中學(xué)心理健康主題課 挫折中的防御反擊 教案

中學(xué)心理健康主題課挫折中的防御反擊教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容選自中學(xué)心理健康教育課本第七章“挫折與應(yīng)對”一節(jié)，著重于“挫折中的防御反擊”。教學(xué)內(nèi)容涉及挫折的概念、挫折的反應(yīng)、防御機(jī)制以及如何合理反擊。具體內(nèi)容包括挫折的心理學(xué)定義，面對挫折時(shí)的情緒反應(yīng)，常見的防御機(jī)制如合理化、轉(zhuǎn)移、投射等，以及如何運(yùn)用積極的應(yīng)對策略來反擊挫折。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系在于，學(xué)生在先前的課程中已學(xué)習(xí)了情緒管理和基本的心理調(diào)適方法，對情緒反應(yīng)有了初步認(rèn)識。在此基礎(chǔ)上，本節(jié)課將幫助學(xué)生深入理解遇到挫折時(shí)的心理機(jī)制，并學(xué)會(huì)運(yùn)用更高級的防御策略，以積極的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。通過與課本知識的緊密結(jié)合，課程旨在提高學(xué)生的心理韌性，增強(qiáng)其應(yīng)對挫折的能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下能力：首先，提升自我認(rèn)知，使學(xué)生能夠理解自己在面對挫折時(shí)的情緒反應(yīng)，認(rèn)識到自我防御機(jī)制的作用；其次，強(qiáng)化情緒管理能力，學(xué)會(huì)運(yùn)用合理的防御策略調(diào)整情緒，避免情緒失控；再次，培養(yǎng)積極的應(yīng)對思維，使學(xué)生能夠在挫折中尋找成長機(jī)會(huì)，形成樂觀向上的生活態(tài)度；最后，提高人際交往能力，學(xué)會(huì)在遇到挫折時(shí)尋求他人支持，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作意識。這些核心素養(yǎng)目標(biāo)與課本內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián)，旨在幫助學(xué)生建立健康的心理防線，提升整體心理素質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法本節(jié)課的重點(diǎn)在于幫助學(xué)生理解挫折中的防御機(jī)制及其運(yùn)用，難點(diǎn)則在于如何引導(dǎo)學(xué)生從實(shí)際生活中找到合適的應(yīng)對挫折的方法。

重點(diǎn)難點(diǎn)來源：學(xué)生對防御機(jī)制的概念理解及其應(yīng)用，以及在實(shí)際挫折情境中運(yùn)用這些策略的能力。

解決辦法及突破策略：

1.引入案例分析，讓學(xué)生通過具體情境分析防御機(jī)制的使用，以便更好地理解抽象概念。

2.采用小組討論的形式，鼓勵(lì)學(xué)生分享個(gè)人經(jīng)歷，從同伴互助中學(xué)習(xí)不同的應(yīng)對策略。

3.教師提供指導(dǎo)，通過角色扮演、情景模擬等方法，讓學(xué)生在模擬實(shí)踐中嘗試運(yùn)用不同的防御機(jī)制。

4.設(shè)計(jì)課后反思作業(yè)，要求學(xué)生記錄一周內(nèi)遇到的挫折及其應(yīng)對過程，以此促進(jìn)理論與實(shí)際生活的結(jié)合。

5.在課堂上及時(shí)給予反饋和正面鼓勵(lì)，幫助學(xué)生建立自信，勇于面對挫折并嘗試解決。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都提前準(zhǔn)備好中學(xué)心理健康教育課本第七章“挫折與應(yīng)對”章節(jié)內(nèi)容，以便于課堂學(xué)習(xí)和討論。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與挫折應(yīng)對相關(guān)的多媒體資源，包括描述防御機(jī)制的視頻短片、展示不同應(yīng)對策略的圖片，以及簡要總結(jié)挫折反應(yīng)和應(yīng)對方法的PPT。

3.實(shí)驗(yàn)器材：本節(jié)課不涉及實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，故無需準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，每組配備白板或卡片，以便學(xué)生記錄和分享討論成果。同時(shí)，設(shè)置一個(gè)中心區(qū)域用于角色扮演和情景模擬活動(dòng)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過一個(gè)簡短的故事，講述一個(gè)學(xué)生在面對挫折時(shí)的經(jīng)歷，引發(fā)學(xué)生對挫折應(yīng)對策略的思考。

-回顧舊知：快速回顧之前課程中學(xué)習(xí)的情緒管理和心理調(diào)適方法，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約25分鐘）

-講解新知：詳細(xì)介紹挫折的概念、挫折的反應(yīng)以及防御機(jī)制的理論基礎(chǔ)。

-舉例說明：通過現(xiàn)實(shí)生活中的案例，具體展示不同的防御機(jī)制如何被應(yīng)用。

-互動(dòng)探究：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討各種防御機(jī)制的優(yōu)缺點(diǎn)，以及它們在不同挫折情境下的適用性。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生在模擬的挫折情境中運(yùn)用所學(xué)的防御策略，加深對知識點(diǎn)的理解和記憶。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生進(jìn)行角色扮演的過程中，教師巡回指導(dǎo)，提供反饋，幫助學(xué)生修正理解偏差，并鼓勵(lì)他們嘗試不同的應(yīng)對方法。

4.總結(jié)反思（約5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的核心內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)防御機(jī)制在應(yīng)對挫折中的重要性。

-鼓勵(lì)學(xué)生分享自己在活動(dòng)中的體驗(yàn)和感受，以及對未來應(yīng)對挫折的信心和計(jì)劃。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置學(xué)生完成一份關(guān)于個(gè)人挫折經(jīng)歷和應(yīng)對策略的反思日記，要求學(xué)生在日記中分析自己的防御機(jī)制，并規(guī)劃改進(jìn)措施。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-推薦閱讀：向?qū)W生推薦一些關(guān)于情緒管理和挫折應(yīng)對的圖書，如《情緒急救：應(yīng)對日常生活中的心理創(chuàng)傷》、《抗挫力：如何在逆境中成長》等，幫助學(xué)生深入了解心理防御機(jī)制的理論和實(shí)踐。

-心理健康教育視頻：提供一些專業(yè)的心理健康教育視頻，涵蓋挫折應(yīng)對、情緒調(diào)節(jié)等內(nèi)容，讓學(xué)生在課后可以自主學(xué)習(xí)和參考。

-同齡人分享：鼓勵(lì)學(xué)生閱讀或觀看同齡人分享的挫折經(jīng)歷和應(yīng)對故事，這些真實(shí)案例能夠激發(fā)學(xué)生的共鳴，提供更多的應(yīng)對思路。

2.拓展建議：

-自我反思：建議學(xué)生定期進(jìn)行自我反思，記錄自己在面對挫折時(shí)的情緒變化和應(yīng)對策略，通過反思來提升自我認(rèn)知和應(yīng)對能力。

-家庭討論：鼓勵(lì)學(xué)生與家人分享所學(xué)內(nèi)容，討論家庭成員在面對挫折時(shí)的不同應(yīng)對方式，增進(jìn)彼此的了解和支持。

-社會(huì)實(shí)踐：建議學(xué)生參與社區(qū)服務(wù)或志愿者活動(dòng)，通過實(shí)際的社會(huì)實(shí)踐來鍛煉應(yīng)對挫折的能力，同時(shí)也能夠?qū)W習(xí)到他人的應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)。

-心理輔導(dǎo)：對于感到困惑或需要進(jìn)一步幫助的學(xué)生，建議他們尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的幫助，以獲得專業(yè)的指導(dǎo)和支持。

-小組學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生在課外成立學(xué)習(xí)小組，共同探討挫折應(yīng)對的策略，通過小組討論和互助學(xué)習(xí)來加深理解和應(yīng)用。課堂1.課堂評價(jià)：

-在課堂教學(xué)中，通過提問和觀察學(xué)生的反應(yīng)，了解學(xué)生對挫折概念、防御機(jī)制的理解程度，以及他們在互動(dòng)探究環(huán)節(jié)的參與情況。

-教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生在小組討論和角色扮演活動(dòng)中的表現(xiàn)，評估他們能否運(yùn)用所學(xué)知識分析問題，以及能否提出合理的應(yīng)對策略。

-通過課堂小測驗(yàn)或快速問答，檢測學(xué)生對挫折應(yīng)對要點(diǎn)的掌握情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)理解上的誤區(qū)并加以糾正。

-教師需在課堂上給予學(xué)生即時(shí)反饋，鼓勵(lì)他們積極參與，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚(yáng)，對遇到困難的學(xué)生提供幫助。

2.作業(yè)評價(jià)：

-對學(xué)生完成的反思日記進(jìn)行認(rèn)真批改，關(guān)注學(xué)生是否能夠正確分析自己的挫折經(jīng)歷，以及提出的應(yīng)對策略是否切實(shí)可行。

-在作業(yè)點(diǎn)評中，不僅要指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，也要指出需要改進(jìn)的地方，并提供具體的改進(jìn)建議。

-通過作業(yè)評價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生將課堂上學(xué)到的理論知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，促進(jìn)知識的內(nèi)化。

-教師應(yīng)定期總結(jié)學(xué)生的作業(yè)情況，分析共性問題，為后續(xù)的教學(xué)活動(dòng)提供調(diào)整依據(jù)，以便更好地提升教學(xué)質(zhì)量。板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識點(diǎn)：

-挫折的概念與反應(yīng)

-防御機(jī)制的定義與類型

-積極應(yīng)對挫折的策略

②關(guān)鍵詞：

-挫折

-防御機(jī)制

-應(yīng)對策略

-自我認(rèn)知

-情緒管理

-心理韌性

③核心句：

-"挫折是我們成長路上的必經(jīng)之路。"

-"理解并運(yùn)用防御機(jī)制，幫助我們更好地應(yīng)對挫折。"

-"積極的應(yīng)對策略能夠提升我們的心理韌性，促進(jìn)個(gè)人成長。"課后作業(yè)1.反思日記：

-描述你最近遇到的一次挫折經(jīng)歷，包括挫折的情境、你的情緒反應(yīng)以及你當(dāng)時(shí)是如何應(yīng)對的。

-分析你的應(yīng)對策略屬于哪一種防御機(jī)制，并評價(jià)這種策略的效果。

-提出你覺得可以改進(jìn)的應(yīng)對方法，并計(jì)劃如何在未來類似情境中應(yīng)用。

2.案例分析：

-閱讀以下案例，分析小明在面對挫折時(shí)的防御機(jī)制是什么，并說明理由。

-小明在一次數(shù)學(xué)考試中得了很低的分?jǐn)?shù)，他告訴朋友這是因?yàn)閿?shù)學(xué)老師出題太難，而不是自己的問題。

-請你給小明一些建議，幫助他更積極地應(yīng)對這次挫折。

3.策略應(yīng)用：

-列舉至少三種你在課堂上學(xué)到的應(yīng)對挫折的策略。

-針對每一種策略，給出一個(gè)你個(gè)人可能會(huì)遇到的挫折情境，并說明如何應(yīng)用該策略。

4.小組討論題：

-與你的小組成員一起討論，面對挫折時(shí)，哪些防御機(jī)制是積極的，哪些可能是消極的。

-每個(gè)小組總結(jié)出三種積極的防御機(jī)制，并準(zhǔn)備在課堂上分享你們的討論成果。

5.角色扮演劇本創(chuàng)作：

-創(chuàng)作一個(gè)簡短的角色扮演劇本，主題是“挫折中的防御反擊”。

-劇本中至少包含兩個(gè)角色，描述他們遇到的挫折情境，以及他們?nèi)绾芜\(yùn)用不同的防御機(jī)制應(yīng)對。

-劇本完成后，可以與同學(xué)一起練習(xí)并在課堂上表演。

答案示例：

1.反思日記答案：

-挫折情境：籃球比賽中，我失誤導(dǎo)致隊(duì)伍輸了比賽。

-情緒反應(yīng)：我感到沮喪和自責(zé)。

-應(yīng)對策略：我選擇了合理化的防御機(jī)制，告訴自己比賽輸贏是正常的，不是我的錯(cuò)。

-改進(jìn)方法：我計(jì)劃在未來的比賽中更加專注，提高自己的技能。

2.案例分析答案：

-小明的防御機(jī)制是“合理化”。

-理由：他通過歸咎于外部因素（數(shù)學(xué)老師出題太難）來減輕自己的責(zé)任感和失望情緒。

-建議：建議小明正視自己的不足，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高數(shù)學(xué)能力。

3.策略應(yīng)用答案：

-策略①：尋求支持。情境：我在學(xué)習(xí)上遇到難題。應(yīng)用：我會(huì)向老師和同學(xué)請教，共同解決問題。

-策略②：正面思考。情境：我在比賽中輸了。應(yīng)用：我會(huì)從失敗中學(xué)習(xí)，找出不足，為下一場比賽做準(zhǔn)備。

-策略③：情緒宣泄。情境：我被誤解感到委屈。應(yīng)用：我會(huì)找一個(gè)安全的方式（如寫日記、跑步）來宣泄情緒。

4.小組討論題答案：

-積極的防御機(jī)制：幽默、升華、積極應(yīng)對。

-消極的防御機(jī)制：否認(rèn)、逃避、壓抑。

5.角色扮演劇本創(chuàng)作答案：

-劇本中的角色A在面對失業(yè)的挫折時(shí)，選擇了升華的防御機(jī)制，決定利用這段時(shí)間去學(xué)習(xí)新技能。

-角色B在人際關(guān)系中受挫，選擇了尋求支持的策略，與朋友和家人交流，尋求建議和安慰。教學(xué)反思與總結(jié)在這次的教學(xué)過程中，我對挫折與應(yīng)對這一主題有了更深刻的理解，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)方法和策略上的不足之處。

首先，我在導(dǎo)入環(huán)節(jié)采用了故事法，希望通過生動(dòng)的故事激發(fā)學(xué)生的興趣，但可能由于故事時(shí)間過長，部分學(xué)生的注意力開始分散。我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加精準(zhǔn)地把握故事的時(shí)長，確保既能吸引學(xué)生的注意力，又不影響教學(xué)進(jìn)度。

其次，在新課呈現(xiàn)環(huán)節(jié)，我嘗試通過案例分析、小組討論等多種方式幫助學(xué)生理解防御機(jī)制，但發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對理論知識的掌握仍不夠扎實(shí)。在今后的教學(xué)中，我需要更加注重理論知識的講解，并通過更多的實(shí)例來幫助學(xué)生理解。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我采用了角色扮演的方式，讓學(xué)生在模擬的挫折情境中運(yùn)用所學(xué)的防御策略。這一環(huán)節(jié)收到了良