人教版體育三年級上冊立定跳遠 教案

人教版體育三年級上冊立定跳遠教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）人教版體育三年級上冊立定跳遠教案教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為立定跳遠。這是人教版體育三年級上冊第6單元的第3課時，屬于技能類課程。課程內(nèi)容主要包括：掌握立定跳遠的動作要領，提高跳躍能力；培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和團隊精神。

教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：學生在二年級時已經(jīng)學習了簡單的跳躍動作，對跳躍類運動有了初步的認識。本節(jié)課將在學生已有知識的基礎上，進一步提高學生的跳躍能力，讓學生掌握立定跳遠的動作要領，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和團隊精神。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括：

1.運動能力：通過學習立定跳遠，使學生掌握基本的跳躍技能，提高學生的運動能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，增強學生的身體素質(zhì)，促進學生的健康成長。

3.體育品德：培養(yǎng)學生良好的體育道德，使學生在比賽中能公平競爭，尊重對手，團隊合作，勇于拼搏。

4.學會學習：培養(yǎng)學生自主學習、合作學習的能力，使學生能運用所學知識解決實際問題。教學難點與重點1.教學重點：

（1）動作要領：掌握立定跳遠的動作要領，包括站位、擺臂、起跳、落地等環(huán)節(jié)。

（2）技術關鍵：培養(yǎng)學生正確的擺臂、起跳和落地動作，提高跳躍效果。

（3）體能提升：通過練習立定跳遠，提高學生的跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。

2.教學難點：

（1）動作協(xié)調(diào)性：學生在跳躍過程中，難以協(xié)調(diào)身體各部位的動作，如擺臂、起跳和落地。

（2）力量與速度的結(jié)合：學生難以在跳躍過程中將力量和速度恰到好處地結(jié)合起來，影響跳躍效果。

（3）技術細節(jié)：學生對動作要領的理解和掌握不夠深入，難以把握動作的關鍵細節(jié)，如擺臂的角度、起跳的時機和落地的緩沖。

針對以上重點和難點，教師應針對性地進行講解和示范，引導學生反復練習，注重動作的細節(jié)，以突破難點，提高學生的跳躍能力。同時，教師應關注學生的個體差異，因材施教，針對不同學生的實際情況進行有針對性的指導。教學資源準備1.教材：確保每位學生都擁有人教版體育三年級上冊第6單元的教材，以便學生能夠跟隨教學進度進行學習和復習。

2.輔助材料：準備與立定跳遠教學內(nèi)容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在教學中進行直觀的展示和講解，幫助學生更好地理解和掌握動作要領。

3.實驗器材：本節(jié)課不涉及實驗，故無需準備實驗器材。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，將教室布置成適合進行體育活動的環(huán)境，如設置跳躍練習區(qū)域、擺放標志物等，以便學生能夠安全、舒適地進行練習。同時，將教室劃分為小組討論區(qū)，以便學生進行合作學習和討論。教學過程課前準備：

提前為學生準備好教材、輔助材料和教室環(huán)境，確保教學資源充足，教學環(huán)境舒適安全。

一、導入（5分鐘）

以生動有趣的故事引入立定跳遠的話題，激發(fā)學生的學習興趣。例如：“同學們，你們知道嗎？跳遠在我國古代奧運會比賽中可是非常重要的項目。曾經(jīng)有一位跳遠運動員，他憑借出色的跳躍能力，為國家贏得了榮譽。今天，我們就來學習一項與之相似的跳躍技能——立定跳遠。”

二、動作要領講解與示范（10分鐘）

1.講解立定跳遠的動作要領，包括站位、擺臂、起跳、落地等環(huán)節(jié)。

“同學們，我們要掌握的立定跳遠動作，首先要從站位開始。雙腳與肩同寬，身體挺直，雙膝微曲。接著，我們要進行擺臂，手臂前擺至與地面平行，然后迅速擺回原位。起跳時，要用力將身體推出去，同時雙腳向后擺。最后，落地時要用膝蓋彎曲，腳跟先著地，然后過渡到全腳掌?！?/p>

2.示范立定跳遠的動作，讓學生跟隨示范進行練習。

“同學們，看清楚了嗎？我現(xiàn)在給大家示范一下。請大家跟著我一起做。”

三、分組練習（10分鐘）

1.將學生分成若干小組，每組選出一個負責人，負責組織本組的練習。

“同學們，我們現(xiàn)在來進行分組練習。請各位組長出來一下，我將交代一下練習的要求。”

2.各組按照動作要領進行立定跳遠練習，組長負責監(jiān)督和指導。

“同學們，開始練習吧。請大家注意安全，不要受傷。組長們要負責監(jiān)督和指導，確保每個同學都能掌握動作要領?！?/p>

四、游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）

設計一個與立定跳遠相關的游戲，讓學生在游戲中運用所學技能，提高協(xié)作能力和團隊精神。例如：“同學們，我們來玩一個‘跳躍接力’的游戲。分成四組，每組同學都要完成一個立定跳遠的動作，然后將接力棒傳給下一個同學。哪個組先完成，哪個組就獲勝?！?/p>

五、總結(jié)與反思（5分鐘）

讓學生談談自己在練習過程中的收獲和感受，教師進行點評和總結(jié)。例如：“同學們，你們覺得今天的學習難嗎？你們在練習過程中遇到了哪些問題？大家來說說看?！?/p>

六、課后作業(yè)（課后自主完成）

要求學生回家后，與家長一起進行立定跳遠的練習，鞏固所學技能。同時，家長要關注孩子的練習情況，并在練習記錄表上簽字確認。知識點梳理本節(jié)課的主要知識點為立定跳遠的動作要領和練習方法，具體包括以下幾個方面：

1.立定跳遠的動作要領：

a.站位：雙腳與肩同寬，身體挺直，雙膝微曲。

b.擺臂：前擺至與地面平行，迅速擺回原位。

c.起跳：用力將身體推出去，同時雙腳向后擺。

d.落地：用膝蓋彎曲，腳跟先著地，然后過渡到全腳掌。

2.立定跳遠的練習方法：

a.站位練習：反復練習正確的站位姿勢，保持身體平衡。

b.擺臂練習：單獨進行擺臂練習，注意手臂的前擺和回收。

c.起跳練習：在地面上標記起跳點，練習起跳的力量和時機。

d.落地練習：在軟墊上進行落地練習，注意膝蓋的彎曲和腳跟的著地。

3.立定跳遠的技巧與要點：

a.擺臂與起跳的協(xié)調(diào)：確保擺臂動作與起跳動作的配合協(xié)調(diào)。

b.落地時的緩沖：落地時要用膝蓋彎曲，腳跟先著地，然后過渡到全腳掌。

c.身體協(xié)調(diào)性：在跳躍過程中，注意身體各部位的協(xié)調(diào)動作。

4.立定跳遠的應用與拓展：

a.游戲環(huán)節(jié)：設計一個與立定跳遠相關的游戲，提高學生的協(xié)作能力和團隊精神。

b.比賽環(huán)節(jié)：組織立定跳遠的比賽，增加學生的競技體驗。教學反思與改進這節(jié)課結(jié)束后，我首先會組織學生進行反思活動，讓他們談談自己在學習立定跳遠過程中的收獲、困難和問題，以便評估教學效果并識別需要改進的地方。

在聽取學生的反饋后，我會針對性地制定改進措施，計劃在未來的教學中實施。例如，如果學生反映動作要領理解困難，我會在下一節(jié)課中更加詳細地解釋和示范，確保他們能夠準確掌握。如果發(fā)現(xiàn)某些學生立定跳遠時存在安全隱患，我會調(diào)整教學方法，增加安全提示，確保他們在練習過程中能夠安全可靠。

此外，我還會根據(jù)學生的表現(xiàn)和進步情況，適時調(diào)整教學計劃和難度，確保每個學生都能在課堂上得到鍛煉和提升。同時，我會鼓勵學生在課后自主練習，鞏固所學技能，提高他們的運動能力。板書設計1.本文重點知識點：

-立定跳遠的動作要領：站位、擺臂、起跳、落地

-立定跳遠的練習方法：站位練習、擺臂練習、起跳練習、落地練習

-立定跳遠的技巧與要點：擺臂與起跳的協(xié)調(diào)、落地時的緩沖、身體協(xié)調(diào)性

-立定跳遠的應用與拓展：游戲環(huán)節(jié)、比賽環(huán)節(jié)

2.關鍵詞：

-立定跳遠、動作要領、練習方法、技巧與要點、應用與拓展

3.重點句子：

-“掌握立定跳遠的動作要領，提高跳躍能力?！?/p>

-“培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和團隊精神。”

-“在學習過程中，注意動作的細節(jié)，突破難點?！?/p>