版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
?教職工體育活動(dòng)方案范文一、活動(dòng)主題:教職工健身歡樂頌二、活動(dòng)目標(biāo):1.提高教職工的健身意識(shí),增強(qiáng)身體素質(zhì)。2.增進(jìn)教職工之間的友誼,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力。3.豐富校園文化生活,營(yíng)造積極向上的氛圍。三、活動(dòng)時(shí)間:2022年10月15日(星期六)上午8:00-12:00四、活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)五、活動(dòng)流程:1.8:00-8:30:簽到入場(chǎng),領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)裝備親愛的同事們,早上好!請(qǐng)大家按時(shí)到達(dá)操場(chǎng),簽到后領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)裝備。運(yùn)動(dòng)裝備包括:運(yùn)動(dòng)T恤、運(yùn)動(dòng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋、帽子、手套等。記得帶上自己的運(yùn)動(dòng)器材哦!2.8:30-9:00:熱身活動(dòng)在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下,進(jìn)行全身熱身運(yùn)動(dòng),預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。熱身活動(dòng)包括:慢跑、拉伸、關(guān)節(jié)活動(dòng)等。3.9:00-10:00:趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)(1)拔河比賽:分組進(jìn)行,每組分男女各5人,共10人。比賽采用三局兩勝制。(2)接力跑:分組進(jìn)行,每組分男女各4人,共8人。比賽距離為200米。(3)跳繩比賽:分組進(jìn)行,每組分男女各3人,共6人。比賽時(shí)間為1分鐘,跳繩次數(shù)最多者獲勝。(4)足球射門:分組進(jìn)行,每組分男女各2人,共4人。比賽時(shí)間為5分鐘,射中次數(shù)最多者獲勝。4.10:00-10:30:休息時(shí)間比賽結(jié)束后,大家休息片刻,補(bǔ)充水分,為的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。5.10:30-11:30:籃球友誼賽分組進(jìn)行,每組分男女各5人,共10人。比賽采用半場(chǎng)4對(duì)4,20分鐘包干制。六、活動(dòng)注意事項(xiàng):1.活動(dòng)期間,請(qǐng)大家注意安全,遵守比賽規(guī)則。2.如有身體不適,請(qǐng)及時(shí)向工作人員報(bào)告。3.活動(dòng)結(jié)束后,請(qǐng)保持場(chǎng)地衛(wèi)生,共同維護(hù)校園環(huán)境。4.參與活動(dòng)者請(qǐng)穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服裝,攜帶必要的運(yùn)動(dòng)器材。七、活動(dòng)預(yù)算:1.運(yùn)動(dòng)裝備:每人100元,共計(jì)5000元。2.比賽獎(jiǎng)品:1000元。3.場(chǎng)地租賃:500元。4.其他費(fèi)用:500元??傆?jì):7500元。親愛的同事們,讓我們一起揮灑汗水,享受運(yùn)動(dòng)的快樂!相信通過這次活動(dòng),我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力會(huì)得到進(jìn)一步提升,大家的生活也會(huì)更加豐富多彩!期待大家的積極參與,讓我們一起創(chuàng)造美好回憶!加油!注意事項(xiàng)一:穿著合適的運(yùn)動(dòng)裝備解決辦法:別忘了,運(yùn)動(dòng)時(shí)的穿著可不能馬虎。得穿上舒適的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)鞋,這樣既能保護(hù)自己,又能更好地參與到活動(dòng)中。要是不知道怎么選,就找那些透氣的、吸汗的材質(zhì),還有,運(yùn)動(dòng)鞋得合腳,防止跑步時(shí)腳痛。注意事項(xiàng)二:提前做好熱身運(yùn)動(dòng)解決辦法:別小看了熱身運(yùn)動(dòng),它能讓你避免運(yùn)動(dòng)傷害。記得在正式比賽前,跟著教練好好做做拉伸,活動(dòng)活動(dòng)筋骨。這樣不僅能提高你的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),還能保護(hù)你的身體不受傷害。注意事項(xiàng)三:保持比賽公平性解決辦法:比賽時(shí),一定要遵守規(guī)則,公平競(jìng)爭(zhēng)。如果有人違規(guī)了,咱們也不能藏著掖著,得及時(shí)提出來(lái)。畢竟,友誼第一,比賽第二,大家開心就好。注意事項(xiàng)四:注意安全,避免過度運(yùn)動(dòng)解決辦法:安全可是最重要的!運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,可得注意自己的身體狀況,別一味地追求成績(jī),忽視了身體發(fā)出的警告。要是感覺不適,就趕緊停下來(lái)休息,別硬撐。注意事項(xiàng)五:保持場(chǎng)地衛(wèi)生和秩序解決辦法:活動(dòng)結(jié)束后,別忘了把場(chǎng)地打掃干凈,把垃圾帶走。這不僅是對(duì)他人的尊重,也是對(duì)自己生活環(huán)境的維護(hù)。保持秩序,別亂扔?xùn)|西,讓我們的校園更加美麗。注意事項(xiàng)六:及時(shí)補(bǔ)充水分解決辦法:運(yùn)動(dòng)過程中,水分流失是難免的。所以,一定要記得帶夠水,及時(shí)補(bǔ)充水分。別等到口渴了才想起喝水,那時(shí)可能已經(jīng)有點(diǎn)晚了。注意事項(xiàng)七:尊重裁判和工作人員解決辦法:比賽中,尊重裁判的判決是基本的禮儀。如果對(duì)判決有疑問,可以適當(dāng)提出,但一定要保持禮貌,別影響比賽的正常進(jìn)行。同時(shí),也要感謝那些辛苦的志愿者和工作人員,沒有他們,我們的活動(dòng)也辦不起來(lái)。要點(diǎn)一:設(shè)置多樣化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目考慮到大家的興趣和體能差異,可以多設(shè)置幾種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,既有團(tuán)隊(duì)合作的,也有個(gè)人挑戰(zhàn)的。這樣,每個(gè)人都能找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng),參與到活動(dòng)中來(lái),共同享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。要點(diǎn)二:鼓勵(lì)跨部門交流與合作可以利用這個(gè)機(jī)會(huì),鼓勵(lì)不同部門的教職工進(jìn)行交流與合作。通過運(yùn)動(dòng),打破部門之間的隔閡,促進(jìn)校園內(nèi)部的團(tuán)結(jié)與和諧,讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加有凝聚力。要點(diǎn)三:關(guān)注教職工的個(gè)人特長(zhǎng)在活動(dòng)中,可以特別關(guān)注那些有體育特長(zhǎng)的教職工,讓他們?cè)诒荣愔邪l(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),成為團(tuán)隊(duì)的中堅(jiān)力量。同時(shí),也可以激勵(lì)其他教職工向他們學(xué)習(xí),共同提高運(yùn)動(dòng)水平。要點(diǎn)四:提供專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)為了讓大家更安全、更有效地參與運(yùn)動(dòng),可以邀請(qǐng)專業(yè)的教練或者有經(jīng)驗(yàn)的教職工來(lái)給大家提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。這樣,不僅可以提高大家的運(yùn)動(dòng)技能,還能減少運(yùn)動(dòng)過程中可能出現(xiàn)的風(fēng)
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 新高考英語(yǔ)一輪復(fù)習(xí)練習(xí)考向62 語(yǔ)法填空之解答并列句 復(fù)合句與特殊句式類填空的6策略(原卷版)
- 撤銷租賃合同模板
- 2024-2030年中國(guó)間二硝基苯行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r及前景趨勢(shì)預(yù)測(cè)研究報(bào)告
- 2024-2030年中國(guó)錳銅行業(yè)需求潛力及投資盈利預(yù)測(cè)報(bào)告
- 2024-2030年中國(guó)錫蘭香茅油行業(yè)銷售狀況及營(yíng)銷趨勢(shì)預(yù)測(cè)報(bào)告
- 2024-2030年中國(guó)鋰電池負(fù)極材料行業(yè)應(yīng)用趨勢(shì)與投資前景展望報(bào)告
- 2024-2030年中國(guó)鑄鋼件行業(yè)發(fā)展態(tài)勢(shì)及投資盈利預(yù)測(cè)報(bào)告
- 2024-2030年中國(guó)鐵鈦粉行業(yè)市場(chǎng)發(fā)展趨勢(shì)與前景展望戰(zhàn)略研究報(bào)告
- 2024-2030年中國(guó)鋼絲編織液壓軟管行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)狀況與需求趨勢(shì)預(yù)測(cè)報(bào)告
- 2024-2030年中國(guó)針織行業(yè)發(fā)展分析及投資風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)研究報(bào)告
- 踢毽子社團(tuán)活動(dòng)方案4篇
- 小學(xué)漢語(yǔ)拼音聲韻母表鏤空版
- JT∕T 155-2021 汽車舉升機(jī)(高清-有效版)
- 規(guī)范醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)醫(yī)療廢物管理工作實(shí)施方案
- 船舶船體焊接作業(yè)指導(dǎo)書
- IMS相關(guān)概念解讀
- DB21∕T 3355-2020 水利水電工程土壤對(duì)鋼結(jié)構(gòu)腐蝕性檢測(cè)技術(shù)規(guī)范
- 10KV高壓電纜施工方案(完整版)
- 大潤(rùn)發(fā)門店詳表
- 淺析商務(wù)談判中的中西文化差異
- 供水管道穿越高速施工方案(完整版)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論