社會(huì)人文體育專業(yè)生理學(xué)教案

源卅孽吃

2015-2016學(xué)年第二學(xué)期專業(yè)理論課教案

課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

主講教師郭麗麗

職稱副教授

教研室理論教研室

體育學(xué)院

二。一六年二月

《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》教學(xué)大綱

英文課程名稱：AthleticPhysiology

課程代碼：al01300020

課程類別：專業(yè)基礎(chǔ)課

學(xué)時(shí)：54

學(xué)分：3.5

開課學(xué)期：第2學(xué)期

適用專業(yè)：體育教育專業(yè)本科

考核方式：考試

先修課程：

開課單位：體育學(xué)院

一、課程簡介

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是國家教育部頒布的普通高等學(xué)校本科體育教育專業(yè)十一門主

干課程之一，是體育專業(yè)的一門基礎(chǔ)理論課。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的目的和任務(wù)是使學(xué)生

系統(tǒng)地掌握正常人體各系統(tǒng)的生理功能、生理活動(dòng)的機(jī)制以及活動(dòng)規(guī)律，認(rèn)識體

育運(yùn)動(dòng)對人體器官功能的影響以及體育鍛煉對各器官系統(tǒng)功能有何良好作用；了

解體育教學(xué)與訓(xùn)練的一般生理學(xué)原理與規(guī)律，以及兒童少年年齡、性別的生理學(xué)

特征與體育活動(dòng)的關(guān)系，女子生理與體育活動(dòng)的關(guān)系，為今后有效地從事體育教

學(xué)工作打下理論基礎(chǔ)。

二、教學(xué)基本要求與內(nèi)容安排

（一）教學(xué)目的與要求

通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)達(dá)到下列要求：

1、通過課堂教學(xué)和實(shí)驗(yàn)，逐漸培養(yǎng)辯證唯物主義觀點(diǎn)，求實(shí)的科學(xué)態(tài)度和

正確的思維方法。

2、了解正常人體生理活動(dòng)的現(xiàn)象、規(guī)律極其調(diào)節(jié)機(jī)理。

3、掌握體育鍛煉對機(jī)體各器官系統(tǒng)功能的影響極其機(jī)理，特別是青少年生

理特點(diǎn)及體育鍛煉對其生理功能的影響。

4、掌握體育教學(xué)、體育鍛煉及課余體育訓(xùn)練的生理學(xué)原理及常用人體生理

指標(biāo)測試方法，并初步運(yùn)用于體育實(shí)踐。

(二)教學(xué)內(nèi)容安排

學(xué)時(shí)分配

教學(xué)教學(xué)方重點(diǎn)難點(diǎn)

教學(xué)內(nèi)容講實(shí)上其備注

要求法(☆)(A)

課驗(yàn)機(jī)他

緒論A講授法1

第一章運(yùn)動(dòng)的能量代謝

1生物能量學(xué)概要B講授法A1

2運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的能量代謝A講授法☆2

第二章肌肉活動(dòng)

1肌肉的特性A講授法☆A(yù)2

2肌肉收縮與舒張?jiān)鞟講授法☆△2

3肌肉的收縮形式與力學(xué)特征A講授法☆A(yù)2

4肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力A講授法1

5肌電圖C講授法1

第三章軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控

1神經(jīng)系統(tǒng)基本組件的一般功C講授法0.5

2神經(jīng)系統(tǒng)的感覺分析功能c講授法☆△0.5

3軀體運(yùn)動(dòng)的脊髓和腦干調(diào)制c講授法A0.5

4高位中樞對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控B講授法0.5

第五章血液

1血液的組成及特性A講授法☆A(yù)2

2血液的功能A講授法☆△1

3運(yùn)動(dòng)對血液成分的影響A講授法1

第六章呼吸與運(yùn)動(dòng)

1肺通氣A講授法☆△22

2氣體的交換A講授法☆△12

3呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)C講授法1

第六章血液循環(huán)

1心臟生理A講授法☆A(yù)22

2血管生理A講授法☆A(yù)22

3心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)A講授法1

4運(yùn)動(dòng)時(shí)心血管功能的變化A講授法☆A(yù)1

第十章肌肉力量

1肌肉力量的生理學(xué)基礎(chǔ)C講授法2

2肌肉力量訓(xùn)練A講授法☆△1

3肌肉力量的檢測及其評定C講授法1

第十一章有氧工作能力

1有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)C講授法2

2有氧耐力的訓(xùn)練A講授法☆A(yù)1

3有氧耐力的測定方法及評定B講授法△11

第十二章速度和無氧耐力

1速度C講授法1

2無氧耐力B講授法1

第十四章運(yùn)動(dòng)過程中人體機(jī)能

狀態(tài)的變化

1賽前狀態(tài)B講授法1

2進(jìn)入工作狀態(tài)及穩(wěn)定狀態(tài)A講授法☆A(yù)1

3運(yùn)動(dòng)性疲勞B講授法△21

4恢復(fù)過程B講授法1

第十六章運(yùn)動(dòng)與環(huán)境

3高原環(huán)境B講授法1

（教學(xué)要求：A一熟練掌握；B一掌握；C—了解）

三、習(xí)題課和課堂討論內(nèi)容

四、實(shí)驗(yàn)（實(shí)踐）內(nèi)容

1、人體安靜與運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和動(dòng)脈血壓的測定

2、肺通氣功能的測定

3、最大吸氧量的測定

4、無氧功率的測評

5、運(yùn)動(dòng)性疲勞的特征、診斷與消除

五、成績考核

1、考核方法與要求

平時(shí)成績40%、期末考試60虬

2、要求熟練掌握本教材每章重點(diǎn)。

3、掌握每章后面的思考題。

六、推薦教材和主要參考書：

教材：鄧樹勛.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2008.

參考書：

［1］楊錫讓.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)進(jìn)展［加.北京：北京體育大學(xué)出版社，2000.

［2］吳鑒鑫.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)［加.桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2004.

［3］人體生理學(xué)編寫組.人體生理學(xué)［加.北京：高等教育出版社.2005.

［4］喬奇A.布茹克司.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)［加.北京：北體大出版社，1998.

［5］陳永清.人體生理學(xué)習(xí)題集［M］.合肥：中科大出版社，2000.

制訂人（簽字）：翟薇薇審核人（簽字）：武亞軍日期：2013年3

月

教學(xué)進(jìn)理表

授課教師姓名郭麗麗職稱講師

周數(shù)18周計(jì)劃學(xué)時(shí)54一學(xué)時(shí)

授課專業(yè)體育教育班級體教12本2

講課44學(xué)時(shí)課堂討論——學(xué)時(shí)

課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)________________________

實(shí)驗(yàn)課_學(xué)時(shí)習(xí)題課——學(xué)時(shí)

教材名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)________________________

其他環(huán)節(jié)____學(xué)時(shí)

出版社高等教育出版社

#

周+

其

課

實(shí)

習(xí)

次

周

學(xué)

講

他

堂教學(xué)內(nèi)容摘要

驗(yàn)

題

日

期

討

環(huán)

課

時(shí)（章節(jié)名稱、講述的內(nèi)容提要、實(shí)驗(yàn)的名稱、課堂討論的題目等）

課

課

論

節(jié)

第一周緒論、第一章

2月27至322

月3日（第一節(jié)：生物能量學(xué)概要）

第二周第一章：第二節(jié)：運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的能量代謝

3月4日至44第二章肌肉活動(dòng)

3月8日

第一節(jié)：肌肉的特征

第三周

3月11日第二章肌肉活動(dòng)

22

至3月15第二節(jié)：肌肉收縮與舒張?jiān)恚?/p>

日

第四周第三節(jié)：肌肉的收縮形式與力學(xué)特征

3月18日

44

至3月22第四節(jié)肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力

日第五節(jié)肌電圖

第三章軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控

第五周第一節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)基本組件的一般功能

3月25日

22

至3月29第二節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)的感覺分析功能

日第三節(jié)：軀體運(yùn)動(dòng)的脊髓和腦干調(diào)制

第四節(jié)：高位中樞對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控

第五章血液

第六周

第一節(jié)血液的組成及特性

4月1日至44

4月5日第二節(jié)血液的功能

第三節(jié)運(yùn)動(dòng)對血液成分的影響

第七周

4月8日至22第六章呼吸：第一節(jié)：肺通氣

4月12日

第八周

4月15日第二節(jié)：氣體的交換

422

至4月19第三節(jié)：呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)

0

第九周

4月22日

22

至4月26實(shí)驗(yàn):肺通氣功能的測定

其中

其

周課

他

周次實(shí)習(xí)堂教學(xué)內(nèi)容摘要

學(xué)講

討

日期驗(yàn)題環(huán)（章節(jié)名稱、講述的內(nèi)容提要、實(shí)驗(yàn)的名稱、課堂討論的題目等）

論

時(shí)課節(jié)

課課

第十周第六章血液循環(huán)第一節(jié)：心臟生理

4月29至422

5月3日實(shí)驗(yàn)：人體安靜與運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的測定

第十一周

B月6日第二節(jié)：血管生理

一至22

5月10日實(shí)驗(yàn)：人體安靜與運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)脈血壓的測定

第十二周第二節(jié)：血管生理

5月13日

431第十一章有氧工作能力

5月17日

第一節(jié)：有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)

第十三周

5月20日第二節(jié)：有氧耐力的訓(xùn)練

22

5月24日第三節(jié)：有氧耐力的測定方法及評定

第十四周第十二章速度和無氧耐力

5月27日

42第一節(jié)：速度

5月31日

第二節(jié)：無氧耐力

第十四章運(yùn)動(dòng)過程中人體機(jī)能狀態(tài)的變化

第十五周

6月3至22第一節(jié)：賽前狀態(tài)

6月7日

第二節(jié)：進(jìn)入工作狀態(tài)及穩(wěn)定狀態(tài)

第十六周

6月10日第三節(jié)：運(yùn)動(dòng)性疲勞

431

6月14日實(shí)驗(yàn)：運(yùn)動(dòng)性疲勞的特征、診斷與消除

第十七周第四節(jié)：恢復(fù)過程

6月17日

至22第十六章運(yùn)動(dòng)與環(huán)境

6月21日

第三節(jié)：高原環(huán)境

第十八周

6月24

復(fù)習(xí)、考試

日至44

6月28日

第十九周

6月18

日至6月

24日

備注

教研室主任簽名：院長簽名：

2013年2月25日2013年2月26日

說明：1.本教學(xué)進(jìn)度表由主講教師負(fù)責(zé)填寫，于每學(xué)期開學(xué)第一周內(nèi)送交教師所在學(xué)院，經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)審定、簽

字后備查。

2.此表一式三份，其中，任課教師一份，教師所在學(xué)院一份，教務(wù)處一份。

課次:第1、2次課

課堂教學(xué)基本內(nèi)

緒論

教學(xué)目的與要求

1.了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的對象、目的和任務(wù)。

2.了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的發(fā)展、現(xiàn)狀、展望。

3.掌握機(jī)體的基本生理特征及生理機(jī)能調(diào)節(jié)的方式和特點(diǎn)。。

4.了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究不同水平及方法、

5.了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程在體育類學(xué)科的重要性，它是考研必備的基礎(chǔ)理論課之一。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的對象、目的和任務(wù)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究方法。

2.生命活動(dòng)的基本生理特征：新陳代謝、內(nèi)環(huán)境和穩(wěn)態(tài)、刺激與反應(yīng)、興奮性與興奮、

反應(yīng)與適應(yīng)。

3.人體生理功能的調(diào)節(jié)方式：神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)、自身調(diào)節(jié)、反饋。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的

發(fā)展。

第一章運(yùn)動(dòng)的能量代謝

教學(xué)目的與要求

1、掌握ATP在肌肉活動(dòng)的作用及其維持穩(wěn)態(tài)的途徑。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、ATP的生成過程

教學(xué)方法與手段：

1、教師講授為主，并密切聯(lián)系體育實(shí)踐并與學(xué)生互動(dòng)教學(xué)；

2、采用多媒體教學(xué)。

教學(xué)內(nèi)容:

第一節(jié)生物能量學(xué)概要

一、葉綠體和線粒體是高等生物細(xì)胞主要的能量轉(zhuǎn)換器

葉綠體通過光合作用將光能轉(zhuǎn)化為化學(xué)能，并將其存儲于糖類、脂肪和蛋白質(zhì)等大分子

有機(jī)物中。線粒體將轉(zhuǎn)換的能源物質(zhì)轉(zhuǎn)換成ATP。

二、ATP與ATP穩(wěn)態(tài)

（一）細(xì)胞能量代謝的重要媒介一ATP

細(xì)胞在能量轉(zhuǎn)換中利用的耦聯(lián)，是一種既是能量受體又是能量供體的ATP。

（二）ATP的分解釋能

ATP的分解放能，實(shí)際上是被酶斷開末端高能磷酸鍵，水解成ADP和Pi并釋放出能量

被人體直接利用的過程，即：ATP=ADP+Pi+能

（=）ATP穩(wěn)態(tài)

機(jī)體在能量轉(zhuǎn)換過程中維持其ATP恒定含量的現(xiàn)象。其途徑有CP轉(zhuǎn)化、無氧酵解、有

氧氧化等。

三、生命活動(dòng)的能量來源

（一）糖類

機(jī)體所需能量的50-70%來自糖類，1克糖在體內(nèi)完全氧化可釋放約4kcal的熱量，體內(nèi)

糖類以糖原和葡萄糖的形式存在，其分解形式有無氧酵解和有氧氧化兩種。超長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)

可導(dǎo)致機(jī)體糖原的耗竭，因此應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)糖。

（二）脂肪

是細(xì)胞能量的主要儲存形式，1克脂肪在體內(nèi)完全氧化可釋放約9.5kcal的熱量。機(jī)體

攝入并吸收過多的能源物質(zhì)，在活動(dòng)量減少時(shí)，脂肪儲存會(huì)增多。

（三）蛋白質(zhì)

主要由氨基酸組成，成人每天約有18%的能量來源于蛋白質(zhì)，1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)完全氧

化可釋放約4.3kcal的熱量，體內(nèi)儲備的能源物質(zhì)不斷被消耗且不能及時(shí)補(bǔ)充時(shí)，脂肪和蛋

白質(zhì)提供的能量會(huì)增多。

四、ATP的生成過程

（一）ATP生成的無氧代謝過程

1.磷酸原供能系統(tǒng)：ADP+CPfATP+C

2.糖酵解供能系統(tǒng)：糖在缺氧的條件下合成ATP,這一過程中糖不完全分解生成乳酸。

（二）ATP生成的有氧代謝過程

第一階段：葡萄糖一丙酮酸

第二階段：丙酮酸經(jīng)脫竣、脫氫反應(yīng)生成乙酰輔酶A。

第三階段：三般酸循環(huán)和氧化磷酸化

五、不同途徑合成ATP的總量及效率

磷酸原系統(tǒng)ATP供應(yīng)總量最低，但能提供最高的ATP合成效率；有氧氧化提供的總量

最多，但效率最低；糖酵解系統(tǒng)介于兩者之間。

教學(xué)目的與要求

1.了解能源物質(zhì)的消化、吸收與機(jī)體能量的利用。

2.掌握基礎(chǔ)代謝的定義。

3.掌握能量代謝對急性運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和對慢性運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)。

4.掌握不同體力活動(dòng)項(xiàng)目的能量代謝特點(diǎn)。

5.了解與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的能量代謝檢測與評價(jià)。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1.基礎(chǔ)代謝的定義、能量代謝對急性運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和對慢性運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)。

2.不同體力活動(dòng)項(xiàng)目的能量代謝特點(diǎn)

教學(xué)方法與手段：

1、教師講授為主，并密切聯(lián)系體育實(shí)踐并與學(xué)生互動(dòng)教學(xué)；

2、采用多媒體教學(xué)。

教學(xué)內(nèi)容：

一、能源物質(zhì)的消化與吸收

（一）消化：食物在消化道內(nèi)被分解為小分子的過程。

1.口腔內(nèi)消化2.胃內(nèi)消化3.小腸內(nèi)消化

（二）吸收

1.吸收的部位：胃、小腸、大腸

2.糖、脂肪、蛋白質(zhì)的吸收

二、機(jī)體能量的利用：化學(xué)能、機(jī)械能、熱能

三、基礎(chǔ)代謝：人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下的能量代謝。

第二節(jié)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的能量代謝

一、能量代謝對急性運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)

1.急性運(yùn)動(dòng)時(shí)的無氧代謝

開始階段主要來源于ATP、CP的分解，若運(yùn)動(dòng)維持足夠的強(qiáng)度，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的動(dòng)

員一旦不能滿足運(yùn)動(dòng)骨骼肌對氧的需求，酵解系統(tǒng)逐漸占據(jù)能量供應(yīng)的主導(dǎo)地位。

2.急性運(yùn)動(dòng)時(shí)的有氧代謝

運(yùn)動(dòng)剛開始的短時(shí)間內(nèi)，攝氧量在短時(shí)間內(nèi)呈上升趨勢，這一階段的供能主要來源于無

氧代謝。繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度小于無氧閾時(shí)，呼吸和循環(huán)的動(dòng)員能夠滿足運(yùn)動(dòng)骨骼肌對樣氧的需

求，有氧代謝開始占據(jù)主導(dǎo)地位。

3.急性運(yùn)動(dòng)中能量代謝的整合

運(yùn)動(dòng)模式、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，三個(gè)供能系統(tǒng)在總體能量供應(yīng)中所占比例不

同。

二、能量代謝對慢性運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)

慢性運(yùn)動(dòng)可上調(diào)其主要能量代謝系統(tǒng)的酶活性，使急性運(yùn)動(dòng)對神經(jīng)、激素的調(diào)節(jié)更加敏

感，內(nèi)環(huán)境變化時(shí)各器官系統(tǒng)的功能更加協(xié)調(diào)，同時(shí)加速能源物質(zhì)以及各代謝系統(tǒng)的恢復(fù)。

慢性運(yùn)動(dòng)對能量代謝的影響還可以用能量節(jié)省化反映，當(dāng)機(jī)體在同等負(fù)荷運(yùn)動(dòng)下能夠達(dá)到更

大的功率輸出或更高的攝氧量水平，表明機(jī)體的運(yùn)動(dòng)節(jié)省化程度提高。

三、不同體力活動(dòng)項(xiàng)目的能量代謝特點(diǎn)

田徑項(xiàng)目中，隨運(yùn)動(dòng)距離的延長，有氧代謝供能在總體能量供應(yīng)中的比例逐漸增多，能

耗總量增多。球類項(xiàng)目中，低、中強(qiáng)度以及大強(qiáng)度爆發(fā)性體力活動(dòng)在比賽中均有存在。

四、與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的能量代謝檢測與評價(jià)

用運(yùn)動(dòng)前后ATP、CP含量變化來評價(jià)ATP—CP供能系統(tǒng)；用運(yùn)動(dòng)骨骼肌運(yùn)動(dòng)前后丙酮

酸或乳酸含量變化反映糖酵解功能系統(tǒng)；用運(yùn)動(dòng)骨骼肌運(yùn)動(dòng)前后線粒體ATP合成速率及量

的變化反映有氧運(yùn)動(dòng)能力。

課次:第3次課

第二章肌肉活動(dòng)

教學(xué)目的與要求：

1.掌握肌肉的物理特性和生理特性。

2.掌握肌纖維的微細(xì)結(jié)構(gòu)與收縮、舒張過程。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1.肌肉的物理特性和生理特性

2.肌纖維的微細(xì)結(jié)構(gòu)與收縮、舒張過程。

教學(xué)方法與手段：

1、教師講授為主，并密切聯(lián)系體育實(shí)踐并與學(xué)生互動(dòng)教學(xué)；

2、采用多媒體教學(xué)。

教學(xué)內(nèi)容：

第一節(jié)肌肉的特性

一、肌肉的物理特性

伸展性：骨骼肌在外力作用下可被拉長的特性。

彈性：當(dāng)外力消失時(shí)肌肉又恢復(fù)原來形態(tài)的特性。

黏滯性：肌肉活動(dòng)時(shí)由肌肉內(nèi)部各部分蛋白質(zhì)分子互相摩擦產(chǎn)生的內(nèi)部阻力。

二、肌肉的生理特性

(-)興奮性

1.興奮與興奮性概念

興奮性：生物體具有對刺激發(fā)生反應(yīng)(產(chǎn)生動(dòng)作電位)的能力稱為興奮性。

動(dòng)作電位：接受刺激后，在細(xì)胞膜兩側(cè)發(fā)生一次可傳播的電位變化。

興奮則是產(chǎn)生動(dòng)作電位本身或動(dòng)作電位的同義語。

引起興奮的刺激條件：一定的刺激強(qiáng)度、持續(xù)一定的作用時(shí)間和一定的強(qiáng)度-時(shí)間變化率,

構(gòu)成了被稱為引起組織興奮的三個(gè)刺激條件。

閾強(qiáng)度：在一定刺激作用時(shí)間和強(qiáng)度-時(shí)間變化率下，引起組織興奮的最小刺激強(qiáng)度或閾

值。閾刺激：具有臨界強(qiáng)度的刺激，稱為閾刺激。

強(qiáng)度-時(shí)間曲線：引起組織興奮所需的閾強(qiáng)度和刺激的作用時(shí)間呈反變關(guān)系。

基強(qiáng)度：刺激的強(qiáng)度低于某一強(qiáng)度時(shí)，無論刺激的作用時(shí)間怎樣延長，都不能引起組織興奮,

這個(gè)最低的或者最基本的閾強(qiáng)度，稱為基強(qiáng)度。

時(shí)值：以2倍基強(qiáng)度刺激組織，剛能引起組織興奮所需的最短作用時(shí)間。

2.興奮本質(zhì)：組織細(xì)胞產(chǎn)生、傳導(dǎo)動(dòng)作電位

3.動(dòng)作電位的傳導(dǎo)

（二）收縮性

課次:第4次課

第二節(jié)肌肉收縮與舒張?jiān)?/p>

一、肌肉的微細(xì)結(jié)構(gòu)

（一）肌原纖維：每個(gè)肌細(xì)胞含有數(shù)百至數(shù)千條肌原纖維。

（二）肌管系統(tǒng)

1.橫管系統(tǒng):肌細(xì)胞膜從表面橫向伸入肌纖維內(nèi)部的膜小管系統(tǒng)。

2.縱管系統(tǒng):肌質(zhì)網(wǎng)系統(tǒng)。

3.三聯(lián)管:每一個(gè)橫小管和來自兩側(cè)的終末池構(gòu)成復(fù)合體。

二、肌肉收縮與舒張

（一）興奮在神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)的傳遞

1.神經(jīng)■■肌肉接點(diǎn)的結(jié)構(gòu)

2.興奮在神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)傳遞的機(jī)制

（二）肌肉的興奮-收縮耦聯(lián)：以肌細(xì)胞膜的電變化為特征的興奮過程和以肌絲滑行為基礎(chǔ)

的收縮過程之間的中介過程。

（三）肌肉的收縮與舒張過程：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)沖動(dòng)（動(dòng)作電位）一神經(jīng)末梢一神經(jīng)-肌肉接頭興

奮傳遞一肌膜興奮一橫管膜興奮一三聯(lián)管興奮一終池（縱管、肌質(zhì)網(wǎng)）釋鈣一肌鈣蛋白亞單

位-Ca2+—肌鈣蛋白分子構(gòu)型變化一原肌球蛋白變構(gòu)移位一肌動(dòng)蛋白結(jié)合位點(diǎn)暴露+粗肌絲

橫橋一ATP酶激活一ATP分解供能一橫橋擺動(dòng)一細(xì)肌絲向H區(qū)滑行（多次）一肌小節(jié)縮短

一肌肉收縮

一、肌原纖維

每個(gè)肌纖維含有大量直徑1?2um的纖維狀結(jié)構(gòu)，稱為肌原纖維，它們平行排列，縱貫

肌纖維全長，在一個(gè)細(xì)胞中可達(dá)上千條之多。每條肌原纖維的全長都呈現(xiàn)規(guī)則的明、暗交替,

分別稱為明帶和暗帶；而且在平行的各肌原纖維之間，明帶和暗帶又都分布在同一水平上。

肌小節(jié):肌原纖維上每一段位于兩條z線之間的區(qū)域,是肌肉收縮和舒張的最基本單位,

它包含一個(gè)位于中間部分的暗帶和兩側(cè)各1/2的明帶，合稱為肌小節(jié)。

二、肌管系統(tǒng)

橫小管系統(tǒng):肌細(xì)胞膜從表面橫向伸入肌纖維內(nèi)部的膜小管系統(tǒng)。

縱小管系統(tǒng):肌質(zhì)網(wǎng)系統(tǒng)。

終池:肌質(zhì)網(wǎng)在接近橫小管處形成特殊的膨大。

三聯(lián)管結(jié)構(gòu):每一個(gè)橫小管和來自兩側(cè)的終末池構(gòu)成復(fù)合體。

一、肌肉的物理特性

伸展性：肌肉在外力作用下可被拉長，為肌肉的伸展性。

彈性：當(dāng)外力消失時(shí)，肌肉又恢復(fù)到原來形狀，為肌肉的彈性。

粘滯性：肌肉活動(dòng)時(shí)由于肌肉內(nèi)部各蛋白分子相互摩擦產(chǎn)生的內(nèi)部阻力為肌肉的粘滯

性。

肌肉的物理特性受溫度的影響。當(dāng)肌肉溫度升高時(shí)，肌肉的粘滯性下降，伸展性和彈

性增加。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉溫度升高，能降低肌肉的粘滯性,

提高肌肉伸展性和彈性，從而有利于提高運(yùn)動(dòng)成績。

二、肌肉的生理特性

（一）興奮和興奮性概念

興奮性：生物體具有對刺激發(fā)生反應(yīng)的能力稱為興奮性。

興奮細(xì)胞：神經(jīng)、肌肉和腺細(xì)胞興奮性最高，用較小的刺激強(qiáng)度就能表現(xiàn)出某種反應(yīng)。

動(dòng)作單位：接受刺激后，在細(xì)胞膜兩側(cè)發(fā)生一次可傳播的電位變化。

興奮則產(chǎn)生動(dòng)作電位本身或動(dòng)作單位同義語。

（二）引起興奮的刺激條件派

一定的刺激強(qiáng)度、持續(xù)一定的作用時(shí)間和一定的強(qiáng)度-時(shí)間變化率，構(gòu)成了被稱為引起

組織興奮的三個(gè)刺激條件。

1、閾強(qiáng)度和閾刺激

閾強(qiáng)度：在一定刺激作用時(shí)間和強(qiáng)度-時(shí)間變化率下，引起組織興奮的這個(gè)臨界刺激強(qiáng)

度。

閾刺激：具有這種臨界強(qiáng)度的刺激，稱為閾刺激。

強(qiáng)度小于閾值的刺激為閾下刺激，強(qiáng)度大于閾值的刺激為閾上刺激。

2、強(qiáng)度-時(shí)間曲線

強(qiáng)度-時(shí)間曲線：引起組織興奮所需的閾強(qiáng)度和刺激的作用時(shí)間呈反變關(guān)系。如果以刺

激強(qiáng)度變化為縱坐標(biāo)，刺激的作用時(shí)間為橫坐標(biāo)，將引起組織興奮所需的刺激強(qiáng)度和時(shí)間的

上述關(guān)系，描繪在直角坐標(biāo)系中，可得到一條曲線，稱強(qiáng)度-時(shí)間曲線。

基強(qiáng)度：刺激的強(qiáng)度低于某一強(qiáng)度時(shí)，無論刺激的作用時(shí)間怎樣延長，都不能引起組織

興奮，這個(gè)最低的或者最基本的閾強(qiáng)度，稱為基強(qiáng)度。

3、興奮性的評價(jià)指標(biāo)

興奮性與閾強(qiáng)度呈倒數(shù)關(guān)系，即引起組織興奮所需要的閾強(qiáng)度越低，表明組織的興奮性

越高；反之，閾強(qiáng)度越高，則組織興奮性越低。

時(shí)值是以2倍基強(qiáng)度刺激組織，剛能引起組織興奮所需的最短作用時(shí)間。

4、興奮后恢復(fù)過程的興奮性變化

組織興奮性經(jīng)歷4個(gè)時(shí)期：緊接興奮之后，出現(xiàn)一個(gè)非常短暫的絕對不應(yīng)期(absolute

refractoiyperiod),歷時(shí)約0.3ms,興奮性由原有水平降低到零，無論測試刺激的強(qiáng)度多大，

都不能引起第二次興奮；繼而出現(xiàn)歷時(shí)3ms的相對不應(yīng)期(relativerefractoryperiod),表現(xiàn)

興奮性逐漸上升，但仍低于原來水平，需要高于正常閾值的刺激才能引起興奮；接著為超常

(supernormalperiod),約12ms,興奮性高于原來水平，用低于正常閾值的刺激也可引起第

二次興奮；然后出現(xiàn)一個(gè)長達(dá)70ms的低常期(subnormalperiod),最后興奮性恢復(fù)到原有

水平。

一、靜息電位和動(dòng)作電位

生物電現(xiàn)象是生物機(jī)體進(jìn)行功能活動(dòng)時(shí)顯示出來的電現(xiàn)象，它在生物界普遍存在。細(xì)胞

的生物電現(xiàn)象主要表現(xiàn)為安靜時(shí)膜的靜息電位和受到刺激時(shí)產(chǎn)生動(dòng)作電位。

(一)靜息電位(restingpotential)

靜息電位：安靜時(shí)存在于細(xì)胞膜內(nèi)外兩側(cè)的電位差，稱為靜息電位。

膜的極化：生理學(xué)將靜息電位存在時(shí)膜兩側(cè)所保持的內(nèi)負(fù)外正狀態(tài)，稱為膜的極化。在

一定條件下如細(xì)膩受到刺激，膜的極化狀態(tài)就可能發(fā)生改變。如膜內(nèi)電位負(fù)值減小，稱為去

極化(depolarization)；相反，如膜內(nèi)電位負(fù)值增大，稱超極化(hyperpolarization)；膜去極

化后，又恢復(fù)到安靜時(shí)的極化狀態(tài)，則稱復(fù)極化(repolarization)。

(二)動(dòng)作電位(actionpotential)

動(dòng)作電位：給予神經(jīng)軸突一次有效刺激，則在示波器上可記錄到一個(gè)迅速而短促的波動(dòng)

電位，即膜內(nèi)、外的電位差迅速減少直至消失，進(jìn)而出現(xiàn)兩側(cè)電位極性的倒轉(zhuǎn)，由靜息時(shí)膜

內(nèi)為負(fù)膜外為正，變成膜內(nèi)為正膜外為負(fù)。然而，膜電位的這種倒轉(zhuǎn)是暫時(shí)的，它很快又恢

復(fù)到受刺激前的靜息狀態(tài)。膜電位的這種迅速而短暫波動(dòng)，稱為動(dòng)作電位。動(dòng)作電位產(chǎn)生后，

可沿著細(xì)胞膜迅速傳播，從而使整個(gè)細(xì)胞都經(jīng)歷一次產(chǎn)生動(dòng)作電位過程。

二、靜息電位和動(dòng)作電位形成的原因

關(guān)于膜電位的產(chǎn)生機(jī)制，目前證據(jù)比較充分，并為多數(shù)學(xué)者所接受的是霍奇金(Hodgkin)

的離子學(xué)說。該學(xué)說認(rèn)為，生物電的產(chǎn)生依賴于細(xì)胞兩側(cè)離子分布的不均勻性和膜對離子嚴(yán)

格選擇的通透性，及其不同條件下的變化，而膜電位產(chǎn)生的直接原因是離子的跨膜運(yùn)動(dòng)。靜

息時(shí)膜主要對K+有通透性和K+的外流是靜息電位形成的原因。

使用何種性質(zhì)的刺激，只要達(dá)到一定的強(qiáng)度，它們在同一細(xì)胞所引起的動(dòng)作電位的波形

和變化過程是一樣的，并在刺激強(qiáng)度超過閾值時(shí)，即使刺激強(qiáng)度再增加，動(dòng)作電位幅度不變,

這種現(xiàn)象被稱為“全或無”現(xiàn)象。

三、動(dòng)作電位的傳導(dǎo)

動(dòng)作電位的特征之一就是它的可傳導(dǎo)性，即細(xì)胞膜任何一處興奮時(shí)，它所產(chǎn)生的動(dòng)作電

位可傳播到整個(gè)細(xì)胞，如圖2-7所示。

動(dòng)作電位在神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)具有以下特征：生理完整性、雙向傳導(dǎo)、不衰減和相對不疲

勞性、絕緣性。

四、局部興奮X

局部興奮：動(dòng)作電位產(chǎn)生的基本條件是刺激的強(qiáng)度必須達(dá)到閾值水平，如果刺激的強(qiáng)度

小于閾值，雖然不能引起可傳播的動(dòng)作電位，但并非對細(xì)胞不產(chǎn)生影響。這種電位變化小，

而且只局限在受刺激的局部范圍，故稱為局部反應(yīng)或局部興奮。

閾下刺激引起的局部興奮有下列特點(diǎn)：

①不是“全或無”的，它可隨著刺激強(qiáng)度增加而增大。

②只能向鄰近細(xì)胞膜作電緊張性擴(kuò)布。

③沒有不應(yīng)期。

④有總和現(xiàn)象。

課次:第5次課

第三節(jié)肌肉的收縮形式與力學(xué)特征

一、縮短收縮、拉長收縮和等長收縮

（一）縮短收縮縮短收縮是指肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加的阻力時(shí)，肌肉縮短，并牽

引骨杠桿做相向運(yùn)動(dòng)的一種收縮形式?？s短收縮時(shí)肌肉起止點(diǎn)靠近，又稱向心收縮。依據(jù)整

個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍肌肉張力與負(fù)荷的關(guān)系，縮短收縮又可分非等動(dòng)收縮和等動(dòng)收縮兩種。

（二）拉長收縮當(dāng)肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)，肌肉積極收縮但被拉長，這種收縮

形式稱拉長收縮。拉長收縮時(shí)肌肉起止點(diǎn)逐漸遠(yuǎn)離，又稱離心收縮。

（三）等長收縮當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉積極收縮但長度不變，這種收縮

形式稱等長收縮。肌肉沒有做外功，但仍消耗很多能量。等長收縮是肌肉靜力性工作的基礎(chǔ),

在人體運(yùn)動(dòng)中對運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)固定、支持和保持身體某種姿勢起重要作用。

二、肌肉收縮的力學(xué)特征

（一）后負(fù)荷對肌肉收縮的影響一一張力與速度關(guān)系

后負(fù)荷（after-load）：后負(fù)荷是肌肉收縮開始之后所遇到的負(fù)荷；

力-速度曲線：固定前負(fù)荷不變，讓肌肉在不同的后負(fù)荷條件下進(jìn)行等張收縮。把肌肉所

產(chǎn)生的張力和縮短初速度繪成坐標(biāo)曲線。

（二）前負(fù)荷對肌肉收縮的影響一一長度與張力關(guān)系

前負(fù)荷（preload）：肌肉收縮之前所遇到的負(fù)荷，決定于初長度。

初長度（initiallength）：肌肉收縮之前的長度。

在一定范圍內(nèi)，前負(fù)荷越大，初長度越長，粗細(xì)肌絲的有效重疊越多，肌肉收縮越強(qiáng)。

當(dāng)肌肉收縮達(dá)到最大時(shí)所對應(yīng)的為最適前負(fù)荷和最適初長度

課次:第6次課

第四節(jié)肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力X

一、人類肌纖維類型的類型

依據(jù)收縮機(jī)能將骨骼肌纖維分為“慢肌”和“快肌”兩種類型的觀點(diǎn)。這一分類方法通

常只適用于區(qū)別動(dòng)物骨骼肌纖維類型，而不完全適合于區(qū)別人類的骨骼肌纖維類型。

（一）根據(jù)組織化學(xué)染色法

依據(jù)具有不同酶活性的肌原纖維ATP酶在各種不同pH環(huán)境中預(yù)孵育時(shí)染色程度的差

異，可將骨骼肌纖維劃分為I型n型，以及Ic、Ila、IIb.lie、Ilac和Ilab六種亞型。

其中，lie型纖維被認(rèn)為是一種未分化的較原始的肌纖維。

（二）根據(jù)肌纖維代謝特征

1972年彼德（Peter）將肌原纖維ATP酶反應(yīng)，肌收縮性和肌肉的氧化酶、磷酸化酶含

量相聯(lián)系，把骨骼肌纖維分為慢縮強(qiáng)氧化型、快縮強(qiáng)氧化酵解型和快縮強(qiáng)酵解型三種類型

二、兩類肌纖維的形態(tài)、代謝和生理特征

1、形態(tài)特征

①結(jié)構(gòu)特征。一般情況下，人類絕大部分骨骼肌中I型肌纖維的直徑略小于n型肌纖維,

但這一規(guī)律取決于取樣分析的肌肉并受性別、年齡及身體活動(dòng)狀態(tài)等因素影響。

II型肌纖維的肌漿網(wǎng)較I型肌纖維發(fā)達(dá)2倍，故II型肌纖維肌漿網(wǎng)的攝Ca2+能力大于

I型肌纖維，從而加快了II肌纖維的反應(yīng)速度；I型肌纖維的線粒體數(shù)量較II型肌纖維多且

直徑大，同時(shí)I型肌纖維周圍的毛細(xì)血管分布比n型肌纖維多，其間的比率為1：0.8,故I

型肌纖維的血液供應(yīng)較n型肌纖維好。II型肌纖維肌原纖維含量較I型肌纖維多，意味著肌

纖維內(nèi)部含有較多肌球蛋白橫橋，收縮時(shí)可產(chǎn)生較大的收縮力。

②神經(jīng)支配。不同類型骨骼肌纖維由大小不同的a運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元所支配，大a運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元

支配n型肌纖維，其軸突較粗，神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)速度快；小a運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配I型肌纖維，神

經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)速度較慢。

③肌纖維面積。肌纖維面積大小取決于肌纖維的直徑并受年齡、訓(xùn)練和肌纖維類型的影

響。

2、代謝特征

①代謝底物。②代謝酶活性。

3、生理特征

①收縮速度，肌肉中快肌纖維百分比較高者，其收縮速度也較快。

②收縮力量，肌肉收縮力大小取決于肌肉的橫斷面積并受肌纖維類型等因素影響，多

數(shù)研究認(rèn)為動(dòng)物快肌收縮力量明顯大于慢肌。

③抗疲勞性，動(dòng)物和人體實(shí)驗(yàn)均證明，慢肌纖維的抗疲勞能力較快肌強(qiáng)，故快肌纖維較

慢肌纖維更易疲勞。

三、不同類型肌纖維的分布

(1)肌纖維類型分布的一般規(guī)律

骨骼肌均由不同類型的肌纖維混合而成，各類肌纖維的分布是混雜的，但受同一運(yùn)動(dòng)神

經(jīng)元支配的所有肌纖維具有相同的類型。

(2)骨骼肌纖維分布的“亞部化”現(xiàn)象

(3)骨骼肌纖維類型的性別差異，一般認(rèn)為，男、女肌纖維類型的百分組成沒有性別

差異。

(4)骨骼肌纖維類型組成的年齡變化

(5)遺傳因素對骨骼肌纖維類型分布的影響

四、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)員的肌纖維百分組成具有明顯的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特異性?？旒“俜直扰c速度、爆發(fā)力素質(zhì)

有關(guān)，而慢肌百分比與一般耐力和力量耐力有關(guān)。

五、訓(xùn)練對肌纖維的影響

(一)運(yùn)動(dòng)能否引起肌纖維組成的改變。

首先，快肌亞型(Ha和Db)在訓(xùn)練影響下可相互轉(zhuǎn)化。

專門性的訓(xùn)練可使慢肌纖維轉(zhuǎn)變?yōu)榭旒。蚴箍旒±w維轉(zhuǎn)變?yōu)槁?，這種轉(zhuǎn)變的中介是

快C纖維，即：

慢肌纖維一快C纖維一快肌纖維

快肌可以被低頻沖動(dòng)刺激改造慢肌，而慢肌不受高頻沖動(dòng)刺激的影響。

(二)不同訓(xùn)練形式對肌纖維影響的專門性

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉或系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可使骨骼肌組織壯大，肌肉功能得以改善。肌組

織壯大的原因與肌纖維增粗、肌原纖維增多，即肥大和肌纖維數(shù)量增加，即增生兩方面因素

有關(guān)。

六、運(yùn)動(dòng)時(shí)不同肌纖維的動(dòng)員

實(shí)驗(yàn)表明：在進(jìn)行低強(qiáng)度或輕負(fù)荷活動(dòng)時(shí)，優(yōu)先使用慢肌纖維，隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加

或負(fù)荷的加大，快A和快B纖維依次被募集，當(dāng)強(qiáng)度或負(fù)荷最大時(shí)，快A和快B纖維募集

的百分比大于慢肌纖維。

第五節(jié)肌電圖派

一、肌電的引導(dǎo)

表面電極所引導(dǎo)的是整塊肌肉的綜合電活動(dòng)，它具有操作簡便，無損傷和無痛苦等優(yōu)點(diǎn)，

被廣泛應(yīng)用于體育科學(xué)研究，缺點(diǎn)是不能記錄深層肌肉電活動(dòng)。

二、正常肌電圖

正常肌肉在完全松弛情況下不出現(xiàn)電活動(dòng)，引導(dǎo)電極插入肌肉后，在記錄儀上僅描記出

一條平穩(wěn)的基線。

運(yùn)動(dòng)單位電位的波幅代表放電的強(qiáng)度,其大小取決于興奮的運(yùn)動(dòng)單位大小或活動(dòng)肌纖維

數(shù)目。

三、肌電圖的應(yīng)用

1、利用肌電圖分析技術(shù)動(dòng)作，了解完成該項(xiàng)動(dòng)作的主要肌群，及其用力程度和順序，

為體育教學(xué)與訓(xùn)練提供依據(jù)。

2、利用肌電圖解決體育基礎(chǔ)學(xué)科（如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)

醫(yī)學(xué)）中某些理論與實(shí)踐問題。

3、利用肌電圖了解訓(xùn)練對神經(jīng)肌肉的影響，為評定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平提供依據(jù)。

小結(jié)：

1、細(xì)胞生物電現(xiàn)象主要表現(xiàn)為安靜時(shí)的膜電位和受到刺激時(shí)產(chǎn)生動(dòng)作電位。

2、動(dòng)作電位是全或無的可傳播的電信號，是由于離子的跨膜流動(dòng)引起的。

3、動(dòng)作電位的傳導(dǎo)是不衰減的，在縫隙連接的組織中，動(dòng)作電位可以由一個(gè)細(xì)胞直接

傳到下一個(gè)細(xì)胞。

思考題：

1、簡述不同類型骨骼肌纖維的形態(tài)、代謝和生理特征，指出它們與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系。

2、簡述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對不同類型肌纖維的影響。

課次:第7次課

第三章肌肉活動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控

教學(xué)目的與要求：

1、了解神經(jīng)元、突觸、神經(jīng)遞質(zhì)、受體和神經(jīng)營養(yǎng)因子的功能。

2、詳細(xì)了解視覺、聽覺、位覺和本體感覺的基本結(jié)構(gòu)和功能。

3、掌握脊髓、腦干和高位中樞對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控機(jī)制以及它們的協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、脊髓、腦干和高位中樞對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控。

2、大腦皮質(zhì)對各級中樞功能進(jìn)行的整合。

第一節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)基本組件的一般功能

一、神經(jīng)元

（一）神經(jīng)元的一般結(jié)構(gòu)和功能

結(jié)構(gòu)：每個(gè)神經(jīng)元依據(jù)某些結(jié)構(gòu)特征可分為三個(gè)組成部分：細(xì)胞體、樹突和軸突。

功能：接受刺激，傳遞信息

（二）神經(jīng)元的類型：感覺神經(jīng)元、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元、中間神經(jīng)元

（三）神經(jīng)纖維：神經(jīng)元的軸突和包被它的結(jié)構(gòu)總稱神經(jīng)纖維。

（四）神經(jīng)的營養(yǎng)性作用

（五）神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)

1.局部電流方式傳導(dǎo)2.跳躍式傳導(dǎo)

二、突觸及突觸傳遞

（一）突觸及其分類：化學(xué)性突觸、電突觸、混合性突觸

（二）突觸傳遞

1.化學(xué)突觸傳遞

（1）突觸的微細(xì)結(jié)構(gòu)

（2）突觸的傳遞過程

（3）突觸后電位

2.電突觸傳遞

（三）突觸的整合作用

（四）突觸可塑性

三、神經(jīng)遞質(zhì)和受體

（一）神經(jīng)遞質(zhì)：指由突觸前神經(jīng)元合成并在末梢處釋放，能特異性作用于突觸后神經(jīng)元或

效應(yīng)細(xì)胞產(chǎn)生一定效應(yīng)的信息傳遞物質(zhì)

（二）受體

四、神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞

第二節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的感覺分析功能

一、感受器

（一）感受器的定義和分類

（二）感受器的一般生理特性

二、機(jī)體部分感覺信息的產(chǎn)生過程

（一）視覺

1.光感受和光信息處理2.視覺中樞的神經(jīng)機(jī)制

（二）聽覺

1.聲音信息的感受與傳遞2.聽覺的中樞分析

（三）位覺

1.位覺產(chǎn)生的機(jī)制2.前庭反應(yīng)和前庭穩(wěn)定性

（四）本體感覺

1.肌梭2.腱器官

第三節(jié)軀體運(yùn)動(dòng)的脊髓和腦干調(diào)控

一、脊髓對運(yùn)動(dòng)的調(diào)控

（~）脊髓神經(jīng)元

1.運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元：a、8、丫三類

2.中間神經(jīng)元

3.感覺神經(jīng)元

（二）脊髓反射

1.牽張反射：在脊髓完整的情況下，一塊骨骼肌受到外力牽拉使其伸長時(shí)，能反射性地引起

受牽拉的同一肌肉收縮，這種反射稱為牽張反射。它有動(dòng)態(tài)牽張反射（腱反射）和靜態(tài)牽張

反射（肌緊張）兩種形式。

2.屈肌反射：皮膚或肌肉受到傷害性刺激時(shí)，引起受刺激一側(cè)的肢體快速回撤。

（三）高位中樞對脊髓反射的調(diào)控

二、腦干對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控

（一）腦干對肌緊張的調(diào)控

（二）腦干對節(jié)律性運(yùn)動(dòng)的調(diào)控

（三）姿勢反射：在軀體活動(dòng)過程中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)不斷地調(diào)節(jié)不同部位骨骼肌的張力，以

完成各種動(dòng)作，保持或變更軀體各部分的位置。

1.狀態(tài)反射：頭部在空間的位置的改變及頭部與軀干的相對位置發(fā)生改變時(shí)，將反射性地引

起軀體和四肢肌肉緊張性的改變，這種反射稱為狀態(tài)反射。它包括迷路緊張反射和頸緊張反

射。

2.翻正反射：當(dāng)人和動(dòng)物處于不正常體位時(shí)，通過一系列協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活

動(dòng)。

第四節(jié)高位中樞對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)

一、大腦皮質(zhì)的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)功能

（-）大腦皮質(zhì)的運(yùn)動(dòng)區(qū)

1.主運(yùn)動(dòng)區(qū)和運(yùn)動(dòng)前區(qū)：中央前回和中央旁小葉前部。特點(diǎn)：交叉支配、精細(xì)的功能定位、

倒置支配。

2.輔助運(yùn)動(dòng)區(qū)：大腦皮質(zhì)的內(nèi)側(cè)面和背外側(cè)面上部的6區(qū)。

3.頂后葉皮質(zhì)和扣帶運(yùn)動(dòng)區(qū)：頂后葉皮質(zhì)位于5區(qū)和7區(qū)。

（二）大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)神經(jīng)元的組構(gòu)原則

二、基底神經(jīng)節(jié)對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控

基底神經(jīng)節(jié)包括尾核、殼核、蒼白球、丘腦底核和黑質(zhì)。

（一）基底神經(jīng)節(jié)的神經(jīng)通路：

有直接通路、間接通路兩條。

（二）基底神經(jīng)節(jié)的運(yùn)動(dòng)調(diào)控功能：參與運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)和程序編制；與隨意運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生和穩(wěn)定、

肌緊張調(diào)節(jié)、本體感受傳入信息處理有關(guān)。

三、小腦對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控

（一）小腦的分區(qū)與纖維投射

（二）小腦的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)功能：調(diào)節(jié)肌緊張、維持姿勢、協(xié)調(diào)和形成隨意運(yùn)動(dòng)。

1.前庭小腦2.脊髓小腦3.皮質(zhì)小腦

課次:第8次課

第五章血液

教學(xué)目的與要求：

1、了解血液的組成及理化性質(zhì)。

2、掌握血液運(yùn)輸氧的功能。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對血液有形成分的影響。

2、血液的載氧功能。

教學(xué)內(nèi)容：

第一節(jié)血液的組成與特性

一、血液的組成

（一）血漿

（二）血細(xì)胞

1、紅細(xì)胞。紅細(xì)胞是血細(xì)胞中最多的一種，紅細(xì)胞約占血細(xì)胞總數(shù)的99%。紅細(xì)胞在

全血中所占的容積百分比，稱為紅細(xì)胞比容。紅細(xì)胞中含有血紅蛋白，它是運(yùn)輸。2和CO2

的重要載體。成年男性血紅蛋白濃度為120-160g?1?,平均160g?1?；女性為110-150g?!?,

平均130g?L'1.

2、白細(xì)胞

3、血小板

二、血液的理化特性

（一）顏色和比重

全血的比重為1.050?1.060；血漿的比重為1.025?1.034；紅細(xì)胞比重約為1.090。

（二）黏滯性

全血的粘度主要取決于紅細(xì)胞數(shù)量。

（三）血漿滲透壓

滲透壓的大小與溶液中所含溶質(zhì)的顆粒數(shù)目成正比。

（四）血漿pH值

正常人血漿pH為7.35-7.45o

課次:第9次課

第二節(jié)血液的功能

一、運(yùn)輸功能

（一）02的運(yùn)輸

血液運(yùn)輸02有兩種形式，即物理溶解和化學(xué)結(jié)合。

（二）C02的運(yùn)輸

1、碳酸氫鹽（88%）

2、氨基甲酸血紅蛋白（7%）：HbNHCOOH

（三）血紅蛋白氧飽和度、氧容量和氧含量

血紅蛋白氧飽和度是指血液中Hb與。2結(jié)合（被氧飽和的程度。血氧飽和）的程度是

由氧分壓所決定的。血紅蛋白氧容量是指血氧飽和度達(dá)100%時(shí)，每1L血液中血紅蛋白所

能結(jié)合。2的最大量。

（四）氧解離曲線

血氧飽和度與血氧分壓之間關(guān)系的曲線稱血紅蛋白氧離曲線，簡稱氧解離曲線。氧解離

曲線近似“S”型，這一特征具有重要的生理意義。

1）上段：曲線平坦一保證機(jī)體不缺02；

2）中段：曲線較陡->利于組織供03

3）下段：曲線最陡一代表&的儲備。

4）影響氧解離曲線的因素

第三節(jié)運(yùn)動(dòng)對血液成分的影響

一、運(yùn)動(dòng)對血漿和血細(xì)胞的影響

（一）運(yùn)動(dòng)對血漿的影響

（二）運(yùn)動(dòng)對紅細(xì)胞的影響

（三）運(yùn)動(dòng)對白細(xì)胞的影響

二、Hb與運(yùn)動(dòng)

（一）Hb與運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)

（二）運(yùn)動(dòng)性貧血

小結(jié)：

1.血液由血漿和血細(xì)胞兩部分組成，它在實(shí)現(xiàn)體內(nèi)物質(zhì)運(yùn)輸及維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)中起

著關(guān)鍵作用。

2.血液有載氧的功能。

思考題：

1、血液是如何載。2、釋。2的？

2、運(yùn)動(dòng)對氧解離曲線有何影響，為什么？

課次:第10次課

第六章呼吸

教學(xué)目的與要求：

1、了解呼吸的意義及呼吸的基本過程。

2、掌握肺通氣和肺換氣的原理。

3、熟悉氣體的血液運(yùn)輸形式，呼吸節(jié)律的產(chǎn)生和呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、外呼吸的活動(dòng)規(guī)律。

2、呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)機(jī)制以及運(yùn)動(dòng)對呼吸機(jī)能的影響。

教學(xué)內(nèi)容：

第一節(jié)肺通氣

一、肺通氣功能的評定

（一）肺容積

1.潮氣量：500ml；2.補(bǔ)吸氣量、補(bǔ)呼氣量；3.余氣量；4.深吸氣量=潮氣量+補(bǔ)

吸氣量；5.功能余氣量=補(bǔ)呼氣量+余氣量；6.肺總量

（二）深吸氣量和功能余氣量

1、深吸氣量，補(bǔ)吸氣量與潮氣量之和為深吸氣量。

2、功能余氣量，在平靜呼氣末，肺內(nèi)所余留的氣體量為功能余氣量。

（三）肺活量和時(shí)間肺活量

1.肺活量

1）定義：盡力吸氣，再盡力呼氣，所呼出的氣量；

2）肺活量=潮氣量+補(bǔ)吸氣量+補(bǔ)呼氣量（男：3.5L,女：2.5L）；

3）意義：衡量肺通氣能力，但只能自身比較。

2.時(shí)間肺活量

1）定義：第1、2、3秒末呼出氣量占肺活量的

83姒96%>99%；

2）意義：既反應(yīng)了肺的容量，又反應(yīng)了肺通氣

的速度和呼吸道的通常程度。

（四）每分通氣量和每分最大通氣量

1）每分通氣量=潮氣量x呼吸頻率；2）最大通氣量

（五）肺泡通氣量

定義：每分鐘肺泡吸入的新鮮空氣量=（潮氣量-無效腔氣量）x呼吸頻率

意義：能更好反應(yīng)肺的實(shí)際通氣功能

二、肺通氣功能對訓(xùn)練的反應(yīng)與適應(yīng)

（一）通氣效率的提高和呼吸肌耗氧量的下降

（二）氧通氣當(dāng)量的下降

（三）訓(xùn)練對運(yùn)動(dòng)時(shí)每分通氣量的影響

三、運(yùn)動(dòng)與呼吸

（一）呼吸方法

運(yùn)動(dòng)時(shí)，為了提高呼吸的效率，增加散熱途徑，常采取嘴鼻并用的呼吸方法。對于鍛

煉者來說，主觀感覺必須使用嘴幫忙呼吸時(shí)，說明跑步速度太快，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)放慢運(yùn)動(dòng)速度。

（二）呼吸形式

以膈肌收縮為主的呼吸稱為腹式呼吸，以肋間外肌收縮為主的呼吸稱為胸式呼吸，人體

一般采用腹式和胸式都參與的混合式呼吸。

（三）憋氣

（四）過度通氣

（五）哮喘和運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管痙攣

課次:第U次課

第二節(jié)氣體的交換

一、氣體交換的原理

1.氣體擴(kuò)散動(dòng)力：

2.氣體分壓的計(jì)算=總壓力x該氣體在混合氣中的容積

3.肺換氣和組織換氣

二、氣體交換的過程

三、影響氣體交換的因素

（-）氣體擴(kuò)散速率

（二）通氣/血流比值（V/Q）

1）定義：每分肺泡通氣量與肺血流量的比值；

2）正常值：0.84

3）V/Q異常一肺換氣缺

>0.847產(chǎn)生肺泡無效腔

<0.847產(chǎn)生功能性A-V短路

正常人肺泡上下V/Q不均衡

第三節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)

一、呼吸中樞及呼吸的反射性調(diào)節(jié)

1、肺牽張反射

1）定義；2）分類：肺擴(kuò)張反射：迷走神經(jīng)是傳入神經(jīng)；肺萎陷反射。

2、呼吸肌本體感受性反射

3、防御性呼吸反射

二、化學(xué)因素對呼吸的調(diào)節(jié)

1、PCO?的變化；2、『的變化;3、POz的變化。

三、運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸變化的調(diào)節(jié)

PCO?、PO?、H+在呼吸調(diào)節(jié)中的相互作用

1、PCOzT—H+->T協(xié)同作用

2、H+T或POe-J呼吸快、深TPCOZ-4作用抵消

小結(jié)：

1、呼吸系統(tǒng)是氧運(yùn)輸系統(tǒng)的重要組成部分，其主要機(jī)能是實(shí)現(xiàn)機(jī)體與外界環(huán)境的氣體

交換，以使血液中的PO?、PCOz、PH維持在正常生命活動(dòng)所允許的范圍之內(nèi)。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體代謝旺盛，呼吸過程必須加強(qiáng)，特別是耐力訓(xùn)練必將使呼吸系統(tǒng)的形

態(tài)、機(jī)能、產(chǎn)生適應(yīng)性變化。

思考題：

1、試述胸內(nèi)負(fù)壓成因及其生理意義。

2、為什么在一定范圍內(nèi)深而慢的呼吸比淺而快的呼吸效果好？

課次:第12次課

第七章血液循環(huán)

教學(xué)目的與要求：

1、心肌細(xì)胞動(dòng)作電位的特點(diǎn)和產(chǎn)生機(jī)制。

2、掌握動(dòng)脈血壓的概念、形成過程及影響因素。

3、掌握心血管功能的調(diào)節(jié)機(jī)制。

4、掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對心血管功能的影響。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1、動(dòng)脈血壓成因及影響因素。

2、心血管活動(dòng)的神經(jīng)與體液調(diào)節(jié)。

3、肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)的血液循環(huán)功能變化。

教學(xué)內(nèi)容：

第一節(jié)心臟生理

一、心肌的生理特性

(一)興奮性

1、心肌細(xì)胞的生物電現(xiàn)象

(1)去極化過程(0期)；(2)復(fù)極化過程(1期、2期、3期、4期)

2、興奮性的周期性變化

(1)有效不應(yīng)期(effectiverefractoiyperiod,ERP)：。期去極化到3期復(fù)極至-60mV

絕對不應(yīng)期(absoluterefractoryperiod)0期去極化到3期復(fù)極化至-55mV

(2)相對不應(yīng)期(relativerefractoryperiod)：復(fù)極化-60mV至-80mV的時(shí)間

(3)超常期(supernormalperiod)：膜內(nèi)電位由-80mV恢復(fù)到-90mV

(二)自動(dòng)節(jié)律性

概念：心肌在不受外來刺激的情況下，能自動(dòng)地產(chǎn)生興奮和收縮的特性。

竇性心率：正常心臟活動(dòng)的起搏點(diǎn)，