幼兒園中班健康《夏天的衛(wèi)生和保健》教案

幼兒園中班健康《夏天的衛(wèi)生和保健》教案隨著盛夏的來臨，如何讓幼兒健康度夏是家長(zhǎng)、老師們最關(guān)心的話題，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？一、日常生活篇夏季到了，天氣變化多端，氣溫隨著升高，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請(qǐng)家長(zhǎng)仔細(xì)閱讀并注意以下幾方面保健知識(shí)。1、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。2、穿衣要舒適透氣最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺得更涼快；家長(zhǎng)可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。室內(nèi)公共場(chǎng)所溫度過低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長(zhǎng)褲，防止蚊蟲叮咬。3、注意飲食衛(wèi)生家長(zhǎng)應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。4、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)每天12:00-14:00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑；孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。周末白天帶孩子出門，請(qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；長(zhǎng)時(shí)間在外時(shí)，家長(zhǎng)還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護(hù)下方可進(jìn)行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場(chǎng)所。幼兒獨(dú)自戲水時(shí)家長(zhǎng)必須時(shí)刻看護(hù)，慎防溺水。5、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排幼兒膳食為幼兒準(zhǔn)備多樣化的營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，小心冷飲，幼兒貪食冷飲會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長(zhǎng)發(fā)育。6、注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。7.空調(diào)不宜調(diào)得過低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜?？捎秒娚却婵照{(diào)，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。二、飲食起居篇1、提倡孩子多喝白開水提前備好充足的白開水，白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在班中。2、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡夏日炎炎，寶寶正處生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，用多種方法鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)。3、忌過多食用生冷瓜果夏季各種瓜果較多，老師需要注意食物衛(wèi)生，避免蒼蠅叮咬。4、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)夏日午時(shí)氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。夏季睡眠時(shí)間長(zhǎng)于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。5、大汗后不宜沖冷水澡寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，老師需要注意孩子大汗時(shí)不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。6、空調(diào)不宜開的時(shí)間太長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動(dòng)時(shí)，可將門窗打開通風(fēng)，需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時(shí)間不要太長(zhǎng)。三、防病篇1、預(yù)防中暑夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。提示老師要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。幼兒園還要合理制定夏季營(yíng)養(yǎng)食譜。2、防治腹瀉腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。幼兒園注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。3、預(yù)防皮膚病幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。4、防止腸道傳染病炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。5、嚴(yán)防猩紅熱病猩紅熱是一種較常見的急性呼吸系統(tǒng)傳染病。由于病中發(fā)有鮮紅皮疹，密集處可以連成紅色一片，一望猩紅，故有猩紅熱之稱。又因?yàn)橐自谘屎聿课怀霈F(xiàn)紅腫潰爛，故中醫(yī)又叫它“爛喉痧”或