初中七年級上冊體育與健康肩肘倒立教學(xué)設(shè)計

初中七年級上冊體育與健康肩肘倒立教學(xué)設(shè)計學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析《初中七年級上冊體育與健康肩肘倒立教學(xué)設(shè)計》是依據(jù)教育部頒布的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》進行設(shè)計的。本節(jié)課內(nèi)容緊緊圍繞教材，以提高學(xué)生的肩肘倒立技能和增強學(xué)生的體質(zhì)健康為目標(biāo)。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握肩肘倒立的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和團隊精神，提高學(xué)生的自信心和自主學(xué)習(xí)能力。同時，課程內(nèi)容與學(xué)生的年齡特點和生活實際相結(jié)合，注重學(xué)生的體驗和實踐，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。核心素養(yǎng)目標(biāo)《初中七年級上冊體育與健康肩肘倒立教學(xué)設(shè)計》的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要有以下幾點：

1.運動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握肩肘倒立的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的運動能力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：通過練習(xí)肩肘倒立，增強學(xué)生的體質(zhì)健康，提高學(xué)生的免疫力，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。

3.體育品德：通過小組合作和競技比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，增強學(xué)生的集體榮譽感，提高學(xué)生的自律能力和體育道德。

4.自學(xué)能力：引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和問題解決能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠主動探索、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。重點難點及解決辦法本節(jié)課的重點是讓學(xué)生掌握肩肘倒立的動作要領(lǐng)，難點是學(xué)生對動作的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性掌握。

針對這個重點，我會通過分解動作、示范講解等方式，幫助學(xué)生理解并掌握肩肘倒立的動作要領(lǐng)。例如，我會先讓學(xué)生練習(xí)倒立的基本姿勢，然后再逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握肩膀和手臂的用力技巧。

對于難點，我會采用以下幾種方式進行突破：

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，讓他們在小組內(nèi)部進行相互練習(xí)和指導(dǎo)，這樣可以增加學(xué)生練習(xí)的機會，提高他們的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。

2.輔助練習(xí)：通過使用體操器械或其他輔助工具，幫助學(xué)生更好地掌握動作。例如，可以使用瑜伽球來幫助學(xué)生保持平衡。

3.逐步提高難度：在學(xué)生掌握了基本的肩肘倒立動作之后，可以逐步增加難度，例如讓學(xué)生在不同的地面上進行練習(xí)，或者在不同的動作中融入肩肘倒立，以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。教學(xué)方法與策略1.采用“示范-實踐-反饋-糾正”的教學(xué)方法，以講授法和實踐法為主。教師先進行肩肘倒立的示范，然后學(xué)生跟隨實踐，教師對學(xué)生的動作進行即時反饋和糾正。

2.設(shè)計“小組合作練習(xí)”活動，讓學(xué)生分組進行肩肘倒立的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。同時，設(shè)置“挑戰(zhàn)賽”環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和挑戰(zhàn)精神。

3.使用多媒體教學(xué)資源，如教學(xué)視頻、圖片等，以直觀展示肩肘倒立的動作要領(lǐng)和技巧，幫助學(xué)生更好地理解和掌握動作。同時，利用音樂背景，營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：提供肩肘倒立動作的視頻教程和圖文解析，要求學(xué)生提前觀看并理解基本動作。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：提出如“肩肘倒立如何保持平衡？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注動作細節(jié)。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：通過在線平臺收集學(xué)生的預(yù)習(xí)筆記，了解他們的掌握情況。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生在家中觀看視頻教程，閱讀圖文解析。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進行思考，并在練習(xí)中嘗試解答。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和嘗試練習(xí)的視頻上傳至平臺，與其他同學(xué)分享。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的獨立學(xué)習(xí)能力和自我探索精神。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺促進資源共享和互動交流。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前熟悉肩肘倒立的基本動作，為課堂實踐打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和問題解決能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀運動員的肩肘倒立表演視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：詳細講解肩肘倒立的動作要領(lǐng)，強調(diào)關(guān)鍵肌肉的使用。

-組織課堂活動：分組進行肩肘倒立的嘗試練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生相互觀摩和反饋。

-解答疑問：針對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，提供個性化的指導(dǎo)和糾正。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生專注聽講，對動作要領(lǐng)進行消化理解。

-參與課堂活動：學(xué)生在小組中積極練習(xí)，相互學(xué)習(xí)提高。

-提問與討論：學(xué)生針對練習(xí)中的困難提出問題，與組員討論尋求解決方案。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解使學(xué)生掌握動作理論。

-實踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和糾正動作，提高技能水平。

-培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：設(shè)計課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在家中繼續(xù)練習(xí)肩肘倒立，并記錄進步情況。

-提供拓展資源：推薦一些體育健身網(wǎng)站和視頻，供學(xué)生深入了解肩肘倒立及相關(guān)技巧。

-反饋作業(yè)情況：批改學(xué)生的練習(xí)記錄，提供正面評價和建議。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生在家中按照要求練習(xí)，記錄自己的進步和遇到的問題。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦的資源進行深入學(xué)習(xí)，了解更多相關(guān)知識。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的練習(xí)過程進行反思，制定下一步的學(xué)習(xí)計劃。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生在家中自主練習(xí)和總結(jié)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生通過反思來提高自我認(rèn)知和自我管理能力。

作用與目的：

-鞏固課堂上學(xué)到的技能，并通過持續(xù)練習(xí)提高熟練度。

-通過拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬學(xué)生的知識面和視野。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生建立長期的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)。知識點梳理《初中七年級上冊體育與健康肩肘倒立教學(xué)設(shè)計》的知識點梳理如下：

1.肩肘倒立的動作要領(lǐng)

-起始姿勢：站立，雙腳并攏，雙手放在腰間。

-動作過程：向后倒立，同時將雙手向上伸直，手掌朝前。

-保持姿勢：雙腳離地，膝蓋向胸部靠攏，頭部向上，眼睛看手。

-呼吸：動作過程中，呼氣；保持姿勢時，均勻呼吸。

2.肩肘倒立的動作技巧

-頭部和頸部的位置：保持頸部挺直，頭部向上，眼睛看手。

-手臂和肩膀的使用：手臂向上伸直，肩膀放松，不要聳肩。

-腿部動作：雙腳離地，膝蓋向胸部靠攏，幫助保持平衡。

-身體協(xié)調(diào)：動作過程中，身體要保持平穩(wěn)，不要晃動。

3.肩肘倒立的鍛煉效果

-增強肩部肌肉：通過肩肘倒立的練習(xí)，可以有效鍛煉肩部肌肉，提高肩部力量。

-提高身體柔韌性：肩肘倒立需要一定的身體柔韌性，長期練習(xí)可以提高身體柔韌性。

-增強核心穩(wěn)定性：肩肘倒立時，需要保持身體的穩(wěn)定性，可以增強核心肌肉的力量。

-提高協(xié)調(diào)能力：肩肘倒立的動作涉及到多個部位的協(xié)調(diào)，長期練習(xí)可以提高協(xié)調(diào)能力。

4.肩肘倒立的鍛煉注意事項

-熱身和拉伸：在進行肩肘倒立之前，需要進行充分的熱身和拉伸，以避免受傷。

-逐步增加難度：初學(xué)者應(yīng)從簡單的動作開始，逐步增加難度，不要急于求成。

-保持正確的姿勢：在練習(xí)過程中，要保持正確的姿勢，避免動作錯誤導(dǎo)致受傷。

-避免過度訓(xùn)練：肩肘倒立是一項較為劇烈的運動，應(yīng)避免過度訓(xùn)練，以免造成身體損傷。

5.肩肘倒立的鍛煉方法

-靠墻倒立：初學(xué)者可以先嘗試靠墻倒立，逐漸增加倒立的時間。

-使用輔助器材：可以使用體操器械或其他輔助器材，如瑜伽球，來幫助保持平衡。

-小組練習(xí)：與他人一起練習(xí)肩肘倒立，可以相互鼓勵和監(jiān)督，提高練習(xí)效果。

-持續(xù)練習(xí)：肩肘倒立的技能需要長時間的練習(xí)和積累，要有持之以恒的毅力。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.動作要領(lǐng)與技巧

-重點關(guān)鍵詞：動作要領(lǐng)、技巧、協(xié)調(diào)性

-板書設(shè)計：

①起始姿勢：站立，雙腳并攏，雙手放在腰間。

②動作過程：向后倒立，同時將雙手向上伸直，手掌朝前。

③保持姿勢：雙腳離地，膝蓋向胸部靠攏，頭部向上，眼睛看手。

④呼吸：動作過程中，呼氣；保持姿勢時，均勻呼吸。

2.鍛煉效果與注意事項

-重點關(guān)鍵詞：鍛煉效果、注意事項、安全

-板書設(shè)計：

①鍛煉效果：增強肩部肌肉、提高身體柔韌性、增強核心穩(wěn)定性、提高協(xié)調(diào)能力。

②注意事項：熱身和拉伸、逐步增加難度、保持正確姿勢、避免過度訓(xùn)練。

3.鍛煉方法與實踐

-重點關(guān)鍵詞：鍛煉方法、實踐、輔助器材

-板書設(shè)計：

①鍛煉方法：靠墻倒立、使用輔助器材、小組練習(xí)、持續(xù)練習(xí)。

②實踐：在家中或健身房內(nèi)進行肩肘倒立的練習(xí)，記錄進步情況，與同學(xué)分享。教學(xué)反思首先，教學(xué)內(nèi)容的選擇是否符合學(xué)生的實際情況。在本節(jié)課中，我選擇了肩肘倒立這一動作作為教學(xué)內(nèi)容，考慮到初中生身體發(fā)展特點和運動能力，這一動作具有一定的挑戰(zhàn)性，但也能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中，我通過分解動作、示范講解等方式，幫助學(xué)生理解和掌握動作要領(lǐng)。

其次，教學(xué)方法的運用是否有效。在本節(jié)課中，我采用了“示范-實踐-反饋-糾正”的教學(xué)方法，通過講授法和實踐法，讓學(xué)生在課堂上充分參與和實踐。同時，我設(shè)計了小組合作練習(xí)和挑戰(zhàn)賽環(huán)節(jié)，以提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力和競爭意識。在教學(xué)過程中，我觀察到學(xué)生的參與度較高，學(xué)習(xí)氛圍良好。

再次，教學(xué)資源的利用是否充分。在本節(jié)課中，我使用了多媒體教學(xué)資源，如教學(xué)視頻、圖片等，以直觀展示肩肘倒立的動作要領(lǐng)和技巧。同時，我還利用了在線平臺和微信群，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。通過這些教學(xué)資源的利用，學(xué)生對動作的理解和掌握更加直觀和清晰。

此外，教學(xué)評價是否全面。在本節(jié)課中，我通過觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)、練習(xí)情況以及課后作業(yè)完成情況，對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進行了評價。同時，我還鼓勵學(xué)生進行自我評價和相互評價，以提高他們的自主學(xué)習(xí)能力。在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對肩肘倒立的掌握程度存在差異，需要在今后的教學(xué)中進行有針對性的指導(dǎo)。

最后，教學(xué)過程中的不足和改進措施。在本節(jié)課中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在動作協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性方面存在一定困難，需要在今后的教學(xué)中加強練習(xí)和指導(dǎo)。此外，我還需要在教學(xué)過程中更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，提高教學(xué)效果。重點題型整理1.題目：請簡述肩肘倒立的動作要領(lǐng)。

答案：起始姿勢：站立，雙腳并攏，雙手放在腰間。動作過程：向后倒立，同時將雙手向上伸直，手掌朝前。保持姿勢：雙腳離地，膝蓋向胸部靠攏，頭部向上，眼睛看手。呼吸：動作過程中，呼氣；保持姿勢時，均勻呼吸。

2.題目：肩肘倒立對身體的鍛煉效果有哪些？

答案：增強肩部肌肉、提高身體柔韌性、增強核心穩(wěn)定性、提高協(xié)調(diào)能力。

3.題目：在進行肩肘倒立時，有哪些注意事項？

答案：熱身和拉伸、逐步增加難度、保持正確姿勢、避免過度訓(xùn)練。

4.題目：請列舉兩種肩肘倒立的鍛煉方法。

答案：靠墻倒立、使用輔助器材。

5.題目：請簡述肩肘倒立在實際生活中的應(yīng)用。

答案：肩肘倒立是一項全身性的運動，可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，對日常生活中的各種活動都有所幫助。例如，在做家務(wù)時，可以提高身體靈活性，更好地完成清潔工作；在進行戶外運動時，可以提高身體的協(xié)調(diào)性，更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

6.題目：請簡述肩肘倒立在體育比賽中的應(yīng)用。

答案：肩肘倒立是一項技巧性較高的運動，在體育比賽中，如體操、舞蹈等，常常會用到肩肘倒立的動作。通過肩肘倒立的練習(xí)，運動員可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，使動作更加優(yōu)美和流暢。

7.題目：請簡述肩肘倒立對身體健康的影響。

答案：肩肘倒立可以增強肩部肌肉，提高身體柔韌性，增強核心穩(wěn)定性，提高協(xié)調(diào)能力。這些鍛煉效果對身體健康有積