大學(xué)體育與健康 教案全套 乒乓球 第1-16周

體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次1上課時(shí)間周次一教學(xué)內(nèi)容選項(xiàng)組班。介紹學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)常規(guī)。熱身活動，恢復(fù)學(xué)生體力。教學(xué)目標(biāo)通過體適能課程簡介、體適能學(xué)期教學(xué)進(jìn)度、考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)常規(guī)等，學(xué)生了解體適能課程內(nèi)容、考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)常規(guī)。通過自由練習(xí)，了解學(xué)生技術(shù)水平。通過耐力素質(zhì)練習(xí)，恢復(fù)學(xué)生體能，為后續(xù)課程打基礎(chǔ)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、教師整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課程內(nèi)容、任務(wù)及要求三、介紹本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，考試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)要求1．計(jì)劃：本學(xué)期乒乓球課，共計(jì)十六周2．考試內(nèi)容：（1）專項(xiàng)技術(shù)：正手斜線對攻一分鐘；正手發(fā)多球（2）身體素質(zhì)：12分鐘跑；立定跳遠(yuǎn)、引體向上/仰臥起坐（3）體育理論（4）平時(shí)成績（5）課外體育鍛煉跑3．要求：（1）認(rèn)真對待每一次課的練習(xí)（2）同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助（3）對他人負(fù)責(zé)，對自己負(fù)責(zé)（4）穿有利于活動的服裝及鞋一、慢跑二、徒手操：（1）伸展運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）踢腿運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（6）全身運(yùn)動（7）跳躍運(yùn)動（8）整理運(yùn)動35組織：****************************************Δ要求：（1）嚴(yán)格遵守請假制度（2）穿有利于體育運(yùn)動的服裝及運(yùn)動鞋組織：二路縱隊(duì)：←*******←***************************************Δ要求：動作整齊一致步驟：1）先講解后示范2）學(xué)生跟老師練習(xí)3）改正錯(cuò)誤動作低基本部分一、學(xué)生進(jìn)行配對組合：自由組合與老師指定相結(jié)合二、學(xué)生自由練習(xí)，教師巡視了解耐力跑10分鐘要求：前5分鐘慢，后5分鐘中速跑30組織：兩人一組步驟：1）了解學(xué)生對乒乓球掌握的程度 2）練習(xí)過的學(xué)生與沒有臺子的學(xué)生交換練習(xí)3）了解學(xué)生對乒乓球課的要求與興趣中結(jié)束部分一、集合放松二、講評三、宣布下次課內(nèi)容四、師生道別解散5組織：**************Δ要求：肢體放松，心情愉悅。場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球100只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次2上課時(shí)間周次二教學(xué)內(nèi)容1.簡介乒乓球發(fā)展2.乒乓球常用術(shù)語3.講解握拍4.球性練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)通過介紹乒乓球發(fā)展歷史，讓學(xué)生了解乒乓球項(xiàng)目的起源及“國球精神”激發(fā)愛國情懷。學(xué)習(xí)乒乓球術(shù)語，使學(xué)生對乒乓球技術(shù)名稱有更全面的了解。學(xué)習(xí)握拍技術(shù)，為后續(xù)的技術(shù)練習(xí)打下夯實(shí)基礎(chǔ)。通過球性練習(xí)，初步掌握擊球感覺部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1.慢跑2.徒手操：（1）伸展運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）踢腿運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（6）全身運(yùn)動（7）跳躍運(yùn)動（8）整理運(yùn)動20組織：****************************************Δ要求：活動開關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶步驟：1.先示范后講解2.學(xué)生跟老師練習(xí)3.改正錯(cuò)誤動作低基本部分60中中結(jié)束部分一、集合放松二、講評：三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：多練習(xí)徒手動作場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球100只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次3上課時(shí)間周次三教學(xué)內(nèi)容1.正手揮拍基本原理2.學(xué)習(xí)正手攻球3.學(xué)習(xí)正手發(fā)多球4.耐力素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)初步掌握正手攻球的動作原理及技術(shù)動作。初步掌握正手發(fā)多球動作要領(lǐng)。通過耐力練習(xí)，加強(qiáng)體能儲備。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）顛球繞球場走、慢跑4—5圈2）原地?fù)羟颍ㄒ桓呷偷龋?）徒手操：（1）伸展運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）踢腿運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（6）全身運(yùn)動（7）跳躍運(yùn)動20組織：********************Δ要求：控制好球，減少失誤****************Δ步驟：1.先示范后講解 2.學(xué)生跟老師練習(xí) 3．活動開各關(guān)節(jié)低基本部分60中結(jié)束部分一、集合放松二、講評：三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：平時(shí)多加練習(xí)場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次4上課時(shí)間周次四教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)2.復(fù)習(xí)正手發(fā)多球技術(shù)3.學(xué)習(xí)發(fā)、接正手奔球4．靈敏素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)鞏固正手攻球技術(shù)動作鞏固正手發(fā)多球技術(shù)動作初步掌握發(fā)、接正手奔球的技術(shù)要領(lǐng)通過靈敏素質(zhì)練習(xí)，提升體質(zhì)健康部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）熟悉球性練習(xí)：（1）繞球場顛球練習(xí)慢走---快走----慢跑4—5圈（2）兩人行進(jìn)中對傳球練習(xí)2）徒手模仿腳步練習(xí)：（1）正手快攻的單步（2）反手推擋的單步3）各關(guān)節(jié)活動要求：幅度由小到大20組織：********************Δ要求：控制好球，減少失誤****************Δ要求：動作正確，用力合理，注意重心的移動步驟：1.先示范后講解 2.學(xué)生跟老師練習(xí) 3.活動開各關(guān)節(jié)低基本部分復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)二．復(fù)習(xí)正手發(fā)多球技術(shù)動作要領(lǐng)：發(fā)多球者非持拍手拿球放置身體右前方，使球自然下墜球臺面反彈后下降點(diǎn)初期揮拍，揮拍方向從后往帶動身體前進(jìn)行撞擊球注意非持拍拿球手放球的節(jié)奏與持拍手引拍的時(shí)機(jī)配合三．學(xué)習(xí)發(fā)、接正手奔球動作要領(lǐng)：發(fā)：1）身體稍向右轉(zhuǎn)向右后引拍，下降期擊球，向前揮拍2）來球上升期中上部3）發(fā)球的落點(diǎn)靠近端線接：判斷來球落點(diǎn)及力量移動到位正手位用攻球，反手位用推擋回接靈敏素質(zhì)練習(xí)聽信號起動、急跑急停采用手段：分組練習(xí)60教法：1）先講解學(xué)生所存在的問題 2）徒手模仿練習(xí)，注意動作的正確性3）兩人一組，進(jìn)行推擋球技術(shù)練習(xí) 4）平球練習(xí) 5）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)要求：1）兩人一發(fā)一攻時(shí)，發(fā)多球者盡量控制好球的落點(diǎn)，使攻球者能連續(xù)體會攻球技術(shù)要領(lǐng)。2）對發(fā)多球力量控制，節(jié)奏穩(wěn)定，落點(diǎn)盡量準(zhǔn)確。練習(xí)方法：1）先示范，后講解所存在的問題2）一人發(fā)，一人攻，一筐球進(jìn)行交換3）發(fā)多球者發(fā)指定落點(diǎn)，攻球者打指定區(qū)域4）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)組織：*****************************************教學(xué)方法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）一人發(fā)奔球，一人回接（5個(gè)球交換）4）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)要求：1）力量中等，放慢節(jié)奏，多體會連續(xù)動作2）送球者控制好力量及落點(diǎn)結(jié)束部分一、集合放松二、講評：三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：平時(shí)多加練習(xí)場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次5上課時(shí)間周次五教學(xué)內(nèi)容1.改進(jìn)正手發(fā)多球技術(shù)2.改進(jìn)正手攻球技術(shù)3.學(xué)習(xí)反手攻球4.速度素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)熟練掌握正手攻球技術(shù)動作熟練掌握正手發(fā)多球技術(shù)動作初步掌握反手攻球動作通過速度素質(zhì)練習(xí)，提升體質(zhì)健康，加強(qiáng)短跑能力部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）熟悉球性練習(xí)：（1）繞球場顛球練習(xí)慢走---快走----慢跑4—5圈（2）兩人行進(jìn)中對傳球練習(xí)四、徒手操要求：動作整齊，精神飽滿20組織：********************Δ要求：控制好球，減少失誤****************Δ要求：動作正確，用力合理，注意腰部力量及腿部力量步驟：1.先示范后講解 2.學(xué)生跟老師練習(xí) 3.活動開各關(guān)節(jié)低基本部分一．改進(jìn)正手發(fā)多球技術(shù)二．改進(jìn)正手攻球技術(shù)三．學(xué)習(xí)反手攻球直拍推擋動作要點(diǎn)：1）肘關(guān)節(jié)靠近身體，前臂前伸并配合手腕外旋打開2）擊球時(shí)手臂迅速迎前，有來球的上升期擊球中上部橫排反手動作要點(diǎn)：肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，手腕微內(nèi)扣，拍面垂直為90°前臂帶動手腕發(fā)力擊球，手腕固定，引拍后向前向右揮拍四、速度素質(zhì)練習(xí)：1.計(jì)時(shí)跑6分鐘2.男：引體向上練習(xí)；女：仰臥起坐練習(xí)60練習(xí)方法：1）兩人一發(fā)一攻，一筐球反復(fù)輪換2）三人一人發(fā)、一人攻球、一人回球（互相交換）3）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)要求：進(jìn)一步體會發(fā)多球及攻球的技術(shù)動作擊球力量適當(dāng)，節(jié)奏穩(wěn)定，落點(diǎn)明確組織：********************×********************教法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)****************Δ中結(jié)束部分一、集合放松二、講評：三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：平時(shí)多加練習(xí)場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只、墊子10個(gè)注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次6上課時(shí)間周次六教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)反手攻球技術(shù)2.復(fù)習(xí)發(fā)奔球技術(shù)3.學(xué)習(xí)并步移動4.力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)熟練掌握反手攻球技術(shù)動作熟練掌握發(fā)奔球技術(shù)動作初步掌握并步移動技術(shù)通過力量素質(zhì)練習(xí)，提升體質(zhì)健康，加強(qiáng)上肢力量部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑4—5圈（2）兩人行進(jìn)中對傳球練習(xí)2）徒手操練習(xí)3)徒手模仿練習(xí)：（1）反手推擋（2）正手快攻（結(jié)合單步）20組織：********************Δ要求：控制好球，減少失誤****************Δ步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)要求：1）注意力集中，反應(yīng)要快2）動作正確、熟練、上下肢協(xié)調(diào)低基本部分一.復(fù)習(xí)反手攻球技術(shù)二．復(fù)習(xí)發(fā)奔球技術(shù)三．學(xué)習(xí)并步移動動作要領(lǐng)：雙腳保持平行，重心前傾放置前腳掌上，膝蓋微微彎曲，雙腳的間距略寬于肩膀往左移動時(shí)，先并左腳在打開右腳，往右移動時(shí)，反之正手攻球移動的過程當(dāng)中順勢重心壓制右腳，進(jìn)行引拍四．力量素質(zhì)：1）正確使用器械練習(xí)2）俯臥撐60要求：1）兩人練習(xí)時(shí)，盡量控制好球的落點(diǎn)，使練習(xí)者能連續(xù)體會擊球技術(shù)要領(lǐng)2）擊球的力量適當(dāng)，節(jié)奏穩(wěn)定，落點(diǎn)盡量準(zhǔn)確，板數(shù)要多教法：1）先講解學(xué)生所存在的問題 2）徒手模仿練習(xí)，注意動作的正確性3）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)組織：**********×**********教學(xué)方法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)組織：****************************要求：1）每位學(xué)生完成所布置的量2）注意安全中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：平時(shí)多加練習(xí)場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次7上課時(shí)間周次七教學(xué)內(nèi)容1.講解旋轉(zhuǎn)的基本原理2.學(xué)習(xí)防守技術(shù)3.學(xué)習(xí)跨步移動4.耐力素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)初步了解旋轉(zhuǎn)的分類及構(gòu)成初步掌握防守技術(shù)動作初步掌握跨步移動技術(shù)通過耐力素質(zhì)練習(xí)，提升體質(zhì)健康部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、淮備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑4—6○圈（2）四人或五人一組繞球臺輪流擊球2）徙手操：（各四個(gè)八拍）（1）頭部運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）腰背運(yùn)動（4）弓步壓腿（5）側(cè)壓腿（6）踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)20組織：********************Δ要求：控制好球，減少失誤，注意力集中，反應(yīng)要快 ** * Δ○* * *步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)中基本部分一.講解乒乓球旋轉(zhuǎn)的基本原理1）乒乓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的原理2）制造、增加旋轉(zhuǎn)的方法3）乒乓球旋轉(zhuǎn)的基本種類：左右軸、上下軸、前后軸二.學(xué)習(xí)防守技術(shù)動作要領(lǐng)：判斷來球的第一落點(diǎn)，尋找上升點(diǎn)，借力擊球前臂與手腕固定，拍型根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)進(jìn)行微調(diào)節(jié)，向下或向前下壓三、學(xué)習(xí)跨步移動動作要領(lǐng)：雙腳保持平行，重心前傾放置前腳掌上，膝蓋微微彎曲，雙腳的間距略寬于肩膀來球往左邊時(shí)，重心壓制右腳發(fā)力，左腳向左邊移動，來球往右邊時(shí)，反之跨步移動適合小范圍調(diào)整以及沒有足夠時(shí)間使用并步步伐時(shí)運(yùn)用四．耐力素質(zhì)練習(xí)要求：學(xué)生要注意跑的節(jié)奏及呼吸，體力的分配。60組織：********************×********************方法：介紹基本旋轉(zhuǎn)種類有六種:上旋、下旋、左側(cè)旋、右側(cè)旋、順旋、逆旋。教學(xué)方法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)教學(xué)方法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)要求：1）每位學(xué)生完成所布置的量組織：*****************************中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散5組織：**************Δ要求：平時(shí)多加練習(xí)場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次8上課時(shí)間周次八教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)防守技術(shù)2.學(xué)習(xí)發(fā)多球下旋球3.學(xué)習(xí)搓球技術(shù)4.靈敏素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)熟練掌握防守技術(shù)動作初步掌握發(fā)多球下旋球技術(shù)動作初步掌握搓球技術(shù)動作通過靈敏素質(zhì)練習(xí)，提升體質(zhì)健康部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、淮備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑4—6○圈（2）四人或五人一組繞球臺輪流擊球2）徒手操：（1）伸展運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）踢腿運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（6）全身運(yùn)動（6）跳躍運(yùn)動20組織：********************Δ要求：控制好球，減少失誤，注意力集中，反應(yīng)要快 ** * Δ○* * *步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)中基本部分一．復(fù)習(xí)防守技術(shù)二．學(xué)習(xí)發(fā)多球下旋球動作要領(lǐng)：發(fā)多球者非持拍手拿球放置身體右前方，使球自然下墜，高度不超過15cm球拍的拍面朝上，與臺面保持平行擊球時(shí)摩擦乒乓球的底部，擊球的前的瞬間，前臂帶動手腕加速，使其產(chǎn)生下旋的旋轉(zhuǎn)三．學(xué)習(xí)搓球技術(shù)動作要領(lǐng)：1）拍面朝上，前臂帶動手腕及手指進(jìn)行引拍，擊球時(shí)，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動作不宜過大2）摩擦來球的底部，搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時(shí)，應(yīng)增加前送的幅度四．靈敏素質(zhì)聽信號起動、急跑急停采用手段：分組練習(xí)60組織：*********** ***************教學(xué)方法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)組織：*********** ***************教法：先講解動作要領(lǐng)，后與學(xué)生一起示范一人發(fā)多球，一人搓球練習(xí)，20球后相互交換要求：力量中等，節(jié)奏適不放慢，落點(diǎn)盡量控制組織：********************Δ要求：注意力集中，反應(yīng)要快中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散5組織：**************Δ要求：平時(shí)多加練習(xí)場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次9上課時(shí)間周次九教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)發(fā)多球下旋球2.復(fù)習(xí)搓球技術(shù)3.學(xué)習(xí)左推右功4.速度素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)熟練掌握發(fā)多球下旋球技術(shù)動作熟練掌握搓球技術(shù)動作初步掌握左推右攻技術(shù)動作通過速度素質(zhì)練習(xí)，提升體質(zhì)健康部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑,邊跑邊聽口令“1”繼續(xù)跑，“2”側(cè)身跑，“3”后退跑2）徒手操：（1）伸展運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）踢腿運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（6）全身運(yùn)動（7）跳躍運(yùn)動（8）整理運(yùn)動20組織：********************Δ要求：注意力集中，反應(yīng)要快組織：****************Δ步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)低基本部分一．復(fù)習(xí)發(fā)多球下旋球二．復(fù)習(xí)搓球技術(shù)三．學(xué)習(xí)左推右功動作要領(lǐng)：掌握握拍的發(fā)力方式，擊球要有節(jié)奏感、穩(wěn)定性及準(zhǔn)確性根據(jù)來球判斷球的線路軌跡、落點(diǎn)，運(yùn)用并步步伐，進(jìn)行引拍，尋找揮拍的擊球點(diǎn)四、速度素質(zhì)練習(xí)：1.計(jì)時(shí)跑400米跑60組織：*********** ***************教法：先講解動作要領(lǐng)，后與學(xué)生一起示范要求：力量中等，節(jié)奏適不放慢，落點(diǎn)盡量控制組織：*********************教學(xué)方法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）一方發(fā)下旋球開始，雙方進(jìn)行慢搓練習(xí)要求：1）觀察來球的力量及旋轉(zhuǎn)的速度2）注意拍的后仰角度教學(xué)方法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）一方發(fā)多球開始，一方進(jìn)行練習(xí)組織：****************************要求：1）每位學(xué)生完成所布置的量2）注意安全中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：找好自己的陪考同學(xué)，平時(shí)多練攻球場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次10上課時(shí)間周次十教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)左推右功2.簡介比賽規(guī)則及教學(xué)升降比賽教學(xué)目標(biāo)熟練掌握左推右攻技術(shù)動作。通過教學(xué)比賽初步掌握競賽規(guī)則，樹立公平競爭，拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑(2)四人一組繞球跑中擊球2）徙手操：（各四個(gè)八拍）（1）手指運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）腰部動動（4）弓步壓腿（5）側(cè)壓腿（6）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動20組織：********************Δ要求：注意力集中，反應(yīng)要快組織：****Δ步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)低基本部分一．復(fù)習(xí)左推右功二．簡介比賽規(guī)則及教學(xué)升降比賽要點(diǎn)：講解乒乓球球比賽的基本規(guī)則，以及淘汰賽與循環(huán)賽的優(yōu)劣性講解教學(xué)升降賽的規(guī)則與要求實(shí)操比賽，采用升降賽的方式進(jìn)行，一局一勝，11分制賽制60組織：*********** ***************教學(xué)方法：1）先講解動作要領(lǐng)，后示范2）徒手模仿練習(xí)：4—5次3）一方發(fā)多球開始，一方進(jìn)行練習(xí)組織：*********************要求：學(xué)生有問題可以隨時(shí)提出認(rèn)真比賽步驟：1）先講解規(guī)則.后安排學(xué)生進(jìn)行比賽中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：平時(shí)加強(qiáng)練習(xí)近臺攻球動作場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次11上課時(shí)間周次十一教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)考核內(nèi)容2.身體素質(zhì)考核教學(xué)目標(biāo)復(fù)習(xí)及模擬專項(xiàng)技術(shù)考試流程，使學(xué)生對正式考核有所準(zhǔn)備。測試身體素質(zhì)成績。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑4—5圈2）徙手操：（各四個(gè)八拍）（1）上肢運(yùn)動（2）體側(cè)運(yùn)動（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）全身運(yùn)動（6）各關(guān)節(jié)運(yùn)動20組織：********************Δ組織：****************Δ步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)低基本部分一.復(fù)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)考核內(nèi)容二．身體素質(zhì)考核12分鐘計(jì)時(shí)跑60組織：******************** ********************教學(xué)方法：先講解要點(diǎn)，后示范進(jìn)行多球練習(xí)及單球練習(xí)改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)方法：根據(jù)測試規(guī)定的方法進(jìn)行要求：注意安全，測試時(shí)勿開玩笑測試前了解情況，排查安全隱患體育委員和教師指定同學(xué)參加保護(hù)工作。全程關(guān)注測試學(xué)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，及時(shí)處置。測試完的同學(xué)不能坐下或躺下，要進(jìn)行慢跑或行走等積極性恢復(fù)。如有意外發(fā)生，按“預(yù)案”進(jìn)行操作。中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次12上課時(shí)間周次十二教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)考核內(nèi)容2.正手發(fā)多球技術(shù)考核3.身體素質(zhì)測試教學(xué)目標(biāo)測試正手發(fā)多球指定落點(diǎn)成績。測試身體素質(zhì)成績。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑(2)四人一組繞球跑中擊球2）徙手操：（各四個(gè)八拍）（1）手指運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）腰部動動（4）弓步壓腿（5）側(cè)壓腿（6）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動20組織：********************Δ要求：注意力集中，反應(yīng)要快組織：****Δ步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)低基本部分一.復(fù)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)考核內(nèi)容二、正手發(fā)多球技術(shù)考核1）統(tǒng)一復(fù)習(xí)15分鐘2）按要求進(jìn)行考試三、身體素質(zhì)測試1）立定跳遠(yuǎn)2）仰臥起坐/引體向上60組織：******************** ********************教學(xué)方法：先講解要點(diǎn)，后示范進(jìn)行多球練習(xí)及單球練習(xí)改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)組織：***************************要求：1．指定落點(diǎn)發(fā)多球共發(fā)20球，不限時(shí)技術(shù)動作基本要球：2.發(fā)多球動作需正手握拍進(jìn)行發(fā)球。方法：根據(jù)測試規(guī)定的方法進(jìn)行要求：注意安全，測試時(shí)勿開玩笑測試前了解情況，排查安全隱患體育委員和教師指定同學(xué)參加保護(hù)工作。全程關(guān)注測試學(xué)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，及時(shí)處置。測試完的同學(xué)不能坐下或躺下，要進(jìn)行慢跑或行走等積極性恢復(fù)。如有意外發(fā)生，按“預(yù)案”進(jìn)行操作。中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：平時(shí)加強(qiáng)練習(xí)近臺攻球動作場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球600只、墊子10個(gè)注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次13上課時(shí)間周次十三教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)考核內(nèi)容2.正手攻球技術(shù)考核3.身體素質(zhì)補(bǔ)測教學(xué)目標(biāo)測試正手攻球成績。提升身體素質(zhì)成績。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑(2)四人一組繞球跑中擊球2）徙手操：（各四個(gè)八拍）（1）手指運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）腰部動動（4）弓步壓腿（5）側(cè)壓腿（6）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動20組織：********************Δ要求：注意力集中，反應(yīng)要快組織：****Δ步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)低基本部分一.復(fù)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)考核內(nèi)容二、正手攻球技術(shù)考核1）統(tǒng)一復(fù)習(xí)15分鐘2）按要求進(jìn)行考試三、身體素質(zhì)補(bǔ)測1）12分鐘計(jì)時(shí)跑2）立定跳遠(yuǎn)3）仰臥起坐/引體向上60組織：******************** ********************教學(xué)方法：先講解要點(diǎn)，后示范進(jìn)行多球練習(xí)及單球練習(xí)改正錯(cuò)誤動作，個(gè)別指導(dǎo)組織：***************************要求：1．考試者使用正手近臺攻球，一分鐘計(jì)時(shí)。2．可一人陪考，也可兩人進(jìn)行同考。方法：根據(jù)測試規(guī)定的方法進(jìn)行要求：注意安全，測試時(shí)勿開玩笑測試前了解情況，排查安全隱患體育委員和教師指定同學(xué)參加保護(hù)工作。全程關(guān)注測試學(xué)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，及時(shí)處置。測試完的同學(xué)不能坐下或躺下，要進(jìn)行慢跑或行走等積極性恢復(fù)。如有意外發(fā)生，按“預(yù)案”進(jìn)行操作。中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ要求：平時(shí)加強(qiáng)練習(xí)近臺攻球動作場地器材乒乓球桌15張、乒乓球拍40塊、乒乓球100只、墊子10個(gè)注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取出急救包進(jìn)行包扎處理，隨后把學(xué)生送至醫(yī)務(wù)室；對傷情嚴(yán)重，立即撥打120送往附近醫(yī)院救治。老師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分整理運(yùn)動。課后小結(jié)。體育課程教案項(xiàng)目乒乓球課次14上課時(shí)間周次十四教學(xué)內(nèi)容1.乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論2.講述乒乓球運(yùn)動的基本規(guī)則3.高水平乒乓球比賽賞析教學(xué)目標(biāo)充分了解掌握乒乓球競賽規(guī)則及裁判法。通過學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論知識，更好的鑒賞乒乓球賽事。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生互相問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求三、準(zhǔn)備活動：1）慢跑:（1）繞球場慢跑5分鐘2）徙手操：（各四個(gè)八拍）（1）手指運(yùn)動（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）腰部動動（4）弓步壓腿（5）側(cè)壓腿（6）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動20組織：********************Δ組織：****************Δ步驟：1）先示范后講解 2）學(xué)生跟老師練習(xí) 3）活動開各關(guān)節(jié)低基本部分一．乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論1.球的直徑長度：D40+毫米2.球拍的比賽標(biāo)記：ITTF3．什么叫輪換發(fā)球法4．什么情況可以暫停5．什么情況可以場外反指導(dǎo)6.關(guān)于發(fā)球的一些規(guī)定7.關(guān)于服裝問題8.關(guān)于糾正雙打發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤9.關(guān)于比賽的連續(xù)性10．關(guān)于棄權(quán)問題二．講述乒乓球運(yùn)動的基本規(guī)則1）球臺2）球網(wǎng)組合3）球拍4）定義高水平乒乓球比賽賞析自媒體平臺播放經(jīng)典賽事60組織：********************Δ要求：認(rèn)真聽講，積極發(fā)問要求：認(rèn)真觀看，不允許交頭接耳中結(jié)束部分一、集合放松二、課堂小結(jié)三、宣布下次課內(nèi)容。四、師生道別解散10組織：**************Δ場地器材可移動電視機(jī)注意事項(xiàng)及安全措施注意事項(xiàng)課前對上課場地及器材進(jìn)行安全檢查，排查存在安全隱患；檢查學(xué)生著裝情況，手環(huán)佩戴情況。充分了解學(xué)生身體狀況，如是否心臟病、哮喘、高血壓等醫(yī)學(xué)范疇不宜劇烈運(yùn)動的病史；學(xué)生是否有發(fā)燒、流感或生病后處在康復(fù)期的情況；上課前、上課中、課程結(jié)束后全過程密切關(guān)注學(xué)生身體反應(yīng)情況，如果學(xué)生有任何身體不適，請同學(xué)務(wù)必即時(shí)告知老師情況。學(xué)生應(yīng)高度重視，嚴(yán)肅認(rèn)真充分做好準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備活動和結(jié)束階段整理活動。安全措施在課堂練習(xí)中，明顯感覺到身體不適的同學(xué)，應(yīng)立即停止練習(xí)。若學(xué)生課堂中發(fā)生意外，立即采取急救措施，情況嚴(yán)重的立即撥打120送往附近醫(yī)院救治，同時(shí)報(bào)備部門領(lǐng)導(dǎo)，聯(lián)系所在學(xué)院輔導(dǎo)員及相關(guān)負(fù)責(zé)人，學(xué)院立即與學(xué)生家長聯(lián)系實(shí)情告之學(xué)生家長。急性傷處理，老體一樓制冰機(jī)制好冰塊，如學(xué)生發(fā)生急性扭傷，先冰敷后送校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行后續(xù)檢查治療；如學(xué)生發(fā)生開放性傷，先進(jìn)行止血，到金如新樓一樓急救智能柜取