初中心理主題課 我的情緒我做主 教案

初中心理主題課我的情緒我做主教案主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本節(jié)課結(jié)合初中生的年齡特點(diǎn)和心理健康需求，以“我的情緒我做主”為主題，通過生動(dòng)有趣的活動(dòng)和案例分析，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒對(duì)生活的影響，學(xué)會(huì)調(diào)整和管理自己的情緒。課程設(shè)計(jì)緊密聯(lián)系教材內(nèi)容，旨在幫助學(xué)生掌握情緒管理的方法，提高自我調(diào)控能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：

1.情感態(tài)度與價(jià)值觀：樹立積極向上的生活態(tài)度，珍視自我，尊重他人，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。

2.自我認(rèn)知：通過認(rèn)識(shí)情緒，學(xué)會(huì)自我反思，提高自我認(rèn)知水平，形成良好的自我概念。

3.社會(huì)交往：學(xué)會(huì)在人際交往中正確表達(dá)和管理情緒，增強(qiáng)與他人溝通、協(xié)作的能力，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。

4.信息素養(yǎng)：通過案例分析，培養(yǎng)學(xué)生收集、分析、處理信息的能力，提高獨(dú)立思考和解決問題的能力。學(xué)情分析當(dāng)前初中的學(xué)生正處于青春期，心理發(fā)展迅速，但情緒調(diào)控能力相對(duì)較弱。他們?cè)谥R(shí)方面對(duì)心理學(xué)的基本概念有所了解，但缺乏深入的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐。在能力方面，學(xué)生的自我認(rèn)知能力、情緒管理能力和人際溝通能力正在發(fā)展中，需要通過引導(dǎo)和訓(xùn)練來提升。在素質(zhì)方面，學(xué)生的個(gè)性、興趣和價(jià)值觀逐漸形成，需要通過教育來培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

學(xué)生在行為習(xí)慣上，由于年齡特點(diǎn)，可能存在易沖動(dòng)、情緒波動(dòng)大的情況，這直接影響到他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的情緒體驗(yàn)和人際交往。他們對(duì)課程學(xué)習(xí)抱有好奇和興趣，但注意力容易分散，需要通過生動(dòng)有趣的教學(xué)內(nèi)容和形式來吸引和保持他們的注意力。此外，學(xué)生可能對(duì)情緒管理的概念和方法較為陌生，因此本節(jié)課的設(shè)計(jì)需要貼近學(xué)生的實(shí)際生活，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們更好地理解和掌握情緒管理的方法。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版初中《心理健康》教材，確保每位學(xué)生人手一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備情緒管理相關(guān)的PPT、視頻案例及情緒臉譜圖表。

3.教學(xué)工具：情緒調(diào)節(jié)卡片、白板、記號(hào)筆等教學(xué)輔助工具。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，每個(gè)小組配備必要的討論材料。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)情緒管理的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場(chǎng)提問：“你們知道自己每天都會(huì)經(jīng)歷哪些情緒嗎？這些情緒對(duì)我們的生活和學(xué)習(xí)有什么影響？”

展示一些關(guān)于情緒變化和管理的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受情緒管理的魅力或重要性。

簡(jiǎn)短介紹情緒管理的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.情緒管理基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒管理的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解情緒管理的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹情緒管理的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.情緒管理案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解情緒管理的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的情緒管理案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解情緒管理的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用情緒管理解決實(shí)際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論情緒管理的未來發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與情緒管理相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性和意義。

過程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括情緒管理的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)情緒管理在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用情緒管理。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于情緒管理的心得體會(huì)或案例分析報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）情緒類型及特點(diǎn)：介紹情緒的基本類型（如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等）及其在生理、心理上的表現(xiàn)。

（2）情緒調(diào)節(jié)策略：介紹常用的情緒調(diào)節(jié)方法，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒釋放、心理暗示等。

（3）情緒與人際關(guān)系：分析情緒對(duì)人際交往的影響，探討如何通過情緒管理建立良好的人際關(guān)系。

（4）情緒與心理健康：闡述情緒管理與心理健康的關(guān)系，介紹如何通過情緒管理預(yù)防心理問題。

（5）情緒與學(xué)習(xí)成績(jī)：探討情緒對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響，提出如何通過情緒管理提高學(xué)習(xí)效率。

2.拓展建議：

（1）閱讀拓展：推薦學(xué)生閱讀有關(guān)情緒管理的書籍，如《情緒急救》、《情緒調(diào)節(jié)手冊(cè)》等，以加深對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)。

（2）實(shí)踐活動(dòng)：組織學(xué)生參加情緒管理相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)，如情緒日記、情緒角色扮演等，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。

（3）討論交流：鼓勵(lì)學(xué)生與家人、朋友分享情緒管理的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，開展討論交流，互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)。

（4）網(wǎng)絡(luò)資源：引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如心理健康網(wǎng)站、教育平臺(tái)等，了解更多的情緒管理資訊和方法。

（5）自主學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)情緒管理相關(guān)的課程或教材，提高自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。

（6）社會(huì)實(shí)踐：組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如志愿服務(wù)、公益活動(dòng)等，培養(yǎng)良好的社會(huì)情感和責(zé)任感。

（7）專家講座：邀請(qǐng)心理學(xué)專家進(jìn)行情緒管理講座，讓學(xué)生聆聽專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)，提高情緒管理能力。

（8）定期反饋：鼓勵(lì)學(xué)生定期向教師反饋情緒管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐情況，以便教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和需求，提供針對(duì)性的指導(dǎo)。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入情境模擬：在情緒管理的教學(xué)中，我嘗試引入情境模擬，讓學(xué)生在模擬的情境中體驗(yàn)不同情緒，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和管理自己的情緒。

2.強(qiáng)化實(shí)踐操作：通過設(shè)計(jì)情緒管理的小游戲和角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)情緒管理技巧，提高學(xué)習(xí)的趣味性和實(shí)用性。

（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不均：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與討論和活動(dòng)的積極性不高，這可能影響了他們對(duì)情緒管理知識(shí)的吸收和運(yùn)用。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)單一：目前的教學(xué)評(píng)價(jià)主要依賴于學(xué)生的課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，缺乏對(duì)學(xué)生情緒管理能力提升的全面評(píng)估。

3.教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)：雖然教學(xué)中涉及了情緒管理的重要性，但與學(xué)生的日常生活實(shí)際結(jié)合不夠緊密，可能導(dǎo)致學(xué)生難以將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

（三）改進(jìn)措施

1.激發(fā)學(xué)生參與：在未來的教學(xué)中，我將設(shè)計(jì)更多互動(dòng)性強(qiáng)的小組活動(dòng)，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與到課堂討論和活動(dòng)中來，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

2.多元化評(píng)價(jià)方式：我將采用多元化的評(píng)價(jià)方式，包括學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、同伴評(píng)價(jià)和教師的綜合評(píng)價(jià)，以更全面地評(píng)估學(xué)生在情緒管理方面的進(jìn)步。

3.強(qiáng)化教學(xué)內(nèi)容與生活的聯(lián)系：我會(huì)在教學(xué)中加入更多貼近學(xué)生生活的案例，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒管理在日常生活和學(xué)習(xí)中的重要性，并學(xué)會(huì)如何