大學(xué)排球教案集

授課時間：月日授課地點：籃球館周次：1難點重點：正面下手發(fā)球的協(xié)調(diào)用力教材1、準備姿勢和移動2、正面下手發(fā)球3、身體訓(xùn)練教學(xué)目標1、基本掌握準備姿勢與基本移動步伐的要領(lǐng)2、了解排球運動身體素質(zhì)練習的特點，提高專項身體素質(zhì)課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。2、游戲活動：（1）躲閃拍球。（2）運球躲閃拍球?qū)W習準備姿勢與移動：1、準備姿勢的種類：稍蹲、半蹲、低蹲。2、移動的種類：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、綜合步。準備姿勢：1、稍蹲：主要用于二傳、扣球、接高發(fā)球、處理球一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、講解游戲方法及要求。一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、動作的講解要遵從從下至上的原則，腳→膝→身體重心→上體→手臂→頭4、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ游戲方法：每人抱一球，當聽到哨音后進行躲閃的同時，去拍別人的球，被拍到次數(shù)少，而拍到他人次數(shù)多者為勝。要求：不能出場地，不能推、拉、拖。一、練習形式：××××××Δ××××××1、準備姿勢的徒手練習方法（1）學(xué)生試做準備姿勢，教師巡回檢查糾正動作。旨在建立初步概念，體會完整動作。（2）全班學(xué)生分成兩排面對面站立，一排做動作，另一排糾正對方錯誤動作，兩排互教互學(xué)。（3）全班學(xué)生看教師信號做動作。5`15`15`基本部分90`結(jié)束部分10`2、半蹲：用于接發(fā)球、傳球、攔網(wǎng)、短距離移動、防守低球3、低蹲：用于后排防守、前場保護、接低遠球、倒地動作等二、移動：1、并步2、滑步3、交叉步4、跨步5、跑步6、綜合步三、正面下手傳球1、動作特點：動作簡單，易掌握，準確性大；攻擊性不強；有利于接發(fā)球練習和教學(xué)比賽使用2、動作方法：(1)準備姿勢(2)拋球(3)擊球四、身體素質(zhì)訓(xùn)練1、指臥撐20×32、收腹跳20×33、六級蛙跳3×6一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、口令組織練習4、糾正錯誤1、正面下手發(fā)球一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題2、移動的徒手練習方法（1）學(xué)生徒手試做各種移動步法，體會完整動作。（2）全班學(xué)生由半蹲準備姿勢開始，根據(jù)教師手勢做各種步法的左右快速移動。要求防止身體重心起伏跳動，移動后保持好準備姿勢。（3）3－4人一組，站在端線后，先做原地快速小步跑，聽到教師口令后，快速起動沖刺跑過6m或跑過中線。3、結(jié)合球的練習方法（1）兩人一組，相距2－3m，做好準備姿勢，一人向前、后、左、右拋球，另一人移動后把球接住再拋回，連續(xù)進行一定次數(shù)后兩人交換。（2）兩人一組，相距4－5m，一人向前、后、左、右拋球，另一人移動對準球后用頭將球頂回。規(guī)定完成若干次后互換。（3）學(xué)生面向教師站立，教師將球拋到學(xué)生身前、身后或身體兩側(cè)，學(xué)生快速向前或轉(zhuǎn)身改變方向移動去接球。（4）學(xué)生面向教師站立，教師將球從學(xué)生胯下滾出，要求學(xué)生快速起動后在規(guī)定區(qū)域內(nèi)將球停住。二、要求：1、態(tài)度認真2、動作幅度大3、動作用力到位一、下手發(fā)球技術(shù)徒手模仿練習（1）全班學(xué)生徒手模仿發(fā)球揮臂動作和拋球動作，體會發(fā)球用力順序和揮臂的軌跡，掌握正確的揮臂方向和速度。（2）徒手做拋球揮臂擊球動作練習：即做好準備姿勢，左手前上置于擊球點位置，右手做揮臂擊球練習（擊在左手掌上），體會擊球手法和擊球部位，練習拋球、揮臂、擊球動作的協(xié)調(diào)性。一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球40`20`15`10`授課時間：3月19日授課地點：籃球館周次：2難點重點：體會傳球前的準備姿勢，身體協(xié)調(diào)用力的動作和傳球的手型教材1、正面?zhèn)髑?、助跑起跳教學(xué)目標1、繼續(xù)提高準備姿勢和基本移動步伐的動作2、基本掌握正面?zhèn)髑虻膭幼鞣椒ㄕn的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。一、復(fù)習準備姿勢和移動1、稍蹲2、半蹲3、低蹲二、移動：1、并步2、滑步3、交叉步4、跨步5、跑步6、綜合步一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、講解游戲方法及要求一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、動作的講解要遵從從下至上的原則，腳→膝→身體重心→上體→手臂→頭4、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：××××××Δ××××××1、準備姿勢的徒手練習（1）全班學(xué)生分成兩排面對面站立，一排做動作，另一排糾正對方錯誤動作，兩排互教互學(xué)。（2）全班學(xué)生看教師信號做動作。2、移動的徒手練習3、結(jié)合球的練習二、要求：1、態(tài)度認真2、動作幅度大3、動作用力到位5`15`25`基本部分90`結(jié)束部分10`二、學(xué)習正面雙手傳球技術(shù)動作：1、準備姿勢2、擊球點3、傳球手型4、擊球用力5、技術(shù)要領(lǐng)：蹬地伸臂對正球，額前上方迎擊球；觸球手型呈半球，指腕緩沖反彈球。三、助跑單腳起跳助跑節(jié)奏慢到快，一步定向二步邁；后步跨上猛蹬地，兩臂配合向上擺；一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、口令組織練習4、糾正錯誤5、個別指導(dǎo)一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、練習方法（1）徒手模仿練習①原地模仿練習．徒豐做傳球準備姿勢，聽教師的口令依次做蹬地、展體。伸臂擊球動作練習。②原地傳球模仿練習③兩人一組，一人做好傳球的手型持球于臉前上方，另一人用手扶住球，持球者以傳球動作向前上方伸展，體會身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。要求另一人糾正持球者的手型及身體動作。（2）原地傳球練習①每人一球，自己向額上方拋球：做好傳球手型在擊球點位置將下落的球接住，然后自我檢查手型。②原地自傳球練習：要求把球傳向頭上正上方，傳球高度離手1～1.5m。連續(xù)傳30次為一組。③對墻自傳球練習：要求距離墻50cm左右連續(xù)對墻自傳球，體會正確的手型和手指手腕用力的肌肉感覺。（3）移動傳球練習①每人一球行進間自傳球練習：要求傳球手型正確，移動迅速，保持正面?zhèn)髑?。②兩人一組，一拋一傳球練習：要求拋者向左、右、前、后拋球，傳球者根據(jù)來球快速移動傳球。③兩人兩球一組，一人先后拋兩球，另一從先后傳兩球，可先傳雙手拋輕球，然后過渡到傳單手肩上拋重一點的球，若干次數(shù)后交換。一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球55`10`10`授課時間：3月26日授課地點：籃球館周次：3難點重點：體會正確的擊球點、手型及手臂用力時的肌肉感覺。教材1、學(xué)習正面雙手墊球2、復(fù)習正面?zhèn)髑蚪虒W(xué)目標1、改進排球準備姿勢、移動和正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)，使大部分同學(xué)能熟練地掌握傳球技術(shù)。2、通過學(xué)習正面雙手墊球，使學(xué)生基本掌握墊球動作為以后的進一步學(xué)習打下基礎(chǔ)。3、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練能力和團結(jié)互助、積極競爭以及刻苦學(xué)習的精神。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。一、復(fù)習準備姿勢與移動、正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)1、徒手練習2、結(jié)合球的練習技術(shù)動作：1、準備姿勢2、擊球點3、傳球手型一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、講解游戲方法及要求一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、組織練習4、糾正錯誤一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：1、全班集體進行2、兩人一組進行有球練習二、要求：1、積極移動，動作規(guī)范到位2、相互糾正1、原地傳球練習①每人一球，自己向額上方拋球：做好傳球手型在擊球點位置將下落的球接住，然后自我檢查手型。②原地自傳球練習：要求把球傳向頭上正上方，傳球高度離手1～1.5m。連續(xù)傳30次為一組。③對墻自傳球練習：要求距離墻50cm左右連續(xù)對墻自傳球，體會正確的手型和手指手腕用力的肌肉感覺。5`15`25`基本部分90`結(jié)束部分10`4、擊球用力5、技術(shù)要領(lǐng)：蹬地伸臂對正球，額前上方迎擊球；觸球手型呈半球，指腕緩沖反彈球。三、學(xué)習正面雙手墊球1、準備姿勢：2、手型3、墊球動作4、擊球點與部位5、球觸手臂部位6、擊球后動作四、助跑起跳助跑節(jié)奏慢到快，一步定向二步邁；后步跨上猛蹬地，兩臂配合向上擺；一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：分成若干組二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、組織：集體進行二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、口令組織練習組織練習順序徒手試做→擊固定球練習→墊拋球練習→移動墊球練習→接發(fā)球練習→接扣球練習→結(jié)合教學(xué)比賽及各種串連練習。4、糾正錯誤5、個別指導(dǎo)一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題2、移動傳球練習①每人一球行進間自傳球練習：要求傳球手型正確，移動迅速，保持正面?zhèn)髑?。②兩人一組，一拋一傳球練習：要求拋者向左、右、前、后拋球，傳球者根據(jù)來球快速移動傳球。③兩人兩球一組，一人先后拋兩球，另一從先后傳兩球，可先傳雙手拋輕球，然后過渡到傳單手肩上拋重一點的球，若干次數(shù)后交換。1)、徒手模仿練習（1）兩手疊掌或抱拳互握的墊球手型練習：要求前臂夾緊并伸直，形成墊擊平面，教師及時檢查。（2）原地與移動的徒手墊球動作練習2)、結(jié)合球的練習（1）擊固定球練習：兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊動作。（2）墊拋球練習：兩人或三人一組，相距4m，一拋一墊或一拋二墊。（3）轉(zhuǎn)換方向墊球練習：三人一組成三角形，一人拋球，一人變換方向墊球，另一人接球或傳球給拋球者，循環(huán)往復(fù)。3)、結(jié)合移動的墊球練習（1）移動自墊球練習：每人一球，向左、向右。向前、向后移動墊球。（2）兩人或三人一組，一人拋球，另一人或兩人輪流向左、右、前、后移動墊球。（3）三人一組跑動墊球或4人一組三角移動墊球。一、練習形式：全班分成兩組進行助跑起跳練習，助跑起跳摸籃板。二、要求：認真、充分一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球50`15`10`10組授課時間：4月2日授課地點：籃球館周次：4難點重點：體會觸球手型，擊球點位置和身體協(xié)調(diào)配合動作及傳球用力的全過程教材1、復(fù)習傳墊球2、側(cè)墊球3、正面上手發(fā)球教學(xué)目標1、復(fù)習排球正面上手傳球及正面雙手墊球技術(shù)2、學(xué)習排球側(cè)墊球和正面上手發(fā)球的動作方法，達到使學(xué)生基本掌握技術(shù)并激發(fā)學(xué)生對學(xué)習排球運動技術(shù)的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。一、復(fù)習正面雙手傳、墊球技術(shù)1、徒手練習2、結(jié)合球的練習二、學(xué)習側(cè)墊球技術(shù)動作：1、準備姿勢和迎球動作2、擊球點3、傳球手型一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、講解游戲方法及要求一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、組織練習4、糾正錯誤一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：1、全班集體進行2、兩人一組進行有球練習二、要求：1、積極移動，動作規(guī)范到位2、相互糾正一、練習方法1.每人一球，自拋背傳球練習；要求將球拋到頭上，兩手腕后仰，掌心向上，依靠瞪腿，展體，抬臂，伸肘動作把球傳向后上方。2.三人一組，各相距3米，兩邊人拋球或傳球，中間人背傳球。要求同上。5`15`30`20`基本部分90`結(jié)束部分10`4、擊球用力5、技術(shù)要領(lǐng)：背傳：上體稍直臂上抬，掌心向上碗后仰；背部對正目標處，協(xié)調(diào)傳球后上方。側(cè)傳：異側(cè)手臂動作幅度大些，伸展的速度快些，以雙臂和上體側(cè)屈的協(xié)調(diào)動作將球傳出。三、兩步助跑和揮臂扣球動作的技術(shù)要領(lǐng)：助跑節(jié)奏慢到快，一步定向二步邁；后步跨上猛蹬地，兩臂配合向上擺；腰腹發(fā)力應(yīng)領(lǐng)先，協(xié)調(diào)揮臂如甩鞭；擊球保持最高點，全掌包球擊上旋。一、身體素質(zhì)練習1、原地起跳摸籃板15次2、兔蹦9米一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：分成若干組二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、練習形式：1.全班分成若干組進行助跑起跳練習，助跑起跳摸籃板。2.徒手做拋球揮臂擊球動作練習：即做好準備姿勢，左手前上置于擊球點位置，右手做揮臂擊球練習（擊在左手掌上），體會擊球手法和擊球部位，練習拋球、揮臂、擊球動作的協(xié)調(diào)性。3.全班學(xué)生在三米線后進行兩步助跑起跳結(jié)合空中揮臂扣球動作的練習，體會起跳的節(jié)奏，用力順序和揮臂的軌跡，掌握正確的助跑步法和揮臂擊球動作一、練習形式：××××××××××××二、要求：認真、充分一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球25`15`10`授課時間：4月9日授課地點：籃球館周次：5難點重點：助跑起跳的時機和起跳點的控制教材1、復(fù)習傳墊球2、四號位扣球教學(xué)目標1、繼續(xù)復(fù)習排球正面上手傳球及正面雙手墊球技術(shù)2、學(xué)習排球正面扣球的動作方法，達到使學(xué)生基本掌握技術(shù)并激發(fā)學(xué)生對學(xué)習排球運動技術(shù)的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。一、復(fù)習正面雙手傳、墊球技術(shù)1、徒手練習2、結(jié)合球的練習3、傳墊球結(jié)合進行練習二、二傳及二傳的調(diào)整球1、順網(wǎng)正面二傳2、調(diào)整二傳一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、講解游戲方法及要求一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、組織練習4、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：1、全班集體進行2、兩人一組進行有球練習二、要求：1、積極移動，動作規(guī)范到位2、相互糾正一、練習方法1、全班分成兩組在網(wǎng)兩側(cè)進行練習，兩人一球。5`15`30`20`基本部分90`結(jié)束部分10`三、四號位正面扣球技術(shù)要領(lǐng)：助跑節(jié)奏慢到快，一步定向二步邁；后步跨上猛蹬地，兩臂配合向上擺；腰腹發(fā)力應(yīng)領(lǐng)先，協(xié)調(diào)揮臂如甩鞭；擊球保持最高點，全掌包球擊上旋。1、復(fù)習正面扣球技術(shù)的助跑、起跳2完整扣球練習、四、身體素質(zhì)練習1、原地起跳摸籃板15次2、兔蹦9米一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：分成若干組二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、組織：分成若干組二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、練習形式：全班學(xué)生在三米線后進行兩步助跑起跳結(jié)合空中揮臂扣球動作的練習，體會起跳的節(jié)奏，用力順序和揮臂的軌跡，掌握正確的助跑步法和揮臂擊球動作二、要求：動作連貫，鞭打動作充分一、扣球練習方法：（1）助跑起跳扣固定球練習：教師在網(wǎng)前高凳上，手托球，學(xué)生依次扣高出網(wǎng)口的球。（2）扣拋球練習：兩人或多人一組，人站在距墻5m處拋球，另一人或多人依次對墻扣拋球。在低網(wǎng)前的一拋一扣練習，或在網(wǎng)前輪流扣教師的拋球練習，要求拋球距離有近到遠，弧度由低到高，扣球者好起跳點，保持好擊球點，揮臂擊球手法正確。（3）4號位扣球練習：扣球者每人一球，先將球傳給3號位，再由3號位把球順網(wǎng)拋或傳給4號位，扣球者上步助跑起跳扣球，要求掌握好上步起跳時機，在空中保持好人與球網(wǎng)的位置關(guān)系。（4）結(jié)合一傳的扣球練習：接對方發(fā)的輕球，墊給3號位二二傳，然后二傳把球傳向4號位，由4號位助跑起跳扣球壯。要求中等力量扣球，注意正確的揮臂擊球手法，選好擊球點，防止手觸網(wǎng)或過中線犯規(guī)。一、練習形式：××××××××××××二、要求：認真、充分一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球35`15`10`授課時間：4月16日授課地點：籃球館周次：6難點重點：各項技術(shù)的運用教材1、傳墊球2、正面扣球3、正面上手發(fā)球教學(xué)目標通過重點復(fù)習、鞏固排球的技術(shù)，達到使學(xué)生基本掌握傳、墊、發(fā)、扣球技術(shù)的目的并調(diào)動學(xué)生學(xué)習排球運動的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑2、游戲活動：線上追人游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)、迅速移動的素質(zhì)。一、復(fù)習、糾正、鞏固準備姿勢與移動技術(shù)二、復(fù)習、糾正、鞏固傳墊球技術(shù)一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、方法：挑選一人為追者，其他人必須站在排球場地的各條線上，包括邊、中、端線，而且只許在線上跑，如果20鈔內(nèi)追不到人則罰5個俯臥撐，換人進行。要求：必須沿線跑不能出場地。一、組織：四路橫隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查，糾正錯誤一、組織：四路橫隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查，糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ 二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習方法1、學(xué)生面向教師站立，教師將球拋到學(xué)生身前、身后或身體兩側(cè)，學(xué)生快速向前或轉(zhuǎn)身改變方向移動去接球。2、學(xué)生面向教師站立，教師將球從學(xué)生胯下滾出，要求學(xué)生快速起動后在規(guī)定區(qū)域內(nèi)將球停住。一、練習形式：1、對墻墊球練習：學(xué)生每人一球，距墻2m處連續(xù)對墻自墊。要求墊擊手型，墊擊點和墊擊部位正確，用力協(xié)調(diào)，控制球能力強。2、轉(zhuǎn)換方向墊球練習：三人一組成三角形，一人拋球，一人變換方向墊球，另一人接球或傳球給拋球者，循環(huán)往復(fù)。5`15`10`35`基本部分90`結(jié)束部分10`三、復(fù)習、糾正、鞏固扣球技術(shù)四、復(fù)習、糾正、鞏固上手發(fā)球技術(shù)一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：分成若干組二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查、糾正錯誤一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、練習形式：1、扣拋球練習：兩人或多人一組，人站在距墻5m處拋球，另一人或多人依次對墻扣拋球。在低網(wǎng)前的一拋一扣練習，或在網(wǎng)前輪流扣教師的拋球練習，要求拋球距離有近到遠，弧度由低到高，扣球者好起跳點，保持好擊球點，揮臂擊球手法正確。2、4號位扣球練習：扣球者每人一球，先將球傳給3號位，再由3號位把球順網(wǎng)拋或傳給4號位，扣球者上步助跑起跳扣球，要求掌握好上步起跳時機，在空中保持好人與球網(wǎng)的位置關(guān)系。二、要求：認真、充分一、練習方法：1、鞏固發(fā)球練習：三人一組，發(fā)球與接發(fā)球者相距12m左右，另一人站在接發(fā)球者右前方做二傳，三人規(guī)定次數(shù)與組數(shù)交換。2、發(fā)球準確性練習：可將對方場地劃分成左右或前后部分；或規(guī)定區(qū)域，進行點線（直線、斜線）結(jié)合的練習。3、發(fā)球攻擊性練習：在準確性的基礎(chǔ)上，降低發(fā)出球的弧度，加快發(fā)球速度，發(fā)力量重、飄度大，或向場地的“三角區(qū)”，1、5號邊角處的發(fā)球練習。一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球30`15`10`授課時間：4月23日授課地點：籃球館周次：7難點重點：攔網(wǎng)起跳的時機和手型教材1、傳墊球2、正面扣球3、攔網(wǎng)教學(xué)目標通過重點復(fù)習、鞏固排球的技術(shù)，達到使學(xué)生基本掌握傳、墊、發(fā)、扣球技術(shù)的目的并調(diào)動學(xué)生學(xué)習排球運動的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。一、復(fù)習、糾正、鞏固準備姿勢與移動技術(shù)二、復(fù)習、糾正、鞏固傳墊球技術(shù)一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、講解游戲方法及要一、組織：四路橫隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查，糾正錯誤一、組織：四路橫隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查，糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習方法1、學(xué)生面向教師站立，教師將球拋到學(xué)生身前、身后或身體兩側(cè)，學(xué)生快速向前或轉(zhuǎn)身改變方向移動去接球。2、學(xué)生面向教師站立，教師將球從學(xué)生胯下滾出，要求學(xué)生快速起動后在規(guī)定區(qū)域內(nèi)將球停住。一、練習形式：1、對墻墊球練習：學(xué)生每人一球，距墻2m處連續(xù)對墻自墊。要求墊擊手型，墊擊點和墊擊部位正確，用力協(xié)調(diào)，控制球能力強。2、轉(zhuǎn)換方向墊球練習：三人一組成三角形，一人拋球，一人變換方向墊球，另一人接球或傳球給拋球者，循環(huán)往復(fù)。5`15`10`30`基本部分90`結(jié)束部分10`三、繼續(xù)鞏固4號位扣球四、學(xué)習攔網(wǎng)技術(shù)單人攔網(wǎng)技術(shù)要領(lǐng)：取位對準球，起跳要及時，看清動作攔路線。手臂伸過網(wǎng)，兩手接近球，球觸手掌壓手腕。動作方法：準備姿勢移動起跳空中動作落地雙人攔網(wǎng)五、復(fù)習鞏固提高發(fā)球技術(shù)一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：分成若干組二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查、糾正錯誤一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、練習方法：1、分兩側(cè)進行扣球練習，由傳球較好輪流練習順網(wǎng)二傳。一、練習方法：1、徒手模仿練習：原地徒手練習攔網(wǎng)手型。要求兩腳平行站立，兩臂上舉伸直，兩手間距約20cm；十指自然張開。2、隔網(wǎng)盯人移動攔網(wǎng)練習：兩人一組隔網(wǎng)相對，其中一人主動向左右移動起跳攔網(wǎng)，另一人盯住對方，并及時移動起跳在網(wǎng)上與對方雙手擊掌。要求平行網(wǎng)移動，防止觸網(wǎng)，移動由慢到快，保持好人與網(wǎng)的合理位置關(guān)系。3、攔固定線路的扣球：教師或指定學(xué)生在高臺上扣球，固定扣直線或扣斜線球，讓學(xué)生依次輪流助跑起跳攔網(wǎng)。要求學(xué)生區(qū)別攔直線球和攔斜線球在取位和攔網(wǎng)手型上的異同。一、練習方法：先練習側(cè)面下手發(fā)球，再練習正面下手發(fā)球，最后練習正面上手發(fā)球。1、發(fā)球準確性練習：可將對方場地劃分成左右或前后部分；或規(guī)定區(qū)域，進行點線（直線、斜線）結(jié)合的練習。3、發(fā)球攻擊性練習：在準確性的基礎(chǔ)上，降低發(fā)出球的弧度，加快發(fā)球速度，發(fā)力量重、飄度大，或向場地的“三角區(qū)”，1、5號邊角處的發(fā)球練習。一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球20`20`10`10`授授課時間：4月30日授課地點：籃球館周次：8難點重點：助跑起跳的時機和起跳點的控制教材1、傳墊球2、正面扣球教學(xué)目標通過繼續(xù)復(fù)習排球正面上手發(fā)球及傳墊球技術(shù)，學(xué)習排球的三號位扣半高球球技術(shù)的空中擊球動作、手法及落地技術(shù)，達到使學(xué)生基本掌握技術(shù)的目的并激發(fā)學(xué)生對學(xué)習排球運動技術(shù)的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。一、復(fù)習正面雙手傳、墊球技術(shù)1、結(jié)合球的練習2、打墊傳結(jié)合進行練習二、學(xué)習背傳球技術(shù)要領(lǐng)：上體稍直臂上抬，掌心向上碗后仰；背部對正目標處，協(xié)調(diào)傳球后上方。一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、講解游戲方法及要求一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、組織練習4、糾正錯誤一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：1、全班集體進行2、兩人一組進行有球練習二、要求：1、積極移動，動作規(guī)范到位2、相互糾正3、在接扣球時重心要降低，根據(jù)來球力量大小發(fā)力一、練習方法1、兩人一組一球，持球人自拋自傳，后面接到球的人在同樣的方法傳過去，交替進行。2、三人一組一球，傳球人在中間向兩側(cè)傳球，兩側(cè)的人把球在墊或傳回中間人，連續(xù)進行背傳練習。二、要求：雙手同時發(fā)力全身協(xié)調(diào)用力5`15`25`基本部分90`結(jié)束部分10`三、繼續(xù)鞏固4號位扣球，學(xué)習三號位扣半高球四、復(fù)習攔網(wǎng)技術(shù)五、復(fù)習鞏固提高發(fā)球技術(shù)一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：同上二、教法與步驟：1、講解示范2、提出要求3、組織練習4、糾正錯誤一、組織：分成若干組二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、練習方法：1、分兩側(cè)進行扣球練習，由傳球較好輪流練習順網(wǎng)二傳。一、練習方法：1、攔固定線路的扣球：教師或指定學(xué)生在高臺上扣球，固定扣直線或扣斜線球，讓學(xué)生依次輪流助跑起跳攔網(wǎng)。要求學(xué)生區(qū)別攔直線球和攔斜線球在取位和攔網(wǎng)手型上的異同。一、練習方法：先練習側(cè)面下手發(fā)球，再練習正面下手發(fā)球，最后練習正面上手發(fā)球。1、發(fā)球準確性練習：可將對方場地劃分成左右或前后部分；或規(guī)定區(qū)域，進行點線（直線、斜線）結(jié)合的練習。3、發(fā)球攻擊性練習：在準確性的基礎(chǔ)上，降低發(fā)出球的弧度，加快發(fā)球速度，發(fā)力量重、飄度大，或向場地的“三角區(qū)”，1、5號邊角處的發(fā)球練習。一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球30`20`15`10`授課時間：5月9日授課地點：籃球館周次：9難點重點：攔網(wǎng)起跳的時機和手型教材1、傳墊球2、正面扣球3、攔網(wǎng)教學(xué)目標通過重點復(fù)習、鞏固排球的技術(shù)，達到使學(xué)生基本掌握傳、墊、發(fā)、扣球技術(shù)的目的并調(diào)動學(xué)生學(xué)習排球運動的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。一、復(fù)習、糾正、鞏固準備姿勢與移動技術(shù)二、打墊傳練習一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、講解游戲方法及要一、組織：四路橫隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查，糾正錯誤一、組織：四路橫隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查，糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習方法1、學(xué)生面向教師站立，教師將球拋到學(xué)生身前、身后或身體兩側(cè)，學(xué)生快速向前或轉(zhuǎn)身改變方向移動去接球。2、學(xué)生面向教師站立，教師將球從學(xué)生胯下滾出，要求學(xué)生快速起動后在規(guī)定區(qū)域內(nèi)將球停住。一、練習形式：1、兩人一組一球，相距4~5米進行打墊傳練習。要求：盡量做到墊一次，傳一次，扣一次5`15`10`30`基本部分90`結(jié)束部分10`三、繼續(xù)鞏固4號位扣球和三號位扣快球四、復(fù)習攔網(wǎng)技術(shù)五、復(fù)習鞏固提高發(fā)球技術(shù)1、接大力發(fā)球：接這種球時，要對準來球，迅速降低身體重心，手臂插入球下保持不動，讓球自己彈起。如擊球點低時，也可用翹腕動作擊球。2、接飄球：接這種球時，首先要判斷好來球落點，快速移動取位，對準來球，主動伸臂插入球下?lián)羟颉羟驎r，要配合蹬地、提肩、送臂的全身協(xié)調(diào)力量將球擊出。一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：分成若干組二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、巡回檢查、糾正錯誤一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、練習方法：1、分兩側(cè)進行扣球練習，由傳球較好輪流練習順網(wǎng)二傳。一、練習方法：1、攔固定線路的扣球：教師或指定學(xué)生在高臺上扣球，固定扣直線或扣斜線球，讓學(xué)生依次輪流助跑起跳攔網(wǎng)。要求學(xué)生區(qū)別攔直線球和攔斜線球在取位和攔網(wǎng)手型上的異同。一、練習方法：先練習側(cè)面下手發(fā)球，再練習正面下手發(fā)球，最后練習正面上手發(fā)球。1、發(fā)球準確性練習：可將對方場地劃分成左右或前后部分；或規(guī)定區(qū)域，進行點線（直線、斜線）結(jié)合的練習。2、發(fā)球攻擊性練習：在準確性的基礎(chǔ)上，降低發(fā)出球的弧度，加快發(fā)球速度，發(fā)力量重、飄度大，或向場地的“三角區(qū)”，1、5號邊角處的發(fā)球練習。3、接發(fā)球練習：由教師發(fā)球，學(xué)生分成如干組，兩人一組進行接發(fā)球練習。一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球20`20`10`10`授課時間：5月14日授課地點：籃球館周次：10難點重點：二傳在前排不同位置的換位教材排球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)目標通過糾正、改進排球傳、墊、扣、發(fā)、攔基本技術(shù)，學(xué)習排球的基本戰(zhàn)術(shù)－－進攻戰(zhàn)術(shù)，達到使學(xué)生基本掌握進攻陣型和簡單的進攻打法，并激發(fā)學(xué)生對學(xué)習排球運動技術(shù)的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。2、排球游戲活動：（1）傳球接力。（2）墊球接力。一、排球?qū)ｍ椉夹g(shù)練習1、傳球技術(shù)練習。2、墊球技術(shù)練習。3、打防技術(shù)練習。4、四號位扣球技術(shù)練習，二、學(xué)習排球基本戰(zhàn)術(shù)――陣容的配備。四.二配備五.一配備一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、游戲方法：全班按人數(shù)分成3－4組，人數(shù)均等，排頭每人持一球，跑動中進行自傳球，返回交給同伴，以用時少隊為勝。要求：球不能落地，落地要重新進行。一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范請6名學(xué)生現(xiàn)場演示2、提出要求并組織練習一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊1、四二配備陣容二傳二傳攻手攻手二傳攻手攻手2、五一配備陣容二傳主攻副攻二傳主攻副攻接應(yīng)副主主攻5`15`30`10`基本部分90`結(jié)束部分10`三、排球基本戰(zhàn)術(shù)1、進攻陣型：分為“中二三”進攻、“邊二三”進攻、“插三二”進攻三種進攻陣型。采用“中一二”進攻陣型時應(yīng)注意以下兩點：第一、當二傳隊員輪換到4、2號位時，應(yīng)采取換位的方法，把二傳隊員換到3號位，以便于組織進攻。第二、3號位二傳隊員如果向兩邊都采用正面?zhèn)髑驎r，可以居中站位；如果二傳隊員利用正面長傳或背后短傳時，站位可偏近2號位區(qū)。2、“中一三二”接發(fā)球站位陣形，四、教學(xué)比賽一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范請6名學(xué)生現(xiàn)場演示2、提出要求并組織練習3、組織練習順序徒手模仿進攻戰(zhàn)術(shù)站位練習→結(jié)合球在簡單條件下練習→結(jié)合球在復(fù)雜條件下練習→比賽條件下鞏固提高練習一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、“中二三”進攻陣型與接發(fā)球陣型二、比賽條件下鞏固提高練習：一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球50`10`授課時間：5月21日授課地點：籃球館周次：11難點重點：二傳在前排不同位置的換位教材排球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)目標通過糾正、改進排球傳、墊、扣、發(fā)、攔基本技術(shù)，繼續(xù)提高排球進攻基本戰(zhàn)術(shù)，達到使學(xué)生較熟練的運用技戰(zhàn)術(shù)的目的，并激發(fā)學(xué)生對學(xué)習排球運動技術(shù)的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。2、排球游戲活動：（1）傳球接力。（2）墊球接力。一、排球?qū)ｍ椉夹g(shù)練習1、傳球技術(shù)練習。2、墊球技術(shù)練習。3、打防技術(shù)練習。4、四號位扣球技術(shù)練習，一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、游戲方法：全班按人數(shù)分成3－4組，人數(shù)均等，排頭每人持一球，跑動中進行自傳球，返回交給同伴，以用時少隊為勝。要求：球不能落地，落地要重新進行。一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：1、兩人一組一球，相距4~5米進行打墊傳練習。2、分兩側(cè)進行四號位扣球練習要求：盡量做到墊一次，傳一次，扣一次。四號位扣球時要注意起跳時機。5`15`30`基本部分90`結(jié)束部分10`二、排球基本戰(zhàn)術(shù)“邊二三”進攻戰(zhàn)術(shù)也是一種比較簡單的進攻戰(zhàn)術(shù)形式。它與“中二三”進攻戰(zhàn)術(shù)相同之處，都是前排只有兩名進攻隊員，其不同之點是二傳隊員不是站在3號位，而是站在2、3號位之間，將球傳給3號位或4號位隊員進攻。這種進攻戰(zhàn)術(shù)稱為“邊一二”進攻戰(zhàn)術(shù)三、教學(xué)比賽一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范請6名學(xué)生現(xiàn)場演示2、提出要求并組織練習3、組織練習順序徒手模仿進攻戰(zhàn)術(shù)站位練習→結(jié)合球在簡單條件下練習→結(jié)合球在復(fù)雜條件下練習→比賽條件下鞏固提高練習。一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、“邊二三”進攻陣型①教師在6號位將球拋向2、3號位之間的二傳位置，2、3號俠之間的二傳隊員把球傳向4號位或3號位，分別由4號位或3號位的學(xué)生輪流扣4號位一般高球和3號位的半快還需練習，進攻后互相交換位置。②學(xué)生分別站在4號位、3號位準備扣球，由3號位隊員將球傳給2號位的二傳隊員，二傳隊員將球傳向4號位或3號位的進攻隊員扣球。2、接發(fā)球條件下的有球練習①場上6名學(xué)生按“邊一三二”接發(fā)球站位，接起教師從發(fā)球區(qū)發(fā)來的上手球組織“邊一二”進攻。②練習方法同上。發(fā)球一方增加攔網(wǎng)，給進攻方增加網(wǎng)上難度。二、比賽條件下鞏固提高練習：一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球60`10`授課時間：5月28日授課地點：籃球館周次：12難點重點：對球的判斷并腳下積極的移動教材排球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)目標通過糾正、改進排球傳、墊、扣、發(fā)、攔基本技術(shù)，學(xué)習排球的基本戰(zhàn)術(shù)－－防守陣型，達到使學(xué)生基本掌握陣型的特點及跟進方法，隊員間的職責及相互間的配合，并激發(fā)學(xué)生對學(xué)習排球運動技術(shù)的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。2、排球游戲活動：（1）傳球接力。（2）墊球接力。一、排球?qū)ｍ椉夹g(shù)練習1、傳球技術(shù)練習。2、墊球技術(shù)練習。3、打防技術(shù)練習。4、四號位扣球技術(shù)練習，二、裁判手勢及術(shù)語一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、游戲方法：全班按人數(shù)分成3－4組，人數(shù)均等，排頭每人持一球，跑動中進行自傳球，返回交給同伴，以用時少隊為勝。要求：球不能落地，落地要重新進行。一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：1、兩人一組一球，相距4~5米進行打墊傳練習。2、分兩側(cè)進行四號位扣球練習要求：盡量做到墊一次，傳一次，扣一次。四號位扣球時要注意起跳時機。5`15`30`基本部分90`結(jié)束部分10`三、防守戰(zhàn)術(shù)：1、接發(fā)球陣型“三二”站位如圖一“二一二”站位如圖二2、接扣球的防守陣型⑴單人攔網(wǎng)的防守戰(zhàn)術(shù)⑵雙人攔網(wǎng)的防守戰(zhàn)術(shù)雙人攔網(wǎng)“心跟進”防守戰(zhàn)術(shù)固定由6號位隊員跟進保護、防吊球的防守形式，稱為“心跟進”防守。雙人攔網(wǎng)“邊跟進”防守戰(zhàn)術(shù)就是由1或5號位隊員跟進作保護的防守形式。前排不攔網(wǎng)的隊員要后撤參加防守，與后排三名隊員要形成面對進攻點的弧形防守區(qū)。3、接攔回球的防守陣型4、接傳墊回球陣型站位四、教學(xué)比賽一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范請6名學(xué)生現(xiàn)場演示2、提出要求并組織練習一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、練習方法：426426515634625156圖一圖二二、要求：在練習過程中，跟進保護的人，提前預(yù)判，移動積極，跟進及時。教學(xué)比賽：一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球60`10授課時間：6月4日授課地點：籃球館周次：13~15難點重點：技戰(zhàn)術(shù)的實際運用教材教學(xué)比賽與裁判實習教學(xué)目標通過比賽條件下的技術(shù)應(yīng)用，達到使學(xué)生基本掌握傳、墊、發(fā)、扣球技術(shù)的目的并調(diào)動學(xué)生學(xué)習排球運動的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。2、排球游戲活動：（1）傳球接力。（2）墊球接力。一、排球?qū)ｍ椉夹g(shù)練習1、傳球技術(shù)練習。2、墊球技術(shù)練習。3、打防技術(shù)練習。4、四號位扣球技術(shù)練習，一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、游戲方法：全班按人數(shù)分成3－4組，人數(shù)均等，排頭每人持一球，跑動中進行自傳球，返回交給同伴，以用時少隊為勝。要求：球不能落地，落地要重新進行。一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：1、兩人一組一球相距4米，進行傳墊球和打防的練習。2、三人一組一球進行打防練習。3、分兩測進行扣球練習二、要求：認真糾正錯誤動作，積極移動接球。5`15`30`基本部分90`結(jié)束部分10`二、教學(xué)比賽與裁判實習采用最新的排球競賽規(guī)則一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：分成若干小組進行對抗賽二、教法與步驟：1、講解基本的競賽規(guī)則2、提出要求并組織比賽3、及時的提出問題并進行指導(dǎo)4、先由老師執(zhí)法比賽，后由學(xué)生進行裁判實習一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、比賽形式二、要求：學(xué)生必須全身心投入到比賽和裁判實習中去，并且在比賽中認真體會技戰(zhàn)術(shù)的運用并加以熟練和提高一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球60`10授課時間：6月25日授課地點：籃球館周次：16難點重點：教材復(fù)習考試內(nèi)容教學(xué)比賽與裁判實習教學(xué)目標通過重點復(fù)習、鞏固排球的技術(shù)，達到使學(xué)生基本掌握傳、墊、發(fā)、扣球技術(shù)的目的并調(diào)動學(xué)生學(xué)習排球運動的興趣，為今后的進一步學(xué)習其他項技術(shù)打下良好的教學(xué)基礎(chǔ)。課的部分課的內(nèi)容組織與實施時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動準備部分20`基本部分90`一、課堂常規(guī)：1、整隊集合、師生問好。2、點名、安排見習生。3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點以及組織要求。二、準備活動：1、圍繞場地慢跑,結(jié)合運球及熟悉球性、球感的持球練習。2、排球游戲活動：（1）傳球接力。（2）墊球接力。一、排球?qū)ｍ椉夹g(shù)練習1、傳球技術(shù)練習。2、墊球技術(shù)練習。3、打防技術(shù)練習。4、四號位扣球技術(shù)練習，一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出要求3、游戲方法：全班按人數(shù)分成3－4組，人數(shù)均等，排頭每人持一球，跑動中進行自傳球，返回交給同伴，以用時少隊為勝。要求：球不能落地，落地要重新進行。一、組織：兩路縱隊二、教法與步驟：1、講解與示范2、提出要求并組織練習3、糾正錯誤一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生整隊，報告人數(shù)2、明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)三、要求：快、靜、齊一、練習形式：1、兩人一組一球相距4米，進行傳墊球和打防的練習。2、三人一組一球進行打防練習。3、分兩測進行扣球練習二、要求：認真糾正錯誤動作，積極移動接球。5`15`45`基本部分90`結(jié)束部分10`二、教學(xué)比賽與裁判實習采用最新的排球競賽規(guī)則一、放松二、小結(jié)總結(jié)本課學(xué)生學(xué)習狀況三、安排學(xué)生回收器材一、組織：分成若干小組進行對抗賽二、教法與步驟：1、講解基本的競賽規(guī)則2、提出要求并組織比賽3、及時的提出問題并進行指導(dǎo)4、先由老師執(zhí)法比賽，后由學(xué)生進行裁判實習一、組織：全班集體進行二、教法與步驟：1、口令指揮2、提出問題一、比賽形式二、要求：學(xué)生必須全身心投入到比賽和裁判實習中去，并且在比賽中認真體會技戰(zhàn)術(shù)的運用并加以熟練和提高一、集合隊形：××××××××××××Δ二、學(xué)生收還球45`10`排球普修課教案排球運動創(chuàng)始於美國，可是對美國人來說，直到最近排球才成為大眾化的運動。但在全球各地則排球早已廣受歡迎，可能只有足球的熱潮能勝過它。據(jù)統(tǒng)計全球有八億人口正熱衷於排球運動！1895年，美國麻州好立克鎮(zhèn)青年會的教師威廉摩根先生想要為他所教授的一個由商人所組成的班級創(chuàng)造一種結(jié)合了籃球、棒球、網(wǎng)球以及手球的游戲，而這種游戲必須避免像籃球那種肢體的接觸；於是他發(fā)明了排球volleyball，游戲在籃球場上攔一副網(wǎng)球網(wǎng)（約高1.98m），用籃球膽當球，同網(wǎng)球一樣打來打去，與網(wǎng)球不同之處是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失敗一次。這種游戲在當時是作為人們的消閑活動的。由于籃球膽太輕，在空中飄然不定，玩起來不方便，而用籃球來玩又太重太大，手玩不動，球飛行太慢，因此，必須設(shè)計出一種輕而小的球。于是該市的司堡爾丁體育用品公司（SpauldingCompany）試作了圓周約為63.5-68.8公分，重量為9-12盎司（約255-346克）規(guī)格的球，試驗結(jié)果表明效果非常理想，于是就決定采用這種球?，F(xiàn)在的國際比賽用球在制作工藝和原料方面雖有千百次的改進，但球的規(guī)格還和第一代球差不多?！芭徘颉边@個國際通用的名字，是春田市（Springfield）一位叫霍爾斯特德的教授（H.T.Halstead）在1896年提出來的。最初的排球叫Mintonette(小網(wǎng)子)。由于排球要求在空中飛行，不能落地，所以他建議將Mintonette改為“Volleyball”（空中連續(xù)擊球的意思），此名稱更符合這種游戲的本意——球在空中飛來飛去。從此“Volleyball”（排球）——就成了國際通用，延續(xù)至今的專用名字。排球運動的傳播（一）排球運動起源于美國，發(fā)源地是春田市春田學(xué)院，該學(xué)院的基督教青年會是最早傳播排球運動的組織。教會中的干事和傳教士以及春田學(xué)院的學(xué)生是排球運動的初期傳播者。1900年，通過基督教青年會的傳播，加拿大成為第一個在美國以外的地方開展排球活動的國家。同年排球傳入亞洲的印度。1905年，中國和古巴也出現(xiàn)了排球活動。1908年，春田學(xué)院的畢業(yè)生大森兵藏氏（日本人）在東京基督教青年會擔任體育主任時，向青年們介紹并指導(dǎo)了排球運動，為今天的日本排球運動奠定了基礎(chǔ)。1910年，布朗（E.S.Brown）先生將排球運動介紹到了菲律賓。由于亞洲體育場館條件不如當時的美國，因此布朗先生只介紹了在室外開展六人以上的排球活動，如：十六人換發(fā)球制的排球。這就是第一屆至第四屆遠東運動會排球賽所采用的十六人制比賽的由來。1912年，排球運動傳入南美洲，始于烏拉圭。1913年，首屆亞洲國際排球比賽，即遠東運動會排球比賽在馬尼拉舉行。中國隊與菲律賓隊之間展開了比賽。1914年-1918年，第一次世界大戰(zhàn)期間，美國軍隊將排球帶到了歐洲大陸和地中海沿岸：1914年傳入英國；1917年傳入法國；1918年開始在意大利、南斯拉夫開展；1919年傳入捷克斯洛伐克；1921年傳入波蘭，最初這項運動都是在中學(xué)生中開展的。1921年捷克斯洛伐克建立直全國排球協(xié)會，四年之后舉行了全國排球錦標賽，共有18個隊參加。這充分顯示了該項運動在群眾中的廣泛基礎(chǔ)和普及程度。一、中國排球運動的興起（1）19世紀末20世紀初，西方文化不斷地向中國滲透，作為文化現(xiàn)象的體育也不例外。西方不少的競技運動項目逐步在中國開展起來，排球運動就是這些競技運動項目中的一種。據(jù)一些體育史學(xué)家考證，排球運動是在1905年傳入中國的。排球運動剛傳入我國時，它的最初名字叫“隊球”。我國首先開展這項活動是在華南、華東和華北地區(qū)。華南地區(qū)：1905年，排球運動首先在廣州南武中學(xué)和香港皇仁書院開展。1913年遠東運動會參賽選手許民輝（廣東籍）積極推廣排球。將這項活動向郊縣城鄉(xiāng)推廣。一年后，排球運動已成了廣東廣大青年農(nóng)民、職工都喜愛的活動，該省幾十個縣廣泛開展、組織競賽，發(fā)展速度驚人。在這個基礎(chǔ)上涌現(xiàn)出了不少的著名排球運動員和著名排球隊，并組織起了體育協(xié)會——廣東排球聯(lián)合會。華東地區(qū)：上海是開展排球運動比較早的城市之一。1908年，北美基督教青年會派遣愛克斯納（M·J·Exner）醫(yī)生來華擔任上?；浇糖嗄陼w育部主任，他在青年會體育訓(xùn)練班上講授和介紹了包括排球在內(nèi)的多種體育運動項目。從1912年至1924年，基督教青年會通過舉辦體育干事訓(xùn)練班來推廣排球運動，12年間，先后培養(yǎng)了9批體育教師和干部，其中一部分人后來成了各地推廣排球運動的骨干。華東地區(qū)排球運動開展較好的地區(qū)，除上海外，還有地處祖國東南沿海的福建省。福州市基督教青年會干事潘竹孫是上?；浇糖嗄陼w育干事訓(xùn)練班學(xué)員。他將所學(xué)到的排球知識、技術(shù)和練習方法帶回了福建，為福建排球運動的開展打下了基礎(chǔ)。二、六人制排球的實行1900年-1910年，排球運動先后傳入亞洲的印度、中國、日本、菲律賓等國。由于當時亞洲各國室內(nèi)運動場館遠不如美國，來亞洲的基督教青年會的體育干事們根據(jù)亞洲的具體情況，介紹、傳授了在室外開展的十六人制排球。亞洲前三屆遠東運動會排球比賽都是采用的十六人制比賽。1919年第三屆遠東運動會后，比賽規(guī)則有了較大的修改，將十六人制改為十二人制，場地由90×45英尺縮小為80×40英尺。1927年又將十二人制改為九人制。九人制排球一直延續(xù)到1949年。在相當長的時間里，九人制排球一直流行于包括中國在內(nèi)的亞洲各國。在50年代，世界最高水平的排球賽都是采用六人制比賽。例如：在捷克斯洛伐克首都布拉格舉行的第一屆男子排球世界錦標賽，世界青年聯(lián)歡節(jié)和世界大學(xué)生運動會全都是采用六人制比賽。為了適應(yīng)國際比賽的需要，中國開始學(xué)六人制排球技術(shù)和比賽規(guī)則。1950年7月，中華全國體育總會在北京清華大學(xué)舉辦了全國體育工作者暑假學(xué)習會。在學(xué)習會上，北京大學(xué)林啟武教授向全國體育工作者介紹了六人制排球比賽的規(guī)則與辦法。參加學(xué)習會的100多人經(jīng)過學(xué)習、領(lǐng)會對六人制排球產(chǎn)生了興趣，并且掌握了初步的知識。這些學(xué)習班學(xué)員都成了開展六人制排球的“火種”。同年8月，虞積剛、閻維仁在《新體育》雜志上撰文，詳細介紹了六人制排球的比賽規(guī)則及簡單的攻、防戰(zhàn)術(shù)。1951年5月，林啟武教授又撰文敘述了六人制排球的特點及打法。中國排球界在初步了解六人制排球的基礎(chǔ)上，立即把注意力集中在六人制排球與九人制排球的不同點上。由于兩者規(guī)則有很多不同，技術(shù)打法差異也很大，因而探討規(guī)則、研究技術(shù)成為這個階段各種學(xué)習活動的中心內(nèi)容。這對中國當時學(xué)習六人制排球以及從九人制排球過渡到六人制排球是不無作用的。排球界很快進入了邊學(xué)習、邊實踐的階段。五、發(fā)球革命和修改攔網(wǎng)規(guī)則（1）1957年，廣東男排根據(jù)排球比賽的對抗規(guī)律和本隊的具體條件，在當時舉行的全國排球甲級聯(lián)賽中，大膽地運用了勾手大力發(fā)球技術(shù)。在實踐中，他們通過系統(tǒng)的、嚴格的訓(xùn)練，摸索出一套運用大力發(fā)球的規(guī)律。他們把發(fā)球與接發(fā)球的訓(xùn)練比例擴大到整個技術(shù)訓(xùn)練的60%左右，使發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練有了數(shù)量上的保證，因而在比賽中發(fā)球得分多，一傳失誤少，一次進攻占了很大的便宜。1957年廣東男排由全國前6名以外的隊，一躍而進入了前3名，這在很大程度上就是靠的勾手大力發(fā)球。1958年全國甲級聯(lián)賽，廣東男排又由1957年的第三名上升到第二名，大力發(fā)球仍是他們致勝的“法寶”。在廣東隊的帶動下，大力發(fā)球風靡全國，不僅甲級隊普遍采用，乙級隊以及參加錦標賽的各隊都開始廣泛地運用；不僅男子隊采用，女子隊也有不少隊員采用。這個時期來華訪問的外國隊都嘗到了中國隊大力發(fā)球搶攻的苦頭，一場比賽他們的一傳要丟18分左右，最多的高達25分。當大力發(fā)球技術(shù)還在方興未艾的時候，另一種攻擊性很強的發(fā)球——上手飄球技術(shù)也出現(xiàn)了。中國最早運用這種新技術(shù)的是上?！凹t隊”（即上海體院競技指導(dǎo)科隊）的龔俊平。當時，上?！凹t隊”和上海“藍隊”都以大力發(fā)球見長，而上海紅隊除采用大力發(fā)球之外，龔俊平的上手飄球也是紅隊得分的重要手段。當時雖然還沒有人從理論上對這一技術(shù)進行總結(jié)和提煉，但在實踐中已經(jīng)感覺到了這種發(fā)球的威力。總之，大力發(fā)球和上手飄球的出現(xiàn)對中國排球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)是一次推動，或者說是一種技術(shù)革命。它使排球各項技術(shù)間的發(fā)展出現(xiàn)了不平衡。重大的轉(zhuǎn)折（1）1972年4月，國家體委要求各省運動隊恢復(fù)正常的訓(xùn)練。排球界的一些老同志也從“五七”干校重新回到了排球工作崗位，他們又立即組織起有馬啟偉、張然、侯希臣、陸連康、曾遠期等人參加的排球調(diào)研組，赴全國各賽區(qū)召開座談會，了解情況，聽取意見，醞釀改善措施，并撰寫文稿，總結(jié)中國排球訓(xùn)練工作20年來的經(jīng)驗，制訂翻身計劃。1972年11月，國家體委又貫徹了中央指示，提出了三大球要在三至五年間達到一般國際水平的要求。國家體委在王猛主任的帶領(lǐng)下，召開了全國三大球訓(xùn)練工作會議。在這次會議上對排球作了三件大事，開始了中國排球史上的重要轉(zhuǎn)折。第一件：系統(tǒng)地總結(jié)了新中國成立以來開展六人排球20余年的經(jīng)驗教訓(xùn)，找出了目前與世界先進水平的差距，并明確了盡快實現(xiàn)目標的方向與措施。第二件：根據(jù)當時世界排球的發(fā)展和中國排球運動的狀況，修改并重新提出了“在技術(shù)全面的基礎(chǔ)上，以攻為主，積極防守，發(fā)展高度，加強配合，實現(xiàn)快、狠、活的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想”。并指出：技術(shù)全面是組織各種戰(zhàn)術(shù)，實現(xiàn)快速