人體解剖學(xué)教案 (一)

人體解剖學(xué)教案

教學(xué)內(nèi)容：

一.緒論

（-）人體解剖學(xué)的定義及分類

（-）人體解剖學(xué)的地位和作用

（三）學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)的基本觀點(diǎn)和方法

（四）人體解剖學(xué)的發(fā)展簡史

（五）人體解剖學(xué)的基本術(shù)語

第一篇人體組成的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)

第一章細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)

教學(xué)目的：

通過本次課的教學(xué),讓學(xué)生初步了解人體解剖學(xué)在體育運(yùn)動中的作用，人體解剖學(xué)在體育

運(yùn)動中研究內(nèi)容和方法，體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)的目的和任務(wù)。

教學(xué)重點(diǎn)：人體解剖學(xué)的定義、地位、作用和基本術(shù)語

教學(xué)難點(diǎn)：人體解剖學(xué)的基本術(shù)語

教學(xué)步驟

緒論

一.人體解剖學(xué)的定義及分類

★定義：人體解剖學(xué)（簡稱解剖學(xué)）：是研究正常人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、主要功能及其發(fā)生、發(fā)展

規(guī)律的科學(xué)，屬于生物科學(xué)中形態(tài)學(xué)的范疇。解剖學(xué)和其他學(xué)科一樣，由于研究技

術(shù)和方法的革新，研究范圍不斷擴(kuò)大和加深，并逐漸分化形成許多新的分支學(xué)科。

分類：按研究手段不同，解剖學(xué)可分為巨視解剖學(xué)、微觀解剖學(xué)

巨視解剖學(xué)：主要用肉眼觀察人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)，如系統(tǒng)解剖學(xué)和局部解剖學(xué)等。

微觀解剖學(xué)：主要用顯微鏡觀察人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)，如細(xì)胞學(xué)、胚胎學(xué)和組織學(xué)等。

系統(tǒng)解剖學(xué)：是將人體按功能系統(tǒng)闡述其器官形態(tài)結(jié)構(gòu)的解剖學(xué)。一般所說的解剖學(xué)就是指

系統(tǒng)解剖學(xué)。

局部解剖學(xué)：是按身體部位，由淺及深，對各部位的形態(tài)結(jié)構(gòu)進(jìn)行敘述的解剖學(xué)。

此外，由于研究角度和目的不同，人解剖學(xué)又分若干門類：如外科解剖學(xué)、表面解剖學(xué)、

X一線解剖學(xué)、斷面解剖學(xué)、生長解剖學(xué)、藝術(shù)解剖學(xué)、機(jī)能解剖學(xué)及運(yùn)動解剖學(xué)等。

★運(yùn)動解剖學(xué)：主要是分析研究人體運(yùn)動器官的形態(tài)結(jié)構(gòu)，運(yùn)動對人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響及提

高人體運(yùn)動效率的解剖學(xué)。

★二.人體解剖學(xué)的地位和作用

第一，培養(yǎng)學(xué)生用歷史唯物主義和辨證唯物主義的觀點(diǎn)去認(rèn)識人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)，提高

文化素質(zhì)，具有實(shí)事求是，獨(dú)立思考和勇于創(chuàng)新的科學(xué)精神。

第二，為學(xué)生學(xué)習(xí)體育教育專業(yè)提供人體解剖學(xué)知識。我國普通高等學(xué)校體育教育專

業(yè)的主要任務(wù)是培養(yǎng)合格的體育教師。

第三，為學(xué)習(xí)后續(xù)課程奠定人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。人體解剖學(xué)的后續(xù)課程有運(yùn)動生物

化學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、體育保健學(xué)、體育測量與評價，以及運(yùn)動生物力學(xué)等。

1、運(yùn)動生理學(xué)：與運(yùn)動解剖學(xué)關(guān)系十分密切。前者研究結(jié)構(gòu)，后者研究功能，結(jié)構(gòu)和功

能是人體的兩個不同側(cè)面。要闡明生理機(jī)制，必須了解結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。例如，心臟在運(yùn)動

解剖學(xué)中講它的結(jié)構(gòu)，左右心房，左右心室內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，它的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)有收集全身的

靜脈血口，有輸出到全身各部位的動脈血出口。而生理講心臟對人體的作用，它是如

何維持人體的生命。

2、體育保健學(xué)：為人體測定、運(yùn)動創(chuàng)傷、按摩、運(yùn)動性疾病等不可缺少的基礎(chǔ)課程。如

人體測定：身高、坐高、臂長、腿長、胸圍、血壓、心率等位置測定，不誤、準(zhǔn)確的

測量出數(shù)據(jù)。如運(yùn)動創(chuàng)傷：為創(chuàng)傷產(chǎn)生原因，診斷、處理。又例如肩周炎。

3、運(yùn)動生物力學(xué)：它是分析各關(guān)節(jié)的運(yùn)動，確定各部分肌肉在身體姿態(tài)的保持和運(yùn)動中

的作用。例如“啞鈴彎舉”。

第四，為各項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)課教學(xué)和訓(xùn)練提供解剖學(xué)的依據(jù)。

1.為分析技術(shù)動作：技術(shù)動作多種多樣，在運(yùn)動訓(xùn)練中如何使運(yùn)動員對動作掌握得又快又

正確，需要教練員根據(jù)運(yùn)動員（學(xué)生）個人形態(tài)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和運(yùn)動結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析。在完成一

個動作是，哪些關(guān)節(jié)在活動，哪些肌肉在用力放松、動作完成不好到底什么原因？例如：

后蹬跑、坐著跑等。

2.為科學(xué)地安排教學(xué)與訓(xùn)練：體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練的目的之一是增強(qiáng)人們的體質(zhì)，這就要

求體育教師與教練員對青少年的身體形態(tài)結(jié)構(gòu)要有充分的了解。例如青少年正處在生長發(fā)育

階段，骨骼還未完全愈合，有較多的軟骨、可塑性很大。針對這一特點(diǎn)，要注意全面鍛煉,

避免形成肢體?側(cè)粗、?側(cè)細(xì)，脊柱向肌肉發(fā)生的一側(cè)彎曲。避免過度的力量負(fù)荷練習(xí)和過

多的重復(fù)性單一練習(xí)，以免影響骨骼的縱向生長和損傷。

三.學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)的基本觀點(diǎn)和方法

（-）學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)的基本觀點(diǎn)和方法

1.局部與整體互相制約

2.形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能互相影響

3.人體的功能活動是矛盾統(tǒng)一的

4.人體的結(jié)構(gòu)是發(fā)展變化的

5.人體結(jié)構(gòu)受社會環(huán)境的影響

（二）學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)的基本方法

學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)的方法因人和教學(xué)條件的不同而異,應(yīng)注意摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法。

以下介紹幾種常見的學(xué)習(xí)方法。

第一，用辨證唯物主義觀點(diǎn)做指導(dǎo)，深入理解人體結(jié)構(gòu)的基本知識，這是正確認(rèn)識人體

的思想方法。

第二，術(shù)語、概念、名詞是思維活動的基礎(chǔ)知識，一定要理解熟記。

第三，人體解剖學(xué)屬于形態(tài)學(xué)的范疇，學(xué)習(xí)時應(yīng)注意觀察標(biāo)本、模型、插圖，以加深對

課本知識的理解和記憶。

第四，在學(xué)習(xí)人體解剖學(xué)過程中，必須理論聯(lián)系實(shí)際，用它來指導(dǎo)運(yùn)動實(shí)踐，如有針對

性地發(fā)展肌肉力

量和伸展性，鑒別運(yùn)動技術(shù)動作的合理性，以及預(yù)防運(yùn)動損傷等。

四.人體解剖學(xué)的發(fā)展簡史

★五.人體解剖學(xué)的基本術(shù)語

人體各部或結(jié)構(gòu)的位置關(guān)系，在生活中或運(yùn)動中是經(jīng)常變化的，為了正確描述，避免誤

解，便于學(xué)術(shù)交流，國際解剖學(xué)會統(tǒng)一規(guī)定了有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)術(shù)語。

（-）人體解剖學(xué)姿勢

是指兩眼向前平視，兩足并攏，足趾向前，上肢下垂于軀干兩側(cè)，手掌朝前的直立姿

勢。描述任何結(jié)構(gòu)、

分析人體運(yùn)動均應(yīng)以人體解剖學(xué)姿勢為標(biāo)準(zhǔn)。

（二）人體的基本切面

解剖學(xué)規(guī)定，人體有3個互相垂直的基本切面。

1.冠狀面：于左右方向垂直，將人體分為前后兩部分的切面。曾稱為額狀面。

2.矢狀面：于前后方向垂直，將人體分為左右兩不同的切面。其中將人體分為左右相

等兩部分的，稱為正中矢狀面。

3.水平面：橫切直立人體與地平面平行的切面。

（三）人體的基本軸

1.冠狀軸：呈左右方向平行于地面，與矢狀面互相垂直的軸。

2.矢狀軸：呈前后方向平行于地面，與冠狀面互相垂直的軸。

3.垂直軸：呈上下方向垂直于地面的軸。

（四）人體的方位術(shù)語

1.上和下：靠近頭頂?shù)姆Q為上；靠近足底的稱為下。

2.前和后：靠近腹面的稱為前；靠近背面的稱為后。

3.內(nèi)側(cè)和外側(cè)：靠近正中矢狀面的稱為內(nèi)側(cè)：遠(yuǎn)離正中矢狀面的稱為外側(cè)。

4.內(nèi)和外：描述空腔器官相互位置關(guān)系的術(shù)語，接近內(nèi)腔者為內(nèi)；遠(yuǎn)離內(nèi)腔者為外。

5.近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)：常用于四肢，距肢體根部近的為近側(cè)；遠(yuǎn)離肢體根部遠(yuǎn)的為遠(yuǎn)側(cè)。

6.尺側(cè)和橫側(cè)：前臂的內(nèi)側(cè)稱為尺側(cè)；前臂的外側(cè)稱為梯側(cè)。

7.脛側(cè)和腓側(cè)：小腿的內(nèi)側(cè)稱為脛側(cè)；小腿的外側(cè)稱為腓側(cè)。

8.淺和深：以體表作為參考體，距體表近者為淺；遠(yuǎn)離體表者為深。

第一篇人體組成的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)

細(xì)胞(cell)：是人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和發(fā)育等生命現(xiàn)象基本結(jié)構(gòu)和功能單位。細(xì)胞

與細(xì)胞間質(zhì)構(gòu)成組織；幾種組織共同構(gòu)成具有一定形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能的器官。若干功能相

關(guān)連的器官組合成共同完成某一連續(xù)性生理功能的系統(tǒng)；由各系統(tǒng)構(gòu)成完整的人體。因此,

了解人類生命活動規(guī)律，學(xué)習(xí)運(yùn)動人體科學(xué)知識，必須從認(rèn)識細(xì)胞開始。

第一章細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)

第一節(jié)細(xì)胞的形態(tài)和結(jié)構(gòu)

細(xì)胞的形態(tài)：細(xì)胞形態(tài)多種多樣。

二.細(xì)胞的結(jié)構(gòu)：由細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞核三部分構(gòu)成。

(-)細(xì)胞膜：是細(xì)胞外層的界膜，又稱質(zhì)膜。

(-)細(xì)胞質(zhì)：由線粒體、核糖體、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)、高爾基復(fù)合體、溶酶體、微體、中心體、細(xì)胞

骨架組成。

(三)細(xì)胞核：由核膜、核纖維層、核基質(zhì)、染色質(zhì)組成。

第二節(jié)細(xì)胞間質(zhì)

教學(xué)內(nèi)容：

第二章基本組織

第一節(jié)上皮組織

第二節(jié)結(jié)締組織

第三節(jié)肌組織

第四節(jié)神經(jīng)組織

教學(xué)目的：通本次課的教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握人體基本組織的結(jié)構(gòu)特征、分布和功能。

教學(xué)重點(diǎn)：結(jié)締組織、肌組織、神經(jīng)組織。

教學(xué)難點(diǎn)：肌組織中的肌纖維的結(jié)構(gòu)。

教學(xué)步驟：

第二章基本組織

一.組織概念：構(gòu)成人體的基本結(jié)構(gòu)和功能單位是細(xì)胞，細(xì)胞在人體內(nèi)借細(xì)胞間質(zhì)進(jìn)行有序

的組合。

所謂組織：是由細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)組成的細(xì)胞群體結(jié)構(gòu)，是構(gòu)成機(jī)體器官的基本成分。

二.根據(jù)組織結(jié)構(gòu)和功能，將人體的組織歸納為四大類：上皮組織、結(jié)締組織、肌組織、神

經(jīng)組織。

第一節(jié)上皮組織

—.上皮組織概念和特點(diǎn)

上皮組織：是由大量形狀較規(guī)則并緊密排列的上皮細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)組成。

結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：1、上皮組織大都無血管和淋巴管：

2、其營養(yǎng)物質(zhì)由深層結(jié)締組織的血管提供，來自血液中的營養(yǎng)物質(zhì)通過基膜滲

透到上皮組織細(xì)胞間隙中；

3、上皮組織按其形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能分為三大類：被覆上皮、腺上皮、感覺上皮。

二.被覆上皮的結(jié)構(gòu)與分類

被覆上皮分布：除關(guān)節(jié)腔的軟骨面外，身體表面和有腔器官的內(nèi)表面，都襯貼著被皮。

被覆上皮的功能：具有保護(hù)、吸收、分泌和排泄等功能。

根據(jù)上皮細(xì)胞的層數(shù)，被覆上皮可分為單層上皮和復(fù)層上皮。

（一）單層上皮

單層扁平上皮：內(nèi)皮：分布：心臟、血管、淋巴管內(nèi)表面等處；

功能：有利于血液和淋巴的流動；

間皮：分布毛細(xì)血管壁、肺泡壁等；

功能：有利于物質(zhì)與氣體交換；

單層立方上皮：分布：甲狀腺、腎小管及肝臟、卵巢表面；

功能：具有吸收和分泌的功能；

單層柱狀上皮：分布：胃、腸、子宮粘膜內(nèi)表面等處；功能同上；

假復(fù)層柱狀纖毛上皮：分布：呼吸道的內(nèi)表面；

功能：保護(hù)分泌作用.

（-）復(fù)層上皮

復(fù)層扁平上皮：分布：皮膚、口腔、咽、食管、肛門、陰道等；

功能：增加抗摩擦的耐受力；

復(fù)層柱狀上皮：分布：眼瞼結(jié)膜等處，具有保護(hù)作用；

變移上皮：分布：腎盂、腎虛、輸卵管、膀胱、尿道等；

功能：具有收縮擴(kuò)張作用，防止尿液滲入器官壁內(nèi)的作用；

三.腺上皮和腺

腺上皮：在人體內(nèi)專門執(zhí)行分泌功能的上皮稱之。

腺：以腺上皮為主要成分所構(gòu)成獨(dú)立的器官稱腺體分外分泌腺、內(nèi)分泌腺

（一）外分泌腺：腺的分泌物可經(jīng)導(dǎo)管排列身體表面或器官的管腔內(nèi)如汗腺、唾液腺、胃腺

等。

（二）內(nèi)分泌腺：腺的分泌物（激素）進(jìn)入血液或淋巴液輸送到全身各器官和組織；如甲狀

腺、腦垂體、腎上腺等。

功能：主要調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝，生長發(fā)育和對外環(huán)境的適應(yīng)等。

四.感覺上皮

具有特殊感覺功能的上皮成為感覺上皮，分嗅覺上皮、視覺上皮、聽覺上皮。

五.上皮組織的再生和修復(fù)

第二節(jié)結(jié)締組織

結(jié)締組織結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：

1、細(xì)胞數(shù)量少，細(xì)胞間質(zhì)多，細(xì)胞散于間質(zhì)中；

2、細(xì)胞的種類繁多，功能各不相同，沒有極性；

3、有豐富的血管。

結(jié)締組織分類：疏松結(jié)締組織、致密結(jié)締組織、網(wǎng)狀結(jié)締組織、脂肪組織、軟骨組織、骨組

織、血液與淋巴。

一.疏松結(jié)締組織

結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：細(xì)胞和纖維成分較少，基質(zhì)較多。纖維排列疏松并織成網(wǎng)，適應(yīng)各方向的

張力。

分布及功能：各器官之間、組織之間、細(xì)胞之間。具有支持、連結(jié)、營養(yǎng)、防御、保

護(hù)和修復(fù)創(chuàng)傷等功能。

(-)細(xì)胞成分

包括成纖維細(xì)胞、肥大細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、漿細(xì)胞。

1.成纖維細(xì)胞：是疏松結(jié)締組織中的主要細(xì)胞之一；分布廣，數(shù)量多。

功能：具有合成蛋白質(zhì)，形成纖維和基質(zhì)的功能。如局部受到損傷時;成纖維細(xì)胞參

與創(chuàng)面愈合。

2.肥大細(xì)胞：分布于小血管的周圍，可產(chǎn)生肝素和組織胺。

功能：肝素具有抗疑血作用；組織胺能使毛細(xì)血管擴(kuò)張和管壁通透性增大，有利于細(xì)

胞物質(zhì)交換。

a)巨噬細(xì)胞：分布廣，數(shù)量多，結(jié)構(gòu)與成纖維細(xì)胞基本相似。

功能：具有吞噬異物、衰老的細(xì)胞碎片和細(xì)菌、病毒病原體的作用。

b)漿細(xì)胞：分布消化管和呼吸道的結(jié)締組織中。細(xì)胞少見，慢性炎癥時可增多。

功能：合成和分泌免疫球蛋白，具有重要的防御和保護(hù)作用。

(-)細(xì)胞間質(zhì)

1.基質(zhì)：是以后總無定形的膠狀物質(zhì)，粘稠性大。主要由粘多糖與蛋白質(zhì)構(gòu)成。

2.纖維：可分為膠原纖維、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維。

★二.致密結(jié)締組織

分布：肌腱、韌帶、真皮眼球結(jié)膜、肌肉表面的深筋膜等。

結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：大多數(shù)是膠原纖維和少數(shù)彈性纖維構(gòu)成。纖維排列緊密，排列方向與肌肉牽

拉方向…致，根據(jù)纖維的排列分為規(guī)則和不規(guī)則致密結(jié)締組織。

1.規(guī)則致密結(jié)締組織結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：

主要由緊密而平行排列的膠原纖維組成，纖維之間少量的基質(zhì)相連接。纖維排列方向與

承受的牽拉方向一致。細(xì)胞少，主要夾在纖維素之間的成纖維細(xì)胞，通常為腱細(xì)胞。如腱細(xì)

胞損傷時，再生能力強(qiáng)。

2.不規(guī)則致密結(jié)締組織結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：

纖維來互相交織，纖維的排列方向多與器官所承受機(jī)械力和張力的方向一致。

三.網(wǎng)狀結(jié)締組織

分布：骨髓、淋巴結(jié)、肝、脾等造血器官和淋巴器官。

結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：山網(wǎng)狀細(xì)胞、網(wǎng)狀纖維和基質(zhì)構(gòu)成。

功能：具有吞噬和防御能力。

四.脂肪組織

分布：皮下、腸系膜、大網(wǎng)膜、心外膜、腎周圍。

結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：大量脂肪細(xì)胞和少量的疏松結(jié)締組織及小血管。

功能：具有儲存脂肪、保濕、支持和緩沖能力。

★五：軟骨組織

結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：山軟骨細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)構(gòu)成。軟骨內(nèi)一般沒有血管，其營養(yǎng)主要依靠軟骨膜

內(nèi)的血管供應(yīng)。

軟骨的外面(關(guān)節(jié)軟骨的表面除外)都覆蓋了一層致密結(jié)締組織膜，稱為軟骨膜。

軟骨膜作用：含有豐富的毛細(xì)血管和神經(jīng)。起營養(yǎng)和保護(hù)作用，對軟骨的生長與修復(fù)也

有重要作用。

軟骨細(xì)胞：位于基質(zhì)的小腔內(nèi)，具有分泌產(chǎn)生基質(zhì)和纖維的能力。

軟骨膜間質(zhì)：根據(jù)不同纖維成分，軟骨分為三種：透明軟骨、彈性軟骨和纖維軟骨。

1.透明軟骨

形態(tài)：新鮮狀態(tài)呈藍(lán)色半透明；

分布：肋軟骨、關(guān)節(jié)面軟骨、喉和氣管軟骨；

結(jié)構(gòu)：基質(zhì)中主要含膠原纖維。

2.彈性軟骨

形態(tài)：新鮮狀態(tài)時略帶黃色、不透明；

分布：耳廓、會厭軟骨；

結(jié)構(gòu)：與透明軟骨相似，主要區(qū)別大量的彈性纖維，互相交織成網(wǎng)。富有彈性，有利運(yùn)

動。

3.纖維軟骨

形態(tài)：新鮮狀態(tài)時不透明的乳白色；

分布：椎間盤、關(guān)節(jié)盤、關(guān)節(jié)盂、半月板、肌腱或韌帶與骨連接處：

結(jié)構(gòu)：基質(zhì)中含有較多成束的膠原纖維，相互平行或交叉排列；

功能：支持、連接、保護(hù)作用。

★六.骨組織

結(jié)構(gòu)：由骨細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)構(gòu)成。是體內(nèi)最堅(jiān)硬的結(jié)締組織，是構(gòu)成人體骨的主要成

分。

(-)骨組織的結(jié)構(gòu)

1.細(xì)胞：按形態(tài)與功能可分為：骨細(xì)胞、成骨細(xì)胞、破骨細(xì)胞。

功能：①具有產(chǎn)生細(xì)胞間質(zhì)，造骨和破骨的作用；

②具有調(diào)節(jié)血鈣濃度的作用。

2.細(xì)胞間質(zhì)

①基質(zhì)：山有機(jī)物和無機(jī)物組成。

②纖維：主要是膠原纖維和基質(zhì)中有機(jī)成分。纖維成束很規(guī)則的分層排列，每層纖維

與基質(zhì)結(jié)合在一起成為骨板。

★3.骨質(zhì)的結(jié)構(gòu)

根據(jù)骨質(zhì)的結(jié)構(gòu)，分布和功能，可分為骨松質(zhì)、骨密質(zhì)

1.骨松質(zhì)：由桿狀或片狀的骨小梁（骨板）互相交織成網(wǎng)狀面構(gòu)成。骨小梁的排列方向與

骨所承受的壓力方向和張力方向一致。

分布：長骨的骨髓部，扁骨、短骨的內(nèi)部。

2.骨密質(zhì)

分布：骨的表層，長骨的骨干

特點(diǎn)：抗壓、抗扭曲能力強(qiáng)，與四肢強(qiáng)有力的杠桿運(yùn)動有關(guān)。

構(gòu)造：由規(guī)則而成層緊密排列的骨板構(gòu)成。長骨干的骨板排列而分為四種形式。

①外環(huán)骨板：位于骨干的外周，由多層骨板與骨的表面平行排列而成。

②內(nèi)環(huán)骨板：位于骨髓腔的周圍，由幾層不甚完整的骨板與骨髓腔面平行排列。

③哈佛氏骨板：位于內(nèi)、外環(huán)骨板之間，是骨干起支持作用的主要部分，由多層

呈同心圓狀排列的骨板所圍成的圓筒狀結(jié)構(gòu)。骨板中央有一縱行的小管，成為

哈佛氏管，是血管和神經(jīng)通路。哈佛氏系統(tǒng)又稱骨單位。

④間骨板：是一些形態(tài)不規(guī)則的骨板，位于哈佛氏系統(tǒng)之間，是舊的哈佛氏骨板

被吸收后所殘留的部分。

⑤福爾克曼氏管：橫穿骨板的管道，橫穿內(nèi)環(huán)骨板通過骨髓腔內(nèi)，是血液和神經(jīng)

通過。

第三節(jié)肌肉組織

肌肉組織：主要是由肌細(xì)胞組成，肌細(xì)胞之間有少量的結(jié)締組織以及血管和神經(jīng)。

肌細(xì)胞的形狀：呈長纖維形，又稱為肌纖維。

肌纖維的特性：它具有收縮和舒張的能力。根據(jù)肌纖維的結(jié)構(gòu)和功能的特性，肌組織分

為：骨骼肌、心肌、平滑肌

骨骼?。菏苘|體神經(jīng)支配，為隨意?。还趋兰『托募±w維上有橫紋肌。

心肌和平滑肌：兩肌受植物神經(jīng)支配，為不隨肌。

★一.骨骼肌組織

結(jié)構(gòu)：骨骼肌組織的基本成分是骨骼肌纖維。

形狀：骨骼肌纖維呈長的圓柱狀，長短不一。

（-）骨骼肌纖維的顯微結(jié)構(gòu)

1.骨骼肌纖維

①肌膜（細(xì)胞膜）的外面有基膜緊密貼附。

②肌漿（細(xì)胞質(zhì)）周邊即肌膜下方，呈扁橢圓形；肌漿內(nèi)：有大量肌原纖維，平行

排列J;還含有肌紅蛋白。

③在骨骼肌纖維與基膜之間有一種扁平有突起的細(xì)胞，稱肌衛(wèi)星細(xì)胞。當(dāng)肌纖維受

損傷后，此種細(xì)胞可分化形成肌纖維。

2.肌原纖維：每條肌原纖維上都有明帶和暗帶相間排列的橫紋。

在振光顯微鏡下：

①明帶呈單折光，又稱I帶。著色較淺，在明帶中央有一著色深的細(xì)線，稱為Z線

或Z盤。

②暗帶呈雙折光，又稱A帶，暗帶中部有較明的H帶，H帶中央還有■-條深色的M

線。

③兩條相鄰Z線之間的一段肌原纖維稱為肌節(jié)，它是骨骼肌收縮的基本結(jié)構(gòu)單位。

（二）骨骼肌纖維的超微結(jié)構(gòu)

1,肌原纖維：山上千條粗、細(xì)兩種肌絲有規(guī)則的平行排列組成。

①粗肌絲位于A帶；細(xì)肌絲一端固定于Z盤上，另一端經(jīng)過I帶，伸到A帶的粗肌

絲之間最后以游離段止于H帶的邊緣。

②A帶因有粗肌絲和細(xì)肌絲共存而顯得深暗，I帶只有細(xì)肌絲故顯明亮，H帶只有

粗肌絲而顯得略明。

③A帶內(nèi)粗肌絲和細(xì)肌絲相間而平行排列，一根粗肌絲的周圍有6條細(xì)肌絲；而一

條細(xì)肌絲周圍有3條粗肌絲。

④兩種肌絲在肌節(jié)內(nèi)的這種規(guī)則排列以及它們的分子結(jié)構(gòu)，是肌纖維收縮功能的物

質(zhì)基礎(chǔ)。

2.橫小管：是肌膜向肌漿內(nèi)凹陷形成的小管網(wǎng)。由于它的走行方向與肌纖維長軸垂直，故

稱橫小管。橫小管可將肌膜的興奮迅速傳到每個肌節(jié)。

3.肌漿網(wǎng)：是肌纖維內(nèi)特化的滑面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)，位于橫小管之間，縱行包繞在每條肌原纖維周

圍，故又稱縱小管。位于橫小管兩側(cè)的肌漿網(wǎng)呈環(huán)行的扁囊，稱終池，終池之間則是相互吻

合的縱行小管網(wǎng)。每條橫小管與其兩側(cè)的終池共同組成骨骼肌三聯(lián)體。

（三）骨骼肌纖維的收縮（滑動學(xué)說）

1.當(dāng)肌纖維收縮時，由Z線發(fā)出的細(xì)肌絲向暗帶中移動，結(jié)果相鄰的Z線距離靠近，使I

線變短，H線變短，甚至消失，而帶長度不變，于是整個肌原纖維的長度也就縮短。

3.當(dāng)肌纖維弛張時，則與上述過程相反，細(xì)肌絲向A帶外移動，結(jié)果I帶和H帶都變長，

但A帶長度仍然不變。

以上的變化的過程說明，不管肌原纖維是收縮還是弛張，粗、細(xì)肌絲本身的長度并無變

化，而只是細(xì)肌絲向粗肌絲之間滑行移動的結(jié)果，故稱為肌絲滑動學(xué)說。

（四）骨骼肌纖維的分型

1.紅肌纖維（紅肌或慢縮?。?/p>

特點(diǎn)：肌纖維較細(xì)，受小運(yùn)動神經(jīng)元支配。有氧代謝產(chǎn)生ATP供能，反應(yīng)速度慢。

肌纖維：毛細(xì)血管豐富，內(nèi)含肌漿、肌紅蛋白、糖元、線粒體和各種氧化酶等較多。

肌原纖維：較少而細(xì)，含肌紅蛋白多，周圍毛細(xì)血管豐富呈紅色稱紅肌。反應(yīng)速度慢，

收縮力量較小。但持續(xù)時間長，不易疲勞，稱慢肌。

2.白肌纖維（白肌或快收縮?。?/p>

特點(diǎn)：肌纖維較粗，受大運(yùn)動神經(jīng)元支配。反應(yīng)速度快，收縮力量大，持續(xù)時間短，易

于疲勞，故稱為快縮肌。主要依靠無氧酵解產(chǎn)生的ATP供能。

肌纖維：周圍毛細(xì)血管少，肌纖維內(nèi)含肌漿、肌紅蛋白、糖元、線粒體和各種氧化酶較

紅肌少。

肌原纖維：多而粗，脂類物質(zhì)，三磷酸腺甘（ATP）和磷酸肌酸（CP）等含量比紅

肌多。

二.心肌組織

分布：心臟、大血管的根部。

結(jié)構(gòu)：由心肌纖維組成，構(gòu)成心臟各房室壁的肌層.心肌纖維也有橫紋，不明顯。兩個

細(xì)胞間的連接處有很明顯呈階梯狀的特殊橫紋，稱為閏盤。

閏盤：是相鄰兩條心肌纖維互相嵌合的連接線。有加固心肌纖維間的緊密連結(jié)而不易斷

裂和低電阻，使興奮時細(xì)胞中起傳遞作用。

功能特點(diǎn)：心肌能自動節(jié)律性的收縮，收縮時間較長.不出現(xiàn)強(qiáng)直性收縮，不受意識支

配。

根據(jù)心肌纖維的特點(diǎn)和功能不同，心肌纖維分兩種。

1.一種具有收縮功能的心肌纖維，它是構(gòu)成心肌層的主要成分，是心臟搏動的動力結(jié)構(gòu)。

2.另一種是由部分心肌纖維經(jīng)過分化而形成具有傳導(dǎo)沖動功能的特殊心肌纖維，它構(gòu)成心

肌的傳導(dǎo)系統(tǒng)，是維持心臟自動而有節(jié)律性波動的裝置。

三.平滑肌

組成：由平滑肌纖維組成。排列整齊規(guī)則，不呈橫紋。

分布：內(nèi)臟器官和血管壁內(nèi)，稱為內(nèi)臟肌。

特點(diǎn)：平滑肌收縮緩慢，能持久，不受意識支配，它的伸展性較好，對化學(xué)物質(zhì)也很敏

感。

第四節(jié)神經(jīng)組織

組成：由神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞組成。

分布：遍布全身各器官和組織。

一.神經(jīng)細(xì)胞（神經(jīng)元）

是神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)和功能的基本單位，具有感受刺激并傳遞神經(jīng)沖動的功能。

★（-）神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)：胞體、胞突

1.胞體

形態(tài)：有球形、錐體形、梨形、星形等。

組成：由細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞核。

（1）細(xì)胞核：位于細(xì)胞體中心，呈球形，核仁大，含有大量的常染色質(zhì)。

（2）細(xì)胞質(zhì)：具有豐的尼氏小體和神經(jīng)原纖維。

尼氏小體：由粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)和游離核蛋白體組成。它是合成蛋白質(zhì)的主要結(jié)構(gòu)。如神經(jīng)元

過度疲勞或受到損傷時，它變小，數(shù)量減少甚至消失。當(dāng)休息或損傷情況

好轉(zhuǎn)時，它恢復(fù)原狀。在體育運(yùn)動實(shí)踐中……。

(3)細(xì)胞膜：具有感受刺激和傳導(dǎo)沖動的功能

2.胞突：根據(jù)胞突的形狀和功能可分為樹突和軸突

(1)樹突：呈樹枝狀，分枝多，主干較短。

功能：具有接受刺激并將神經(jīng)沖動傳入胞體。

(2)軸突：每個神經(jīng)元只有一個軸突，細(xì)而長，主干有時發(fā)出側(cè)枝，末端分枝多，稱軸突

末梢。

功能：是將胞體傳來的神經(jīng)沖動，經(jīng)軸突傳至其他神經(jīng)元或效應(yīng)器，以支配其生理活動.

★(二)神經(jīng)元的分類

1.按胞突的數(shù)目可分為三種：

(1)假單極神經(jīng)元：只有一個突起，如有神經(jīng)元的感覺神經(jīng)元。

(2)雙極神經(jīng)元：兩個突起，如視覺器官的感覺神經(jīng)元。

(3)多極神經(jīng)元：三個以上突起，如中樞神經(jīng)元內(nèi)運(yùn)動神經(jīng)元和聯(lián)合神經(jīng)元。

2.按功能可分為：

(1)感覺神經(jīng)元：可感受體內(nèi)外各種刺激。又稱為傳入神經(jīng)元。

(2)運(yùn)動神經(jīng)元：與效應(yīng)器相連，產(chǎn)生運(yùn)動或分泌活動，又稱傳出神經(jīng)元。

(3)聯(lián)合神經(jīng)元：兩種神經(jīng)元之間，稱中間神經(jīng)元，起聯(lián)絡(luò)作用。

(三)神經(jīng)元之間的聯(lián)系與突融

神經(jīng)系統(tǒng)由大量的神經(jīng)元構(gòu)成。但神經(jīng)元之間沒有細(xì)胞的直接聯(lián)系，只是彼此接觸。

接觸的方式：一個神經(jīng)元的軸突末梢與另一個神經(jīng)元的樹突或胞體或其他部位相接觸,

其接觸點(diǎn)稱突觸。

三.神經(jīng)纖維

1,有髓神經(jīng)纖維：在神經(jīng)元的突起與神經(jīng)元之間包有一層節(jié)段性的髓鞘而構(gòu)成。大多數(shù)腦、

脊神經(jīng)。

髓鞘：由神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞的胞膜形成。主要含髓磷脂和蛋白質(zhì)具有絕緣作用。

神經(jīng)膜：由神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞所形成，包在髓鞘或突起的外面。對神經(jīng)纖維有營養(yǎng)、保護(hù)和

再生的作用。

2.無髓神經(jīng)纖維：在神經(jīng)元的突起與神經(jīng)膜之間沒有明顯的髓鞘，如植物神經(jīng)多屬于此種

神經(jīng)纖維。

四.神經(jīng)末梢

教學(xué)內(nèi)容:

第二篇執(zhí)行運(yùn)動功能的結(jié)構(gòu)體系

第三章骨

第一節(jié)概述

第二節(jié)附肢骨

教學(xué)目的：要求學(xué)生基本掌握骨的結(jié)構(gòu)、功能、與理化性質(zhì)，骨的發(fā)育與生長，骨的組成及

各骨的表面結(jié)構(gòu)及重要骨性標(biāo)志。

教學(xué)步驟：

運(yùn)動系統(tǒng)組成：骨、關(guān)節(jié)和肌肉。三者協(xié)同工作，執(zhí)行人體的運(yùn)動功能。其中，骨借關(guān)節(jié)連

接構(gòu)成骨骼，對人體起支持、保護(hù)作用；關(guān)節(jié)為樞紐，約束環(huán)節(jié)做各種轉(zhuǎn)動；骨骼肌收縮作

為人體運(yùn)動的動力源。

運(yùn)動系統(tǒng)功能：骨是運(yùn)動的杠桿，骨連接起樞紐作用，骨骼肌則是運(yùn)動的動力部分，起牽拉

的作用

第三章骨

第一節(jié)概述

人體骨骼分為中軸骨、附肢骨。中軸骨又分為顱骨29塊（其中6塊聽小骨和舌骨，顱

骨23塊）、軀干骨51塊（26塊脊柱骨12對肋骨，1胸骨）；附肢骨又分為上肢骨、下

肢骨，上肢骨又分為肩帶骨和游離部骨共64塊；下肢骨又分為盆帶骨和游離部骨共62塊。

一.骨的分類和表面形態(tài)

（-）骨的分類

大致歸納為四類：長骨、短骨、扁骨、不規(guī)則骨、籽骨

（二）骨的表面形態(tài)

1.骨面的突起

2.骨面的凹陷

3.骨端的膨大

※二.骨的基本構(gòu)造

活體的骨由骨膜、骨髓、骨質(zhì)以及神經(jīng)和血管構(gòu)成（圖3-3）

（-）骨膜

新鮮骨的表面除關(guān)節(jié)面以外都覆蓋著一層結(jié)締組織構(gòu)成。有豐富的血管和神經(jīng)分布。骨

膜由骨外膜和骨內(nèi)膜構(gòu)成。

1.骨外膜由淺層（由致密結(jié)締組織構(gòu)成）；和深層（疏松結(jié)締組織構(gòu)成，有豐富的神經(jīng)和

血管，對骨營養(yǎng)、新生和感覺有重要的作用）構(gòu)成。

2.骨內(nèi)膜：在骨髓腔的表面和松質(zhì)的腔隙內(nèi)襯有薄層結(jié)締組織膜。骨膜的深層和骨內(nèi)膜都

有一些細(xì)胞，能分化辦成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞。

功能：參與骨的發(fā)生、生長、改造、修復(fù)、終身保持分化能力。

（二）骨質(zhì)

1.骨密質(zhì)

結(jié)構(gòu)：山若干層緊密排列的骨板構(gòu)成。

分布：長骨、骨干及箭的外層，扁骨、短骨外層。

功能：有抗壓，抗扭曲性能力強(qiáng)。

2.骨松質(zhì)

結(jié)構(gòu)：由許多針狀或片狀的叫骨小梁偽骨質(zhì)互相交織構(gòu)成。

分布：長骨兩端、短骨、扁骨及不規(guī)則骨的內(nèi)部。

結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：骨小梁的排列與骨所承受的壓力（重）和張力方向一致，組成壓力曲線和

張力曲線，使骨具有節(jié)省材料、輕便、堅(jiān)固的特點(diǎn)。

（三）骨髓

位于：骨髓腔內(nèi)和骨松質(zhì)網(wǎng)眼內(nèi)。人體的骨髓分紅骨髓、黃骨髓

紅骨髓：在幼兒時期，所有骨髓腔都充滿了紅骨髓。紅骨髓有造血機(jī)能。隨著年齡的增

長，除了長骨兩端，扁骨和不規(guī)則骨的紅骨髓終生存在外，骨髓腔的紅骨髓都為脂肪組

織所代替，成為黃骨髓，

黃骨髓：無造血機(jī)能，當(dāng)大量失血和惡性貧血時黃骨髓可暫時恢復(fù)為紅骨髓而執(zhí)行暫時

的造血機(jī)能。

三.骨的化學(xué)成分與物理特性

1,化學(xué)成分

有機(jī)物：主要膠原纖維和粘多糖蛋白，占骨總重量30?40%。

無機(jī)物：主要是磷酸鈣，碳酸鈣和氯化鈉等，占骨總重量60?70%

2.物理特性：有機(jī)物一具有韌性；無機(jī)物一具有堅(jiān)固性。例如（1）脫去無機(jī)物（2）

除去有機(jī)物

3.特點(diǎn)：根據(jù)力學(xué)測定，每平方厘米的脛骨能承受1256公斤壓力強(qiáng)度?；◢徥?/p>

平方厘米能承受1350公斤壓力強(qiáng)度，每平方厘米骨能承受1000公斤的

張力。骨中有機(jī)物與無機(jī)物的比率，隨年齡的改變而發(fā)生變化。

★四.骨的發(fā)育與生長

（-）發(fā)育：骨的形成有兩種形式是膜內(nèi)成骨、軟骨內(nèi)成骨

1.膜內(nèi)成骨：是從結(jié)締組織的基礎(chǔ)上經(jīng)過骨化而成的，此部位稱骨化點(diǎn)，如顱頂骨和面

顱骨等

2.軟骨內(nèi)成骨：是從軟骨的基礎(chǔ)上經(jīng)過骨化而成的。在骨兩端增長，如顱底骨，軀干骨

和四肢骨等。

（二）骨的生長

1.骨的長粗：主要依靠膜內(nèi)骨化過程。骨髓腔內(nèi)的骨內(nèi)膜破骨細(xì)胞不斷的破壞和吸收骨

質(zhì)使骨髓腔擴(kuò)大，骨外膜深層的造骨細(xì)胞不斷地制造骨質(zhì)使骨增粗。

2.骨的增長：依靠軟骨內(nèi)骨化過程。主要靠肺軟骨不斷增生和骨化，使骨不斷增長，12?

18歲期間，能軟骨生長速度增快，四肢骨尤其明顯。

（三）骨齡

骨齡：是指箭及小骨骨化中心出現(xiàn)的年齡和肺與骨干愈合的年齡。人的年齡有時間年齡

（又稱實(shí)足年齡）和生物年齡（又稱骨齡）。骨齡是通過X攝片觀察兒童少年骨骼的骨化中

心，主要箭與骨干愈合情況。骨齡是反映個體發(fā)育的水平和成熟程度比較精確的指標(biāo)。近年

來用于選材、預(yù)測身高。

五.骨的功能：1.支持作用，2.保護(hù)作用，3.運(yùn)動作用，4.造血作用，5.儲備作

用

六.體育鍛煉對骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響

骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨面肌肉附著處突起明顯，骨小梁排列整齊而有規(guī)律，骨的新陳

代謝加強(qiáng)，骨的血液循環(huán)得到改善，從而在骨的形態(tài)、結(jié)構(gòu)上產(chǎn)生良好的結(jié)果。使骨變得更

加粗壯、堅(jiān)固、抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)性能提高。

第二節(jié)附肢骨

一.上肢骨

上肢骨由上肢帶骨（由鎖骨和肩胛骨）、自由上肢骨（肱骨、梯骨、尺骨及手骨）組成。

（-）上肢帶骨

1.鎖骨

位于：橫架于胸廓前上方，頸根部皮下。呈“s”形。

定位：鎖骨體外側(cè)三分之一，上下扁平凸向后，內(nèi)側(cè)三分之一呈梭形凸向前。上面光滑,

下面粗糙。

構(gòu)造：內(nèi)側(cè)端——圓形稱胸骨端又叫胸骨關(guān)節(jié)面，它與胸骨柄的鎖切跡相關(guān)節(jié)；

外側(cè)端——寬扁稱肩峰端又叫肩峰關(guān)節(jié)面，它與肩胛骨的肩峰相關(guān)節(jié)。

X2.肩胛骨

位于：胸廓背面的上外側(cè)。不規(guī)則的三角形骨板。

構(gòu)造：（1）兩面：背側(cè)面和外匕方伸出的骨崎稱肩胛岡，岡上窩、岡下窩，肩胛骨向外

側(cè)伸稱為肩峰。腹側(cè)面微凹陷稱肩胛下窩。

（2）三個緣：上緣短而薄，靠外側(cè)有一-切跡稱肩胛切跡，向外側(cè)突出稱喙突。內(nèi)

側(cè)緣對著脊柱又稱脊柱緣。外側(cè)緣靠近腋窩，也稱腋緣。

（3）三個角：上角對著第二肋，下角對著第七肋，外側(cè)角有犁形淺窩稱關(guān)節(jié)盂，

盂上結(jié)節(jié)、盂下結(jié)節(jié)。

（二）自由上肢骨骼

※上肱骨

上端：有一半球形的頭稱肱骨頭，與肩胛骨的關(guān)節(jié)盂相關(guān)節(jié)。還有外科頸、大結(jié)節(jié)、小

結(jié)節(jié)、大結(jié)節(jié)崎、小結(jié)節(jié)崎、結(jié)節(jié)間溝。

骨體：上半呈圓柱形，下半呈三棱柱形。中部外側(cè)面有一粗糙的隆起，稱三角肌粗隆。

中后面有一淺溝，稱樓神經(jīng)溝。

下端：兩側(cè)有突起，分別稱為內(nèi)上股和外上黑。內(nèi)上牌后下方有一淺溝，稱尺神經(jīng)溝。

內(nèi)側(cè)部有肱骨滑車、與尺骨相關(guān)節(jié)；外側(cè)部有肱骨小頭，與梯骨相關(guān)節(jié)。滑車上

方的淺窩稱寇狀窩、肱骨小頭上方的淺窩稱樓窩；后面在肱骨滑車上方的深窩稱

鷹嘴窩。

2.梳骨

位于：前臂外側(cè)，分為一體兩端。

上端：呈圓柱狀稱樓骨小頭，上面有一淺凹稱關(guān)節(jié)凹。頭的周緣光滑稱環(huán)狀關(guān)節(jié)面，

與尺骨的稅切跡相關(guān)節(jié)。頭下方有桃骨頸，頸的內(nèi)下側(cè)有一粗糙隆起，稱棱骨粗

隆。

骨體：呈三棱柱形，內(nèi)側(cè)緣銳薄，稱骨間緣。

下端：粗大，下有一關(guān)節(jié)面稱腕關(guān)節(jié)面，與腕骨相關(guān)節(jié)；內(nèi)側(cè)的凹陷稱尺切跡，與尺骨

環(huán)狀關(guān)節(jié)面相關(guān)節(jié)；外側(cè)向下的突起稱莖突。

3.尺骨

位于：前臂內(nèi)側(cè)，分為一體兩端。呈三棱柱形。

上端：粗大，前面有一半月形的凹陷關(guān)節(jié)面，稱滑車切跡，與肱骨滑車相關(guān)節(jié)；滑車

切跡前上方的突起稱鷹嘴，前下方的突起稱寇突；寇突下方有一粗隆，稱尺骨粗隆。冠突外

側(cè)的凹陷稱橫切跡，與樓骨環(huán)狀關(guān)節(jié)面相關(guān)節(jié)。

骨體：呈三棱柱形，上粗下細(xì)，外側(cè)緣銳薄，稱骨間緣。

下端：呈圓球狀稱尺，外側(cè)有一關(guān)節(jié)面，稱環(huán)狀關(guān)節(jié)面，與槎骨的尺切跡相關(guān)節(jié)。尺

骨頭后內(nèi)側(cè)和下的突起稱莖突。

4.手骨

(1)腕骨：由8塊短骨構(gòu)成。排成兩列，每列為4塊。

近側(cè)列：分別為舟骨、月骨、三角骨及豌豆骨，除豌豆骨外，其余3塊骨均與槎骨下

端關(guān)節(jié)面相關(guān)節(jié)。

遠(yuǎn)側(cè)列：分別為大多角骨、小多角骨、頭狀骨及鉤骨，均與掌骨相關(guān)節(jié)。

(2)掌骨：共5塊近側(cè)端稱底，中間稱骨體，遠(yuǎn)端部呈球，稱為頭。

(3)指骨：有14塊，除拇指只有2節(jié)，其他各指為3節(jié)，即近節(jié)、中節(jié)和遠(yuǎn)節(jié)指骨。

下肢骨

下肢骨由下肢帶骨(由左右骸骨)和自由下肢骨(由股骨、骸骨、脛骨、腓骨和足骨)

組成。

(-)下肢帶骨

※上骸骨：屬不規(guī)則骨。

位于：軀干下端的兩側(cè)，左右各一，構(gòu)成骨盆側(cè)壁，是下肢與軀干相連結(jié)的骨。

特點(diǎn)：骸骨上部為扁板狀的骨塊，中部窄厚，外側(cè)有一深窩稱酸臼，下部有一大孔稱

為閉孔。骸骨由骼骨、恥骨和坐骨3塊骨借軟骨連結(jié)。16歲左右軟骨骨化，結(jié)

合成一塊髏骨。

(1)骼骨：骼骨體：肥厚不規(guī)則，構(gòu)成骸臼的上部。

骼骨翼：扁薄，上緣彎曲成S形，稱骼喳，前端有骼前上喳，骼前下崎，后端有骼后

上棘、器后下棘。

骼骨翼內(nèi)面：光滑而凹陷稱骼窩、弓狀線。

骼骨翼后面：有耳狀面，與舐骨耳狀面相關(guān)節(jié)；耳狀面后上方有一粗隆，稱能粗?。?/p>

臀面，為臀肌附著點(diǎn)。

(2)坐骨：構(gòu)成骸骨的后下部，分為坐骨體和坐骨支兩部分。坐骨體形成髓臼的后下部。

有坐骨棘、坐骨大切跡、坐骨小切跡；坐骨結(jié)節(jié)。

(3)恥骨：構(gòu)成髏骨前下部，分為恥骨體、上、下支3部分。恥骨體構(gòu)成髏臼的前下部。

恥骨上、下處上緣有恥骨結(jié)節(jié)，內(nèi)側(cè)面有長卵圓形粗糙面稱恥骨聯(lián)合面。

(一)自由下肢骨

XL股骨：是人體中最長、最粗的骨，占身高的1/4左右。分一體兩端。

上端：有一球形稱股骨頭，與微臼相關(guān)節(jié)。有股骨頭凹、股骨頸、大轉(zhuǎn)子、小轉(zhuǎn)子、轉(zhuǎn)

子間線、轉(zhuǎn)子間崎。

股骨體：近似圓柱形，略向前凸，前面光滑；后面有一縱崎稱粗線；粗線分叉形成內(nèi)

側(cè)唇和外側(cè)唇；外側(cè)唇向上延續(xù)為粗糙，稱臀肌粗??；內(nèi)側(cè)唇向上延續(xù)為恥骨肌

線。

下端：內(nèi)外側(cè)膨大并向后突出，分別稱外側(cè)股和內(nèi)側(cè)鐮；內(nèi)、外側(cè)嵌之間有一窩，稱

股間窩；內(nèi)、外側(cè)牌的側(cè)面上各有一突起，分別稱內(nèi)上鐮和外上鐮；在內(nèi)、外側(cè)牌的前方有

一關(guān)節(jié)面，稱熊面。

2.熊骨：呈三角形，底朝上、尖向下，為人體最大的籽骨。前面粗糙、后面光滑的關(guān)節(jié)面,

與股骨骸面相關(guān)節(jié)。

X3.脛骨：為三棱柱狀粗大長骨。

位于：小腿內(nèi)側(cè)，一體兩端，是小腿的主要負(fù)重骨

上端：膨大，向兩側(cè)突出，稱內(nèi)側(cè)股和外側(cè)股；兩靚之間稱鏢間隆起：兩靚上面光滑的

關(guān)節(jié)稱關(guān)節(jié)面，與股骨內(nèi)外側(cè)黑相關(guān)節(jié)。在外聯(lián)后下方有一關(guān)節(jié)面稱腓骨關(guān)節(jié)面，與腓骨頭

相關(guān)節(jié)。上端前面有粗糙隆起稱脛骨粗隆。

骨體：呈三棱柱狀，外側(cè)緣粗糙，開成較銳的脊，稱骨間緣；后面上方有比目魚肌線。

下端：內(nèi)側(cè)向下有一突起，稱內(nèi)踝。內(nèi)踝外側(cè)的關(guān)節(jié)面稱內(nèi)踝關(guān)節(jié)面，與距骨相關(guān)節(jié)；

外側(cè)有切跡，稱腓切跡，下面稱下關(guān)節(jié)面，與距骨相關(guān)節(jié)。

4.腓骨：腓骨細(xì)長，分一體兩端。

位置：小腿外側(cè)，不與股骨相關(guān)節(jié)。

上端：稱腓骨頭，內(nèi)上方有腓骨關(guān)節(jié)面，與脛骨相關(guān)節(jié)。

骨體：呈三棱柱狀，內(nèi)側(cè)緣銳利，稱骨間緣。

下端：呈三角形膨大，稱外踝。內(nèi)側(cè)下面有關(guān)節(jié)面，稱外踝關(guān)節(jié)面，與距骨相關(guān)節(jié)。

5.足骨：由附骨、跖骨、和趾骨構(gòu)成。

（1）附骨：共7塊，后部有距骨、跟骨，內(nèi)側(cè)有舟骨，前部有3塊楔骨，外側(cè)有骰骨。

（2）跖骨：共5塊，每塊骨從近側(cè)到遠(yuǎn)側(cè)分為底、體、頭。

（3）趾骨：共14塊，構(gòu)成足的前部。趾為兩節(jié)外其他各趾均為3節(jié)。趾骨分為底、

體和頭。

第三節(jié)中軸骨

椎骨

（-）椎骨的一般形態(tài)

1.椎骨共同形態(tài)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：每塊椎骨都有一個椎體、1個椎弓、1個椎孔、7個突起，椎

體在前、椎弓在后。

2.椎體的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：主要山骨松質(zhì)構(gòu)成，有薄層密質(zhì)。

3.椎管：由椎體與椎弓圍成的孔為椎孔。所有椎孔連貫起來即成為椎管。內(nèi)容納脊髓。

4.椎弓：由椎弓根和推弓板構(gòu)成。椎弓根為連接椎體，上下緣各一個凹陷分別稱椎上切

跡和椎下切跡。兩個相鄰椎骨的上下切跡圍成椎間孔，內(nèi)有脊神經(jīng)和血管。從椎弓

上發(fā)出7個突起稱棘突，向兩側(cè)的兩個突起稱橫突，向上和向下的兩對突起分別稱

上關(guān)節(jié)突和下關(guān)節(jié)突相關(guān)節(jié)。

（-）各部椎骨的主要形態(tài)特征

1.頸椎

頸椎共同的特征：椎體較小，橫突上有橫突孔，此孔是椎動脈和椎靜脈通過。棘突短

而分叉，關(guān)節(jié)突的關(guān)節(jié)面似水平位。

（1）寰椎（第一頸椎）：由前弓、后弓和側(cè)塊構(gòu)成。

①前弓后面關(guān)節(jié)面,稱齒突凹關(guān)節(jié)面與第二頸椎齒突相關(guān)節(jié)。

②側(cè)塊上面橢圓形凹陷，稱上關(guān)節(jié)凹，它與枕骨骸相關(guān)節(jié)。

③側(cè)塊下面圓而平的下關(guān)節(jié)面，與第二頸椎相關(guān)節(jié)。

（2）樞椎（第二頸椎）：椎體上方有一指狀突起，稱齒突。齒突的兩側(cè)各有一個關(guān)節(jié)面，稱

上關(guān)節(jié)面，與寰椎下關(guān)節(jié)面相關(guān)節(jié)。

（3）隆椎（第七頸椎）：棘突特別長，呈水平狀，末端不分叉，形成結(jié)節(jié)。

2.胸椎：12個椎體從上和下依次漸大，椎體兩外側(cè)面的后方上下各有一淺凹，分別稱上

肋凹和下肋凹，與肋頭相關(guān)節(jié)。橫突尖有一凹面，稱橫突肋凹，與肋結(jié)節(jié)相關(guān)節(jié)。棘突呈

瓦狀。

3.腰椎：椎體厚大。棘突呈板狀水平向后。上下關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)呈矢狀位

4.舐椎：是構(gòu)成骨盆后壁，山5個舐椎合成。呈三角形，底下向上稱舐骨底與第五腰椎

相關(guān)節(jié)。正中突起稱岬。尖朝下稱舐骨尖，接尾骨。舐骨兩側(cè)上方有耳狀面，與骼骨相關(guān)

節(jié)。舐前面光滑，有4對舐前孔：后面粗糙，有4對舐后孔?？變?nèi)有神經(jīng)和血管能過。

5.尾骨：由4塊退化的尾椎融合而成。呈三角形，上接舐骨，下端游離。

胸廓骨

胸廓骨由12對肋和1塊胸骨組成。與12塊胸椎共同圍成骨性胸廓，保護(hù)胸腔內(nèi)臟器，

參與呼吸運(yùn)動。

(一)胸骨

位于：胸廓前正中，分為胸骨柄、胸骨體、劍突3部分。

結(jié)構(gòu)：胸骨柄上緣正中凹陷，稱頸靜脈切跡；外緣上方有第1肋切跡。胸骨柄兩側(cè)各

有肋切跡，與第2-7肋軟骨相關(guān)節(jié)。在胸骨柄與胸骨體相接處前凸稱胸骨角，是一重要

體表標(biāo)志。

(-)肋骨

肋由肋骨與肋軟骨構(gòu)成，呈長條形。1-7對肋的前端與胸骨相連結(jié)稱真肋，8-12對不

直接與胸骨相連接，稱為假肋；其中第11-12對肋前端游離，稱浮肋。第7肋最長，

上下漸次縮小。

五.顱骨

(一)腦顱骨

共8塊包括不成對的額骨、枕骨、篩骨、蝶骨和成對的頂骨、潁骨。

(-)面顱骨

共15塊包括不成對的下頜骨、犁骨、舌骨和成對的上頜骨、翻骨、鼻骨、淚骨、腭骨、

和下鼻甲骨。

顱骨連結(jié)：均以縫或軟骨牢固連結(jié)成一整體。

內(nèi)面：形成窩。各窩內(nèi)有孔、管、裂與顱底外面相通。

從顱底觀外面：凹凸不平，有供血管和神經(jīng)通過的溝，管和裂孔。有枕骨大孔，枕外隆

凸，枕靚與寰椎相關(guān)節(jié)。

外側(cè)面：下方有圓孔，稱外耳門，乳突，下頜窩。

從面顱觀：共同圍成眶和骨性鼻腔，眶的外側(cè)下方延續(xù)為額弓。

教學(xué)內(nèi)容:

第四章關(guān)節(jié)

第一節(jié)概述

關(guān)節(jié)連結(jié)的分類

二.關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)

三.關(guān)節(jié)的運(yùn)動

四.關(guān)節(jié)的分類

五.影響關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的解剖學(xué)因素

教學(xué)目的：通過本次的教學(xué)法，要求學(xué)生基本掌握關(guān)節(jié)連結(jié)和關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)及分類。

教學(xué)步驟：

※一.關(guān)節(jié)連結(jié)的分類

骨與骨之間借締組織相連結(jié)稱為關(guān)節(jié)或骨連結(jié)。

（一）纖維連結(jié)：兩骨之間以少量結(jié)締組織直接相連，相連結(jié)的骨之間無腔隙、不具有活動

性或僅有微小活動性，叫無腔隙連結(jié)或不動關(guān)節(jié)。

1.韌帶連結(jié)：兩骨之間借纖維結(jié)締組織相連形成韌帶連結(jié)。如前臂骨、椎弓之間的連結(jié)、

顱骨之間。

2.軟骨連結(jié)：兩骨之間借少量軟骨組織相連形成軟骨連結(jié)。如椎體間的連結(jié)、恥骨聯(lián)合、

骸骨連結(jié)。

3.骨性結(jié)合：兩骨之間借骨組織相連形成骨性結(jié)合。如顱縫連結(jié)、成人舐椎連結(jié)。

（二）滑膜關(guān)節(jié)：是兩骨之間以間接方式相連，這種連結(jié)叫有腔隙的骨連結(jié)，簡稱為關(guān)節(jié)。

特點(diǎn)：骨與骨這間借關(guān)節(jié)囊相連結(jié)，連結(jié)處有腔隙，具有較大有活動性。

※二.關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)

（-）關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)（又叫主要結(jié)構(gòu)）

關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)是構(gòu)成關(guān)節(jié)必須具備的結(jié)構(gòu)：關(guān)節(jié)面與關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔又

稱關(guān)節(jié)三要素。

1.關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)軟骨：相連結(jié)的兩關(guān)節(jié)一般多為一凸一凹，凸的為關(guān)節(jié)頭，凹的為關(guān)節(jié)窩。

關(guān)節(jié)上覆蓋著一層關(guān)節(jié)面軟骨，多為透明軟骨，表面光滑。

作用：可減少關(guān)節(jié)面之間的摩擦。關(guān)節(jié)軟骨具有壓縮性和彈性，具有緩沖和潤滑能力。

特點(diǎn)：關(guān)節(jié)軟骨內(nèi)無血管和神經(jīng)分布，營養(yǎng)由滑液供給。

2.關(guān)節(jié)囊：是膜性結(jié)締組織囊，附著于相連結(jié)骨的關(guān)節(jié)面周圍，封閉關(guān)節(jié)腔，分內(nèi)外兩層。

內(nèi)層：滑膜層山疏松結(jié)締組織和覆蓋其表面的特殊滑膜細(xì)胞構(gòu)成，薄而光滑，緊貼在

纖維層的內(nèi)面。

作用：分泌滑液，滑液透明蛋白樣粘液，具有潤滑和營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。

外層：纖維層由致密結(jié)締組織構(gòu)成，負(fù)重小，靈活性較好，較薄、松弛。如肩關(guān)節(jié)。

作用：具有連結(jié)，加固保持關(guān)節(jié)完整性的功能。

3.關(guān)節(jié)腔：關(guān)節(jié)囊滑膜層與關(guān)節(jié)軟骨之間所圍成的密閉的腔隙稱之。

作用：關(guān)節(jié)腔內(nèi)為負(fù)壓，對維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性具有一定作用，正常關(guān)節(jié)腔內(nèi)有少量滑液，

具有潤滑作用，可減少關(guān)節(jié)面之間的摩擦。

（二）關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)

關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)是指為增大關(guān)節(jié)的靈活性或穩(wěn)固性而分化的結(jié)構(gòu)，包括韌帶、關(guān)節(jié)內(nèi)軟

骨、關(guān)節(jié)唇、滑膜囊和滑膜裳等。

1.韌帶：由致密結(jié)締組織構(gòu)成。

分布：關(guān)節(jié)囊外稱外韌帶，如脛腓側(cè)副韌帶；位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)稱內(nèi)韌帶，如前后交叉韌帶;

部分韌帶由肌腱形成，如饌韌帶。

作用：限制關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度和可為增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。

2.關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)纖維軟骨構(gòu)成。

作用：兩關(guān)節(jié)面更為適應(yīng)，緩沖震動和增大關(guān)節(jié)運(yùn)動度功能。

3.關(guān)節(jié)唇：位于關(guān)節(jié)窩周圍的纖維軟骨環(huán)。如肩關(guān)節(jié)的盂唇、髓關(guān)節(jié)的盂唇。

作用：有增大關(guān)節(jié)面，加深關(guān)節(jié)窩的功能。

4.滑膜囊：關(guān)節(jié)囊的滑膜層從纖維層的薄弱部位，呈囊狀向外突出形成的結(jié)構(gòu)。

位于：肌腱與骨面之間，如膝關(guān)節(jié)的歌上囊。

作用：有減少運(yùn)動時肌腱與骨面之間摩擦的功能。

5.滑膜裳：關(guān)節(jié)囊的滑膜層向關(guān)節(jié)腔內(nèi)凸入形成的結(jié)構(gòu)。如膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的翼狀皺裳。

作用：可填充過大的關(guān)節(jié)腔，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性：擴(kuò)大滑膜面積，有利于滑液的分泌和

吸收。

$三.關(guān)節(jié)的運(yùn)動

運(yùn)動環(huán)節(jié)：是指人體中能以關(guān)節(jié)為支點(diǎn)進(jìn)行運(yùn)動的部分，如頭、脊柱和手等。

關(guān)節(jié)的運(yùn)動：是指運(yùn)動環(huán)節(jié)繞某一關(guān)節(jié)運(yùn)動軸產(chǎn)生的各種運(yùn)動。從解剖學(xué)角度，人體的

各種運(yùn)動，繞三個基本面，繞三個基本軸的運(yùn)動。關(guān)節(jié)的運(yùn)動有屈、伸，外展、內(nèi)收，外旋、

內(nèi)旋和環(huán)轉(zhuǎn)等基本運(yùn)動形式。

（一）屈伸：是運(yùn)動環(huán)節(jié)在矢狀面內(nèi)繞冠狀軸的運(yùn)動。

向前運(yùn)動為屈，向后運(yùn)動為伸；但膝關(guān)節(jié)和足關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動方向相反；骨盆的“屈伸”

運(yùn)動又稱為前、后傾。

（二）外展內(nèi)收：是運(yùn)動環(huán)節(jié)在冠狀面內(nèi)繞矢狀軸的運(yùn)動。

運(yùn)動環(huán)節(jié)未端遠(yuǎn)離身體正中面運(yùn)動為外展；靠近正中面運(yùn)動稱為內(nèi)收，但頭和脊柱則為

向左、右側(cè)屈；骨盆為左、右側(cè)傾。

（三）旋轉(zhuǎn)：是運(yùn)動環(huán)節(jié)在水平面內(nèi)繞垂直軸的運(yùn)動，又稱回旋。

運(yùn)動環(huán)節(jié)由前向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)為（內(nèi)旋），由前向外的旋轉(zhuǎn)為（外旋）；頭、脊柱和骨盆則為向左、

向右旋轉(zhuǎn)。

（四）環(huán)轉(zhuǎn)：是運(yùn)動環(huán)節(jié)以近側(cè)端的關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，肢體繞冠狀軸、矢狀軸和垂直軸以及其它

軸的連續(xù)運(yùn)動。運(yùn)動肢體的一端在原位活動，另一端作圓周運(yùn)動，如肩關(guān)節(jié)、馥關(guān)節(jié)、手腕

關(guān)節(jié)等。此外，運(yùn)動環(huán)節(jié)還可在水平面內(nèi)繞垂直軸完成水平（向前）、水平伸（向后）的運(yùn)

功。例如上臂外展90°后，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，可完成水平屈、水平伸運(yùn)動。

$四.關(guān)節(jié)的分類

（-）根據(jù)關(guān)節(jié)運(yùn)動軸數(shù)目和關(guān)節(jié)面的形狀分類

1.單軸關(guān)節(jié)：運(yùn)動環(huán)節(jié)只能繞一個運(yùn)動軸運(yùn)動，包括屈成關(guān)節(jié)和車軸關(guān)節(jié)。

（1）屈戍關(guān)節(jié)：呈滑車狀又叫滑車關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)頭呈滑車狀，關(guān)節(jié)窩為相應(yīng)的凹面，僅能繞冠狀軸作屈、伸運(yùn)動如指關(guān)節(jié)。

（2）車軸關(guān)節(jié)又叫圓柱關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)頭呈圓柱狀，關(guān)節(jié)窩為相應(yīng)的弧形凹面，僅能繞垂直軸作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，如槎尺近、

遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)。

2.雙軸關(guān)節(jié)：運(yùn)動環(huán)節(jié)可繞兩個運(yùn)動態(tài)軸運(yùn)動，分為橢圓關(guān)節(jié)和鞍狀關(guān)節(jié)。

（1）橢圓關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)頭呈橢圓形，關(guān)節(jié)窩為相應(yīng)的弧形凹面，如棱腕關(guān)節(jié)

（2）鞍狀關(guān)節(jié)：相對應(yīng)的關(guān)節(jié)面均呈馬鞍形，彼此成十字形交叉。如第一腕掌關(guān)節(jié)。

3.多軸關(guān)節(jié)：運(yùn)動環(huán)節(jié)可繞3個運(yùn)動軸運(yùn)動，包括球窩關(guān)節(jié)和平面關(guān)節(jié)

（1）球窩關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)頭呈球形，關(guān)節(jié)窩為相應(yīng)的凹面。

可繞冠狀軸作屈伸運(yùn)動；繞矢狀軸作內(nèi)收、外展運(yùn)動；繞垂直軸作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動；還可

作環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動，如肩關(guān)節(jié)。

（2）平面關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)面為曲度很小的平面，可視為直徑很大的球體的?部分。關(guān)節(jié)面積

差小，關(guān)節(jié)囊牢固，雖擁有多軸運(yùn)動，但運(yùn)動幅度很小，稱為微動關(guān)節(jié)，如腕骨間關(guān)節(jié)。

（-）根據(jù)關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)：

由兩塊骨構(gòu)成的單關(guān)節(jié),如肩關(guān)節(jié)兩個或兩個以上關(guān)節(jié)包在一個關(guān)節(jié)囊內(nèi)能單獨(dú)運(yùn)動

構(gòu)成的復(fù)合關(guān)節(jié)，如肘關(guān)節(jié)。

（三）根據(jù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動特點(diǎn)：

1.單動關(guān)節(jié)：能單獨(dú)進(jìn)行活動的關(guān)節(jié)如肩關(guān)節(jié)

2.聯(lián)合關(guān)節(jié)：兩個或兩個以上結(jié)構(gòu)獨(dú)立的關(guān)節(jié)同時進(jìn)行運(yùn)動，共同完一個動作，如前

臂撓側(cè)近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)。

五.影響關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的解剖學(xué)因素

（-）關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的概念

指運(yùn)動環(huán)節(jié)繞某一關(guān)節(jié)運(yùn)動軸，從動作開始至結(jié)束進(jìn)行轉(zhuǎn)動的最大活動范圍，通常

用角度來表示。

作用：是評定柔韌素質(zhì)的重要指標(biāo)之一，影響和決定體育動作的完成質(zhì)量，如體操、跨欄、

武術(shù)、跳水等項(xiàng)目。

（二）影響關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的解剖學(xué)因素

1.關(guān)節(jié)頭與關(guān)節(jié)窩之間的面積差

面積差越大，關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度越大；反之則較小。

2.關(guān)節(jié)囊的厚薄與松緊度

關(guān)節(jié)囊薄而松弛，關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度較大；反之則較小。

3.韌帶的多少與強(qiáng)弱

韌帶少而弱，關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度較大；反之則較小。

4.關(guān)節(jié)周圍的骨結(jié)構(gòu)

關(guān)節(jié)周圍的骨突起小，關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度較大；骨突起大則運(yùn)動幅度較小，如股骨大轉(zhuǎn)

子。

5.關(guān)節(jié)周圍肌肉的體積與伸展性

關(guān)節(jié)周圍肌肉的體積小，伸展性好，關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度較大；反之則較小。

6.原動肌的力量與對抗肌的協(xié)調(diào)放松能力

原動肌的力量大，對抗肌的協(xié)調(diào)放松能力強(qiáng)，關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度大，反之則較小。此外，

年齡、性別、訓(xùn)練項(xiàng)目、運(yùn)動技術(shù)水平等，也是影響關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度的因素。

教學(xué)內(nèi)容：第二節(jié)上肢的關(guān)節(jié)

上肢帶關(guān)節(jié)

二.自由上肢關(guān)節(jié)

教學(xué)目的：通過本次課的教學(xué)，要求學(xué)生掌握上肢關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)。

教學(xué)重點(diǎn)：肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)。

教學(xué)步驟：

上肢帶關(guān)節(jié)

（-）胸鎖關(guān)節(jié)：是上肢軀干之間唯一的關(guān)節(jié)。

1.主要結(jié)構(gòu)：由鎖骨的胸骨端關(guān)節(jié)面與胸骨柄的鎖骨切跡構(gòu)成。

2.輔助結(jié)構(gòu)：兩關(guān)節(jié)面不相適應(yīng)，關(guān)節(jié)囊堅(jiān)韌，關(guān)節(jié)四周分別有韌帶。

（1）韌帶：有鎖骨前韌帶，鎖骨后韌帶，鎖骨間韌帶，助鎖韌帶等加固。

（2）關(guān)節(jié)盤：在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，使兩關(guān)節(jié)面相適應(yīng)，防止鎖骨向上脫位。

（3）運(yùn)動：繞矢狀軸作上下運(yùn)動（提肩上下運(yùn)動），提杠鈴；

繞垂直軸作前后運(yùn)動（擴(kuò)胸運(yùn)動）；

繞冠狀軸作回旋運(yùn)動（振臂運(yùn)動）。

（-）肩鎖關(guān)節(jié)：

1.主要結(jié)構(gòu)：由鎖骨的肩峰關(guān)節(jié)面與肩胛骨的肩峰關(guān)節(jié)面構(gòu)成，活動很小的平面關(guān)

節(jié)。

2.輔助結(jié)構(gòu)：關(guān)節(jié)囊的上、下方分別有肩鎖韌帶，喙鎖韌帶，斜方韌帶和維狀韌帶

加固。

（1）肩鎖韌帶：起于鎖骨肩峰端，止于肩胛骨的肩峰。

作用：加固關(guān)節(jié)，增厚關(guān)節(jié)囊，防止韌帶斷裂時，發(fā)生半脫位。

（2）喙鎖韌帶：起于鎖骨的喙突粗隆，止于肩胛骨喙突。

作用：限止鎖骨向上運(yùn)動，防止韌帶斷裂時，發(fā)生全脫位。

（三）上肢帶關(guān)節(jié)的特點(diǎn)及其運(yùn)動

1.特點(diǎn)：

（1）是肩胛骨與鎖骨在肩鎖關(guān)節(jié)處連結(jié)緊密，可將肩胛骨與鎖骨視為一個整體，共同以

胸鎖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)運(yùn)動，形成上肢帶關(guān)節(jié)的整體運(yùn)動：

（2）因?yàn)榧珉喂堑倪\(yùn)動較明顯，通常以肩胛骨的運(yùn)動來描述上肢帶關(guān)節(jié)的運(yùn)動；

（3）肩胛骨的運(yùn)動可以增大肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動幅度，肩胛骨的運(yùn)動使關(guān)節(jié)盂與肱骨頭始終保持

方向上的一致，有利于控制肱骨在空間的位置和運(yùn)動；

（4）肩胛骨的運(yùn)動使用特殊的運(yùn)動術(shù)語描述。

X2.運(yùn)動

（1）上提下降：肩胛骨在冠狀面內(nèi)向上、下平行移動，移動距離20?10厘米，如提拉杠

鈴聳肩；

（2）前伸后縮：在水平面內(nèi)繞垂直軸向前、后運(yùn)動稱前伸后縮，前伸移動距離15厘米，

如擴(kuò)胸運(yùn)動，擺臂運(yùn)動。

（3）上回旋、下回旋：在冠狀面內(nèi)繞矢狀軸（垂直軸），肩胛骨下角向外上方轉(zhuǎn)動稱上回

旋，下角向下方

轉(zhuǎn)動稱下回旋，如單手肩上投籃動作，引體向上動作。

二.自由上肢關(guān)節(jié)

自由上肢關(guān)節(jié)包括肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、槎尺關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)。

※（一）肩關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)

1.主要結(jié)構(gòu)：由肱骨頭與肩胛骨的關(guān)節(jié)盂構(gòu)成球窩關(guān)節(jié)。肱骨頭呈球形，面積大，

關(guān)節(jié)孟為橢圓形淺凹，面積小，僅能容納關(guān)節(jié)頭的1/4?1/3。

2.輔助結(jié)構(gòu)：

（1）關(guān)節(jié)盂唇：由纖維軟骨環(huán)構(gòu)成的關(guān)節(jié)盂緣，附在關(guān)節(jié)盂的周圍，加深關(guān)節(jié)窩，兩關(guān)

節(jié)面轉(zhuǎn)動合適。

（2）韌帶：

喙肱韌帶：位于關(guān)節(jié)囊上方，

起于：喙突根部；止于：肱骨大結(jié)節(jié)和關(guān)節(jié)囊上部。

作用：防止肱骨頭向上脫位。

盂肱韌帶：位于關(guān)節(jié)囊前壁的深層，

起于：關(guān)節(jié)盂前緣，止于：肱骨小結(jié)節(jié)。

作用：加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊前壁。

喙肩韌帶：橫架于喙突與肩峰之間，形成''喙肩弓"。

作用：防止肱骨頭向上脫位。

肱二頭肌長頭肌腱：

起于盂上結(jié)節(jié)，止于：結(jié)節(jié)間溝，從關(guān)節(jié)囊結(jié)節(jié)間溝穿出，包囊著一層滑膜。

作用：加固肩關(guān)節(jié)穩(wěn)固性。

3.關(guān)節(jié)的運(yùn)動

（1）繞冠狀軸作屈伸：跑步前后擺臂動作；

（2）繞矢狀軸作內(nèi)收外展：直立飛鳥動作；

（3）繞垂直軸作旋內(nèi)旋外：鐵餅預(yù)擺動作；

（4）繞多個軸作環(huán)轉(zhuǎn)：武術(shù)掄臂動作；

（5）水平屈伸：擴(kuò)胸運(yùn)動。

4.關(guān)節(jié)的運(yùn)動特點(diǎn)：

（1）是上肢最大的關(guān)節(jié)，也是人體中最靈活,穩(wěn)固性較差的關(guān)節(jié)；

（2）面積差大，關(guān)節(jié)囊薄而松弛，關(guān)節(jié)韌帶少而弱；

（3）肩關(guān)節(jié)前下方?jīng)]有肌肉覆蓋和韌帶加強(qiáng)，成為關(guān)節(jié)的最薄弱部位，肱骨頭易從此

處滑出，運(yùn)動時應(yīng)注意。

X（二）肘關(guān)節(jié)

1.關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)：由肱尺關(guān)節(jié)、肱槎關(guān)節(jié)和槎尺近側(cè)關(guān)節(jié)包在一個關(guān)節(jié)囊內(nèi)構(gòu)成

復(fù)關(guān)節(jié)。

（1）肱尺關(guān)節(jié)：山肱骨滑車與尺骨的滑車切跡構(gòu)成屈戍關(guān)節(jié)。

（2）肱稅關(guān)節(jié)：由肱骨小頭與橫骨的關(guān)節(jié)凹構(gòu)成球窩關(guān)節(jié)。

（3）梯尺關(guān)節(jié)：山梯骨的環(huán)狀關(guān)節(jié)面與尺骨的稅切跡構(gòu)成車軸，關(guān)節(jié)囊前后壁薄而松

弛，兩側(cè)壁緊張形成側(cè)副韌帶。

2.關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)

（1）尺側(cè)副韌帶：位于肘關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)

起于：肱骨內(nèi)上鐮，止于：尺骨滑車切跡的內(nèi)側(cè)緣。

作用：從內(nèi)側(cè)加固關(guān)節(jié)。

（2）稅側(cè)副韌帶：位于肘關(guān)節(jié)的外側(cè)，

起于：肱骨外上既，止于：尺骨梯切跡的前、后緣。

作用：從外側(cè)加固關(guān)節(jié)。

（3）橫骨環(huán)韌帶：兩端附著于尺骨的梯切跡前后緣，與梯切跡共同組成一個骨纖維

環(huán)包繞槎骨頭。

作用：能在環(huán)內(nèi)沿縱軸旋轉(zhuǎn)而不易脫位。

3.關(guān)節(jié)的基本運(yùn)動：

繞冠狀軸作屈伸，運(yùn)動幅135。?140。，負(fù)重彎舉；

繞垂直軸作旋前旋后，140。?180°,乒乓球正反手扣球。

4.關(guān)節(jié)的運(yùn)動特點(diǎn)：

（1）由于尺骨的滑車切跡為較深的骨性凹窩，與肱骨滑車形成咬合連結(jié)，使肘關(guān)節(jié)的

穩(wěn)定性增大；

（2）關(guān)節(jié)囊的前后方較薄而松弛，使屈伸運(yùn)動幅度較大；

（3）所有的韌帶均不附著于槎骨，有利于槎骨繞垂直軸完成旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。

（4）肘關(guān)節(jié)運(yùn)動時，屈伸運(yùn)動為肱槎關(guān)節(jié)和肱尺關(guān)節(jié)所共有，旋轉(zhuǎn)運(yùn)動為肱稅關(guān)節(jié)和槎

尺關(guān)節(jié)所共有；

（5）由于尺骨的存在，限制了肱槎關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)收運(yùn)動。所以，從肘關(guān)節(jié)的整體運(yùn)動

看，只有繞冠狀軸的屈伸運(yùn)動和繞直軸的旋前旋后運(yùn)動。

（三