學(xué)校心理健康宣傳資料

學(xué)校心理健康宣傳資料

學(xué)生心理健康維護(hù)。這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本

素質(zhì)的教育內(nèi)容。下面是小編為大家整理的學(xué)校心理健康宣

傳資料，歡迎參考?

心理咨詢(xún)的內(nèi)涵，國(guó)內(nèi)外研究者對(duì)此有許多不同的看

法，但均強(qiáng)調(diào)咨詢(xún)既是一種特殊的人際關(guān)系，又是一個(gè)過(guò)程。

借助這種人際關(guān)系能夠使咨詢(xún)對(duì)象發(fā)生改變，以便更好地面

對(duì)自己的問(wèn)題，更好地成長(zhǎng)；借助這一過(guò)程，幫助咨詢(xún)對(duì)象

增強(qiáng)適應(yīng)能力，使?jié)撃艿靡猿浞值匕l(fā)展。

心理咨詢(xún)是以維護(hù)人的心理健康狀態(tài)為目標(biāo)和內(nèi)容

的一項(xiàng)工作。心理咨詢(xún)是借助于一種特殊的人際關(guān)系，運(yùn)用

心理學(xué)的理論知識(shí)和方法，通過(guò)言語(yǔ)、文字及其他信息傳遞

方式，就咨詢(xún)對(duì)象的心理方面存在的問(wèn)題，提供幫助、啟發(fā)

和指導(dǎo)的過(guò)程。

心理咨詢(xún)工作一般具有以下幾個(gè)特征。

(1)心理咨詢(xún)工作不是一般的助人行為。它是運(yùn)用心

理學(xué)的知識(shí)、理論和方法從心理上為咨詢(xún)對(duì)象提供幫助的活

動(dòng)。咨詢(xún)?nèi)藛T是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的職業(yè)人員。在日常生活

中，人們也可以進(jìn)行互相幫助，通過(guò)聊天、談心使緊張情緒

得以緩解，但這是一種日常交往而不是心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)

有其特定的目的和任務(wù)、特定的操作過(guò)程和手段，是一種有

目的有意識(shí)的職業(yè)行為。

(2)心理咨詢(xún)強(qiáng)調(diào)一種特殊的人際關(guān)系。在咨詢(xún)員和

咨詢(xún)對(duì)象之間必須有一定程度的相互信任和理解，咨詢(xún)對(duì)象

才肯坦白自己的問(wèn)題，接受咨詢(xún)員的幫助。咨詢(xún)員對(duì)咨詢(xún)對(duì)

象的態(tài)度是誠(chéng)懇的，幫助和理解是真誠(chéng)的，這是促使咨詢(xún)對(duì)

象發(fā)生變化的前提。但咨詢(xún)員與咨詢(xún)對(duì)象之間的關(guān)系又不同

于社會(huì)生活中的朋友或其他人際關(guān)系。在這一點(diǎn)上，咨詢(xún)?nèi)?/p>

員應(yīng)把握好尺度，保持一定距離，以保證自己能夠客觀(guān)地對(duì)

待問(wèn)題，有效地尋求解決的手段，確保咨詢(xún)過(guò)程的順利進(jìn)行。

(3)心理咨詢(xún)解決的是咨詢(xún)對(duì)象心理方面存在的問(wèn)

題，而不是幫助他們處理生活中的具體問(wèn)題，也不是治療精

神lei病癥。例如，一個(gè)因考試焦慮來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生，希望咨詢(xún)

員幫他交涉緩考問(wèn)題；一個(gè)嚴(yán)重精神病患者的家屬要求咨詢(xún)

員對(duì)該患者進(jìn)行治療……這些都是由于咨詢(xún)對(duì)象對(duì)心理咨

詢(xún)的誤解所造成的。面對(duì)這樣的問(wèn)題，咨詢(xún)員應(yīng)耐心加以解

釋?zhuān)⒁龑?dǎo)咨詢(xún)對(duì)象把解決問(wèn)題的著眼點(diǎn)集中于自己的心理

問(wèn)題，通過(guò)咨詢(xún)調(diào)整消極情緒，以積極的態(tài)度面對(duì)自己生活

中的實(shí)際問(wèn)題。

(4)咨詢(xún)是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程。這種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)

主要表現(xiàn)為人格方面的成長(zhǎng)，即心理成熟、增強(qiáng)自主性和自

我完善等。不能正確對(duì)待自己和他人是產(chǎn)生心理困擾的重要

根源，通過(guò)心理咨詢(xún)使咨詢(xún)對(duì)象學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己和他人，

從而減少內(nèi)心世界出現(xiàn)的矛盾和沖突。

中學(xué)生心理咨詢(xún)是指在中學(xué)開(kāi)展的心理咨詢(xún)工作。

教育和發(fā)展是中學(xué)生心理咨詢(xún)的核心內(nèi)容。

從中學(xué)生心理咨詢(xún)工作的對(duì)象來(lái)看，它主要是針對(duì)中

學(xué)生，中學(xué)是一個(gè)人一生心理發(fā)展的重要時(shí)期，在這個(gè)發(fā)展

階段中，會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，盡管這些問(wèn)題在成年人看

來(lái)是微不足道的，但由于中學(xué)生缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、心理脆弱，

這些問(wèn)題對(duì)他們來(lái)說(shuō)則可能是不可逾越的，很容易導(dǎo)致各種

心理問(wèn)題。中學(xué)生心理咨詢(xún)可以幫助弛們有效地解決所面臨

的問(wèn)題，較好地完成發(fā)展的任務(wù)，也就是說(shuō)，中學(xué)生心理咨

詢(xún)是在一個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，給他們提供適當(dāng)?shù)闹?/p>

持和幫助。

從中學(xué)生心理咨詢(xún)的效能看，由于中學(xué)生群體是個(gè)大

群體，中學(xué)生中存在的心理問(wèn)題也是大量的，因此，中學(xué)生

心理咨詢(xún)的工作也是大量而經(jīng)常的。它伴隨于中學(xué)生學(xué)習(xí)、

生活的整個(gè)過(guò)程。由于學(xué)校的管理比較集中、規(guī)范、系統(tǒng)、

正規(guī)；也使得中學(xué)生心理咨詢(xún)通過(guò)與學(xué)校各項(xiàng)工作的緊密結(jié)

合，成為一項(xiàng)較為正規(guī)、規(guī)范和系統(tǒng)韻工作，從而大大地提

高工作效能和作用。

中學(xué)生心理咨詢(xún)從其目標(biāo)和內(nèi)容上，可分為兩種類(lèi)

型，即適應(yīng)性咨詢(xún)和發(fā)展性咨詢(xún)。

適應(yīng)性咨詢(xún)主要是針對(duì)中學(xué)生在各個(gè)年齡階段以及

相應(yīng)階段的生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種問(wèn)題，結(jié)合他們的認(rèn)知

特點(diǎn)和行為特征，給他們提供一些必要的指導(dǎo)，幫助他們提

高學(xué)習(xí)效率，處理好人際關(guān)系，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，更好地

處理因環(huán)境變化帶來(lái)的各類(lèi)問(wèn)題，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境和自我的適應(yīng)

能力，從而能夠很好地解決面臨的現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題，很好地完

成各個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)任務(wù)。

適應(yīng)性咨詢(xún)具有以下特點(diǎn)。

(1)咨詢(xún)的對(duì)象是身心發(fā)展正常，但帶有一定的心理、

行為問(wèn)題的學(xué)生，或者說(shuō)“在適應(yīng)方面發(fā)生困難的正常人二

(2)心理咨詢(xún)所著重處理或解決的問(wèn)題，是學(xué)生的正

常需要與其現(xiàn)實(shí)狀況之間的矛盾沖突，大部分工作是在咨詢(xún)

對(duì)象的認(rèn)識(shí)水平上加以幫助。

(3)強(qiáng)調(diào)教育的原則，重視咨詢(xún)對(duì)象理性的作用，咨

詢(xún)?nèi)藛T并不是要親自幫助其直接去解決問(wèn)題，滿(mǎn)足其需要，

而是幫助他分析情況，提出合理解決的途徑和辦法。強(qiáng)調(diào)發(fā)

掘、利用其潛在積極因素，自己解決問(wèn)題。對(duì)于環(huán)境的改善,

也是在現(xiàn)有條件基礎(chǔ)上提出改進(jìn)意見(jiàn)。

(4)適應(yīng)性咨詢(xún)的工作側(cè)重于學(xué)習(xí)指導(dǎo)、交往指導(dǎo)、

生活指導(dǎo)等方面，主要解決學(xué)生在這些方面所遇到的各種心

理問(wèn)題，也涉及一些心理障礙方面的問(wèn)題.

(5)適應(yīng)性咨詢(xún)伴隨學(xué)生學(xué)校生涯的整個(gè)過(guò)程，關(guān)注

他們的身心狀況，支持和幫助他們適應(yīng)各階段的學(xué)校生活，

指導(dǎo)他們完成各年齡段的自我發(fā)展任務(wù)。

開(kāi)始階段是心理咨詢(xún)的第一步，是整個(gè)心理咨詢(xún)的基

礎(chǔ)。開(kāi)始階段需要完成的任務(wù)有三項(xiàng)，即建立咨詢(xún)關(guān)系、掌

握來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的資料及進(jìn)行分析、診斷。

1.建立咨詢(xún)關(guān)系

咨詢(xún)教師與來(lái)訪(fǎng)學(xué)生必須建立起信任、真誠(chéng)、接納的

咨詢(xún)關(guān)系。這是心理咨詢(xún)的起點(diǎn)和基礎(chǔ)，這種關(guān)系有助于咨

詢(xún)教師真實(shí)了解學(xué)生的情況，準(zhǔn)確確定咨詢(xún)目標(biāo)并有效達(dá)到

目標(biāo)；對(duì)學(xué)生而言，基于這種積極的關(guān)系，才會(huì)與咨詢(xún)教師

積極合作，對(duì)心理咨詢(xún)抱有熱情和信心，從而有助于提高咨

詢(xún)效果。此外，這種積極的關(guān)系也給學(xué)生提供了一種良好的

人際關(guān)系的范例，使其能在咨詢(xún)環(huán)境之外加以運(yùn)用，提高人

際交往的能力。一能否建立起積極的咨詢(xún)關(guān)系，咨詢(xún)教師擔(dān)

負(fù)著重要責(zé)任。

在初次會(huì)談時(shí)，咨詢(xún)教師要向來(lái)尋求指導(dǎo)和幫助的學(xué)

生進(jìn)行簡(jiǎn)明扼要的自我介紹。在簡(jiǎn)短的自我介紹后，可以允

許有短暫的沉默，主要目的在于給來(lái)訪(fǎng)學(xué)生一個(gè)整理思緒的

機(jī)會(huì)，使他能完整地表達(dá)自己想說(shuō)的話(huà)。

在初次會(huì)談時(shí)，咨詢(xún)教師可以就咨詢(xún)的性質(zhì)、限度、

角色、目標(biāo)以及特殊關(guān)系等向?qū)Ψ阶鞒鼋忉?。解釋的?nèi)容包

括時(shí)間的限制、會(huì)談的次數(shù)、保密性、正常的期望等。對(duì)這

些問(wèn)題的說(shuō)明，可以減少對(duì)方的困惑，消除因此而引發(fā)的焦

慮，也使對(duì)方不致對(duì)咨詢(xún)產(chǎn)生不當(dāng)或過(guò)高的期望。在初次會(huì)

談中，有必要澄清保密性的問(wèn)題：對(duì)咨詢(xún)過(guò)程中必要的記錄

給予說(shuō)明，對(duì)所談內(nèi)容和隱私權(quán)的保密與尊重作出肯定性承

諾，以此消除來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的戒備心理。

對(duì)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生要熱情有禮、耐心慎重，裝束整潔得體，

行為舉止落落大方。初次會(huì)談，來(lái)訪(fǎng)學(xué)生往往比較緊張、局

促，因此咨詢(xún)教師的態(tài)度會(huì)對(duì)其心理產(chǎn)生很大的影響。熱情

友好的態(tài)度給人以親切感，可有效拉近雙方的距離，特別是

他們?cè)谑苄睦砝_時(shí)，熱情友好的態(tài)度本身就是一種力量、

一種希望、一種安慰，能在很大程度上降低其焦慮水平。

要建立并保持積極的咨詢(xún)關(guān)系，還需要咨詢(xún)教師掌握

一些有效的方法，如無(wú)條件的積極尊重、準(zhǔn)確的共情和真誠(chéng)。

2.掌握來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的資料

收集與來(lái)訪(fǎng)學(xué)生有關(guān)的各種資料，通過(guò)會(huì)談、觀(guān)察、

傾聽(tīng)、心理測(cè)驗(yàn)等方式，了解對(duì)方的基本情況及存在的心理

問(wèn)題。

來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的基本情況包括姓名、年齡、班級(jí)、家庭及

社會(huì)生活背景、自身的生活經(jīng)歷、興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)生活近況

及有無(wú)心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)等。通過(guò)對(duì)基本情況的了解，掌握其過(guò)

去、現(xiàn)在等各方面的活動(dòng)及生活方式。對(duì)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生基本情況

的掌握，有助于對(duì)其主要心理問(wèn)題的把握。

認(rèn)識(shí)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的心理問(wèn)題是確定心理咨詢(xún)目標(biāo)的基

礎(chǔ)。這一般比收集基本情況要復(fù)雜得多，因?yàn)閬?lái)訪(fǎng)學(xué)生一般

心存顧慮，往往不愿直截了當(dāng)?shù)匕衙媾R的心理問(wèn)題如實(shí)暴露

出來(lái)，或是他們自己也弄不清問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，只是感覺(jué)到困擾,

希望改變現(xiàn)狀。需要了解的心理問(wèn)題涉及多方面，咨詢(xún)教師

要通過(guò)收集有關(guān)資料弄清心理問(wèn)題的性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間及產(chǎn)生

原因。

3.進(jìn)行分析、診斷

在收集資料的同時(shí)，分析、診斷就已相伴出現(xiàn)；分析、

診斷是在收集資料的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步明確心理問(wèn)題的實(shí)質(zhì)、

程度及原因，并對(duì)其作出正確的評(píng)估。分析、診斷包括下列

內(nèi)容。

(1)確定心理問(wèn)題的類(lèi)型及性質(zhì)，決定咨詢(xún)的適應(yīng)性。

咨詢(xún)教師首先要確定心理問(wèn)題的性質(zhì)，是屬于學(xué)習(xí)問(wèn)題，還

是人際關(guān)系問(wèn)題，或者是其他方面的問(wèn)題；是屬于發(fā)展性問(wèn)

題、適應(yīng)性問(wèn)題，還是障礙性問(wèn)題?？紤]心理咨詢(xún)的適應(yīng)性

對(duì)于心理咨詢(xún)的實(shí)施是十分必要的。這是因?yàn)橛行﹩?wèn)題不屬

于一般心理咨詢(xún)能解決的，如屬于器質(zhì)性疾病，應(yīng)及時(shí)介紹

到醫(yī)院就診；如屬于精神疾病，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)送精神病院接受治

療；如屬于障礙性心理問(wèn)題，也可介紹到綜合醫(yī)院開(kāi)設(shè)的心

理咨詢(xún)門(mén)診接受心理治療。

(2)分析心理問(wèn)題的程度，以區(qū)別對(duì)待；心理咨詢(xún)的

對(duì)象有的存在適應(yīng)性問(wèn)題，有的存在發(fā)展性問(wèn)題。雖然這兩

類(lèi)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的心理狀態(tài)都正常，但仍然有程度上的差別。：

前者在學(xué)習(xí)，生活等方面出現(xiàn)了心理上的不適應(yīng)，可以通過(guò)

個(gè)別咨詢(xún)等方式予以必要的指導(dǎo)；而后者可能并未對(duì)自身的

心理問(wèn)題產(chǎn)生自覺(jué)的意識(shí)，因此，可以通過(guò)心理咨詢(xún)講座、

課程等方式，予以指導(dǎo)與訓(xùn)練，強(qiáng)化其心理品質(zhì)。

(3)尋找心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因。尋找原因是診斷來(lái)訪(fǎng)

學(xué)生心理問(wèn)題的重要組成部分。造成來(lái)訪(fǎng)學(xué)生心理問(wèn)題的原

因是多方面的，需要從兩個(gè)不同側(cè)面人手，即一般原因分析

和深層原因分析。一般原因分析就是針對(duì)心理問(wèn)題形成的生

物學(xué)因素和心理社會(huì)因素進(jìn)行全方位的搜索。深層原因分析

是對(duì)產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要心理原因進(jìn)行剖析。不同的心理咨

詢(xún)理論和方法，往往從不同的角度尋找并發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的根

源。如精神分析理論重視從無(wú)意識(shí)的矛盾沖突、幼年生活經(jīng)

歷中尋找根源；行為主義理論重視對(duì)行為的分析，發(fā)現(xiàn)原因；

認(rèn)知理論認(rèn)為不良情緒、反應(yīng)是認(rèn)知錯(cuò)誤造成，來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的

非理性認(rèn)知是其心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因；人本主義理論認(rèn)為人

有各種需要，而造成心理失調(diào)的原因是人的需要不能得到滿(mǎn)

足，從而自我意識(shí)發(fā)生扭曲，內(nèi)在潛能不能發(fā)揮出來(lái)。如果

能夠把握住心理問(wèn)題產(chǎn)生的深層原因，將為心理問(wèn)題的解決

奠定最重要的基礎(chǔ)。

經(jīng)過(guò)開(kāi)始階段，心理咨詢(xún)進(jìn)入了解決問(wèn)題階段，即指

導(dǎo)與幫助階段，這一階段主要完成的任務(wù)有三項(xiàng)：制訂咨詢(xún)

目標(biāo)，選擇咨詢(xún)方案，實(shí)施指導(dǎo)與幫助。

1.制訂咨詢(xún)目標(biāo)

心理咨詢(xún)的目標(biāo)，就是心理咨詢(xún)所追求的結(jié)果與所要

達(dá)到的目的，咨詢(xún)目標(biāo)的確立，在咨詢(xún)過(guò)程中有重要的價(jià)值。

首先，它使咨詢(xún)雙方都清楚地意識(shí)到努力的方向，從而不僅

能詳細(xì)制訂實(shí)施方案，而且可以在實(shí)施過(guò)程中根據(jù)目標(biāo)對(duì)實(shí)

施方案進(jìn)行必要的調(diào)整。

其次，它有助于咨詢(xún)雙方的積極合作。有了明確的目

標(biāo)，使來(lái)訪(fǎng)學(xué)生看到了希望，增強(qiáng)了咨詢(xún)信心與動(dòng)力。由于

方向明確，來(lái)訪(fǎng)學(xué)生成為咨詢(xún)過(guò)程的主動(dòng)參與者，使咨詢(xún)雙

方能積極合作，協(xié)調(diào)一致。

再次，它使心理咨詢(xún)的評(píng)估成為可能。通過(guò)咨詢(xún)目標(biāo),

來(lái)訪(fǎng)學(xué)生可以清楚地看到自己的變化，從而認(rèn)識(shí)到心理咨詢(xún)

在自我成長(zhǎng)中所發(fā)揮的作用。咨詢(xún)雙方也可以借此評(píng)價(jià)咨詢(xún)

方案的適用性及確定心理咨詢(xún)的進(jìn)展程度。為保證心理咨詢(xún)

的順利進(jìn)行，制訂咨詢(xún)目標(biāo)應(yīng)遵循一些基本的原則。

(1)必須由咨詢(xún)雙方共同制訂目標(biāo)。咨詢(xún)目標(biāo)的制訂,

必須要咨詢(xún)教師和來(lái)訪(fǎng)學(xué)生共同配合、互相交流并最終達(dá)成

一致。這樣的咨詢(xún)目標(biāo)才比較客觀(guān)、真實(shí)，才能使雙方共同

努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。共同制訂咨詢(xún)目標(biāo)，首先要求咨詢(xún)雙方在

心理問(wèn)題的把握和原因分析上取得一致意見(jiàn)，為此咨詢(xún)教師

要鼓勵(lì)并引導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生全面、深入地傾述和反映，同時(shí)咨詢(xún)

教師也必須將自己的認(rèn)識(shí)、看法、結(jié)論反饋給來(lái)訪(fǎng)學(xué)生。其

次，咨詢(xún)教師要引導(dǎo)和鼓勵(lì)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生思考和提出自己的要

求，坦誠(chéng)提出對(duì)咨詢(xún)目標(biāo)的看法。若雙方意見(jiàn)有分歧，應(yīng)認(rèn)

真分析，是表述上的不同還是內(nèi)容上的差異，是掌握材料不

夠還是看問(wèn)題角度不同，是不是局部目標(biāo)與整體目標(biāo)上的差

異等，在此基礎(chǔ)上逐步達(dá)成一致。

(2)保證心理咨詢(xún)目標(biāo)的針對(duì)性。咨詢(xún)目標(biāo)的針對(duì)性,

即解決心理問(wèn)題而不是其他問(wèn)題。在學(xué)校心理咨詢(xún)中，經(jīng)常

會(huì)遇到一些不屬于心理方面的問(wèn)題，如學(xué)生經(jīng)濟(jì)上發(fā)生困

難、考試不及格等。這些問(wèn)題雖然使來(lái)訪(fǎng)學(xué)生感到不安，但

心理咨詢(xún)的目標(biāo)只能是幫助來(lái)訪(fǎng)學(xué)生調(diào)整認(rèn)知和心態(tài)而不

是直接解決這些問(wèn)題本身。

(3)中間目標(biāo)與終極目標(biāo)相統(tǒng)一。中間目標(biāo)是心理咨

詢(xún)過(guò)程中所要達(dá)到的具體目標(biāo)，而終極目標(biāo)則是實(shí)現(xiàn)人的心

理健康、潛能的充分發(fā)掘和人格的完善。中間目標(biāo)是向終極

目標(biāo)發(fā)展的步驟。確定心理咨詢(xún)的目標(biāo)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)中間目標(biāo)與

終極目標(biāo)的辯證統(tǒng)一，即咨詢(xún)雙方不僅要解決來(lái)訪(fǎng)學(xué)生當(dāng)前

所面臨的具體問(wèn)題，更應(yīng)該從提高心理健康水平、充分發(fā)掘

潛能、促進(jìn)人格發(fā)展著眼，把終極目標(biāo)融于中間目標(biāo)，以終

極目標(biāo)引導(dǎo)中間目標(biāo)，通過(guò)中間目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)達(dá)到終極目標(biāo)的

完成。在心理咨詢(xún)的實(shí)踐中，要實(shí)現(xiàn)兩種目標(biāo)的統(tǒng)一，咨詢(xún)

雙方不僅要發(fā)現(xiàn)具體的心理問(wèn)題及引發(fā)原因，還要就此發(fā)掘

其人格特點(diǎn)、心理素質(zhì)等方面的不足；不僅使來(lái)訪(fǎng)學(xué)生在具

體問(wèn)題上掌握心理調(diào)節(jié)的技能與方法，而且能使這些技能遷

移到類(lèi)似的情境中去。

（4）心理咨詢(xún)目標(biāo)必須具體、可行。來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的表述

有時(shí)比較具體、明確，如考試焦慮、失眠問(wèn)題等，但有時(shí)比

較籠統(tǒng)、抽象，如希望有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力、善于交往等。這

樣的目標(biāo)因大而空泛，既難以操作、落實(shí)，又無(wú)從對(duì)咨詢(xún)效

果進(jìn)行評(píng)估，因此，心理咨詢(xún)很難進(jìn)行。這就需要咨詢(xún)雙方

經(jīng)過(guò)商討，共同將抽象的目標(biāo)具體化，模糊的目標(biāo)清晰化。

總之，咨詢(xún)目標(biāo)必須具有可行性。

2.選擇咨詢(xún)方案

選擇咨詢(xún)方案，包括咨詢(xún)方法的選定以及為實(shí)施這些

方法而制定的具體計(jì)劃。解決來(lái)訪(fǎng)學(xué)生心理問(wèn)題的方法是多

種多樣的，有許多咨詢(xún)方法可供利用，如“支持與安慰”“內(nèi)

省與領(lǐng)悟”“訓(xùn)練與學(xué)習(xí)”“疏導(dǎo)與宣泄”“暗示”等。每種

咨詢(xún)方法對(duì)解決心理問(wèn)題均有一定的針對(duì)性，并有其相應(yīng)的

實(shí)施過(guò)程。選擇咨詢(xún)方案，首先要根據(jù)心理咨詢(xún)的目標(biāo)，選

取相應(yīng)的咨詢(xún)方法，然后按其實(shí)施過(guò)程的要求制定具體操作

計(jì)劃。選擇咨詢(xún)方案應(yīng)明確下列內(nèi)容：（1）所采取咨詢(xún)方法

的目標(biāo)；（2）該方法的實(shí)施要求，即該做什么，如何去做，

以及不做什么；（3）該方法是否能達(dá)到預(yù)期的目的；（4）告訴

來(lái)訪(fǎng)學(xué)生必須對(duì)心理咨詢(xún)的過(guò)程抱有足夠的耐心，這些方法

不可能立即產(chǎn)生奇跡，所有的改變都是循序漸進(jìn)的。

3.實(shí)施指導(dǎo)與幫助

實(shí)施指導(dǎo)與幫助，不同的咨詢(xún)方法有不同的要求與做

法?？伸`活運(yùn)用鼓勵(lì)、指導(dǎo)與解釋?zhuān)瑢?duì)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的積極方面

給予真誠(chéng)的表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)和支持，增強(qiáng)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的自信，促進(jìn)

其積極行為的增長(zhǎng)；可以直接指導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生做某件事、說(shuō)某

些話(huà)，或以某種方式行動(dòng)；可以通過(guò)解釋?zhuān)箒?lái)訪(fǎng)學(xué)生從一

個(gè)全新、全面的角度面對(duì)自己的問(wèn)題，重新認(rèn)識(shí)自己及周?chē)?/p>

的環(huán)境，從而提高認(rèn)識(shí)能力，促進(jìn)其人格的完善和問(wèn)題的解

決。

經(jīng)過(guò)前兩階段咨詢(xún)雙方的共同努力，基本達(dá)到既定的

咨詢(xún)目標(biāo)后，即進(jìn)人心理咨詢(xún)的鞏固與結(jié)束階段。這一階段

心理咨詢(xún)的工作主要是鞏固效果和追蹤調(diào)查。

1.鞏固效果

鞏固已取得的咨詢(xún)效果，是結(jié)束咨詢(xún)之前必須完成的

一項(xiàng)任務(wù)。具體工作有以下幾項(xiàng)。

(1)咨詢(xún)教師應(yīng)向來(lái)訪(fǎng)學(xué)生指出其已經(jīng)取得的成績(jī)與

進(jìn)步，說(shuō)明已基本達(dá)到既定的咨詢(xún)目標(biāo)。咨詢(xún)教師和來(lái)訪(fǎng)學(xué)

生對(duì)此應(yīng)達(dá)成共識(shí)。來(lái)訪(fǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的進(jìn)步，對(duì)他不僅

是巨大的鼓舞，也是一種暗示，即預(yù)示著心理咨詢(xún)的過(guò)程即

將結(jié)束，使來(lái)訪(fǎng)學(xué)生對(duì)此做好心理準(zhǔn)備。為此，咨詢(xún)教師應(yīng)

耐心、具體地分析來(lái)訪(fǎng)學(xué)生所取得的成績(jī)，指導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生真

正認(rèn)識(shí)到自已的進(jìn)步。

(2)咨詢(xún)教師應(yīng)和來(lái)訪(fǎng)學(xué)生一同就其心理問(wèn)題和咨詢(xún)

過(guò)程進(jìn)行回顧總結(jié)。重新審視來(lái)訪(fǎng)學(xué)生心理問(wèn)題的前因后

果，以及據(jù)此確定的咨詢(xún)目標(biāo)、咨詢(xún)方法、咨詢(xún)過(guò)程中出現(xiàn)

的問(wèn)題和進(jìn)展等，對(duì)前兩個(gè)階段進(jìn)行總結(jié)。這有助于幫助來(lái)

訪(fǎng)學(xué)生加深對(duì)自己。問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，總結(jié)咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，了解努力

的方向，獲得有益的啟示。這種總結(jié)本身就具有鞏固、優(yōu)化

咨詢(xún)效果的意義?？偨Y(jié)最好是通過(guò)咨詢(xún)教師的啟發(fā)由來(lái)訪(fǎng)學(xué)

生作出。

(3)指導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生鞏固已有的進(jìn)步，將獲得的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)

用到日常生活中去，并逐步穩(wěn)定、內(nèi)化為來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的觀(guān)念、

行為方式和能力，使之能獨(dú)立有效地適應(yīng)環(huán)境。應(yīng)指出從學(xué)

習(xí)“經(jīng)驗(yàn)”到運(yùn)用“經(jīng)驗(yàn)”尚有一段距離。通常來(lái)訪(fǎng)學(xué)生在

咨詢(xún)教師的指導(dǎo)下，在特定條件下能表現(xiàn)其習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)，但

當(dāng)其獨(dú)立面對(duì)實(shí)際生活環(huán)境時(shí)，又顯得難以應(yīng)付。這既有經(jīng)

驗(yàn)掌握尚未牢固的原因，也有其自信心不足的心理因素。能

否順利完成這一過(guò)渡，是能否實(shí)現(xiàn)“結(jié)束”咨詢(xún)的前提條件。

2.追蹤調(diào)查

為了了解來(lái)訪(fǎng)學(xué)生能否運(yùn)用獲得的經(jīng)驗(yàn)適應(yīng)環(huán)境，進(jìn)

而最終了解整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程是否成功，咨詢(xún)教師必須對(duì)來(lái)訪(fǎng)學(xué)

生進(jìn)行追蹤調(diào)查。追蹤調(diào)查應(yīng)在咨詢(xún)基本結(jié)束后的數(shù)月至一

年間進(jìn)行。時(shí)間過(guò)短，調(diào)查結(jié)果的真實(shí)性難以保證；時(shí)間太

長(zhǎng)，亦不能及時(shí)了解情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，同時(shí)也增加了調(diào)查工

作的難度。在學(xué)校心理咨詢(xún)中，追蹤調(diào)查可采用以下方式進(jìn)

行。

(1)填寫(xiě)信息反饋表。信息反饋表一般是由心理咨詢(xún)

機(jī)構(gòu)統(tǒng)一印制，咨詢(xún)教師應(yīng)囑咐來(lái)訪(fǎng)學(xué)生定期填寫(xiě)并反饋給

咨詢(xún)教師。

(2)約請(qǐng)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生定期前來(lái)面談。咨詢(xún)教師與來(lái)訪(fǎng)學(xué)

生面談是直接了解咨詢(xún)效果的有效方式。這種方式獲得的信

息量大，容易深入，也便于咨詢(xún)教師及時(shí)察覺(jué)問(wèn)題，并適時(shí)

予以進(jìn)一步指導(dǎo)。

(3)訪(fǎng)問(wèn)他人。向了解來(lái)訪(fǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等情況的

人，如父母、班主任、同學(xué)、關(guān)系密切的朋友等了解來(lái)訪(fǎng)學(xué)

生現(xiàn)在的適應(yīng)狀況。這種做法一般比較客觀(guān)。如果能將這種

方式所獲得的信息與其他方式反饋的信息綜合起來(lái)考察，得

出的結(jié)論將更全面、真實(shí)。運(yùn)用這種方法時(shí)，必須注意維護(hù)

來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的利益，保護(hù)其自尊和隱私，注意保密原則，因此,

有時(shí)需要以間接、委婉的方式進(jìn)行。

經(jīng)過(guò)追蹤調(diào)查，可能會(huì)有幾種不同的結(jié)果：一是咨詢(xún)

效果顯著，即來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的問(wèn)題已經(jīng)解決，此時(shí)可結(jié)束心理咨

詢(xún)過(guò)程；二是咨詢(xún)有效果，但問(wèn)題尚未完全解決；三是咨詢(xún)

效果不大，問(wèn)題基本沒(méi)有解決。若是后兩種情況，則應(yīng)繼續(xù)

咨詢(xún)過(guò)程。咨詢(xún)結(jié)束的過(guò)程并非是一蹴而就的，仍需掌握一

定的結(jié)束咨詢(xún)過(guò)程的技巧。在整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程即將結(jié)束之前；

應(yīng)讓來(lái)訪(fǎng)學(xué)生明白咨詢(xún)關(guān)系即將終止，從而使其對(duì)結(jié)束有心

理準(zhǔn)備，對(duì)結(jié)束后的生活有一定的心理準(zhǔn)備。為此，必須向

來(lái)訪(fǎng)學(xué)生說(shuō)明其心理問(wèn)題已基本得到解決，通過(guò)咨詢(xún)來(lái)訪(fǎng)學(xué)

生已獲得了經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)了能力，已經(jīng)能夠應(yīng)付生活環(huán)境，繼

續(xù)保持咨詢(xún)關(guān)系將不利于其成長(zhǎng)。同時(shí)，如有必要，心理咨

詢(xún)機(jī)構(gòu)還會(huì)再次給予關(guān)心和幫助。向來(lái)訪(fǎng)學(xué)生說(shuō)明結(jié)束咨詢(xún)

時(shí)，應(yīng)盡可能以交談的方式進(jìn)行，暗示來(lái)訪(fǎng)學(xué)生結(jié)束咨詢(xún)是

件自然、平常的事情。

逐漸結(jié)束的方式也常被運(yùn)用。逐漸結(jié)束的方式有兩

種：一是拉長(zhǎng)兩次會(huì)談的時(shí)間，如果原來(lái)是每周會(huì)談一次，

到咨詢(xún)末期改為兩周甚至一月一次；二是減少每次會(huì)談的時(shí)

間，即由原來(lái)每次會(huì)談一小時(shí)縮短為每次半小時(shí)甚至更短的

時(shí)間。

中學(xué)生心理咨詢(xún)的原則，是指在學(xué)校開(kāi)展心理咨詢(xún)工

作時(shí)應(yīng)該遵循的指導(dǎo)思想與基本要求。它既是心理咨詢(xún)工作

的規(guī)律概括和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也是對(duì)中學(xué)生心理咨詢(xún)的一般要

求，同時(shí)也是中學(xué)生心理咨詢(xún)工作順利開(kāi)展，并與學(xué)校的整

體工作有機(jī)結(jié)合，共同為中學(xué)生健康成長(zhǎng)服務(wù)的基本保證。

一、整體性原則

進(jìn)行心理健康教育，應(yīng)從個(gè)體心理的完整性和統(tǒng)一

性，個(gè)體身心因素與外界環(huán)境的制約性、協(xié)調(diào)性，來(lái)全面考

察和分析學(xué)生心理問(wèn)題的形成原因及其對(duì)策，同時(shí)也要協(xié)調(diào)

學(xué)校、家庭、社會(huì)各方面的教育力量，使心理健康教育更加

有效和持久地展開(kāi)。心理咨詢(xún)的整體性原則具有兩方面的含

義：一是中學(xué)生心理咨詢(xún)追求的終極目標(biāo)是學(xué)生個(gè)體的整體

性發(fā)展，即通過(guò)幫助和指導(dǎo)使中學(xué)生德、智、體、美、勞諸

方面得到較全面的發(fā)展，與此同時(shí)中學(xué)生的心理也能得以健

康發(fā)展；二是追求中學(xué)生心理咨詢(xún)的各種模式、方法與學(xué)校

的各項(xiàng)教育活動(dòng)的協(xié)調(diào)一致，相互促進(jìn)。

二、主體性原則

主體性原則是指在中學(xué)生心理咨詢(xún)工作中把學(xué)生作

為主體。對(duì)學(xué)生的各種指導(dǎo)、幫助并不是把學(xué)生作為被動(dòng)接

受影響的客體，而是通過(guò)學(xué)生的“自助”即學(xué)生自我理解、

自我指導(dǎo)能力的提高，實(shí)現(xiàn)心理咨詢(xún)的目標(biāo)。貫徹主體性原

則，要求心理咨詢(xún)?nèi)藛T要尊重學(xué)生的主體地位；要從學(xué)生的

自身需要出發(fā)；要采取有效方法并用鼓勵(lì)、商量的語(yǔ)氣讓學(xué)

生發(fā)表看法，宣泄情感，研究解決問(wèn)題的途徑與辦法。在心

理咨詢(xún)過(guò)程中，教師應(yīng)從平等尊重的立場(chǎng)出發(fā)，尊重學(xué)生的

人格，對(duì)所有學(xué)生一視同仁，相信他們的誠(chéng)意和談話(huà)內(nèi)容，

努力和他們建立朋友式的友好信賴(lài)關(guān)系，以確保心理咨詢(xún)工

作的順利進(jìn)行并取得圓滿(mǎn)的結(jié)果。

三、活動(dòng)性原則

活動(dòng)性原則是指心理咨詢(xún)要重視活動(dòng)對(duì)個(gè)體心理健

康的作用。實(shí)踐活動(dòng)是個(gè)體心理發(fā)生、發(fā)展的基礎(chǔ)，中學(xué)生

的認(rèn)知、情感、意志的健康發(fā)展離不開(kāi)實(shí)踐活動(dòng)，其個(gè)性的

完善及社會(huì)適應(yīng)性的提高也離不開(kāi)學(xué)生的學(xué)習(xí)、交往、勞動(dòng)

等實(shí)踐活動(dòng)。因此，針對(duì)中學(xué)生的問(wèn)題所展開(kāi)的輔導(dǎo)內(nèi)容不

能只停留在知識(shí)傳授上，應(yīng)讓學(xué)生在各種模擬與實(shí)際情境中

去討論、體驗(yàn)、訓(xùn)練等。調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)主動(dòng)精神，會(huì)取得

積極的、有效的心理咨詢(xún)效果。

四、個(gè)別對(duì)待與面向全體相結(jié)合原則

面向全體是指中學(xué)生心理咨詢(xún)的價(jià)值在于中學(xué)生整

體心理素質(zhì)的提高。這是由學(xué)校教育的本質(zhì)決定的。中學(xué)生

群體因其發(fā)展的年齡特征及學(xué)校教育環(huán)境、社會(huì)環(huán)境的影

響，有著共同的心理咨詢(xún)?nèi)蝿?wù)。提高中學(xué)生群體的心理健康

水平，這是學(xué)校教育的基本任務(wù)之一。集體心理咨詢(xún)就是針

對(duì)中學(xué)生共性的心理健康問(wèn)題而展開(kāi)的。

個(gè)別對(duì)待是指心理咨詢(xún)中要重視學(xué)生的個(gè)別差異。中

學(xué)生心理健康方面的問(wèn)題在不同個(gè)體身上的表現(xiàn)形式、程

度、持續(xù)時(shí)間等均有所不同，因此，心理咨詢(xún)必須要針對(duì)每

個(gè)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)及具體問(wèn)題，采用靈活多樣的輔導(dǎo)策略

與方法，因勢(shì)利導(dǎo)。中學(xué)生心理咨詢(xún)堅(jiān)持個(gè)別對(duì)待與面向全

體相結(jié)合原則，在實(shí)際操作時(shí)要認(rèn)真做好個(gè)案研究，積累個(gè)

案資料，提高個(gè)別輔導(dǎo)的實(shí)效。與此同時(shí)，要注意學(xué)生群體

共性問(wèn)題的研究，積累群體資料，提高團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)效。

也就是說(shuō)，教師既要注意學(xué)生的共同表現(xiàn)和一般規(guī)

律，遵循心理健康教育的一般特點(diǎn)和規(guī)律，又要重視學(xué)生的

個(gè)別差異，包括年齡差異、性別差異和個(gè)性差異等，因人而

異，努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)。

五、預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則

預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則是中學(xué)生心理咨詢(xún)中一項(xiàng)重

要原則。中學(xué)生心理咨詢(xún)就其基本功能來(lái)看是適應(yīng)性功能和

發(fā)展性功能。但應(yīng)看到，中學(xué)生心理健康問(wèn)題雖然從整體上

來(lái)看屬于正常范圍內(nèi)的發(fā)展和適應(yīng)問(wèn)題，但也有一些中學(xué)生

由于心理脆弱，基于不良社會(huì)生活事件及應(yīng)激等而出現(xiàn)一些

心理疾患與行為偏差。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重心理疾患與行為偏差，

就會(huì)對(duì)學(xué)生個(gè)體、家庭及社會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面后果。及時(shí)預(yù)防

學(xué)生心理疾患及行為偏差的產(chǎn)生對(duì)于從總體上提高中學(xué)生

心理咨詢(xún)的效果是有積極意義的。在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)

程中，要注重培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、

人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。心理健康教育工作本身就是德育工作的一

部分，雖然有其自身的特殊性，但最終的目標(biāo)是使學(xué)生“學(xué)

會(huì)做人”。在心理咨詢(xún)過(guò)程中，要通曉心理咨詢(xún)工作的理論

與技巧，善于運(yùn)用言語(yǔ)表達(dá)、情感交流和教育手段理解學(xué)生

心靈，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展和行為改變。貫徹預(yù)防與發(fā)展相

結(jié)合原則，在實(shí)際工作中要注意心理咨詢(xún)的關(guān)鍵時(shí)期。第一,

在個(gè)體心理未定型、可塑性較大的時(shí)期開(kāi)展心理咨詢(xún)具有明

顯的預(yù)防作用。第二，給予社會(huì)環(huán)境處于不利地位、生活發(fā)

生重大變故、自我期望值偏高而又屢遭挫折的學(xué)生以特殊關(guān)

照，早期干預(yù)，可以取得一定的預(yù)防作用。第三，中學(xué)生心

理咨詢(xún)?nèi)藛T針對(duì)正常學(xué)生采取積極有效措施，努力提高學(xué)生

應(yīng)付挫折、適應(yīng)變化的能力。

六、促進(jìn)成長(zhǎng)的非指示性原則

非指示性原則是美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯(C.R.

Rogers)提出的。他認(rèn)為心理輔導(dǎo)應(yīng)以雙方的真誠(chéng)關(guān)系為基

礎(chǔ)，這種關(guān)系不是一種灌輸?shù)年P(guān)系，而是一種啟發(fā)或促進(jìn)成

長(zhǎng)的關(guān)系。人有理解自己、不斷趨向成熟、產(chǎn)生積極的建設(shè)

性變化的巨大潛能，心理咨詢(xún)的任務(wù)就在于啟發(fā)和鼓勵(lì)這種

潛能的發(fā)揮，并促進(jìn)其成熟或成長(zhǎng)，而不是包辦代替地進(jìn)行

解釋和指導(dǎo)。所謂非指示性，只意味著以非指示性的形式實(shí)

現(xiàn)對(duì)教育者的“指示”，在心理咨詢(xún)中非指示性原則比早期

的指示性輔導(dǎo)更具科學(xué)性。

七、保密性原則

在心理咨詢(xún)過(guò)程中，教師有責(zé)任對(duì)學(xué)生的談話(huà)內(nèi)容予

以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上

的保證。教師要充分認(rèn)識(shí)解決心理問(wèn)題的艱巨性、復(fù)雜性，

樹(shù)立堅(jiān)持不懈、不怕反復(fù)的思想，這才有利于心理咨詢(xún)效果

的鞏固與提高。

精神分析療法主要是把來(lái)訪(fǎng)者所不知曉的癥狀產(chǎn)生

的真正原因和意義，通過(guò)挖掘潛意識(shí)的心理過(guò)程將其“召回”

到意識(shí)范圍內(nèi)，使來(lái)訪(fǎng)者了解癥狀的真實(shí)意義，以便使癥狀

消失。

通過(guò)挖掘來(lái)訪(fǎng)者潛意識(shí)中的心理矛盾和沖突，找到致

病的癥結(jié)，并把它們帶到意識(shí)領(lǐng)域中來(lái)，使來(lái)訪(fǎng)者對(duì)此有所

領(lǐng)悟，在現(xiàn)實(shí)原則的指導(dǎo)下得以糾正和消除，從而建立良好、

健康的心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到心理健康。其咨詢(xún)的基本目標(biāo)是使?jié)?/p>

意識(shí)意識(shí)化，使?jié)撘庾R(shí)沖突表面化，從而幫助來(lái)訪(fǎng)者重新認(rèn)

識(shí)或重建人格，克服其潛意識(shí)沖突。咨詢(xún)過(guò)程中咨訪(fǎng)雙方要

相互信任，又要保持一定距離，避免來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生某種形式的

抗拒。

精神分析療法包括以下幾種方法。

1.自由聯(lián)想

自由聯(lián)想是精神分析治療的基本方法，是在了解來(lái)訪(fǎng)

者基本情況以后，讓來(lái)訪(fǎng)者躺在一個(gè)安靜、光線(xiàn)適當(dāng)?shù)姆块g

內(nèi)或坐在舒適的沙發(fā)上，咨詢(xún)者站在或坐在其后而不是前

面，然后讓來(lái)訪(fǎng)者打消顧慮，盡情傾訴他想要說(shuō)的話(huà)。咨詢(xún)

者不要隨意打斷來(lái)訪(fǎng)者的話(huà)，對(duì)他所講的內(nèi)容不加評(píng)論，鼓

勵(lì)其大膽地說(shuō)，必要時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

2.疏導(dǎo)宣泄

疏導(dǎo)宣泄是通過(guò)痛快淋漓的傾訴，將心頭的郁悶和內(nèi)

心深處的隱私痛快地訴說(shuō)出來(lái)，一吐為快，從而恢復(fù)心理平

衡，防止發(fā)生身心疾病。要有效地引導(dǎo)患者傾訴心中的苦悶,

以達(dá)到心理宣泄的目的。

3.認(rèn)知與領(lǐng)悟

精神分析理論認(rèn)為，當(dāng)前心理疾病的根源在過(guò)去的經(jīng)

歷之中，甚至可以回溯到幼年時(shí)期。過(guò)去的焦慮經(jīng)驗(yàn)因種種

原因被壓抑到潛意識(shí)層面而使患者“遺忘二通過(guò)精神分析,

引起來(lái)訪(fǎng)者的回憶、聯(lián)想，將潛意識(shí)層中的病因“召回”到

意識(shí)領(lǐng)域，使之意識(shí)到這些心靈深處的“病根”與當(dāng)前疾病

之間的因果關(guān)系，在理智上、情感上真正達(dá)到認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟，

這時(shí)癥狀便失去了存在的意義而自然消失。當(dāng)然，這種領(lǐng)悟

是通過(guò)醫(yī)生的分析、解釋和治療而實(shí)現(xiàn)的。

4.暗示療法

心理暗示是指通過(guò)語(yǔ)言或動(dòng)作，以含蓄的方式，對(duì)自

己和他人的認(rèn)識(shí)、情感、意志以及行為產(chǎn)生影響。受暗示者

的心態(tài)改變是下意識(shí)的，其受影響的過(guò)程是不自覺(jué)的。暗示

療法在痛病治療中經(jīng)常使用，其療效非常明顯。暗示內(nèi)容應(yīng)

當(dāng)針對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的具體情況，有針對(duì)性地選擇語(yǔ)言和方式，靈

活機(jī)智地使用暗示性語(yǔ)言。

精神分析療法在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的過(guò)程中要

慎用，因?yàn)橹袑W(xué)生的年齡尚小，心理發(fā)育還不成熟，對(duì)自身

的心理問(wèn)題還無(wú)法作出正確的估計(jì)。對(duì)中學(xué)生使用精神分析

療法要視具體情形而定，不能一概而論。

行為療法也叫行為矯正法，它是建立在行為學(xué)習(xí)理論

基礎(chǔ)上的一種心理咨詢(xún)方法。其基本認(rèn)識(shí)是：異常行為和正

常行為一樣，是通過(guò)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練后天培養(yǎng)而獲得的，自然也

可以通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)改變或消失。

行為療法是所有心理咨詢(xún)方法中應(yīng)用最廣的一種，其

中包括了許多經(jīng)典的具體方法。

1.系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏法在行為治療中占有重要地位。這種方法主

要是誘導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通

過(guò)心理的放松狀態(tài)來(lái)對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)

癥的目的。其基本原理是，人和動(dòng)物的肌肉放松狀態(tài)與焦慮

情緒狀態(tài)是一對(duì)抗過(guò)程，一種狀態(tài)的出現(xiàn)會(huì)對(duì)另一種狀態(tài)起

抑制作用。系統(tǒng)脫敏法一般包括三個(gè)步驟。一是排列出焦慮

的等級(jí)層次表，即找出使來(lái)訪(fǎng)者感到焦慮的事件，并用0?

100表示出對(duì)每一事件感到焦慮的主觀(guān)程度。其中，。為心情

平靜，25為輕度焦慮，50為中度焦慮，75為高度焦慮，100

為極度焦慮。然后將標(biāo)出的焦慮事件按等級(jí)程度由弱到強(qiáng)依

次排列。二是進(jìn)行放松訓(xùn)練，以全身肌肉能迅速進(jìn)入松弛狀

態(tài)為合格，一般要6?10次練習(xí)，每次需時(shí)30分鐘，每天

12次。三是進(jìn)入系統(tǒng)脫敏過(guò)程，進(jìn)行焦慮反應(yīng)與肌肉放松技

術(shù)的結(jié)合訓(xùn)練。系統(tǒng)脫敏可分為想象系統(tǒng)脫敏和現(xiàn)實(shí)系統(tǒng)脫

敏。想象系統(tǒng)脫敏的過(guò)程即讓來(lái)訪(fǎng)者處于全身肌肉放松狀態(tài)

下，由咨詢(xún)者口頭描述，讓來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行想象，從最低層開(kāi)始,

想象30秒，停止想象時(shí)報(bào)告此時(shí)感到主觀(guān)焦慮的等級(jí)分?jǐn)?shù),

以不感到緊張害怕為止，再進(jìn)入下一個(gè)層次，如此漸進(jìn)直到

通過(guò)最后一個(gè)層次。系統(tǒng)脫敏法可以治療學(xué)生考試焦慮和社

交恐懼。

2.滿(mǎn)灌療法

滿(mǎn)灌療法也叫暴露療法、沖擊療法。同系統(tǒng)脫敏法類(lèi)

似之處都是鼓勵(lì)來(lái)訪(fǎng)者去接觸自己敏感的對(duì)象，在接觸中實(shí)

現(xiàn)脫敏；不同之處是開(kāi)始就讓來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)入自己最恐懼或焦慮

的情境之中，給他一個(gè)強(qiáng)烈的沖擊，同時(shí)不允許其采取堵耳、

閉眼、哭喊等逃避行為。其基本原理是，快速、充分地向來(lái)

訪(fǎng)者呈現(xiàn)他害怕的刺激，實(shí)際體驗(yàn)后他感到并不是那么害

怕，恐懼感就會(huì)慢慢消除。刺激的出現(xiàn)要堅(jiān)持到來(lái)訪(fǎng)者對(duì)此

刺激習(xí)以為常為止。采用滿(mǎn)灌療法應(yīng)事先將治療方式與來(lái)訪(fǎng)

者講清，征得同意后方可進(jìn)行。滿(mǎn)灌療法適合于對(duì)有焦慮和

恐懼傾向的來(lái)訪(fǎng)者使用。具體運(yùn)用時(shí)，要考慮來(lái)訪(fǎng)者的文化

程度、受暗示程度、導(dǎo)致心理問(wèn)題的原因和身體狀態(tài)等多種

因素。對(duì)體質(zhì)虛弱、有心臟病、承受能力差的來(lái)訪(fǎng)者，要慎

用這種方法

3.厭惡療法

厭惡療法是將某些不愉快的刺激通過(guò)直接作用或間

接想象，與來(lái)訪(fǎng)者需改變的行為癥狀聯(lián)系起來(lái)，使其最終因

感到厭惡而放棄這種行為。其基本原理是，將來(lái)訪(fǎng)者的不良

行為與某些不愉快的、令人厭惡的刺激相結(jié)合，形成一個(gè)新

的條件反射，用來(lái)對(duì)抗原有的不良行為，進(jìn)而最終消除這種

不良行為。常用的厭惡性刺激有物理刺激（如電擊、橡皮圈

彈痛等）、化學(xué)刺激（如嘔吐劑等）和想象中的厭惡性刺激（如

口述某些厭惡情境，然后與想象中的刺激聯(lián)系在一起）。在

進(jìn)行心理咨詢(xún)時(shí)，厭惡性刺激應(yīng)該達(dá)到足夠的強(qiáng)度，通過(guò)刺

激能使來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生痛苦或厭惡反應(yīng)，直到不良行為消失為

止。

4.代幣法

代幣法又稱(chēng)獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法，是一種通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)（即強(qiáng)化）而

形成某種期望出現(xiàn)的適應(yīng)性行為的方法，即當(dāng)來(lái)訪(fǎng)者一出現(xiàn)

某種預(yù)期的良好表現(xiàn)時(shí)，立即給予獎(jiǎng)勵(lì)，使該行為得以強(qiáng)化。

代幣實(shí)際上是一種可以在某一范圍內(nèi)兌換為物品的券，可以

是小紅旗、有分值的小卡片等。咨詢(xún)者用代幣作為獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)

化來(lái)訪(fǎng)者的期待行為，然后來(lái)訪(fǎng)者可以用獲得的代幣換取自

己喜歡的東西。要注意將代幣與來(lái)訪(fǎng)者感興趣并想得到的東

西聯(lián)系起來(lái)，并建立一定的代幣兌換規(guī)則。

5.放松療法

放松訓(xùn)練的基本原理是，放松狀態(tài)下大腦皮層的喚醒

水平下降，興奮性降低，全身肌肉放松，緊張情緒得到緩解,

以增進(jìn)身心健康。放松訓(xùn)練的基本步驟是：（1）選擇一個(gè)安

靜整潔、光線(xiàn)柔和的房間，讓來(lái)訪(fǎng)者舒服地躺在沙發(fā)上，閉

上眼睛；（2）體驗(yàn)緊張、放松的感覺(jué)，然后逐步進(jìn)行主要肌

肉的緊張和放松練習(xí)。每一部分肌肉群的訓(xùn)練過(guò)程為集中注

意一肌肉緊張一保持緊張一解除緊張一肌肉松弛。

行為療法在中學(xué)生心理咨詢(xún)中經(jīng)常使用。恰當(dāng)?shù)厥褂?/p>

行為療法矯治中學(xué)生的不良行為習(xí)慣，幫助其養(yǎng)成良好的學(xué)

習(xí)和生活習(xí)慣，對(duì)兒童的成長(zhǎng)有很大的幫助作用

三、人本主義療法

以人為中心的人本主義療法主要有兩種形式：一是患

者中心治療，一般用于有心理沖突或心理疾病的來(lái)訪(fǎng)者；二

是通過(guò)交朋友小組進(jìn)行小團(tuán)體治療，主要解決交往障礙和社

會(huì)生活中存在的心理問(wèn)題。

患者中心療法指在人本主義治療思想指導(dǎo)下的個(gè)別

談話(huà)治療。在治療過(guò)程中貫徹非指導(dǎo)性原則，討論問(wèn)題的思

路由來(lái)訪(fǎng)者主導(dǎo)，治療過(guò)程中的中心人物是來(lái)訪(fǎng)者而不是咨

詢(xún)者。非指導(dǎo)性的患者中心療法的基本假設(shè)是：人的自身內(nèi)

部有理解自己并改造自我概念和指導(dǎo)自己行為的廣闊能源；

只要提供適宜的環(huán)境氣氛，這些能源就能開(kāi)發(fā)出來(lái)。這種適

宜的氣氛主要有三條：真誠(chéng)、無(wú)條件關(guān)