婦女保健知識

女性保健知識一、婦女保健經期保健月經來潮時，子宮壁內膜脫落，形成創(chuàng)面，如不注意衛(wèi)生就容易得婦科病。1、要注意清潔衛(wèi)生。月經用的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙要柔軟、清潔、吸水性強，不要買廉價劣質的衛(wèi)生用品。2、每晚用溫水洗外陰部，勤換內褲，用淋浴，不坐在盆里洗澡。3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐涼地，夏天不吃大量冷飲。4、經期不作劇烈運動和游泳，避免重勞動，以免引起月經過多或過少與痛經或閉經。5、經期可出現情緒波動，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下墮感覺，只要適當休息，有充足的睡眠即可。6、如有有經過多或過少，痛經與閉經等現象，請醫(yī)師診治。孕早期保健1、生活起居要有規(guī)律，避免過勞，保證有充足的睡眠。2、保持心情舒暢，避免各種精神刺激。3、避免不良環(huán)境，病毒感染，接觸各種致畸因素。4、服藥要遵醫(yī)囑，不吸煙，不飲酒。5、注意營養(yǎng)，膳食中攝入葉酸不足應補充。6、按時接受早孕檢查和保健指導。孕中期保健1、孕中期胎兒生長發(fā)育加快，應當加強營養(yǎng)。2、做好胎兒生長發(fā)育的監(jiān)測。即定期產前檢查（孕20周開始產前檢查，孕28周前每月檢查一次）有產前診斷適應癥的孕婦應在此期做產前診斷。孕晚期保健孕晚期胎兒發(fā)育較孕中期更快，因此孕期營養(yǎng)與胎兒生長發(fā)育監(jiān)測為保健重點，此外預防孕晚期的并發(fā)癥，如妊高癥，胎位不正，產前出血、早產等，與監(jiān)測胎兒宮內安危均為保健重點。具體應改注意：1、定期產前檢查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。2、做好孕期家庭自我監(jiān)護，發(fā)現異常與時到醫(yī)院就診。產褥期保健1、母乳喂養(yǎng)嬰兒，多與嬰兒密切接觸，多撫觸、擁抱嬰兒。2、婦應保持良好的心情，居住環(huán)境清潔，空氣流通，溫度適宜。3、產婦如果無某種疾病的限制，要吃各種食物獲取豐富的營養(yǎng)。4、產婦要注意個人衛(wèi)生，每天應刷牙，清洗外陰，勤換內衣，夏天可以淋浴。5、產婦應盡早排尿和下床活動，以利于子宮恢復。6、產婦10——14天可開始產后運動，產后運動可增加產后體質恢復，可使妊娠期松弛的肌肉恢復正常，幫助體形復原，預防產后腰背疼痛等問題。7、產后因體內某些情況生理變化，很容易出現情緒不穩(wěn)定、焦慮、委屈、哭泣等心理癥狀，此時丈夫和家人要特別關心她。8、當產婦出現體溫大于38度，陰道分泌物惡臭，大量陰道流血，面色蒼白等情況，應立即到醫(yī)院就診。9、產后要注意避孕，選擇適合的避孕方法。更期保健1、端正認識，解除顧慮。需知更期是婦女一生中必經的生理階段。出現一些癥狀乃性激素減少所致，經過一段時期將逐漸適應而自俞。2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，按時作息，起居有常。3、適當參加文娛體育與社會活動，多讀書報、避免孤單寂寞或空虛無聊，以陶冶心情，鍛煉身體，分散對各種不適癥狀的注意力。4、協(xié)調家庭生活，減少不良刺激因素，要學會樂觀、制怒、制愁。5、必要時可在醫(yī)生指導下服用鎮(zhèn)靜藥或性激素藥物。6、性生活可照常，無需忌諱。7、若出現陰道流血，必須與時就診。二、婦女常見病防治滴蟲性陰道炎婦科常見病，由陰道滴蟲引起。主要傳染方式通過公共浴盆、浴巾、坐式馬桶、游泳池或消毒不嚴密的治療器械等間接傳入，或通過性交直接傳入，得病后，稀白帶增多，有異味，外陰瘙癢，合并尿道感染者，常有尿頻、尿痛，取白帶檢查通?？烧业降蜗x。預防：注意個人衛(wèi)生，不用公共便盆、浴盆、腳盆、浴巾。防治：1、嚴禁進入公共浴池洗澡或游泳。2、最好每天用0.5%醋酸或1%乳酸沖洗陰道一次，然后塞藥。3、每日清洗外陰，勤換內褲，治療期間停止性生活。4、內褲、毛巾和浴盆要獨用，內褲毛巾用后煮沸消毒，浴盆可用1%乳酸擦洗。5、有外陰瘙癢癥狀時，可用中藥外陰洗劑坐浴。切勿搔抓，以免外陰皮膚粘膜破損，繼發(fā)感染。6、丈夫應去泌尿科檢查，如尿液中發(fā)現滴蟲，同時治療。霉菌性陰道炎本病是由白色念珠菌或酵母菌感染引起。得病后陰道奇癢難忍，白帶呈豆腐渣樣凝塊狀。每當陰道酸性增強時霉菌即迅速繁殖，引起癥狀，多見于孕婦，糖尿病患者以與長期應用拒不抗菌素者。預防：注意外陰清潔，不用公共便盆、浴盆、腳盆、浴巾。治療：1、最好每天用2-4%小蘇打液沖洗陰道和清潔外陰，然后塞藥。2、治療期間應禁房事。3、外陰瘙癢時，切忌用熱水燙洗，以免皮膚、粘膜破損造成繼發(fā)感染。4、勤換內褲，勿穿緊身內褲，保持通氣、干燥、換下的內褲、浴巾和腳盆，必須用開水洗后日曬。5、如果反復發(fā)作久治不愈，應檢查有無糖尿病。丈夫也應同時治療。慢性宮頸炎慢性宮頸炎是已婚婦女最常見的一種婦科病。大多是由于分娩、流產或手術后宮頸損傷，病原體入侵而引起。常見癥狀：白帶增多，色黃、膿樣，有時帶血，可伴有腰骶部疼痛與下腹墜痛等。若有接觸性出血，應警惕癌變。一般需常規(guī)化驗白帶，作宮頸刮片檢查。子宮頸炎的防治：1、注意個人衛(wèi)生：包括性衛(wèi)生，尤其是月經期、妊娠期與產褥期衛(wèi)生。2、避免多產、產傷、產后與手術后感染。3、急性期：以消炎為主，通常采用外用洗劑坐浴和陰道塞藥的治療方法。4、慢性炎癥階段：單用消炎藥效果差，目前采用微波、激光、冷凍、電熨等方法治療，用這些方法必須在月經干凈3~7天內進行。老性陰道炎是老婦女常見病。絕經后由于卵巢功能減退，使陰道酸性減低，抵抗力減弱，細菌容易入侵繁殖引起炎癥。得病后白帶增多，膿樣，有時混有血絲。防治：1、注意個人衛(wèi)生，勤換內褲，注意外陰清潔。2、多吃含維生素的食物如新鮮蔬菜和水果，適當補充魚肝油和維生素C、E等。3、隔日用0.5%醋酸或1%乳酸溶液沖洗陰道一次，或陳醋沖開水坐浴。4、如有外陰癢或灼熱感覺，可用溫水熏洗外陰。5、應用雌激素制劑，必須遵照醫(yī)囑，切忌自己亂用。子宮肌瘤子宮肌瘤是婦科良性腫瘤中最常見的一種，患者齡多在30-50之間。有子宮肌瘤時，最主要的癥狀是月經過多，經期延長，有的甚至可產生嚴重的貧血。腫瘤壓迫膀胱時，可以引起小便不暢。還可能有腹痛。白帶增多、不育等癥狀，但也有的患者無明顯癥狀，在婦科檢查時才被發(fā)現。防治：1、不亂服激素類藥物，慎吃保健品。2、子宮肌瘤不大，癥狀不明顯，可以不必治療，但必須定期檢查，觀察肌瘤的生長速度。3、肌瘤形態(tài)大于妊娠12周者，或粘膜下肌瘤雖然不大但月經過多，保守治療無效者，或出現肌瘤壓迫癥狀，或肌瘤生長速度快有惡性可能者，需手術治療。4、對輕患者，可行子宮肌瘤剔除術，保留生育功能。宮頸癌子宮頸癌是女性生殖器惡性腫瘤中最常見的一種，好發(fā)于40~60歲婦女，但現有輕化趨勢，與性亂有關，多見于早婚、早育、多產婦女。宮頸癌早期可毫無癥狀，或僅有分泌物增多，粉紅色白帶等宮頸糜爛的表現。防治：1、已婚婦女必須兩進行一次婦女病普查。2、有不規(guī)則陰道出血或性交后出血、排便后出血應與時到醫(yī)院檢查。三、計劃生育人工流產后須知1、在觀察室休息二小時左右，注意出血或其他情況，無異常方可離去。2、兩周內或血未凈前禁止盆浴。1、一月內禁止性交。2、指導避孕方法，如無禁忌癥時可同時放置宮內節(jié)育器。3、如有異常情況，隨時就作處理。放節(jié)育環(huán)須知1、放環(huán)的時間，最好是在月經干凈后3-7天內，這個時候子宮內膜在月經后剛開始生長，放環(huán)的手術不易損傷子宮內膜而引起出血。2、放環(huán)后休息兩天，一周內不要做過重的勞動。3、放環(huán)后可能陰道有少量流血或白帶增多，或有下腹部不適感，一般2-3天就會恢復，如果出血多，下腹部疼痛，可與時到醫(yī)院檢查治療。4、兩周內禁止性生活，禁止盆浴，保持外陰部清潔，預防生殖器管發(fā)炎。5、定期到醫(yī)院檢查。一般放環(huán)后第一個月在月經干凈后檢查一次，三個月、六個月復查一次，以后一復查一次。6、放環(huán)后頭三個月內（尤其是月經期）要注意節(jié)育環(huán)是否脫落。取節(jié)育環(huán)須知1、取環(huán)時間在月經干凈后3-7天。2、取環(huán)后兩周內禁止性生活和盆浴，以防感染。3、取環(huán)后可能有血性白帶或陰道少量出血，一兩天后就自然消失。這是由于取環(huán)刺激子宮內膜和子宮頸管內膜所引起的。如果出血多或出血時間延長，要與時找醫(yī)務人員治療。四、優(yōu)生優(yōu)育婚前檢查●婚前檢查有利于了解自我健康，是對雙方負責。通過婚檢，能與早發(fā)現男女雙方的健康隱患，特別是不宜或暫時不宜結婚和生育的疾病。若患有急性傳染病、精神病、血液病或嚴重心肝腎疾病，須治愈或身體情況允許方能結婚?！窕榍皺z查有利于婚后生活的和諧美滿，是對婚姻負責。通過婚檢，能與時發(fā)現生殖器官的缺陷和疾病，以得到與時矯治和指導。如對男性隱睪、小睪丸癥和女性先天性無子宮、“石女”作出相應矯治和指導，使雙方有足夠的思想準備，妥善決定未來，避免婚后因婚育問題造成婚姻不美滿甚至破裂?！窕榍皺z查有利于優(yōu)生，是對家庭和孩子負責。通過婚檢，可查出是否能結婚、生育，孩子是否有遺傳病發(fā)生的風險，并可從醫(yī)生那里得到優(yōu)生的忠告，有效地預防遺傳性疾病、缺陷兒的出生。同時，婚檢時通過接受婚前衛(wèi)生指導可使欲婚男女了解性道德、性心理、性生理、性衛(wèi)生、新婚避孕、計劃生育、孕期保健、遺傳病基本知識等，提高自我保健能力。孕前準備首先應選擇最佳的受孕時機：1、夫婦雙方應具最佳的受孕狀態(tài)。2、應選擇最佳的受孕季節(jié)。然后夫婦雙方應提前3個月做準備：1、儲備足夠的營養(yǎng)。2、避免接觸有毒有害物質。3、重視丈夫身體健康狀況。4、遺傳咨詢要做好5、孕前1個月根據需要檢測優(yōu)生四項，進行雙方的健康檢查。有以下情況要做產前診斷●近親結婚的夫婦或本人，近親中有遺傳病史的；●本人或親屬中患先天性疾病，但不知是不是遺傳??？●高齡孕婦或丈夫齡大（超過35歲以上）；●血型不合的夫婦（常規(guī)情況下，女性為O型，男性為A、B、型）；●婦女懷孕后，患過病毒性疾病，服過容易造成胎兒畸形的藥物，接觸過發(fā)射線或有毒物質，擔心胎兒畸形的；●以往有習慣性流產病史或連續(xù)多次死胎、死產與新生兒死亡的夫婦。早孕檢查早孕檢查是指懷孕12周之前到醫(yī)療保健單位接受醫(yī)學咨詢和體檢。醫(yī)生要對孕婦進行全面的詢問病史和健康檢查。其重要性為：可以測量基礎血壓?；A血壓就是孕早期的血壓，因為隨著妊娠月份的增加，血壓往往會出現變化，孕早期測量基礎血壓可與早發(fā)現和治療妊娠中毒癥。對有遺傳病分娩史或家屬史者，可以與早通過染色體檢查，進行產前診斷?？膳c早發(fā)現貧血、結核、高血壓、心臟病等合并癥，與時做好保健和治療。如不適宜繼續(xù)妊娠可與早中止妊娠，對可能有遺傳性疾病與胎兒畸形者要早進行產前診染?？稍缙诎l(fā)現陰道炎癥、淋菌感染等性傳播性疾病，與時治療以預產時、產后感染。孕早期常有頭暈、惡心嘔吐、擇食等早孕反應，如有劇烈的嘔吐，不僅影響工作、生活還影響孕期營養(yǎng)，早孕檢查時醫(yī)生可為其診治。有些早孕婦女出現陰道流血、腰酸下墜，這些都是流產的先兆癥狀，通過早孕咨詢、檢查才能與時發(fā)現和治療。早孕檢查的同時，通過孕期衛(wèi)生指導，可使孕婦了解孕期保健知識，培養(yǎng)良好的生活習慣，這對于保護孕婦身體健康，胎兒正常發(fā)育，預防孕期常見并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展有重要意義。可與時建生育電子卡，有利于進行系統(tǒng)的孕期監(jiān)護、為母嬰平安提供保障。孕產婦須知1、孕12周內就應該到醫(yī)療保健機構建圍產冊（卡）。2、圍產冊（卡）務必妥善保管，因為不能重復建冊建卡。3、整個孕期至少產檢8次以上。4、分娩出院后，產后訪視三聯單必須在3天內送交休養(yǎng)地的社區(qū)衛(wèi)生服務機構。5、產后42天攜帶圍產冊（卡）到分娩醫(yī)院進行母嬰健康檢查。醫(yī)生要為您的孩子建兒童保健冊（卡），此冊兒童入托入園必備。孕期危險因素多胎、臀位、陰道出血、腹部過多或過少。妊娠高血壓綜合癥、血壓高、頭暈、目眩、雙下肢水腫等。身高小于或等于150厘米，體重小于45公斤或大于70公斤，齡小于18歲或大于35歲。多次人工流產史和不良產史如死胎、死產、早產、自然流產等。妊娠合并內科疾病如心臟病，高血壓、肝臟疾病、糖尿病、甲亢、腎臟疾病、貧血、性傳播疾病如梅毒、艾滋病。孕期家庭自我監(jiān)護數胎動：孕婦若有條件最好每天早、中、晚按時數胎動3次，每次1小時；無條件時，至少每天數胎動1次（在固定的同一時間），每胎動一次就放一只紐扣或一粒豆子于盒中，用來計算胎動的次數。正?；顒臃秶好啃r3-5次，12小時應當在30-40次。不正常：每小時胎動少于3次，或胎動突然劇增，都提示胎兒在子宮內缺氧臍帶受壓的可能。異常情況處理：改變體位或下地走動10分鐘，或刺激胎兒（在腹部輕輕推動），再數1小時胎動，若仍不正常，應當與時找醫(yī)生。聽胎心音：胎心是胎兒生命的象征，胎心的變化也是胎兒在子宮內安危的一種信號，有一定的規(guī)律性。聽診位置：根據胎位不同，聽診位置不同，若為正常頭位，可在臍下左右聽到胎心音，若在其它位置聽到胎心音，可能胎兒位置不正，應找醫(yī)生診斷。正常胎心音：每分鐘胎心音120-160次，平均140次/分，很規(guī)律。聽診方法：先請醫(yī)生教會，每天至少聽一次，每次一分鐘，胎心多于160次/分，少于120次/分，或胎心音極弱、不規(guī)律，都提示胎兒宮內缺氧的可能。異常情況處理：若胎心音不正常，讓孕婦改變體位，或刺激胎兒（在腹部輕輕推動），或走動10分鐘，再重復聽胎心音1-2分鐘，若仍末恢復正常，應與時請醫(yī)生或到醫(yī)院處理。自然分娩好1、子宮有節(jié)律地收縮，使胎兒胸部受到壓縮與擴展，有利于胎兒肺的活動和出生后呼吸的建立。2、減少新生兒濕肺與羊水胎糞吸入性肺炎的發(fā)生。3、產婦無腹部傷口，減少出血與感染的機會。無粘連、子宮內膜異位等并發(fā)癥。4、恢復快，可早日親自照顧孩子，住院時間短，節(jié)省開支。母乳喂養(yǎng)好處對嬰兒的好處：1、母乳是嬰兒最理想的食品，完全能滿足出生4-6個月嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)，不必添加牛奶、果汁甚至是水。2、增加嬰兒抗病能力，母乳中含有多種免疫物質，它們具有抵抗疾病的能力，尤其可以可以減少消化道、呼吸道和皮膚的感染，降低新生兒的發(fā)病率與死亡率。3、有益于嬰兒大腦發(fā)育，母乳含有大腦發(fā)育所需的氨基酸。哺乳過程中，母親的聲音、心音、氣味和肌膚的接觸都能刺激腦細胞的發(fā)育，促進嬰兒的早期智力開發(fā)。4、促進母子感情，達到心理滿足。5、母乳喂養(yǎng)可促進嬰兒面部肌肉的發(fā)育，預防由奶瓶引起的齲齒，也可以減少壞死性結腸炎的發(fā)生。對母親的好處：1、預防產后出血，促進子宮復舊，減少產褥期感染的危險。2、有利于母親健康，減少卵巢癌、乳腺癌的發(fā)病率。3、調節(jié)生育間隔：產后6個月內純母乳喂養(yǎng)是最有效的控制生育的方法之一。4、加強母子感情，對母親的理會心理是最好的調節(jié)。此外，母乳具有經濟、方便、衛(wèi)生、無菌、溫度適宜等優(yōu)點，是廉價物美的天然食品。促進母乳喂養(yǎng)成功的十點措施1、有書面的母乳喂養(yǎng)政策，并常規(guī)地傳達到所有保健人員。2、對所有保健人員進行必要的技術培訓，使其能實施這一政策。3、要把有關母乳喂養(yǎng)的好處與處理方法告訴所有的孕婦。4、幫助母親在產后半小時內開始母乳喂養(yǎng)。5、指導母親如何喂奶，以后在需與其嬰兒分開的情況下如何保持泌乳。6、除母乳外，禁止給新生嬰兒吃任何食物或飲料，除非有醫(yī)學指征。7、實行母嬰同室—讓母親與嬰兒一天24小時在一起。8、鼓勵按需哺乳。9、不要給母乳喂養(yǎng)的嬰兒吸橡皮奶頭或使用奶頭作安慰物。10、促進母乳喂養(yǎng)支持組織的建立，并將出院的母親轉給這些組織?！秶H母乳代用品銷售守則》1、禁止對公眾進行代乳品，奶瓶或橡皮奶頭的廣告宣傳；2、禁止向母親免費提供代乳品樣品；3、禁止衛(wèi)生保健機構中使用這些產品；4、禁止公司向母親推銷這些產品；5、禁止向衛(wèi)生保健工作者贈送禮品或樣品；6、禁止以文字或圖畫等形式宣傳人工喂養(yǎng)，包括在產品標簽上印嬰兒的圖片；7、向衛(wèi)生保健工作者提供的資料必須具有科學性和真實性；8、有關人工喂養(yǎng)的所有資料包括產品標簽都應該說明母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點與人工喂養(yǎng)的代價與危害；9、不適當的產品，如加糖煉乳，不應推銷給嬰兒；10、所有的食品必須是高質量的，同時要考慮到使用這些食品的國家的氣候條件與儲存條件。新生兒疾病篩查我國每約有20-30萬肉眼可見的先天性缺陷患兒出生，加上出生后數月至數才出現的缺陷，總數高達80-120萬人，約占每出生人口總數的4-6%。進行新生兒疾病篩查的目的就是在這些疾病未出現臨床表現之前就早期做出診斷，配合有效的治療，可避免患兒重要臟器不可逆的損害和語言功能的障礙，保障兒童正常的體格發(fā)育和智能發(fā)育，提高出生人口素質。新生兒疾病篩查檢出的患兒外表正常，常無臨床表現，故不被人們所認識，有時患兒家屬因為不了解新生兒疾病篩查而拒絕進行復查、診斷，甚至拒絕治療，延誤終身。輕的父母，應認識到對孩子進行新生兒疾病篩查的重要性，積極配合產院做好這項工作，以免追悔莫與。目前我市主要開展的新生兒疾病篩查項目有：●新生兒苯丙酮尿癥●先天性甲狀腺功能減退●新生兒聽力篩查苯丙酮尿癥苯丙酮尿癥是一種常見的遺傳代謝病，是患兒體內缺乏苯丙氨酸羥化酶引起苯丙氨酸在肝臟中代謝紊亂所致。若未與時治療，由于過量的苯丙氨酸和代謝產物的神經毒性作用，將導致嚴重的智能障礙和繼發(fā)性癲癇。我國新生兒發(fā)病率約1：11180，患兒父母是致病基因攜帶者，患兒出生時大多表現正常