七年級體育 突破障礙的身體素質(zhì)練習(xí)教案 人教新課標(biāo)版

七年級體育突破障礙的身體素質(zhì)練習(xí)教案人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析本節(jié)課選自人教新課標(biāo)版七年級體育教材，圍繞“突破障礙的身體素質(zhì)練習(xí)”這一主題展開。教材內(nèi)容旨在提升學(xué)生的身體素質(zhì)，通過多樣化、具有挑戰(zhàn)性的障礙練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)其勇敢、堅韌的品質(zhì)。課程設(shè)計緊密結(jié)合課本，涵蓋了跑、跳、爬等基本運動形式，注重學(xué)生在力量、速度、柔韌性等方面的均衡發(fā)展，符合七年級學(xué)生的生理和心理特點，具有實際操作性和針對性。核心素養(yǎng)目標(biāo)本課程以培養(yǎng)體育學(xué)科核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)、運動技能、心理素質(zhì)的全面提升。通過障礙練習(xí)，旨在使學(xué)生達(dá)到以下目標(biāo)：增強體能，提高運動能力；培養(yǎng)團隊協(xié)作、自主探究的運動精神；加強意志力，形成勇敢面對挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)；提升運動素養(yǎng)，理解運動對健康的重要性；結(jié)合生活實際，激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的熱情，為其終身參與體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。重點難點及解決辦法本課程重點在于學(xué)生能夠熟練掌握障礙跑的基本技巧，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。難點在于學(xué)生在進行障礙跨越時，如何正確運用身體力量，保持平衡，以及如何在團隊中協(xié)作配合。

解決方法及突破策略：

1.技巧講解與示范：通過詳細(xì)講解動作要領(lǐng)，配合教師示范，讓學(xué)生直觀地理解技術(shù)動作。

2.分層次練習(xí)：根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平，設(shè)計不同難度的障礙練習(xí)，使學(xué)生在適合自己的挑戰(zhàn)中逐步提高。

3.激勵與反饋：及時給予學(xué)生積極的反饋和鼓勵，增強其自信心，對于難點動作，提供個別指導(dǎo)和糾正。

4.團隊協(xié)作訓(xùn)練：設(shè)計團隊障礙接力賽，讓學(xué)生在實踐中學(xué)會協(xié)作和配合，提高團隊默契。

5.安全教育：強調(diào)安全意識，教授學(xué)生預(yù)防運動損傷的知識，確保練習(xí)過程中的人身安全。教學(xué)方法與策略1.采用講解與示范相結(jié)合的教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的年齡特點和接受能力，通過清晰的動作講解和生動的示范，幫助學(xué)生理解并模仿障礙跑技巧。

2.設(shè)計趣味性強的障礙跑游戲和接力比賽，激發(fā)學(xué)生興趣，促進學(xué)生的主動參與和互動，提高他們的運動技能和團隊協(xié)作能力。

3.利用多媒體教學(xué)資源，如視頻、圖解等，輔助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)，強化教學(xué)效果。

4.實施分組教學(xué)，鼓勵學(xué)生之間相互討論、交流和評價，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，并通過小組合作突破教學(xué)難點。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：通過展示奧運會障礙跑比賽的精彩片段，引發(fā)學(xué)生對障礙跑運動的興趣。

-提出問題：詢問學(xué)生對障礙跑的看法，以及他們認(rèn)為障礙跑需要哪些身體素質(zhì)和技能。

-學(xué)生分享：鼓勵學(xué)生分享自己對于克服障礙的經(jīng)歷或想法，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。

2.講授新課（10分鐘）

-動作講解：詳細(xì)講解障礙跑的基本動作要領(lǐng)，包括起跑、跨越、鉆爬等。

-示范演示：教師現(xiàn)場示范，強調(diào)動作的連貫性和技巧性，幫助學(xué)生形成直觀印象。

-技能要點：指出障礙跑中的關(guān)鍵技能，如步伐調(diào)整、身體平衡、力量運用等。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-分組練習(xí)：學(xué)生根據(jù)教師指導(dǎo)，分組進行障礙跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤。

-逐步提高：從簡單障礙開始，逐漸增加難度，讓學(xué)生在實踐中掌握技巧。

-課堂提問：針對動作技巧和運動安全進行提問，檢查學(xué)生對新知識的理解和掌握。

4.師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)新教學(xué)：設(shè)計“障礙跑接力”游戲，要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成，強調(diào)速度與技巧的結(jié)合。

-角色扮演：學(xué)生扮演教練，互相指導(dǎo)對方進行障礙跑，促進互動交流。

-互評互鑒：學(xué)生之間進行評價，互相學(xué)習(xí)，教師總結(jié)優(yōu)點和需要改進之處。

5.核心素養(yǎng)能力拓展（5分鐘）

-團隊協(xié)作：設(shè)置團隊障礙跑挑戰(zhàn)，要求學(xué)生在限定時間內(nèi)共同完成任務(wù)，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

-自主探究：鼓勵學(xué)生思考如何改進障礙跑技巧，分享自己的經(jīng)驗和策略。

-情景模擬：模擬實際生活中的障礙情景，讓學(xué)生思考如何運用所學(xué)技能解決問題。

6.課堂總結(jié)（3分鐘）

-回顧重點：快速回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容和動作要領(lǐng)，加深記憶。

-安全提示：強調(diào)運動安全，提醒學(xué)生在課外練習(xí)時注意保護自己。

-表揚鼓勵：對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進行表揚，鼓勵所有學(xué)生繼續(xù)努力。

7.作業(yè)布置（2分鐘）

-課后練習(xí)：要求學(xué)生課后進行障礙跑的自主練習(xí)，記錄自己的進步。

-家長參與：鼓勵學(xué)生邀請家長參與障礙跑練習(xí)，增進親子關(guān)系，共同關(guān)注身體健康。

總計用時：45分鐘知識點梳理本節(jié)課圍繞七年級體育教材中“突破障礙的身體素質(zhì)練習(xí)”章節(jié)，以下是對本節(jié)課涉及的知識點進行梳理：

1.障礙跑基本動作要領(lǐng)

-起跑：快速、有力的起跑，為順利通過障礙奠定基礎(chǔ)。

-跨越：掌握正確的跨越姿勢，如跳高、跳遠(yuǎn)等，提高過障礙的效率。

-鉆爬：靈活運用身體，通過鉆爬類障礙，鍛煉身體柔韌性。

-平衡：在障礙跑過程中，保持身體平衡，避免跌倒。

2.障礙跑技能要點

-步伐調(diào)整：根據(jù)障礙類型，靈活調(diào)整步伐，提高過障礙的成功率。

-身體平衡：在跨越障礙時，注意身體重心的轉(zhuǎn)移，保持平衡。

-力量運用：合理運用上肢和下肢力量，提高障礙跑速度。

3.障礙跑安全知識

-預(yù)防運動損傷：在練習(xí)前充分熱身，避免因肌肉緊張導(dǎo)致的運動損傷。

-安全意識：在障礙跑過程中，注意觀察周圍環(huán)境，避免發(fā)生意外。

-正確穿戴：運動時，穿著合適的運動服裝和鞋子，防止因衣物不適導(dǎo)致受傷。

4.團隊協(xié)作與配合

-團隊精神：在障礙跑接力等活動中，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作精神。

-配合默契：通過練習(xí)，提高學(xué)生之間的配合默契，提高團隊整體表現(xiàn)。

-互助互勉：在團隊活動中，鼓勵學(xué)生互相幫助、互相鼓勵，共同克服困難。

5.自主學(xué)習(xí)與探究

-自主練習(xí)：鼓勵學(xué)生課后自主進行障礙跑練習(xí)，鞏固課堂所學(xué)。

-探究技巧：引導(dǎo)學(xué)生思考如何提高障礙跑速度和技巧，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

-經(jīng)驗分享：鼓勵學(xué)生分享自己的練習(xí)心得和技巧，互相學(xué)習(xí)、共同進步。

6.障礙跑對身體素質(zhì)的提升

-力量：通過障礙跑練習(xí)，鍛煉學(xué)生的上肢和下肢力量。

-速度：提高學(xué)生的奔跑速度，增強爆發(fā)力。

-柔韌性：通過各種障礙的跨越，提高學(xué)生身體的柔韌性。

-耐力：長期的障礙跑訓(xùn)練，有助于提高學(xué)生的心肺功能和耐力。板書設(shè)計1.標(biāo)題：突破障礙的身體素質(zhì)練習(xí)

-障礙跑基本動作要領(lǐng)

-起跑

-跨越

-鉆爬

-平衡

-障礙跑技能要點

-步伐調(diào)整

-身體平衡

-力量運用

-安全知識

-熱身

-意識

-穿著

-團隊協(xié)作與配合

-精神

-默契

-互助

-自主學(xué)習(xí)與探究

-練習(xí)

-技巧

-分享

-身體素質(zhì)提升

-力量

-速度

-柔韌性

-耐力

2.板書設(shè)計說明：

-目的明確：板書內(nèi)容緊扣教學(xué)內(nèi)容，突出障礙跑技巧和身體素質(zhì)提升的重點。

-結(jié)構(gòu)清晰：分板塊展示，條理分明，便于學(xué)生理解和記憶。

-簡潔明了：關(guān)鍵詞語突出，準(zhǔn)確精煉，概括性強，易于學(xué)生快速把握。

-藝術(shù)性與趣味性：采用圖形、符號等元素，增加板書的視覺吸引力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主動性。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：推薦學(xué)生閱讀體育雜志或相關(guān)書籍中關(guān)于障礙跑的技巧、訓(xùn)練方法等內(nèi)容。

-視頻資源：觀看奧運會或國內(nèi)外重大體育賽事中的障礙跑比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作。

2.拓展要求：

-自主學(xué)習(xí)：鼓勵學(xué)生在課后時間自主閱讀和觀看相關(guān)材料，加深對障礙跑的認(rèn)識。

-深入思考：學(xué)生思考如何將所學(xué)技巧運用到實際訓(xùn)練中，提高自己的障礙跑水平。

-交流分享：學(xué)生將所學(xué)知識和感悟在課堂上與其他同學(xué)分享，共同學(xué)習(xí)、共同進步。

-教師指導(dǎo)：教師提供必要的閱讀材料和視頻資源，解答學(xué)生在拓展過程中遇到的疑問。

-家長參與：鼓勵家長關(guān)注學(xué)生的課后拓展活動，共同探討障礙跑技巧，增進親子關(guān)系。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)：

-本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了障礙跑的基本動作要領(lǐng)和技能要點，包括起跑、跨越、鉆爬、身體平衡等。

-強調(diào)了在障礙跑過程中注意安全，做好熱身，避免運動損傷。

-通過團隊協(xié)作和自主探究，提高了我們的團隊精神和創(chuàng)新能力。

-障礙跑訓(xùn)練有助于提升身體素質(zhì)，包括力量、速度、柔韌性和耐力。

2.當(dāng)堂檢測：

-動作技能檢測：教師隨機挑選學(xué)生進行障礙跑動作演示，檢查學(xué)生對動作要領(lǐng)的掌握程度。

-知識問答：教師提問關(guān)于障礙跑的基本知識和安全要點，學(xué)生回答，檢驗課堂學(xué)習(xí)效果。

-實戰(zhàn)演練：組織學(xué)生進行障礙跑接力比賽，觀察學(xué)生在實際操作中是否能夠運用所學(xué)技巧。

-學(xué)生自評：學(xué)生根據(jù)自己在課堂上的表現(xiàn)，進行自我評價，反思學(xué)習(xí)過程中的優(yōu)點和不足。

-同伴評價：學(xué)生互相評價，提出意見和建議，促進相互學(xué)習(xí)和提高。教學(xué)反思與總結(jié)在本節(jié)課的教學(xué)過程中，我嘗試了多種教學(xué)方法和策略，力求讓學(xué)生在掌握障礙跑技巧的同時，也能享受到運動的樂趣。通過觀察學(xué)生的表現(xiàn)和反饋，我發(fā)現(xiàn)以下幾點值得反思：

在教學(xué)方法上，我采用了講解與示范相結(jié)合的方式，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對于直觀的動作示范更感興趣，能夠更快地理解和模仿。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)加大示范的力度，讓學(xué)生更直觀地感受動作要領(lǐng)。

在課堂管理方面，我注意到學(xué)生在分組練習(xí)時，有些小組的配合并不默契，導(dǎo)致練習(xí)效果不佳。我應(yīng)及時調(diào)整教學(xué)策略，加強對學(xué)生團隊協(xié)作的引導(dǎo)，提高課堂練習(xí)效率。

在教學(xué)策略上，我設(shè)計了趣味性較強的障礙跑游戲和接力比賽，激發(fā)了學(xué)生的興趣，提高了他們的參與度。但同時，我也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在比賽中過于關(guān)注勝負(fù)，忽視了技巧的運用。在今后的教學(xué)中，我將加強對學(xué)生運動態(tài)度的引導(dǎo)，讓他們明白比賽不僅僅是競爭，更是學(xué)習(xí)的過程。

在學(xué)生表現(xiàn)方面，我看到了他們在知識、技能、情感態(tài)度等方面的進步。學(xué)生們掌握了障礙跑的基本動作要領(lǐng)，能夠在實際操作中運用所學(xué)技巧。此外，他們在團隊協(xié)作、自主探究等方面也表現(xiàn)出較高的熱情。

然而，教學(xué)中仍存在一些問題和不足。部分學(xué)生在動作掌握上還存在困難，需要我在課后給予個別輔導(dǎo)。此外，課堂時間有限，部分學(xué)生未能充分展示自己的能