田徑類運(yùn)動的注意事項 教案

田徑類運(yùn)動的注意事項教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為田徑類運(yùn)動的注意事項，包括跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲等項目中運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中的安全規(guī)則和注意事項。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課將與人教版《體育與健康》教材中田徑運(yùn)動章節(jié)相結(jié)合，針對七年級學(xué)生已學(xué)習(xí)的田徑運(yùn)動基本技能，如起跑、跑步姿勢、跳遠(yuǎn)技巧等，強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動過程中的安全事項，如正確熱身、運(yùn)動器材使用、運(yùn)動場地安全等，以預(yù)防運(yùn)動損傷和提高運(yùn)動效果。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，培養(yǎng)其在田徑運(yùn)動中遵循安全規(guī)則、科學(xué)鍛煉的能力，提高運(yùn)動安全素養(yǎng)。

2.培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣，通過田徑運(yùn)動鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和意志力。

3.發(fā)展學(xué)生合作與競技精神，在團(tuán)隊運(yùn)動中學(xué)會溝通與協(xié)作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①田徑運(yùn)動中的基本安全規(guī)則和注意事項，包括運(yùn)動前熱身、運(yùn)動后放松的重要性。

②正確使用運(yùn)動器材和選擇合適運(yùn)動場地的方法，確保運(yùn)動過程中的安全。

2.教學(xué)難點

①如何讓學(xué)生深刻理解并自覺遵守田徑運(yùn)動中的安全規(guī)則，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣。

②如何在實際操作中，指導(dǎo)學(xué)生正確執(zhí)行田徑運(yùn)動技巧，避免運(yùn)動損傷的發(fā)生，特別是在跳躍和投擲項目中。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：田徑運(yùn)動場地、跑鞋、跳遠(yuǎn)沙坑、跳高桿、投擲器材、運(yùn)動手表。

2.課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：體育與健康教材電子版、運(yùn)動安全視頻資料。

4.教學(xué)手段：分組討論、示范教學(xué)、情景模擬、實踐操作。五、教學(xué)過程一、課堂導(dǎo)入

1.各位同學(xué)，大家好！今天我們要一起來學(xué)習(xí)田徑類運(yùn)動的注意事項。在正式開始之前，我想先請大家回憶一下，我們在上一節(jié)課中學(xué)了哪些田徑運(yùn)動的基本技能？

二、課文主旨內(nèi)容探究

1.好的，看來大家對田徑運(yùn)動的基本技能已經(jīng)有了很好的掌握。那么，這些技能在運(yùn)動過程中我們應(yīng)該注意什么呢？這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。請大家打開《體育與健康》教材，翻到田徑運(yùn)動章節(jié)。

2.首先，我們來了解一下田徑運(yùn)動中的基本安全規(guī)則。這些規(guī)則是為了保證大家在運(yùn)動過程中的安全和健康。①請大家閱讀教材中的“田徑運(yùn)動安全規(guī)則”部分，并用自己的話簡單概括一下每一條規(guī)則的意義。

三、教學(xué)重點講解與示范

1.教學(xué)重點①：田徑運(yùn)動中的基本安全規(guī)則和注意事項

①現(xiàn)在，我將為大家講解田徑運(yùn)動中的基本安全規(guī)則。請大家認(rèn)真聽講，并做好筆記。規(guī)則包括：運(yùn)動前熱身、運(yùn)動后放松、正確使用運(yùn)動器材、選擇合適運(yùn)動場地等。每一條規(guī)則我都會結(jié)合實際例子進(jìn)行講解，以便大家更好地理解和掌握。

2.示范教學(xué)：接下來，我會進(jìn)行示范教學(xué)，展示如何進(jìn)行正確的熱身和放松。請大家注意觀察我的動作，并跟隨我一起做。①首先，我們來進(jìn)行熱身運(yùn)動。熱身運(yùn)動包括慢跑、關(guān)節(jié)活動、肌肉拉伸等。②然后，我們來進(jìn)行放松運(yùn)動。放松運(yùn)動包括肌肉放松、呼吸調(diào)整等。

四、教學(xué)難點講解與實操

1.教學(xué)難點①：如何讓學(xué)生深刻理解并自覺遵守田徑運(yùn)動中的安全規(guī)則

①現(xiàn)在，我想請大家分成小組，討論一下如何在實際運(yùn)動過程中遵守這些安全規(guī)則。每個小組可以提出一些具體的方法和建議，然后我們一起來分享和總結(jié)。

2.學(xué)生實操：接下來，請大家按照教材中的田徑運(yùn)動技巧，進(jìn)行實際操作。在操作過程中，要注意遵守安全規(guī)則，確保自己和同學(xué)的安全。我會巡回指導(dǎo)，對大家的動作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。

五、課堂小結(jié)與作業(yè)布置

1.課堂小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道了田徑運(yùn)動中的基本安全規(guī)則和注意事項。希望大家在今后的運(yùn)動過程中，能夠自覺遵守這些規(guī)則，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，提高運(yùn)動效果。

2.作業(yè)布置：請大家根據(jù)今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，寫一篇關(guān)于田徑運(yùn)動安全規(guī)則的心得體會，字?jǐn)?shù)不少于200字。

六、課后延伸與拓展

1.課后延伸：在接下來的時間里，我會組織一些田徑運(yùn)動比賽，讓大家在實際操作中運(yùn)用今天學(xué)到的安全規(guī)則和技巧。

2.拓展活動：請大家利用課余時間，查閱一些關(guān)于田徑運(yùn)動安全規(guī)則和技巧的資料，為下一次課的討論做準(zhǔn)備。六、知識點梳理1.田徑運(yùn)動的基本概念

-田徑運(yùn)動包括田賽和徑賽兩大類，田賽主要是指跳躍和投擲項目，徑賽則是指跑步項目。

-了解田徑運(yùn)動的發(fā)展歷史和其在體育教育中的重要性。

2.田徑運(yùn)動的安全規(guī)則

-運(yùn)動前必須進(jìn)行充分的熱身，以減少運(yùn)動損傷的風(fēng)險。

-運(yùn)動后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑瑤椭眢w恢復(fù)，防止肌肉酸痛。

-正確使用運(yùn)動器材，如跑鞋、跳遠(yuǎn)沙坑、跳高桿、投擲器材等，確保器材的安全和適用性。

-選擇合適的運(yùn)動場地，確保場地的安全性，如跑步場地是否平坦、跳躍場地是否有足夠的緩沖等。

3.跑步的注意事項

-起跑姿勢的正確性，包括起跑線的位置、身體姿勢和起跑反應(yīng)時間。

-跑步過程中的呼吸節(jié)奏，保持均勻的呼吸，提高運(yùn)動效率。

-跑步姿勢，包括身體重心、步頻、步幅和擺臂等。

4.跳遠(yuǎn)的注意事項

-跳遠(yuǎn)前的助跑速度和節(jié)奏，確保能夠以最佳狀態(tài)起跳。

-起跳點的選擇，一般在距離沙坑前沿一定的距離處。

-跳躍動作的協(xié)調(diào)性，包括起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)。

5.跳高的注意事項

-跳高桿的放置和調(diào)整，確保跳高桿的穩(wěn)定性和安全性。

-跳高技巧的選擇，如跨越式、俯臥式、背越式等。

-跳高過程中的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性。

6.投擲的注意事項

-投擲動作的技巧，包括握球方法、用力順序和投擲角度等。

-投擲過程中的身體平衡，確保投擲動作的準(zhǔn)確性和力量。

-安全區(qū)域的劃分，防止投擲器材傷及觀眾和運(yùn)動員。

7.運(yùn)動傷害的預(yù)防與處理

-了解常見的田徑運(yùn)動傷害，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。

-掌握基本的運(yùn)動傷害處理方法，如冷敷、熱敷、包扎等。

-學(xué)習(xí)如何在運(yùn)動中避免傷害，如通過正確的熱身和放松、使用合適的運(yùn)動器材和場地等。

8.田徑運(yùn)動與身體健康

-了解田徑運(yùn)動對身體健康的好處，如提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)新陳代謝等。

-學(xué)習(xí)如何通過田徑運(yùn)動來改善個人體質(zhì)和健康水平。七、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動技巧與實踐》、《運(yùn)動安全與傷害預(yù)防》等書籍，以及有關(guān)田徑運(yùn)動歷史、名將傳記的資料。

-視頻資源：奧運(yùn)會田徑比賽精彩集錦、田徑運(yùn)動技巧教學(xué)視頻、運(yùn)動傷害預(yù)防與處理方法視頻。

2.拓展要求：

-鼓勵學(xué)生在課后閱讀相關(guān)書籍，了解田徑運(yùn)動的發(fā)展歷程、技巧要點以及運(yùn)動安全知識，提高對田徑運(yùn)動的興趣和認(rèn)識。

-觀看視頻資源，學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動中的正確動作和技巧，以及如何在運(yùn)動中避免傷害，提高運(yùn)動安全意識。

-學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需求，選擇性地進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)。以下是一些建議的學(xué)習(xí)方向：

-深入了解田徑運(yùn)動的發(fā)展歷程，包括起源、演變、重要賽事等，以增強(qiáng)對田徑運(yùn)動的熱愛和認(rèn)同。

-學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動中的技巧要點，如跑步姿勢、跳遠(yuǎn)助跑節(jié)奏、投擲用力順序等，提高運(yùn)動技能。

-了解運(yùn)動安全知識，包括運(yùn)動前熱身、運(yùn)動后放松、運(yùn)動器材使用、運(yùn)動場地選擇等，預(yù)防運(yùn)動傷害。

-學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動中的團(tuán)隊合作和競技精神，培養(yǎng)良好的運(yùn)動道德和品質(zhì)。

-教師可以提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問等。同時，鼓勵學(xué)生之間相互交流學(xué)習(xí)心得，共同提高。

-在下一次課堂上，教師可以組織學(xué)生分享拓展學(xué)習(xí)成果，如講述田徑運(yùn)動故事、展示技巧動作、交流運(yùn)動安全心得等，以檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。八、課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學(xué)過程中，我會通過提問的方式檢驗學(xué)生對田徑運(yùn)動安全規(guī)則和技巧的理解和掌握程度。例如，我會詢問學(xué)生在跑步時應(yīng)該如何調(diào)整呼吸，或者在進(jìn)行跳遠(yuǎn)時應(yīng)該如何選擇起跳點。通過學(xué)生的回答，我可以及時了解他們對于課堂知識的吸收情況。

-觀察：我會密切觀察學(xué)生在實踐操作中的表現(xiàn)，注意他們的動作是否規(guī)范，是否遵守安全規(guī)則。在學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)時，我會巡回觀察，必要時給予個別指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能夠正確執(zhí)行運(yùn)動技巧。

-測試：在課程結(jié)束時，我會安排一次小測試，以書面或口頭的形式進(jìn)行，測試內(nèi)容包括田徑運(yùn)動的安全規(guī)則、技巧要領(lǐng)以及運(yùn)動傷害的預(yù)防措施。通過測試結(jié)果，我可以評估學(xué)生對課堂內(nèi)容的掌握程度，并針對不足之處進(jìn)行針對性的輔導(dǎo)。

2.作業(yè)評價：

-批改：我會認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，包括心得體會、技巧練習(xí)記錄等，關(guān)注學(xué)生的書寫態(tài)度、理解深度和技能運(yùn)用能力。在批改過程中，我會記錄下每位學(xué)生的表現(xiàn)，便于進(jìn)行個性化的反饋和指導(dǎo)。

-點評：在作業(yè)批改完成后，我會及時進(jìn)行作業(yè)點評，對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚(yáng)，對于存在問題的學(xué)生則提供具體的改進(jìn)建議。我會在課堂上或通過書面反饋的方式，讓學(xué)生了解自己的作業(yè)表現(xiàn)和需要改進(jìn)的地方。

-鼓勵：我會