初中心理健康 做情緒的主人 教案

初中心理健康做情緒的主人教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中心理健康做情緒的主人教案課程基本信息1.課程名稱：初中心理健康-做情緒的主人

2.教學年級和班級：七年級一班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標分析1.提升學生的情緒認知能力：使學生能夠理解情緒的本質(zhì)，認識不同類型的情緒，并能夠準確表達自己的情緒狀態(tài)。

2.培養(yǎng)學生的情緒調(diào)節(jié)技能：教導學生掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓練、積極思考等，以幫助他們更好地管理自己的情緒。

3.增強學生的人際交往能力：通過課堂活動，培養(yǎng)學生的同理心，提升他們在與他人交往中的溝通技巧，學會理解和尊重他人。

4.培養(yǎng)學生的自我認知與自我管理能力：指導學生了解自己的情緒模式，學會自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)，從而能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。學情分析七年級一班的學生年齡正處于青春期初期，生理和心理都在發(fā)生顯著的變化。這一階段的學生情緒波動較大，對自我認知和情緒調(diào)節(jié)有一定的挑戰(zhàn)。他們在知識上對于情緒的基本概念和表達方式已有初步了解，但缺乏深入理解和實踐運用。能力上，學生具備一定的溝通能力，但往往缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)技巧。素質(zhì)方面，學生具有較強的好奇心和探索欲，但注意力容易分散，需要通過有趣的教學活動來吸引。

在行為習慣上，部分學生可能存在拖延、注意力不集中等問題，這些習慣會影響他們對情緒管理的重視程度和學習效果。對于本課程的學習，學生需要建立起對情緒的認識，學會理解和調(diào)節(jié)自己的情緒，這對他們的個人成長和人際交往具有重要意義。因此，在教學過程中，需要關注學生的個體差異，采用互動式和體驗式的教學方法，引導學生積極參與，提高他們的學習興趣和效果。教學方法與手段1.教學方法

-互動討論法：通過小組討論、角色扮演等活動，讓學生在互動中思考和探索情緒管理的策略。

-情境模擬法：創(chuàng)設情境，讓學生在模擬生活中實際操作和應用情緒調(diào)節(jié)技巧。

-反思日志法：鼓勵學生在課后撰寫反思日志，記錄自己的情緒變化和調(diào)節(jié)過程，增強自我認知。

2.教學手段

-多媒體教學：利用PPT、視頻等展示情緒管理的科學知識和實際案例，豐富學生的感官體驗。

-在線學習平臺：引入在線學習平臺，提供額外的學習資源，便于學生自主學習和交流。

-情緒管理工具：使用專門設計的情緒管理工具，如情緒追蹤表、放松音頻等，幫助學生實踐情緒調(diào)節(jié)技巧。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺發(fā)布預習資料，包括PPT、視頻和文檔，明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞“情緒的識別與表達”課題，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用在線平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解情緒識別與表達的知識點。

-思考預習問題：學生針對預習問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

-預習指導資源：提供結(jié)構化的預習指導資源，幫助學生高效預習。

作用與目的：

-幫助學生提前了解課題，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個真實案例引入“情緒調(diào)節(jié)技巧”課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解情緒調(diào)節(jié)的技巧，結(jié)合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論、角色扮演等活動，讓學生在實踐中掌握情緒調(diào)節(jié)技巧。

-解答疑問：針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生積極參與小組討論、角色扮演等活動，體驗情緒調(diào)節(jié)技巧的實際應用。

-提問與討論：學生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解情緒調(diào)節(jié)的知識點。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握情緒調(diào)節(jié)技巧。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解情緒調(diào)節(jié)的知識點，掌握實際操作技巧。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)“情緒調(diào)節(jié)技巧”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與情緒調(diào)節(jié)技巧相關的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：學生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結(jié)：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結(jié)法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的情緒調(diào)節(jié)知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。學生學習效果1.掌握情緒的基本概念：學生將能夠理解情緒的本質(zhì)，認識不同類型的情緒，并能夠準確表達自己的情緒狀態(tài)。

2.學會情緒調(diào)節(jié)技巧：學生將掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓練、積極思考等，以幫助他們更好地管理自己的情緒。

3.提升人際交往能力：學生將通過課堂活動，培養(yǎng)同理心，提升他們在與他人交往中的溝通技巧，學會理解和尊重他人。

4.增強自我認知與自我管理能力：學生將了解自己的情緒模式，學會自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)，從而能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。

5.培養(yǎng)良好的學習習慣：學生將通過課前預習、課堂參與和課后作業(yè)，培養(yǎng)自主學習、合作學習和反思總結(jié)的良好學習習慣。

6.提高心理健康水平：學生將通過學習情緒管理的知識和技巧，提高自身的心理健康水平，更好地適應青春期的變化和挑戰(zhàn)。

具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.知識掌握：學生能夠準確地描述情緒的基本類型，理解情緒管理的重要性，并能運用相關技巧進行情緒調(diào)節(jié)。

2.技能應用：學生在實際生活中能夠運用所學的情緒調(diào)節(jié)技巧，如在面對壓力或挫折時，能夠通過深呼吸、放松訓練等方法來平衡自己的情緒。

3.行為改變：學生在與他人交往中，能夠更好地理解和尊重他人的情緒，避免因情緒失控而產(chǎn)生的沖突和誤解。

4.自我認知：學生能夠通過反思和總結(jié)，認識到自己的情緒變化，并主動采取措施進行調(diào)整，提高自我管理能力。

5.學習動力：學生將學習情緒管理的知識和技巧，激發(fā)學習的積極性和動力，提高學習效果。

6.心理健康：學生能夠更好地應對青春期的挑戰(zhàn)和壓力，提高自身的心理健康水平，促進全面發(fā)展。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

-作業(yè)類型：根據(jù)本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標，布置適量的作業(yè)，包括課后練習題、案例分析、情緒調(diào)節(jié)實踐等。

-作業(yè)量：作業(yè)量要適中，避免過多或過少，以便學生有足夠的時間完成并消化所學知識。

-作業(yè)難度：作業(yè)難度要適中，既能夠鞏固所學知識，又能夠激發(fā)學生的思考和探究。

-作業(yè)指導：提供作業(yè)指導，明確作業(yè)要求和評分標準，讓學生明確作業(yè)的方向和目標。

2.作業(yè)反饋

-及時批改：教師應及時批改學生的作業(yè)，確保作業(yè)反饋的及時性和有效性。

-具體反饋：在批改作業(yè)時，教師應給出具體的反饋，指出學生的錯誤和不足，并給出改進建議。

-鼓勵與激勵：在作業(yè)反饋中，教師應給予學生鼓勵和激勵，增強他們的學習信心和動力。

-個性化指導：針對不同學生的作業(yè)情況，教師應提供個性化的指導和建議，幫助他們解決具體問題。

-作業(yè)講評：在課堂上，教師可對作業(yè)中的共性問題進行講評，引導學生進行思考和討論，提高他們的學習效果。教學反思本節(jié)課的教學內(nèi)容是初中心理健康——做情緒的主人。在教學過程中，我采用了互動討論法、情境模擬法和反思日志法等多種教學方法，以及多媒體教學、在線學習平臺和情緒管理工具等多種教學手段。通過課前自主探索、課中強化技能和課后拓展應用等環(huán)節(jié)，我希望能夠幫助學生掌握情緒的基本概念，學會情緒調(diào)節(jié)技巧，提升人際交往能力，增強自我認知與自我管理能力。

在課前自主探索環(huán)節(jié)，我發(fā)布了預習任務，設計了具有啟發(fā)性和探究性的預習問題，并利用在線平臺監(jiān)控學生的預習進度。然而，在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)部分學生對于自主學習的重視程度不夠，預習效果不佳。這可能是因為他們對新知識的好奇心不足，或者對于自主學習的習慣尚未形成。在未來的教學中，我需要更加關注學生的自主學習能力的培養(yǎng)，通過設置更具吸引力的預習任務和問題，激發(fā)他們的學習興趣和好奇心。

在課中強化技能環(huán)節(jié)，我通過導入新課、講解知識點、組織課堂活動和解答疑問等環(huán)節(jié)，幫助學生深入理解情緒調(diào)節(jié)的知識點，掌握實際操作技巧。然而，在課堂活動中，我發(fā)現(xiàn)部分學生參與度不高，對于情緒調(diào)節(jié)技巧的應用不夠積極。這可能是因為他們對情緒調(diào)節(jié)的重要性認識不足，或者對于實踐操作存在恐懼和不安。在未來的教學中，我需要更加關注學生的情感體驗，通過設置更具互動性和體驗性的課堂活動，激發(fā)他們的參與興趣和積極性。

在課后拓展應用環(huán)節(jié)，我布置了適量的課后作業(yè)，提供了拓展資源，并要求學生進行反思總結(jié)。然而，在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)部分學生對于課后作業(yè)的完成不夠認真，對于拓展資源的學習不夠深入。這可能是因為他們對學習成果的重視程度不夠，或者對于自我提升的意識尚未形成。在未來的教學中，我需要更加關注學生的學習態(tài)度和習慣的培養(yǎng)，通過設置更具挑戰(zhàn)性和激勵性的課后作業(yè)和拓展資源，激發(fā)他們的學習動力和自我提升意識。板書設計-重點知識點：情緒的類型、情緒調(diào)節(jié)的方法、人際交往的技巧、自我認知與自我管理的重要性。

-關鍵詞：情緒、識別、表達、調(diào)節(jié)、人際交往、溝通、同理心、自我認知、自我管理。

-句式：