常州大學(xué)《休閑體育》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《休閑體育》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球比賽中，球在比賽中破裂，此球應(yīng)如何判定？A.重賽B.繼續(xù)比賽C.換新球后重賽D.由裁判決定2、羽毛球比賽中，以下哪種情況會被判為發(fā)球違例？A.發(fā)球時球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)。B.發(fā)球時擊球點(diǎn)高于腰部。C.發(fā)球時球的飛行路線過高。D.發(fā)球時雙腳輕微移動。3、在籃球比賽中，如果一名隊(duì)員在比賽中技術(shù)犯規(guī)，對方球隊(duì)將獲得什么？A.罰球一次B.罰球兩次C.發(fā)球權(quán)D.罰球一次和發(fā)球權(quán)4、對于游泳運(yùn)動中的自由泳，以下關(guān)于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應(yīng)該？A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向5、在武術(shù)比賽中，如果運(yùn)動員出現(xiàn)擊打禁擊部位的情況，裁判員會如何處理？A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽6、在武術(shù)比賽中，運(yùn)動員的動作規(guī)范和表現(xiàn)力哪個更重要？A.動作規(guī)范B.表現(xiàn)力C.同等重要D.都不重要7、對于有高血壓的人來說，以下哪種運(yùn)動方式需要謹(jǐn)慎選擇？A.慢跑B.太極拳C.拔河D.健身操8、進(jìn)行登山運(yùn)動時，為了確保安全，以下哪種裝備是必不可少的？A.登山鞋B.指南針C.急救藥品D.以上都是9、在長跑運(yùn)動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加進(jìn)氣量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣。10、以下哪種運(yùn)動對于改善身體柔韌性幫助較大：A.攀巖B.高爾夫球C.普拉提D.射擊11、在田徑跳遠(yuǎn)比賽中，以下哪種情況會被判為試跳失敗？（）A.起跳時腳尖踩線B.落地后向后走出沙坑C.助跑過程中停頓D.起跳時身體未充分展開12、在跆拳道比賽中，運(yùn)動員使用違規(guī)動作得分，會如何處理？A.得分有效，給予警告B.得分無效，給予警告C.得分有效，取消比賽資格D.得分無效，取消比賽資格13、在武術(shù)的棍術(shù)表演中，以下關(guān)于棍法的描述，正確的是：A.掃棍時要以棍梢為著力點(diǎn)。B.點(diǎn)棍動作要快速有力。C.劈棍時棍身要與地面平行。D.舞花棍時動作要盡量緩慢。14、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術(shù)犯規(guī)？（）A.進(jìn)攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.對裁判的判罰表示不滿D.無意的身體接觸15、游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，對于初學(xué)者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳16、以下哪種運(yùn)動對于提高身體的平衡感和專注力較為有效？A.高爾夫B.跳繩C.橄欖球D.馬術(shù)17、以下哪種運(yùn)動對于增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性較為有效：A.跳繩B.踢足球C.單腳站立訓(xùn)練D.打羽毛球18、在網(wǎng)球運(yùn)動中，以下關(guān)于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術(shù)之一，需要注意身體的轉(zhuǎn)動、手臂的揮動和擊球點(diǎn)的把握。那么，在正手擊球時，身體的轉(zhuǎn)動應(yīng)該？A.先轉(zhuǎn)腰再轉(zhuǎn)肩B.先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)腰C.腰肩同時轉(zhuǎn)動D.沒有固定順序19、在戶外運(yùn)動中，遇到雷雨天氣時，以下哪種做法是錯誤的？A.盡快躲在大樹下避雷。B.遠(yuǎn)離金屬物體。C.尋找低洼地帶蹲下。D.停止活動，盡快返回室內(nèi)。20、在田徑比賽的400米賽跑中，運(yùn)動員在什么時候可以并道？A.起跑后即可并道B.跑完第一個彎道后C.跑完200米后D.全程分道跑，不能并道二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、田徑比賽的400米跑中，運(yùn)動員一開始就全力沖刺能取得更好的成績。（）2、瑜伽練習(xí)中，患有哮喘的人不能進(jìn)行瑜伽呼吸練習(xí)。（）3、在游泳的蝶泳比賽中，運(yùn)動員在入水時可以雙手同時入水。（）4、在田徑的跳高比賽中，運(yùn)動員可以多次試跳。（）5、瑜伽練習(xí)中，空腹?fàn)顟B(tài)下不適合進(jìn)行強(qiáng)度較大的瑜伽練習(xí)。（）6、在滑雪時，佩戴護(hù)腕比佩戴護(hù)肘更能保護(hù)手腕免受傷害。（）7、籃球比賽中，隊(duì)員在投籃時被犯規(guī)，如果球未投進(jìn)，應(yīng)獲得兩次罰球機(jī)會，這種判罰正確嗎？（）8、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在運(yùn)球過程中，球意外脫手滾出界外，該球員迅速跑過去將球救回，繼續(xù)運(yùn)球，這種情況不被視為兩次運(yùn)球違例。這種判斷是否正確？（）9、在健身氣功易筋經(jīng)的練習(xí)中，動作的速度越快，鍛煉效果就越明顯。（）10、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中球拍斷線，只要能繼續(xù)擊球，就可以不更換球拍。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）足球運(yùn)動中，如何提高個人的盤帶技術(shù)和控球能力？2、（本題10分）瑜伽作為一種身心鍛煉方式，如何通過特定的體式和呼吸法來緩解現(xiàn)代人常見的頸椎和腰椎問題？3、（本題10分）參加健身普拉提課程時，如何通過核心控制來增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性和力量？4、（本題10分）羽毛球運(yùn)動中，如何提高反手擊球的力量和準(zhǔn)確性？請分享一些有效的訓(xùn)練