高一上學期體育與健康人教版 側向滑步推鉛球 教案

高一上學期體育與健康人教版?zhèn)认蚧酵沏U球教案主備人備課成員設計思路本節(jié)課以人教版高中體育與健康教材為依據(jù)，針對高一學生的生理和心理特點，以側向滑步推鉛球技術為核心內容，旨在培養(yǎng)學生良好的運動技能和健康意識。課程設計注重理論與實踐相結合，通過講解、示范、練習、比賽等環(huán)節(jié)，使學生掌握側向滑步推鉛球的基本技術要領，提高學生的投擲能力，增強團隊協(xié)作精神。同時，關注學生的個體差異，實施差異化教學，確保每位學生都能在課程中有所收獲。核心素養(yǎng)目標1.運動能力：培養(yǎng)學生正確掌握側向滑步推鉛球技術，提高學生的投擲力量和準確性。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的習慣，提高學生的身體協(xié)調性和靈活性，增強體質。

3.體育品德：培養(yǎng)學生遵守比賽規(guī)則，尊重對手，團隊合作，勇于挑戰(zhàn)自我，展現(xiàn)良好的體育精神。學情分析本節(jié)課面向的是高一學生，他們已經具備了一定的體育基礎知識和運動能力，對體育課程有基本的認識和理解。在知識層面，學生對體育與健康的基本概念有一定的了解，但對側向滑步推鉛球的技術細節(jié)和訓練方法可能較為陌生。在能力層面，學生的身體素質、協(xié)調性和力量水平各不相同，部分學生可能具有較強的運動能力，而另一些學生可能需要更多的指導和幫助。

在素質方面，學生普遍具有積極向上的學習態(tài)度，但個別學生可能因為身體條件或自信心不足而對體育活動有所畏懼。行為習慣方面，學生可能已經形成了一定的運動習慣，但需要進一步引導和培養(yǎng)正確的運動技巧和安全意識。

對課程學習的影響主要體現(xiàn)在：學生的積極參與度和對技術學習的興趣將直接影響教學效果；學生的身體條件和運動能力差異可能會影響教學進度的統(tǒng)一安排；學生的安全意識和規(guī)則意識將關系到課程的安全性和秩序性。因此，在教學過程中，需要關注每個學生的個體差異，采取差異化教學策略，確保教學目標的有效達成。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源-軟硬件資源：標準田徑場地、鉛球、測量工具、安全防護裝備

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育與健康教材電子版、教學視頻

-教學手段：現(xiàn)場示范、分組練習、個人指導、比賽考核教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示鉛球運動員的比賽視頻，激發(fā)學生對推鉛球運動的興趣。

-回顧舊知：回顧上節(jié)課學習的投擲基本動作，如站位、用力順序等，為學習側向滑步推鉛球技術打下基礎。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解側向滑步推鉛球的技術要領，包括站位、滑步、用力順序、投擲角度等。

-舉例說明：通過展示優(yōu)秀運動員的滑步推鉛球動作實例，幫助學生理解技術的關鍵環(huán)節(jié)。

-互動探究：組織學生討論側向滑步推鉛球的技術要點，并邀請幾名學生進行示范。

3.鞏固練習（約30分鐘）

-學生活動：將學生分成小組，每組輪流進行側向滑步推鉛球的練習，要求學生在練習中體會技術的每個環(huán)節(jié)。

-教師指導：在學生練習過程中，教師巡回指導，糾正動作中的錯誤，強調技術要領。

4.實踐應用（約20分鐘）

-學生活動：組織學生進行側向滑步推鉛球的比賽，讓學生在實戰(zhàn)中運用所學技術。

-教師指導：教師觀察學生的比賽表現(xiàn)，記錄下每位學生的投擲距離和動作質量，賽后進行點評。

5.總結反饋（約5分鐘）

-總結本節(jié)課的學習內容，強調側向滑步推鉛球技術的關鍵點。

-學生分享學習心得，教師給予反饋和鼓勵。

6.課后作業(yè)（自主學習）

-要求學生課后觀看相關教學視頻，加深對側向滑步推鉛球技術的理解。

-安排學生進行家庭練習，鞏固課堂所學內容。

7.安全教育

-在整個教學過程中，不斷強調安全意識，確保學生在練習中的安全。

8.教學延伸

-對于學習興趣濃厚的學生，提供進一步的訓練資源和指導，鼓勵他們參加校內外體育比賽。教學資源拓展1.拓展資源

-相關書籍：《田徑運動訓練理論與實踐》、《鉛球技術圖解》

-視頻資源：奧運會鉛球比賽精彩片段、專業(yè)運動員技術教學視頻

-競賽規(guī)則：國際田聯(lián)鉛球競賽規(guī)則、裁判法

-運動生理學資料：力量訓練與肌肉生長的關系、運動損傷預防

-體育名人傳記：優(yōu)秀鉛球運動員的傳記，了解他們的訓練方法和比賽經歷

2.拓展建議

-閱讀相關書籍，深化對田徑運動和鉛球技術的理解。

-觀看視頻資源，學習專業(yè)運動員的動作細節(jié)，對比自己的動作，找出差距。

-研究競賽規(guī)則，了解比賽的正式要求和評分標準，為參加比賽做好準備。

-學習運動生理學資料，科學安排訓練計劃，避免運動損傷，提高訓練效果。

-閱讀體育名人傳記，激發(fā)學習興趣，學習優(yōu)秀運動員的拼搏精神和比賽策略。

-參加學?；蛏鐓^(qū)的體育活動，將所學技能應用于實踐，提高競技水平。

-與同學進行交流和討論，分享學習心得，互相學習，共同進步。

-定期進行自我評估，記錄訓練進度和成績，及時調整訓練方法和計劃。

-在假期或業(yè)余時間參加田徑訓練營，接受更專業(yè)的指導和訓練。

-關注國內外田徑賽事，了解最新動態(tài)和技術發(fā)展趨勢，拓寬視野。板書設計1.技術要點

①側向滑步推鉛球的基本姿勢

②滑步技術的關鍵動作

③推鉛球的用力順序和投擲角度

2.訓練方法

①基礎力量訓練

②柔韌性和協(xié)調性訓練

③技術動作的分解練習

3.安全注意

①熱身運動的重要性

②投擲時的安全距離

③使用防護裝備的正確方法教學反思這節(jié)課結束后，我對教學內容和學生的反應進行了深入的思考。在側向滑步推鉛球的教學中，我發(fā)現(xiàn)了一些值得注意的點和可以改進的地方。

首先，學生對側向滑步推鉛球的技術理解比我預期的要快，這讓我感到欣慰。他們能夠迅速掌握基本姿勢和滑步技術，這表明我在講解和示范方面做得相對到位。但是，我也注意到，在推鉛球的用力順序和投擲角度上，部分學生還存在一定的困惑。這可能是因為我在這個環(huán)節(jié)的講解不夠細致，或者是學生練習時沒有充分體會到技術的重要性。

其次，我在課堂上的互動環(huán)節(jié)感到非常滿意。學生們的討論熱烈，他們能夠積極地分享自己的理解和感受，這有助于他們更好地吸收和消化知識。然而，我也發(fā)現(xiàn)，一些學生在示范時顯得有些緊張，這影響了他們的表現(xiàn)。我應該在今后的教學中更加注重培養(yǎng)學生的自信心，鼓勵他們在眾人面前展示自己的技能。

在教學資源的使用上，我發(fā)現(xiàn)視頻資源對于學生理解技術動作非常有幫助。他們通過觀看專業(yè)運動員的示范，能夠更直觀地理解技術要領。但是，我也意識到，視頻資源的使用需要適度，過多的視頻可能會分散學生的注意力。未來，我會在課堂教學中更合理地安排視頻的播放。

此外，我在安全教育的環(huán)節(jié)也進行了反思。雖然我強調了安全意識，并且在課堂上不斷提醒學生注意安全，但我發(fā)現(xiàn)一些學生在練習時還是不夠小心。我決定在下一節(jié)課上，更加詳細地講解安全規(guī)則，并且在練習前進行安全檢查，確保每個學生都能在安全的環(huán)境中進行學習。

最后，我感到遺憾的是，由于時間限制，我無法在課堂上為每位學生提供足夠的個性化指導。在今后的教學中，我計劃在課后安排一些時間，為需要額外幫助的學生提供一對一的輔導，這樣可以更好地滿足他們的學習需求。課后作業(yè)1.請描述側向滑步推鉛球技術的三個主要步驟，并簡述每個步驟的關鍵點。

答案：側向滑步推鉛球技術的三個主要步驟為：站位與準備、滑步、推鉛球。關鍵點如下：

-站位與準備：兩腳開立與肩同寬，身體側對投擲方向，鉛球放在靠近投擲手的一側。

-滑步：從站位開始，通過向后滑動非投擲腳，同時保持身體平衡，將鉛球移至投擲臂的延長線上。

-推鉛球：在滑步結束時，迅速用力將鉛球推出，同時投擲臂伸直，手腕內旋，使鉛球沿預定軌跡飛行。

2.解釋為什么在側向滑步推鉛球時，滑步階段要盡量保持身體平衡。

答案：在滑步階段保持身體平衡是為了確保在推鉛球時能夠有效地傳遞力量，減少由于身體晃動而損失的能量，從而提高投擲的距離和準確性。

3.請繪制側向滑步推鉛球的投擲角度示意圖，并標明理想的角度范圍。

答案：示意圖（文字描述）：

-繪制一條水平線代表地面。

-在水平線上繪制一個圓點代表鉛球的初始位置。

-從圓點向上繪制一條斜線，這條線代表鉛球的飛行軌跡。

-標明斜線與水平線之間的夾角，理想的角度范圍通常在35度到45度之間。

4.描述在側向滑步推鉛球訓練中，如何通過力量訓練提高投擲力量。

答案：在側向滑步推鉛球訓練中，可以通過以下力量訓練提高投擲力量：

-進行腿部力量訓練，如深蹲、跳躍等，以增強腿部力量。

-進行核心力量訓練，如平板支撐、仰臥起坐等，以增強身體穩(wěn)定性。

-進行上肢力量訓練，如啞鈴臥推、引體向上等，以增強投擲臂的力量。

5.設計一個針對側向滑