排球正面雙手墊球 教案高一上學(xué)期體育與健康人教版

排球正面雙手墊球教案高一上學(xué)期體育與健康人教版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時間課程基本信息1.課程名稱：排球正面雙手墊球

2.教學(xué)年級和班級：高中一年級

3.授課時間：高一上學(xué)期

4.教學(xué)時數(shù)：2課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)。通過排球正面雙手墊球的教學(xué)，提高學(xué)生的基本運(yùn)動技能，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣。同時，通過團(tuán)隊(duì)合作和競技比賽，提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)積極向上的體育精神，塑造健全的人格品質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過排球的基本知識，如排球的起源、基本規(guī)則和簡單的技術(shù)動作。此外，他們可能已經(jīng)學(xué)習(xí)過一些基礎(chǔ)的墊球技巧，但并未深入掌握正面雙手墊球的技術(shù)要領(lǐng)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

學(xué)生對體育活動普遍充滿興趣，尤其是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，他們喜歡在游戲中學(xué)習(xí)和提高。在能力上，學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力存在差異，但大多數(shù)學(xué)生愿意嘗試新技能。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生偏好通過實(shí)踐操作和互動交流來學(xué)習(xí)，對理論講解的興趣相對較低。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在掌握正面雙手墊球時可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：動作不標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致墊球不穩(wěn)定；身體協(xié)調(diào)性不足，影響動作的流暢性；對球落點(diǎn)的預(yù)判不準(zhǔn)確，導(dǎo)致反應(yīng)不及時；在比賽壓力下，技術(shù)動作容易變形。此外，部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈ψ孕哦绊懠夹g(shù)的掌握。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講練結(jié)合法，通過教師示范和講解，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際操作，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握正面雙手墊球的技巧。

2.小組合作法，將學(xué)生分成小組，進(jìn)行墊球練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競技水平。

3.反饋與調(diào)整法，通過觀察學(xué)生的練習(xí)過程，及時給出反饋，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整動作，提高技術(shù)掌握度。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)，使用視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動員的墊球示范，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

2.互動式教學(xué)軟件，利用教學(xué)軟件設(shè)計練習(xí)題和游戲，增加課堂趣味性，提高學(xué)生的參與度。

3.實(shí)物演示，使用標(biāo)準(zhǔn)排球和墊球架等教學(xué)器材，讓學(xué)生在真實(shí)的運(yùn)動環(huán)境中練習(xí)，增強(qiáng)實(shí)踐操作能力。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布包含墊球技巧的PPT和示范視頻，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并理解正面雙手墊球的基本動作要領(lǐng)。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計如“正面雙手墊球的要點(diǎn)是什么？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生思考和探究。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線問卷或課堂提問，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)任務(wù)，觀看視頻和閱讀PPT，理解正面雙手墊球的技術(shù)要點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交給教師，為課堂討論做準(zhǔn)備。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和探究能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和在線問卷，實(shí)現(xiàn)資源的共享和預(yù)習(xí)進(jìn)度的監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前掌握課程內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過播放優(yōu)秀運(yùn)動員的正面雙手墊球視頻，引起學(xué)生的興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解正面雙手墊球的技術(shù)動作，如站位、手臂擺放、擊球點(diǎn)選擇等。

-組織課堂活動：分組進(jìn)行墊球練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中感受和掌握技術(shù)要領(lǐng)。

-解答疑問：針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時解答疑問，指導(dǎo)動作調(diào)整。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考正面雙手墊球的動作要領(lǐng)。

-參與課堂活動：積極參與練習(xí)，通過實(shí)踐提高技術(shù)掌握度。

-提問與討論：在練習(xí)過程中提出問題，與同學(xué)和老師討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：系統(tǒng)講解正面雙手墊球的技術(shù)要點(diǎn)。

-實(shí)踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-作用與目的：強(qiáng)化學(xué)生的技術(shù)動作，提高運(yùn)動能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置包含技術(shù)要領(lǐng)回顧和自我練習(xí)要求的作業(yè)。

-提供拓展資源：提供相關(guān)視頻和文章，幫助學(xué)生深入了解排球運(yùn)動。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生具體的反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)作業(yè)要求，回顧課堂內(nèi)容并進(jìn)行自我練習(xí)。

-拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)：總結(jié)自己在學(xué)習(xí)過程中的收獲和不足。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程，提出改進(jìn)建議。

-作用與目的：鞏固課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，提升學(xué)生的自我學(xué)習(xí)和運(yùn)動能力。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-排球運(yùn)動的發(fā)展歷程：介紹排球運(yùn)動的起源、發(fā)展以及在不同國家和地區(qū)的流行情況，讓學(xué)生了解排球運(yùn)動的歷史背景。

-排球基本技術(shù)：除了正面雙手墊球，還包括發(fā)球、扣球、傳球、攔網(wǎng)等基本技術(shù)動作的詳細(xì)解析，以及如何在實(shí)際比賽中運(yùn)用這些技術(shù)。

-排球比賽規(guī)則：詳細(xì)講解排球比賽的規(guī)則，包括比賽場地、比賽時間、得分制度、犯規(guī)判罰等，幫助學(xué)生更好地理解比賽。

-排球戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用：介紹排球比賽中的基本戰(zhàn)術(shù)，如快速反擊、高球控制、防守布局等，以及如何根據(jù)比賽情況靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

-排球運(yùn)動員的營養(yǎng)與健康管理：探討排球運(yùn)動員的營養(yǎng)需求、訓(xùn)練恢復(fù)和傷病預(yù)防等健康管理的知識。

-排球運(yùn)動的心理訓(xùn)練：介紹心理訓(xùn)練的重要性，包括自信心培養(yǎng)、壓力管理、注意力集中等心理技巧。

2.拓展建議：

-閱讀排球運(yùn)動相關(guān)的書籍和雜志，如《排球技術(shù)圖解》、《排球訓(xùn)練教程》等，這些書籍通常包含豐富的技術(shù)動作圖解和訓(xùn)練方法。

-觀看排球比賽錄像，特別是國際比賽和專業(yè)運(yùn)動員的精彩瞬間，可以幫助學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。

-參與社區(qū)排球活動或?qū)W校的排球社團(tuán)，通過實(shí)際的比賽和訓(xùn)練，提高運(yùn)動技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-定期進(jìn)行自我評估和反思，記錄自己在訓(xùn)練和比賽中的表現(xiàn)，分析技術(shù)動作的不足之處，并制定相應(yīng)的改進(jìn)計劃。

-學(xué)習(xí)排球運(yùn)動相關(guān)的生理學(xué)知識，如肌肉工作原理、運(yùn)動生理反應(yīng)等，以科學(xué)的方式指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽。

-參加排球運(yùn)動的心理訓(xùn)練工作坊或講座，學(xué)習(xí)如何通過心理技巧提高運(yùn)動表現(xiàn)和應(yīng)對比賽壓力。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課我教授的是排球正面雙手墊球，從教學(xué)過程來看，我嘗試了多種教學(xué)方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和技能掌握。在教學(xué)方法上，我使用了講授法、示范法、實(shí)踐法和小組合作法，這些方法各有優(yōu)勢，但也存在一些不足。

在教學(xué)方法方面，我發(fā)現(xiàn)講授法能夠系統(tǒng)地傳授技術(shù)要領(lǐng)，但學(xué)生的參與度相對較低；示范法直觀易懂，但學(xué)生可能只是模仿而未能深入理解動作精髓；實(shí)踐法讓學(xué)生有更多的動手機(jī)會，但個別學(xué)生的練習(xí)效果不佳；小組合作法能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，但有時討論過于熱烈，影響了課堂進(jìn)度。

在教學(xué)策略上，我嘗試了通過設(shè)置不同的練習(xí)難度來滿足不同能力水平學(xué)生的需求，同時鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助。雖然這樣的策略提高了學(xué)生的積極性，但我也發(fā)現(xiàn)，在課堂管理上，需要更加細(xì)致地組織，以避免課堂紀(jì)律出現(xiàn)松散。

在課堂管理方面，我意識到在分組練習(xí)時，我應(yīng)該更加頻繁地走動觀察，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，而不是只在小組練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)。此外，我也發(fā)現(xiàn)，對于一些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，我需要更多的個別指導(dǎo)，以確保他們能夠跟上教學(xué)進(jìn)度。

教學(xué)總結(jié)方面，從學(xué)生的反饋和課堂表現(xiàn)來看，他們對排球運(yùn)動的興趣明顯提高，大多數(shù)學(xué)生能夠掌握正面雙手墊球的動作要領(lǐng)，并在實(shí)踐中逐漸熟練。學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和運(yùn)動能力都有了一定的提升，這在課堂活動和比賽中得到了體現(xiàn)。

然而，我也注意到，部分學(xué)生在技術(shù)動作的細(xì)節(jié)上仍有疏漏，比如擊球點(diǎn)的選擇、手臂的用力等，這些都是今后教學(xué)需要重點(diǎn)關(guān)注的。同時，我也發(fā)現(xiàn)學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)有待提高，如何在比賽中保持冷靜和專注，是未來教學(xué)中需要加強(qiáng)的部分。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我計劃采取以下改進(jìn)措施：

-加強(qiáng)課堂管理，確保每個學(xué)生都能在練習(xí)中獲得足夠的關(guān)注和指導(dǎo)。

-對基礎(chǔ)較差的學(xué)生進(jìn)行更多的個別輔導(dǎo)，以幫助他們更快地進(jìn)步。

-在教學(xué)中增加心理素質(zhì)的培養(yǎng)，如設(shè)置模擬比賽情景，提高學(xué)生的應(yīng)對能力。

-結(jié)合學(xué)生的反饋，調(diào)整教學(xué)方法和策略，使其更加符合學(xué)生的實(shí)際需求。典型例題講解例題一：描述正面雙手墊球時的基本姿勢和動作要領(lǐng)。

答案：正面雙手墊球的基本姿勢是兩腳開立，與肩同寬，身體重心稍前傾，雙臂自然彎曲，置于胸前。動作要領(lǐng)包括：眼睛注視來球，判斷球的落點(diǎn)；雙臂迅速前伸，手腕緊繃，手指張開；用前臂和手腕的力量將球擊出，擊球點(diǎn)應(yīng)在手腕上方。

例題二：解釋在排球比賽中，如何通過正面雙手墊球進(jìn)行有效的一傳。

答案：在排球比賽中，正面雙手墊球作為一傳的主要技術(shù)，要求運(yùn)動員準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)，迅速移動到球下，保持正確的姿勢，用前臂和手腕的力量將球平穩(wěn)墊起，盡量將球墊向場地中央或預(yù)定位置，為隊(duì)友的進(jìn)攻或組織戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造條件。

例題三：分析正面雙手墊球在不同位置（如前排、后排）的應(yīng)用和技巧。

答案：在前排，正面雙手墊球常用于接發(fā)球或進(jìn)行快攻；在后排，正面雙手墊球則主要用于接發(fā)球和組織防守。在前排時，由于距離網(wǎng)前較近，墊球時需要注意力量和角度，避免球觸網(wǎng)；在后排時，由于距離較遠(yuǎn)，需要更大的力量和更準(zhǔn)確的判斷，以確保一傳的穩(wěn)定性。

例題四：討論在排球比賽中，如何通過訓(xùn)練提高正面雙手墊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

答案：提高正面雙手墊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性需要系統(tǒng)的訓(xùn)練。首先，要反復(fù)練習(xí)基本動作，強(qiáng)化技術(shù)要領(lǐng)；其次，可以通過模擬比賽情景的練習(xí)，提高對來球的預(yù)判和反應(yīng)速度；最后，增加力量和柔韌性訓(xùn)練，提高手臂和手腕的力量和靈活性。

例題五：設(shè)計一個針對正面雙手墊球的訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容和預(yù)期效果。

答案：訓(xùn)練目標(biāo)：提高正面雙手墊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。訓(xùn)練內(nèi)容：1）基本動作練習(xí)：反復(fù)練習(xí)正面雙手墊球的基本動作，強(qiáng)化技術(shù)要領(lǐng)；2）移動練習(xí)：設(shè)置不同位置的來球，練習(xí)快速移動到球下并進(jìn)行墊球；3）力量練習(xí)：通過力量訓(xùn)練提高手臂和手腕的力量；4）模擬比賽練習(xí)：模擬比賽情景，進(jìn)行接發(fā)球和一傳練習(xí)。預(yù)期效果：運(yùn)動員能夠更加穩(wěn)定和準(zhǔn)確地完成正面雙手墊球，提高比賽中的實(shí)際應(yīng)用能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.正面雙手墊球的基本姿勢和動作要領(lǐng)是掌握該技術(shù)的基礎(chǔ)，對于后續(xù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練至關(guān)重要。①基本姿勢：兩腳開立，與肩同寬，身體重心稍前傾，雙臂自然彎曲，置于胸前。②動作要領(lǐng)：眼睛注視來球，判斷球的落點(diǎn)；雙臂迅速前伸，手腕緊繃，手指張開；用前臂和手腕的力量將球擊出，擊球點(diǎn)應(yīng)在手腕上方。

2.正面雙手墊球在排球比賽中的應(yīng)用非常廣泛，包括接發(fā)球、一傳和組織戰(zhàn)術(shù)等。①接發(fā)球：在比賽中，接發(fā)球是防守的第一步，正面雙手墊球能夠有效地將發(fā)球接起，為后續(xù)的防守和進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。②一傳：一傳是進(jìn)攻的基礎(chǔ)，正面雙手墊球能夠?qū)⑶蚍€(wěn)定地墊起，為隊(duì)友的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。③組織戰(zhàn)術(shù)：在比賽中，正面雙手墊球還能夠用于組織戰(zhàn)術(shù)，如快速反擊、高球控制等。

3.正面雙手墊球的訓(xùn)練需要系統(tǒng)的計劃和科學(xué)的指導(dǎo)，才能取得良好的效果。①訓(xùn)練目標(biāo)：提高正面雙手墊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。②訓(xùn)練內(nèi)容：包括基本動作練習(xí)、移動練習(xí)、力量練習(xí)和模擬比賽練習(xí)。③訓(xùn)練方法：采用反復(fù)練習(xí)、模擬比賽、個別指導(dǎo)等方法，提高學(xué)生的技能水平。課堂1.課堂評價：

-通過提問：在課堂上，我會根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，適時提問，檢查學(xué)生對排球正面雙手墊球的理解和掌握程度。例如，我會問學(xué)生“正面雙手墊球的基本姿勢是怎樣的？”、“墊球時需要注意哪些要點(diǎn)？”等問題，通過學(xué)生的回答來了解他們的學(xué)習(xí)情況。

-通過觀察：我會密切關(guān)注學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，包括他們的練習(xí)態(tài)度、動作規(guī)范性、進(jìn)步情況等。例如，我會觀察學(xué)生是否能夠正確地完成墊球動作，是否能夠在練習(xí)中保持良好的紀(jì)律和合作精神。

-通過測試：在課程結(jié)束時，我會安排一次小測試，讓學(xué)生展示他們在課堂上學(xué)到的墊球技巧。我會根據(jù)他們的表現(xiàn)，給予評價和建議，幫助他們進(jìn)一步提高。

2.作業(yè)評價：

-對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改：