素質(zhì)訓(xùn)練 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：體育與健康

2.教學(xué)年級和班級：2023-2024學(xué)年高一（1）班

3.授課時間：2023年10月15日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

本節(jié)課將圍繞人教版必修第一冊中“素質(zhì)訓(xùn)練”章節(jié)展開，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。課程內(nèi)容將緊密結(jié)合課本要求，注重實踐與理論相結(jié)合，確保學(xué)生在實踐中提升能力，在理論學(xué)習(xí)中豐富知識。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，提升體育與健康學(xué)科的學(xué)習(xí)動力。

2.發(fā)展學(xué)生的運動能力，通過素質(zhì)訓(xùn)練增強體質(zhì)，提高運動技能。

3.增強學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作意識，通過集體活動培養(yǎng)良好的合作精神和溝通能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我管理的習(xí)慣，提高健康意識和生活自理能力。重點難點及解決辦法重點：

1.素質(zhì)訓(xùn)練的動作要領(lǐng)與技巧掌握。

2.團(tuán)隊協(xié)作游戲的策略與溝通。

難點：

1.學(xué)生個體差異導(dǎo)致的訓(xùn)練效果不一致。

2.學(xué)生在團(tuán)隊協(xié)作中溝通與協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。

解決辦法：

1.采用分層次教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和技能水平分小組，確保每個學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。

2.通過示范、講解和練習(xí)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)重點動作，確保掌握正確的訓(xùn)練方法。

3.設(shè)計互動性強的小組活動，鼓勵學(xué)生在游戲中主動溝通與協(xié)作，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

4.對個體差異明顯的學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)，關(guān)注其進(jìn)步，及時給予正面反饋，提高其自信心和參與度。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場地、跑步計時器、跳遠(yuǎn)沙坑、跳高架、籃球、足球、排球等。

2.課程平臺：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：體育教學(xué)視頻、運動技能指導(dǎo)電子書。

4.教學(xué)手段：現(xiàn)場示范、動作糾正、小組競賽、學(xué)生互評。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：通過展示上一節(jié)課學(xué)生們的運動成績，激發(fā)學(xué)生對提高身體素質(zhì)的興趣。

回顧舊知：回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的運動技巧，如跑步姿勢、跳遠(yuǎn)技巧等，引導(dǎo)學(xué)生思考如何進(jìn)一步提高成績。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

講解新知：詳細(xì)介紹本節(jié)課的素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容，包括速度、力量、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法。

舉例說明：通過具體運動項目，如短跑、跳遠(yuǎn)、俯臥撐等，說明各項素質(zhì)訓(xùn)練的具體操作和技巧。

互動探究：分組進(jìn)行討論，讓學(xué)生分享自己認(rèn)為有效的訓(xùn)練方法，并嘗試現(xiàn)場演示，教師進(jìn)行點評和指導(dǎo)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

學(xué)生活動：分組進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生根據(jù)自身情況選擇合適的訓(xùn)練項目，教師巡回指導(dǎo)。

教師指導(dǎo)：在學(xué)生訓(xùn)練過程中，教師針對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正，提供個性化的指導(dǎo)和建議。

4.小組競賽（約15分鐘）

分組競賽：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練項目的比賽，如跳遠(yuǎn)、俯臥撐、短跑等。

團(tuán)隊協(xié)作：在競賽中強調(diào)團(tuán)隊合作，鼓勵學(xué)生相互支持、相互鼓勵，共同完成任務(wù)。

5.總結(jié)反饋（約10分鐘）

總結(jié)提升：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練的重要性，鼓勵學(xué)生在日常生活中堅持鍛煉。

反饋評價：學(xué)生分享訓(xùn)練感受和收獲，教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價，給予正面反饋，提出改進(jìn)建議。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-《青少年身體素質(zhì)訓(xùn)練手冊》：提供詳細(xì)的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法和計劃。

-《運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)》：介紹運動營養(yǎng)的基本知識，幫助學(xué)生了解如何通過飲食提高運動表現(xiàn)。

-《運動損傷預(yù)防與康復(fù)》：講解運動中常見的損傷類型、預(yù)防措施及康復(fù)方法。

-《中國學(xué)校體育課程標(biāo)準(zhǔn)》：提供國家對學(xué)生體育素養(yǎng)的要求和標(biāo)準(zhǔn)。

-《體育科學(xué)研究方法》：介紹體育科學(xué)研究的基本方法，培養(yǎng)學(xué)生的科研素養(yǎng)。

-視頻資源：包含各種運動項目的教學(xué)視頻，如跳遠(yuǎn)、短跑、籃球技巧等。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生在課后觀看與課程相關(guān)的教學(xué)視頻，加深對動作技巧的理解。

-建議學(xué)生閱讀《青少年身體素質(zhì)訓(xùn)練手冊》，結(jié)合自身情況制定個性化的訓(xùn)練計劃。

-引導(dǎo)學(xué)生了解《運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)》，合理安排飲食，提高運動效果。

-提醒學(xué)生在運動過程中注意安全，學(xué)習(xí)《運動損傷預(yù)防與康復(fù)》中的預(yù)防措施，降低受傷風(fēng)險。

-鼓勵學(xué)生關(guān)注《中國學(xué)校體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，了解國家對青少年體育素養(yǎng)的要求。

-培養(yǎng)學(xué)生體育科研興趣，學(xué)習(xí)《體育科學(xué)研究方法》，嘗試進(jìn)行簡單的體育科學(xué)研究。

-建議學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的體育活動，將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐，提高運動技能和團(tuán)隊協(xié)作能力。教學(xué)反思與改進(jìn)在今天的素質(zhì)訓(xùn)練課程中，我嘗試了多種教學(xué)方法來提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。通過觀察學(xué)生的表現(xiàn)和收集他們的反饋，我發(fā)現(xiàn)了一些值得深思的地方。

在設(shè)計教學(xué)活動時，我注意到學(xué)生們對于團(tuán)隊競賽的熱情非常高，他們在比賽中積極投入，互相鼓勵。這說明團(tuán)隊競賽是一個很好的方式來激發(fā)學(xué)生的運動熱情和團(tuán)隊精神。然而，我也注意到在團(tuán)隊競賽中，一些身體素質(zhì)較強的學(xué)生主導(dǎo)了比賽，而一些身體素質(zhì)較弱的學(xué)生則更多地作為觀眾。未來，我計劃調(diào)整競賽規(guī)則，確保每個學(xué)生都能在比賽中積極參與并得到鍛煉。

在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)雖然學(xué)生們能夠理解素質(zhì)訓(xùn)練的重要性，但他們在實際操作中仍然存在一些動作不規(guī)范的問題。我意識到，這可能是因為我在講解和示范時的細(xì)節(jié)沒有講解到位。為此，我計劃在未來的課程中增加更多的一對一指導(dǎo)時間，確保每個學(xué)生都能掌握正確的動作要領(lǐng)。

此外，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生對于運動營養(yǎng)和損傷預(yù)防的知識缺乏了解。這讓我意識到，僅僅關(guān)注身體素質(zhì)訓(xùn)練是不夠的，我需要將更多健康相關(guān)的知識融入到課程中。我計劃在接下來的課程中增加關(guān)于運動營養(yǎng)和損傷預(yù)防的環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生建立更全面的健康觀念。

1.調(diào)整團(tuán)隊競賽規(guī)則，確保每個學(xué)生都能在比賽中得到鍛煉，而不是僅僅作為觀眾。

2.增加一對一指導(dǎo)時間，確保學(xué)生能夠掌握正確的動作要領(lǐng)。

3.將運動營養(yǎng)和損傷預(yù)防的知識融入到課程中，幫助學(xué)生建立更全面的健康觀念。

4.在課程結(jié)束后，設(shè)計一個簡單的反思活動，讓學(xué)生填寫反饋表，以便我能夠及時了解他們的學(xué)習(xí)體驗和困難，從而不斷調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)方法。

5.定期與學(xué)生進(jìn)行交流，了解他們在課后是否能夠堅持鍛煉，并提供必要的支持和指導(dǎo)。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.完成素質(zhì)訓(xùn)練手冊中的訓(xùn)練項目，記錄自己的訓(xùn)練成果和感受，分析自己在哪些方面有進(jìn)步，哪些方面還需要加強。

2.觀看運動技能教學(xué)視頻，選擇一項自己感興趣的運動項目，學(xué)習(xí)并模仿視頻中的動作，拍攝自己的練習(xí)視頻，與同學(xué)分享交流。

3.閱讀關(guān)于運動營養(yǎng)和損傷預(yù)防的相關(guān)資料，總結(jié)出適合自己的運動飲食建議，以及預(yù)防運動損傷的措施。

4.結(jié)合本節(jié)課學(xué)習(xí)的團(tuán)隊協(xié)作技巧，撰寫一篇短文，描述在團(tuán)隊活動中如何與他人有效溝通和協(xié)作，以及自己的心得體會。

作業(yè)反饋：

在批改學(xué)生的作業(yè)時，我會重點關(guān)注以下幾個方面：

1.訓(xùn)練記錄的詳盡程度：學(xué)生是否詳細(xì)記錄了訓(xùn)練過程、成果和感受，是否能夠反映出自己在訓(xùn)練中的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

反饋建議：對于記錄不夠詳細(xì)的學(xué)生，我會鼓勵他們認(rèn)真對待每次訓(xùn)練，詳細(xì)記錄自己的感受和進(jìn)步，以便更好地了解自己的訓(xùn)練效果。

2.視頻練習(xí)的質(zhì)量：學(xué)生是否能夠正確模仿視頻中的動作，視頻中的動作是否規(guī)范。

反饋建議：對于動作不規(guī)范的學(xué)生，我會指出具體的錯誤之處，并建議他們多次觀看視頻，逐步改進(jìn)動作，也可以在課堂上尋求老師的幫助。

3.運動營養(yǎng)和損傷預(yù)防的總結(jié)：學(xué)生是否能夠結(jié)合自身情況提出合理的運動飲食建議