幼兒體育鍛煉衛(wèi)生管理制度

第第頁幼兒體育磨練衛(wèi)生管理制度幼兒體育磨練衛(wèi)生管理制度一、學(xué)前幼兒體育磨練的衛(wèi)生原則1.常常磨練體育磨練必需常常進行。學(xué)前幼兒正是長身體的時候，每天都應(yīng)有1小時以上的戶外體育磨練。2.全面磨練必需選擇對學(xué)前幼兒有益的多種項目進行科學(xué)的磨練。3.循序漸進學(xué)前幼兒的體育磨練必需循序漸進，要有計劃、有步驟地加添運動量和動作的多而雜程度。4.注意個體差別學(xué)前幼兒的體育活動應(yīng)使每一個幼兒得到磨練，但是，由于每個幼兒的體質(zhì)條件、營養(yǎng)情形、家庭的教養(yǎng)方式、健康近況等方面的差別，不同幼兒的運動經(jīng)受本領(lǐng)是不同的，因此，在組織活動時，要隨時察看幼兒的反應(yīng)，對體質(zhì)較弱的幼兒要特別關(guān)懷，降低要求，如發(fā)現(xiàn)異常，要分析原因，并作適當調(diào)整。心臟病及腎臟病患兒一般不宜進行磨練。5.注意準備活動和整理活動的組織磨練前的準備活動和運動結(jié)束時的整理活動是進行一般性體育項目所必需的。磨練前作適當?shù)臏蕚浠顒?，使運動量漸漸加添，對于漸漸提高心血管系統(tǒng)的活動水平、除掉肌肉及關(guān)節(jié)的僵硬狀態(tài)、減少外傷的發(fā)生是有益的。而在大運動量的磨練以后，為了使軀體和內(nèi)臟比較全都地恢復(fù)安靜狀態(tài)，必需進行一些整理活動漸漸減輕運動量，通?？蔀橛變哼x擇慢跑、緩步、放松體操實現(xiàn)這一目的。6.注意運動與休息的適當交替學(xué)前幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)都易產(chǎn)生疲乏，磨練過程中必需布置適當?shù)男菹?，躲避因運動時間過長而導(dǎo)致身體機能不能及時恢復(fù)，防止因生理負荷過重而引起的運動創(chuàng)傷。二、學(xué)前幼兒體育磨練的基本途徑及衛(wèi)生要求學(xué)前幼兒體育磨練的基本任務(wù)是加強幼兒體質(zhì)，發(fā)展基本動作。體育磨練的形式以游戲為主。1.體育活動（1）學(xué)前期的體育活動，應(yīng)偏重發(fā)展幼兒大肌肉群的協(xié)調(diào)運動本領(lǐng)，多進行加強背肌、頸部肌肉、肩胛帶和腹肌的運動，以及提高幼兒的心肺機能、加強身體的平衡性和反應(yīng)的快捷性方面的運動。由于幼兒骨骼、肌肉和韌帶較為柔嫩，所以在組織體育活動時，應(yīng)注意培養(yǎng)幼兒正確的姿勢。（2）體育活動的內(nèi)容因年齡而異，體操、戶外自由活動、體育游戲等對學(xué)前幼兒的身體磨練都有好處。（3）學(xué)前幼兒的體育活動應(yīng)有合適的運動量，運動量過大或過小，對幼兒身體發(fā)展都不利，而在適合的時間范圍內(nèi)，低強度、高密度、形式多樣化的活動有利于實現(xiàn)磨練目的。（4）學(xué)前幼兒體育活動所用設(shè)備和器具在料子性質(zhì)、內(nèi)部構(gòu)造及大小比例等方面都應(yīng)符合幼兒的身心特點及其他衛(wèi)生要求。2.利用自然條件的磨練（1）利用空氣的磨練空氣磨練既可使幼兒呼吸到新鮮空氣，又可加強機體對外界環(huán)境的適應(yīng)本領(lǐng)。當幼兒身體暴露在空氣中時，體內(nèi)外溫差對身體構(gòu)成刺激，皮膚血管收縮調(diào)整散熱，空氣磨練的目的就在于加強幼兒身體對寒冷的反應(yīng)性。①空氣磨練必需掌握的原則a.暴露皮膚。當幼兒裸身時，人體對氣溫更改更為敏感，而穿衣不易實現(xiàn)空氣浴磨練的目的。b.在無風(fēng)的正常氣象條件下進行。對健康人來說，空氣約莫可分為溫暖的（20～27℃）、涼爽的（14～20℃）和偏冷的（7～14℃），人體對空氣的感覺不但僅決議于空氣的溫度，還與氣濕、氣流有關(guān)。風(fēng)吹時加添了身體的散熱，與無風(fēng)時煉的強度不同。幼兒的適應(yīng)力、防范力都較低，空氣磨練宜在無風(fēng)的正常氣象條件下進行。c.注意年齡特點及個體差別。年齡較小、體質(zhì)較差、營養(yǎng)不良者開始磨練時要特別謹慎。d.從氣溫較高時開始磨練。氣溫超低、時間越長，刺激越大，對于學(xué)前幼兒來說，必需遵守循序漸進的磨練原則，故宜從氣溫較高時開始。②空氣磨練的實在做法a.戶外呼吸新鮮空氣。b.空氣浴。空氣浴最好從夏季開始，這樣機體能較好地漸漸適應(yīng)熱、溫、冷空氣?？諝庠∫诉x擇在綠化好、日光直射、空氣清新的場合進行?？諝庠〉臍鉁兀瑢τ?歲以下的嬰兒來說應(yīng)不低于15℃，對于3～6歲的幼兒來說應(yīng)不低于12～14℃。每次空氣浴的連續(xù)時間依個體特點而定，從幾分鐘到長于1小時不等，冬季20～25分鐘左右為宜。磨練時，除體質(zhì)較差的幼兒穿上背心外，其余幼兒均只穿短褲，以不起“雞皮疙瘩”為宜。（2）利用日光的磨練①氣溫在22℃以上無大風(fēng)時均可進行日光浴，應(yīng)躲避日光照射過強，夏季可在上午8～9時進行。②幼兒應(yīng)頭戴涼帽及暗色防護眼鏡，讓胸部、腹部、后背、四肢均勻地接受日光浴，每面1～2分鐘，每第二天光浴時間以25～30分鐘為宜。③由于日光磨練對機體的作用較空氣浴強，故進行時必需注意幼兒的反應(yīng)，一般在開始直接日光浴前，先進行7～10天的空氣浴。④幼兒也可結(jié)合游戲、玩耍進行日光浴。⑤日光磨練時應(yīng)注意飲水；空腹和飯后1小時內(nèi)不宜進行；注意幼兒睡眠、食欲、情緒等是否良好，反應(yīng)不良者可顯現(xiàn)精神萎靡、頭暈頭痛甚至血壓變化。（3）利用水的磨練①在同樣溫度下，水對體溫的調(diào)整影響比空氣更大，因水導(dǎo)熱性強，約為同溫度空氣的28～30倍，它能從體表帶走大量的體熱。健康幼兒在水溫低于20℃時感覺到冷，水溫20～32℃時感覺到?jīng)觯疁?2～40℃時感覺到溫，40℃以上時感覺到熱。利用水進行磨練，開始時宜從溫水漸漸過渡到冷水。②身體受冷水的刺激后產(chǎn)生的反應(yīng)分為兩個階段。冷水作用于體表，立刻引起皮膚血管的急劇收縮，血流入內(nèi)臟，引起血壓上升和心臟激烈的活動，皮膚青白，感覺寒冷，這是第一階段。經(jīng)過0.5～1分鐘，由于體內(nèi)激烈地產(chǎn)熱，皮膚血管重新舒張，血液又流向皮膚，皮膚由青白轉(zhuǎn)為發(fā)紅，并發(fā)熱，這為第二階段，一般稱為“自動充血期”。但當冷水作用時間過長，皮膚顏色又變得青白，顯現(xiàn)“雞皮疙瘩”，或因血管張力低下，血流遲緩而口唇發(fā)青，全身發(fā)冷，顯現(xiàn)“第二次寒顫”，這表明寒冷作用過強。磨練過程中不能使幼兒顯現(xiàn)第二次寒顫。患心臟病、腎臟病、貧血及風(fēng)濕病的幼兒禁止冷水磨練。③利用水的磨練方式包含以下幾種：a.冷水洗臉、洗手腳。適用于2歲以上幼兒，開始水溫34～35℃，兩周內(nèi)漸漸降到25～26℃，夏天可降到16℃。長期堅持冷水洗臉、洗手腳，能加強體內(nèi)血液循環(huán)，特別是能提高鼻腔粘膜對冷刺激的防范力，防備感冒。b.擦浴。這是最不冷不熱的水磨練，適合于體弱者及年齡較小的幼兒。開始前最好先有兩周時間的干擦準備，即用柔嫩的厚毛巾分區(qū)輕輕摩擦全身，到發(fā)紅為止，但要防止擦傷皮膚。擦?xí)r應(yīng)將上肢、胸、腹、背、下肢等部位輪流擦到，每擦一次均以另一條干毛巾吸干，然后干擦至皮膚發(fā)紅，總時間約為6分鐘。c.淋浴。淋浴是較猛烈的冷水磨練，因其既利用了水的溫度，又利用了水的沖力，刺激性強。水溫在開始時為33℃左右，以后漸漸降至28～20℃。淋浴時可先用濕毛巾擦遍全身，再依次沖淋上肢、背部、下肢、胸、腹等部位（但不宜用撞擊量較大的水流沖淋頭部），邊淋邊擦，時間約為20～40秒鐘；淋后用干毛巾擦干，使皮膚發(fā)紅。幼兒如有寒顫、躲閃、面色青白等情況，應(yīng)立刻停止磨練或適度調(diào)高水溫。d.游泳。游泳是全面的磨練。游泳可在氣溫25℃、水溫不低于23℃、清朗無風(fēng)的天氣進行，空腹及飯后1.5小時內(nèi)不宜游泳。初次下水的時間不要超出5分鐘，以后可漸漸延長至15分鐘；幼兒離開水后要立刻擦干全身，穿好衣裳，并做些跑步、跳動動作。游泳要特別注意安全，幼兒必需有老師率領(lǐng)，一般在水質(zhì)較好、水溫較高的淺水區(qū)進行，禁止在受污染的水域游泳篇2:計算機房管理制度計算機房屬機密重地。為做到嚴格管理，保證安全，特訂立如下制度：一、機房指定專人負責(zé)。負責(zé)安全、衛(wèi)生及總體管理工作。二、加強機房硬件和軟件管理，維護好計算機及輔佑襄助設(shè)備，做好保養(yǎng)工作，確保計算機及設(shè)備正常運轉(zhuǎn)。適時編制設(shè)備更新計劃或提出購置（更新）報告，以保證打證工作不因設(shè)備故障而間斷。三、如程序顯現(xiàn)故障或發(fā)現(xiàn)病毒，應(yīng)及時向外經(jīng)貿(mào)部計算機中心報告。四、無關(guān)人員未經(jīng)批準不得進入機房，非現(xiàn)職打證人員不得上機房操作。門口明顯位置張貼告示：“機房重地，非請莫入”。五、嚴禁在發(fā)證計算機上玩游戲、上公眾網(wǎng)、處理其它文字，不準拷貝任何外單位的軟盤，切實做到打證專用。六、必需保持機房整齊清潔，不準在機房內(nèi)存放其他用品和什物，每周大掃除一次。七、如發(fā)現(xiàn)機房有失竊情況或其他可疑跡象，應(yīng)及時向領(lǐng)導(dǎo)報告。八、要妥當保管專用設(shè)備的保修、維護和修理、使用說明書等資料以及備用件、消耗料子。九、機房負責(zé)人工作崗位更改時，應(yīng)向接任的負責(zé)人辦理書面移交手續(xù)。十、本規(guī)定從二00四年八月起實行。篇3:班級管理制度（薦）班級管理制度一、召開兩周一次的中隊干部會議（星期一中午12：00）緊要內(nèi)容：1、討論訂立班級工作計劃和總結(jié)2、總結(jié)班級一周的學(xué)習(xí)和行為規(guī)范情況3、學(xué)習(xí)干部的職責(zé)4、干部總結(jié)溝通工作5、分析班級各方面的情況6、開展批判和自我批判二、建立團組織生活制度（星期一中午12：00）緊要內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)團章、學(xué)習(xí)時事政治、學(xué)習(xí)優(yōu)秀共青團員的先進事跡。2、學(xué)習(xí)過民主生活，開展批判和自我批判。3、討論確定發(fā)展新團員4、新團員的審批大會5、討論班級學(xué)習(xí)和行為規(guī)范的情況三、每個隊干部明確自身的職責(zé)，認真做好本職工作四、每天早上7：30之前到校，課代表收齊作業(yè)，在早讀課之前把各科作業(yè)送到老師辦公室，對不做、少做、缺交作業(yè)同學(xué)的名單一并交給任課老師。五、早上聽到廣播操的音樂，體育委員快速集合隊伍，進場保持安靜，聽從指揮，廣播操要認真、動作到位。不絕提高班級廣播操的整體水平。認真落實班級衛(wèi)生承包責(zé)任制，一天兩掃，必需做到：地掃干凈，清潔工具擺放整齊；地板拖干凈，拖把洗干凈放好；黑板擦干凈后用濕抹布擦一遍，粉筆槽內(nèi)無結(jié)灰；桌椅橫豎對齊；關(guān)掉燈扇；最終關(guān)掉電源和門窗。做到文明用膳。每天中午有四位同學(xué)負責(zé)去拿飯、分飯和送飯箱。每個同學(xué)必需安靜、有序吃飯，珍惜糧食，不亂倒飯菜。飯后每個同學(xué)必需把自身的課桌擦干凈，把