角色認知與自我管理改進版練習試卷附答案

角色認知與自我管理改進版練習試卷附答案單選題（總共30題）1.自然人與職場人的核心區(qū)別在于()。(1分)A、約束本我，履行崗位職責B、放任本我，不遵循紀律及制度C、角色趨同D、創(chuàng)造價值答案：A解析：

暫無解析2.關(guān)于番茄工作法，避免拖延癥的時間設(shè)置“小番茄”是()分鐘(1分)A、30B、50C、25D、58答案：C解析：

暫無解析3.工作中令自己不滿意的人或事情，是提醒我們自己()(1分)A、發(fā)現(xiàn)“月亮”，是修己的機會B、對方是錯誤的C、我必須要贏得結(jié)果D、我無需對此負責，回避就好答案：A解析：

暫無解析4.自我探索可以通過()模型進行冰山以下自我資源的挖掘。(1分)A、阿德勒B、弗洛伊德C、薩提亞冰山D、榮格答案：C解析：

暫無解析5.能夠通過行為、應(yīng)對方式、觀點推導出“行為”背后均有對他人的()(1分)A、我B、想法C、期待D、本我答案：C解析：

暫無解析6.蹺蹺板理論對我們工作的啟發(fā)是()(1分)A、個人價值與自身分量無關(guān)B、可以不需要累積自身分量就能不勞而獲C、蹺蹺板的制高點才是工作的追求D、想要撬動更高的價值，需提升自我的分量，迭代認知答案：D解析：

暫無解析7.建立人格完整的“自我”，在于首先需要建立()體系，而非他人評價體系。(1分)A、自我評價B、他人評價C、外界評價D、權(quán)威人士評價答案：A解析：

暫無解析8.以下描述錯誤的是()(1分)A、四象限原則:分為重要，不重要，緊急，不緊急B、重要緊急的等會做也可以C、緊急但不重要可以授權(quán)他人做D、不緊急不重要的用零散的時間做答案：B解析：

暫無解析9.作為新員工我們看待工作的心態(tài)在于()(1分)A、收入的工具B、通過工作發(fā)現(xiàn)自己的“太陽”和“月亮”，并轉(zhuǎn)化“月亮”C、打發(fā)時間的渠道D、朝九晚五的打卡答案：B解析：

暫無解析10.溝通閉環(huán)必須具備的三個關(guān)鍵要素是()(1分)A、傾聽、表達、反饋B、發(fā)送、跟蹤、信息內(nèi)容C、發(fā)送、接收、環(huán)境D、發(fā)送、信息內(nèi)容、接收者答案：A解析：

暫無解析11.探索自我的全面性其意義在于()(1分)A、心理測試B、好奇C、發(fā)現(xiàn)自身資源，并將缺陷轉(zhuǎn)化為可用資源，并通過資源發(fā)揮價值D、探究自然生命答案：C解析：

暫無解析12.在薩提亞冰山模型中不容易被人們所感知到的是()。(1分)A、意識B、潛意識C、前意識D、行為答案：B解析：

暫無解析13.迭代()能夠使我們避免看待事物時盲人摸象的片面理解。(1分)A、信息B、思維C、情緒D、認知答案：D解析：

暫無解析14.時間管理的要點在于多將精力花在()事情上面(1分)A、緊急重要B、重要不緊急C、不重要不緊急D、時間不需要規(guī)劃答案：B解析：

暫無解析15.乒乓球代表職場工作中的重要心態(tài)之一，需要具備彈性即()(1分)A、適應(yīng)環(huán)境而改變的能力B、堅韌度C、目標感D、靈活度答案：A解析：

暫無解析16.溝通環(huán)節(jié)在“傾聽”時，用到的關(guān)鍵技巧是()(1分)A、雙面鏡法則B、抱枕定律C、蝴蝶效應(yīng)D、番茄法則答案：A解析：

暫無解析17.鋼球代表職場工作中的重要心態(tài)之一，需要具備耐性即()(1分)A、持續(xù)改變B、能夠耐得住工作的磨礪，積累經(jīng)驗和知識C、悲觀放棄D、受挫則退答案：B解析：

暫無解析18..行動的路徑取決于認知所處的維度，在行動前先()設(shè)定目標將事半功倍。(1分)A、以終為始B、以始為終C、以現(xiàn)在衡量未來D、以進為退答案：A解析：

暫無解析19.在協(xié)同合作中有效建立自信的關(guān)系原則是（）(1分)A、橫向關(guān)系B、縱向關(guān)系C、圓圈關(guān)系D、網(wǎng)狀關(guān)系答案：A解析：

暫無解析20.作為處在培養(yǎng)期內(nèi)的新員工，需以終為始通過事先對標()提高自己的崗位勝任力。(1分)A、崗位勝任力模型及崗評標準B、部門職能C、電網(wǎng)價值觀D、學習交流答案：A解析：

暫無解析21.馬斯洛需求理論，最底層、最基礎(chǔ)的需求是()(1分)A、生理需求B、安全需求C、自我實現(xiàn)需求D、尊重需求答案：A解析：

暫無解析22.溝通環(huán)節(jié)在“表達”時，用到的關(guān)鍵技巧“游泳池法則”指的()(1分)A、情緒化表達B、只談?wù)撌马棻旧?，不帶入主觀情緒C、主觀判斷D、卷入負向情緒溝通表達答案：B解析：

暫無解析23.馬斯洛八階段需求理論中，“審美需求”屬于()(1分)A、精神成長需求，用字母G表示B、生存需求，用D表示C、生理需求，用D表示D、尊重需求，用D表示答案：A解析：

暫無解析24.跑步機原理給我們工作的啟示是()(1分)A、跑得快致勝B、追求跑得遠是第一步C、工作即是娛樂D、你必須不斷前進，才能留在原地答案：D解析：

暫無解析25.在緊急重要性矩陣中，()屬于優(yōu)先級為的工作(1分)A、亟待解決的問題B、干擾和電話C、雞毛蒜皮的事D、團隊和個人的發(fā)展答案：A解析：

暫無解析26.在有負性情緒的時候，我們應(yīng)當()(1分)A、接納，并轉(zhuǎn)化為正向資源B、抵抗，并發(fā)泄C、回避，并壓抑D、宣泄答案：A解析：

暫無解析27.玻璃球代表職場工作中的重要心態(tài)之一，需要具備透性即()。(1分)A、能夠隨時進行自我覺察的生長力B、更新力C、韌性D、耐力答案：A解析：

暫無解析28.高效時間管理，就是把更多的精力用在哪個象限()(1分)A、緊急重要B、重要不緊急C、緊急不重要D、不重要不緊急答案：B解析：

暫無解析29.“投影幕效應(yīng)”含義是指()。(1分)A、認知維度越高，投影面越大，思維意識越豐富，看待事物的視角越廣B、認知維度越低，投影面越大，思維意識越豐富，看待事物的視角越廣C、認知維度越高，投影面越小，思維意識越豐富，看待事物的視角越廣D、認知維度越高，投影面越大，思維意識越豐富，看待事物的視角狹窄答案：A解析：

暫無解析30.Mindfulness正念是指，有意識地，不評判地()(1分)A、沉浸在過去B、專注于當下C、擔憂未來D、一心多用，分心答案：B解析：

暫無解析多選題（總共10題）1.哪些負向心態(tài)不利于取得他人的支持()(1分)A、失信B、傲慢C、情緒化D、冷漠答案：ABCD解析：

暫無解析2.以下哪些情緒是正向情緒()(1分)A、勇敢B、接納C、喜悅D、自卑答案：ABC解析：

暫無解析3.以下哪項是你的個性資源()(1分)A、電工知識B、維護設(shè)備經(jīng)驗C、學某項東西特別快D、人際敏感度高答案：CD解析：

暫無解析4.容易取得成就的具備優(yōu)秀的自我管理品質(zhì)包含()(1分)A、自制力B、堅韌C、感恩D、熱忱答案：ABCD解析：

暫無解析5.著名心理學家弗洛伊德提出意識、潛意識理論中包含哪三個角色？()(1分)A、本我，本能的我B、自我，意識調(diào)節(jié)的我C、超我，追求卓越的我D、軀體我答案：ABC解析：

暫無解析6.以下哪些情緒是負向情緒()(1分)A、自責B、內(nèi)疚C、抱怨D、悲傷答案：ABCD解析：

暫無解析7.在制定規(guī)劃目標時，常用工具PDCA代表的步驟準確的是()(1分)A、P計劃B、D執(zhí)行C、C檢查D、A行動答案：ABCD解析：

暫無解析8.邊界管理包含的3個維度是()(1分)A、無標準B、講規(guī)矩C、守原則D、不越界答案：BCD解析：

暫無解析9.利于自我管理的溝通三項法則是()(1分)A、雙面鏡法則B、游泳池法則C、體操墊法則D、溫泉法則答案：ABC解析：

暫無解析10.在工作中保持幸福感是創(chuàng)造力的土壤，需要使我們的情緒處在()(1分)A、平和B、喜悅C、愛D、憤怒答案：ABC解析：

暫無解析判斷題（總共10題）1.迭代個人認知的途徑可以包括培訓、閱讀、交流、實踐任務(wù)。（）(1分)A、正確B、錯誤答案：A解析：

暫無解析2.實踐所學到的知識，是有效對學習進行轉(zhuǎn)化的途徑。（）(1分)A、正確B、錯誤答案：A解析：

暫無解析3.當有負性情緒的時候，我們應(yīng)當杜絕、回避及抗拒。（）(1分)A、正確B、錯誤答案：B解析：

暫無解析4.作為一個優(yōu)秀的傾聽者，要做到不打斷。（）(1分)A、正確B、錯誤答案：A解析：

暫無解析5.職場叢林法則，意味著可以保持現(xiàn)有認知，不需要進行更新就能適應(yīng)環(huán)境。（）(1分)A、正確B、錯誤答案：B解析：

暫無解析6.職業(yè)力“第二曲線”對于職業(yè)規(guī)劃的意義在于，在做好崗位職責的同時，保持個人優(yōu)勢的隱形能力的積累、精進。（）(1分)A、正確B、錯誤答案：A解析：

暫無解析7.相互賦能的人際關(guān)系和工作協(xié)同才能令關(guān)系長久。（）(1分)A、正確B、錯誤答案：A解析：

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