學校心理健康宣傳資料

學校心理健康宣傳資料

學生心理健康維護。這是面向全體學生，提高學生基本

素質的教育內容。下面是小編為大家整理的學校心理健康宣

傳資料，歡迎參考?

心理咨詢的內涵，國內外研究者對此有許多不同的看

法，但均強調咨詢既是一種特殊的人際關系，又是一個過程。

借助這種人際關系能夠使咨詢對象發(fā)生改變，以便更好地面

對自己的問題，更好地成長；借助這一過程，幫助咨詢對象

增強適應能力，使?jié)撃艿靡猿浞值匕l(fā)展。

心理咨詢是以維護人的心理健康狀態(tài)為目標和內容

的一項工作。心理咨詢是借助于一種特殊的人際關系，運用

心理學的理論知識和方法，通過言語、文字及其他信息傳遞

方式，就咨詢對象的心理方面存在的問題，提供幫助、啟發(fā)

和指導的過程。

心理咨詢工作一般具有以下幾個特征。

(1)心理咨詢工作不是一般的助人行為。它是運用心

理學的知識、理論和方法從心理上為咨詢對象提供幫助的活

動。咨詢人員是經過嚴格專業(yè)訓練的職業(yè)人員。在日常生活

中，人們也可以進行互相幫助，通過聊天、談心使緊張情緒

得以緩解，但這是一種日常交往而不是心理咨詢。心理咨詢

有其特定的目的和任務、特定的操作過程和手段，是一種有

目的有意識的職業(yè)行為。

(2)心理咨詢強調一種特殊的人際關系。在咨詢員和

咨詢對象之間必須有一定程度的相互信任和理解，咨詢對象

才肯坦白自己的問題，接受咨詢員的幫助。咨詢員對咨詢對

象的態(tài)度是誠懇的，幫助和理解是真誠的，這是促使咨詢對

象發(fā)生變化的前提。但咨詢員與咨詢對象之間的關系又不同

于社會生活中的朋友或其他人際關系。在這一點上，咨詢人

員應把握好尺度，保持一定距離，以保證自己能夠客觀地對

待問題，有效地尋求解決的手段，確保咨詢過程的順利進行。

(3)心理咨詢解決的是咨詢對象心理方面存在的問

題，而不是幫助他們處理生活中的具體問題，也不是治療精

神lei病癥。例如，一個因考試焦慮來訪的學生，希望咨詢

員幫他交涉緩考問題；一個嚴重精神病患者的家屬要求咨詢

員對該患者進行治療……這些都是由于咨詢對象對心理咨

詢的誤解所造成的。面對這樣的問題，咨詢員應耐心加以解

釋，并引導咨詢對象把解決問題的著眼點集中于自己的心理

問題，通過咨詢調整消極情緒，以積極的態(tài)度面對自己生活

中的實際問題。

(4)咨詢是一種學習和成長的過程。這種學習和成長

主要表現(xiàn)為人格方面的成長，即心理成熟、增強自主性和自

我完善等。不能正確對待自己和他人是產生心理困擾的重要

根源，通過心理咨詢使咨詢對象學會正確對待自己和他人，

從而減少內心世界出現(xiàn)的矛盾和沖突。

中學生心理咨詢是指在中學開展的心理咨詢工作。

教育和發(fā)展是中學生心理咨詢的核心內容。

從中學生心理咨詢工作的對象來看，它主要是針對中

學生，中學是一個人一生心理發(fā)展的重要時期，在這個發(fā)展

階段中，會遇到各種各樣的問題，盡管這些問題在成年人看

來是微不足道的，但由于中學生缺乏社會經驗、心理脆弱，

這些問題對他們來說則可能是不可逾越的，很容易導致各種

心理問題。中學生心理咨詢可以幫助弛們有效地解決所面臨

的問題，較好地完成發(fā)展的任務，也就是說，中學生心理咨

詢是在一個人成長和發(fā)展的關鍵時期，給他們提供適當?shù)闹?/p>

持和幫助。

從中學生心理咨詢的效能看，由于中學生群體是個大

群體，中學生中存在的心理問題也是大量的，因此，中學生

心理咨詢的工作也是大量而經常的。它伴隨于中學生學習、

生活的整個過程。由于學校的管理比較集中、規(guī)范、系統(tǒng)、

正規(guī)；也使得中學生心理咨詢通過與學校各項工作的緊密結

合，成為一項較為正規(guī)、規(guī)范和系統(tǒng)韻工作，從而大大地提

高工作效能和作用。

中學生心理咨詢從其目標和內容上，可分為兩種類

型，即適應性咨詢和發(fā)展性咨詢。

適應性咨詢主要是針對中學生在各個年齡階段以及

相應階段的生活和學習中遇到的各種問題，結合他們的認知

特點和行為特征，給他們提供一些必要的指導，幫助他們提

高學習效率，處理好人際關系，學會自我心理調適，更好地

處理因環(huán)境變化帶來的各類問題，增強對環(huán)境和自我的適應

能力，從而能夠很好地解決面臨的現(xiàn)實生活問題，很好地完

成各個時期的學習任務。

適應性咨詢具有以下特點。

(1)咨詢的對象是身心發(fā)展正常，但帶有一定的心理、

行為問題的學生，或者說“在適應方面發(fā)生困難的正常人二

(2)心理咨詢所著重處理或解決的問題，是學生的正

常需要與其現(xiàn)實狀況之間的矛盾沖突，大部分工作是在咨詢

對象的認識水平上加以幫助。

(3)強調教育的原則，重視咨詢對象理性的作用，咨

詢人員并不是要親自幫助其直接去解決問題，滿足其需要，

而是幫助他分析情況，提出合理解決的途徑和辦法。強調發(fā)

掘、利用其潛在積極因素，自己解決問題。對于環(huán)境的改善,

也是在現(xiàn)有條件基礎上提出改進意見。

(4)適應性咨詢的工作側重于學習指導、交往指導、

生活指導等方面，主要解決學生在這些方面所遇到的各種心

理問題，也涉及一些心理障礙方面的問題.

(5)適應性咨詢伴隨學生學校生涯的整個過程，關注

他們的身心狀況，支持和幫助他們適應各階段的學校生活，

指導他們完成各年齡段的自我發(fā)展任務。

開始階段是心理咨詢的第一步，是整個心理咨詢的基

礎。開始階段需要完成的任務有三項，即建立咨詢關系、掌

握來訪學生的資料及進行分析、診斷。

1.建立咨詢關系

咨詢教師與來訪學生必須建立起信任、真誠、接納的

咨詢關系。這是心理咨詢的起點和基礎，這種關系有助于咨

詢教師真實了解學生的情況，準確確定咨詢目標并有效達到

目標；對學生而言，基于這種積極的關系，才會與咨詢教師

積極合作，對心理咨詢抱有熱情和信心，從而有助于提高咨

詢效果。此外，這種積極的關系也給學生提供了一種良好的

人際關系的范例，使其能在咨詢環(huán)境之外加以運用，提高人

際交往的能力。一能否建立起積極的咨詢關系，咨詢教師擔

負著重要責任。

在初次會談時，咨詢教師要向來尋求指導和幫助的學

生進行簡明扼要的自我介紹。在簡短的自我介紹后，可以允

許有短暫的沉默，主要目的在于給來訪學生一個整理思緒的

機會，使他能完整地表達自己想說的話。

在初次會談時，咨詢教師可以就咨詢的性質、限度、

角色、目標以及特殊關系等向對方作出解釋。解釋的內容包

括時間的限制、會談的次數(shù)、保密性、正常的期望等。對這

些問題的說明，可以減少對方的困惑，消除因此而引發(fā)的焦

慮，也使對方不致對咨詢產生不當或過高的期望。在初次會

談中，有必要澄清保密性的問題：對咨詢過程中必要的記錄

給予說明，對所談內容和隱私權的保密與尊重作出肯定性承

諾，以此消除來訪學生的戒備心理。

對來訪學生要熱情有禮、耐心慎重，裝束整潔得體，

行為舉止落落大方。初次會談，來訪學生往往比較緊張、局

促，因此咨詢教師的態(tài)度會對其心理產生很大的影響。熱情

友好的態(tài)度給人以親切感，可有效拉近雙方的距離，特別是

他們在受心理困擾時，熱情友好的態(tài)度本身就是一種力量、

一種希望、一種安慰，能在很大程度上降低其焦慮水平。

要建立并保持積極的咨詢關系，還需要咨詢教師掌握

一些有效的方法，如無條件的積極尊重、準確的共情和真誠。

2.掌握來訪學生的資料

收集與來訪學生有關的各種資料，通過會談、觀察、

傾聽、心理測驗等方式，了解對方的基本情況及存在的心理

問題。

來訪學生的基本情況包括姓名、年齡、班級、家庭及

社會生活背景、自身的生活經歷、興趣愛好、學習生活近況

及有無心理咨詢經驗等。通過對基本情況的了解，掌握其過

去、現(xiàn)在等各方面的活動及生活方式。對來訪學生基本情況

的掌握，有助于對其主要心理問題的把握。

認識來訪學生的心理問題是確定心理咨詢目標的基

礎。這一般比收集基本情況要復雜得多，因為來訪學生一般

心存顧慮，往往不愿直截了當?shù)匕衙媾R的心理問題如實暴露

出來，或是他們自己也弄不清問題的實質，只是感覺到困擾,

希望改變現(xiàn)狀。需要了解的心理問題涉及多方面，咨詢教師

要通過收集有關資料弄清心理問題的性質、持續(xù)時間及產生

原因。

3.進行分析、診斷

在收集資料的同時，分析、診斷就已相伴出現(xiàn)；分析、

診斷是在收集資料的基礎上，進一步明確心理問題的實質、

程度及原因，并對其作出正確的評估。分析、診斷包括下列

內容。

(1)確定心理問題的類型及性質，決定咨詢的適應性。

咨詢教師首先要確定心理問題的性質，是屬于學習問題，還

是人際關系問題，或者是其他方面的問題；是屬于發(fā)展性問

題、適應性問題，還是障礙性問題。考慮心理咨詢的適應性

對于心理咨詢的實施是十分必要的。這是因為有些問題不屬

于一般心理咨詢能解決的，如屬于器質性疾病，應及時介紹

到醫(yī)院就診；如屬于精神疾病，應及時轉送精神病院接受治

療；如屬于障礙性心理問題，也可介紹到綜合醫(yī)院開設的心

理咨詢門診接受心理治療。

(2)分析心理問題的程度，以區(qū)別對待；心理咨詢的

對象有的存在適應性問題，有的存在發(fā)展性問題。雖然這兩

類來訪學生的心理狀態(tài)都正常，但仍然有程度上的差別。：

前者在學習，生活等方面出現(xiàn)了心理上的不適應，可以通過

個別咨詢等方式予以必要的指導；而后者可能并未對自身的

心理問題產生自覺的意識，因此，可以通過心理咨詢講座、

課程等方式，予以指導與訓練，強化其心理品質。

(3)尋找心理問題產生的原因。尋找原因是診斷來訪

學生心理問題的重要組成部分。造成來訪學生心理問題的原

因是多方面的，需要從兩個不同側面人手，即一般原因分析

和深層原因分析。一般原因分析就是針對心理問題形成的生

物學因素和心理社會因素進行全方位的搜索。深層原因分析

是對產生心理問題的主要心理原因進行剖析。不同的心理咨

詢理論和方法，往往從不同的角度尋找并發(fā)現(xiàn)心理問題的根

源。如精神分析理論重視從無意識的矛盾沖突、幼年生活經

歷中尋找根源；行為主義理論重視對行為的分析，發(fā)現(xiàn)原因；

認知理論認為不良情緒、反應是認知錯誤造成，來訪學生的

非理性認知是其心理問題產生的原因；人本主義理論認為人

有各種需要，而造成心理失調的原因是人的需要不能得到滿

足，從而自我意識發(fā)生扭曲，內在潛能不能發(fā)揮出來。如果

能夠把握住心理問題產生的深層原因，將為心理問題的解決

奠定最重要的基礎。

經過開始階段，心理咨詢進入了解決問題階段，即指

導與幫助階段，這一階段主要完成的任務有三項：制訂咨詢

目標，選擇咨詢方案，實施指導與幫助。

1.制訂咨詢目標

心理咨詢的目標，就是心理咨詢所追求的結果與所要

達到的目的，咨詢目標的確立，在咨詢過程中有重要的價值。

首先，它使咨詢雙方都清楚地意識到努力的方向，從而不僅

能詳細制訂實施方案，而且可以在實施過程中根據(jù)目標對實

施方案進行必要的調整。

其次，它有助于咨詢雙方的積極合作。有了明確的目

標，使來訪學生看到了希望，增強了咨詢信心與動力。由于

方向明確，來訪學生成為咨詢過程的主動參與者，使咨詢雙

方能積極合作，協(xié)調一致。

再次，它使心理咨詢的評估成為可能。通過咨詢目標,

來訪學生可以清楚地看到自己的變化，從而認識到心理咨詢

在自我成長中所發(fā)揮的作用。咨詢雙方也可以借此評價咨詢

方案的適用性及確定心理咨詢的進展程度。為保證心理咨詢

的順利進行，制訂咨詢目標應遵循一些基本的原則。

(1)必須由咨詢雙方共同制訂目標。咨詢目標的制訂,

必須要咨詢教師和來訪學生共同配合、互相交流并最終達成

一致。這樣的咨詢目標才比較客觀、真實，才能使雙方共同

努力去實現(xiàn)目標。共同制訂咨詢目標，首先要求咨詢雙方在

心理問題的把握和原因分析上取得一致意見，為此咨詢教師

要鼓勵并引導來訪學生全面、深入地傾述和反映，同時咨詢

教師也必須將自己的認識、看法、結論反饋給來訪學生。其

次，咨詢教師要引導和鼓勵來訪學生思考和提出自己的要

求，坦誠提出對咨詢目標的看法。若雙方意見有分歧，應認

真分析，是表述上的不同還是內容上的差異，是掌握材料不

夠還是看問題角度不同，是不是局部目標與整體目標上的差

異等，在此基礎上逐步達成一致。

(2)保證心理咨詢目標的針對性。咨詢目標的針對性,

即解決心理問題而不是其他問題。在學校心理咨詢中，經常

會遇到一些不屬于心理方面的問題，如學生經濟上發(fā)生困

難、考試不及格等。這些問題雖然使來訪學生感到不安，但

心理咨詢的目標只能是幫助來訪學生調整認知和心態(tài)而不

是直接解決這些問題本身。

(3)中間目標與終極目標相統(tǒng)一。中間目標是心理咨

詢過程中所要達到的具體目標，而終極目標則是實現(xiàn)人的心

理健康、潛能的充分發(fā)掘和人格的完善。中間目標是向終極

目標發(fā)展的步驟。確定心理咨詢的目標，應強調中間目標與

終極目標的辯證統(tǒng)一，即咨詢雙方不僅要解決來訪學生當前

所面臨的具體問題，更應該從提高心理健康水平、充分發(fā)掘

潛能、促進人格發(fā)展著眼，把終極目標融于中間目標，以終

極目標引導中間目標，通過中間目標的實現(xiàn)達到終極目標的

完成。在心理咨詢的實踐中，要實現(xiàn)兩種目標的統(tǒng)一，咨詢

雙方不僅要發(fā)現(xiàn)具體的心理問題及引發(fā)原因，還要就此發(fā)掘

其人格特點、心理素質等方面的不足；不僅使來訪學生在具

體問題上掌握心理調節(jié)的技能與方法，而且能使這些技能遷

移到類似的情境中去。

（4）心理咨詢目標必須具體、可行。來訪學生的表述

有時比較具體、明確，如考試焦慮、失眠問題等，但有時比

較籠統(tǒng)、抽象，如希望有較強的學習能力、善于交往等。這

樣的目標因大而空泛，既難以操作、落實，又無從對咨詢效

果進行評估，因此，心理咨詢很難進行。這就需要咨詢雙方

經過商討，共同將抽象的目標具體化，模糊的目標清晰化。

總之，咨詢目標必須具有可行性。

2.選擇咨詢方案

選擇咨詢方案，包括咨詢方法的選定以及為實施這些

方法而制定的具體計劃。解決來訪學生心理問題的方法是多

種多樣的，有許多咨詢方法可供利用，如“支持與安慰”“內

省與領悟”“訓練與學習”“疏導與宣泄”“暗示”等。每種

咨詢方法對解決心理問題均有一定的針對性，并有其相應的

實施過程。選擇咨詢方案，首先要根據(jù)心理咨詢的目標，選

取相應的咨詢方法，然后按其實施過程的要求制定具體操作

計劃。選擇咨詢方案應明確下列內容：（1）所采取咨詢方法

的目標；（2）該方法的實施要求，即該做什么，如何去做，

以及不做什么；（3）該方法是否能達到預期的目的；（4）告訴

來訪學生必須對心理咨詢的過程抱有足夠的耐心，這些方法

不可能立即產生奇跡，所有的改變都是循序漸進的。

3.實施指導與幫助

實施指導與幫助，不同的咨詢方法有不同的要求與做

法?？伸`活運用鼓勵、指導與解釋，對來訪學生的積極方面

給予真誠的表揚、鼓勵和支持，增強來訪學生的自信，促進

其積極行為的增長；可以直接指導來訪學生做某件事、說某

些話，或以某種方式行動；可以通過解釋，使來訪學生從一

個全新、全面的角度面對自己的問題，重新認識自己及周圍

的環(huán)境，從而提高認識能力，促進其人格的完善和問題的解

決。

經過前兩階段咨詢雙方的共同努力，基本達到既定的

咨詢目標后，即進人心理咨詢的鞏固與結束階段。這一階段

心理咨詢的工作主要是鞏固效果和追蹤調查。

1.鞏固效果

鞏固已取得的咨詢效果，是結束咨詢之前必須完成的

一項任務。具體工作有以下幾項。

(1)咨詢教師應向來訪學生指出其已經取得的成績與

進步，說明已基本達到既定的咨詢目標。咨詢教師和來訪學

生對此應達成共識。來訪學生認識到自己的進步，對他不僅

是巨大的鼓舞，也是一種暗示，即預示著心理咨詢的過程即

將結束，使來訪學生對此做好心理準備。為此，咨詢教師應

耐心、具體地分析來訪學生所取得的成績，指導來訪學生真

正認識到自已的進步。

(2)咨詢教師應和來訪學生一同就其心理問題和咨詢

過程進行回顧總結。重新審視來訪學生心理問題的前因后

果，以及據(jù)此確定的咨詢目標、咨詢方法、咨詢過程中出現(xiàn)

的問題和進展等，對前兩個階段進行總結。這有助于幫助來

訪學生加深對自己。問題的認識，總結咨詢經驗，了解努力

的方向，獲得有益的啟示。這種總結本身就具有鞏固、優(yōu)化

咨詢效果的意義?？偨Y最好是通過咨詢教師的啟發(fā)由來訪學

生作出。

(3)指導來訪學生鞏固已有的進步，將獲得的經驗運

用到日常生活中去，并逐步穩(wěn)定、內化為來訪學生的觀念、

行為方式和能力，使之能獨立有效地適應環(huán)境。應指出從學

習“經驗”到運用“經驗”尚有一段距離。通常來訪學生在

咨詢教師的指導下，在特定條件下能表現(xiàn)其習得的經驗，但

當其獨立面對實際生活環(huán)境時，又顯得難以應付。這既有經

驗掌握尚未牢固的原因，也有其自信心不足的心理因素。能

否順利完成這一過渡，是能否實現(xiàn)“結束”咨詢的前提條件。

2.追蹤調查

為了了解來訪學生能否運用獲得的經驗適應環(huán)境，進

而最終了解整個咨詢過程是否成功，咨詢教師必須對來訪學

生進行追蹤調查。追蹤調查應在咨詢基本結束后的數(shù)月至一

年間進行。時間過短，調查結果的真實性難以保證；時間太

長，亦不能及時了解情況，發(fā)現(xiàn)問題，同時也增加了調查工

作的難度。在學校心理咨詢中，追蹤調查可采用以下方式進

行。

(1)填寫信息反饋表。信息反饋表一般是由心理咨詢

機構統(tǒng)一印制，咨詢教師應囑咐來訪學生定期填寫并反饋給

咨詢教師。

(2)約請來訪學生定期前來面談。咨詢教師與來訪學

生面談是直接了解咨詢效果的有效方式。這種方式獲得的信

息量大，容易深入，也便于咨詢教師及時察覺問題，并適時

予以進一步指導。

(3)訪問他人。向了解來訪學生學習、生活等情況的

人，如父母、班主任、同學、關系密切的朋友等了解來訪學

生現(xiàn)在的適應狀況。這種做法一般比較客觀。如果能將這種

方式所獲得的信息與其他方式反饋的信息綜合起來考察，得

出的結論將更全面、真實。運用這種方法時，必須注意維護

來訪學生的利益，保護其自尊和隱私，注意保密原則，因此,

有時需要以間接、委婉的方式進行。

經過追蹤調查，可能會有幾種不同的結果：一是咨詢

效果顯著，即來訪學生的問題已經解決，此時可結束心理咨

詢過程；二是咨詢有效果，但問題尚未完全解決；三是咨詢

效果不大，問題基本沒有解決。若是后兩種情況，則應繼續(xù)

咨詢過程。咨詢結束的過程并非是一蹴而就的，仍需掌握一

定的結束咨詢過程的技巧。在整個咨詢過程即將結束之前；

應讓來訪學生明白咨詢關系即將終止，從而使其對結束有心

理準備，對結束后的生活有一定的心理準備。為此，必須向

來訪學生說明其心理問題已基本得到解決，通過咨詢來訪學

生已獲得了經驗，增長了能力，已經能夠應付生活環(huán)境，繼

續(xù)保持咨詢關系將不利于其成長。同時，如有必要，心理咨

詢機構還會再次給予關心和幫助。向來訪學生說明結束咨詢

時，應盡可能以交談的方式進行，暗示來訪學生結束咨詢是

件自然、平常的事情。

逐漸結束的方式也常被運用。逐漸結束的方式有兩

種：一是拉長兩次會談的時間，如果原來是每周會談一次，

到咨詢末期改為兩周甚至一月一次；二是減少每次會談的時

間，即由原來每次會談一小時縮短為每次半小時甚至更短的

時間。

中學生心理咨詢的原則，是指在學校開展心理咨詢工

作時應該遵循的指導思想與基本要求。它既是心理咨詢工作

的規(guī)律概括和經驗總結，也是對中學生心理咨詢的一般要

求，同時也是中學生心理咨詢工作順利開展，并與學校的整

體工作有機結合，共同為中學生健康成長服務的基本保證。

一、整體性原則

進行心理健康教育，應從個體心理的完整性和統(tǒng)一

性，個體身心因素與外界環(huán)境的制約性、協(xié)調性，來全面考

察和分析學生心理問題的形成原因及其對策，同時也要協(xié)調

學校、家庭、社會各方面的教育力量，使心理健康教育更加

有效和持久地展開。心理咨詢的整體性原則具有兩方面的含

義：一是中學生心理咨詢追求的終極目標是學生個體的整體

性發(fā)展，即通過幫助和指導使中學生德、智、體、美、勞諸

方面得到較全面的發(fā)展，與此同時中學生的心理也能得以健

康發(fā)展；二是追求中學生心理咨詢的各種模式、方法與學校

的各項教育活動的協(xié)調一致，相互促進。

二、主體性原則

主體性原則是指在中學生心理咨詢工作中把學生作

為主體。對學生的各種指導、幫助并不是把學生作為被動接

受影響的客體，而是通過學生的“自助”即學生自我理解、

自我指導能力的提高，實現(xiàn)心理咨詢的目標。貫徹主體性原

則，要求心理咨詢人員要尊重學生的主體地位；要從學生的

自身需要出發(fā)；要采取有效方法并用鼓勵、商量的語氣讓學

生發(fā)表看法，宣泄情感，研究解決問題的途徑與辦法。在心

理咨詢過程中，教師應從平等尊重的立場出發(fā)，尊重學生的

人格，對所有學生一視同仁，相信他們的誠意和談話內容，

努力和他們建立朋友式的友好信賴關系，以確保心理咨詢工

作的順利進行并取得圓滿的結果。

三、活動性原則

活動性原則是指心理咨詢要重視活動對個體心理健

康的作用。實踐活動是個體心理發(fā)生、發(fā)展的基礎，中學生

的認知、情感、意志的健康發(fā)展離不開實踐活動，其個性的

完善及社會適應性的提高也離不開學生的學習、交往、勞動

等實踐活動。因此，針對中學生的問題所展開的輔導內容不

能只停留在知識傳授上，應讓學生在各種模擬與實際情境中

去討論、體驗、訓練等。調動學生的自覺主動精神，會取得

積極的、有效的心理咨詢效果。

四、個別對待與面向全體相結合原則

面向全體是指中學生心理咨詢的價值在于中學生整

體心理素質的提高。這是由學校教育的本質決定的。中學生

群體因其發(fā)展的年齡特征及學校教育環(huán)境、社會環(huán)境的影

響，有著共同的心理咨詢任務。提高中學生群體的心理健康

水平，這是學校教育的基本任務之一。集體心理咨詢就是針

對中學生共性的心理健康問題而展開的。

個別對待是指心理咨詢中要重視學生的個別差異。中

學生心理健康方面的問題在不同個體身上的表現(xiàn)形式、程

度、持續(xù)時間等均有所不同，因此，心理咨詢必須要針對每

個學生身心發(fā)展特點及具體問題，采用靈活多樣的輔導策略

與方法，因勢利導。中學生心理咨詢堅持個別對待與面向全

體相結合原則，在實際操作時要認真做好個案研究，積累個

案資料，提高個別輔導的實效。與此同時，要注意學生群體

共性問題的研究，積累群體資料，提高團體輔導的實效。

也就是說，教師既要注意學生的共同表現(xiàn)和一般規(guī)

律，遵循心理健康教育的一般特點和規(guī)律，又要重視學生的

個別差異，包括年齡差異、性別差異和個性差異等，因人而

異，努力使教育適合學生的個別特點。

五、預防與發(fā)展相結合原則

預防與發(fā)展相結合原則是中學生心理咨詢中一項重

要原則。中學生心理咨詢就其基本功能來看是適應性功能和

發(fā)展性功能。但應看到，中學生心理健康問題雖然從整體上

來看屬于正常范圍內的發(fā)展和適應問題，但也有一些中學生

由于心理脆弱，基于不良社會生活事件及應激等而出現(xiàn)一些

心理疾患與行為偏差。一旦出現(xiàn)嚴重心理疾患與行為偏差，

就會對學生個體、家庭及社會帶來一些負面后果。及時預防

學生心理疾患及行為偏差的產生對于從總體上提高中學生

心理咨詢的效果是有積極意義的。在進行心理健康教育的過

程中，要注重培養(yǎng)學生積極進取的精神，樹立正確的世界觀、

人生觀、價值觀。心理健康教育工作本身就是德育工作的一

部分，雖然有其自身的特殊性，但最終的目標是使學生“學

會做人”。在心理咨詢過程中，要通曉心理咨詢工作的理論

與技巧，善于運用言語表達、情感交流和教育手段理解學生

心靈，促進學生的心理發(fā)展和行為改變。貫徹預防與發(fā)展相

結合原則，在實際工作中要注意心理咨詢的關鍵時期。第一,

在個體心理未定型、可塑性較大的時期開展心理咨詢具有明

顯的預防作用。第二，給予社會環(huán)境處于不利地位、生活發(fā)

生重大變故、自我期望值偏高而又屢遭挫折的學生以特殊關

照，早期干預，可以取得一定的預防作用。第三，中學生心

理咨詢人員針對正常學生采取積極有效措施，努力提高學生

應付挫折、適應變化的能力。

六、促進成長的非指示性原則

非指示性原則是美國人本主義心理學家羅杰斯(C.R.

Rogers)提出的。他認為心理輔導應以雙方的真誠關系為基

礎，這種關系不是一種灌輸?shù)年P系，而是一種啟發(fā)或促進成

長的關系。人有理解自己、不斷趨向成熟、產生積極的建設

性變化的巨大潛能，心理咨詢的任務就在于啟發(fā)和鼓勵這種

潛能的發(fā)揮，并促進其成熟或成長，而不是包辦代替地進行

解釋和指導。所謂非指示性，只意味著以非指示性的形式實

現(xiàn)對教育者的“指示”，在心理咨詢中非指示性原則比早期

的指示性輔導更具科學性。

七、保密性原則

在心理咨詢過程中，教師有責任對學生的談話內容予

以保密，學生的名譽和隱私權應受到道義上的維護和法律上

的保證。教師要充分認識解決心理問題的艱巨性、復雜性，

樹立堅持不懈、不怕反復的思想，這才有利于心理咨詢效果

的鞏固與提高。

精神分析療法主要是把來訪者所不知曉的癥狀產生

的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心理過程將其“召回”

到意識范圍內，使來訪者了解癥狀的真實意義，以便使癥狀

消失。

通過挖掘來訪者潛意識中的心理矛盾和沖突，找到致

病的癥結，并把它們帶到意識領域中來，使來訪者對此有所

領悟，在現(xiàn)實原則的指導下得以糾正和消除，從而建立良好、

健康的心理結構，達到心理健康。其咨詢的基本目標是使?jié)?/p>

意識意識化，使?jié)撘庾R沖突表面化，從而幫助來訪者重新認

識或重建人格，克服其潛意識沖突。咨詢過程中咨訪雙方要

相互信任，又要保持一定距離，避免來訪者產生某種形式的

抗拒。

精神分析療法包括以下幾種方法。

1.自由聯(lián)想

自由聯(lián)想是精神分析治療的基本方法，是在了解來訪

者基本情況以后，讓來訪者躺在一個安靜、光線適當?shù)姆块g

內或坐在舒適的沙發(fā)上，咨詢者站在或坐在其后而不是前

面，然后讓來訪者打消顧慮，盡情傾訴他想要說的話。咨詢

者不要隨意打斷來訪者的話，對他所講的內容不加評論，鼓

勵其大膽地說，必要時可進行適當?shù)囊龑А?/p>

2.疏導宣泄

疏導宣泄是通過痛快淋漓的傾訴，將心頭的郁悶和內

心深處的隱私痛快地訴說出來，一吐為快，從而恢復心理平

衡，防止發(fā)生身心疾病。要有效地引導患者傾訴心中的苦悶,

以達到心理宣泄的目的。

3.認知與領悟

精神分析理論認為，當前心理疾病的根源在過去的經

歷之中，甚至可以回溯到幼年時期。過去的焦慮經驗因種種

原因被壓抑到潛意識層面而使患者“遺忘二通過精神分析,

引起來訪者的回憶、聯(lián)想，將潛意識層中的病因“召回”到

意識領域，使之意識到這些心靈深處的“病根”與當前疾病

之間的因果關系，在理智上、情感上真正達到認識和領悟，

這時癥狀便失去了存在的意義而自然消失。當然，這種領悟

是通過醫(yī)生的分析、解釋和治療而實現(xiàn)的。

4.暗示療法

心理暗示是指通過語言或動作，以含蓄的方式，對自

己和他人的認識、情感、意志以及行為產生影響。受暗示者

的心態(tài)改變是下意識的，其受影響的過程是不自覺的。暗示

療法在痛病治療中經常使用，其療效非常明顯。暗示內容應

當針對來訪者的具體情況，有針對性地選擇語言和方式，靈

活機智地使用暗示性語言。

精神分析療法在對中學生進行心理咨詢的過程中要

慎用，因為中學生的年齡尚小，心理發(fā)育還不成熟，對自身

的心理問題還無法作出正確的估計。對中學生使用精神分析

療法要視具體情形而定，不能一概而論。

行為療法也叫行為矯正法，它是建立在行為學習理論

基礎上的一種心理咨詢方法。其基本認識是：異常行為和正

常行為一樣，是通過學習、訓練后天培養(yǎng)而獲得的，自然也

可以通過學習和訓練來改變或消失。

行為療法是所有心理咨詢方法中應用最廣的一種，其

中包括了許多經典的具體方法。

1.系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏法在行為治療中占有重要地位。這種方法主

要是誘導來訪者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮的情境，并通

過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經

癥的目的。其基本原理是，人和動物的肌肉放松狀態(tài)與焦慮

情緒狀態(tài)是一對抗過程，一種狀態(tài)的出現(xiàn)會對另一種狀態(tài)起

抑制作用。系統(tǒng)脫敏法一般包括三個步驟。一是排列出焦慮

的等級層次表，即找出使來訪者感到焦慮的事件，并用0?

100表示出對每一事件感到焦慮的主觀程度。其中，。為心情

平靜，25為輕度焦慮，50為中度焦慮，75為高度焦慮，100

為極度焦慮。然后將標出的焦慮事件按等級程度由弱到強依

次排列。二是進行放松訓練，以全身肌肉能迅速進入松弛狀

態(tài)為合格，一般要6?10次練習，每次需時30分鐘，每天

12次。三是進入系統(tǒng)脫敏過程，進行焦慮反應與肌肉放松技

術的結合訓練。系統(tǒng)脫敏可分為想象系統(tǒng)脫敏和現(xiàn)實系統(tǒng)脫

敏。想象系統(tǒng)脫敏的過程即讓來訪者處于全身肌肉放松狀態(tài)

下，由咨詢者口頭描述，讓來訪者進行想象，從最低層開始,

想象30秒，停止想象時報告此時感到主觀焦慮的等級分數(shù),

以不感到緊張害怕為止，再進入下一個層次，如此漸進直到

通過最后一個層次。系統(tǒng)脫敏法可以治療學生考試焦慮和社

交恐懼。

2.滿灌療法

滿灌療法也叫暴露療法、沖擊療法。同系統(tǒng)脫敏法類

似之處都是鼓勵來訪者去接觸自己敏感的對象，在接觸中實

現(xiàn)脫敏；不同之處是開始就讓來訪者進入自己最恐懼或焦慮

的情境之中，給他一個強烈的沖擊，同時不允許其采取堵耳、

閉眼、哭喊等逃避行為。其基本原理是，快速、充分地向來

訪者呈現(xiàn)他害怕的刺激，實際體驗后他感到并不是那么害

怕，恐懼感就會慢慢消除。刺激的出現(xiàn)要堅持到來訪者對此

刺激習以為常為止。采用滿灌療法應事先將治療方式與來訪

者講清，征得同意后方可進行。滿灌療法適合于對有焦慮和

恐懼傾向的來訪者使用。具體運用時，要考慮來訪者的文化

程度、受暗示程度、導致心理問題的原因和身體狀態(tài)等多種

因素。對體質虛弱、有心臟病、承受能力差的來訪者，要慎

用這種方法

3.厭惡療法

厭惡療法是將某些不愉快的刺激通過直接作用或間

接想象，與來訪者需改變的行為癥狀聯(lián)系起來，使其最終因

感到厭惡而放棄這種行為。其基本原理是，將來訪者的不良

行為與某些不愉快的、令人厭惡的刺激相結合，形成一個新

的條件反射，用來對抗原有的不良行為，進而最終消除這種

不良行為。常用的厭惡性刺激有物理刺激（如電擊、橡皮圈

彈痛等）、化學刺激（如嘔吐劑等）和想象中的厭惡性刺激（如

口述某些厭惡情境，然后與想象中的刺激聯(lián)系在一起）。在

進行心理咨詢時，厭惡性刺激應該達到足夠的強度，通過刺

激能使來訪者產生痛苦或厭惡反應，直到不良行為消失為

止。

4.代幣法

代幣法又稱獎勵強化法，是一種通過獎勵（即強化）而

形成某種期望出現(xiàn)的適應性行為的方法，即當來訪者一出現(xiàn)

某種預期的良好表現(xiàn)時，立即給予獎勵，使該行為得以強化。

代幣實際上是一種可以在某一范圍內兌換為物品的券，可以

是小紅旗、有分值的小卡片等。咨詢者用代幣作為獎勵，強

化來訪者的期待行為，然后來訪者可以用獲得的代幣換取自

己喜歡的東西。要注意將代幣與來訪者感興趣并想得到的東

西聯(lián)系起來，并建立一定的代幣兌換規(guī)則。

5.放松療法

放松訓練的基本原理是，放松狀態(tài)下大腦皮層的喚醒

水平下降，興奮性降低，全身肌肉放松，緊張情緒得到緩解,

以增進身心健康。放松訓練的基本步驟是：（1）選擇一個安

靜整潔、光線柔和的房間，讓來訪者舒服地躺在沙發(fā)上，閉

上眼睛；（2）體驗緊張、放松的感覺，然后逐步進行主要肌

肉的緊張和放松練習。每一部分肌肉群的訓練過程為集中注

意一肌肉緊張一保持緊張一解除緊張一肌肉松弛。

行為療法在中學生心理咨詢中經常使用。恰當?shù)厥褂?/p>

行為療法矯治中學生的不良行為習慣，幫助其養(yǎng)成良好的學

習和生活習慣，對兒童的成長有很大的幫助作用

三、人本主義療法

以人為中心的人本主義療法主要有兩種形式：一是患

者中心治療，一般用于有心理沖突或心理疾病的來訪者；二

是通過交朋友小組進行小團體治療，主要解決交往障礙和社

會生活中存在的心理問題。

患者中心療法指在人本主義治療思想指導下的個別

談話治療。在治療過程中貫徹非指導性原則，討論問題的思

路由來訪者主導，治療過程中的中心人物是來訪者而不是咨

詢者。非指導性的患者中心療法的基本假設是：人的自身內

部有理解自己并改造自我概念和指導自己行為的廣闊能源；

只要提供適宜的環(huán)境氣氛，這些能源就能開發(fā)出來。這種適

宜的氣氛主要有三條：真誠、無條件關