四川省昭覺中學(xué)八年級(jí)體育《快速跑》說課稿

四川省昭覺中學(xué)八年級(jí)體育《快速跑》說課稿科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）四川省昭覺中學(xué)八年級(jí)體育《快速跑》說課稿課程基本信息1.課程名稱：八年級(jí)體育《快速跑》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四川省昭覺中學(xué)八年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年5月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)技能。

2.健康意識(shí)：增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的良好習(xí)慣，提高學(xué)生的身體健康水平。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。

4.自我認(rèn)知：培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知能力，使學(xué)生能夠正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力和健康狀況，提高學(xué)生自我管理能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：四川省昭覺中學(xué)八年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的體育知識(shí)和一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，如短跑、跳遠(yuǎn)等。他們對(duì)體育課程有一定的了解，掌握了一些基本的運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技巧。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生們對(duì)體育課程整體上比較感興趣，尤其是對(duì)一些有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中積極參與，表現(xiàn)出較強(qiáng)的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，一部分學(xué)生喜歡通過觀察和模仿來學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生則更傾向于通過實(shí)踐和體驗(yàn)來掌握知識(shí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)快速跑的過程中，學(xué)生們可能遇到動(dòng)作不協(xié)調(diào)、體力不足、跑步姿勢(shì)不正確等困難。此外，對(duì)于一些較為復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生們可能需要更多的時(shí)間和實(shí)踐來掌握。同時(shí)，學(xué)生們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技比賽中可能面臨溝通不暢、自信心不足等挑戰(zhàn)。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場(chǎng)地、跑步器材、秒表、標(biāo)志物、錄音機(jī)、投影儀。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校體育課程教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)大綱、相關(guān)教材和參考資料。

3.信息化資源：在線體育教學(xué)視頻、快速跑技術(shù)動(dòng)畫演示、體育健康知識(shí)文章。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋與評(píng)價(jià)法。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：設(shè)計(jì)快速跑的預(yù)習(xí)任務(wù)，包括技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和體能訓(xùn)練的方法。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生獨(dú)立完成預(yù)習(xí)任務(wù)，通過觀看視頻和閱讀教材了解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

教學(xué)方法：自主學(xué)習(xí)法

教學(xué)手段：教材、在線視頻

作用和目的：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強(qiáng)化技能

環(huán)節(jié)一：技術(shù)講解與示范

教師活動(dòng)：講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生認(rèn)真聽講，觀察并模仿教師的動(dòng)作。

教學(xué)方法：講解法、示范法

教學(xué)手段：實(shí)物教學(xué)、分組練習(xí)

作用和目的：讓學(xué)生掌握快速跑的基本技術(shù)，形成正確的動(dòng)作概念。

環(huán)節(jié)二：分組練習(xí)

教師活動(dòng)：組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)，糾正錯(cuò)誤。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，互相觀摩和交流。

教學(xué)方法：分組練習(xí)法

教學(xué)手段：標(biāo)志物、秒表

作用和目的：提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力，鞏固技術(shù)動(dòng)作。

環(huán)節(jié)三：競(jìng)技比賽

教師活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行快速跑比賽，記錄成績(jī)，給予評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生參加比賽，盡力發(fā)揮自己的水平，接受評(píng)價(jià)。

教學(xué)方法：比賽法

教學(xué)手段：計(jì)時(shí)器、跑道

作用和目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高學(xué)生的競(jìng)技水平。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：布置課后作業(yè)，包括總結(jié)本次課程的學(xué)習(xí)心得和制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生完成課后作業(yè)，反思學(xué)習(xí)過程，制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃。

教學(xué)方法：反思學(xué)習(xí)法

教學(xué)手段：教材、個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃表

作用和目的：培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力，延伸課堂學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與訓(xùn)練》：了解人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)制，為提高運(yùn)動(dòng)能力提供理論支持。

-《跑步技巧與訓(xùn)練》：深入解析跑步技巧，包括步頻、步幅、呼吸等，幫助學(xué)生更好地提高快速跑能力。

-《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康》：了解運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為課后訓(xùn)練和比賽提供科學(xué)的飲食建議。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看不同水平的快速跑比賽視頻，分析比較優(yōu)秀選手的技術(shù)動(dòng)作和比賽策略。

-學(xué)生可以參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的體育活動(dòng)，將所學(xué)技能應(yīng)用到實(shí)際比賽中，提升自己的競(jìng)技水平。

-學(xué)生可以組織或參與跑步俱樂部，與同學(xué)交流跑步心得，共同進(jìn)步。

-學(xué)生可以利用學(xué)校體育設(shè)施，進(jìn)行課后個(gè)人訓(xùn)練，不斷突破自己的極限。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）觀看一部關(guān)于奧運(yùn)會(huì)短跑比賽的紀(jì)錄片，了解短跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和生活，下節(jié)課分享觀后感。

（2）結(jié)合本節(jié)課學(xué)習(xí)的快速跑技術(shù)，拍攝一段自己練習(xí)快速跑的視頻，要求體現(xiàn)出發(fā)力、步頻、步幅等技術(shù)要領(lǐng)，下節(jié)課與同學(xué)分享并進(jìn)行互相評(píng)價(jià)。

（3）根據(jù)個(gè)人體能情況，制定一個(gè)為期兩周的快速跑訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練內(nèi)容，下節(jié)課提交計(jì)劃并討論。

2.作業(yè)反饋：

（1）對(duì)于觀后感的作業(yè)，我會(huì)認(rèn)真閱讀每位同學(xué)的觀后感，并在課堂上進(jìn)行分享和討論，對(duì)于有深度和獨(dú)到見解的觀點(diǎn)，我會(huì)給予表?yè)P(yáng)和肯定。

（2）對(duì)于個(gè)人練習(xí)快速跑的視頻，我會(huì)逐一觀看并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，針對(duì)每位同學(xué)的technique和performance給出具體改進(jìn)建議，如改進(jìn)地方、如何優(yōu)化動(dòng)作等。

（3）對(duì)于訓(xùn)練計(jì)劃，我會(huì)認(rèn)真審閱每位同學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)于合理的部分給予肯定，對(duì)于需要調(diào)整的部分，我會(huì)提出具體修改意見，幫助同學(xué)完善訓(xùn)練計(jì)劃。板書設(shè)計(jì)①快速跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：起跑、起跑后的加速、保持速度、沖刺階段的動(dòng)作。

②快速跑訓(xùn)練方法：分組練習(xí)、競(jìng)技比賽、個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃。

③快速跑的生理機(jī)制：心肺功能、肌肉力量、耐力、速度。

2.板書設(shè)計(jì)具有藝術(shù)性和趣味性：

①使用圖形、箭頭、符號(hào)等元素，生動(dòng)展示快速跑的動(dòng)作流程和技術(shù)要點(diǎn)。

②結(jié)合色彩，突出重點(diǎn)內(nèi)容，增加板書的吸引力。

③設(shè)計(jì)有趣的插圖或漫畫，如運(yùn)動(dòng)員跑步姿勢(shì)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實(shí)踐與理論相結(jié)合：在教學(xué)中，我注重將理論知識(shí)與實(shí)踐操作相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。例如，通過觀看優(yōu)秀選手的比賽視頻，讓學(xué)生分析并模仿他們的技術(shù)動(dòng)作，提高自己的快速跑能力。

2.團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)技比賽：我將團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技比賽融入到教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)技水平。通過分組練習(xí)和比賽，學(xué)生能夠在互動(dòng)交流中進(jìn)步，增強(qiáng)課堂的趣味性。

3.個(gè)性化教學(xué)：針對(duì)不同學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)能力，我制定了個(gè)別化的訓(xùn)練計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的程度上提高快速跑能力。

（二）存在主要問題

1.技術(shù)動(dòng)作掌握不牢固：部分學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)時(shí)，動(dòng)作掌握不牢固，存在技術(shù)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、跑步姿勢(shì)不正確等問題。

2.課堂組織管理有待提高：在課堂練習(xí)過程中，部分學(xué)生紀(jì)律性不強(qiáng)，容易分散注意力，影響課堂教學(xué)效果。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)體系不完善：目前教學(xué)評(píng)價(jià)主要依賴教師的觀察和評(píng)價(jià)，缺乏學(xué)生自評(píng)和學(xué)生互評(píng)，可能導(dǎo)致評(píng)價(jià)結(jié)果的片面性。

（三）改進(jìn)措施

1.強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練：針對(duì)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作掌握不牢固的問題，我將加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，通過反復(fù)示范和分組練習(xí)，幫助學(xué)生牢固掌握快速跑技術(shù)。

2.優(yōu)化課堂組織管理：為了提高課堂教學(xué)效果，我將進(jìn)一步優(yōu)化課堂組織管理，明確課堂紀(jì)律要求，加強(qiáng)學(xué)生的組織性，確保教學(xué)過程順利進(jìn)行。

3.完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系：為了使教學(xué)評(píng)價(jià)更加全面和準(zhǔn)確，我將引入學(xué)生自評(píng)和學(xué)生互評(píng)機(jī)制，讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)過程，從而提高學(xué)生的自我認(rèn)知和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。同時(shí)，結(jié)合教師評(píng)價(jià)，形成多元化的評(píng)價(jià)體系。典型例題講解十、典型例題講解

1.例題一：快速跑的起跑技術(shù)

題目：請(qǐng)分析下列起跑技術(shù)動(dòng)作的正誤，并說明理由。

動(dòng)作描述：學(xué)生A在起跑時(shí)，從站立姿勢(shì)開始，用力向前邁出一步，然后迅速下蹲，雙手支撐地面，身體向前傾倒，最后用力蹬地起跑。

答案：學(xué)生A的起跑技術(shù)動(dòng)作存在問題。正確的起跑技術(shù)應(yīng)該是在站立姿勢(shì)下，通過腳步快速發(fā)力，推動(dòng)身體向前移動(dòng)，同時(shí)雙手自然擺動(dòng)，協(xié)助身體平衡。學(xué)生A的動(dòng)作中，下蹲和雙手支撐地面的動(dòng)作過于明顯，導(dǎo)致身體前傾過多，影響了起跑的效率和速度。

2.例題二：快速跑的步頻和步幅

題目：請(qǐng)分析下列快速跑動(dòng)作中，步頻和步幅的合理性。

動(dòng)作描述：學(xué)生B在快速跑時(shí)，步頻較快，但步幅較短。

答案：學(xué)生B的快速跑動(dòng)作中，步頻較快，有利于提高速度。然而，步幅較短可能會(huì)限制跑速的提升。理想的快速跑動(dòng)作應(yīng)該在保持適當(dāng)步頻的同時(shí)，盡量加大步幅，以獲得更好的跑速和效率。

3.例題三：快速跑的沖刺階段

題目：請(qǐng)分析下列沖刺階段動(dòng)作的正確性。

動(dòng)作描述：學(xué)生C在沖刺階段，身體前傾過多，雙手抓住膝蓋，用力向前推進(jìn)。

答案：學(xué)生C的沖刺階段動(dòng)作存在問題。正確的沖刺階段動(dòng)作應(yīng)該是保持身體直立，雙手自然擺動(dòng)，協(xié)助身體向前移動(dòng)。學(xué)生C的動(dòng)作中，身體前傾過多，雙手抓住膝蓋，導(dǎo)致沖刺速度減慢，影響了整體跑速。

4.例題四：快速跑的訓(xùn)練方法

題目：請(qǐng)分析下列快速跑訓(xùn)練方法的有效性。

訓(xùn)練方法描述：學(xué)生D每天進(jìn)行200米快速跑練習(xí)，每周進(jìn)行3次。

答案：學(xué)生D的快速跑訓(xùn)練方法較為有效。200米快速跑練習(xí)可以較好地模擬實(shí)際比賽場(chǎng)景，提高學(xué)生的快速跑能力和競(jìng)技水平。每周進(jìn)行3次訓(xùn)練，有利于保持訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性，提高訓(xùn)練效果。

5.