《淺析小學(xué)體育中長(zhǎng)跑趣味練習(xí)方法》1900字

淺析小學(xué)體育中長(zhǎng)跑趣味練習(xí)方法目錄TOC\o"1-2"\h\u22574淺析小學(xué)體育中長(zhǎng)跑趣味練習(xí)方法 116168一、中長(zhǎng)跑趣味練習(xí)對(duì)小學(xué)生的意義 149951.小學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑趣味練習(xí)教學(xué)的興趣不高 11362.學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，鍛煉時(shí)間少 2106013.學(xué)生意志薄弱 25226三、改善小學(xué)中長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)狀的方法 2169371.向?qū)W生講解中長(zhǎng)跑的健身價(jià)值 2198582.為學(xué)生創(chuàng)造出合適的環(huán)境幫助學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉 327113.讓家長(zhǎng)參與到學(xué)生的中長(zhǎng)跑鍛煉過(guò)程中 3中長(zhǎng)跑教學(xué)是提高體質(zhì)的常用方法，特別是在小學(xué)教學(xué)過(guò)程中，中長(zhǎng)跑可以幫助小學(xué)生提高體質(zhì)，以良好的身體面對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活也有很大的幫助。但在小學(xué)體育教學(xué)的實(shí)際過(guò)程中，中長(zhǎng)跑教學(xué)難以開(kāi)展。這主要是因?yàn)樾W(xué)生在應(yīng)試教育環(huán)境中往往注重自身的表現(xiàn)，對(duì)體育的重視程度有所下降。而且，小學(xué)體育教師的教學(xué)目標(biāo)只是讓小學(xué)生取得合格的體育成績(jī)，對(duì)中長(zhǎng)跑教學(xué)沒(méi)有過(guò)多的重視。而正是由于這些原因，我國(guó)小學(xué)生普遍存在身體不強(qiáng)壯、生病、精神狀態(tài)差等問(wèn)題。為了改善這一現(xiàn)象，我們需要探索在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中如何實(shí)施中長(zhǎng)跑趣味性實(shí)踐教學(xué)法。一、中長(zhǎng)跑趣味練習(xí)對(duì)小學(xué)生的意義中長(zhǎng)跑是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，具有很高的運(yùn)動(dòng)價(jià)值。這是小學(xué)體育教材的重要內(nèi)容之一。目前，小學(xué)生的身體素質(zhì)呈普遍下降趨勢(shì)，尤其是耐力素質(zhì)，在小學(xué)生中更是違背人意。因此，在小學(xué)廣泛開(kāi)展的長(zhǎng)跑教育中，具有非常重要的意義。通過(guò)中長(zhǎng)途教育活動(dòng)，不僅可以提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以用健康的身體參加日常學(xué)習(xí)活動(dòng)，還可以鍛煉他們吃苦耐勞。二、目前在小學(xué)體育課中開(kāi)展中長(zhǎng)跑趣味練習(xí)教學(xué)遇到的困難1.小學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑趣味練習(xí)教學(xué)的興趣不高目前大多數(shù)小學(xué)體育課教學(xué)的過(guò)程中，主要的開(kāi)展方式仍然是通過(guò)學(xué)生的興趣來(lái)進(jìn)行的。例如在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生通過(guò)羽毛球、兵乓球、足球等體育器材進(jìn)行活動(dòng)，在活動(dòng)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)。但是我們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中的耐力普遍較差，沒(méi)有很好地起到鍛煉身體素質(zhì)的目的。但是如果開(kāi)展中長(zhǎng)跑教學(xué)，雖然可以極大的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，但是相比通過(guò)體育器材進(jìn)行活動(dòng)，中長(zhǎng)跑是在跑道上進(jìn)行的，在一圈一圈不斷重復(fù)的跑步過(guò)程小學(xué)生極易產(chǎn)生厭煩心理，甚至?xí)J(rèn)為中長(zhǎng)跑枯燥無(wú)味，讓學(xué)生的興趣的下降，甚至?xí)挓w育課。2.學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，鍛煉時(shí)間少在教育教學(xué)中，學(xué)生文化課的時(shí)間必然占到大部分時(shí)間，即使課后，學(xué)生仍會(huì)有很多學(xué)習(xí)任務(wù)要完成，這就導(dǎo)致學(xué)生在體育鍛煉中的時(shí)間較少，幾乎局限于體育課所能得到的鍛煉。但在實(shí)際的體育教學(xué)過(guò)程中，我們可以發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生在自由活動(dòng)的過(guò)程中經(jīng)過(guò)熱身活動(dòng)后，不僅沒(méi)有使用各種體育器材進(jìn)行鍛煉，甚至回到教室進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣一來(lái)，雖然學(xué)生的文化成績(jī)可以小幅提高，但在體育鍛煉中的損害卻是極其巨大的。由于可用于體育鍛煉的時(shí)間極其匱乏，小學(xué)生在中長(zhǎng)跑教學(xué)中花費(fèi)的時(shí)間非常少。3.學(xué)生意志薄弱身體素質(zhì)的鍛煉必須在巨大的體力耗費(fèi)過(guò)程中完成，中長(zhǎng)跑教學(xué)也是一樣。因此目前大多數(shù)小學(xué)生對(duì)于中長(zhǎng)跑的第一印象是“勞累”，對(duì)中長(zhǎng)跑的感情是“恐懼”。由于意志薄弱，學(xué)生無(wú)法克服恐懼心理，因此中長(zhǎng)跑教學(xué)的開(kāi)展也就不盡如人意。三、改善小學(xué)中長(zhǎng)跑教學(xué)現(xiàn)狀的方法1.向?qū)W生講解中長(zhǎng)跑的健身價(jià)值小學(xué)體育教師可以為小學(xué)生講解中長(zhǎng)跑的重要健身價(jià)值。比如小學(xué)生在自由活動(dòng)過(guò)程中由于休息過(guò)程中耐力較差，體育老師可以向?qū)W生解釋?zhuān)ㄟ^(guò)長(zhǎng)跑可以提高耐力，讓活動(dòng)時(shí)間得到延長(zhǎng)，以吸引學(xué)生。尤其是在冬季，教師可以讓學(xué)生加強(qiáng)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。學(xué)生回到賽場(chǎng)后，能更好地發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)能力，在自由活動(dòng)中展示自己的運(yùn)動(dòng)能力。而且由于學(xué)生可以通過(guò)中長(zhǎng)跑獲得收益，因此小學(xué)生也可以對(duì)中長(zhǎng)跑產(chǎn)生濃厚的興趣，并在今后的體育教學(xué)過(guò)程中重視中長(zhǎng)跑活動(dòng)。2.為學(xué)生創(chuàng)造出合適的環(huán)境幫助學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉目前，由于課業(yè)較重等原因，小學(xué)生在中長(zhǎng)跑方面得到的鍛煉嚴(yán)重不足，因此為了避免這一情況，就需要為小學(xué)生創(chuàng)造出一種合適的環(huán)境來(lái)幫助小學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉。例如學(xué)校可以專(zhuān)門(mén)為學(xué)生創(chuàng)造一種環(huán)境，在每天課間、放學(xué)后為學(xué)生制定中長(zhǎng)跑的計(jì)劃，讓學(xué)生可以每天得到鍛煉。同時(shí)在體育課進(jìn)行的過(guò)程中，教師也可以將中長(zhǎng)跑作為考核的標(biāo)準(zhǔn)，讓小學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑充分的重視起來(lái)。3.讓家長(zhǎng)參與到學(xué)生的中長(zhǎng)跑鍛煉過(guò)程中家長(zhǎng)也可以在小學(xué)生中長(zhǎng)跑教學(xué)過(guò)程中扮演十分重要的角色，這是由于大多數(shù)小學(xué)生為獨(dú)生子女，意志力和身體素質(zhì)普遍不高。而如果學(xué)生在課后時(shí)間通過(guò)與家長(zhǎng)一起進(jìn)行鍛煉，那么就能夠讓小學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，在體育課上的中長(zhǎng)跑教學(xué)也能夠開(kāi)展等更加順利。在家長(zhǎng)會(huì)上