人教版初中體育與健康 九年級 第四章 籃球原地單手肩上投籃 教案

人教版初中體育與健康九年級第四章籃球原地單手肩上投籃教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：人教版初中體育與健康九年級第四章籃球原地單手肩上投籃

2.教學(xué)年級和班級：九年級（3）班

3.授課時間：2022年10月20日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)。通過籃球原地單手肩上投籃的教學(xué)，學(xué)生將提高運(yùn)動技能，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。同時，通過練習(xí)和比賽，學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識，形成積極向上的生活態(tài)度和健康的生活方式。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①掌握籃球原地單手肩上投籃的基本動作要領(lǐng)。

②能夠正確執(zhí)行投籃動作，提高投籃準(zhǔn)確率。

2.教學(xué)難點

①投籃時手臂、手腕和手指的協(xié)調(diào)用力。

②投籃動作的連貫性與穩(wěn)定性，特別是在比賽環(huán)境下的應(yīng)用。

在教學(xué)中，要重點指導(dǎo)學(xué)生掌握投籃的基本姿勢和投籃時的力量分配，確保學(xué)生能夠理解并執(zhí)行正確的投籃技巧。同時，難點在于幫助學(xué)生克服投籃時的緊張和不穩(wěn)定性，通過反復(fù)練習(xí)，提高他們在實際比賽中的投籃表現(xiàn)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版初中體育與健康九年級教材。

2.輔助材料：籃球教學(xué)視頻、投籃動作分解圖示。

3.實驗器材：籃球、籃球架。

4.教室布置：籃球場地布置，劃分投籃練習(xí)區(qū)域，確保安全距離。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對籃球原地單手肩上投籃的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道籃球投籃有哪些種類嗎？為什么單手肩上投籃在籃球比賽中如此常見？”

展示一些籃球比賽的精彩投籃瞬間，讓學(xué)生初步感受單手肩上投籃的魅力。

簡短介紹單手肩上投籃的基本概念和其在籃球比賽中的重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.籃球原地單手肩上投籃基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解籃球原地單手肩上投籃的基本概念、動作要領(lǐng)。

過程：

講解單手肩上投籃的定義，包括其動作的基本組成元素。

詳細(xì)介紹單手肩上投籃的動作步驟，使用圖示幫助學(xué)生理解。

3.籃球原地單手肩上投籃案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例分析，讓學(xué)生深入了解單手肩上投籃的動作細(xì)節(jié)和技巧。

過程：

選擇幾個典型的單手肩上投籃動作案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的動作細(xì)節(jié)，包括投籃時的手部位置、力量分配和投籃節(jié)奏。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例在比賽中的應(yīng)用，以及如何通過改進(jìn)動作來提高投籃準(zhǔn)確率。

小組討論：讓學(xué)生分組討論單手肩上投籃的常見錯誤及其糾正方法，并提出改進(jìn)建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與單手肩上投籃相關(guān)的技巧進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該技巧的練習(xí)方法、注意事項以及如何在實際比賽中應(yīng)用。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對單手肩上投籃技巧的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括技巧的練習(xí)方法、注意事項及應(yīng)用實例。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)單手肩上投籃技巧的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括單手肩上投籃的基本概念、動作要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)單手肩上投籃在籃球比賽中的價值和作用，鼓勵學(xué)生通過練習(xí)提高自己的投籃技能。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生記錄自己在課后練習(xí)單手肩上投籃的心得體會，以及在練習(xí)中遇到的問題和解決方法，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生在以下幾個方面取得了顯著的效果：

1.技能掌握：學(xué)生能夠理解并掌握籃球原地單手肩上投籃的基本動作要領(lǐng)，包括投籃時的手部位置、力量分配和投籃節(jié)奏。在實際操作中，學(xué)生能夠正確執(zhí)行投籃動作，提高了投籃的準(zhǔn)確率。

2.動作規(guī)范：通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生能夠形成規(guī)范的投籃動作，減少了因動作不標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致的投籃失誤。學(xué)生的投籃動作更加流暢和穩(wěn)定，有助于在比賽中更好地發(fā)揮。

3.理論知識：學(xué)生對籃球原地單手肩上投籃的理論知識有了更深入的了解，包括投籃動作的生理學(xué)原理和力學(xué)分析。這使得學(xué)生能夠更好地理解投籃技巧，并在實踐中運(yùn)用。

4.自我評估與調(diào)整：學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠自我評估投籃動作的不足之處，并針對性地進(jìn)行改進(jìn)。這種自我調(diào)整的能力對于學(xué)生在比賽中的自我調(diào)節(jié)和應(yīng)變至關(guān)重要。

5.團(tuán)隊合作：通過小組討論和課堂展示，學(xué)生學(xué)會了如何與他人合作，共同探討和解決問題。這種團(tuán)隊合作的能力對于籃球比賽中的戰(zhàn)術(shù)配合和團(tuán)隊協(xié)作具有重要意義。

6.運(yùn)動素養(yǎng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)投籃技巧的同時，也培養(yǎng)了良好的運(yùn)動素養(yǎng)，包括對籃球運(yùn)動的熱愛、對比賽規(guī)則的理解和遵守、以及運(yùn)動精神的傳承。

7.健康意識：通過籃球運(yùn)動的實踐，學(xué)生增強(qiáng)了健康意識，認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的積極影響，從而更加注重日常的身體鍛煉。

8.情緒調(diào)節(jié)：籃球運(yùn)動對學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)起到了積極作用。學(xué)生在練習(xí)和比賽中能夠釋放壓力，增強(qiáng)自信心，提高面對挑戰(zhàn)的心理承受能力。

9.應(yīng)用能力：學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的投籃技巧應(yīng)用到實際的籃球比賽中，提高了比賽水平。同時，學(xué)生也能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識傳授給他人，促進(jìn)了技能的傳播和交流。

10.持續(xù)進(jìn)步：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中建立了持續(xù)進(jìn)步的觀念，認(rèn)識到籃球技能的提高是一個長期的過程，需要不斷的練習(xí)和積累。這種觀念對學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和成長具有積極的影響。典型例題講解例題一：描述籃球原地單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，并分析其在比賽中的應(yīng)用。

解答：籃球原地單手肩上投籃的動作要領(lǐng)包括：站立姿勢、手臂抬起、投籃時的手腕和手指用力、投籃后的跟進(jìn)動作。在比賽中，單手肩上投籃因其動作迅速、隱蔽性強(qiáng)，常用于中距離投籃和突破后的急停跳投。

例題二：解釋在單手肩上投籃時，如何正確分配力量以提高投籃準(zhǔn)確率。

解答：在單手肩上投籃時，力量的正確分配至關(guān)重要。力量應(yīng)從腿部開始，經(jīng)過軀干傳遞到手臂，最后通過手腕和手指作用于籃球。投籃時，腿部的力量用于起跳，手臂的力量用于將籃球推向籃筐，而手腕和手指的精細(xì)調(diào)節(jié)則決定了籃球的方向和旋轉(zhuǎn)。

例題三：分析在單手肩上投籃時，如何保持身體的平衡。

解答：保持身體平衡是單手肩上投籃成功的關(guān)鍵。在投籃過程中，應(yīng)保持兩腳平行，膝蓋微彎，身體重心在兩腳之間。投籃時，通過腿部力量起跳，同時保持上身的正直，投籃手臂的肘部保持在同側(cè)膝蓋的延長線上，以保持整個身體的平衡。

例題四：討論在單手肩上投籃訓(xùn)練中，如何糾正常見的錯誤動作。

解答：在單手肩上投籃訓(xùn)練中，常見的錯誤動作包括手腕過于彎曲、手臂用力過猛、投籃時身體前傾過大等。糾正這些錯誤動作的方法包括：加強(qiáng)手腕和手指的力量訓(xùn)練，注意投籃時的力量分配，保持身體的正直和平衡。

例題五：設(shè)計一個針對單手肩上投籃的練習(xí)計劃，并說明每個練習(xí)的目的。

解答：練習(xí)計劃如下：

1.基本姿勢練習(xí)：重復(fù)練習(xí)站立姿勢和手臂抬起，目的是讓學(xué)生熟悉正確的投籃姿勢。

2.投籃力量練習(xí)：通過投籃不同距離的籃球，練習(xí)力量的正確分配，目的是提高投籃的準(zhǔn)確率。

3.平衡練習(xí)：在投籃時保持身體的平衡，目的是減少因身體不平衡導(dǎo)致的投籃失誤。

4.速度練習(xí)：快速完成投籃動作，目的是提高投籃的效率和隱蔽性。

5.模擬比賽練習(xí)：在模擬比賽的條件下進(jìn)行單手肩上投籃，目的是讓學(xué)生能夠在實戰(zhàn)中運(yùn)用所學(xué)技巧。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.觀看籃球教學(xué)視頻，重點學(xué)習(xí)單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，并記錄下自己的心得體會。

2.設(shè)計一份個人單手肩上投籃訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練時間和預(yù)期效果。

3.完成一篇關(guān)于單手肩上投籃技巧的短文，內(nèi)容包括投籃動作的分解、力量分配、身體平衡等方面的知識點。

4.與同學(xué)組成練習(xí)小組，進(jìn)行單手肩上投籃的實戰(zhàn)練習(xí)，互相觀察和評價對方的投籃動作，記錄下對方的優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方。

作業(yè)反饋：

1.視頻學(xué)習(xí)心得體會反饋：

-批改學(xué)生觀看視頻后的心得體會，重點關(guān)注學(xué)生對單手肩上投籃動作要領(lǐng)的理解和應(yīng)用。

-反饋時，指出學(xué)生理解正確的地方，對理解不足的部分給予解釋和指導(dǎo)，提出具體的改進(jìn)建議。

2.個人訓(xùn)練計劃反饋：

-審閱學(xué)生的個人訓(xùn)練計劃，評估計劃的合理性、可行性和挑戰(zhàn)性。

-反饋時，針對訓(xùn)練計劃中的目標(biāo)設(shè)置、訓(xùn)練內(nèi)容選擇和預(yù)期效果等方面給出具體建議，幫助學(xué)生優(yōu)化訓(xùn)練計劃。

3.短文寫作反饋：

-閱讀學(xué)生關(guān)于單手肩上投籃技巧的短文，評價學(xué)生對知識點的掌握程度和表達(dá)清晰度。

-反饋時，指出短文中的亮點和不足，對不足之處給出修改建議，鼓勵學(xué)生深入研究和完善投籃技巧的理解。

4.實戰(zhàn)練習(xí)反饋：

-觀察學(xué)生小組實戰(zhàn)練習(xí)的情況，記錄下學(xué)生在實戰(zhàn)中單手肩上投籃的表現(xiàn)。

-反饋時，針對學(xué)生的實際操作，提供個性化的指導(dǎo)，包括動作改進(jìn)、力量調(diào)整和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等方面的建議。

-鼓勵學(xué)生之間的互相學(xué)習(xí)和交流，促進(jìn)他們在籃球技能上的共同進(jìn)步。板書設(shè)計1.籃球原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)

①投籃姿勢：兩腳平行，膝蓋微彎，身體重心在兩腳之間。

②投籃動作：手臂抬起，手腕和手指用力，投籃后跟進(jìn)動作。

③力量分配：腿部力量起跳，手