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文檔簡介

教科版五年級上冊目錄02研討03探索04拓展聚焦01聚焦我們的身體是一個和諧統(tǒng)一的整體，一個系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題。怎樣做才能保護(hù)好我們的身體，健康、快樂地生活呢?聚焦可以猜測一下。探索1.平時你的生活方式都是健康的嗎?下面的生活方式你有嗎？探索探索在黑暗環(huán)境中看書探索2.為自己設(shè)定一個健康目標(biāo)，并通過自己的努力去實(shí)現(xiàn)吧。探索飲食習(xí)慣睡眠習(xí)慣探索運(yùn)動習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣探索一個人的健康，是不是只有身體健康呢？探索健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。探索

制訂健康生活計(jì)劃健康行為計(jì)劃健康目標(biāo)對健康的影響我的計(jì)劃計(jì)劃的執(zhí)行效果研討1.說說你和你的朋友在日常生活中有沒有不健康的行為，這種行為會對身體產(chǎn)生什么樣的危害。我們應(yīng)該如何改變?研討不健康的行為有：熬夜、挑食、不良情緒、不愛運(yùn)動、人際關(guān)系不和諧等。這些行為會危及身心健康。應(yīng)該做出的改變有：健康飲食、規(guī)律作息、科學(xué)鍛煉、情緒管理、建立良好社交等。拓展2.請利用本單元所學(xué)的知識，設(shè)計(jì)一份健康生活宣傳海報(bào)。拓展1．（

）不是21世紀(jì)人體健康標(biāo)準(zhǔn)。A．有充沛的精力B．眼睛明亮，反應(yīng)敏銳C．經(jīng)常猛吃猛喝鞏固C2．下列屬于健康生活方式的是（

）。A．暑假結(jié)束前，為了趕作業(yè)，經(jīng)常熬夜到夜里12點(diǎn)B．不挑食，經(jīng)常參加體育鍛煉身體鞏固B4．下列行為，（

）有助于保護(hù)我們的身體。A．上午，在小區(qū)內(nèi)慢跑 B．中午，為了減肥而不吃午飯C．

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