世界卒中日卒中重在預(yù)防知識(shí)科普課件

卒中重在預(yù)防身體力行、主動(dòng)預(yù)防，構(gòu)筑防控卒中的健康長(zhǎng)城世界卒中日重在預(yù)防2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會(huì)上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”主動(dòng)預(yù)防重在預(yù)防易患人群病情危害目錄01世界卒中日02什么是腦卒中03腦卒中的危害04易患腦卒中人群05如何腦卒中預(yù)防WORLDSTROKEDAYWHATISASTROKETHEHAZARDSOFSTROKESTROKEPRONEPOPULATIONHOWTOPREVENTSTROKE世界卒中日PART01世界卒中日重在預(yù)防2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會(huì)上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”主動(dòng)預(yù)防重在預(yù)防易患人群病情危害世界卒中日。世界卒中日2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會(huì)上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”。這份宣言將提交世界衛(wèi)生組織。宣言指出，卒中已成為世界人口的第二大死因，僅次于缺血性心臟病?！白渲校褐卦陬A(yù)防”就是為了動(dòng)員全社會(huì)都來關(guān)注卒中、重視預(yù)防，積極響應(yīng)關(guān)于重大疾病防治關(guān)口前移、早防早治的政策指引，廣泛動(dòng)員、積極組織、深入基層，提高我國(guó)居民健康科學(xué)素養(yǎng)水平，降低卒中的發(fā)病率、死亡率、殘疾率和復(fù)發(fā)率。世界卒中日。什么是腦卒中PART02世界卒中日重在預(yù)防2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會(huì)上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”主動(dòng)預(yù)防重在預(yù)防易患人群病情危害什么是腦卒中？卒中俗稱中風(fēng)，也稱腦血管病，是一種突然發(fā)生的腦血管循環(huán)障礙性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中兩大類型，是我國(guó)發(fā)病率、死亡率、致殘率和復(fù)發(fā)率很高的疾病之一，嚴(yán)重影響人們的健康生活。缺血性卒中又稱腦梗死，是指腦供血?jiǎng)用}狹窄或閉塞，導(dǎo)致腦組織發(fā)生缺血、壞死，失去相應(yīng)的大腦功能，缺血性卒中約占所有卒中患者的80%左右。出血性卒中包括腦出血及蛛網(wǎng)膜下腔出血，是指腦供血?jiǎng)用}破裂，血液進(jìn)入腦內(nèi)和腦組織間隙中，導(dǎo)致腦細(xì)胞得不到正常氧氣、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)而死亡，一旦發(fā)生，極為兇險(xiǎn)。卒中發(fā)生后的常見癥狀包括：協(xié)調(diào)和平衡能力喪失導(dǎo)致行走困難或摔倒，視力下降看不清楚，喪失意識(shí)無法控制地抽搐，一側(cè)肢體突然無力或麻木，無法正常說話或理解他人語言意思，面部麻木或口角歪斜等。當(dāng)大腦缺血超過3小時(shí)，腦細(xì)胞將出現(xiàn)不可逆的損害，最終導(dǎo)致昏迷、殘疾、植物人，甚至死亡。什么是腦卒中？世界卒中組織最新指出，90%的卒中是可以避免發(fā)生的，因此，公眾了解導(dǎo)致卒中發(fā)生的各種危險(xiǎn)因素，并通過身體力行、主動(dòng)預(yù)防，全社會(huì)共同構(gòu)筑防控卒中的健康長(zhǎng)城，是我國(guó)卒中防控事業(yè)長(zhǎng)足進(jìn)步的最根本策略和方針。卒中雖然來勢(shì)洶洶、危害極大，但仍然是一種可防、可控的疾病。政府、行業(yè)組織和全體卒中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家學(xué)者醫(yī)護(hù)人員、公益志愿者們，長(zhǎng)期以來堅(jiān)持向公眾宣傳預(yù)防卒中的健康理念和科學(xué)知識(shí)。什么是腦卒中？什么是腦卒中？腦卒中的危害PART03世界卒中日重在預(yù)防2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會(huì)上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”主動(dòng)預(yù)防重在預(yù)防易患人群病情危害腦卒中的危害。腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等危害，是危害人類健康的殺手。中國(guó)卒中學(xué)會(huì)發(fā)布的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國(guó)現(xiàn)有卒中患者1494萬人，每年新發(fā)卒中330萬人，每年因卒中死亡154萬人。卒中存活者中約有80%左右留有不同程度的殘疾，其中約75%喪失勞動(dòng)能力，40%是嚴(yán)重殘疾，生活完全不能自理，給個(gè)人健康、家庭幸福、社會(huì)發(fā)展帶來了巨大的負(fù)擔(dān)，所以說，卒中是威脅健康生活的“頭號(hào)殺手”。易患腦卒中人群PART04世界卒中日重在預(yù)防2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會(huì)上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”主動(dòng)預(yù)防重在預(yù)防易患人群病情危害腦卒中是可防可控的。可干預(yù)的危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。不可干預(yù)的危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、種族。遺傳的因素就是一盞警示燈，暗示著你需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，關(guān)注自己的健康，只有這樣才能遠(yuǎn)離腦中風(fēng)。事實(shí)上，腦卒中導(dǎo)致的生命悲劇是一個(gè)漸進(jìn)的過程。易患腦卒中人群。腦卒中預(yù)兆研究發(fā)現(xiàn)腦卒中常見預(yù)兆依次為：頭暈，特別是突然感到眩暈。肢體麻木，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。暫時(shí)性吐字不清或講話不靈。肢體無力或活動(dòng)不靈。與平時(shí)不同的頭痛。不明原因突然跌倒或暈倒。短暫意識(shí)喪失或個(gè)性和智力的突然變化。全身明顯乏力，肢體軟弱無力。惡心嘔吐或血壓波動(dòng)。整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態(tài)。一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動(dòng)。雙眼突感一時(shí)看不清眼前出現(xiàn)的事物。易患腦卒中人群。如何腦卒中預(yù)防PART05世界卒中日重在預(yù)防2004年6月24日，在加拿大溫哥華召開的第5屆世界卒中大會(huì)上，來自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表發(fā)表一份宣言，呼吁設(shè)立“世界卒中日”主動(dòng)預(yù)防重在預(yù)防易患人群病情危害包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習(xí)慣，和其他可能導(dǎo)致卒中的疾病等。1、定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素的自我篩查如何腦卒中預(yù)防？35歲以上應(yīng)每年至少測(cè)量血壓1次，高血壓患者應(yīng)每月至少測(cè)量1次，高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療。2、控制好血壓無糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時(shí)開始篩查，有卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測(cè)血糖。3、控制好血糖4、控制好血脂1234血脂升高一般沒有癥狀和異常體征，必須通過血脂檢查才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，20歲以上的成年人至少每5年測(cè)量1次空腹血脂。應(yīng)該每3-6個(gè)月就要測(cè)定1次血脂。對(duì)于高血壓、糖尿病和高脂血癥患者，要盡量保持原有的生活習(xí)慣。40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查，對(duì)于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群。不要熬夜或過度疲勞，應(yīng)堅(jiān)持按時(shí)服藥、定期門診檢查，以達(dá)到控制好指標(biāo)的目的。如何腦卒中預(yù)防？01026、控制體重超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習(xí)慣、增加體力活動(dòng)等措施減輕體重，有利于控制血壓、減少卒中風(fēng)險(xiǎn)。5、戒煙吸煙有百害而無一利，所有人都應(yīng)該主動(dòng)拒絕吸煙，并避免二手煙危害。如何腦卒中預(yù)防？每天飲食種類應(yīng)多樣化，使能量和營(yíng)養(yǎng)的攝入趨于合理，每日食鹽不超過5g，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒，高血壓患者服了降壓藥后不能喝酒因?yàn)轱嬀瓶墒寡軘U(kuò)張，增強(qiáng)藥物的降壓作用，本身因藥物作用而降到正常的血壓會(huì)更低，容易引起突發(fā)性低血壓，發(fā)生暈倒、跌傷等意外7、健康飲食如何腦卒中預(yù)防？健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據(jù)自身情況參加有益省心的健身運(yùn)動(dòng)。8、科學(xué)運(yùn)動(dòng)如：心梗、房顫、外周動(dòng)脈疾病等。這些疾病人群的卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯高于常人，應(yīng)定期體檢復(fù)查，接受專科醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療。9、積極治療有關(guān)疾病情緒突然激動(dòng)可刺激交感神經(jīng)興奮，促使末梢動(dòng)脈收縮，血壓驟然升高。那些腦血管已有病理改變者在情緒激動(dòng)的情況下，很容易腦血管破裂，導(dǎo)致中風(fēng)。因此，遇事不怒，心胸開闊，避免