《單腳跳》課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)高一上學(xué)期體育與健康人教版

《單腳跳》課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)高一上學(xué)期體育與健康人教版主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：高一上學(xué)期體育與健康——《單腳跳》

2.教學(xué)年級和班級：高一（1）班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

二、教學(xué)內(nèi)容

1.課程目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)《單腳跳》，使學(xué)生掌握單腳跳的基本技巧，提高身體協(xié)調(diào)能力和靈活性。

2.教學(xué)重點(diǎn)：單腳跳的動作要領(lǐng)和技巧。

3.教學(xué)難點(diǎn)：單腳跳的連貫性和穩(wěn)定性。

三、教學(xué)過程

1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）：教師通過簡單的熱身活動引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)，為學(xué)生介紹本節(jié)課的內(nèi)容和目標(biāo)。

2.技能講解與示范（10分鐘）：教師講解單腳跳的動作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范，讓學(xué)生跟隨教師一起進(jìn)行動作練習(xí)。

3.分組練習(xí)（15分鐘）：學(xué)生分為小組，按照教師的要求進(jìn)行單腳跳的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作錯(cuò)誤。

4.游戲環(huán)節(jié)（10分鐘）：教師設(shè)計(jì)單腳跳的游戲，讓學(xué)生在游戲中運(yùn)用所學(xué)技巧，增加課程的趣味性。

5.總結(jié)與反思（5分鐘）：教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果，學(xué)生分享自己的收獲和感受。

四、教學(xué)評價(jià)

1.學(xué)生動作掌握情況：通過課堂練習(xí)和游戲環(huán)節(jié)，觀察學(xué)生對單腳跳動作的掌握程度。

2.學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的參與情況和積極性。

3.學(xué)生安全：注意學(xué)生在練習(xí)過程中的安全，避免發(fā)生意外。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)《單腳跳》，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，使其能夠熟練掌握單腳跳的基本技巧。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識和自我保護(hù)能力。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)持、克服困難的品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）單腳跳動作的基本技巧，包括起跳、落地、擺動腿的控制等。

（2）單腳跳的連貫性和穩(wěn)定性，能夠在不同高度和距離上順利跳躍。

（3）學(xué)生能夠通過練習(xí)，提高身體協(xié)調(diào)能力和靈活性。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）單腳跳的起跳和落地動作的協(xié)調(diào)性，如何保證起跳有力而落地穩(wěn)定。

（2）擺動腿的控制，如何做到在跳躍過程中擺動腿的自然協(xié)調(diào)。

（3）單腳跳的連貫性和穩(wěn)定性，尤其是在距離較遠(yuǎn)或高度較高的情況下，如何保持跳躍的連貫性和穩(wěn)定性。

（4）部分學(xué)生可能對單腳跳的動作要領(lǐng)理解不夠，難以掌握動作技巧，需要教師耐心指導(dǎo)并進(jìn)行針對性練習(xí)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：籃球場、單腳跳跳板、標(biāo)志桿、口哨、計(jì)時(shí)器。

2.課程平臺：無。

3.信息化資源：教學(xué)課件、動作示范視頻、音樂。

4.教學(xué)手段：講解、示范、分組練習(xí)、游戲、反饋與評價(jià)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生做簡單的熱身活動，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)。

（2）教師向?qū)W生介紹本節(jié)課的內(nèi)容和目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。

2.講授新課（10分鐘）

（1）教師講解單腳跳的動作要領(lǐng)，包括起跳、落地、擺動腿的控制等。

（2）教師進(jìn)行示范，讓學(xué)生跟隨教師一起進(jìn)行動作練習(xí)。

（3）教師強(qiáng)調(diào)單腳跳的連貫性和穩(wěn)定性，以及在不同高度和距離上跳躍的技巧。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

（1）學(xué)生分為小組，按照教師的要求進(jìn)行單腳跳的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作錯(cuò)誤。

（2）教師設(shè)計(jì)單腳跳的游戲，讓學(xué)生在游戲中運(yùn)用所學(xué)技巧，增加課程的趣味性。

4.師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

（1）教師邀請學(xué)生上臺展示單腳跳的動作，其他學(xué)生進(jìn)行評價(jià)。

（2）教師針對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

（3）學(xué)生分享自己在練習(xí)過程中的心得體會，以及其他學(xué)生進(jìn)行交流討論。

5.課堂提問（5分鐘）

（1）教師提問學(xué)生關(guān)于單腳跳的動作要領(lǐng)、技巧等方面的問題。

（2）學(xué)生進(jìn)行回答，教師進(jìn)行點(diǎn)評和解答。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

（1）教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果，讓學(xué)生認(rèn)識到自己在課程中的收獲。

（2）學(xué)生分享自己的感受，教師進(jìn)行總結(jié)。

總計(jì)用時(shí)：45分鐘

教學(xué)創(chuàng)新：在講授新課時(shí)，教師采用動態(tài)演示的方式，讓學(xué)生更直觀地理解單腳跳的動作要領(lǐng)；在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，教師設(shè)計(jì)單腳跳的游戲，既增加了課程的趣味性，又提高了學(xué)生的實(shí)踐能力；在師生互動環(huán)節(jié)，教師邀請學(xué)生上臺展示，培養(yǎng)了學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：《單腳跳技巧解析》、《如何提高單腳跳的穩(wěn)定性》等文章，讓學(xué)生深入了解單腳跳的技巧和訓(xùn)練方法。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

(1)學(xué)生可以觀看國內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動員的單腳跳比賽視頻，分析他們的動作技巧和比賽策略。

(2)學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)搜集有關(guān)單腳跳的訓(xùn)練方法和相關(guān)比賽信息，拓寬自己的知識面。

(3)學(xué)生可以參加校內(nèi)外體育活動，實(shí)際運(yùn)用所學(xué)單腳跳技巧，提高自己的運(yùn)動能力。

(4)學(xué)生可以嘗試制定一份屬于自己的單腳跳訓(xùn)練計(jì)劃，按照計(jì)劃進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，提高自己的運(yùn)動水平。

(5)學(xué)生可以與同學(xué)之間進(jìn)行交流和討論，分享自己在學(xué)習(xí)單腳跳過程中的心得體會，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。課后作業(yè)1.根據(jù)課堂所學(xué)，拍攝一段自己完成單腳跳的視頻，并上傳至學(xué)習(xí)平臺供老師和同學(xué)評價(jià)。

答案：學(xué)生需在課后自行拍攝一段單腳跳的視頻，要求動作規(guī)范，并將視頻上傳至學(xué)習(xí)平臺，以便教師和其他同學(xué)進(jìn)行評價(jià)和反饋。

2.分析一位優(yōu)秀運(yùn)動員的單腳跳動作，從起跳、落地、擺動腿等方面進(jìn)行分析，并在下節(jié)課與同學(xué)分享。

答案：學(xué)生可選擇一位優(yōu)秀運(yùn)動員的單腳跳比賽視頻，從起跳、落地、擺動腿等方面進(jìn)行分析，總結(jié)其動作優(yōu)點(diǎn)和技巧，并在下節(jié)課與同學(xué)進(jìn)行分享和討論。

3.根據(jù)課堂所學(xué)，設(shè)計(jì)一份針對單腳跳的訓(xùn)練計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施一周，記錄訓(xùn)練效果。

答案：學(xué)生根據(jù)課堂所學(xué)，結(jié)合自己的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)一份針對單腳跳的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度等。學(xué)生需堅(jiān)持實(shí)施一周，并記錄訓(xùn)練過程中的感受和效果。

4.探究影響單腳跳穩(wěn)定性的因素，并提出相應(yīng)的解決方法。

答案：學(xué)生可通過查閱資料、請教教練等方式，探究影響單腳跳穩(wěn)定性的因素，如體重、腿部力量、動作技巧等，并提出相應(yīng)的解決方法，如減輕體重、加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練、優(yōu)化動作技巧等。

5.結(jié)合課堂所學(xué)，為班級設(shè)計(jì)一場單腳跳比賽，包括比賽規(guī)則、比賽場地、比賽評分標(biāo)準(zhǔn)等。

答案：學(xué)生結(jié)合課堂所學(xué)，為班級設(shè)計(jì)一場單腳跳比賽，制定比賽規(guī)則（如比賽距離、起跳方式等）、比賽場地布局、比賽評分標(biāo)準(zhǔn)等，并在課后與同學(xué)進(jìn)行討論和完善。板書設(shè)計(jì)①單腳跳動作要領(lǐng)：起跳、落地、擺動腿的控制。

②單腳跳的連貫性和穩(wěn)定性：在不同高度和距離上的跳躍技巧。

③訓(xùn)練方法：針對單腳跳的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度等。

2.板書設(shè)計(jì)藝術(shù)性和趣味性：

①使用圖形、符號等直觀表達(dá)單腳跳的動作要領(lǐng)，如起跳箭頭、落地圓形、擺動腿的線條等。

②使用鮮艷的顏色搭配，突出重點(diǎn)知識點(diǎn)，增加板書的吸引力。

③設(shè)計(jì)有趣的插圖，如小動物進(jìn)行單腳跳的圖案，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

3.板書設(shè)計(jì)實(shí)用性：

①板書設(shè)計(jì)應(yīng)簡潔明了，突出核心知識點(diǎn)，便于學(xué)生理解和記憶。

②板書設(shè)計(jì)可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，如增加或減少重點(diǎn)知識點(diǎn)。

③板書設(shè)計(jì)可結(jié)合多媒體教學(xué)，如使用PPT展示板書內(nèi)容，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)：

（1）教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生總結(jié)單腳跳的動作要領(lǐng)、技巧以及訓(xùn)練方法。

（2）學(xué)生分享自己在課堂上的收獲和感受，教師進(jìn)行點(diǎn)評和總結(jié)。

（3）教師強(qiáng)調(diào)單腳跳在實(shí)際運(yùn)動中的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生課后練習(xí)的興趣。

2.當(dāng)堂檢測：

（1）教師設(shè)計(jì)一份關(guān)于單腳跳的測試題，包括動作要領(lǐng)、技巧、訓(xùn)練方法等方面的問題。

（2）學(xué)生現(xiàn)場完成測試題，教師巡回檢查并給予即時(shí)反饋。

（3）教師針對學(xué)生的測試結(jié)果進(jìn)行點(diǎn)評，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

（4）學(xué)生根據(jù)教師的反饋，進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和練習(xí)，提高自己的運(yùn)動水平。

3.課后作業(yè)布置：

（1）學(xué)生根據(jù)課堂所學(xué)，拍攝一段自己完成單腳跳的視頻，并上傳至學(xué)習(xí)平臺供老師和同學(xué)評價(jià)。

（2）學(xué)生分析一位優(yōu)秀運(yùn)動員的單腳跳動作，從起跳、落地、擺動腿等方面進(jìn)行分析，并在下節(jié)課與同學(xué)分享。

（3）學(xué)生設(shè)計(jì)一份針對單腳跳的訓(xùn)練計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施一周，記錄訓(xùn)練效果。

（4）學(xué)生探究影響單腳跳穩(wěn)定性的因素，并提出相應(yīng)的解決方法。

（5）學(xué)生結(jié)合課堂所學(xué)，為班級設(shè)計(jì)一場單腳跳比賽，包括比賽規(guī)則、比賽場地、比賽評分標(biāo)準(zhǔn)等。教學(xué)反思與總結(jié)回顧整個(gè)教學(xué)過程，我發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)方法、策略、管理等方面存在一些不足。首先，在教學(xué)方法上，雖然我采用了講解、示范、分組練習(xí)等多種教學(xué)手段，但仍有部分學(xué)生在動作要領(lǐng)的理解上存在困難，這提示我需要更加耐心地指導(dǎo)學(xué)生，幫助他們克服學(xué)習(xí)中的困難。其次，在教學(xué)策略上，我設(shè)計(jì)了單腳跳的游戲環(huán)節(jié)，增加課程的趣味性，但游戲設(shè)計(jì)上仍有改進(jìn)空間，需要更加注重游戲的針對性和實(shí)用性。最后，在課堂管理上，我注意到部分學(xué)生在練習(xí)過程中注意力不集中，需要我加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保每位學(xué)生都能積極參與課堂活動。

2.教學(xué)總結(jié)：

對本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行客觀評價(jià)，我認(rèn)為學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面都取得了明顯的進(jìn)步。首先，學(xué)生基本掌握了單腳跳的動作要領(lǐng)和技巧，通過分組練習(xí)和游戲環(huán)節(jié)，學(xué)生的動作更加連貫和穩(wěn)定。其次，學(xué)生在課堂上的參與度較高，表現(xiàn)出積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神。最后，學(xué)生在