七年級體育與健康 投擲4教案

七年級體育與健康投擲4教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為投擲項目的學(xué)習(xí)，具體包括投擲的基本技術(shù)、投擲動作的要點(diǎn)以及投擲訓(xùn)練方法。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的運(yùn)動技能和身體協(xié)調(diào)能力，對于投擲項目，他們已有的知識可以幫助他們更快地理解和掌握投擲技術(shù)。

教學(xué)內(nèi)容具體包括以下幾個部分：

1.投擲基本技術(shù)的學(xué)習(xí)：包括投擲動作的準(zhǔn)備姿勢、投擲時的用力順序、投擲后的身體調(diào)整等。

2.投擲動作的要點(diǎn)：如投擲時的姿勢正確、用力均勻、投擲角度等。

3.投擲訓(xùn)練方法：包括投擲距離的逐漸增加、投擲物體的變化等。教學(xué)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要分為三個方面：運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。

1.運(yùn)動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠熟練掌握投擲的基本技術(shù)和動作要點(diǎn)，提高自身的投擲能力，并在實際投擲中能夠靈活運(yùn)用。

2.健康行為：通過投擲訓(xùn)練，學(xué)生能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣，從而提升自身的健康水平。

3.體育品德：在投擲練習(xí)過程中，學(xué)生能夠?qū)W會團(tuán)隊合作和公平競爭的精神，培養(yǎng)自律、堅持、勇敢面對失敗的品質(zhì)，同時通過體育活動，提升自信心和自我表達(dá)能力。

綜上，本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生在投擲項目方面的運(yùn)動能力，促進(jìn)他們在健康行為和體育品德方面的提升，從而全面提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）投擲基本技術(shù)的學(xué)習(xí)：本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握投擲的基本技術(shù)，包括投擲動作的準(zhǔn)備姿勢、投擲時的用力順序、投擲后的身體調(diào)整等。通過教師的示范和學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練地完成投擲動作。

（2）投擲動作的要點(diǎn)：本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握投擲動作的要點(diǎn)，如投擲時的姿勢正確、用力均勻、投擲角度等。這些要點(diǎn)的掌握對于提高投擲成績至關(guān)重要。

（3）投擲訓(xùn)練方法：本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握投擲訓(xùn)練方法，包括投擲距離的逐漸增加、投擲物體的變化等。通過這些訓(xùn)練方法，學(xué)生能夠不斷提高自己的投擲能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）投擲動作的協(xié)調(diào)性：學(xué)生在投擲過程中往往難以協(xié)調(diào)好身體各部位的用力，導(dǎo)致投擲效果不佳。教師需要通過分解教學(xué)和反復(fù)練習(xí)，幫助學(xué)生克服這一難點(diǎn)。

（2）投擲時的用力順序：學(xué)生往往把握不好投擲時的用力順序，導(dǎo)致用力不均勻或投擲角度不準(zhǔn)確。教師需要通過示范和講解，讓學(xué)生理解并掌握正確的用力順序。

（3）投擲后的身體調(diào)整：學(xué)生在投擲后往往不會及時調(diào)整身體位置，影響后續(xù)的投擲效果。教師需要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的身體調(diào)整方法，提高投擲的連貫性。

（4）投擲訓(xùn)練的適應(yīng)性：學(xué)生對于投擲訓(xùn)練的適應(yīng)性較差，容易在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)疲勞和損傷。教師需要合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和密度，確保學(xué)生在安全的前提下提高投擲能力。

四、教學(xué)過程與方法教學(xué)資源軟硬件資源：

-體育場地一塊，用于投擲練習(xí)

-投擲器材（如標(biāo)槍、鉛球等）

-測量工具（如卷尺、測量儀器等）

-音響設(shè)備，用于播放音樂或指導(dǎo)口令

課程平臺：

-體育課程教學(xué)大綱

-投擲技術(shù)教學(xué)視頻

信息化資源：

-網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源（如體育教學(xué)網(wǎng)站、在線視頻等）

-投擲技術(shù)動畫演示

教學(xué)手段：

-示范法：教師或?qū)W生進(jìn)行投擲動作的示范

-講解法：教師對投擲技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行講解

-練習(xí)法：學(xué)生進(jìn)行投擲動作的練習(xí)

-反饋法：教師對學(xué)生的投擲動作進(jìn)行評價和指導(dǎo)

-比賽法：學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，提高競爭意識教學(xué)流程1.課前準(zhǔn)備（5分鐘）

（1）教師檢查投擲器材是否齊全完好，確保安全。

（2）根據(jù)學(xué)生的身體情況，提前準(zhǔn)備好投擲訓(xùn)練的不同重量和類型的器材。

（3）制定好本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和計劃，準(zhǔn)備好教學(xué)PPT和相關(guān)視頻。

2.課堂導(dǎo)入（5分鐘）

（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生做簡單的熱身運(yùn)動，提醒學(xué)生注意投擲練習(xí)時的安全。

（2）通過提問方式復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容：投擲技術(shù)。

（3）利用PPT或視頻展示優(yōu)秀的投擲運(yùn)動員的比賽場景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.投擲技術(shù)教學(xué)（20分鐘）

（1）投擲動作的準(zhǔn)備姿勢：教師示范正確的準(zhǔn)備姿勢，講解動作要領(lǐng)，學(xué)生跟隨模仿。

（2）投擲時的用力順序：教師進(jìn)行示范，強(qiáng)調(diào)用力順序的重要性，學(xué)生分組練習(xí)，教師點(diǎn)評指導(dǎo)。

（3）投擲動作的連貫性：教師示范連貫的動作，學(xué)生分組練習(xí)，教師及時糾正不規(guī)范的動作。

（4）投擲角度和力量的控制：教師講解投擲角度和力量的控制方法，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師指導(dǎo)。

（5）投擲后的身體調(diào)整：教師示范正確的身體調(diào)整方法，學(xué)生跟隨練習(xí)。

4.投擲訓(xùn)練（10分鐘）

（1）學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤動作。

（2）根據(jù)學(xué)生的投擲距離和準(zhǔn)確性，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練難度和強(qiáng)度。

（3）組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽，激發(fā)競爭意識，提高投擲能力。

5.課堂小結(jié)（5分鐘）

（1）教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)投擲技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

（2）學(xué)生分享自己在練習(xí)中的收獲和感受，提出改進(jìn)意見。

（3）教師布置課后練習(xí)任務(wù)，提醒學(xué)生注意投擲練習(xí)時的安全。

6.課后反思（5分鐘）

（1）教師總結(jié)課堂教學(xué)效果，反思教學(xué)方法和策略，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。

（2）學(xué)生完成課后練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容，提高投擲能力。

整個教學(xué)流程共計45分鐘，緊密結(jié)合課本內(nèi)容，注重學(xué)生的實際操作和練習(xí)，充分體現(xiàn)了本節(jié)課的重難點(diǎn)。在教學(xué)過程中，教師要注意觀察學(xué)生的掌握情況，及時調(diào)整教學(xué)節(jié)奏和難度，確保學(xué)生能夠在安全的前提下，有效地提高投擲能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.技能掌握：學(xué)生能夠熟練掌握投擲的基本技術(shù)和動作要點(diǎn)，包括準(zhǔn)備姿勢、用力順序、投擲角度和身體調(diào)整等。他們在投擲練習(xí)中能夠靈活運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)，投擲動作更加規(guī)范和連貫。

2.身體素質(zhì)提高：通過投擲訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，特別是上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。他們能夠更好地控制投擲力量和方向，投擲距離和準(zhǔn)確性有所提高。

3.運(yùn)動能力提升：學(xué)生通過投擲練習(xí)，運(yùn)動能力得到提升。他們能夠在比賽中展現(xiàn)出更好的投擲技術(shù)，動作更加流暢和有力。

4.體育品德培養(yǎng)：學(xué)生在投擲練習(xí)中學(xué)會了團(tuán)隊合作和公平競爭的精神。他們能夠遵守比賽規(guī)則，尊重對手和裁判，展現(xiàn)出良好的體育品德。

5.安全意識增強(qiáng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)投擲過程中，教師強(qiáng)調(diào)了安全注意事項，他們能夠自覺地遵守安全規(guī)則，避免在投擲練習(xí)中發(fā)生傷害事故。

6.自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)：學(xué)生在投擲練習(xí)中，教師鼓勵他們自主探索和嘗試，他們能夠主動發(fā)現(xiàn)問題并尋求解決方案，提高了自主學(xué)習(xí)能力。

7.學(xué)習(xí)興趣激發(fā)：通過投擲練習(xí)和比賽，學(xué)生能夠感受到體育運(yùn)動的樂趣和挑戰(zhàn)，激發(fā)了他們對體育學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)了終身體育的意識。課后作業(yè)1.投擲技術(shù)練習(xí)：學(xué)生在家中找一個安全的環(huán)境，如空曠的草地或操場，進(jìn)行投擲技術(shù)練習(xí)?？梢赃x擇投擲標(biāo)槍、鉛球或投擲紙飛機(jī)等方式，重點(diǎn)練習(xí)投擲動作的準(zhǔn)備姿勢、用力順序、投擲角度和身體調(diào)整等。

2.身體素質(zhì)訓(xùn)練：學(xué)生在家中進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練，如啞鈴舉重、俯臥撐等，以及身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如跳繩、踢毽子等。這些訓(xùn)練有助于提高投擲能力和身體協(xié)調(diào)性。

3.觀看投擲教學(xué)視頻：學(xué)生可以上網(wǎng)搜索投擲技術(shù)的教學(xué)視頻，觀看并學(xué)習(xí)優(yōu)秀的投擲運(yùn)動員的動作，從中吸取經(jīng)驗和技巧。

4.投擲動作反思：學(xué)生在本節(jié)課的投擲練習(xí)中，記錄下自己的投擲動作和成績，進(jìn)行反思和總結(jié)。思考自己在投擲動作中存在的問題和不足，思考如何改進(jìn)和提高。

5.投擲比賽觀看：學(xué)生可以觀看一些投擲比賽的視頻或現(xiàn)場比賽，了解投擲運(yùn)動員的技術(shù)和比賽策略，從中學(xué)習(xí)和借鑒。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

(1)投擲技術(shù)練習(xí)：學(xué)生在家中找一個安全的環(huán)境，如空曠的草地或操場，進(jìn)行投擲技術(shù)練習(xí)?？梢赃x擇投擲標(biāo)槍、鉛球或投擲紙飛機(jī)等方式，重點(diǎn)練習(xí)投擲動作的準(zhǔn)備姿勢、用力順序、投擲角度和身體調(diào)整等。

(2)身體素質(zhì)訓(xùn)練：學(xué)生在家中進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練，如啞鈴舉重、俯臥撐等，以及身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如跳繩、踢毽子等。這些訓(xùn)練有助于提高投擲能力和身體協(xié)調(diào)性。

(3)觀看投擲教學(xué)視頻：學(xué)生可以上網(wǎng)搜索投擲技術(shù)的教學(xué)視頻，觀看并學(xué)習(xí)優(yōu)秀的投擲運(yùn)動員的動作，從中吸取經(jīng)驗和技巧。

(4)投擲動作反思：學(xué)生在本節(jié)課的投擲練習(xí)中，記錄下自己的投擲動作和成績，進(jìn)行反思和總結(jié)。思考自己在投擲動作中存在的問題和不足，思考如何改進(jìn)和提高。

(5)投擲比賽觀看：學(xué)生可以觀看一些投擲比賽的視頻或現(xiàn)場比賽，了解投擲運(yùn)動員的技術(shù)和比賽策略，從中學(xué)習(xí)和借鑒。

2.作業(yè)反饋：

教師應(yīng)及時對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進(jìn)建議，以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步。以下是針對不同作業(yè)類型的反饋建議：

(1)投擲技術(shù)練習(xí)：教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的投擲動作是否規(guī)范，投擲距離和準(zhǔn)確性是否有提高。對于存在問題的學(xué)生，教師可以提出具體的改進(jìn)建議，如調(diào)整投擲姿勢、加強(qiáng)用力順序等。

(2)身體素質(zhì)訓(xùn)練：教師應(yīng)檢查學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度和密度是否合理，是否達(dá)到了提高身體素質(zhì)的目的。對于訓(xùn)練效果不佳的學(xué)生，教師可以建議他們調(diào)整訓(xùn)練計劃或增加訓(xùn)練時間。

(3)觀看投擲教學(xué)視頻：教師應(yīng)了解學(xué)生觀看視頻的內(nèi)容和收獲，對于沒有認(rèn)真觀看或收獲較小的學(xué)生，教師可以推薦一些優(yōu)質(zhì)的投擲教學(xué)視頻，并提醒他們認(rèn)真觀看。

(4)投擲動作反思：教師應(yīng)審閱學(xué)生的反思報告，了解他們在投擲動作中的不足之處。對于反思不夠深入的學(xué)生，教師可以引導(dǎo)他們更深入地思考，如分析問題產(chǎn)生的原因、提出改進(jìn)措施等。

(5)投擲比賽觀看：教師應(yīng)詢問學(xué)生觀看比賽的感受和收獲，對于沒有認(rèn)真觀看或收獲較小的學(xué)生，教師可以提醒他們注意觀察比賽中的技術(shù)細(xì)節(jié)，并推薦一些精彩的比賽片段供他們欣賞和學(xué)習(xí)。板書設(shè)計1.投擲基本技術(shù)

-準(zhǔn)備姿勢：雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，雙手握住投擲器材。

-用力順序：身體向前傾，手臂向后擺，然后向前擺動投擲器材。

-投擲角度：手臂向前擺動，投擲器材向前上方用力投出。

2.投擲動作的要點(diǎn)

-姿勢正確：保持身體平衡，用力均勻。

-用力均勻：從腳到手臂，用力要協(xié)調(diào)一致。

-投擲角度：根據(jù)投擲器材的不同，調(diào)整投擲角度。

3.投擲訓(xùn)練方法

-逐漸增加投擲距離：從短距離開始，逐漸增加投擲距離。

-投擲物體的變化：嘗試不同的投擲物體，如標(biāo)槍、鉛球等。

-團(tuán)隊合作：進(jìn)行小組比賽，提高競爭意識。

板書設(shè)計應(yīng)簡潔明了，重點(diǎn)突出，同時具有一定的藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。教師可以運(yùn)用色彩、圖形、圖片等元素，使板書更加生動有趣，便于學(xué)生理解和記憶。教學(xué)反思與改進(jìn)1.在教學(xué)過程中，我強(qiáng)調(diào)了投擲動作的連貫性，并要求學(xué)生在練習(xí)中注意動作的流暢性。我讓學(xué)生在練習(xí)中觀察自己的動作，并找出不