和相關(guān)法規(guī)的規(guī)定，請吸煙者理解。某先生，一看便知道您是個講義氣的人，為了朋友，您可以如此兩肋插刀，你朋友現(xiàn)在生病了，吸煙有可能使你朋友的健康造成不良影響，請不要吸煙。方法三：引導對禁煙區(qū)吸煙的正確認識。主要是通過講解吸煙有害健康