心里健康與身體健康的關(guān)系

周次第一周課次1

心里健康與身體健康的場(chǎng)地

課的內(nèi)容室內(nèi)

關(guān)系器材

1.樹(shù)立準(zhǔn)確的健康觀

教學(xué)目標(biāo)2.了解身心健康關(guān)系

3.了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一、導(dǎo)課

課當(dāng)人們互致問(wèn)

8

的候，相互祝愿時(shí)，總學(xué)生聽(tīng)

分

開(kāi)是說(shuō)“祝您健康”可

鐘

始什么是真正的健康

與呢？

準(zhǔn)

備二、新授課

部L什么是真正的健康

分

1.健康至少包括二方面,

a.身體(生理)健康

課B.心理健康

理解

的C.社會(huì)適合水平

實(shí)2.身心之間的關(guān)系30

踐(1)身體不(2)健康對(duì)分

教師講解

部心里有影響鐘

學(xué)生聽(tīng)

分(3)心里狀態(tài)會(huì)影響身

體健康嗎？

3.體育活動(dòng)對(duì)身體健康

的作用

2

課的調(diào)節(jié)與

下課師生再見(jiàn)分

評(píng)價(jià)部分

鐘

課

后

教學(xué)效果較好

反

思

周次第一周課次2

場(chǎng)地

課的內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形操場(chǎng)

器材

1.學(xué)習(xí)并掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作

教學(xué)目標(biāo)2.培養(yǎng)學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)

3.培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一、課前組織上課隊(duì)形：

XXXXXXX

L師生問(wèn)好

XXXXXXX

OOOOOOO

課2.宣布本課任務(wù)

OOOOOOO

▲

的提出具體要求8

四列橫隊(duì)

開(kāi)3.安排見(jiàn)習(xí)生分

要求：

始二、準(zhǔn)備活動(dòng)鐘

站隊(duì)快、靜、齊

與L游戲：

組織：

準(zhǔn)“找朋友”游戲□□

。。:

備2.方法：略

部3.徒手操：

O

分A.上肢活動(dòng)

4X8拍

B.下肢活動(dòng)

C.全身運(yùn)動(dòng)

1、隊(duì)列隊(duì)形：組織：

XXXXXXX

1.原地間轉(zhuǎn)法

XXXXXXX

OOOOOOO

課2.隊(duì)形變換

OOOOOOO

▲

的3.齊步走——立定30

以上隊(duì)形為主

實(shí)4.跑步走——立定分

具體變換

踐動(dòng)作方法:在課上具體涉鐘

教法：

部及哪些練習(xí)內(nèi)容,具體講

1.教師講解示范

分解。

2.教師口令指3.揮、學(xué)

動(dòng)作要點(diǎn)：身體姿勢(shì)準(zhǔn)

生練習(xí)

確、動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)一致

4.即時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作并

鞏固練習(xí)

XXXXXXX

1、放松活動(dòng)

XXXXXXX

2

OOOOOOO

課的調(diào)節(jié)與2、課后小結(jié)

OOOOOOO

分

▲

評(píng)價(jià)部分3、師生再見(jiàn)

鐘要求：輕松愉快

課

后總體較好，個(gè)別學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范，協(xié)調(diào)性差。需

反增強(qiáng)組織紀(jì)律性。

思

周次第一周課次3

場(chǎng)地

課的內(nèi)容復(fù)習(xí)廣播操操場(chǎng)

器材

1.復(fù)習(xí)廣播操、鞏固廣播操動(dòng)作。

教學(xué)目標(biāo)2.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一.課前組織上課隊(duì)形：

XXXXXXX

1.師生問(wèn)好

XXXXXXX

OOOOOOO

課2.宣布本課任務(wù)

OOOOOOO

8▲

的提出具體要求

分四列橫隊(duì)

開(kāi)3.安排見(jiàn)習(xí)生

鐘要求：

始二.準(zhǔn)備活動(dòng)

站隊(duì)快、靜、齊

與L游戲：“找朋友”

組織：

準(zhǔn)2.方法：□□

備3.徒手操：

部a上肢活動(dòng)

Ou

分b.下肢活動(dòng)

4X8拍

C.膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

d.全身運(yùn)動(dòng)

一.復(fù)習(xí)廣播操組織：

XXXXXXX

1.練習(xí)內(nèi)容XXXXXXX

OOOOOOO

課第1節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)30

OOOOOOO

▲

的第2節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)分

教法：

實(shí)第3節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)鐘

L教師講解示范

踐第4節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)

2.教師口令指揮、學(xué)生

部第五節(jié)…第八節(jié)為8x8拍

練習(xí)

分2.動(dòng)作方法與要點(diǎn)具體

3.即時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作并

講解

鞏固練

要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、練習(xí)

認(rèn)真

XXXXXXX

一.放松活動(dòng)XXXXXXX

2

OOOOOOO

課的調(diào)節(jié)與二.課后小結(jié)

OOOOOOO

分▲

評(píng)價(jià)部分三.師生再見(jiàn)

鐘要求：輕松愉快

課

后個(gè)別學(xué)生動(dòng)作不到位，跟不上節(jié)奏，有的操節(jié)動(dòng)作錯(cuò)

反誤。增強(qiáng)練習(xí)，即時(shí)糾正。

思

周次第二周課次1

場(chǎng)地

課的內(nèi)容耐久跑（800、1000m）室外

器材

1.了解耐久跑的基本知識(shí)，掌握耐久跑的基本方法

教學(xué)目標(biāo)2.發(fā)展有氧耐力，提升呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能

3.培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神鼓舞學(xué)生努力完成動(dòng)作

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一、課堂常規(guī)

組織：

1、指定集合地點(diǎn)。XXXXXXXX

2、向?qū)W生問(wèn)好！XXXXXXXX

3、宣布本課內(nèi)容和目△

課標(biāo)。

8

要求：快、靜、齊、精神

的4、安排見(jiàn)習(xí)

分飽滿(mǎn)

開(kāi)XXXXXX

鐘XXXXXX

始△

O

與二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)

準(zhǔn)游戲方法略

2.自編操4節(jié)要求：

備1）頭部運(yùn)動(dòng)1、游戲時(shí)沒(méi)有按數(shù)抱團(tuán)的

2）肩部運(yùn)動(dòng)人獎(jiǎng)勵(lì)俯臥撐2-3個(gè)

部3）腰部運(yùn)動(dòng)2、要在慢跑中實(shí)行

4）腿部運(yùn)動(dòng)3、徒手操時(shí)要?jiǎng)幼鞯轿徽J(rèn)

分真練習(xí)

三、彎道跑1、學(xué)生快速體驗(yàn)彎道跑

上體：2、學(xué)生示范評(píng)價(jià)

身體稍向內(nèi)側(cè)傾斜。3、彎道到直道和直道到彎

擺臂：道的練習(xí)

4、聽(tīng)取評(píng)價(jià)

課右臂后擺偏右后。前臂稍稍

向左前，左臂擺動(dòng)肘靠體側(cè),30組織：

的右臂擺幅大于左臂。

XXXXXXX

腿：右腿前擺膝稍向內(nèi)。分

實(shí)XXXXXXX

左腿前擺膝稍向外。

鐘OOOOOOO

腳：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。

踐OOOOOOO

左腳前腳掌偏外側(cè)?！?/p>

部

1、體驗(yàn)彎道跑

分2、慢速?gòu)澋琅芤螅赫J(rèn)真練習(xí)

3、快速?gòu)澋琅馨匆髮?shí)行。

4、直道進(jìn)入彎道跑跑時(shí)要全力實(shí)行。

5、彎道跑進(jìn)入直道

6、彎道跑比賽

放松與總結(jié)

組織：

1、帶領(lǐng)學(xué)生放松

2

2、總結(jié)本課情況XX義XXXX

課的調(diào)節(jié)與

3、布置歸還器材XXXXXXX

分

4、宣布下課OOOOOOO

評(píng)價(jià)部分

5、與老師再見(jiàn)OOOOOOO

鐘▲

課

后總體較好，個(gè)別學(xué)生呼吸與節(jié)奏掌握不好。需

反增強(qiáng)鍛煉與練習(xí)。

思

周次第二周課次2

場(chǎng)地

課的內(nèi)容耐久跑（800、1000m）室外

器材

1.學(xué)習(xí)變速跑的方法，掌握準(zhǔn)確的呼吸方法

2.在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)測(cè)試自己的脈搏

教學(xué)目標(biāo)

3.發(fā)展學(xué)生的有氧代謝水平，促動(dòng)身體全面發(fā)展

4.通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一、課堂常規(guī)

組織：

、老師問(wèn)，學(xué)生答。

1***********

***********

2、師生問(wèn)好；

課******

3、安排見(jiàn)習(xí)生。

的▲

8

開(kāi)4、檢查整理服裝。要求：快、靜、齊、精

二、準(zhǔn)備活動(dòng)分

始神飽滿(mǎn)

1、跑走交替400米。鐘

與集中學(xué)生注意

2、熱身操

準(zhǔn)力，激發(fā)學(xué)生好奇心和

上肢運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)

備求知欲

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

部

壓腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)

分

放松運(yùn)動(dòng)

一、學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)動(dòng)作1、認(rèn)真聽(tīng)講積極思考大

和呼吸方式。膽回答。

呼吸方法：呼吸自然有深度,2、合作討論，認(rèn)真嘗試練

課30

呼和吸應(yīng)與跑步成一定的習(xí)。

節(jié)奏，形成兩步一呼，兩步3、相互交流，學(xué)生示范，

的分

一吸。集體練習(xí)。

提出問(wèn)題：“耐久跑的準(zhǔn)確4、分組練習(xí)互相糾錯(cuò)、鼓

實(shí)鐘

的呼吸方法？”勵(lì)、評(píng)價(jià)；

2、和學(xué)生一起回顧耐久跑的

踐

呼吸方法。

組織：

3、教師提出練習(xí)要求，學(xué)生

部

體驗(yàn)。XXXXXXX

4、教學(xué)生體會(huì)彎道跑的技術(shù)XXXXXXX

分

OOOOOOO

OOOOOOO

▲

1、放松活動(dòng)**_?

《幸福拍手歌》/*\

2i▲1

2、小結(jié)：情境發(fā)展情況歸納、

課的調(diào)節(jié)與\*/

技能學(xué)習(xí)情況小結(jié)。3、整、**「八***，/

分

理場(chǎng)地，收放器材。4、師生歡快、蹦跳、地退場(chǎng)

評(píng)價(jià)部分

道別

鐘

課

后

反總體較好，個(gè)別學(xué)生呼吸與節(jié)奏掌握不好。需

思增強(qiáng)鍛煉與練習(xí)。

周次第二周課次3

場(chǎng)地

課的內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)操場(chǎng)

器材

1.掌握身體素質(zhì)練習(xí)的動(dòng)作方法及要點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)2.發(fā)展學(xué)生的體能

3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一.課前組織上課隊(duì)形：

XXXXXXX

1.師生問(wèn)好XXXXXXX

OOOOOOO

課2.宣布本課任務(wù)

OOOOOOO

▲

的提出具體要求

四列橫隊(duì)上課隊(duì)形

開(kāi)3.安排見(jiàn)習(xí)生8

要求：

始二.準(zhǔn)備活動(dòng)分

站隊(duì)快、靜、齊

與L繞操場(chǎng)慢跑400米鐘

組織：繞場(chǎng)慢跑

準(zhǔn)2.原地徒手操

備a.肩繞環(huán)03

部b.膝繞環(huán)

徒手操隊(duì)形：四列橫隊(duì)

分C.全身活動(dòng)

體操隊(duì)行

d.活動(dòng)各關(guān)節(jié)

4x8拍

1.身體素質(zhì)練習(xí)組織：可根據(jù)具體練

1.練習(xí)內(nèi)容習(xí)內(nèi)容實(shí)行組織隊(duì)形

XXXXXXX

課各種發(fā)展跳躍水平的XXXXXXX

OOOOOOO

的練習(xí)

OOOOOOO

▲

實(shí)a.單腳跳躍練習(xí)

教法：

踐b.跨步跳練習(xí)

1.教師講解動(dòng)作方法及

部C.蹲跳起練習(xí)30

要點(diǎn)、示范，提出要求

分d.蛙跳練習(xí)分

2.學(xué)生練習(xí)、教師實(shí)行

e.跨步跳躍障礙鐘

指導(dǎo)

2.動(dòng)作方法及要點(diǎn)

課上具體講解

XXXXXXX

1.放松活動(dòng)XXXXXXX

2

OOOOOOO

課的調(diào)節(jié)與小游戲

OOOOOOO

分▲

評(píng)價(jià)部分二.課后小結(jié)

鐘要求：輕松愉快

三.師生再見(jiàn)

課

后學(xué)生身體活動(dòng)水平較差,部分同學(xué)完成動(dòng)作質(zhì)量

反差、在今后的教學(xué)中應(yīng)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)。

思

周次第三周課次1

場(chǎng)地

課的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)操場(chǎng)

器材

1.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、鞏固下肢力量

教學(xué)目標(biāo)2.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一.課前組織上課隊(duì)形：

XXXXXXX

1.師生問(wèn)好

XXXXXXX

OOOOOOO

課2.宣布本課任務(wù)

OOOOOOO

8▲

的提出具體要求

分四列橫隊(duì)

開(kāi)3.安排見(jiàn)習(xí)生

鐘要求：

始二.準(zhǔn)備活動(dòng)

站隊(duì)快、靜、齊

與L游戲：“找朋友”

組織：

準(zhǔn)2.方法：略

O0

備3.徒手操：。0

部A.肩繞環(huán)

分B.腰部運(yùn)動(dòng)

C.膝關(guān)節(jié)活動(dòng)徒手操隊(duì)形：四列橫

d.全身運(yùn)動(dòng)隊(duì)4x8拍

1.立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)組織：可根據(jù)具體練

1.練習(xí)內(nèi)容習(xí)內(nèi)容實(shí)行組織隊(duì)形

XXXXXXX

課各種發(fā)展跳躍水平的

XXXXXXX

OOOOOOO

的練習(xí)

OOOOOOO

▲

實(shí)a.單腳跳躍練習(xí)

踐b.跨步跳練習(xí)教法：

部C.蹲跳起練習(xí)301.教師講解動(dòng)作方法及

分d.蛙跳練習(xí)分要點(diǎn)、示范，提出要求

e.跨步跳躍障礙鐘2.學(xué)生練習(xí)、教師實(shí)行

2.動(dòng)作方法及要點(diǎn)指導(dǎo)

課上具體講解

XXXXXXX

1.放松活動(dòng)

XXXXXXX

2

OOOOOOO

課的調(diào)節(jié)與小游戲

OOOOOOO

分

▲

評(píng)價(jià)部分二.課后小結(jié)

鐘要求：輕松愉快

三.師生再見(jiàn)

課

后學(xué)生身體活動(dòng)水平較差，部分同學(xué)完成動(dòng)作質(zhì)量

反差、在今后的教學(xué)中應(yīng)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)。

思

周次第三周課次2

場(chǎng)地

課的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)操場(chǎng)

器材

1.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、鞏固下肢力量

教學(xué)目標(biāo)2.培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一.課前組織上課隊(duì)形：

XXXXXXX

1.師生問(wèn)好

XXXXXXX

OOOOOOO

課2.宣布本課任務(wù)

OOOOOOO

▲

的提出具體要求8

四列橫隊(duì)

開(kāi)3.安排見(jiàn)習(xí)生分

要求：

始二.準(zhǔn)備活動(dòng)鐘

站隊(duì)快、靜、齊

與L游戲：“找朋友”

組織：

準(zhǔn)2.方法：略

O0

備3.徒手操：。0

部A.肩繞環(huán)

分B.腰部運(yùn)動(dòng)

C.膝關(guān)節(jié)活動(dòng)徒手操隊(duì)形：四列橫

d.全身運(yùn)動(dòng)隊(duì)4x8拍

1.立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)組織：可根據(jù)具體練

1.練習(xí)內(nèi)容習(xí)內(nèi)容實(shí)行組織隊(duì)形

XXXXXXX

課各種發(fā)展跳躍水平的

XXXXXXX

OOOOOOO

的練習(xí)

OOOOOOO

▲

實(shí)a.單腳跳躍練習(xí)

踐b.跨步跳練習(xí)教法：

部C.蹲跳起練習(xí)301.教師講解動(dòng)作方法及

分d.蛙跳練習(xí)分要點(diǎn)、示范，提出要求

e.跨步跳躍障礙鐘2.學(xué)生練習(xí)、教師實(shí)行

2.動(dòng)作方法及要點(diǎn)指導(dǎo)

課上具體講解

XXXXXXX

1.放松活動(dòng)

XXXXXXX

2

OOOOOOO

課的調(diào)節(jié)與小游戲

OOOOOOO

分

▲

評(píng)價(jià)部分二.課后小結(jié)

鐘要求：輕松愉快

三.師生再見(jiàn)

課

后學(xué)生身體活動(dòng)水平較差，部分同學(xué)完成動(dòng)作質(zhì)量

反差、在今后的教學(xué)中應(yīng)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)。

思

周次第三周課次3

場(chǎng)地

課的內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)操場(chǎng)

器材

1.掌握身體素質(zhì)練習(xí)的動(dòng)作方法及要點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)2.發(fā)展學(xué)生的體能

3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

一.課前組織上課隊(duì)形：

XXXXXXX

1.師生問(wèn)好XXXXXXX

OOOOOOO

課2.宣布本課任務(wù)

OOOOOOO

▲

的提出具體要求

四列橫隊(duì)上課隊(duì)形

開(kāi)3.安排見(jiàn)習(xí)生8

要求：

始二.準(zhǔn)備活動(dòng)分

站隊(duì)快、靜、齊

與L繞操場(chǎng)慢跑400米鐘

組織：繞場(chǎng)慢跑

準(zhǔn)2.原地徒手操

備a.肩繞環(huán)CO

部b.膝繞環(huán)

徒手操隊(duì)形：四列橫隊(duì)

分C.全身活動(dòng)

體操隊(duì)行

d.活動(dòng)各關(guān)節(jié)

4x8拍

1.身體素質(zhì)練習(xí)組織：可根據(jù)具體練

1.練習(xí)內(nèi)容習(xí)內(nèi)容實(shí)行組織隊(duì)形

XXXXXXX

課各種發(fā)展跳躍水平的XXXXXXX

OOOOOOO

的練習(xí)

OOOOOOO

▲

實(shí)a.單腳跳躍練習(xí)

教法：

踐b.跨步跳練習(xí)

1.教師講解動(dòng)作方法及

部C.蹲跳起練習(xí)30

要點(diǎn)、示范，提出要求

分d.蛙跳練習(xí)分

2.學(xué)生練習(xí)、教師實(shí)行

e.跨步跳躍障礙鐘

指導(dǎo)

2.動(dòng)作方法及要點(diǎn)

課上具體講解

XXXXXXX

1.放松活動(dòng)XXXXXXX

2

OOOOOOO

課的調(diào)節(jié)與小游戲

OOOOOOO

分▲

評(píng)價(jià)部分二.課后小結(jié)

鐘要求：輕松愉快

三.師生再見(jiàn)

課

后學(xué)生身體活動(dòng)水平較差,部分同學(xué)完成動(dòng)作質(zhì)量

反差、在今后的教學(xué)中應(yīng)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)。

思

周次第四周課次1

場(chǎng)地

課的內(nèi)容前拋實(shí)心球室外

器材

1.體會(huì)下肢積極用力由卜而上協(xié)調(diào)用力出手速度快

教學(xué)目標(biāo)2.提升上肢力量、發(fā)展全身力量、促動(dòng)冷靜果斷的

品質(zhì)形成

3.通過(guò)此課的學(xué)習(xí)。激發(fā)學(xué)生積極思考及探究欲望

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

指定地點(diǎn)師生問(wèn)好組織：

XXXXXXX

教師導(dǎo)入課：恐怖組

XXXXXXX

OOOOOOO

課織活動(dòng)猖獗上級(jí)命

OOOOOOO

▲

的令我們消滅他們，有8

開(kāi)沒(méi)有信心。口令練習(xí)分

快齊靜，精神飽滿(mǎn)

始教師導(dǎo)入：進(jìn)入陣地鐘

與拿起武器在戰(zhàn)斗前，

組織：

準(zhǔn)讓我們充分熱身活

XXXXXXX

XXXXXXX

備動(dòng)吧。

OOOOOOO

OOOOOOO

部1、上肢運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)▲

分運(yùn)動(dòng)3、體前驅(qū)運(yùn)動(dòng)

4、腰間繞球

反恐精英1實(shí)心球

1學(xué)生徒手模仿

游戲2手持球?qū)嵭型稊S練習(xí)

運(yùn)送彈藥3學(xué)生自主選擇性練習(xí)，提

一、教師導(dǎo)入：為了更好的升練習(xí)的積極性及效果。

課

完成任務(wù)下面我們實(shí)行拋擲

練習(xí)，雙手前拋實(shí)心球0000

的

二、語(yǔ)言導(dǎo)入將彈藥運(yùn)送到

300000

指定地點(diǎn)

實(shí)

教師講解示范▲

分

1、教師示范動(dòng)作

踐XXXX

2、教師指導(dǎo)

鐘

3、實(shí)行實(shí)戰(zhàn)進(jìn)攻能夠自己選

部XXXX

定目標(biāo)

4、找同學(xué)演示教師總結(jié)

分

5、讓學(xué)生創(chuàng)新

各組排頭帶隊(duì)到指定的位置

按規(guī)側(cè)要求統(tǒng)一行動(dòng)輕放武

器，必須將彈藥放在指定的

地點(diǎn)。分男女四個(gè)組實(shí)行

1、放松組織：

2

義XXXXXX

課的調(diào)節(jié)與2、課堂小結(jié)

XXXXXXX

分

OOOOOOO

評(píng)價(jià)部分3、師生再見(jiàn)，安排歸還

OOOOOOO

鐘▲

器材

課

后

總體學(xué)生表現(xiàn)很好，只有個(gè)別學(xué)生力量與上下肢協(xié)調(diào)

反

用力不夠，需要增強(qiáng)練習(xí)。

思

周次第四周課次2

場(chǎng)地

課的內(nèi)容前拋實(shí)心球室外

器材

1.體會(huì)下肢積極用力由卜而上協(xié)調(diào)用力出手速度快

教學(xué)目標(biāo)2.提升上肢力量、發(fā)展全身力量、促動(dòng)冷靜果斷的

品質(zhì)形成

3.通過(guò)此課的學(xué)習(xí)。激發(fā)學(xué)生積極思考及探究欲望

課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間課的組織與教法

指定地點(diǎn)師生問(wèn)好組織：

XXXXXXX

教師導(dǎo)入課：恐怖組

XXXXXXX

OOOOOOO

課織活動(dòng)猖獗上級(jí)命

OOOOOOO

▲

的令我們消滅他們，有8

開(kāi)沒(méi)有信心?？诹罹毩?xí)分

快齊靜，精神飽滿(mǎn)

始教師導(dǎo)入：進(jìn)入陣地鐘

與拿起武器在戰(zhàn)斗前，

組織：

準(zhǔn)讓我們充分熱身活

XXXXXXX

XXXXXXX

備動(dòng)吧。

OOOOOOO

OOOOOOO

部1、上肢運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)▲

分運(yùn)動(dòng)3、體前驅(qū)運(yùn)動(dòng)

4、腰間繞球

1、投擲

1、教師提問(wèn)拋?推.投.撇

A：前拋投擲練習(xí)

的練習(xí)方法.

2、學(xué)生練習(xí)各種投擲練習(xí)

課B：側(cè)推投擲練習(xí)

A、拋的練習(xí)

B、推的練習(xí)

的C：雙手頭上投擲練習(xí)

C、投的練習(xí)