六年級(jí)籃球教案

課次1基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。學(xué)2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。標(biāo)課的準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容及手段5.腹背放地上球然后從后面拿起來。一、學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)）基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心****************************************************組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：**************************△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，組織：二列體操隊(duì)形。2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視間（2）上體過于前傾，全腳著地。組織：二列體操隊(duì)形。組織：二列體操隊(duì)形。（1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。（2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。二、學(xué)習(xí)起動(dòng)（1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì)，強(qiáng)化1.1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì)，教師檢查持球手法是否正確。根據(jù)教師的信號(hào)向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。糾正方法：可做原地上體前傾后跨三、雙手胸前傳接球。1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。糾正方法：一人扶住球，一人做傳糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。三、放松——靜力拉伸。分課次課次運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃間課的間課的準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容及手段一、球操（同上節(jié)課）二、游戲：“人、槍、虎”規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。槍打虎：人用兩手表示槍?；⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员硎?。一、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí)兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢(shì)站立，根據(jù)教師的手勢(shì)及信號(hào)要求做正面?zhèn)让婕氨硨?duì)前進(jìn)方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球4.接側(cè)方向來球5.向不同方向傳接球*****************************************************************△*************要求：反應(yīng)迅速，注意力集中。組織：二列體操隊(duì)形**********************講解動(dòng)作要求，學(xué)生練習(xí)。2.加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。二、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停屈，上體稍前傾，抬頭平視?；蚣珀P(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。三、學(xué)習(xí)：?jiǎn)问旨缟贤痘@左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，對(duì)準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時(shí)，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。（1）投籃時(shí)抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端（2）全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力一致。三、放松——深呼吸。組織：四列體操隊(duì)形方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備——開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢(shì)練習(xí)。方法一：學(xué)生在完成持球基本姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備——投”的口令，同時(shí)對(duì)空投籃。方法二：學(xué)生每?jī)扇艘磺颍嗑?——5米面對(duì)站立，相互進(jìn)行投教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。分課次3轉(zhuǎn)身、急停3轉(zhuǎn)身、急停間課的間課的準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容及手段5.腹背放地上球然后從后面拿起來。二、“運(yùn)球打球游戲”1.用途：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。（1）前轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動(dòng)方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）后轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳的前腳掌****************************************************△組織：**************************△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，方法：學(xué)生每?jī)扇艘唤M每人一球，分散在整個(gè)籃球場(chǎng)上，運(yùn)球一分鐘，在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相打球，但不能打別組同學(xué)的球。組織：二列體操隊(duì)形。2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。（1）前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個(gè)人先模仿體會(huì)動(dòng)作，然后在教師指揮口令下兩列相對(duì)輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互2.蹬地現(xiàn)時(shí)轉(zhuǎn)髖，重心移到軸心內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。二、復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停2.原地體前雙手交替按拍球。3.快速運(yùn)球上籃，見障礙物急停。三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號(hào)開始傳球30秒，計(jì)數(shù)，2.移動(dòng)中接球急停傳球方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，面對(duì)，相距6——7米，跑動(dòng)中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。三、放松——靜力拉伸。教師先做示范，并提出見障礙物要求：開始時(shí)慢速進(jìn)行，接球同時(shí)二步急停，隨動(dòng)作熟練程度的教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課次課次4間間課的準(zhǔn)備部****************************************************組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。二、游戲：“傳球游戲”方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人，傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，在半分組織：二列體操隊(duì)形。組織：二列體操隊(duì)形。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)兩列體操隊(duì)形，每人一球，先體會(huì)持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動(dòng)及護(hù)球動(dòng)作。然后兩列輪流相對(duì)做持球的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，互相糾正動(dòng)作。3.起動(dòng)——急停——轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫隊(duì)，第一排學(xué)生聽到教師信號(hào)后立即起動(dòng)，跑至三分球線處自動(dòng)急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。二、復(fù)習(xí)運(yùn)球二、復(fù)習(xí)運(yùn)球方法：如圖每人一球，原地做圓形運(yùn)球練習(xí)，左右手交替練習(xí)。方法：分三組各站在罰球圈和中線圈旁，每組一球，聽到口令后，各組第一名繞罰球圈或中線圈運(yùn)球，運(yùn)完一圈后把球傳給下一名，依次繼續(xù)進(jìn)行?；蛟谶\(yùn)完一圈后，換手運(yùn)一圈返回，再把球傳組下一名學(xué)三、放松——靜力拉伸。三、放松——靜力拉伸。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。5滑步、行進(jìn)間單手高手上籃課次5滑步、行進(jìn)間單手高手上籃課次2．學(xué)習(xí)滑步基本動(dòng)作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。間間課的準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容及手段一、追逐游戲方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米面對(duì)站立，甲隊(duì)為單數(shù)，乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號(hào)進(jìn)行追逐，信號(hào)為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號(hào)為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)二、高運(yùn)球：繞球場(chǎng)地跑兩圈。后或左右開立的基本姿勢(shì)，滑步時(shí)，用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，基本部分同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在基本部分（1）用移動(dòng)方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之****************************************************組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：二列體操隊(duì)形。（2）慢速體會(huì)滑步動(dòng)作方法的練要求：滑步時(shí)保持正確的基本姿勢(shì)，不要因怕累而提高重心，滑二、復(fù)習(xí)急停組織：:二路縱隊(duì)，由端線開始，兩個(gè)排頭先做，聽教師的信號(hào)后先用中速跑，再聽到信號(hào)后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個(gè)人開始做，三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃動(dòng)過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時(shí)雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點(diǎn)進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。（2）用扣腕與手指拔球，柔和地將做到第一步大第二步小向上跳，三、放松——靜力拉伸。三、放松——靜力拉伸。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。1．掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。教學(xué)內(nèi)容及手段違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則一、帶球走1.隊(duì)員靜立時(shí)接球，可用任何一腳作軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。2.隊(duì)員在移動(dòng)中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌?。?）在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。（2）如雙腳離地時(shí)接球，在接球后一腳或雙腳同時(shí)接觸地面。第一步后，一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步時(shí)第一步的腳不得有隊(duì)員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何（1）投籃或傳球時(shí)，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將（2）開始運(yùn)球時(shí)，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。凡超出上述限制的持球移動(dòng)均為帶球走違例。（三）帶球走違例罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。二、非法運(yùn)球1.隊(duì)員第一次運(yùn)球后不昨再次運(yùn)球。2.以下情況不算非法運(yùn)球。（2）接球時(shí)不穩(wěn)又控制球后的運(yùn)球。（3）與對(duì)方搶球時(shí)的連續(xù)挑拍球。（4）拍擊另一隊(duì)員控制的球后的運(yùn)球。（5）攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。（三）非法運(yùn)球的罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。三、拳擊球和腳踢球（二）怎樣判斷拳擊球和腳踢球。（三）拳擊球和腳踢球的罰則。五、干擾球（二）怎樣判斷干擾球。六、使球出界（二）乍樣判斷使球出界及注意的問題。七、擲界外球違例（三）擲界外球違例的罰則。八、罰球違例（二）怎樣判斷罰球違例及其應(yīng)注意的問題。（三）罰球違例的罰則。九、跳球違例（二）判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。（三）跳球違例的罰則。十、違反時(shí)間規(guī)則的違例轉(zhuǎn)身、滑步轉(zhuǎn)身、滑步間間課的準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容及手段一、運(yùn)球接力賽1.丟球時(shí)應(yīng)在原地拾起球，繼續(xù)運(yùn)2.接力時(shí)必須以手遞交球等換球不3.速度快的隊(duì)為勝隊(duì)二、徒手操一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動(dòng)作1.持球做前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)二列橫基2.持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)?；?***************************************************本部分1.跨步轉(zhuǎn)身保護(hù)球時(shí)要保持好中身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作扎實(shí)有力。組織：:二、復(fù)習(xí)滑步組織：:1.按教師手勢(shì)做前后和左右橫步練學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米，教師在隊(duì)前做出向前、向后、向左、向右的手勢(shì)，學(xué)生按教師手勢(shì)方向做各2.沿三分球線作滑步練習(xí)。三、教學(xué)比賽三、放松——靜力拉伸。三、放松——靜力拉伸。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身間間課的準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容及手段二、原地球操2.雙手胸前傳球模仿練習(xí)3.持球腰繞環(huán)4.交叉步突破放球5.向上拋球跳起單手接球6.原地運(yùn)球單手前后拉球左右手各一、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃方法：學(xué)生在罰球線后成縱隊(duì)，依基本部基本部分方法：將學(xué)生分成五個(gè)小組，分別每人依次在各點(diǎn)上投一次籃，自投自搶，按順時(shí)針方向依次輪換。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩在組，分別站在兩個(gè)半場(chǎng)的罰球線后，學(xué)生依次自投自搶，教師發(fā)出開始的口令后，哪一個(gè)組率先投進(jìn)教師****************************************************要求：隊(duì)伍整齊，認(rèn)真模仿。2.體會(huì)在不同投籃肌肉用力和距二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身（1）持球做前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)，二列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸（2）持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。二列體操隊(duì)形，拉開一定距離后相對(duì)兩人為一組。一人持球，另一人搶其手中的球，持球者通過轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，擺脫防守的搶奪并保護(hù)住球?；?.跨步轉(zhuǎn)岙保護(hù)球時(shí)要保護(hù)好中2.身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作扎實(shí)有力。三、放松——靜力拉伸。三、放松——靜力拉伸。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課次課次課的準(zhǔn)備部1.初步了解籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，了解三大步動(dòng)作概念。2.復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3.通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。****************************************************△二、原地球操2.雙手胸前偉球模仿練習(xí)。要求：隊(duì)伍整齊，認(rèn)真模仿。6.要求：隊(duì)伍整齊，認(rèn)真模仿。分一、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃?；静糠智蛳虏浚直劾^續(xù)向球籃上方伸基本部分使球從食指、中指滾出。（1）助跑、接球、起跳舉球動(dòng)作（2）以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球基本部分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。三、放松——靜力拉伸。（1）單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”A．學(xué)生每人一球反復(fù)做將球上舉——提肘——手指上挑球——單B．將學(xué)生分成兩排面對(duì)兩排對(duì)面站立，相距2—3米，一學(xué)生每人手持一球，另一排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。方法：將學(xué)生分成兩組站立，中間學(xué)生將球偉球給邊線同學(xué)，擺脫后孤線切入，接回傳球，行進(jìn)學(xué)生分成兩組，分別站在兩個(gè)籃下罰球線上，站成兩路縱隊(duì)，進(jìn)行投籃，哪一隊(duì)連續(xù)投進(jìn)7個(gè)球教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課次課次1.初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3.通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。1.初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3.通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì)。課的教學(xué)內(nèi)容及手段準(zhǔn)備部分學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做準(zhǔn)備部分二、集中注意力跑步練習(xí)學(xué)生在教師的口令下圍繞球場(chǎng)做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑開始學(xué)生要注意聽教師哨音的命令：一聲哨，繼續(xù)向前跑，二聲哨，立即向后轉(zhuǎn)身，相反的方向跑，三聲哨學(xué)生原地轉(zhuǎn)一圈后繼一、學(xué)習(xí)單手肩上傳球。基本部分雙腳平行開立。傳球，答腳向偉球方向邁出半步，答肩對(duì)著傳球方向，同時(shí)將球引至右肩上方，手腕后屈，基本部分右腳蹬地，同時(shí)轉(zhuǎn)體，上臂隨之向前擺，手腕迅速前屈，通過食指、（1）蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣腕動(dòng)作連****************************************************△教師講解、示范，學(xué)生跟著口令2.集中注意力跑步練習(xí)要求注意（2）手指用力方向與傳球方向一二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。三、放松——靜力拉伸。根據(jù)教師信號(hào)做傳球模仿動(dòng)作，要求：邁步轉(zhuǎn)體引球動(dòng)作連貫，揮臂轉(zhuǎn)體做出鞭打動(dòng)作。起跳用力向上，投籃手法正確。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課次課次課的準(zhǔn)備部分2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。教學(xué)內(nèi)容及手段學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，——3周。三、半場(chǎng)分兩組運(yùn)球。一、學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員，復(fù)習(xí)撤步。（1）要及時(shí)搶占對(duì)手與球籃之間的基本部分合理地動(dòng)用防投籃，防突破、隊(duì)偉基本部分采取有針對(duì)性的防守行動(dòng)。（4）當(dāng)對(duì)手運(yùn)球停止時(shí)，要立即上（5）盡可能不犯規(guī)或少犯規(guī)。（1）防守位置：當(dāng)對(duì)手有球時(shí)，應(yīng)般與對(duì)手的距離以伸手能夠觸到****************************************************△教師講解、示范，學(xué)生跟著口令2．集中注意力跑步練習(xí)要求注意學(xué)生分組站位如圖示，練習(xí)時(shí)外，，則按順時(shí)針方向滑步移動(dòng)，教師發(fā)出信號(hào)后，里圈人則去防守A平步防守。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。三、放松——靜力拉伸。要求：每個(gè)學(xué)生在中速移動(dòng)中進(jìn)行位置的選擇，每到一個(gè)位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿勢(shì)和距離是否正確。（2）防投籃、防突破撤步移動(dòng)的方法：二人一組一球，持球者做投突假動(dòng)作，防守者按動(dòng)作做出撤步、滑步和上步動(dòng)作。要求：持球隊(duì)員做假動(dòng)作真實(shí)，防投是老板娘靠近持球者、并舉手，防突時(shí)如從前腳一側(cè)用撤步，手一腳一側(cè)用滑步。起跳用力向上，投復(fù)手法正確。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課次課次2.通過以上練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢靈敏協(xié)調(diào)性。3.通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。課的課的準(zhǔn)備準(zhǔn)備部分二、游戲：持多球接力。方法如圖所示，根據(jù)本班人數(shù)分成若干組，每組三個(gè)球，第一人同時(shí)將三個(gè)球快跑放在固定圈內(nèi)，跑回拍手后第二人快速再將三個(gè)球拿回，組第三個(gè)依次比賽，進(jìn)行接力一、學(xué)習(xí)撤步，復(fù)習(xí)滑步?；静糠謧?cè)開立。撤步時(shí)前腳的前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并撤向側(cè)后方，前腳蹬地基本部分（1）用前腳前腳掌內(nèi)側(cè)向撤步方向****************************************************△教師講解、示范，學(xué)生跟著口令（3）全場(chǎng)撤步、滑步動(dòng)作、綜合二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。方法：如圖，后衛(wèi)與中鋒策應(yīng)配合三、放松——靜力拉伸。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。1.復(fù)習(xí)籃球急停、滑步、運(yùn)球基本技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容及手段學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，——3周。三、半場(chǎng)分兩組運(yùn)球。一、復(fù)習(xí)急停和原地單手肩上投籃。方法：如圖示方法投籃手搶籃板到基本（1）急停要穩(wěn)，準(zhǔn)備如投籃，投籃基本（2）傳球到位，移動(dòng)及時(shí)快速。****************************************************△教師講解、示范，學(xué)生跟著口令2．集中注意力跑步練習(xí)要求注意課次課次課的準(zhǔn)備部分教師講解動(dòng)作方法及要求，學(xué)生教師講解動(dòng)作方法及要求，學(xué)生分方法：學(xué)生生分成兩組，如圖球場(chǎng)內(nèi)放兩排立柱，學(xué)生繞立柱運(yùn)球，至端線后排到另一組隊(duì)尾。方法：如圖，每組一球，聽口令后第一名學(xué)生做全場(chǎng)曲線運(yùn)球，然后A重心要隨著弧線的變化而改變。B運(yùn)至中線圈與罰球圈之間要換手教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。三、放松——靜力拉伸。原地持球交叉步突破、行進(jìn)間單手低手上籃課次原地持球交叉步突破、行進(jìn)間單手低手上籃課次1.初步學(xué)習(xí)原地持球交叉步突破基本技術(shù)。2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。課的準(zhǔn)備部教學(xué)內(nèi)容及手段學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，——3周。三、半場(chǎng)分兩組運(yùn)球。****************************************************△教師講解、示范，學(xué)生跟著口令2．集中注意力跑步練習(xí)要求注意分一、復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破?；静糠址椒ǎ喝鐖D所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，二人一組練習(xí)，持球，相距一步為防守，做交叉步突破，運(yùn)球越過后停球轉(zhuǎn)身把球遞交給，基本部分要求：蹬、轉(zhuǎn)、探正確。方法：如圖所示，學(xué)生一路面向籃站立，依次做突破固定防守上籃練（1）蹬地突然然有力，第一步邁至（2）側(cè)身緊貼防守人拍球突破。二、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球。二、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球。方法：學(xué)生分三組，全場(chǎng)練習(xí)推進(jìn)。要求1）傳球準(zhǔn)確。（2）在快速跑中完成傳球不走步。（2）切入突然快速側(cè)身注視球。三、放松——靜力拉伸。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課次課次課的準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容及手段5.腹背放地上球然后從后面拿起來。一、原地持球交叉步突破。1.動(dòng)作方法：以右腳做中樞腳為例。準(zhǔn)備姿勢(shì)呈兩腳左右開立，兩出一小步，做出企圖向大突破的假動(dòng)作，而后，大腳前腳掌內(nèi)側(cè)用用力蹬地，同時(shí)上體向大側(cè)轉(zhuǎn)，大肩下壓使身體重心向右前方移動(dòng)。大蹬跨、轉(zhuǎn)探、快速擺脫和超越對(duì)手。****************************************************△組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：**************************△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，（1）原地蹬、轉(zhuǎn)、探、邁徒手練1.第一步跨步太小，不能擺脫防1.2米的樗。要求學(xué)生練習(xí)時(shí)第一運(yùn)球。糾正方法：練習(xí)時(shí)讓兩個(gè)相距半米的人中間突破，迫使學(xué)生在突破時(shí)轉(zhuǎn)體，側(cè)肩，并貼近師站在突破者前一米，手臂側(cè)故舉，令學(xué)生從教師手臂下通過。幫助學(xué)生分化和形成條件反射。1.蹬、轉(zhuǎn)、探、拍、蹬事環(huán)節(jié)正確二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃。（1）傳接球與快跑銜接協(xié)調(diào)、傳球教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。三、放松——靜力拉伸。綜合練習(xí)綜合練習(xí)1.復(fù)習(xí)防守持球隊(duì)員技術(shù)，單手肩上傳球、變方向跑及運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。1.復(fù)習(xí)防守持球隊(duì)員技術(shù)，單手肩上傳球、變方向跑及運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。課的教學(xué)內(nèi)容及手段準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分方法：在固定的區(qū)域內(nèi)每次有6—8人參加，每人自己邊運(yùn)球邊搶打其他人的球，在自己的球不丟失、不出界不停止運(yùn)球的情況下，打別人的球使其出界，被打出界的人持球罰出區(qū)外，直至最后剩下一人為勝。一、復(fù)習(xí)變方向跑。方法：如圖X2將球傳給X1跑向基臨近時(shí)，突然變向切入籃下接X1基****************************************************△本部二、復(fù)習(xí)防守持球隊(duì)員與滑步。（1）根據(jù)投突動(dòng)作正確運(yùn)用滑步和（2）在移動(dòng)中搶占2人籃中間位置2.全場(chǎng)一對(duì)一防運(yùn)球的練習(xí)。（1）移動(dòng)快速步法過用正確。（3）移動(dòng)中保持守防基本姿勢(shì)。三、復(fù)習(xí)單手肩上傳球。要求：大臂與地面平，與小臂與直2.傳球—快跑—接球運(yùn)球上籃綜合練習(xí)。如圖所示，傳球用單手肩上。要求：動(dòng)作正確，傳準(zhǔn)。三、放松——靜力拉伸。三、放松——靜力拉伸。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課次課次課的教學(xué)內(nèi)容及手段一、游戲：“搬運(yùn)球接力賽”準(zhǔn)備部分方法：全班分成兩組在端線后，成二路縱隊(duì)，第1次一個(gè)球抱到中場(chǎng)空手回，下一個(gè)人跑去抱回，第2次兩個(gè)球，放在中線、前場(chǎng)院罰球準(zhǔn)備部分方法：每人一球，1/2縱場(chǎng)，二人同時(shí)練習(xí)、變速、急停、變向等方式。持球手法同雙手胸前傳球，雙手舉傳球時(shí)球向腦后擺動(dòng)過大。糾正方法：可在傳球者后站一人，舉起手限制傳球者使球后擺。***********************