2025年中考語文復(fù)習(xí)之現(xiàn)代文閱讀：把握說明對(duì)象及特征（講義）（學(xué)生版）

備戰(zhàn)2025年中考語文復(fù)習(xí)現(xiàn)代文閱讀（全國(guó)通用）

專題01：把握說明對(duì)象及特征（講義）

【課標(biāo)要求】

【考查重點(diǎn)】

【主要題型】

考情分析

【命題趨勢(shì)］

【備考策略】

考點(diǎn)1把握說明對(duì)象

必考題型歸納考點(diǎn)2把握說明對(duì)象的特征

專題:把握說明

01（-）如何把握說明方?分析文體法

對(duì)象及特征（講對(duì)象，區(qū)物說明。

文和事理說明文？方法二、分析標(biāo)題法

義）

方法三、檢索去

1抓住標(biāo)題中的修飾語

方法總結(jié)（二）如何分析文章

內(nèi)容，把握說明對(duì)象2.抓住文段中段落和層次

’的特征？???

'3.從中心句中整理。

4從渡句中和里

考場(chǎng)練兵

【課標(biāo)要求】

說明文的中心任務(wù)是使讀者“有所知”，據(jù)此可以考查學(xué)生對(duì)說明文的內(nèi)核一一說明對(duì)象及其特征的認(rèn)

知。讀一篇說明文，首先要弄清說明對(duì)象，把握說明類別，然后把握說明對(duì)象的特征。

【考查重點(diǎn)】

1、整體感知文章的內(nèi)容，把握說明對(duì)象，區(qū)分事物說明文和事理說明文；

2、分析文章內(nèi)容，把握說明對(duì)象的特征。

3、檢測(cè)學(xué)生整體把握文章內(nèi)容的能力和信息篩選的能力。

【主要題型】

1、請(qǐng)簡(jiǎn)要概括文章的說明內(nèi)容。

2、文章說明了xx事物的哪些特征？

3、本文（第X段）的說明對(duì)象是什么？

4、給本文擬寫一個(gè)能顯示說明對(duì)象及其特點(diǎn)的標(biāo)題。

【命題趨勢(shì)】

1、閱讀材料大多來自課外，以生態(tài)環(huán)境、前沿科學(xué)、社會(huì)熱點(diǎn)、民俗風(fēng)情、傳統(tǒng)文化為主。近幾年，

前沿科學(xué)、社會(huì)熱點(diǎn)的比例不斷加大。

2、試題更為關(guān)注對(duì)考生思維過程的考查，綜合性、探究性、開放性試題越來越受到各地中考語文命題

者的青睞。

3、題型上仍以簡(jiǎn)答題為主，但選擇題的比例在逐漸加大，有的省市甚至全部以選擇題的形式出現(xiàn)。

【備考策略】

考點(diǎn)一：說明對(duì)象（指文章說明的主要人或事物）

考查類型：回答：“這篇文章（或文段）的說明對(duì)象是什么？”

對(duì)策：事物說明文一般標(biāo)題就是說明的對(duì)象；事理說明文找準(zhǔn)開頭、結(jié)尾的總結(jié)句。因?yàn)檎f明對(duì)象是

一篇文章所要介紹的事物或事理，一般是一個(gè)名詞或名詞短語組成，可以從兩個(gè)方面入手：一看文題；二

看首尾段。事物說明文指出被說明事物即可，事理說明文指出說明內(nèi)容，形成L個(gè)短語：如介紹了……的……

（對(duì)象加內(nèi)容）。

考點(diǎn)二：說明對(duì)象的特征

考查類型1：直接找出說明事物特征的句子。

對(duì)策：A、看題目；B、在首段中找；C、抓關(guān)鍵詞句（比如：運(yùn)用了說明方法的語句、中心句）。

考查類型2：概括說明事物的特征。

對(duì)策：分析文章結(jié)構(gòu)，抓中心句及連接詞如“首先、其次、還、也、止匕外”等詞語。

■處未覆敘歸納

考點(diǎn)L把握說明對(duì)象

找準(zhǔn)說明對(duì)象判斷方法：

①看標(biāo)題。標(biāo)題有提示性，事物說明文，有時(shí)標(biāo)題就是說明對(duì)象。

②抓關(guān)鍵句。開頭總起句、結(jié)尾總結(jié)句、中心句，往往會(huì)揭示說明對(duì)象。

③抓反復(fù)出現(xiàn)的詞語。

答題模板：文章的說明對(duì)象是……或文章介紹了……（對(duì)象）的……（內(nèi)容）。

【例題剖析】

【例1】（2024.吉林?中考真題）閱讀下面文章，完成各題。

不幸“背鍋"的水稻——稻田甲烷的真正制造者

①甲烷做能源雖好，卻有一大壞處——它是一種溫室氣體。如果它在地球大氣層中含量過高的話，會(huì)

讓地球平均氣溫劇烈上升，我們現(xiàn)在居住的很多平原和沿海大城市都會(huì)被洶涌的海水淹沒o

②遍布亞洲東部的稻田，現(xiàn)在成了某些環(huán)境科學(xué)家責(zé)難的一大對(duì)象。他們發(fā)現(xiàn)水稻田能排放出相當(dāng)可

觀的甲烷，盡管總量還不能完全確定，但至少占到了全球甲烷排放總量的1/10以上。這樣一來，吃一口米

飯簡(jiǎn)直成了一種有愧世人的不良生活習(xí)慣！

③不過，水稻可能會(huì)覺得自己比愛吃大米的人還冤枉，因?yàn)檫@些甲烷并不是它制造的，絕大多數(shù)也不

是它排放的。其實(shí)，水稻田里的甲烷和沼氣及一部分天然氣里的甲烷一樣，都是由古菌制造的。水稻頂多

是在汲取水分的時(shí)候，不小心順便帶了一點(diǎn)溶解在水里的甲烷進(jìn)入體內(nèi)，再把它排進(jìn)大氣而已。與其他糧

食作物不同，稻的多數(shù)品種要栽在水里。由于水層的阻礙，水稻田的土壤里出現(xiàn)缺氧環(huán)境，正適宜這些制

造甲烷的古菌生存（要知道，氧氣對(duì)它們來說完全是一種可怕的毒藥?。?，導(dǎo)致稻田成為甲烷的重要排放源。

④一些陳舊的生物分類系統(tǒng)把地球上的所有生物都簡(jiǎn)單分成動(dòng)物和植物兩大類。據(jù)此，基本上所有看

上去不像動(dòng)物的生物都被劃入了植物之列。于是，海帶是“植物"，蘑菇是"植物"，細(xì)菌是"植物”，古菌自然

也成了"植物”。面對(duì)這種在大學(xué)里竟然一直用到21世紀(jì)初的過時(shí)分類體系，不光是水稻，所有其他植物都

要大喊"冤枉”了——在地球生命的演化史上，古菌與真正的植物之間的親緣關(guān)系，比植物與動(dòng)物之間的親緣

關(guān)系要遠(yuǎn)多了！

⑤如今，最權(quán)威的生物分類系統(tǒng)一般把有細(xì)胞結(jié)構(gòu)的生物先分成細(xì)菌、古菌、真核生物三大域（病毒

之類沒有細(xì)胞結(jié)構(gòu)的生物姑且不論）。盡管在最新證據(jù)面前，這個(gè)劃分也有點(diǎn)陳舊了，但至少比"不是動(dòng)物就

是植物"的二分法要靠譜多了。然后，真核生物再分成許多支派，在其家譜樹上，動(dòng)物與真菌（蘑菇之類）

的關(guān)系非常密切，可以說情同姐妹。能夠稱得上植物的生物，只剩下陸生植物（苔葬、蕨類、種子植物等）、

綠藻、紅藻等幾類。褐藻（海藻之類）也要自立門戶,不再頂著“植物"的頭銜招搖過市了。

⑥產(chǎn)生甲烷的古菌（微生物學(xué)上稱為產(chǎn)甲烷菌），以二氧化碳為助燃劑，以氫氣或一些小分子的有機(jī)

物為燃料，最后生成水和甲烷。

⑦產(chǎn)甲烷菌還會(huì)利用乙酸進(jìn)行無氧呼吸，分解之后的產(chǎn)物則是二氧化碳和另一種物質(zhì)——你可能猜對(duì)

了——甲烷。與此相似，植物和同屬真核生物的人類一樣，也能通過無氧呼吸獲得能量。在這個(gè)過程中，

糖類等養(yǎng)分不會(huì)與氧氣結(jié)合，而是在細(xì)胞中直接分解成乙醇或乳酸（就是那種讓你的肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)

生酸痛感的物質(zhì)）。

⑧總之，從生命活動(dòng)的基本化學(xué)反應(yīng)來看，產(chǎn)甲烷菌是一類與真核生物極為不同的"另類"生物。用本

書里的比喻來說，它們是一類非常獨(dú)特的化工廠，拿手的特色產(chǎn)品就是甲烷——既能在人類社會(huì)中發(fā)光發(fā)

熱，又讓人類擔(dān)心得不得了的最簡(jiǎn)單的有機(jī)物。

（選自《植物的經(jīng)營(yíng)之道》，有刪改）

生物三玳發(fā)育UJI

1.★請(qǐng)寫出本文的說明對(duì)象。

2.請(qǐng)結(jié)合文中畫線語句體會(huì)說明文語言的生動(dòng)性。

3.文中大量使用補(bǔ)充說明文字（即括號(hào)里的文字），請(qǐng)概括其作用。

4.請(qǐng)你運(yùn)用本文學(xué)到的生物學(xué)知識(shí)，為“背鍋”的水稻寫一段"申冤"文字。

考點(diǎn)2.把握說明對(duì)象的特征

①審題：明確信息在文中的范圍。

②看題目：標(biāo)題中對(duì)說明對(duì)象的限制詞，常體現(xiàn)說明對(duì)象的特征。

③抓關(guān)鍵詞句：如段落首尾句、中心句。

④材料分析法：整體感知全文，分析材料間的意義和聯(lián)系，綜合歸納出說明對(duì)象的特征。

⑤分析段意：由段意歸納整合''特征

⑥答案形成后與題干問法、賦分進(jìn)行對(duì)照，檢查有無遺漏要點(diǎn)。

答題格式：XX的特征是……（分條羅列）。

【例題剖析】

【例1】（2024?內(nèi)蒙古包頭?中考真題）閱讀下文，完成下列小題。

“鋼鐵巨龍——中國(guó)盾構(gòu)機(jī)”有啥硬實(shí)力

①飛速旋轉(zhuǎn)的刀片利齒，前行掘進(jìn)的鋼鐵巨龍，遁地穿山，威風(fēng)凜凜，這就是有“鋼鐵穿山甲”之稱的

國(guó)字號(hào)重器-中國(guó)盾構(gòu)機(jī)。盾構(gòu)機(jī)，全稱為全斷面隧道掘進(jìn)機(jī)，集機(jī)、電、信息、人工智能等技術(shù)于一身，

被譽(yù)為“工程機(jī)械之王”，是開挖隧道的利器，更是衡量一個(gè)國(guó)家制造業(yè)水平的重要標(biāo)志?？梢哉f，沒有盾構(gòu)

機(jī)，就沒有我國(guó)近二十年飛速發(fā)展的四通八達(dá)的鐵路公路網(wǎng)。

②誰能想象，20多年前，我們還沒有自己的盾構(gòu)機(jī)。如今，中國(guó)盾構(gòu)機(jī)"上”可以穿喜馬拉雅山，"下"

可以穿越長(zhǎng)江，并熱銷海外。中國(guó)盾構(gòu)機(jī)到底有哪些硬實(shí)力？

造中國(guó)人自己的盾構(gòu)機(jī)

③秦嶺隧道是我國(guó)向外國(guó)購(gòu)買盾構(gòu)機(jī)挖掘的第一條鐵路隧道。如果采用傳統(tǒng)鉆爆法，可能要10多年

才能打通隧道，而使用盾構(gòu)法，只需兩年。那時(shí)，我們還沒有自己的研發(fā)體系，關(guān)鍵技術(shù)受制于人。2000

年初，中國(guó)中鐵決定：造中國(guó)人自己的盾構(gòu)機(jī)！

④歷時(shí)8年，克服重重困難，我國(guó)首臺(tái)具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“中國(guó)中鐵1號(hào)”樣機(jī)下線，2009年2月6

日，"中國(guó)中鐵1號(hào)”在天津開掘。盾構(gòu)機(jī)要下穿“瓷房子”等文保單位，容不得半點(diǎn)閃失，4個(gè)月后，天津地

鐵3號(hào)線營(yíng)和右線區(qū)間順利貫通，地面沉降控制在3毫米以內(nèi)。自此，行業(yè)開始發(fā)力，一批盾構(gòu)機(jī)制造企

業(yè)陸續(xù)成立，成長(zhǎng)壯大。時(shí)至今日，我國(guó)盾構(gòu)機(jī)保有量約5000臺(tái)，居世界第一。

名副其實(shí)的“中國(guó)心"

⑤一臺(tái)盾構(gòu)機(jī)重量數(shù)千噸,零部件超2萬個(gè)，一個(gè)控制系統(tǒng)就有2000多個(gè)控制點(diǎn)。刀具是盾構(gòu)機(jī)的

"鐵齒鋼牙"，既要高硬度、耐腐蝕，又要柔韌性好、耐疲勞。水平、斜向、豎向、拐彎掘進(jìn)，刀盤直徑從0.5

米到23米，斷面形狀有單圓形、矩形、馬蹄形、多圓形、U形......地質(zhì)環(huán)境復(fù)雜多變，需要工程師不斷磨礪

技藝、創(chuàng)新產(chǎn)品。

⑥最難突破的、被喻為盾構(gòu)機(jī)心臟的主軸承，是其核心部件，也是我國(guó)自主研發(fā)的名副其實(shí)的“中國(guó)

心”。2023年10月12日，直徑達(dá)8.61米的盾構(gòu)機(jī)主軸承在湖南長(zhǎng)沙下線，這是全球直徑最大、單體最重、

承載最高的整體式盾構(gòu)機(jī)主軸承，標(biāo)志著國(guó)產(chǎn)超大直徑主軸承研制能力躋身世界領(lǐng)先水平。

積極拓展海外市場(chǎng)

⑦2012年，國(guó)產(chǎn)盾構(gòu)機(jī)迎來出口第一單。2015年，"張衡號(hào)""詹天佑號(hào)"盾構(gòu)機(jī)中標(biāo)新加坡地鐵項(xiàng)目：

2016年，矩形頂管掘進(jìn)機(jī)再次中標(biāo)，開創(chuàng)了國(guó)內(nèi)異形掘進(jìn)機(jī)走向海外的先河。2019年，“中國(guó)中鐵699號(hào)”

盾構(gòu)機(jī)中標(biāo)意大利北部鐵路項(xiàng)目，我國(guó)高端掘進(jìn)機(jī)首次應(yīng)用于歐盟國(guó)家。同年，兩臺(tái)國(guó)產(chǎn)盾構(gòu)機(jī)中標(biāo)法國(guó)

巴黎地鐵建設(shè)項(xiàng)目。如今，中國(guó)盾構(gòu)機(jī)在全球的市場(chǎng)占有率已超過三分之二，出口的盾構(gòu)機(jī)常常"帶妝遠(yuǎn)行"：

出口意大利的盾構(gòu)機(jī)涂上了意大利國(guó)旗色，出口秘魯?shù)亩軜?gòu)機(jī)加上了秘魯?shù)膰?guó)花向日葵......這些盾構(gòu)機(jī)不僅

顏值高，還體現(xiàn)了中國(guó)制造的用心，彰顯了中國(guó)風(fēng)范和文化底蘊(yùn)。

⑧從無到有，攻堅(jiān)克難，我們?cè)斐隽俗约旱亩軜?gòu)機(jī)；從有到優(yōu)，我們自主創(chuàng)新，拓展海外市場(chǎng)，不

斷證明中國(guó)制造的實(shí)力。

（節(jié)選自李心萍《國(guó)產(chǎn)盾構(gòu)機(jī)如何實(shí)現(xiàn)跨越》，有改動(dòng)）

1.★“鋼鐵巨龍一一中國(guó)盾構(gòu)機(jī)”的硬實(shí)力體現(xiàn)在哪些方面？

2.文中畫線處內(nèi)容可用"幾百頭大象重”說明嗎？請(qǐng)說說理由。

3.讀完本文，請(qǐng)你推想并簡(jiǎn)要描述盾構(gòu)機(jī)的工作情形。

（一）如何把握說明對(duì)象，區(qū)分事物說明文和事理說明文？

所謂說明對(duì)象，就是文章要說明的某個(gè)事物，解釋的某種現(xiàn)象，闡述的某種道理。換句話說就是文章

說明的話題。說明對(duì)象主要分為兩個(gè)方面：一是具體事物，包括事物的狀態(tài)、性質(zhì)、類別、方位、功能和

特征等；二是抽象事理，包括事物的本質(zhì)、事物內(nèi)部或事物之間的內(nèi)在聯(lián)系。

常從概念、原理、成因、規(guī)律、聯(lián)系等方面進(jìn)行說明。因?yàn)檎f明對(duì)象是一篇文章所要介紹的事物或事

理，一般是一個(gè)名詞或名詞短語，可以從以下方面入手：

方法一、分析文體法。要明確一篇文章的說明對(duì)象，應(yīng)從整體上感知文章的內(nèi)容。弄清它屬于哪一類

的說明文，就可以基本判定文章的寫作對(duì)象。說明文通常分為兩類

一類是說明實(shí)體事物的文章，稱為事物說明文，事物說明文一般標(biāo)題就是說明的對(duì)象；如《我們的學(xué)

?！愤@樣的說明對(duì)象就很容易找出來了。就在題目里。

另一類是說明抽象事理的文章，稱為事理說明文，事理說明文找準(zhǔn)開頭結(jié)尾的總結(jié)句。如《死海不死》。

事理說明文的說明對(duì)象不是直接寫出，而是要概括歸納?！端篮２凰馈窎|風(fēng)說明對(duì)象不是死海不死而是

死海不死的原因。

方法二、分析標(biāo)題法。常常有說明對(duì)象就在標(biāo)題中體現(xiàn)出來的，文題往往直接交代說明對(duì)象，如《蘇

州園林》《中國(guó)石拱橋》等。所以，把握文章說明對(duì)象，一般可從分析標(biāo)題入手。當(dāng)然，也有例外，如《人

民英雄永垂不朽》一文的說明對(duì)象并不是人民英雄，而是首都人民英雄紀(jì)念碑。

方法三、檢索信息法。檢索信息就是在閱讀分析過程中，分析和篩選整理出符合相關(guān)要求的信息材料。

認(rèn)真閱讀課文（語段），逐段（逐句）排隊(duì)、梳理，追本求源，找出說明對(duì)象。須要提醒的是不要將文章的

局部的說明對(duì)象視為全文的說明對(duì)象，例如《綠色嵋嵋》一文的說明對(duì)象是，而綠色蛔嵋不能以偏概全，

只將綠色嵋嵋的生活習(xí)性這一方面作為全文的說明對(duì)象。

（二）如何分析文章內(nèi)容，把握說明對(duì)象的特征？

事物性的說明文首先要通過閱讀來了解文章倒底在說明什么。介紹事物的形狀、性質(zhì)、構(gòu)成，解說事

物的成因、功用、關(guān)系等。都必須抓住事物的特征。所謂"特征"，就是一事物區(qū)別于其他事物的標(biāo)志。了解

事物的特征，不能停留在表象上，而要了解事物內(nèi)在的本質(zhì)。

如何歸納說明對(duì)象的特征？

說明對(duì)象具有哪些特征（特點(diǎn)）呢？一般我們可以從以下方面來尋找：

1.抓住標(biāo)題中的修飾語；有的標(biāo)題在指出文章說明對(duì)象的同時(shí)，指出其特征（即對(duì)象前的修飾語）。

2.抓住文段中段落和層次（一般每一個(gè)自然段都是某一方面特征，我們提煉各段中心句即可。這是由說

明文的文體特點(diǎn)決定的。在閱讀說明文時(shí)，我們可以不必像閱讀記敘文那樣先整體感知，說明文和議論文

可以先明確每一段寫的是什么，進(jìn)而由局部了解全篇）；

3.從中心句中整理。

4.從一些過渡句中整理；注意一些連接詞：不但……而且……語句；"首先、其次、還、也、此外”等;

在一篇說明文中，事物的特征有時(shí)集中在一兩句話中（“關(guān)鍵句”或“中心句”），這些句子可能出現(xiàn)在

文章的開頭也可能出現(xiàn)在文章的結(jié)尾或中間。

一、（2024?甘肅隴南?三模）閱讀下面文章，完成題目。

運(yùn)動(dòng)：對(duì)付慢性炎癥的雙刃劍

①講到運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的積極防控作用，大家一定馬上想到的是心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖、癌癥、

抑郁等。什么是慢性炎癥？它和運(yùn)動(dòng)有"幾毛錢"的關(guān)系？

②一聽到炎癥，大家可能馬上就會(huì)想到它一定是個(gè)"壞東西"，而且馬上會(huì)回憶起自己"紅""腫""痛""燒"

的炎癥經(jīng)歷。其實(shí)炎癥并不是個(gè)壞東西，相反，如果沒有炎癥，在過去的生存和進(jìn)化的環(huán)境中，大多數(shù)人

都活不過一歲！這是因?yàn)檠装Y其實(shí)就是人的免疫系統(tǒng)“人體的邊防軍"在與"壞蛋"（包括受傷后細(xì)菌的入侵、

體內(nèi)受傷或損害的組織）作戰(zhàn)時(shí)所產(chǎn)生的硝煙，以及提醒人應(yīng)該做出相應(yīng)的調(diào)整和休息。

③既然炎癥是人在進(jìn)化過程中生存的必需功能反應(yīng)，怎么它突然變成了一種疾??？

④問題出在“慢性"兩個(gè)字上，慢性炎癥也可以看作是免疫邊防軍的過度反應(yīng)，不是火力太猛，而是仗

打得太久！而造成仗打得太久的根源不在入侵的細(xì)菌，而是我們的"現(xiàn)代”生活方式出了問題。研究表明，抽

煙、酗酒，過多的垃圾食品、糖、加工食品、紅肉的攝入，不運(yùn)動(dòng)，環(huán)境污染，壓力過大，睡眠不足等以

及它們的副產(chǎn)品肥胖都會(huì)導(dǎo)致人的慢性炎癥發(fā)生。

⑤因?yàn)檫@個(gè)“現(xiàn)代文明病”，醫(yī)學(xué)界直到1990年才開始針對(duì)慢性炎癥進(jìn)行系統(tǒng)的研究。2004年美國(guó)著

名的《時(shí)代周刊》在它2月4日出版一期的封面上以"TheSecretKiller”（秘密殺手）為主題向美國(guó)老百姓介

紹了慢性炎癥及其危害。最新的證據(jù)表明，慢性炎癥是幾十種疾病和癥狀的起因，包括心臟病、糖尿病、

癌癥等！

⑥2007年Mora等發(fā)表在著名心血管雜志《循環(huán)》上的研究揭示了運(yùn)動(dòng)對(duì)降低慢性炎癥以及減少長(zhǎng)

期心腦血管事件（心臟病發(fā)作，腦卒中）產(chǎn)生的積極作用。在2009年研究人員采集了27055名女性的血樣

和運(yùn)動(dòng)情況；而11年后，對(duì)它們與心腦血管事件的相互關(guān)系做了分析后發(fā)現(xiàn)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性慢性炎癥

和心腦血管疾病的發(fā)生都會(huì)少很多?？梢娊档吐匝装Y最有效的手段就是運(yùn)動(dòng)！

⑦另外一個(gè)研究表明，每天只要有20分鐘的運(yùn)動(dòng)就能有效地防止慢性炎癥的發(fā)生。該研究也對(duì)運(yùn)動(dòng)

降低慢性炎癥的機(jī)理做了探討。當(dāng)開始鍛煉和運(yùn)動(dòng)肌肉時(shí)，人的肌肉細(xì)胞會(huì)釋放一種稱為Interleukin6或IL-6

的小蛋白，它在抵抗炎癥中起著重要作用。

⑧確定肌肉釋放多少IL-6的最大因素是鍛煉的時(shí)間，鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，IL-6釋放得越多。例如，經(jīng)過

30分鐘的鍛煉，IL-6水平比安靜時(shí)增加了五倍，但是在馬拉松比賽后，IL-6水平可能會(huì)增加100倍。IL-6水

平在完成鍛煉時(shí)達(dá)到峰值，然后迅速下降至運(yùn)動(dòng)前的水平。

⑨但運(yùn)動(dòng)在對(duì)付慢性炎癥時(shí)卻是一把雙刃劍，過高的強(qiáng)度和過長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間所導(dǎo)致的過度訓(xùn)練反而

會(huì)使人體免疫力下降，產(chǎn)生慢性炎癥的概率上升。怎樣才能舞好運(yùn)動(dòng)這把雙刃劍？

⑩每天可以進(jìn)行30分鐘的身體活動(dòng)，比如說可以進(jìn)行慢跑、打太極、跳廣場(chǎng)舞等，也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)

行養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，比如說可以選擇騎自行車、快走或者是普拉提，也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行力量訓(xùn)練，比如說可以進(jìn)

行平板支撐或者是深蹲等。通過適量的運(yùn)動(dòng)有助于身體產(chǎn)生抗氧化劑，可以消滅慢性炎癥所導(dǎo)致的自由基，

這樣對(duì)身體健康有幫助。

（有刪改）

1.會(huì)從說明對(duì)象看，本文是一篇說明文；從語言風(fēng)格看，本文是一篇說明文。

2.下列句中加點(diǎn)詞刪除后，最不影響句意的一項(xiàng)是（）

A.如果沒有炎癥，在過去的生存和進(jìn)化的環(huán)境中，大多數(shù)人都活不過一歲！

B.可見降低慢性炎癥最有效的手段就是運(yùn)動(dòng)！

C.確定肌肉釋放多少IL-6的震木因素是鍛煉的時(shí)間。

D.也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行力量訓(xùn)練，比如說可以進(jìn)行平板支撐或者是深蹲等。

3.請(qǐng)分析下面句子的說明方法及其作用。

在2009年研究人員采集了27055名女性的血樣和運(yùn)動(dòng)情況；而11年后，對(duì)它們與心腦血管事件的相互關(guān)

系做了分析后發(fā)現(xiàn)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性慢性炎癥和心腦血管疾病的發(fā)生都會(huì)少很多。

4.小林之前很少運(yùn)動(dòng)，近期開始每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但是身體卻出現(xiàn)了慢性炎癥。請(qǐng)結(jié)合文

章內(nèi)容，分析小林出現(xiàn)這種狀況的原因并給他提出建議。

二、（2024?河北石家莊?二模）閱讀下面文字，完成下面小題。

源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的鼎文化

陳亮

①鼎是青銅時(shí)代最具代表性的器物，貫穿了整個(gè)青銅時(shí)代的始終。從公元前21世紀(jì)至公元前5世紀(jì)，

在大約1500年的歷史進(jìn)程中，鼎從一件日常的生活用器逐漸走向政治舞臺(tái)，成為國(guó)家政權(quán)的標(biāo)志。尊貴的

社會(huì)地位，深厚的精神內(nèi)涵，完美的藝術(shù)形式，匯聚于銅鼎一身，使其成為中國(guó)青銅文化的代表。

圖W一王子午鼎W圖二羽陽宮鼎