江蘇省高郵實驗小學核心素養(yǎng)大賽創(chuàng)新展示活動方案

江蘇省高郵實驗小學

核心素養(yǎng)大賽創(chuàng)新展示活動方案

自編"籃球操”展現(xiàn)“韻律美”

一.籃球操產生的背景:

淮南第一，廣廈宏開，珠湖秀氣映文臺；雛鷹展翅，蓿蕾爭艷，

一方名校育英才。江蘇省高郵實驗小學（禧蕾學校），其前身為高郵致

用學堂，創(chuàng)建于1897年（清光緒二十三年）。學校歷經百年，數(shù)易

其名，薪火傳衍，教澤綿綿。百年的風雨滄桑，百年的不懈努力，學

校始終與時代同步，隨改革潮流前行，在艱苦奮斗中創(chuàng)業(yè)，在開拓進

取中發(fā)展，創(chuàng)造了值得驕傲的業(yè)績。2010年，國家頒布了《中長期

教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》，教育部隨后下發(fā)通知全面實施“體育、

藝術2+1項目”，我校體藝2+1項目應運而生，而籃球就是其中的佼

佼者。在活動展示方面，我?；@球先后參加了校“六一”兒童節(jié)表演,

高郵市第四屆運動會開幕式表演，揚州市精致管理現(xiàn)場會展示等活

動，校慶120周年籃球表演，2017年高郵市教師節(jié)專場表演；在競

技方面，2010-2017連續(xù)八次獲得高郵市小學生籃球賽冠軍，2012年

獲得揚州市小學生男子籃球賽冠軍，2014年獲得揚州市小學生女子

籃球賽冠軍，2015年獲得江蘇省青少年籃球錦標賽男子乙組第七名；

在榮譽方面，我校籃球先后被評為揚州市百佳社團，江蘇省校園籃球

特色學校，江蘇省高郵實驗小學青少年奧林匹克體育俱樂部。幾年之

間學校的籃球得到長足的發(fā)展，但是這些遠遠不夠，2016年我校成

為“青少年健康評價與運動干預”教育部重點實驗室全國首批25所

合作學校之一，借著體育課程改革的東風，本著形成終身體育的理念,

旨在增強全校師生的體質，我校校園籃球邁出了最為扎實的一步，校

園籃球操也搞得有聲有色。

二.籃球操的指導思想:

1.積極的態(tài)度：基本動作與韻律性并存，學生練習充滿激情;

2.體育精神：籃球運動往往能反映出一個人不懈奮斗的精神；

3.團隊合作：團隊合作意味著承諾和承擔責任；

4.互相尊重：從始至終營造尊重的氛圍，讓孩子學會尊重；

5.領導力：人人樹立榜樣以身作則，通過言行舉止來展示自信；

6.健康和健體：灌輸健康的生活方式，鍛煉塑造形體美。

以六大理念設計籃球操教學課程，以籃球操的教學帶動學生的各

種素質的綜合教育，以學生的全員參與帶動學校文體生活共同發(fā)展。

體現(xiàn)了良好的校風，校紀和學生的精神面貌，帶動校園文化的建設。

三.籃球操設計的目標和原則：

1.目標

改革學校課外活動，優(yōu)化課外活動的時間、空間、形式、內容和

結構，使學生樂于參加，主動掌握健身方法并自覺鍛煉。根據(jù)學生的

身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健

體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生全面和諧地發(fā)展。通過籃球

操的教學與開展，營造沸騰而有序的校園籃球文化氛圍。

2.原則

充分發(fā)揮體育課外活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過

程的教育，遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，從實際出發(fā)，合理安排籃球操

的教學，合理安排籃球操練習的強度。師生全員參與，充分發(fā)揮師生

的積極性和創(chuàng)造性，達到全員健身的目的，根據(jù)我校實際情況（場地

多、學生多），因地制宜，制訂可行方案，切實提高籃球操的教學效

果。

四.籃球操教學的活動形式：

九月份，一到六年級周二和周五的早操時間全部練習籃球操的基

本部分，再結合音樂進行教學；十月份，進行技能部分10節(jié)操的學

習；五月份，上旬進行全校性的籃球操比賽，初步定為分年級進行比

賽。每周四的籃球社團活動和籃球隊部分訓練時間為籃球操提高班的

整體教學，集舞蹈性、韻律性、技能性于一體，突出展示出我校自編

籃球操的特色。

我們還進一步創(chuàng)新籃球操活動形式，創(chuàng)編了籃球舞蹈、籃球操藝

術表演等展現(xiàn)籃球操內涵與特點的活動形式，充分展示我?；@球特

色。

五.籃球操教學的基本要求：

1.大課間籃球操教學由班主任或指導老師組織學生參加。

2.各班要按時到達相關區(qū)域，不遲到不早退。

3.各班要在學校規(guī)定區(qū)域內活動，不得占用其他班級場地。

4.班主任要認真組織活動，做到不得脫崗，要加強管理，確?；?/p>

動安全。

高郵實驗小學東校區(qū)籃球操

第一部分：基本部分

第一節(jié)節(jié)：2*8

雙手持球于胸前，雙腳隨節(jié)奏做起踵練習。

第二節(jié)：伸展運動4*8

動作要領：第一個八拍，1、2拍雙手持球胸前平舉，同時左腳側跨

一步，3、4拍持球上舉，抬頭看球，5、6拍還原成雙手持球胸前平

舉，7、8拍還原成直立；第二個八拍，同第一個八拍，但方向相反;

第三第四個八拍同第一第二個八拍

第三節(jié)：踢腿運動4*8

動作要領：第一個八拍，1、2拍雙手持球胸前平舉同時左腳前跨一

步，3、4拍重心在左腿同時抬右腿、繃腳尖，雙手持球置于右腿大

腿面上，5、6拍右腿還原同時雙手持球胸前平舉，7、8拍還原成立

正姿勢；第二個八拍同第一個八拍方向相反；第三第四個八拍同第一

第二個八拍。

第四節(jié)：體側運動4*8

動作要領：第一個八拍，1、2雙手持球胸前平舉同時左腳側跨一步,

3、4拍上體左側屈45度，5、6拍還原成雙手持球上舉，7、8拍還

原成直立；第二個八拍同第一第二個八拍，但方向相反；第三第四個

八拍同第一第二個八拍。

第五節(jié)：體轉運動4*8

動作要領：第一個八拍，1、2雙手持球胸前平舉同時左腳側跨一步,

3、4拍身體向左90度同時兩臂持球平移到左側，眼睛看球，56拍還

原成雙手持球胸前平舉動作，78拍還原成直立動作；第二個八拍同

第一個八拍但方向相反；第三第四個八拍同第一和第二個八拍。

第六節(jié)：腹背運動4*8

動作要領：第一個八拍，1、2拍雙手持球上舉同時左腳側跨一步，3、

4拍體前屈同時雙手持球放于左腳尖處，5、6拍還原成雙手持球的上

舉動作，7、8拍還原成直立；第二個八拍同第一個八拍但方向相反;

第三第四個八拍同第一第二個八拍。

第七節(jié)：跳躍運動4*8

動作要領：第一個八拍，1拍雙手持球胸前平舉同時雙腳跳成左右開

立，2拍雙手持球胸前屈同時雙腳成直立，3拍雙手持球上舉同時雙

腳跳成左右開立，4拍雙手持球胸前屈同時雙腳成直立；第二三四個

八拍同第一個八拍。

第八節(jié)：整理運動4*8

動作要領：第一個八拍，雙腳踏步同時雙手持球由左側經上畫圓運動

到右側；第二個八拍雙腳踏步同時雙手持球由右側經上畫圓運動到左

側；第三個八拍雙腳踏步同時雙手持球由下舉經體前平舉到上舉；第

四個八拍雙腳踏步同時雙手持球由上經體前平舉到下舉后還原成直

立。

第二部分：籃球基本技能部分

第一節(jié)：頭上繞環(huán)4*8

動作要領：雙手持球于頭部，繞頭部進行繞環(huán)。

第二節(jié)：繞單腿手撥地滾球4*8

動作要領：第一和第二個八拍左腳向前成弓步，手指撥球繞左腿兩圈

后還原成直立；第三第四個八拍右腳向前成弓步，手指撥球繞右腿兩

圈后還原成直立。

第三節(jié)：雙手運球接上拋球4*8

動作要領:第一個八拍，前四拍雙腳左右開立同時雙手運球四次,5678

拍雙手向空中拋球一次隨即擊掌一次接球成直立；第二三四個八拍同

第一個八拍。

第四節(jié)：四面轉體雙手運球。4*8

動作要領：第一個八拍，雙腿屈膝左右分開與肩同寬，-6拍雙手運

球6次，第78拍抱球男生順時針轉90度（女生逆時針方向），第二

三四個八拍動作相同。第五到八個八拍動作相同，方向相反。

第五節(jié)：單膝跪地體側單手運球4*8

動作要領：第一個八拍的第1、2拍，左膝跪地，第3-8拍左手連續(xù)

低運球6次；第二個八拍的1-6拍連續(xù)運球6次，7、8拍還原成直

立；第三四個八拍動作相同方向相反。

第六節(jié)：原地體側單手運球4*8

動作要領：第一個八拍的1、2拍，雙腳前后站立，雙手持球成原地

運球姿勢，2-6拍左手原地運球6次，第二個八拍的「6拍，原地左

手運球6次，7、8拍還原成直立；第三四個八拍與第一二個八拍動

作相同，方向相反。

第七節(jié)：四面轉體體側單手運球8*8

動作要領：第一個八拍的「6拍男生成左手運球姿勢（女生成右手運

球姿勢）運球6次，第7、8拍男生抱球順時針轉體90度，女生相反;

第二三四個八拍動作相同；第五到八個八拍動作與前面相同，方向相

反。

第八節(jié)：四人相對進行原地雙手運球4*8

動作要領：每班靠在一起成長方形的四名同學面對面站立，一拍一動

進行原地雙手運球。

第九節(jié)：四人相背進行原地單手體側運球4*8

動作要領：每班靠在一起成長方形的四名同學背對背站立，一拍一動

進行原地單手體側運球

第十節(jié)：V形運球4*8

動作要領：第一個八拍的1、2拍雙腳左右開立，屈膝成三威脅動作,

而后一拍一動進行原地左右手體前交換運球，到第四個八拍的最后兩

拍拿球還原成直立。

皿1

課題自編籃球操教學1:第一、二節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習

2.技能目標：掌握籃球操預備節(jié)及伸展運動的動作，提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

目標

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

一、開始部分

1.體育委員整隊

2.師生問好

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容△

準備部分

o

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習O

三、基本部分

1.原地運球100次，比一比誰更加快

2.原地運球1分鐘，比一比誰運球的次數(shù)多

原地運球口訣：兩膝彎屈體前傾，自然分指手心空；以肘為軸

指腕壓，柔和按拍要緩沖。

3.游戲：高人、矮人

游戲方法：老師說“高人”學生立即進行有節(jié)奏的高運球，老師

說“矮人”學生立即進行快速德低運球。

4.學習籃球操第一節(jié)：預備節(jié)（2*8）

動作要領：雙手持球于胸前，雙腳隨節(jié)奏做起踵練習。

5.學習籃球操第二節(jié)：伸展運動（4*8）

動作要領：第一個八拍，1、2拍雙手持球胸前平舉，同時左腳側

跨一步，3、4拍持球上舉，抬頭看球，5、6拍還原成雙手持球胸前

平舉，7、8拍還原成直立；第二個八拍，同第一個八拍，但方向相反;

第三第四個八拍同第一第二個八拍。

6.體能練習：運球見線折返跑、俯臥撐、單足跳。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。

4、宣布下課。

教學

反思

快樂蒯用腦燥2

課題自編籃球操教學1：第三、四節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提

學習

高學生做籃球操的規(guī)范程度。

目標2.技能目標：掌握籃球操踢腿運動及體側運動的動作，學習籃球基本技能，

提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉

身體的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

一、開始部分⑦QQQQQQQ

1.體育委員整隊

2.師生問好0900????

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容△

二、準備部分

GO

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

1.人站在籃球場的邊線上進行走、慢跑、快速跑的運球練習。

2.將球運在籃球場邊線上進行走、慢跑、快速跑的運球練習

行進間直線運球口訣：上體前傾膝微屈，五指分開肘為軸；用

力按球側后方，大步奔跑要跟上；左右兩手快運球，抬頭觀察視野廣。

3.游戲：直線運球接力賽

游戲方法：學生成四列橫隊，縱隊的四個人一組進行行進間直線

運球接力賽。

4.復習籃球操第一部分：預備節(jié)和伸展運動.

5.學習籃球操第三節(jié)：踢腿運動4*8

動作要領：第一個八拍，1、2拍雙手持球胸前平舉同時左腳前跨

一步，3、4拍重心在左腿同時抬右腿、繃腳尖，雙手持球置于右腿大

腿面上，5、6拍右腿還原同時雙手持球胸前平舉，7、8拍還原成立

正姿勢；第二個八拍同第一個八拍方向相反；第三第四個八拍同第一

第二個八拍。

6.學習籃球操第四節(jié)：體側運動4*8

動作要領：第一個八拍，1、2雙手持球胸前平舉同時左腳側跨一

步，3、4拍上體左側屈45度，5、6拍還原成雙手持球上舉，7、8

拍還原成直立；第二個八拍同第一第二個八拍，但方向相反；第三第

四個八拍同第一第二個八拍。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。4、宣布下課。

教學

反思

快樂蒯祈燥3

課題自編籃球操教學1：第五、六節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提

學習

高學生做籃球操的規(guī)范程度。

目標2.技能目標：掌握籃球操體轉運動及腹背運動的動作，學習籃球基本技能，

提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉

身體的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

一、開始部分⑦QQQQQgQ

1.體育委員整隊

2.師生問好GGQGGGG&

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容△

二、準備部分

0_

0

沿著籃球場的邊線進行熱身活動,往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

1.行進間運球“S”型繞標志桶練習：全班分成四組,依次進行

全場繞標志桶練習。

體前變向換手運球口訣：右手拍球右側方，球從體前變方向；上

體換手體壓肩,變向前進推后方。

2.游戲：“S”型運球接力賽

游戲方法:學生成四列橫隊，縱隊的四個人一組進行行進間曲線

線運球接力賽。

3.復習籃球操第一部分：踢腿運動和體側運動

4.學習籃球操第五節(jié)：體轉運動（4*8）

動作要領：第一個八拍，1、2雙手持球胸前平舉同時左腳側跨一步，

3、4拍身體向左90度同時兩臂持球平移到左側，眼睛看球，56拍還

原成雙手持球胸前平舉動作，78拍還原成直立動作；第二個八拍同第

一個八拍但方向相反；第三第四個八拍同第一和第二個八拍。

5.學習籃球操第六節(jié)：腹背運動（4*8）

動作要領：第一個八拍，1、2拍雙手持球上舉同時左腳側跨一步,

3、4拍體前屈同時雙手持球放于左腳尖處，5、6拍還原成雙手持球

的上舉動作，7、8拍還原成直立；第二個八拍同第一個八拍但方向相

反；第三第四個八拍同第一第二個八拍。

6.體能練習：手足爬、俯臥旋體。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。4、宣布下課。

教學

反思

快樂曲球案4

課題自編籃球操教學1:第七、八節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習

2.技能目標：掌握籃球操跳躍運動及整理運動的動作，提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

目標

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

開始部分?OOOS???

1.體育委員整隊

2.師生問好CZO3QCZO3?

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容A

二、準備部分

^Sr^5v

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

1.運球急停急起練習：在各組小組長的帶領下，按照各組一致的

場地布置，進行運球急停急起的練習。

急停急起口訣：兩拍急停站得穩(wěn)，突然起動往前返；人球兼顧貼

身緊，蹬跨越過防守人。

2.運球急停急起比賽：每四人一組進行比賽，按照時間先后順序

排定名次。

3.復習籃球操第一部分的體轉運動和腹背運動

4.學習籃球操第七節(jié)：跳躍運動（4*8）

動作要領：第一個八拍，1拍雙手持球胸前平舉同時雙腳跳成左

右開立，2拍雙手持球胸前屈同時雙腳成直立，3拍雙手持球上舉同

時雙腳跳成左右開立，4拍雙手持球胸前屈同時雙腳成直立；第二三

四個八拍同第一個八拍。

5.學習籃球操第八節(jié)：整理運動

動作要領：第一個八拍，雙腳踏步同時雙手持球由左側經上畫圓

運動到右側；第二個八拍雙腳踏步同時雙手持球由右側經上畫圓運動

到左側；第三個八拍雙腳踏步同時雙手持球由下舉經體前平舉到上

舉；第四個八拍雙腳踏步同時雙手持球由上經體前平舉到下舉后還原

成直立。

6.體能練習：15*4折返跑、前后拋球。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。

4、宣布下課。

教學

反思

快樂籃聞燥5

課題自編籃球操教學2：第一、二節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習2.技能目標：掌握籃球操頭上繞環(huán)及繞單腿手撥地滾球的動作，提高學生的協(xié)調

性。

目標3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

開始部分

1.體育委員整隊

2.師生問好

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容△

準備部分

o

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

1.學生分組，自由進行投籃練習，動作不限。

2.集中講解單手肩上投籃動作。

單手肩上投籃口訣：持球翻腕于肩膀上，屈膝蹬伸切莫忘，屈腕

撥指要柔和，中指食指控方向。

3?分小組進行單手肩上投籃比賽。

4.復習籃球操第一部分：跳躍運動和整理運動

5.學習籃球操第二部分第一節(jié)：頭上繞環(huán)（4*8）

動作要領：雙手持球于頭部，繞頭部進行繞環(huán)。

6.學習籃球操第二部分第二節(jié)：繞單腿手撥地滾球（4*8）

動作要領：第一和第二個八拍左腳向前成弓步，手指撥球繞左腿

兩圈后還原成直立；第三第四個八拍右腳向前成弓步，手指撥球繞右

腿兩圈后還原成直立。

7.體能練習：蹬小車、螞蟻運糧。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。3、布置歸還器材。

4、宣布下課。

教學

反思

蒯祈燥6

課題自編籃球操教學2：第三節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習

2.技能目標：掌握籃球操雙手運球接上拋球的動作，提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

目標

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

開始部分

1.體育委員整隊

2.師生問好

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容△

準備部分

o

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

1.運球和投籃的結合：學生在各自的半場內分成兩組，一組持球,

一組無球，持球隊員運球上籃或者投籃，對應的無球隊員跑過去搶籃

板球，然后兩者位置相交換回到起點位置，多組依次進行。如圖

2.復習籃球操第二部分：頭上繞環(huán)及繞單腿手撥地滾球。

3.學習籃球操第二部分第三節(jié)：雙手運球接上拋球（4*8）

動作要領：第一個八拍，前四拍雙腳左右開立同時雙手運球四次,

5678拍雙手向空中拋球一次隨即擊掌一次接球成直立;第二三四個八

拍同第一個八拍。

4.體能練習：軟梯練習各種跳、仰臥舉腿。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。

4、宣布下課。

教學

反思

籃球2嗪7

課題自編籃球操教學2：第四節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習

2.技能目標：掌握籃球操四面轉體雙手運球的動作，提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

目標

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

一、開始部分⑦QQQQQQQ

1.體育委員整隊

2.師生問好0900????

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容△

二、準備部分

GO

一5

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

1.練習原地雙手胸前傳接球

2.練習原地雙手擊地傳接球

3.練習原地雙手頭上傳接球

4.練習原地單手的傳接球動作

5.傳接球比賽：兩人一組，在規(guī)定的時間內比一比哪一組的傳接

球次數(shù)多，失誤少。

6.復習籃球操第二部分：雙手運球接上拋球。

7.學習籃球操第二部分第四節(jié)：四面轉體雙手運球（4*8）

動作要領：第一個八拍，雙腿屈膝左右分開與肩同寬，1-6拍雙

手運球6次，第78拍抱球男生順時針轉90度（女生逆時針方向），

第二三四個八拍動作相同。第五到八個八拍動作相同，方向相反。

8.體能練習：軟梯練習各種跳、仰臥舉腿。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。

4、宣布下課。

教學

反思

快樂蒯雄蹴案8

課題自編籃球操教學2：第五六節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習2.技能目標：掌握籃球操單膝跪地體側單手運球及單手體側運球的動作，提高學

生的協(xié)調性。

目標3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

一、開始部分⑦QQQQQQQ

1.體育委員整隊

2.師生問好0900????

3.安排見習生匚人人人人人人人/

4.宣布本節(jié)課的內容△

二、準備部分

GO

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

1.多種形式的行進間傳接球（行進間胸前傳接球、行進間擊地反

彈球、行進間高空球等）。

2.游戲

分四組進行傳接球比賽，看一看哪一組能最快完成往返傳接球。

3.復習籃球操第二部分：四面轉體雙手運球

4.學習籃球操第二部分第五節(jié)：單膝跪地體側單手運球（4*8）

動作要領：第一個八拍的第1、2拍，左膝跪地，第3-8拍左手

連續(xù)低運球6次；第二個八拍的1-6拍連續(xù)運球6次，7、8拍還原成

直立；第三四個八拍動作相同方向相反。

5.學習籃球操第二部分第六節(jié)：單手體側運球（4*8）

動作要領：第一個八拍左腳向前一步，屈膝，右手原地運球八

次，第二個八拍同第一個八拍；第三四個八拍與第一二個八拍動作相

同，方向相反

6.體能練習：仰臥起坐、俯臥轉體。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。

4、宣布下課。

教學

反思

快樂盟g9

課題自編籃球操教學2：第七節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習

2.技能目標：掌握籃球操左右弓步體側運球的動作，提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

目標

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

一、開始部分eOQQQQQQ

1.體育委員整隊

2.師生問好CZO3Q????

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容A

二、準備部分

GO

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

1.行進間傳接球與投籃的組合練習：兩人一組經多次傳接球，在

靠近籃筐處完成急停投籃或者三步上籃。

，公J

仁、

2.游戲：行進間傳接球與投籃組合的比賽：

學生分成四組，每組一個半場進行比賽，在規(guī)定的時間內，比

一比哪一組的傳接球與投籃組合命中率更加高。

3.復習籃球操第二部分：單膝跪地體側單手運球及單手體側運

球。

4.學習籃球操第二部分第七節(jié)：左右弓步體側運球（4*8）

動作要領：第一個八拍右邊學生左弓步體側運球8次，左邊學生

右弓步體側運球8次，第二個八拍后轉身180度運球，動作相同，方

向相反，第三四個八拍同上。

5..體能練習：連續(xù)向前縱跳、手足爬。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。

4、宣布下課。

教學

反思

快樂啦就蟠廉10

課題自編籃球操教學2：第八節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習

2.技能目標：掌握籃球操左右兩人換位運球的動作，提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

目標

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

一、開始部分eOQQQQQQ

1.體育委員整隊

2.師生問好?QGXSQrXS?

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容△

二、準備部分

GO

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分

L傳、接、運、投技術的組合：兩人一組在各自半場先進行行

進間傳接球，當準備投籃的時候可以運一到兩次球進行調整后投籃。

W

)?%

0OO

2.游戲：傳、接、運、投技術的組合的比賽：

學生分成四組，每組一個半場進行比賽，在規(guī)定的時間內，比

一比哪一組的傳接球與投籃組合命中率更加高。

3.復習籃球操第二部分：左右弓步體側運球。

4.學習籃球操第二部分第八節(jié)：左右兩人換位運球（4*8）

動作要領：第一個八拍的前4拍右手運球左右兩人交換位置，5-8

拍在原地運球4次，第二三四拍同第一個八拍。

5.體能練習：夾球跳躍、15*4往返跑。

三、結束部分

1、帶領學生放松，學生跟老師一起做放松活動。

2、總結本課情況。

3、布置歸還器材。

4、宣布下課。

教學

反思

快樂闞由腦燥

課題自編籃球操教學2：第九節(jié)主備人樂健民復備人

1.認知目標：了解自編籃球操的構成，認識到籃球操的健身、健心作用，提高學

生做籃球操的規(guī)范程度。

學習

2.技能目標：掌握籃球操雙人手拉手轉圈運球的動作，提高學生的協(xié)調性。

3.情感目標：通過教學，有效的增強體質，養(yǎng)成良好的身體姿勢，增強鍛煉身體

目標

的意識。

4.體能目標：通過多種體能練習，全面發(fā)展學生身體素質。

重點按口令練習教具準備籃球48只

難點手腳協(xié)調一致課時安排1

教學過程設計

個人復備

一、開始部分

1.體育委員整隊

2.師生問好

3.安排見習生

4.宣布本節(jié)課的內容△

準備部分

o

00

沿著籃球場的邊線進行熱身活動，往返進行側滑步、交叉步、急

停急起等多種籃球步法練習。

三、基本部分