人教川教版三年級(jí)上冊(cè)生命生態(tài)安全全冊(cè)課件

川教版生命生態(tài)安全

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隨堂練習(xí)，請(qǐng)與上傳者聯(lián)系索取。公開課優(yōu)質(zhì)課適用1

37攝氏度川教版三年級(jí)上冊(cè)教學(xué)

目標(biāo) 1.

了解人的體溫為37攝氏度左右

。37

攝氏度是人體各部位體溫的平均數(shù)。

2.

了解生命活動(dòng)需要一定條件

，

體溫恒定

是人類生命活動(dòng)進(jìn)行的必要條件之一。

3.掌握生活中保持人體正常體溫的一些簡(jiǎn)

便方法。教學(xué)目標(biāo)我們拿出體溫計(jì)

，

測(cè)量一下自己的體溫

，

說(shuō)一說(shuō)，

體溫是多少度？36.7℃36.2℃活動(dòng)：

測(cè)量體溫新知導(dǎo)入體溫略高氏度！你怎么了？體溫略

低于36攝氏度。生活小博士別急

，

我在運(yùn)動(dòng)

。

正常。噓

，

我在睡覺(jué)

。正

常。人的正常體溫新知講解于

37攝在正常情況下,人的體溫是相對(duì)恒定的

。無(wú)論生活在寒冷的地方還是炎熱的

地方

，

人的正常體溫約保持在36-37攝

氏度之間,兒童的體溫略高于成人。新知講解正常人腋下溫度為36～37度

，

口腔溫度比腋下高0.2～0.4度

，

直腸溫度又比口腔溫度高0.3～

0.5度。

人體的溫度是相對(duì)恒定的

。正常人在24小時(shí)內(nèi)體溫略

有波動(dòng)

，

一般相差不超過(guò)1度

。生理狀態(tài)下

，

早晨體溫

略低

，

下午略高

。運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食后、婦女月經(jīng)期前或妊

娠期體溫稍高

，

而老年人體溫偏低。小常識(shí)：新知講解體溫高于正常稱為發(fā)熱

，

37．

5～38度為低熱

，

38～39度為中度發(fā)熱

，

39

~40度為高熱

，

40度以上為超高熱。新知講解保持正常體溫很重要1.一方面體溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致我們各個(gè)器官的耗氧量的增加

，

我們身體的負(fù)擔(dān)加重

，

呼吸會(huì)變得急促

、心臟的跳動(dòng)會(huì)明顯地增加。2.另外一方面

，

體溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致我們大腦的供氧

和能量的不足

，

可能會(huì)引起抽搐的現(xiàn)象

，

特別是

在小年齡的兒童更容易發(fā)生

，

如果小朋友或者成

人體溫超過(guò)了40攝氏度都是比較危險(xiǎn)的情況

，

需

要及時(shí)查明原因

，

及時(shí)地進(jìn)行治療。新知講解體溫高有哪些危害？體溫偏低

，

會(huì)使身體的基礎(chǔ)代謝率減慢

，

會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)乏力、怕冷、水腫、體重增加以及容易

感冒等癥狀；

還會(huì)導(dǎo)致血脂代謝異常

，

加重冠脈

粥樣硬化的表現(xiàn)

。新知講解體溫過(guò)低有哪些危害？新知講解人的體溫過(guò)高或過(guò)低

，都會(huì)危害健康。怎樣保持正常體溫？天氣炎熱的時(shí)候

，

我們會(huì)出汗

，

那是

因?yàn)樯眢w在散熱

，

避免體溫升高

。這時(shí)

，我們要注意降溫。天氣寒冷的時(shí)候,身體會(huì)顫抖

。這時(shí),我

們要注意保溫。生命小智慧新知講解具體方法：

手握冰塊

，

手心的溫度是多少？捂一

會(huì)兒熱水袋

，

手心的溫度又是多少？各有什么感

受？當(dāng)手握冰塊時(shí)

，

手心溫度會(huì)降低；

當(dāng)手捂熱水袋，

心的溫度會(huì)升高。手活動(dòng)：

做一做

，

量一量新知講解簡(jiǎn)便的方法來(lái)保持體溫。保溫的方法有哪些？①鍛煉提高體溫

②添加衣物③使用保暖毯、暖寶寶、暖水

袋取暖我們的身體能在一定范圍內(nèi)自主調(diào)節(jié)體溫,我們也可以采取一些新知講解①吹電風(fēng)扇

②洗?、鄢员涫澄锝禍氐姆椒ㄓ心男啃轮v解恒溫動(dòng)物和變溫動(dòng)物恒溫動(dòng)物是指體溫不隨外界環(huán)境溫度的變化而改變,始終保持體溫相對(duì)穩(wěn)定的動(dòng)物,如大多數(shù)鳥類,又如牛、馬等哺乳動(dòng)物。變溫動(dòng)物是指體溫隨著外界環(huán)境溫度的變化而改變的動(dòng)物,如魚類。新知講解小資料因?yàn)槿梭w能夠在產(chǎn)熱與散熱之間保持動(dòng)態(tài)的平衡。當(dāng)人處于暑熱環(huán)境時(shí)

，

皮膚的熱感受器遭到了刺激

，

傳到中樞——恒溫中樞

,

而且通過(guò)其他體溫調(diào)節(jié)中樞的活動(dòng)造成皮膚血管的擴(kuò)張從而散熱

，

經(jīng)過(guò)神經(jīng)調(diào)

節(jié)以后來(lái)促進(jìn)汗腺分泌汗液

，

利用汗液的蒸發(fā)來(lái)散熱。假如人在寒冷的地方

，

則冷的刺激作用會(huì)傳到恒溫中樞系統(tǒng)

，

會(huì)通過(guò)其他體

溫調(diào)節(jié)中樞的作用從而令皮膚的血管收縮

，

以減少皮膚的散熱

。并且

，

通過(guò)寒冷

而引發(fā)的顫抖

，

增加了熱量的產(chǎn)生

。還利用神經(jīng)——體液的調(diào)節(jié)作用

，

來(lái)提高內(nèi)

臟以及肌肉的代謝率

，

從而增加熱量

，

就這樣維持著體溫的相對(duì)恒定。新知講解為什么人可以維持恒定的體溫？1.家里可以多煮些綠豆

，

可以趁熱喝

，

也可以冰起來(lái)做綠豆冰作為消暑飲品

。綠豆有很好的解暑作用

，

我們可以多吃些。2.保持室內(nèi)良好的通風(fēng)

，

天氣炎熱

，

要保持室內(nèi)空氣的流動(dòng)

，

否則人們長(zhǎng)

期處在悶熱的環(huán)境中很容易中暑。3.盡量不在中午這個(gè)時(shí)段出門

，

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是太陽(yáng)最強(qiáng)的時(shí)候

，

如果

實(shí)在要出去的話要做好防曬工作

，

可以帶把傘或者墨鏡出去

，

避免日光

直射。拓

展

延

伸面對(duì)炎熱的夏天我們要如何避免中暑？新知講解想一想

，

生活在北極的人們?nèi)绾伪３煮w溫恒定的？課堂練習(xí)同學(xué)們

，

我們要了解自己身體的溫度

，

及時(shí)地添減衣物

，

維持體溫恒定；

保持正常的體溫是我們健康、快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活的保障。課堂總結(jié)板書設(shè)計(jì)37攝氏度人的正常體溫保持正常體溫很重要

怎樣保持正常體溫把學(xué)到的知識(shí)

，

講給爸爸、媽媽

，

和他們一起分享。作業(yè)布置2

老鼠愛(ài)大米川教版三年級(jí)上冊(cè)

1.進(jìn)一步理解生命的科學(xué)含義和基本特征,

理解生命體的生存與發(fā)展依賴物質(zhì)與能量的交換

。這一特征決定了自然界不同物種相互依存的關(guān)系。2.

明白對(duì)食物本能的需求是人類自然屬性的表達(dá)的道理

，

懂得人類個(gè)體的生存依賴著自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。教學(xué)

目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)新知導(dǎo)入播放兒歌《小老鼠上燈臺(tái)》

。生活小博士思考：

老鼠的食物是什么？它們是怎么獲得食物的？面包、豆油等

，

它們偷取來(lái)的。觀察課文圖片新知講解通過(guò)勞動(dòng)種植出來(lái)的。是人工飼養(yǎng)、屠宰、加工出來(lái)的。通過(guò)人們加工得來(lái)的。我們平時(shí)吃的食物是怎么來(lái)的？新知講解蟲子是麻雀的食物；水稻是老鼠的食物；

草

是兔的食物；

蛇、老鼠、兔是鷹的食物。生命小秘密連一連,說(shuō)一說(shuō),誰(shuí)是誰(shuí)的食物？新知講解人類的食物有可食用的植物和動(dòng)物。新知講解說(shuō)一說(shuō)

，

人類的食物有哪些？生命小智慧人類獲取食物的生存智慧后來(lái),通過(guò)種植獲得了較為穩(wěn)定的

植物類食物來(lái)源。最初通過(guò)采集和漁獵獲取食物。新知講解通過(guò)飼養(yǎng)動(dòng)物,獲得較為穩(wěn)定的動(dòng)物

類食物來(lái)源。生命小智慧人類獲取食物的生存智慧學(xué)會(huì)使用火

，

用火燒煮食物。新知講解新知講解你知道鉆木取火的故事嗎？1.人類獲取食物是通過(guò)對(duì)事物的認(rèn)識(shí)

，

經(jīng)過(guò)勞動(dòng)、選擇和交換

，

獲取所

需的食物

，

滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需要。2.動(dòng)物為了生存下去并且延續(xù)后代

，

必須完成持續(xù)的保證生存和繁殖的

覓食行為

。動(dòng)物每天在覓食前

，

要先決定到什么地方去取食；

取食什么

類型食物；

什么時(shí)候轉(zhuǎn)移取食地點(diǎn)

。

自然選擇總是使動(dòng)物的覓食效率盡

可能地加以改進(jìn)

，

因?yàn)橹挥胁妒痴吣軌蚋行У夭妒硜?lái)提高其生存和繁

殖的機(jī)會(huì)

，

自然選擇才會(huì)對(duì)它有利。想一想

，

人類與動(dòng)物在獲取食物方面有哪些不同點(diǎn)?新知講解下圖中的小老鼠已經(jīng)按照食物生產(chǎn)加工的順序,找到了牛奶

。你能從2號(hào)和3號(hào)入

口處開始

，

按食物生產(chǎn)加工的順序

，

找

到面包和火腿腸嗎？新知講解做一做新知講解新知講解火腿腸、面包和牛奶是怎么來(lái)的？火腿腸：

人工種植喂養(yǎng)豬豬肉加工

火腿腸面包：

種小麥?zhǔn)崭铥溩用娣奂庸た局泼姘Ｄ蹋?/p>

播種草籽放牧牛

擠牛奶

牛奶加工牛奶種植（養(yǎng)殖）收獲（屠宰）加工成品生產(chǎn)這些要經(jīng)過(guò)哪些工序呢？新知講解還知道其他食品是怎樣制

作的嗎？新知講解生命小故事很多年以后，森林王國(guó)消失在茫茫的沙海中。老國(guó)王的治國(guó)政策。小國(guó)王的治國(guó)政策。新知講解小國(guó)王不再保護(hù)森林

，

砍掉了所有的樹木

，

建起了高樓大廈

。沒(méi)有了森林的保護(hù)

，

雨妖、熱魔、

沙鬼、風(fēng)怪都來(lái)了

，

吞沒(méi)了森林王國(guó)

，

森林王國(guó)消

失了。新知講解

想一想

為什么森林王國(guó)會(huì)消失在茫茫的沙海中?當(dāng)我們吃這個(gè)美味早餐

，

想一想

，

有多少種不同職業(yè)的人參與了這份早

餐的制作？拓

展

延

伸種植人員收獲人員加工人員制作人員新知講解搜集古人捕食的生活資料

，

講給身邊的人

，

和他們一

起分享。課堂練習(xí)通過(guò)學(xué)習(xí)我們了解了人類獲取食物的本領(lǐng),

感受到人類戰(zhàn)勝自然獲取食物的智慧

，

懂得人類個(gè)體的生存依賴著自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的道理。課堂總結(jié)板書設(shè)計(jì)老鼠愛(ài)大米人類獲取食物的生存智慧

捕食種植

養(yǎng)殖

取火小調(diào)查：

家鄉(xiāng)的某一食品的生產(chǎn)和加工過(guò)程？作業(yè)布置3

藍(lán)色的地球川教版三年級(jí)上冊(cè)教學(xué)

目標(biāo)

1.

了解水、

陽(yáng)光、空氣是生命體生存的重

要條件。

2.懂得地球上有水、有陽(yáng)光、有空氣,是適

合生命成長(zhǎng)的家園。

3.通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)對(duì)地球的喜愛(ài)之情,初步培

養(yǎng)珍惜地球上生存條件的意識(shí)。教學(xué)目標(biāo)地球是我們的家園

，

我們都是

地球的居民

，

那么

，

對(duì)于我們生存

的地球

，

你了解多少呢？新知導(dǎo)入生活小博士地球是一顆美麗的藍(lán)色星球

。

目前,在銀河系中

，

發(fā)現(xiàn)只有地球新知講解由太空觀察，

上有生命存在。（

1）日地距離適中,有適宜的溫度；（2）

體積質(zhì)量適中,有適合生物呼吸的大氣；（3）

原始大洋的形成,有液態(tài)水存在；（4）

穩(wěn)定的光照條件

。為什么只有地球上才有生命呢？新知講解地球71%都是水

，

有人稱地球是一個(gè)水球

，

水的顏色是藍(lán)色的

，

在太空中看地

球大部分都是水

，

因此從太空中看到的地球大部分是藍(lán)色的。新知講解想一想

：

為什么從太空中看到的地球大部分是藍(lán)色的?水是生物體的主要組成成

分,大多數(shù)生物體內(nèi)的含水量為

65%

-90%。生命小博士水是構(gòu)成生物體的主要物質(zhì)新知講解①一棵棵樹會(huì)枯萎

，

一片片綠草會(huì)焦黃

，

一朵朵鮮花會(huì)凋謝。②植物會(huì)枯死

，

田里的高粱小麥也不會(huì)青翠欲滴

，

地里的瓜果

蔬菜不再肥嫩油綠。③樹上的果實(shí)也不再高掛枝頭

，

魚兒也不會(huì)存在了。④人餓了

，

沒(méi)有水用來(lái)煮飯

，

累了

，

也沒(méi)有水可以去沖澡

，

渴了

，

也沒(méi)有水可用來(lái)潤(rùn)喉嚨。⑤沒(méi)有水的時(shí)候

，

所有需要水存活的生物不復(fù)存在。試想

，

地球上如果沒(méi)有水會(huì)怎么？新知講解生命在于運(yùn)動(dòng)

，

生命在于物質(zhì)交換

。不管是動(dòng)物還是植物

，

無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行物質(zhì)交換

，

比如食物變成糞便

，

養(yǎng)分通過(guò)腸道吸收

，

通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入全

身；

比如光合作用

，

將二氧化碳和轉(zhuǎn)化為氧氣和碳

。而要達(dá)到這些目的

，

除了

能量作為原動(dòng)力

，

還需要溶液

，

溶液的作用就是體內(nèi)物質(zhì)交通運(yùn)輸?shù)妮d體。人體內(nèi)吸收的葡萄糖脂肪氨基酸都是通過(guò)水運(yùn)輸

，

大腦含水量85%

，

里面的電信號(hào)傳輸也要通過(guò)溶于水的離子

。植物也是一樣

，

根部吸收的各種物質(zhì)

都是先溶于水

，

再通過(guò)水運(yùn)輸?shù)剿璧牟课?。所以離開水

，

等于是生命的物質(zhì)運(yùn)輸通道阻塞不通

，

物質(zhì)無(wú)法轉(zhuǎn)化成能量

,

那么生命也就消逝了。新知講解為什么說(shuō)水是生命之源？植物通過(guò)光合作用制造養(yǎng)料,而光合作用必須要有陽(yáng)光

。種類繁多的植物又是動(dòng)物和人類賴以

生存的重要資源。陽(yáng)光能幫助人體吸收鈣

。鈣對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)

育很重要！陽(yáng)光是動(dòng)植物生存的重要條件新知講解①提高人體免疫力。②改善心理。③預(yù)防近視。④讓血管更健康。⑤促進(jìn)人體的新陳代謝。

⑥延緩皮膚的衰老。說(shuō)一說(shuō)

，

陽(yáng)光對(duì)人體的好處？新知講解自古以來(lái)

，

人類創(chuàng)造了許多關(guān)于太陽(yáng)的神話故事

，

表達(dá)了人類

對(duì)太陽(yáng)的依賴和崇拜。成都金沙遺址出土的太陽(yáng)神鳥圖案

希臘太陽(yáng)神雕塑新知講解新知講解說(shuō)一說(shuō)

，

你知道的有關(guān)太陽(yáng)的傳說(shuō)或故事？高原上的邊防戰(zhàn)士在營(yíng)地吸氧生病的大熊貓?jiān)谖醯厍蛏嫌猩矬w賴以生存所需要的水、

陽(yáng)光和空氣等條件。人類和大多數(shù)動(dòng)植物都需要呼吸空氣中的氧氣?？諝馐巧嬖诘闹匾獥l件新知講解第一

，

必須遵守有關(guān)禁止亂扔各種廢棄；第二

，

應(yīng)該盡量避免使用一次性飲料杯、泡沫飯盒；

第三

，

少生產(chǎn)生活垃圾；第四

，

綠色出行

，

低碳環(huán)保。在保護(hù)空氣中

，

我們應(yīng)該怎樣做？新知講解地球是個(gè)“水球

”地球表面大部分是水

，

約有71%被水覆蓋

。地球真像一顆“水球

”啊!地球

上的水97%是海水

。海洋里生存著多種魚類和其他生物。地球上只有3%左右的水是淡水

。淡水主要來(lái)自河流、淡水湖泊、地下水和

冰川等

，

其中的一部分是人類可以利用的飲用水。生命小智慧新知講解海洋中有豐富的生物資源海洋蘊(yùn)藏著豐富的石油礦產(chǎn)資源海洋為我們提供豐富的資源新知講解與一個(gè)國(guó)家的陸地領(lǐng)土或內(nèi)水相鄰的一定寬度的海域

，

屬于這個(gè)國(guó)家的領(lǐng)海

。領(lǐng)海是一個(gè)國(guó)家領(lǐng)土的組成部分

，

領(lǐng)海的上空、海床和底土都屬于這個(gè)國(guó)家的主權(quán)

。

中華人民共和國(guó)領(lǐng)海為鄰接中華人民共和國(guó)陸地領(lǐng)土和內(nèi)水一帶的海域。新知講解小資料新知講解地球上淡水只占三分之一

，

我們要節(jié)約水資源

，

說(shuō)一說(shuō)

，

我們身邊有哪些浪費(fèi)

水的現(xiàn)象？不用水時(shí)

，

也開著水學(xué)校停水后水龍頭不關(guān)學(xué)校拖把放到水槽里長(zhǎng)時(shí)間用水沖

用流動(dòng)的水洗東西瓶裝純凈水沒(méi)喝完就倒掉沐浴洗頭抹肥皂時(shí)

，

不關(guān)水刷牙時(shí)不關(guān)水澆花不用水桶裝水洗車時(shí)讓水隨便流洗米洗菜用太多水新知講解說(shuō)一說(shuō)

，

你有哪些節(jié)水小竅門清清流水別糟蹋節(jié)約用水靠大家

用水之時(shí)擰開匣

洗完手后關(guān)緊它洗滌瓜果用盆裝洗好衣服擦門窗

洗完臉后洗鞋襪

淘完米后再澆花全體同學(xué)：水占人體體重的五分之四

，

它對(duì)我們?nèi)祟惡苤匾?/p>

，

而且我國(guó)是貧水國(guó)家之一，但我發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)生不珍惜水

，

讓白花花的水流著

，

還有很多同學(xué)玩打水仗

。每天總

會(huì)看見(jiàn)一滴一滴的水在流著

。在此

，

我提出以下節(jié)約用水的倡議書：洗完手后

，

一定要及時(shí)關(guān)掉水龍頭

，

并關(guān)緊；

不能浪費(fèi)每一滴水

，

如：

打水仗等；

如果那些同學(xué)看見(jiàn)水龍頭沒(méi)有關(guān)緊

，

一定要擰緊水龍頭；

不能把垃圾扔進(jìn)河流

，

要保護(hù)我們美麗的河流；

我們不能浪費(fèi)水

，

比如洗完臉的水可以洗腳

，

洗完腳的誰(shuí)可

以沖廁所；

讓我們節(jié)約用水吧

，

不能讓地球上的最后一滴水

，

成為我們的眼淚。新知講解

拓

展

延

伸寫一寫

，

關(guān)于節(jié)約用水的倡議書。想一想

，

寫一寫

，

關(guān)于環(huán)保的宣傳語(yǔ)。課堂練習(xí)地球給人類提供了生存的條件,愛(ài)護(hù)地球就是拯救人類,只要我們每一個(gè)人都能做到像愛(ài)惜生命

一樣去愛(ài)護(hù)地球

，

那么地球就會(huì)一直美下去。課堂總結(jié)藍(lán)色的地球水是構(gòu)成生物體的主要物質(zhì)陽(yáng)光是動(dòng)植物生存的重要條件空氣是生命存在的重要條件板書設(shè)計(jì)講講自己珍惜水資源的故事

，

和身邊的人一起分享。作業(yè)布置4

安全乘電梯川教版三年級(jí)上冊(cè)教學(xué)

目標(biāo)

1.能意識(shí)到乘坐電梯和電動(dòng)扶梯的過(guò)程中可能存在的危險(xiǎn),不正確的操作和做法可能使自

己受到的傷害。2.

了解乘坐電梯和電動(dòng)扶梯的注意事項(xiàng)。3.掌握電梯“死機(jī)

”時(shí)的應(yīng)急處理辦法。教學(xué)目標(biāo)電梯在我們現(xiàn)在的生活中應(yīng)用得很廣泛,

同學(xué)們坐過(guò)電梯沒(méi)呢？坐過(guò)。省力

，

便捷

，

速度快。同學(xué)們當(dāng)我們乘坐的電梯發(fā)生了安全事故

，

該如何去應(yīng)對(duì)呢?坐電梯時(shí)有什么感受?新知導(dǎo)入安全小博士垂直升降電梯

自動(dòng)扶梯新知講解垂直升降電梯的門有兩層

:廳門(也

叫層門)和轎門

。正常情況下

，

廳

門和轎門是同時(shí)開啟和關(guān)閉的

。當(dāng)

電梯開門時(shí),務(wù)必先看一看電梯轎

廂地面再進(jìn)電梯,

以防踩空。新知講解轎廂

轎門廳門新知講解轎廂不要在廳門和轎門間逗留不要在電梯內(nèi)蹦跳或撞擊轎門乘坐垂直升降電梯注意：新知講解新知講解乘坐垂直升降電梯注意：不要強(qiáng)行扒門或晃動(dòng)轎廂使電梯急停

電梯運(yùn)行異常不要僥幸乘用乘坐電梯手不要緊貼電梯門新知講解乘坐自動(dòng)扶梯的錯(cuò)誤做法：①乘扶梯時(shí)

，

不扶扶手

。

②在扶梯上玩耍新知講解乘坐自動(dòng)扶梯的錯(cuò)誤做法：③坐在扶梯上

④把推車推上扶梯

⑤沒(méi)有站在黃色安全線內(nèi)杭州電梯“吃人

”24歲女子被夾死2015年7月30日早上10：

30

，

杭州新華坊18幢

，

電梯夾人

，

傷者危在旦夕

。據(jù)了解

，

被電梯夾住的女子24歲

，

在新華坊上班

，

事發(fā)在16

層

。據(jù)目擊者稱

，

當(dāng)時(shí)女子想出電梯

，

就在她出電梯時(shí)

，

電梯急速下降

，

女子的頭被夾在電梯里

。

11點(diǎn)消防將被困女子解救出來(lái)

，

送到紅

會(huì)醫(yī)院搶救

。

隨后醫(yī)生宣布

，

女子已沒(méi)有生命體征。說(shuō)一說(shuō)

，

你知道的電梯事件？新知講解廣西梧州一商場(chǎng)發(fā)生電梯傷人事件一歲幼童被卷入電梯2015年7月27日上午

，

廣西梧州市太陽(yáng)廣場(chǎng)電梯發(fā)生電梯傷

人事件

。一位一歲多的小朋友被電梯卷入

，

手臂受傷

，

事發(fā)后已被送往醫(yī)院救治。新知講解說(shuō)一說(shuō)

，

你知道的電梯事件？乘坐電梯要留意“安全須知

”并嚴(yán)格遵守。乘自動(dòng)扶梯時(shí),要站在黃色安全警示邊框內(nèi),不要踩在兩個(gè)梯級(jí)的接縫處,

以

免摔倒。自動(dòng)扶梯的梯級(jí)之間、梯級(jí)與裙板之間都有間隙,不要讓鞋子或衣物觸及扶

梯的裙板或間隙處。乘坐電梯時(shí)

，

頭、手和身體等部位不能超出扶手帶,

以防擠傷、碰傷

。

乘坐電梯要注意禮讓。乘坐電梯須知：新知講解遇到電梯“死機(jī)

”時(shí)別緊張

，

不要亂

按操作按鈕

，

應(yīng)當(dāng)按下有“小鐘

”圖形的應(yīng)急按鈕尋求幫助。新知講解（

1）

保持鎮(zhèn)定,不要害怕

。

因?yàn)殡娞萦锌p隙

，

所以不會(huì)有窒息

的危險(xiǎn)。（2）

按緊急呼叫按鈕

。如果緊急呼叫按鈕失靈,身上有手機(jī)則

可撥打119或家長(zhǎng)電話。（3）

如果沒(méi)有手機(jī)或手機(jī)沒(méi)信號(hào),可大聲叫喊

，

引起外面人的

注意,請(qǐng)求他們找人來(lái)營(yíng)救自己。（4）

被困電梯時(shí),千萬(wàn)不要嘗試推開電梯門出去,或爬電梯天花

板出去,應(yīng)盡量躲在電梯里等待救援。被困電梯如何自救？新知講解人太多了

，

我們

等一等吧！√議一議乘坐電梯時(shí)

。下面哪種行為是正確的?×

×

×安全小衛(wèi)士新知講解因?yàn)殡娞菹聣嫊r(shí)

，

你不會(huì)知道它會(huì)何時(shí)著地

，

且墜落時(shí)很可能會(huì)全身骨折而死

。所以第一點(diǎn)是啟動(dòng)緊急電源

，

電梯可以馬上停止繼續(xù)下墜；

第二點(diǎn)

是要固定你人所在的位置

，

使你不會(huì)因?yàn)橹匦牟环€(wěn)而摔傷；

第三點(diǎn)是要運(yùn)用

電梯墻壁作為脊椎的防護(hù)；

而第四點(diǎn)是最重要的：

因?yàn)轫g帶是人體唯一一個(gè)

富含彈性的組織

，

所以借用膝蓋彎曲來(lái)承受重?fù)魤毫?/p>

，

比骨頭來(lái)承受壓力來(lái)

得大

。第五點(diǎn)如果電梯內(nèi)沒(méi)有扶手

，

可以立即趴在電梯地板上

，

雙手點(diǎn)在頭

部下方。遇到電梯異常運(yùn)行

，

如突然下降

，

我們應(yīng)該怎么辦？與老師或家長(zhǎng)一起討論。新知講解

實(shí)踐活動(dòng)新知講解查一查怎樣安全乘坐索道等游樂(lè)設(shè)施?按照安全指引乘坐

，

聽從工作人員的指引

，

系好安全帶

，

坐穩(wěn)扶好，

不要隨意走動(dòng)

，

不要前后左右晃動(dòng)。轎廂到不嬉鬧

電梯有

不撬門

遇下墜

先按鍵門打開要安寧

遇停電

等救援

按警鈴

膝彎曲距三步乘電梯

不抽煙

叫物業(yè)

勿猛跳

手護(hù)脖先觀察不蹦跳

別緊張

遇停運(yùn)

求救助

踮腳尖等電梯再進(jìn)去

不擁擠

通話器

勿扒門

緊貼墻新知講解

學(xué)習(xí)乘坐電梯安全三字經(jīng)。乘坐索道高空賞景,既可節(jié)省時(shí)間和體力,又可增加旅游樂(lè)趣,確實(shí)是人生快事

。為了確保乘坐安全,乘坐時(shí)需注意以下事項(xiàng)

:1.嚴(yán)禁攜帶易燃、

易爆、

易腐蝕以及刀具、器等危險(xiǎn)品進(jìn)站,嚴(yán)禁攜帶貓、狗等寵物

乘坐。2.

自覺(jué)排隊(duì),不擁擠,按順序上下,按工作人員指定的位置乘坐。3.認(rèn)真閱讀索道入口處懸掛的“安全注意事項(xiàng)

”或“安全須知

”以及有關(guān)的警示標(biāo)

志。拓

展

延

伸乘坐纜車都應(yīng)該注意什么？新知講解4.乘坐過(guò)程中,要坐穩(wěn)扶住,不要人為晃動(dòng)轎廂或吊椅,切勿將頭、手等身體的任何部位

伸向轎廂窗外。5.不在轎廂內(nèi)亂刻亂畫,不向轎廂內(nèi)、外扔物品

。乘坐中要特別注意防火,切莫吸煙。6.到站下車時(shí),要聽從工作人員疏導(dǎo),按順序下車后,及時(shí)離開索道的運(yùn)轉(zhuǎn)區(qū)域。7.如遇索道突然停止時(shí),要耐心等待,并注意收聽線路廣播的安全提示

。在等待索道恢

復(fù)運(yùn)行或救援期間,千萬(wàn)不可自行設(shè)法打開轎廂門或護(hù)欄。拓

展

延

伸乘坐纜車都應(yīng)該注意什么？新知講解A.不隨便按緊急按鈕

B.亂按升降電梯的按鈕玩C.在扶手電梯上逆向行走2.

電梯墜落時(shí),正確的避險(xiǎn)姿勢(shì)是

:AA.整個(gè)背部

，

頭部緊貼電梯內(nèi)墻

，

膝蓋微微彎曲B.抱頭

，

蜷縮蹲在電梯的角落里C.站在電梯中間

，

手足無(wú)措1.乘坐電梯時(shí),下列做法正確的是

:A課堂練習(xí)C.大聲哭喊4.如果被困電梯內(nèi),且緊急按鈕失靈,又沒(méi)有電話時(shí)

。我們應(yīng)該怎么做B:A.不知如何是好

，

大聲哭泣B.保持鎮(zhèn)定

，

脫下鞋子拍門

，

找救援C.從天花板的緊急出口爬出去3.如果被困電梯,我們應(yīng)該怎么做

:AA.立即按下緊急呼叫按鈕

B.從天花板的緊急出口爬出去課堂練習(xí)我們要加強(qiáng)安全防范意識(shí)

，

規(guī)范自己的行為舉止

，

讓我們每一次乘坐電梯都平平安安

，

快快

樂(lè)樂(lè)！

安全到達(dá)自己想要到達(dá)的地方！課堂總結(jié)板書設(shè)計(jì)安全乘坐電梯乘坐電梯的錯(cuò)誤做法

乘坐電梯須知被困電梯怎么辦把學(xué)到安全乘坐電梯的知識(shí)

，

講給爸媽

，

和他們一起分享。作業(yè)布置5“熱鬧

”中的自我保護(hù)川教版三年級(jí)上冊(cè)教學(xué)

目標(biāo)1.能理解“熱鬧

”中存在的危險(xiǎn)。

2.能掌握基本的規(guī)避危險(xiǎn)的方法。教學(xué)目標(biāo)新知導(dǎo)入同學(xué)們

，

今晚將有一場(chǎng)盛大的音樂(lè)會(huì)舉行

，

屆時(shí)將有很多大明

星來(lái)表演、

門票還免費(fèi)

。你們想去看看嗎？是什么吸引了你們呢？聽歌

，

看大明星

，

免費(fèi)。新知導(dǎo)入為歡樂(lè)而來(lái)

，

你是這樣想的

，

千千萬(wàn)萬(wàn)的人也是這樣想的

，

大家

都從四面八方涌來(lái)

，

危險(xiǎn)也潛藏在熱鬧中

。一個(gè)有限的區(qū)域忽然聚集

起高度密集的人群

，

任何一個(gè)偶發(fā)的因素

，

都可能在一瞬間就產(chǎn)生了

集體性恐慌

，

進(jìn)而演變?yōu)槊總€(gè)人都慌不擇路地逃離

，

甚至在互相擠壓

中釀成永遠(yuǎn)不能彌補(bǔ)的大禍

。這是一起真實(shí)的事件

。2010年7

月

，

德

國(guó)音樂(lè)節(jié)發(fā)生踩踏事件

，

造成21人死亡

，

342人受傷。為了避免類似的事故的再次發(fā)生

，

這節(jié)課

，

我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)該

如何進(jìn)行“熱鬧

”中的自我保護(hù)。我的家鄉(xiāng)每年的元宵燈會(huì)都很熱鬧

，

去年我爸爸帶我去過(guò)。我昨天在街上見(jiàn)到一群人圍在

一起看熱鬧。你在生活中見(jiàn)過(guò)哪些熱鬧的

場(chǎng)面,去過(guò)哪些熱鬧的地方？安全小博士新知講解公園里看燈會(huì)。體育場(chǎng)。慶祝大游行。上學(xué)、放學(xué)第的校園門口。新知講解2016年4月,埃及亞歷山大某地發(fā)生一起油

罐車側(cè)翻事故,一些民眾近前圍觀

。突然

，

油罐車旁的小轎炸起火

，

火勢(shì)瞬間將圍觀

群眾吞沒(méi)。新知講解

小資料熱鬧地方事故多2020年9月,廣東省珠海市斗門區(qū)騰湖大酒店附近發(fā)生煤氣爆炸事件

。火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)濃煙密布、

引來(lái)不少市民駐足圍觀

，

突然一聲巨響,

部分圍觀人群應(yīng)聲仆地

，

造成3名群眾受傷,周邊商鋪及居民樓不同程度受損。新知講解

小資料熱鬧地方事故多你還了解哪些在熱鬧的地方發(fā)生的安全事故？2014年

7月

，

杭州某大道發(fā)生小事故

，

不少路人上前圍

觀

，

不料后面沖來(lái)一輛大貨車

，

結(jié)果造成2死4

傷新知講解安全小博士進(jìn)入熱鬧的地方時(shí),要先留意緊急通道和安全出口的位置。新知講解2022年11月1日

，

韓國(guó)發(fā)生的嚴(yán)重踩踏事故是在韓國(guó)首爾的梨泰院

。梨

泰院是當(dāng)?shù)赜忻耐鈬?guó)人聚集區(qū)

，

因

此這里又被稱為“萬(wàn)國(guó)城

”。梨泰院

的面積并不大

，

全長(zhǎng)只有1.4千米的小

街道

，

兩邊是狹窄的巷子

。這次踩踏

事故已經(jīng)造成154人死亡

。受傷人數(shù)超

過(guò)100人。你還了解哪些在熱鬧的地方發(fā)生的安全事故？新知講解人多的地方,容易被擠傷、踩傷

，

最好不要去湊熱鬧。如果需要到熱鬧的地方去,要緊緊地

跟在家人或老師身邊

。如果走散了

，立

即找警察等可信任的人求助。安全小博士新知講解新知講解

議一議生活中

，

還有哪些熱鬧的地方?試著找一找這些地方的緊急通道或安全出口。商場(chǎng)、

電影城；

商場(chǎng)的安全出口標(biāo)志

，

掛在上面，貼在墻上。在人多擁擠的地方怎樣保護(hù)自己：（

1）

盡量不要在人口密集的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留

，

更

不要為了湊熱鬧駐足停留；（2）

如果不能避免

，

就需要觀察好周圍的環(huán)境，知道安全通道或者比較寬闊的出口在哪里

，

方便發(fā)生危

險(xiǎn)的時(shí)候找對(duì)方向盡快逃離。新知講解要點(diǎn)一

：

雙手十字交叉

，

置于頸后；要點(diǎn)二：

雙肘向前

，

護(hù)住太陽(yáng)穴；要點(diǎn)三：

已經(jīng)倒地

，

不能起身

，

就直接把

身體使勁蜷縮成球

，

護(hù)住胸腔、腹腔。說(shuō)一說(shuō)

，自我保護(hù)的要點(diǎn)：新知講解那邊有人在發(fā)“好東西

”

!那邊怎么了？安全小衛(wèi)士“湊熱鬧

”的代價(jià)新知講解我們也去搶一

個(gè)！哎喲

，

好疼呀！新知講解到人多的地方去湊熱鬧

，

容易發(fā)生踩傷、摔傷、碰傷。新知講解議一議看完上面的漫畫故事,你有什么感想？和同學(xué)交流一下。假如陷入擁擠的人流時(shí),一定要先站穩(wěn),身體不要傾斜失去重心,即使鞋子被踩掉,也不要彎腰撿鞋

帶

。有可能的話,可先盡快抓住堅(jiān)固可靠的東西慢

慢走動(dòng)或停住,待人群過(guò)去后再迅速離開現(xiàn)場(chǎng)。發(fā)現(xiàn)擁擠的人群向自己行走的方向來(lái)時(shí),應(yīng)立即避到一旁

，

不要

慌亂,不要奔跑,避免摔倒。拓

展

延

伸如何避免踩踏事故的發(fā)生？新知講解若自己不幸被人群擁倒后,要設(shè)法靠近墻角,身體蜷成球狀,雙手在頸后緊扣以保護(hù)

身體最脆弱的部位。順著人流走,切不可逆著人流前進(jìn),否則,很容易被人流推倒。拓

展

延

伸如何避免踩踏事故的發(fā)生？新知講解當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了,馬上要停下腳步,

同時(shí)大聲呼救,告知后面的人不

要向前靠近。在人群中走動(dòng),遇到臺(tái)階或樓梯時(shí),盡量抓住扶手,防止摔倒。拓

展

延

伸如何避免踩踏事故的發(fā)生？新知講解1.當(dāng)人群開始擁擠

，

互相沖撞

，

這時(shí)最重要的是保護(hù)好胸部維持呼吸功能

?？捎脙芍鈸伍_平放在胸前

，

形成一定的空間

，

以此保護(hù)胸部不受擠壓。2.最好抓住一件牢靠的物體

，

防止跌倒；

可以設(shè)法靠近墻壁、柱子

，

雙手環(huán)抱保護(hù)身

體最脆弱的部位。3.當(dāng)失去平衡

，

被推倒或已被擠壓在地

，

無(wú)力抵抗

，

應(yīng)設(shè)法將身體蜷成球狀

，

雙手護(hù)

住頭頸部

，

側(cè)臥于地面進(jìn)行自我保護(hù)

。此時(shí)一手護(hù)住枕部、一手護(hù)住后頸

，

雙臂護(hù)住

顳部和面部

，

身體屈曲

，

下肢蜷縮

，

側(cè)臥

，

千萬(wàn)不要四肢散開、做無(wú)謂的掙扎。新知講解

拓

展

延

伸假如在混亂中不能脫離

，

該如何自救？熱鬧的地方有危險(xiǎn)！

我的安全我做主。人多的時(shí)候要鎮(zhèn)定！

穩(wěn)住雙腳不摔倒。

抓牢支撐等人少

，順著人流找通道

。

不推不擠不尖叫

，

不把危險(xiǎn)來(lái)制造

。

危險(xiǎn)的情況會(huì)自救！

冷靜抱頭縮成球。新知講解

朗讀兒歌寫一份倡議書

，

向同學(xué)們發(fā)出倡議遠(yuǎn)離“熱鬧

”的地方，避免踩踏事件的發(fā)生。課堂練習(xí)一次次血的教訓(xùn)

，

告訴我們“熱鬧

”的地方

，

危險(xiǎn)多

。一次次踩踏事故

，

讓一條條鮮活的生命就此暫停

，

讓一個(gè)個(gè)幸福的家

庭從此破碎

，

給在世的親人留下無(wú)法愈合的傷痛

。讓我們緊繃

安全意識(shí)這根弦

，

如果我們依然忽視可能引發(fā)事故的任何一個(gè)

細(xì)小環(huán)節(jié)

，

那么

，

事故的發(fā)生可能隨時(shí)都可能發(fā)生

，

不是今天

就是明天！課堂總結(jié)板書設(shè)計(jì)“熱鬧

”中的自我保護(hù)

熱鬧地方事故多“熱鬧

”的代價(jià)把學(xué)到的知識(shí)

，

講給爸媽

，

和他們一起分享。作業(yè)布置6

公共場(chǎng)所如何避震川教版三年級(jí)上冊(cè)教學(xué)

目標(biāo)能出現(xiàn)的危險(xiǎn)。2.學(xué)習(xí)、掌握基本的在地震中的自我保護(hù)

的方法。1.

了解、認(rèn)識(shí)在公共場(chǎng)所內(nèi)發(fā)生地震時(shí)可教學(xué)目標(biāo)地震就是地球表層的快速振動(dòng)

，

在古代又稱為地動(dòng)。它就像刮風(fēng)、下雨、

閃電、

山崩、火山爆發(fā)一樣

,

是地球上經(jīng)常發(fā)生的一種自然現(xiàn)象。新知導(dǎo)入同學(xué)們

，

什么是地震？5

·12汶川地震嚴(yán)重破壞地區(qū)超過(guò)10萬(wàn)平方千米

，

其中，極重災(zāi)區(qū)共10個(gè)縣(市)

，

較重災(zāi)區(qū)共41個(gè)縣(市)

，

一般

災(zāi)區(qū)共186個(gè)縣(市)

。截至2008年9月18日12時(shí)

，

5

·12

汶川地震共造成69227人死亡

，

374643人受傷，17923人失蹤

，

是中華人民共和國(guó)成立以來(lái)破壞力最大的地震

，

也是唐山大地震后傷亡最嚴(yán)重的一次地震。新知導(dǎo)入同學(xué)們從報(bào)紙上、新聞里了解了哪些有關(guān)地震的新聞？安全小問(wèn)號(hào)回想在學(xué)校和家里避震的方法,再看看下面這幾幅圖。在電影院里在商場(chǎng)里在公共汽車上新知講解發(fā)生地震時(shí),在電影院、體育館、劇場(chǎng)等公共場(chǎng)所,要注意避開吊燈等懸掛物,護(hù)住頭部,躲在

座位旁,身體要比座位低。在商場(chǎng)、書店這些地方

，

要選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)或柱子邊蹲下躲避

，

注意護(hù)住頭部,避開

玻璃門、

窗和高大的貨架等。安全小博士新知講解在行駛的公共汽車內(nèi)

，

一定要抓牢扶手,蹲在座位邊。安全小博士新知講解聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮

，

不要慌亂

，

不要擁向出口，要避免擁擠

，

要避開人流

，

避免被擠到墻壁或柵欄處。在影劇院、體育館等處：

就地蹲下或趴在排椅下；

注意懸掛物；

用書包等保護(hù)頭部；等地震過(guò)去后

，

聽從工作人員指揮

，

有組織地撤離。你還知道在公共場(chǎng)所怎樣避震嗎？新知講解內(nèi)墻角等處就地蹲下

，

用手或其他東西護(hù)頭；

避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)；避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、

吊燈等高聳或懸掛物。新知講解在商場(chǎng)、書店、展覽、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）

或柱子邊

，

以及在行駛的電（汽）

車內(nèi)：司機(jī)應(yīng)及時(shí)停車。乘客要抓牢扶手

，

以免摔倒或碰傷；

降低重心；躲在座位附近；

地震過(guò)去后再下車。新知講解不可以

，

因?yàn)闀?huì)被困在里面。在較大的地震后,

電梯馬上會(huì)跟著停電,如果當(dāng)時(shí)有

人在里面,那么很有可能會(huì)被埋在里面,并且久了以

后,氧氣的含量就會(huì)很少,人很有可能會(huì)先被悶死

。

如果被困

，

因電梯是合金所制

，

營(yíng)救人員會(huì)花費(fèi)很

長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行施救,從而浪費(fèi)很多體力。新知講解想一想

，

地震時(shí)可以乘直升降電梯嗎？地震停止后

，

立即有秩序地迅速撤離到空曠的地方。新知講解√×√×評(píng)一評(píng)：

下面哪些是正確的避震方法?請(qǐng)?jiān)谡_的避震方法處打鉤。安全小衛(wèi)士新知講解1.正在上課時(shí)

，

要在教師指揮下迅速抱頭、

閉眼、躲在各

自的課桌下。2.在操場(chǎng)或室外時(shí)

，

可原地不動(dòng)蹲下

，

雙手保護(hù)頭部

，

注

意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。3.不要回到教室去。4.震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。5.必要時(shí)應(yīng)在室外上課。拓

展

延

伸在學(xué)校怎樣避震？新知講解1.避開高大建筑物或構(gòu)筑物：2.樓房

，

特別是有玻璃幕墻的建筑；3.過(guò)街橋、立交橋；4.高煙囪、水塔下5.避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物；6.變壓器、

電線桿、路燈等；7.廣告牌、

吊車等。8.避開其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：狹窄的街道；

危舊房屋

，

危墻；

女兒墻、高門臉、雨篷下；

磚瓦、木料等物的堆放處。拓

展

延

伸在戶外怎樣避震？新知講解拓

展

延

伸遇到火災(zāi)時(shí)：?

趴在地上，用濕毛巾捂住口、

鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)

移，要匍匐，逆風(fēng)而進(jìn)。毒氣泄漏時(shí)：?

不要向順風(fēng)方向跑，要繞到上

風(fēng)方向去，并盡量用濕毛巾捂

住口、鼻。燃?xì)庑孤r(shí)：?

用濕毛巾后住口、鼻，千萬(wàn)不

要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。地震時(shí)遇到特殊危險(xiǎn)怎么辦？新知講解①設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物；②搬開身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，

防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌；拓

展

延

伸如果被埋壓怎么辦？新知講解③設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢?/p>

以防余震時(shí)再被埋壓；④不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源，

水源等，

也不要使用明火；⑤聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，

設(shè)

法用濕衣物捂住口、鼻；

不要亂叫，保持體力，

用敲擊聲求救。拓

展

延

伸如果被埋壓怎么辦？新知講解強(qiáng)震顛簸站立難

，

就近躲避第一樁，床旁桌旁小開間

，

伏而待定保安全。

震時(shí)火災(zāi)易發(fā)生

，

伏在地上要鎮(zhèn)靜，

沾濕毛巾口鼻捂

，

彎腰匍匐逆風(fēng)行。

震時(shí)開車太可怕

，

感覺(jué)有震快停下，

趕緊就地來(lái)躲避

，

千萬(wàn)別在高橋下。

震后別急往家跑

，

余震發(fā)生不可少，

萬(wàn)一趕上強(qiáng)余震

，

加重傷害受不了。新知講解避震口訣判一判

，

地震來(lái)了怎么辦？當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)

，

在教室內(nèi)

，

抱頭閉上眼睛

，

躲在桌下

。

(

√)在操場(chǎng)或室外遇到地震時(shí)

，

可原地不動(dòng)蹲下

，

雙手保護(hù)腹部

。

(×)公共場(chǎng)所避震

：

避開人流

，

避開高大易倒的建筑物和懸掛物

，

如廣告牌、

吊燈、

電風(fēng)扇、玻璃膜墻等

。

(√))在商場(chǎng)、書店等避震

，

應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品或柱子邊

，

以及內(nèi)墻角等處就地站著

，

用手或其他東西保護(hù)頭部

。

(×)課堂練習(xí)最后老師真誠(chéng)的希望你們每個(gè)人的一生都平平安安

。如果在今后偶遇意外事故

，

要保持頭腦冷靜

,

用我們今天所學(xué)的知識(shí)

，

幫助你靈活對(duì)待危險(xiǎn)

,

保護(hù)好自己的生命

，

保全自己的幸福。課堂總結(jié)板書設(shè)計(jì)公共場(chǎng)所如何避震電影院、體育館、劇場(chǎng)、商場(chǎng)、

書店、行駛的公共汽車上如何避震選擇一個(gè)公共場(chǎng)所,在老師或家長(zhǎng)

“避震演習(xí)

”，

把你學(xué)到的避震方的帶領(lǐng)下,和小朋友一起做

法向身邊的人說(shuō)一說(shuō)。作業(yè)布置7

公共場(chǎng)所失火怎么辦川教版三年級(jí)上冊(cè)教學(xué)

目標(biāo)1.樹立冷靜面對(duì)公共場(chǎng)所失火的意識(shí)。

2.掌握從火災(zāi)中安全逃生的方法

要領(lǐng)。教學(xué)目標(biāo)新知導(dǎo)入播放視頻《著火了》

。2017年12月23日,

菲律賓南部城市達(dá)沃市的新城市商業(yè)中心商場(chǎng)發(fā)生火災(zāi)

，

造成37人

死亡。2019年9月29日,浙江省寧波市寧?？h梅林

街道的銳奇日用品有限公司發(fā)生火災(zāi)

，

火災(zāi)

共造成19人死亡。安全小問(wèn)號(hào)新知講解2020年3月30日15時(shí)

，

四川省西昌市瀘山發(fā)生森林火災(zāi)

，

過(guò)火面積1000公頃左右,

毀壞面積初步估算80公頃左右

。截至

31日凌晨西昌山火致19名地方撲火人員

犧牲！還知道這樣的事例嗎？新知講解進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí)要注意什么?進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí),首先

要了解周圍環(huán)境和安全出

口的位置。安全小博士新知講解火災(zāi)發(fā)生時(shí),不要慌亂,要盡快利

用安全通道逃生,一般應(yīng)向下逃離

,千萬(wàn)不要乘坐垂直升降電梯。新知講解火災(zāi)剛發(fā)生時(shí)怎么做？為躲避煙霧

，

要盡量俯下身體，采用低姿勢(shì)靠墻前進(jìn)

?？梢杂脻?/p>

衣服或濕毛巾捂住口鼻

，

不要做

深呼吸。新知講解為避免煙霧要怎么做？火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)濃煙都是往上升的

，

接

近地面的煙氣較小

，

所以我們要

彎腰低姿。新知講解為什么在火災(zāi)逃生中要彎腰低姿前進(jìn)呢?不要向有光亮的地方跑

。在火場(chǎng)

中,大部分電源已經(jīng)斷掉

，

光亮之處可能是火勢(shì)猛烈之地?；馂?zāi)中為什么不能向有光亮的地方跑？新知講解如果在公共汽車上遇到火災(zāi),要迅

速?gòu)能囬T離開或用安全錘擊碎車

窗離開,并遠(yuǎn)離燃燒的汽車。新知講解如果在公交車上遇到火災(zāi)要怎么辦呢？的呼吸,又能起到隔離煙霧的作用。把你的實(shí)驗(yàn)結(jié)果和大家交流一下。把毛巾浸濕（擰到不滴水）

拿出來(lái)捂住口鼻

，

才能既不影響你的呼吸,又能起到隔離煙霧的作用。小實(shí)驗(yàn)用水把毛巾浸濕,捂住口鼻,試試毛巾濕潤(rùn)到什么程度

，

才能既不影響你安全小衛(wèi)士新知講解大部分火災(zāi)都會(huì)產(chǎn)生很多的煙氣,

有的煙還有毒

，

用濕毛巾捂著

嘴巴鼻子

，

就怕吸到有毒的煙。為什么要用濕毛巾捂著嘴巴鼻子？新知講解拓

展

延

伸保持鎮(zhèn)定

，

有序外逃

;

簡(jiǎn)易防護(hù)

，

匍匐彎腰

;熟悉環(huán)境

，

出口易找

;

發(fā)現(xiàn)火情

，

報(bào)警要早

;火災(zāi)逃生"七十二字口訣"新知講解火已及身

，

切勿驚跑

;被困室內(nèi)

，

固守為妙

;

迷離險(xiǎn)地

，

不貪不鬧。拓

展

延

伸慎入電梯

，

改走樓道

;

緩降逃生

，

不等不靠

;新知講解新知講解讀一讀你拍一

，

我拍一

，

遇到火災(zāi)不遲疑你拍二

，

我拍二

，

逃離火場(chǎng)要有序。你拍三

，

我拍三

，

安全通道來(lái)疏散。你拍四

，

我拍四

，

浸濕衣物裹身體。你拍五

，

我拍五

，

不要回頭拿錢物。你拍六

，

我拍六

，

煙氣層下低姿走。你拍七

，

我拍七

，

浸濕毛巾捂口鼻。你拍八

，

我拍八

，

趕快報(bào)警說(shuō)清晰。你拍九,我拍九,火警電話119。你拍十,我拍十,關(guān)注消防在平時(shí)。搜集有關(guān)防火的知識(shí)

，

制作一份手抄報(bào)，和同學(xué)們交流、分享。課堂練習(xí)生命美麗

，

但是又脆弱

。我們要珍惜寶貴的生

命

，

提高防火意識(shí)

，

讓悲劇遠(yuǎn)離我們

，

健康、

快樂(lè)每一天！課堂總結(jié)板書設(shè)計(jì)公共場(chǎng)所失火怎么辦

公共場(chǎng)所防火的知識(shí)在家里和爸爸媽媽一起上網(wǎng)查找火場(chǎng)逃生資料。作業(yè)布置8

呵護(hù)我們的眼睛川教版三年級(jí)上冊(cè)1.認(rèn)識(shí)眼睛的重要性,

了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),

了解什么是近視,體驗(yàn)近視會(huì)給生活帶來(lái)不

便。2.

了解容易造成近視的用眼習(xí)慣和有助于

保護(hù)視力的用眼習(xí)慣

。掌握正確的讀、寫姿

勢(shì),和做眼保健操的正確方法。3.珍愛(ài)眼睛,保護(hù)視力,能積極向身邊人大力

宣傳愛(ài)護(hù)眼睛的重要性。教學(xué)

目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)猜謎語(yǔ)

:兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。謎底：

眼睛新知導(dǎo)入新知講解說(shuō)一說(shuō)，看日落；

看春天的花朵

，

看藍(lán)天白云；

看書學(xué)習(xí)；

寫字；

做實(shí)驗(yàn)

……生活中離不開眼睛。眼睛的作用？健康小問(wèn)號(hào)眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一,生活中80%以上的信息都是通

過(guò)眼睛獲取的。健康小博士新知講解2020年3月30日角膜、瞳孔、

晶狀體、玻璃休、視網(wǎng)膜視神經(jīng)等構(gòu)山發(fā)生

林膜火、、災(zāi)災(zāi)瞳，瞳，

孔火、面

11狀0

公、、頃頃

右璃，

壞、面積初步估算80公頃四川省

日凌瀘

山火致19名地方撲火人員犧牲！新知講解你知道我們的眼睛主要由哪些部分構(gòu)成嗎？視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等構(gòu)成。新知講解在日常生活中

，

用眼不當(dāng)容易患哪些眼?。?/p>

用眼不當(dāng)容易導(dǎo)致近視和干眼癥；強(qiáng)光刺激或玩電子游戲不當(dāng)?shù)瓤赡茉斐裳蹞p傷。病菌感染容易導(dǎo)致紅眼病、沙眼、瞼

腺炎等眼??；2020年,全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率

為22.78%,初中生為55.22%,高中生為70.34%

。近視已經(jīng)成為

中小學(xué)生健康的頭號(hào)敵人。新知講解小鏈接近視

:指眼睛在調(diào)節(jié)松弛的狀態(tài)下

，

外界平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后聚焦于視網(wǎng)膜前

，

所以遠(yuǎn)處的物體經(jīng)過(guò)人眼折射后

留下一個(gè)模糊的像

，

導(dǎo)致無(wú)法看清遠(yuǎn)處的物體

，

從而出現(xiàn)視遠(yuǎn)模糊的癥狀。近視通常有兩種情況

:1.先天性的

。

2.后天的,一般是眼睛疲勞過(guò)度或用眼不當(dāng)造成的,

比如長(zhǎng)時(shí)間看書看電視,而且靠太近了。新知講解什么是近視眼？邊走路邊看書躺在床上看書哪些行為容易造成近視？新知講解書寫姿勢(shì)不正確

長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲

在移動(dòng)的交通工具上看書或手機(jī)不良的用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視的主要原因。哪些行為容易造成近視？新知講解（

1）

用眼距離過(guò)近。（2）

用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。（3）

照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。（4）

睡眠不足。（5）課桌不符合要求,寫字姿勢(shì)不正確。（6）在顛簸的車上看書。議一議：

還有哪些不良的用眼習(xí)慣會(huì)影響視力？新知講解視力正常的同學(xué)要預(yù)防近視,注意不要讓

眼睛過(guò)度疲勞

。如果你近視了,要立即到醫(yī)院

檢查并矯正視力。健康小行動(dòng)新知講解新知講解下圖是眼科醫(yī)生給我們推薦的三個(gè)護(hù)眼小妙招

。你已經(jīng)做到的,請(qǐng)?jiān)趫A圈

中打鉤

;還需要努力的,請(qǐng)畫上五角星并提醒自己注意?！獭踢B續(xù)用眼40分鐘,要休息

10分鐘,遠(yuǎn)眺綠色植物。胸部距離書桌一拳頭

，

眼睛距離書本一尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。做眼保健操時(shí),請(qǐng)注意

:（

1）

手要洗干凈。（2）

按壓穴位要準(zhǔn)確。（3）

堅(jiān)持上午、下午各做1次。（4）

當(dāng)眼睛有炎癥不舒服時(shí)

，

應(yīng)暫停。堅(jiān)持做眼保健操新知講解√危險(xiǎn)游戲

:別用筆尖等利器玩游戲以免傷到眼睛。議一議

:以下行為可能傷害眼睛

，

我們應(yīng)該怎樣做呢?新知講解異物入眼

:（1）

別用力揉眼睛容易得眼?。唬?）

沙子進(jìn)眼睛了

。如果出不來(lái)

，

建議首先

可以選擇用清水來(lái)沖洗眼睛

。在沖洗的過(guò)程中

盡量選擇流動(dòng)水來(lái)沖洗

，

沖洗的過(guò)程中要轉(zhuǎn)動(dòng)

眼球

，

這樣可以有效的使結(jié)膜囊深處的異物被

沖洗出來(lái)。新知講解議一議

:以下行為可能傷害眼睛

，

我們應(yīng)該怎樣做呢?別用力揉眼睛。別沙子進(jìn)眼睛了。新知講解議一議

:以下行為可能傷害眼睛

，

我們應(yīng)該怎樣做呢?裸眼看日食

:佩戴專業(yè)用具?？措娨?/p>

:每個(gè)有一定視覺(jué)能力的人,可能都會(huì)看電視

?？措娨暿俏覀冎卸染嚯x用眼最多的場(chǎng)合。

電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體,加上距離比

較短,長(zhǎng)時(shí)間的看電視,

比較容易產(chǎn)生疲勞,特別

是少年兒童,視力還沒(méi)有成熟,容易造成傷害……新知講解還有哪些問(wèn)題需要注意呢？玩電腦

:我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂(lè),幾乎都離不開電腦

。這是一個(gè)近距離的發(fā)光體

。

電

腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具

，

也是給

眼睛帶來(lái)最大疲勞的根源,表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛

、視力下降、

附帶頭暈脖酸等。新知講解還有哪些問(wèn)題需要注意呢？錯(cuò)誤一

:眼睛干了滴眼藥水。眼科醫(yī)生指出,這樣對(duì)眼睛不好,一般藥都有副作用,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可

以的,但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生,會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。錯(cuò)誤二

:關(guān)燈看電視。這樣是不對(duì)的,這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)影響

視力甚至損害眼睛。錯(cuò)誤三

:專注用電腦不眨眼。有的人在使用電腦工作時(shí),眼睛注視時(shí)間大長(zhǎng),過(guò)于關(guān)注

，

眼睛眨也不眨,專家指出,這

樣眼睛容易干燥

，

時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感、流淚、甚至視物模糊。新知講解

拓

展

延

伸有些錯(cuò)誤的做法也會(huì)引起近視,你們知道有哪些嗎?1992年,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一倡議,在我國(guó)設(shè)立愛(ài)眼日

。這一倡議受到眼科學(xué)界

的響應(yīng)

。

1996年

，

國(guó)家衛(wèi)生部

，

教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知

，

將每年的6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日

”。小鏈接全國(guó)愛(ài)眼日全國(guó)愛(ài)眼日是哪一天？新知講解全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái),共同呵護(hù)好孩子的眼睛,

讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)?！?/p>

習(xí)近平新知講解讀一讀（

1）

少玩電腦。（2）

少看手機(jī)。（3）

不在強(qiáng)光下看書。（4）

不躺著看書。（5）

讀書寫字坐端正

，

手離筆尖一寸遠(yuǎn)

，

胸離桌邊一拳遠(yuǎn)

，

眼離書本一尺遠(yuǎn)。（6）

堅(jiān)持做眼保健操。寫一寫結(jié)合所學(xué)知識(shí),制訂一個(gè)護(hù)眼計(jì)劃。我的護(hù)眼計(jì)劃新知講解怎樣預(yù)防近視？(1)讀寫姿勢(shì)要正確。(2)讀寫時(shí)間要適宜。(3)光線要充足。(4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。（5）

堅(jiān)持做眼保健操。拓

展

延

伸新知講解吃些可以保護(hù)眼睛的食物？(1)如瘦的肉,禽肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,魚蝦,奶類、蛋類,豆類等,里面含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋

白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì),含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益。(2)豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。(3)含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一

。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白

內(nèi)障疾病。拓

展

延

伸新知講解新知講解愛(ài)眼歌人的眼睛是件寶,生活學(xué)習(xí)離不了,

保護(hù)視力我牢記,

眼鏡不會(huì)把我找,

手不揉眼講衛(wèi)生,紅眼沙眼得不了。寫一份“保護(hù)眼睛

，

遠(yuǎn)離近視

”的倡議書。課堂練習(xí)眼睛是心靈的窗戶

，

讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛(ài)護(hù)

眼睛的好習(xí)慣

，

讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼

睛。課堂總結(jié)板書設(shè)計(jì)呵護(hù)我們的眼睛愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視

預(yù)防近視的方法我的護(hù)眼計(jì)劃在爸爸、媽媽的監(jiān)督下

，

做眼保健操。作業(yè)布置8

吃好一

日三餐川教版三年級(jí)上冊(cè)1.

了解哪些是不良的飲食習(xí)慣,知道偏食、挑食對(duì)身體的危害。2.認(rèn)識(shí)身體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素,初步了

解哪些常見(jiàn)食物里含有這些營(yíng)養(yǎng)素。

3.初步學(xué)會(huì)合理安排一

日三餐,并逐步建立營(yíng)養(yǎng)均衡意識(shí)。教學(xué)

目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)對(duì)！

汽車不加油就開不走

，

人不吃飯就沒(méi)有力氣活動(dòng)。我們每天吃飯補(bǔ)充能量主要靠早、

中、

晚三餐

。一

日

三餐不僅能給我們的身體加油

，

還能為我們進(jìn)行活動(dòng)提

供必備的能量

。要想有一個(gè)好身體

，

吃好一

日三餐是十

分重要的。新知導(dǎo)入同學(xué)們

，

汽車行駛要加油

，

人每天活動(dòng)要吃飯

，

你們知道是為什么嗎？健康小博士一

日三餐是人體所需營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源。新知講解我們的身體需要的營(yíng)養(yǎng)主要有水、蛋白質(zhì)

、脂類、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都儲(chǔ)存在各種食物中

。我們應(yīng)該攝取足夠的、均衡的膳食,才能保證生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。新知講解我們的身體到底需要哪些營(yíng)養(yǎng)呢？食物金字塔是一個(gè)人為制造出的像金字塔形狀的為應(yīng)對(duì)人生理特征而

做成的一個(gè)黃金三角

。美國(guó)農(nóng)業(yè)部

(USDA)在1992年正式發(fā)布《食物

金字塔指南》

，

目的是指導(dǎo)美國(guó)公

民正確地選擇飲食

，

以保持健康的身體和減少患慢性病的危險(xiǎn)。新知講解從下往上看

，

“金字塔

”的最底層是最重要的糧谷類食物(如米飯、面包、

內(nèi)饅頭、面條等)

，

我們每天應(yīng)該

吃得最多

，

占飲食中能量供應(yīng)比重最大

。其內(nèi)容為：谷物、薯類；“金字塔

”的塔尖為適量的油、鹽、糖

，

每天的食用量最少

;“金字塔

”的第四層是奶和奶制品、豆類及豆制品，每天應(yīng)適量攝入。飲食金字塔中每天攝入的食物最多的應(yīng)該是什么?最少的應(yīng)該是什么?適量的應(yīng)該是什么？新知講解不要暴飲暴食

，

應(yīng)該適

量進(jìn)食健康小貼士不要說(shuō)笑打鬧,應(yīng)該

專心進(jìn)食不要狼吞虎咽

，

應(yīng)該細(xì)嚼

慢咽養(yǎng)成用餐好習(xí)慣新知講解新知講解不偏食,不挑食你只喜歡吃魚和菜,這是不利于身我應(yīng)該向你學(xué)習(xí)

，

既吃魚

和肉

，

還吃蔬菜、水果和米飯。偏食、挑食會(huì)造成身體的營(yíng)養(yǎng)失衡,對(duì)我們的健康危害很大。肉,不喜歡吃蔬

體健康的。偏食、挑食的危害主要是影響身體的營(yíng)養(yǎng)狀況。由于偏食挑食的時(shí)候

，

攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)往往是不充足或者是種類不夠豐富

，

會(huì)

導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育速度的遲緩

，

最終影響了遠(yuǎn)期身高

，

甚至?xí)绊懨庖吖δ?/p>

，

造

成免疫水平低下

，

從而容易得感染性疾病

，

也會(huì)危及健康狀態(tài)

。所以

，

同學(xué)

們?cè)谌粘５娘嬍尺x擇方面應(yīng)該盡可能地選擇種類豐富的食物

，

同時(shí)

，

要保證

優(yōu)質(zhì)蛋白等食物的攝入

，

保證膳食營(yíng)養(yǎng)攝入的充足以及均衡

，

保證生長(zhǎng)發(fā)育

所需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入

，

來(lái)為生長(zhǎng)發(fā)育提供比較良好的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。偏食、挑食的危害？新知講解來(lái)不及了

，

不吃早飯了。不想吃早飯

，

吃點(diǎn)薯片吧。隨便吃點(diǎn)零食,保證不

了營(yíng)養(yǎng)不吃早餐對(duì)身體健康

有害邊走邊吃,不利于消

化和吸收不吃早餐的危害？早餐要特別重視新知講解新知講解不吃早餐還有哪些危害？①不吃早餐容易患消化道疾病。②不吃早餐會(huì)降低大腦功能

，

影響大腦發(fā)育

，

影響智力。③不吃早餐體內(nèi)膽固醇增高。④長(zhǎng)期不吃早餐還容易患膽結(jié)石

。

⑤不吃早餐難減肥。⑥不吃早餐容易便秘

。

⑦不吃早餐老得快。⑧不吃早餐影響壽命

。所以要重視早餐

。早餐要以谷類食物為主

，

可以加牛奶

、

粥等

，

平時(shí)最好堅(jiān)持吃早餐

。還有早餐盡量要清淡

，

早餐不宜太油、太甜、

太咸

，

7點(diǎn)到8點(diǎn)是吃早餐的最佳時(shí)間段。①早餐前應(yīng)適量地喝水②早餐應(yīng)少吃冷食和油膩食物

③早餐應(yīng)包括主食和副食A.主食最好以蒸、煮的食物為主。B.副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。早餐應(yīng)該怎么吃呢？新知講解1.健康的午餐應(yīng)以五谷為主

，

配合大量蔬菜、瓜類及水果

，

適量肉類、蛋類及魚類食物

，

并減少油、鹽及糖分。2.營(yíng)養(yǎng)午餐還得講究1：

2：

3的比例

，

即食物分量的分配：六分之一是肉或魚或蛋類

，

六分之二是蔬菜

，

六為之三是飯或面或粉（即三者比例是1：

2：

3）

。3.午餐中的三低一高也是需要特別注意的

，

即低油、低鹽、

低糖及高纖維。新知講解何為健康午餐？晚餐飲食應(yīng)避免吃高脂肪、高蛋白質(zhì)的食物

，

因這些食物不但能影響夜間的睡眠

，

而且易引起發(fā)胖

。要以

富含維生素C和粗纖維的食物為主

，

這類食物能幫助消

化

，

有益于人體健康；

吃富含碳水化合物的食物

，

如

面條、面包、米飯和甜食等

，

還能使血液中不能被肌

肉細(xì)胞所吸收的色氨酸進(jìn)入大腦

，

并轉(zhuǎn)變?yōu)橛墟?zhèn)靜作

用的血清素。晚餐為什么吃多吃少因人而異？新知講解①每周七天晚餐餐飲食譜必須保證多種花色品種

，

每頓晚餐需要2個(gè)素菜、

1個(gè)

葷菜、

1個(gè)湯和1碗米飯；②每天攝入少量酒

，

一般在50毫升以下；③每天攝入的油一般不要超過(guò)25克

，

即在半兩以內(nèi)；④健康餐飲提倡喝茶

，

但茶不宜過(guò)濃

，

因?yàn)闈獠柚泻写罅靠Х纫?；⑤不提倡吃得太?/p>

，

但青椒可以吃

，

因?yàn)槠渲杏胸S富的維生素C和很好的營(yíng)養(yǎng)

成分；⑥餐飲中使用的調(diào)味品要少

，

提倡多吃自然食物

，

不追求口感

，

同時(shí)

，

餐飲中

鹽分也不宜太多。健康晚餐六項(xiàng)注意？新知講解平時(shí)少吃油膩、辛辣刺激的食物

，

多吃蔬菜水果

，

多吃粗糧

，

碳水化合物的比重盡量高一些

。要堅(jiān)持鍛煉

，

早

睡早起

，

養(yǎng)成健康的飲食生活習(xí)慣。想一想

：

平時(shí)用餐還要注意什么問(wèn)題？新知講解對(duì)照科學(xué)用餐的要求,

自我檢查,看看自己在用餐時(shí)哪些行為較好？

哪些行為

不太好？我在用餐時(shí)做得較好的行為

:（

1）

不狼吞虎咽；（2）

不亂吐廢物；（3）

不挑三揀四

，

挑肥揀瘦；（4）

不以酒灌人

，

出人洋相；（5）

不下手取食。健康小行動(dòng)做一做新知講解我在用餐時(shí)做得不太好的行為

:（

1）

吧唧嘴

，

不禮貌

，

讓人厭惡。（2）

擤鼻涕、摳鼻子、

吐痰

，

讓人惡心。（3）

打噴嚏

，

不衛(wèi)生。（4）

用自己嘴嗦了的筷子給人夾菜

，

或在公共

菜盤子里夾了菜再放盤里

，

再夾

，

不講衛(wèi)生。健康小行動(dòng)新知講解中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日為哪天？我國(guó)將每年的5月20日定為“

中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日

”，

用以提高社會(huì)對(duì)青少年?duì)I養(yǎng)情況的關(guān)注度

。另外,我國(guó)還推動(dòng)了“大豆

行動(dòng)計(jì)劃

”“學(xué)生飲用奶計(jì)劃

”等,大力宣傳普及營(yíng)養(yǎng)科學(xué)與食

品衛(wèi)生知識(shí),提高我國(guó)青少年的身體素質(zhì)。新知講解小鏈接沒(méi)有一人敢保證，離了一

日三餐行。一

日三餐要按時(shí)，生活才算有規(guī)律。早中晚飯都得吃，不吃身體難支撐。每頓最多八分飽，早上吃好晚吃少。要吃就得講衛(wèi)生，不講衛(wèi)生易生病。營(yíng)養(yǎng)均衡莫偏食，葷素搭配掌握好。各種化肥和農(nóng)藥，不整干凈怎么行。菜果瓜豆宜多食，香菇木耳不能少。果蔬吃前先去垢，水浸削皮洗干凈。少吃油膩多雞魚，牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)高。生熟案板要分開，燒菜宜熟不宜生。還要多吃粗雜糧，便于吸收還防胖。隔夜剩飯易壞肚，腐敗瓜果毀腸胃。要想三餐促健康，科學(xué)飲食促健康。