高一上學(xué)期《生活的挫折成長(zhǎng)的禮物》主題班會(huì)課件

生活的挫折，成長(zhǎng)的禮物班會(huì)背景《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012修訂）》指出，著眼于提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)習(xí)德育工作的若干意見(jiàn)》指出，要通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。班會(huì)目標(biāo)1.認(rèn)識(shí)挫折，知道在成長(zhǎng)道路上挫折是不可避免的。2.面對(duì)挫折，引導(dǎo)學(xué)生積極勇敢地對(duì)待困難和挑戰(zhàn)，把挫折視為成長(zhǎng)的禮物和養(yǎng)分，提高抗挫能力。3.戰(zhàn)勝挫折，學(xué)以致用，回歸生活實(shí)踐所學(xué)的方法，激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的勇氣與力量。認(rèn)識(shí)挫折：什么是挫折？引入話(huà)題，生活中隨時(shí)都可能遇到各種挫折和困難。面對(duì)挫折，明白不同的態(tài)度會(huì)帶來(lái)不同結(jié)果。改變不了的是挫折本身，可以改變的是我們面對(duì)挫折的態(tài)度！全班同學(xué)起立，以小組為單位，同桌之間先進(jìn)行猜拳游戲，贏得同學(xué)獲得坐下的獎(jiǎng)勵(lì)，沒(méi)有贏得的一方與后桌的同學(xué)繼續(xù)猜拳，依次類(lèi)推……直到小組剩下最后一位同學(xué)……熱身活動(dòng)如果游戲繼續(xù)呢……請(qǐng)各個(gè)小組剩下的同學(xué)繼續(xù)猜拳……我們來(lái)看看結(jié)果又是如何？當(dāng)大多數(shù)人都坐下的時(shí)候，甚至所有人都坐下的時(shí)候，你是什么感受？在現(xiàn)實(shí)生活中，你曾經(jīng)有過(guò)這種感受嗎？1.請(qǐng)每個(gè)小組剩下的最后一位同學(xué)談?wù)劯惺埽?.在這個(gè)過(guò)程中，有沒(méi)有同學(xué)感覺(jué)到為什么一次都沒(méi)有成功，有一些失落和感覺(jué)？當(dāng)你好不容易贏的時(shí)候你是什么感覺(jué)？3.有沒(méi)有一次就成功的同學(xué)，那種感覺(jué)怎么樣？分享如果游戲繼續(xù)呢……請(qǐng)各個(gè)小組剩下的同學(xué)繼續(xù)猜拳……我們來(lái)看看結(jié)果又是如何？當(dāng)大多數(shù)人都坐下的時(shí)候，甚至所有人都坐下的時(shí)候，你是什么感受？在現(xiàn)實(shí)生活中，你曾經(jīng)有過(guò)這種感受嗎？剪刀石頭布的哲學(xué)請(qǐng)同學(xué)談?wù)勥@個(gè)游戲給你的思考是什么？

意外與變化生活也是如此？如何與現(xiàn)實(shí)博弈呢？其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常都會(huì)遇到選擇，也經(jīng)常在失敗和成功兩者周旋，生活的滋味是五味雜陳，今天我們就來(lái)談?wù)劗?dāng)我們?cè)庥龃煺酆褪〉臅r(shí)候以哪種心態(tài)去面對(duì)？如何在挫折和失敗中成長(zhǎng)？1.請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)分享自己曾經(jīng)感受到失敗的故事，以及在那一刻內(nèi)心的感受。其他同學(xué)可以當(dāng)一個(gè)支持者、觀察者甚至分享者。2.遭遇挫折和失敗的感受肯定是不好受的，但是更加考驗(yàn)我們的是當(dāng)我們?cè)俅斡龅酵瑯拥氖虑闀r(shí)，你的想法是如何的呢？分享故事：我也曾今失敗過(guò)……1.想學(xué)習(xí)但是總是沒(méi)有進(jìn)步，久而久之也就自己放棄了

2.想交朋友卻老是與別人鬧矛盾，知道自己的缺點(diǎn)卻老是改不了3.失敗過(guò)了的事情該不該再去嘗試？如果又失敗了呢？4.遇到自己無(wú)法控制的苦難該怎么辦呢？…………分享：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋Ｃ鎸?duì)挫折和失敗，我們?cè)撊绾文兀?.最后看看是哪一方獲得勝利。天使與魔鬼1.請(qǐng)一個(gè)同學(xué)來(lái)當(dāng)自白者，擺出內(nèi)心的矛盾。2.其他同學(xué)分成兩邊，一邊代表天使的意見(jiàn)，可以提供積極的，支持的言語(yǔ)支持。3.另外一邊是代表魔鬼，把內(nèi)心的那些消沉的看法表達(dá)出來(lái)。4.最后看看是哪一方獲得勝利。自白者自己最后選擇參考哪一方的意見(jiàn)？

班里的同學(xué)支持哪一方呢？塞利格習(xí)得性無(wú)助小老鼠覓食實(shí)驗(yàn)"習(xí)得性無(wú)助"指因?yàn)橹貜?fù)的失敗或懲罰而造成的聽(tīng)任擺布的行為。習(xí)得性無(wú)助(Learnedhelplessness)是指通過(guò)學(xué)習(xí)形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)望和無(wú)可奈何的行為、心理狀態(tài)。塞利格曼，美國(guó)孩子天生就是積極的，喜歡嘗試的:他一張開(kāi)眼睛，就嘗試著到處看;當(dāng)他能控制自己的動(dòng)作時(shí)，就開(kāi)始喜歡到處爬，到處摸……當(dāng)然，因?yàn)槭?第一次"，就會(huì)出錯(cuò)很多。如果孩子的每一次嘗試成人都報(bào)以厲聲呵斥"不準(zhǔn)……"或大驚小怪的驚呼"危險(xiǎn)!不要……"時(shí)，他就好像被電擊了一樣，久而久之，他對(duì)自己要做的事情變得不自信了，因?yàn)樗恢雷鐾炅酥蟠笕耸遣皇怯衷摯舐曊f(shuō)"不"了。結(jié)果，他也許會(huì)如你所愿地變成一個(gè)"乖"孩子，哪兒也不碰，什么也不摸，但卻把"自卑"的種子深深地根植于心中。當(dāng)一個(gè)學(xué)生一次次參加考試，一次次地考不及格，久而久之他會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，于是上課開(kāi)始不喜歡聽(tīng)講，經(jīng)常走神，有時(shí)還會(huì)搗亂課堂紀(jì)律，課后也不再認(rèn)真復(fù)習(xí)功課了。

在努力進(jìn)行反應(yīng)卻沒(méi)有結(jié)果的"不可控狀態(tài)"中體驗(yàn)各種失敗與挫折在體驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行認(rèn)知。這時(shí)人會(huì)感到自己的反應(yīng)和結(jié)果沒(méi)有關(guān)系，產(chǎn)生"自己無(wú)法控制行為結(jié)果和外部事件"的認(rèn)知。結(jié)果不可控的認(rèn)知使人覺(jué)得自己對(duì)外部事件無(wú)能為力或感到無(wú)所適從，自己的反應(yīng)無(wú)效，前景無(wú)望，即使努力也不可能取得成果表現(xiàn)出動(dòng)機(jī)、認(rèn)知和情緒上的損害，嚴(yán)重影響后來(lái)的學(xué)習(xí)。治愈習(xí)得性無(wú)助

一、正確歸因二、分清楚過(guò)去-現(xiàn)在-未來(lái)海德(FritzHeider)，《人際關(guān)系心理學(xué)》格式塔心理學(xué)外歸因：環(huán)境歸因內(nèi)歸因：個(gè)人歸因考試難度個(gè)人努力不被過(guò)去所束縛！

《蝸牛》該不該擱下重重的殼尋找到底哪里有藍(lán)天隨著輕輕的風(fēng)輕輕地飄歷經(jīng)的傷都不感覺(jué)疼我要一步一步往上爬等待陽(yáng)光靜靜看著它的臉小小的天有大大的夢(mèng)想重重的殼裹著輕輕地仰望我要一步一步往上爬在最高點(diǎn)乘著葉片往前飛小小的天流過(guò)的淚和汗總有一天我有屬于我的天蝸牛的背上有一個(gè)重重的殼，重?fù)?dān)對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)是習(xí)以為常，我們也一樣，生活中，負(fù)擔(dān)、挫折、失敗，那是一種常態(tài)！但是蝸牛的殼也有保護(hù)的作用，現(xiàn)實(shí)中消極的事件也一樣，我們可以從中獲得學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。1.學(xué)會(huì)需求幫助不要總是自己一個(gè)人面對(duì)，也不要自己做決定！無(wú)能為力的時(shí)候，到最后要相信父母、老師和朋友！2.任何事情