心理健康與職業(yè)生涯第一章培訓課件

心理健康與職業(yè)生涯第一章

時代導航生涯筑夢心理健康是指個體對自己的情感、認知、行為和社會適應等方面都處于相對良好的狀態(tài)。心理健康的特點包括積極樂觀、適應能力強、自信自尊、情緒穩(wěn)定等。其次，心理健康與職業(yè)生涯存在著緊密的關聯(lián)。一方面，心理健康會影響個體的職業(yè)生涯選擇和發(fā)展。主講人：XXX時間：202X年XX月XX日人生道路漫長，終有一天我們會告別學生時代，邁入社會，進入職場。不論未來從事何種職業(yè)，走向成功的第一步，就是要進行職業(yè)的規(guī)劃，從而給自己的未來指明方向。如今，我國已進入全面建設中國特色社會主義的新時代。新的時代為個人職業(yè)發(fā)展提供了全新的舞臺，同時也對職場從業(yè)者的個人素養(yǎng)提出了更高的要求。導語Introduction認知：了解新時代下社會發(fā)展的目標；了解新時代對人才的要求；了解職業(yè)生涯規(guī)劃具體內(nèi)容。領會：理解社會發(fā)展是實現(xiàn)人生夢想的客觀環(huán)境；領悟職業(yè)生涯規(guī)劃對人生發(fā)展的引導作用。提高：養(yǎng)成關注社會發(fā)展動態(tài)的習慣；確立符合時代要求的職業(yè)理想；樹立正確的成才觀和就業(yè)觀；以職業(yè)生涯規(guī)劃引領個人成長。學習目標LearningObjectives02.目錄CONTENTS01/新時代，新舞臺02/運籌帷幄，決勝干里新時代，新舞臺PART.01心理健康是指個體對自己的情感、認知、行為和社會適應等方面都處于相對良好的狀態(tài)。心理健康的特點包括積極樂觀、適應能力強、自信自尊、情緒穩(wěn)定等。其次，心理健康與職業(yè)生涯存在著緊密的關聯(lián)。一方面，心理健康會影響個體的職業(yè)生涯選擇和發(fā)展。新時代·新舞臺感受“中國制造”的力量經(jīng)過改革開放40多年的發(fā)展，我國早已成為世界第一制造業(yè)大國。盡管我們成了“世界工廠”，貼著“MADEINCHINA”標簽的產(chǎn)品在世界隨處可見，大到汽車、電器制造，小到制筆、制鞋，國內(nèi)許多產(chǎn)業(yè)的規(guī)模雖居于世界前列，但卻依然缺少真正中國創(chuàng)造的東西?！拔覀兊哪繕耸切浅酱蠛！?，大國底氣從“核”來，這是C919，這是青春的模樣，高鐵是中國永不褪色的“金名片”，世界最薄“手撕鋼”，讓中國發(fā)動機擁有“中國芯”“中國制造”為各行各業(yè)的發(fā)展都提供了更多的機會。你所學的專業(yè)是什么？你未來想從事什么職業(yè)？你選擇的職業(yè)如何在“中國制造2025”中貢獻力量？“中國制造2025”為我們的職業(yè)發(fā)展提供了怎樣的舞臺？新時代·新舞臺一、百年筑夢，中華騰飛（一）新時代，新目標2012年，黨的十八大報告中提出了“兩個一百年”奮斗目標，其中，第一個一百年是到中國共產(chǎn)黨成立100年時（2021年）全面建成小康社會，第二個一百年是到中華人民共和國成立100年時（2049年）建成富強、民主、文明、和諧、美麗的社會主義現(xiàn)代化國家。2017年，黨的十九大報告中提出，在2020年全面建成小康社會、實現(xiàn)第一個百年奮斗目標的基礎上，再奮斗15年，在2035年基本實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化。從2035年到21世紀中葉，在基本實現(xiàn)現(xiàn)代化的基礎上，再奮斗15年，把我國建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化強國。新時代·新舞臺一、百年筑夢，中華騰飛（二）新時代下的職業(yè)教育2019年1月，國務院印發(fā)了《國家職業(yè)教育改革實施方案》（簡稱“職教20條”），突出顯示了職業(yè)教育的重要地位。現(xiàn)代職業(yè)教育借鑒“雙元制”等模式，形成了產(chǎn)教融合、校企合作、開放辦學的體制機制，以及德技并修、工學結合、手腦并用的育人模式，這使得職業(yè)教育畢業(yè)生在就業(yè)市場上供不應求。新時代是奮斗的時代，也是圓夢的時代。中職生除了可以直接就業(yè)外，還可以選擇多種方式升學深造。新時代·新舞臺二、“中國制造2025”，職業(yè)夢想成就未來（一）“中國制造2025”計劃2015年3月，李克強總理在全國兩會上首次提出“中國制造2025”宏大計劃，以此實現(xiàn)中國制造業(yè)的全面轉型升級?！爸袊圃?025”包括五大工程和十大領域。五大工程包括制造業(yè)創(chuàng)新中心建設工程、強化基礎工程、智能制造工程、綠色制造工程和高端裝備創(chuàng)新工程。十大領域包括新一代信息技術、高檔數(shù)控機床和機器人、航空航天裝備、海洋工程裝備及高技術船舶、先進軌道交通裝備、節(jié)能與新能源汽車、電力裝備、農(nóng)業(yè)機械裝備、新材料、生物醫(yī)藥及高性能醫(yī)療器械等。突出特點“中國制造2025”計劃的突出特點就是生產(chǎn)的智能化、信息化，以及對人才素質要求的高素質化和復合化。新時代·新舞臺二、“中國制造2025”，職業(yè)夢想成就未來（二）新時代對人才的需求總體要求“中國制造2025”計劃的總體要求是，通過創(chuàng)新驅動、智能轉型、強化基礎實現(xiàn)中國夢?！扒锘鶚I(yè)，人才為先”，因此，該計劃的出臺對人才也提出了更高的要求。新時代的人才應該學會求知新時代的人才應該學會做事新時代的人才應該學會創(chuàng)新新時代·新舞臺二、“中國制造2025”，職業(yè)夢想成就未來（二）新時代對人才的需求成長故事技能也能改變?nèi)松?998年11月，宋彪出生在安徽蚌埠市懷遠縣的一個小村莊。…………2017年10月，宋彪代表中國出征在阿聯(lián)酋阿布扎比舉行的第44屆世界技能大賽，他不畏強手，勇摘工業(yè)機械裝調項目金牌并在1260名參賽選手中以最高分捧回被稱為“金牌中的金牌”的阿爾伯特·維達爾獎，成為獲此殊榮的中國第一人，向世界展現(xiàn)了新時代中國青年工匠的風采，為國家贏得了榮譽。面對諸多榮譽，宋彪感慨良多，“經(jīng)歷這么多，我能感受到黨和國家對于技能人才培養(yǎng)的重視和關懷。技能改變?nèi)松寄艹删蛪粝耄瑥奈业膫€人經(jīng)歷看，這條路選對了?！彼伪氡硎荆酉聛?，他將珍惜榮譽，再接再厲，用自己的努力闡釋新時代中國青年的工匠精神。新時代·新舞臺二、“中國制造2025”，職業(yè)夢想成就未來（三）職業(yè)理想成就精彩人生1．職業(yè)理想是人生發(fā)展的方向標2．職業(yè)理想是人生發(fā)展的力量源泉3．職業(yè)理想促進正確就業(yè)觀和成才觀的樹立一降，即降低就業(yè)期望值。二升，即提升自身素質。三適應，即適應嚴峻的就業(yè)形勢。運籌帷幄，決勝干里PART.02心理健康是指個體對自己的情感、認知、行為和社會適應等方面都處于相對良好的狀態(tài)。心理健康的特點包括積極樂觀、適應能力強、自信自尊、情緒穩(wěn)定等。其次，心理健康與職業(yè)生涯存在著緊密的關聯(lián)。一方面，心理健康會影響個體的職業(yè)生涯選擇和發(fā)展。運籌帷幄·決勝干里兩種不同的人生小胡的人生進入中職的第一年，小胡就對自己未來的職業(yè)有了想法，他想在上海某企業(yè)爭取人事助理的職位。經(jīng)過對人事助理職位的調查，他了解到這類職位的要求如下：必須掌握人力資源管理相關理論知識；具備助理人力資源管理師證書；具備一定的人力資源管理的實踐經(jīng)驗。小麗的人生汽車銷售專業(yè)畢業(yè)的小麗是一個有三年多工作經(jīng)驗的女生，先后在某外企和某餐飲企業(yè)工作，然而現(xiàn)在的她滿臉疲憊和郁悶。議一議（1）小胡和小麗在找工作上為什么會有如此大的差別？（2）如果你是小麗，你會如何設定自己的職業(yè)目標？運籌帷幄·決勝干里一、職業(yè)與職業(yè)生涯（一）認識職業(yè)職業(yè)是指人們所從事的比較穩(wěn)定的有合法收入的活動。能稱為職業(yè)的活動必須具備三個條件：一是有專門的分工；二是比較穩(wěn)定，從事某種職業(yè)必須達到一定時間；三是有一定的合法收入?；涌臻g下列哪些是職業(yè)，哪些不是？簡單敘述理由。A．教師B．公交車司機C．小偷D．調味品品評師E．護士F．廣場舞大媽G．乞丐H．志愿者I．街頭藝人J．在社區(qū)參加社會實踐的中職生運籌帷幄·決勝干里一、職業(yè)與職業(yè)生涯（一）認識職業(yè)1．職業(yè)的特點：專業(yè)性，多樣性，時代性2．職業(yè)的分類2015年，我國最新頒布的《中華人民共和國職業(yè)分類大典》，按照從業(yè)人員工作性質，將我國職業(yè)分為8個大類、75個中類、434個小類、1481個細類。其中，細類是最基本的類別，即我們通常所講的職業(yè)。國家機關、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負責人,專業(yè)技術人員辦事人員和有關人員商業(yè)、服務業(yè)人員,農(nóng)、林、牧、漁、水利業(yè)生產(chǎn)人員,生產(chǎn)、運輸設備操作人員及有關人員,軍人、不便分類的其他從業(yè)人員互動空間思考一下，按照我國最新頒布的《中華人民共和國職業(yè)分類大典》，今后你希望所從事的職業(yè)分屬哪個大類，哪個中類？運籌帷幄·決勝干里一、職業(yè)與職業(yè)生涯（二）了解職業(yè)生涯職業(yè)生涯是指個體一生中從事職業(yè)的全部歷程，包含了一個人所有的工作、職業(yè)、職位及其變更，以及個人態(tài)度和內(nèi)心的成長與體驗。01/職業(yè)生涯的特點獨特性，發(fā)展性，階段性，終生性，互動性02/職業(yè)生涯的發(fā)展階段第一階段：職業(yè)準備。第二階段：就業(yè)與擇業(yè)。第三階段：職業(yè)生涯初期。第四階段：職業(yè)生涯中期。第五階段：職業(yè)生涯后期。職業(yè)生涯規(guī)劃是指在對職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、價值觀、職業(yè)素質等進行綜合分析與權衡，確定最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。簡單地說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是規(guī)劃從開始工作到退休的整個職業(yè)歷程。運籌帷幄·決勝干里（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的類型人生規(guī)劃是指整個職業(yè)生涯的規(guī)劃。人生規(guī)劃用來設定整個人生的發(fā)展目標。01長期規(guī)劃一般指5~10年的規(guī)劃，主要用來設定較長遠的職業(yè)生涯目標。02中期規(guī)劃一般指2~5年內(nèi)的目標與任務。人們通常把個人職業(yè)規(guī)劃的重點放在中期規(guī)劃，這樣有利于根據(jù)實際情況隨時進行調整。03短期規(guī)劃一般指2年以內(nèi)的職業(yè)規(guī)劃，主要是規(guī)劃近期要完成的任務。04運籌帷幄·決勝干里（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的原則1．職業(yè)生涯規(guī)劃要與社會需求相適應2．職業(yè)生涯規(guī)劃要與所學專業(yè)相匹配3．職業(yè)生涯規(guī)劃要與自身實際相結合成長故事一份量身定制的職業(yè)生涯規(guī)劃，小潔身材高挑，性格外向，從小就向往成為一名出色的“白領”。初中畢業(yè)后，她進入一所職業(yè)學校學習文秘專業(yè)。入校后的第一年，她便著手為自己制定職業(yè)生涯規(guī)劃。她看了很多成功人士的職業(yè)生涯規(guī)劃，但都覺得不合適。為此，她專門請教了老師，老師告訴她，要制定出一份適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，首先應認清自己的性格、氣質、優(yōu)勢、能力，然后還要給自己一個合理的定位。小潔經(jīng)過深思熟慮后，認為自己在人際交往與溝通方面有優(yōu)勢，現(xiàn)在所學的專業(yè)也比較適合自己，她決定：努力學好專業(yè)技能，進一步鍛煉溝通能力與表達能力，逐步提高英語水平和計算機操作能力；在校期間，考取文秘英語、計算機等方面的資格證書，將來找一份文秘類的工作。就這樣，她制定了一份屬于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。運籌帷幄·決勝干里（三）職業(yè)生涯規(guī)劃的作用1．職業(yè)生涯規(guī)劃有助于自我分析2．職業(yè)生涯規(guī)劃有助于激發(fā)潛能3．職業(yè)生涯規(guī)劃有助于明確目標4．職業(yè)生涯規(guī)劃有助于實現(xiàn)理想成長故事成功屬于有理想的人,王紅是某中職學校旅游管理專業(yè)的學生，她心中一直有個夢想，就是成為一名優(yōu)秀的導游，帶領來自不同國家、不同地區(qū)的游客飽覽祖國的名山大川，把我國的旅游業(yè)向前推進一步。王紅是個有心人，她一直在為心中這個理想而努力。她知道，要成為優(yōu)秀導游，除了要具備過硬的專業(yè)素質外，還要依靠知名的旅行社，這樣才能為自己贏得更多的機會。為了實現(xiàn)理想，每逢假日，王紅都到國際旅行社去實習。每次實習，都能給她一些感悟，使她發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足之處。為了彌補自己的不足，她整天跑圖書館查找資料，閱讀旅游地理方面的書籍，還經(jīng)常買一些旅游方面的資料，這些都是為她日后做優(yōu)秀導游打基礎的。有了在校的這些積累，畢業(yè)后王紅很快就被一家知名的國際旅行社錄用了。這對她來說，又向心中的理想邁近了一步?，F(xiàn)在，她已經(jīng)是業(yè)界小有名氣的導游了。運籌帷幄·決勝干里（四）職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟覺知與承諾，認識自我，認識工作世界，決策，行動，再評估/成長職業(yè)生涯規(guī)劃的5“W”歸零思考模式1．WhoamI?“我是誰？”應該對自己做一個深刻的反思，全方位地認識自己。2．WhatwillIdo?“我想干什么?”這是對自己職業(yè)發(fā)展的心理趨向的檢查，指明了職業(yè)發(fā)展方向。3．WhatcanIdo?“我能干什么？”這是對自己能力和潛能的全面總結。4．Whatdoesthesituationallowmetodo?“環(huán)境支持或允許我干什么？”5．Whatistheplanofmycareerandlife?“我的職業(yè)與生活規(guī)劃是