吉林省長春市104中學(xué)2012-2013學(xué)年八年級體育《蹲踞式起跑》教案體育與健康

吉林省長春市104中學(xué)2012-2013學(xué)年八年級體育《蹲踞式起跑》教案體育與健康授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學(xué)內(nèi)容《體育與健康》教材，八年級上冊，第15課《蹲踞式起跑》。本節(jié)課主要內(nèi)容為蹲踞式起跑的動作技術(shù)要領(lǐng)及訓(xùn)練方法。課程內(nèi)容包括：

1.蹲踞式起跑的基本概念和動作要領(lǐng)。

2.蹲踞式起跑的訓(xùn)練方法及實踐操作。

3.蹲踞式起跑在實際比賽中的應(yīng)用和策略。

4.學(xué)生分組練習(xí)和比賽，教師點評和指導(dǎo)。

教學(xué)重點：掌握蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，提高起跑速度和技巧。

教學(xué)難點：動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，起跑后的加速跑技術(shù)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動能力：學(xué)生能熟練掌握和運(yùn)用蹲踞式起跑技術(shù)，提高起跑速度和技巧，增強(qiáng)運(yùn)動能力。

2.健康行為：通過參與蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提升健康行為。

3.體育品德：在學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，鍛煉學(xué)生的意志力，提升體育品德。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-動作技術(shù)要領(lǐng)：學(xué)生需要掌握蹲踞式起跑的基本動作，包括站位、姿勢、起跑命令的反應(yīng)等。

-訓(xùn)練方法：教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確進(jìn)行蹲踞式起跑的訓(xùn)練，包括起跑動作的練習(xí)、起跑后的加速跑訓(xùn)練等。

-應(yīng)用與策略：學(xué)生應(yīng)理解蹲踞式起跑在實際比賽中的應(yīng)用，掌握起跑后的加速跑技術(shù)，以提高比賽成績。

2.教學(xué)難點：

-動作的連貫性和協(xié)調(diào)性：學(xué)生往往難以將各個動作環(huán)節(jié)流暢銜接，需要在教學(xué)過程中重點練習(xí)和指導(dǎo)。

-起跑后的加速跑技術(shù)：學(xué)生普遍存在加速跑技術(shù)不純熟，難以在起跑后迅速加速，需要通過專項訓(xùn)練來提高。

-起跑反應(yīng)速度：提高起跑反應(yīng)速度是提升起跑成績的關(guān)鍵，學(xué)生需要通過訓(xùn)練來提升對起跑命令的敏感度和反應(yīng)速度。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》教材，八年級上冊，第15課《蹲踞式起跑》。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，用以展示蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

3.實驗器材：準(zhǔn)備起跑器、計時器等實驗器材，以進(jìn)行實際的蹲踞式起跑訓(xùn)練和計時測試。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如設(shè)置起跑線、劃分練習(xí)區(qū)域等，以創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)和練習(xí)環(huán)境。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過展示奧運(yùn)會蹲踞式起跑的比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-提出問題：“你們認(rèn)為蹲踞式起跑的關(guān)鍵是什么？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

2.講授新課（10分鐘）

-教師講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，包括站位、姿勢、起跑命令的反應(yīng)等。

-強(qiáng)調(diào)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，以及起跑后的加速跑技術(shù)。

3.師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

-學(xué)生分組討論，分享對蹲踞式起跑的理解和疑問。

-教師巡回指導(dǎo)，解答學(xué)生的疑問，給予個別指導(dǎo)。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，模擬蹲踞式起跑的動作。

-教師觀察學(xué)生的練習(xí)，及時給出指導(dǎo)和反饋。

5.課堂提問（5分鐘）

-教師提問學(xué)生關(guān)于蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-學(xué)生回答問題，教師給予評價和反饋。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，反思自己的學(xué)習(xí)過程。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和收獲。

總用時：45分鐘

教學(xué)過程設(shè)計要注重師生的互動，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生參與學(xué)習(xí)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時給予指導(dǎo)和反饋。同時，要根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)情，突出重難點，解決問題，提升學(xué)生的核心素養(yǎng)能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《運(yùn)動生理學(xué)與訓(xùn)練》：深入了解蹲踞式起跑的生理機(jī)制和訓(xùn)練方法。

-《優(yōu)秀運(yùn)動員訓(xùn)練指南》：學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的蹲踞式起跑訓(xùn)練經(jīng)驗和心得。

-《運(yùn)動心理學(xué)與競技表現(xiàn)》：探討心理因素對蹲踞式起跑成績的影響。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看不同水平的蹲踞式起跑比賽視頻，分析比較他們的技術(shù)動作和比賽策略。

-學(xué)生可以參加校外的體育訓(xùn)練班或俱樂部，實際參與蹲踞式起跑的訓(xùn)練和比賽，積累實戰(zhàn)經(jīng)驗。

-學(xué)生可以組織或參與關(guān)于蹲踞式起跑的研討會或工作坊，與同行交流心得，共同提升技術(shù)水平。教學(xué)反思與改進(jìn)在今天的體育課上，我教授了《蹲踞式起跑》這一課，從學(xué)生的反應(yīng)和練習(xí)效果來看，整體教學(xué)效果是好的，但也有需要改進(jìn)的地方。

首先，我注意到在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，雖然通過奧運(yùn)會的比賽視頻激發(fā)了學(xué)生的興趣，但部分學(xué)生可能對于比賽的細(xì)節(jié)關(guān)注過多，而對于蹲踞式起跑的技術(shù)動作本身理解不夠深入。因此，在未來的教學(xué)中，我可能會在展示視頻之前，先簡要介紹蹲踞式起跑的重要性和技術(shù)要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生更加關(guān)注技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。

其次，在講授新課時，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在理解動作要領(lǐng)時存在困難，特別是在動作的連貫性和協(xié)調(diào)性方面。針對這一問題，我計劃在未來的教學(xué)中增加更多實際操作的機(jī)會，讓學(xué)生在實踐中感受和理解動作的要領(lǐng)。同時，我也會更加注重個別指導(dǎo)，針對不同學(xué)生的具體情況給予個性化的指導(dǎo)和建議。

此外，在師生互動環(huán)節(jié)，雖然學(xué)生積極參與討論，但我注意到部分學(xué)生在分享自己的理解和疑問時，表達(dá)不夠清晰。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生更加明確地表達(dá)自己的觀點和問題，提高課堂的交流效果。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實際操作中，對于起跑后的加速跑技術(shù)掌握不夠熟練。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，增加更多針對性的訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高加速跑的技術(shù)水平。

在課堂提問環(huán)節(jié)，雖然學(xué)生能夠回答出問題，但我注意到部分學(xué)生對于問題的回答較為簡單，缺乏深入的思考。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，提出更多深入的問題，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深入的思考和討論。

在總結(jié)與反思環(huán)節(jié)，我注意到部分學(xué)生對于本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容反思不夠深入，缺乏對于自身學(xué)習(xí)過程的認(rèn)識。因此，我計劃在未來的教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生更加深入地反思自己的學(xué)習(xí)過程，提高他們的自我認(rèn)知能力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)：

-教師簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-學(xué)生總結(jié)自己在課堂上的學(xué)習(xí)成果和收獲，分享對于蹲踞式起跑的理解和體會。

2.當(dāng)堂檢測：

-教師設(shè)計一些關(guān)于蹲踞式起跑的練習(xí)題目，用以檢測學(xué)生對于動作要領(lǐng)的掌握程度。

-學(xué)生獨立完成練習(xí)題目，教師給予評價和反饋。

3.評價與反饋：

-教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)表現(xiàn)和課堂參與程度，給予評價和反饋，鼓勵學(xué)生的努力和進(jìn)步。

-學(xué)生根據(jù)教師的評價和反饋，認(rèn)識到自己的不足之處，明確今后的學(xué)習(xí)方向。

4.課后作業(yè)：

-教師布置一些關(guān)于蹲踞式起跑的課后作業(yè)，要求學(xué)生在課后進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和練習(xí)。

-學(xué)生完成課后作業(yè)，鞏固課堂所學(xué)知識，提高自己的技術(shù)水平。板書設(shè)計①蹲踞式起跑動作要領(lǐng)：

-站位：雙腳與肩同寬，蹲下姿勢，雙手放在地面上。

-姿勢：身體前傾，背部挺直，眼睛注視前方。

-起跑命令：聽到起跑命令后，迅速用力向前跳躍，同時雙腳蹬地。

②蹲踞式起跑訓(xùn)練方法：

-動作練習(xí)：反復(fù)練習(xí)蹲踞式起跑的動作，提高動作的熟練度和協(xié)調(diào)性。

-加速跑訓(xùn)練：在起跑后進(jìn)行加速跑，提高起跑后的速度和耐力。

-模擬比賽：進(jìn)行模擬比賽，模擬實際比賽的場景和壓力，提高比賽時的應(yīng)對能力。

③蹲踞式起跑在比賽中的應(yīng)用：

-起跑反應(yīng)速度：提高起跑反應(yīng)速度，迅速作出起跑動作。