規(guī)劃初中生活課件

第一課

開啟初中生活第2課時

規(guī)劃初中生活部編版道德與法治七年級上冊課件

學(xué)會設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)，初步了解人生規(guī)劃，立志做未來的建設(shè)者。道德修養(yǎng)珍惜新生活，確立新目標(biāo)，開始新行動，塑造全新的自我。健全人格制訂切實(shí)可行學(xué)習(xí)計(jì)劃表和作息計(jì)劃表，學(xué)會合理安排時間，認(rèn)真承擔(dān)自己的責(zé)任。責(zé)任意識核心素養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.規(guī)劃的含義2.規(guī)劃的重要性或意義3.如何做好初中生活規(guī)劃PART1暢想初中生活沒有目標(biāo)目標(biāo)模糊清晰但短期目標(biāo)清晰而長期的目標(biāo)社會中上層很多都是失敗者中下層社會各界的頂尖人士25年后請同學(xué)們猜想，25年后不同目標(biāo)的人生是怎樣的呢“如果不及早規(guī)劃有可能走向與自己心意不合的人生”那3%的人幾乎都成為社會各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意，工作不穩(wěn)定，抱怨社會不公平；

同學(xué)們，從上面的數(shù)據(jù)可以看到大部分人是被生活推著走，而不是走在自己規(guī)劃好的生活軌跡上，究其原因，十有八九是沒有在早期做好生涯規(guī)劃。規(guī)劃的含義規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。為什么需要規(guī)劃初中生活呢？

做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。我們要在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會需要和性格、能力、興趣愛好等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。

孫穎莎：在一次采訪中她說過5歲時她打乒乓球是為了鍛煉身體，10歲的夢想是成為世界冠軍，15歲的夢想成為大滿貫！2023年5月28日獲世乒賽女單冠軍，幫助中國隊(duì)實(shí)現(xiàn)世乒賽女單15連冠！全紅嬋：通過自己在跳水方面給的努力，為父親分擔(dān)生活壓力，為母親治病。獲得奧運(yùn)會、世錦賽和世界杯的金牌大滿貫。2.規(guī)劃的意義？（為什么需要規(guī)劃？）沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。筆記落實(shí)3、如何做好初中生活規(guī)劃？合作探究：閱讀材料，談?wù)剳?yīng)如何做好初中生活規(guī)劃。有一天課上，魏校長向同學(xué)們提出一個問題:"請問諸生為什么而讀書?"同學(xué)們踴躍回答。有的說:"為明理而讀書。"有的說:"為做官而讀書。"也有的說:"為掙錢而讀書。""為吃飯而讀書"……周恩來一直靜靜地坐在那里，沒有搶著發(fā)言。魏校長注意到了，打手勢讓大家靜下來，點(diǎn)名讓他回答。周恩來站了起來，清晰而堅(jiān)定地回答道:"為中華之崛起而讀書!"（1）做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。我們要在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會需要和性格、能力、興趣愛好等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。哈佛大學(xué)調(diào)查人生目標(biāo)考上理想大學(xué)規(guī)劃好初中生活考上理想高中中考取得勝利初中階段目標(biāo)認(rèn)真挺好每一堂課，做好每次的作業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)對待每一次考試……從目標(biāo)出發(fā)，把自己的大目標(biāo)分解為各個階段的小目標(biāo)，腳踏實(shí)地，步步為營，創(chuàng)造奇跡！請你來辨析關(guān)于“夢想與現(xiàn)實(shí)”的以上幾種觀點(diǎn)夢想與現(xiàn)實(shí)是平行線，永遠(yuǎn)無法相交。總有一個夢想會在實(shí)現(xiàn)中開花。夢想即使實(shí)現(xiàn)不了，也能引領(lǐng)方向?，F(xiàn)實(shí)常常會把夢想打敗。從小努力，經(jīng)過長時間的奮斗，夢想才能實(shí)現(xiàn)。思維碰撞：規(guī)劃與行動的關(guān)系規(guī)劃為我們的行動指明了方向，讓我們明確努力的重點(diǎn)和前進(jìn)的道路。清晰的目標(biāo)能夠激發(fā)我們的行動力，讓我們更有動力和毅力去克服困難。而行動是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和規(guī)劃的唯一途徑。只有通過不管的行動，才能將目標(biāo)一步步變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。猜猜他是誰？他的成功告訴我們?nèi)绾尾拍軐?shí)現(xiàn)夢想？2015年中國申辦2022年冬奧成功那天，他就希望有一天“身披國家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍，在家門口為國爭光！”他從四歲開始愛上滑雪，并為了這個夢想突破自我，直到站上世界最高領(lǐng)獎臺。他是我國首位單板滑雪冬奧冠軍，世界單板史上首個平軸內(nèi)轉(zhuǎn)1980度抓板打破吉尼斯紀(jì)錄……“努力永遠(yuǎn)不會欺騙人”，這是剛滿18歲的他常掛在嘴邊的一句話。他被網(wǎng)友稱為“橫跨CCTV6和CCTV5的男子”，因?yàn)樵谶\(yùn)動員身份之余，曾經(jīng)的他還在電影《智取威虎山》中扮演過“小栓子”。

如何為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力？（2）有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動中。探究與分享情景一：小明的夢想是想當(dāng)一名作家，為了實(shí)現(xiàn)自己的夢想，他利用上課的時間，閱讀大量的小說、散文，晚上也顧不上寫作業(yè)，一直閱讀到深夜。情景二：小華的夢想是考進(jìn)本地的大學(xué)，但是他感覺高考還離自己很遙遠(yuǎn)，認(rèn)為“還遠(yuǎn)著呢，到高中再努力也不晚?！鼻榫叭盒∶赖膲粝胧沁@學(xué)期期末進(jìn)班級前五，于是她借了班里學(xué)霸的筆記來學(xué)習(xí)，可不管怎么學(xué)，成績都沒有起色，就慢慢不想努力了。思考：他們的“努力”有用嗎？努力，是一種生活態(tài)度，是一種不服輸?shù)膱?jiān)忍和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅(jiān)定信念和對美好的不懈追求。方法與技能

“努力”有方法1分清主次，合理規(guī)劃和管理時間2勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦3不積跬步無以至千里，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)4學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆，學(xué)思并進(jìn)5珍視團(tuán)隊(duì)合作和全紅嬋相比，鞏立姣沒有那么幸運(yùn)，她為此努力了21年。但她說：“32歲的年齡不是阻礙,沒有什么比夢想更加值得堅(jiān)持!”。人生不是因?yàn)橛邢Ｍ湃?jiān)持，而是只有堅(jiān)持了才有希望。東京奧運(yùn)會首枚金牌獲得者楊倩在開始射擊訓(xùn)練的頭幾個月，是練一些基本動作，臥姿、跪姿等，比起打槍來顯得十分枯燥，剛開始是保持一個姿勢十幾分鐘，后來慢慢增加，直到堅(jiān)持1個小時為止。經(jīng)常有的小隊(duì)員練得哭起來，但楊倩很能堅(jiān)持?！八苣艹钥?，出成績也很快?！比粘ｏ嬍碁椋捍蟀撞恕⒆细仕{(lán)、彩椒、雞胸肉和糙米飯；飲食少油少鹽：“一天20克油5克鹽”，并且盡量都在八個小時內(nèi)吃完。遵循著“16+8”原則：16+8輕斷食，就是把你每天吃飯的時間控制在8個小時之內(nèi)（不節(jié)食、不斷碳），連續(xù)16個小時保持空腹（可以喝水）。經(jīng)常喝茶，并且早睡早起。

賈玲的減肥計(jì)劃并非一帆風(fēng)順。她面臨著巨大的挑戰(zhàn)，包括飲食的調(diào)整、運(yùn)動的堅(jiān)持以及心理的調(diào)適。但她從未放棄，每一次的汗水都見證著她的努力。

她堅(jiān)持每天跑步、做瑜伽，嚴(yán)格控制飲食，逐漸形成了健康的生活習(xí)慣。經(jīng)過一年的努力，賈玲終于迎來了蛻變的一刻。她成功地從210斤減到了100斤，擁有了健康的體魄和自信的氣質(zhì)。她的變化不僅讓自己感到驚喜，也給了周圍的人帶來了巨大的震撼。

賈玲的故事是一個充滿希望和激勵的故事，她的成功不僅僅在于體重的減輕，更在于她面對困難時的堅(jiān)持和勇氣。筆記落實(shí)①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。②做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)制定切實(shí)可行的行動方案。③持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動中。如何做好初中生活規(guī)劃？對未來的事情事先的設(shè)計(jì)與安排沒有規(guī)劃容易陷入盲目、無序確定個人發(fā)展目標(biāo)制定切實(shí)可行的方案持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)課堂總結(jié)規(guī)劃規(guī)劃的意義怎樣規(guī)劃?1.2規(guī)劃初中生活課堂練習(xí)1.規(guī)劃就像輕盈的、潔白的天使翅膀，有了它，我們就可以展翅飛翔。對于規(guī)劃，下列認(rèn)識正確的是（

）①凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢②規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排③生活不一定需要規(guī)劃，要學(xué)會隨欲而安④沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④D√2．初中生活已經(jīng)開始，在規(guī)劃初中生活的發(fā)展方向時，下列說法正確的認(rèn)識是A．隨遇而安，聽從命運(yùn)的安排B．只考慮自己的興趣，其他問題均可忽略C．一切聽從父母的安排D．要理性分析主客觀條件，設(shè)立合理的發(fā)展目標(biāo)3．時間丈量美好生活。某校開展《時間去哪兒了》調(diào)查問卷，下圖是“初中生從事各項(xiàng)活動占用時間的比例”中的部分?jǐn)?shù)據(jù)。這告訴我們要（）①科學(xué)規(guī)劃，合理安排時間②孝親敬長，弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德③呵護(hù)友誼，正確對待競爭④遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，健康文明生活A(yù).①② B.①④ C.②③ D.③④A【課堂訓(xùn)練】——掌握怎么樣，我來試一試4.“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”成功的背后，是不懈的練習(xí)、持續(xù)的努力。國家游泳隊(duì)隊(duì)員張雨霏無論是成為奧運(yùn)冠軍前，還是進(jìn)入新的備戰(zhàn)周期，一年四季，她的生活基本都是在訓(xùn)練與比賽中度過。張雨霏說：“一周7天我們練6天，每天上午